11 Vroeë Tekens van 'n Beherende Man en Hoe om Hom te Hanteer

Om in 'n verhouding met 'n beherende maat te wees, kan jou tol eis. Om dit botweg te stel, beherende gedrag is 'n vorm van mishandeling. Soms kan dit so subtiel wees dat jy die vroeë tekens van 'n beherende man mis totdat jy in 'n toegewyde verhouding met hom is. Jou gehegtheid aan hom kan jou uitgeput, geïsoleerd en benoud laat voel. Om hierdie soort gedrag vroegtydig raak te sien, kan jou baie ellende bespaar.

So, hoe raak mens die vroeë waarskuwingstekens van 'n beheersende kêrel/maat raak voordat dit in 'n beledigende verhouding ontaard? In hierdie artikel, verhoudings- en intimiteitsafrigter Shivanya Yogmayaa help ons om 11 vroeë tekens van 'n beheersende man te verken en 'n paar bemagtigende raad oor hoe om hom te hanteer.

Wat is Beherende Gedrag in Verhoudings?

Beherende gedrag in enige soort verhouding is 'n vorm van emosionele mishandeling. Dit behels 'n ongebalanseerde magsdinamika en 'n persoon in 'n posisie om daardie mag te gebruik om die ander te boelie, te intimideer en te domineer. Hierdie soort gedrag word gesien by ouers, base, onderwysers en maats. Maar miskien, wanneer dit homself in die vorm van 'n beherende kêrel/maat voordoen, is dit wanneer dit die skadelikste raak.

Dit is veral waar van 'n man wat goed is om sy beherende gedrag te verbloem. Soos dit is, is ons oordeel geneig om te verswak wanneer ons 'n nuwe aantrekkingskrag ervaar. Voeg daarby die subtiele manipulasie van 'n beherende ou en jy het 'n resep vir 'n ramp.

Verwante leeswerk: 12 Tekens van 'n Beheervraat – Kan jy met hulle identifiseer?

Voordat ons die vroeë tekens van 'n beheersende man ondersoek, kan dit help om te verstaan ​​waar hierdie gedrag vandaan kom, d.w.s. dit is nie jou skuld nie. Beheersende gedrag vind dikwels sy oorsprong in trauma uit die verlede, wat dikwels so ver terug as vroeë kinderjare strek. 'n Ingrypende gebeurtenis in 'n kind se lewe veroorsaak dat die kind onwetend 'n hanteringsmeganisme aanneem om die situasie te hanteer.

Hierdie hanteringsmeganismes word dikwels as 'versteurings' beskryf – persoonlikheidsversteurings, angsversteurings, obsessief-kompulsiewe versteuring, ens. En hoewel hulle versteurings in die volwassene se lewe is, het hulle eens 'n belangrike funksie vervul – hulle het gehelp om die kind te beskerm teen moeilike omstandighede wat onvermydelik was.

Shivanya sê: “’n Volwassene met onopgeloste trauma uit die verlede sal dikwels ’n verwronge wêreldbeskouing ontwikkel, gekenmerk deur lae selfbeeld, angs, vrees vir skeiding of verlating, en vertrouensprobleme. ’n Irrasionele vrees om verneuk te word, is ’n kragtige motiveerder vir die beheer van gedrag en dit alles lei tot ’n reeks ongesonde verhoudings.”

Dit is belangrik om hier te sê dat geeneen van hierdie faktore die beheersende gedrag van toksiese mans verskoon nie. Dit is net nuttig om te weet dat hul gedrag 'n verduideliking het en dat jy nie te blameer is vir hul beheersingsprobleme nie.

11 Vroeë Tekens van 'n Beherende Man

As jy pas met iemand begin uitgaan het en voel dat hy dalk 'n beherende vennoot is of dat jy dalk op pad is na 'n beherende verhouding, hier is van die vroeë tekens van 'n beheersende man waarna jy moet uitkyk:

1. Hou jou afgesonder van jou sosiale lewe

Shivanya sê: “Dit is baie meer subtiel as wat dit klink. Eerder as om jou openlik te verhinder om tyd saam met jou vriende en familielede deur te bring, kan hy dit as soetpraatjies vermom. Hy sal dit laat lyk asof hy net tyd alleen saam met jou wil deurbring, terwyl hy in werklikheid al jou vrye tyd wil monopoliseer.”

Hy mag dalk dinge sê soos: “Waarom kan ons nie iets saam doen nie, net jy en ek?” of “Ons het hulle nie nodig om gelukkig te wees in ons verhouding nie.” Hierdie stellings klink dalk oppervlakkig romanties, maar in werklikheid is dit een van die vroeë tekens van 'n beheersende man wat nie wil hê jy moet jou eie lewe hê nie.

Verwante leeswerk: Is jou jaloerse kêrel besitlik en beherend?

2. Kritiseer jou voortdurend

Kritiseer jou man elke klein dingetjie wat jy doen? Kritiseer hy altyd die manier waarop jy aantrek of die manier waarop jy praat of selfs die mense met wie jy kuier? Kom hy heeltemal te opdringerig voor? Selfs al doen hy dit af as 'n poging tot humor of sy besorgdheid oor jou, is die vraag: hoekom doen hy dit?

Een van die maniere om mense te beheer om te vergoed vir lae selfbeeld is om ander af te kraak. Dit laat die lyer in 'n relatiewe sin beter voel en minder eensaam voel. As jou maat jou gereeld kritiseer, is dit een van die kenmerkende tekens van 'n beheersende kêrel.

3. Vinnig om jou te blameer vir onbenullige dinge

Die 'blaamspel' is 'n gunsteling van beheersende ouens. Elke klein dingetjie wat in hul dag verkeerd loop, word op jou blameer. As hulle laat is vir werk, is dit omdat jy hulle nie wakker gemaak het nie. As hulle siek word, is dit omdat jy die besmetting huis toe gebring het. Dit is ontwerp om jou jouself by elke draai te laat twyfel.

Blaam is 'n uitstekende verdedigingsmeganisme. Dit laat 'n persoon toe om hul selfbeeld te behou deur ontkenning van skuld in enigiets wat verkeerd loop. Dit is ook 'n effektiewe instrument om hul maat te onderwerp, wat hulle makliker maak om te beheer.

Oor hierdie soort skuldgevoelens sê Shivanya: “Hy gebruik dalk jou natuurlike skuldgevoelens/skaamte-reaksie as 'n manier om jou te beheer. Met verloop van tyd, as jy jou voortdurend skuldig laat voel, draai jou lewe om hom, want jy begin onbewustelik maniere soek om te verhoed dat jy geblameer word.”

Verwante leeswerk: Hoe om iemand te hanteer wat jou vir alles blameer — 21 verstandige maniere

4. Neem altyd besluite vir jou

Dit is waarskynlik een van die mees algemene vroeë waarskuwingstekens van beheersende gedrag in intieme verhoudings en 'n gladde helling na ... huishoudelike geweldHy voel die behoefte om al die besluite in die verhouding te neem, selfs besluite oor jou lewe wat hom glad nie raak nie.

“’n Beherende ou sal probeer om jou gewoontes, voorkeure, wat jy eet, wat jy dra, wat jy kyk, ens. te beheer, maar hy sal nie noodwendig dominant voorkom nie. Hy mag dalk omgee en liefdevol voorkom terwyl hy in werklikheid meer beheer oor jou probeer kry,” sê Shivanya.

5. Oormatig beskermend of besitlik teenoor jou

Hierdie rooi vlag is dalk nie so maklik om raak te sien nie, want almal wil veilig of beskerm voel of 'n gevoel van behoort hê. Giftige mans het 'n manier om dit tot hul voordeel te gebruik. Deur beskermend op te tree, is dit maklik vir hom om sy beheerkwessies te verbloem.

Hy sal probeer om sy optrede te verbloem deur te sê dat hy omgee, maar mettertyd sal sy gedrag meer ooglopend beherend word. "Hoe gaan dit?" sal geleidelik verander in "waar was jy?" en op hierdie stadium het hy 'n kommunikasiepatroon tussen jou en hom geskep wat baie moeilik is om te breek. Dit is een van die kenmerke van 'n ... beledigende verhouding met 'n maat wat onredelik jaloers is.

6. Verwag onvoorwaardelike liefde, maar gee nie terug nie.

Dit is 'n klassieke voorbeeld van iemand wat trauma gedurende sy kinderjare opgedoen het. Sy gevoel van geregtigheid en wrok teenoor die wêreld word uiteindelik hoofsaaklik verkeerd gerig teenoor sy maat.

“In hierdie situasie sou ’n beherende maat jou liefde sonder voorwaardes verwag. Jy moet al die kompromieë maak, volgens sy verwagtinge, sy liefde sal baie voorwaardelik wees, en jy moet altyd waaksaam wees om aan sy verwagtinge te voldoen,” sê Shivanya.

Verwante leeswerk: Is onvoorwaardelike liefde in 'n verhouding werklik moontlik? 12 tekens dat jy dit het

7. Volg jou sosiale interaksies aanlyn en aflyn

’n Beherende man of kêrel sal natuurlik ’n ogie oor jou sosiale lewe hou om seker te maak jy is getrou of om te sien watter soort mense jy tyd saam met spandeer wanneer hy nie daar is nie. Dit is ’n manifestasie van ’n uiterste geval van angstig aanhangsel stylDit vind sy oorsprong in sy kindertrauma wat manifesteer as beherende gedrag in sy volwassenheid.

Volgens Shivanya, “neem ’n beherende maat beheer oor jou foon om te sien met wie jy praat en vir hoe lank omdat hy angstig, vreesbevange of onseker is. Maar hy monitor ook jou gesigsuitdrukkings wanneer jy saam met hom uit is. Hy mag jou beskuldigende vrae vra soos: “Waarom lag jy?” of “Vir wie glimlag jy?”.”

8. Hou die telling in konflik met jou

Nog 'n hanteringsmeganisme van 'n rowwe kinderjare, om die telling in konflik te handhaaf, laat 'n getraumatiseerde persoon veilig voel. Dit is 'n manier om 'n mens se selfbeeld te beskerm en beheer uit te oefen deur 'n lys te hou van die oortredings wat deur ander gepleeg is.

In die geval van 'n romantiese verhouding, is dit iets wat jou beheersende man/maat in elke argument teen jou sal gebruik om jou self-twyfel te voed. En hoe langer julle verhouding duur, hoe langer sal sy lys word. Dit kan ook 'n aanduiding wees dat jou maat narsistiese neigings het wat nie aangespreek is nie.

Verwante leeswerk: 9 Kundige Wenke oor Hoe om 'n Narsistiese Gade te Hanteer

9. Gaslights jou wanneer jy hom konfronteer

Wanneer jy jou beherende maat konfronteer, sal hy dit natuurlik ontken. Hy sal beweer dat jy dinge verbeel – sy gedrag, die manier waarop hy jou behandel, ens. Of hy sal beweer dat sy bedoelings suiwer is en dat jy sy optrede verkeerd interpreteer vir jou eie gewin. Albei is klassiek. gasbeligtingstaktiek van 'n beherende persoon en vorm 'n groot rooi vlag.

10. Onderspeel jou oorwinnings in die lewe

As 'n man jou vir die lang termyn in sy lewe wil hê, sal hy jou oorwinnings saam met jou vier. Hierdie oorwinnings kan groot wees – 'n bevordering of 'n verhoging by die werk, 'n marathon-oorwinning, of 'n goeie belegging wat vrugte afgewerp het. Of hulle kan klein wees – jy het iets wonderliks ​​vir aandete gekook of jy het 'n radiokompetisie gewen.

’n Beherende vennoot, aan die ander kant, sal ’n manier vind om jou sleg te laat voel ten spyte van die oorwinning. Hy mag dalk gelukwensings sê, maar hy kan dit opvolg met iets sarkasties soos: “Moenie dat dit na jou kop toe gaan nie.” Of hy mag dalk net een van jou foute (in sy verwronge mening) opper as ’n manier om jou selfbeeld te skaad in die nasleep van jou onlangse oorwinning.

Verwante leeswerk: 20 Tekens Dat Jy In 'n Emosioneel Beledigende Verhouding Is

11. Gebruik versluierde humor om jou te intimideer

Maak jou maat gereeld gemene grappe of negatiewe opmerkings ten koste van jou? Doen hy dit privaat of voor jou vriende en familielede? Of albei? Hoekom doen hy dit? Gemeen grappe is 'n voorkeur-instrument in die arsenaal van giftige mans wat voortdurend daarna streef om meerderwaardig te voel.

Dit is 'n manier om mense te beheer om hul humor en jou sogenaamde swak selfwaarde in een slegte grap te demonstreer. Twee vlieë met een klip as jy wil. Dit is 'n massiewe rooi vlag wat dikwels ongemerk bly as een van die vroeë waarskuwingstekens, want grappe ten koste van mekaar is sommige mense se manier om liefde te toon. Die truuk is om te besef wanneer die grappe wat na jou kant toe kom altyd gemeen is.

Hoe om met 'n beheersende man te werk

Die hantering van 'n dominante en beherende vennoot is nie maklik nie. As jy nie gouer as later vir jouself opstaan ​​nie, kan jou lewe toksies word en jy kan dit moeilik vind om hierdie kommunikasiepatrone te breek.

Vir 'n beheersende persoon om werklik hul weë op die lange duur te verander, moet hulle werklik uitvind waar hierdie gedrag vandaan kom. Dit is baie waarskynlik die gevolg van kindertrauma, dus sal dit terapie en 'n ondersteunende ingesteldheid verg om hom te help om sy beheerprobleme te verwerk.

Dit is natuurlik slegs as hy aanvaar dat hy terapie nodig het. Jy kan hom nie dwing om terapie te gaan nie, en as hy weier, as hy nie dink dat hy moet verander nie, dan is dit jou teken om te vertrek ter wille van jou geestesgesondheid. Nadat dit vasgestel is, is hier vyf wenke oor hoe om van dag tot dag met 'n dominante maat te werk terwyl jy op die lange duur na positiewe veranderinge streef:

1. Kommunikeer goed

Die eerste stap om 'n kommunikasielyn oor jou beherende verhouding oop te maak, is om jou bes te doen om goed te kommunikeer. As dit tot op hierdie stadium gekom het, ken hy waarskynlik jou snellers en sal dit teen jou gebruik. Om kalm en ferm te kan kommunikeer, sal jou grootste bate in hierdie konflik wees.

Shivanya se raad oor kommunikasie met beheersende ouens is: "Sê vir hulle dat jy hul betrokkenheid waardeer, maar dat hulle nie met elke aspek van jou lewe hoef in te meng en jou met hul besluite te oorweldig nie. Hulle sal verstaan ​​as jy dit goed kommunikeer en as hulle oop is om saam met jou te groei."

Verwante leeswerk: Kommunikasieprobleme in verhoudings – 11 maniere om dit te oorkom

2. Moenie ignoreer nie

As jou instink jou sê dat jou maat 'n beherende persoonlikheid het, is dit beter om dit gouer eerder as later aan te spreek. Hoe langer jy neem om so 'n verhouding aan te spreek, hoe gemakliker voel hy met sy ... misbruikende gedragShivanya sê: “Jy mag dalk nie jou maat se dominante optrede ernstig opneem nie en dit uiteindelik ignoreer. Maar jy moet weet dat dit jou maat die vryheid gee om te dink dat jy oukei is met die dominansie en jou dalk meer beheer.”

3. Werk onderling saam

As 'n man jou in sy lewe wil hê, moet hy bereid wees om dit te doen bespreek grense en die behoefte aan persoonlike ruimte sonder enige negatiwiteit. Maar slegs as hy oop is vir verandering. As hy vasbeslote is in sy weë en werklik glo dat sy gedrag nie onvanpas is nie, dan wil jy dalk jou prioriteite heroorweeg. As jy voel dat hy nie sal verander nie, is dit dalk beter vir jou om hom te verlaat.

4. Hou op om toe te gee

Jy mag dalk saamstem met alles wat jou maat doen net ter wille van liefde of ten minste om nie die boot te skommel nie. Maar diep binne sal jy skuldig voel daaroor. Hou dus op om toe te gee en neem 'n standpunt in wanneer julle nie op dieselfde bladsy is nie. Beherende mense floreer op inskiklikheid, want dit help die verhouding om meer verstrengel te raak. Slegs jy kan uit hierdie patroon breek.

Verwante leeswerk: Wat is 'n verstrengelde verhouding? Tekens en hoe om grense te stel

5. Soek hulp

“Soms voel jy dalk bang of verward oor kommunikasie met jou maat. In hierdie geval kan jy hulp van jou vriende en familie vra. En as jy nie gemaklik voel om dit met hulle te bespreek nie, of as jy voel sy beherende gedrag eskaleer, soek professionele hulp. ’n Bekwame geestesgesondheidskenner sal jou goed lei en jou nuttige wenke gee oor hoe om jou band met jou maat te versterk of om van die hartseer te genees,” sê Shivanya. As jy in ’n beherende verhouding is en hulp soek, kan gekwalifiseerde en ervare beraders jou help. Bonobologie se paneel is hier vir jou.

As jy voel dat jy dalk in 'n verhouding met 'n beheersende man is, wil jy dalk kyk hoeveel van hierdie 11 vroeë tekens van 'n beheersende man op hom van toepassing is. Om so 'n verhouding voort te sit ter wille van die gehegtheid sal jou ongeliefd laat voel en jou vol self-twyfel en skuldgevoelens laat. As jy dink hy kan verander, wees so ondersteunend as wat jy kan. Indien nie, red jouself dan. Wat jy ook al besluit, vertrou jou ingewing!

7 Kundige Wenke oor Hoe om Op te Hou om Beheer te Word in 'n Verhouding

11 Strategieë om op te hou om jaloers en beherend in verhoudings te wees

Hoe om te gaan met 'n gaslichtgenoot?

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.