العلاقات الاجتماعية غير الاجتماعية: معناها وهل هي صحية؟

أنشر الحب

الانجذاب من طرف واحد مُضرٌّ بالصحة النفسية للإنسان. تخيّل الآن علاقةً من طرف واحد أشدّ وطأةً بألف مرة، والشخص الذي تُعجب به لا يُدرك وجودك إطلاقًا. حيث تعيشان عمليًا في عالمين مختلفين. العلاقة الاجتماعية الفوقية هي كل هذا وأكثر.

لقد فتح عصرنا الرقمي آفاقًا لا تُحصى في عالم المواعدة. لدينا الآن خيارات متنوعة من العلاقات، ولكن ليست جميعها مُناسبة أو صحية لنا. لذا، فإن الحذر في الانجذاب قاعدة يجب على الجميع الالتزام بها. نحن هنا للحديث عن الجوانب المختلفة (والسلبية في المقام الأول) للعلاقات الاجتماعية.

دعونا نفهم الموضوع بتوجيه من مدربة الصحة العاطفية واليقظة الذهنية بوجا بريامفادا (الحاصلة على شهادة في الإسعافات الأولية للصحة النفسية والعقلية من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة وجامعة سيدني)، والتي تتخصص في تقديم الاستشارات بشأن العلاقات خارج الزواج، والانفصال، والفقدان، والحزن، على سبيل المثال لا الحصر.

ما هي العلاقة الاجتماعية الشبه اجتماعية؟

جدول المحتويات

توضح بوجا قائلة: "العلاقات شبه الاجتماعية هي علاقات من طرف واحد، حيث يبذل شخص ما طاقة عاطفية واهتماماً ووقتاً، بينما يكون الطرف الآخر غافلاً تماماً عن وجود هذا المعجب. ويُلاحظ هذا النوع من الانجذاب غالباً مع المشاهير، والمنظمات (مثل الفرق الرياضية)، ونجوم التلفزيون."

عندما تُوجَّه هذه المشاعر الشديدة نحو شخص ما باستمرار، فإنها تتحول إلى شكل من أشكال السلوك الوسواسي القهري. من المهم أن نتذكر أن العلاقة الاجتماعية غير المتبادلة ليست متبادلة. وبالتالي، يمكننا أن نرجع جذورها إلى مفهوم أبسط نسبيًا، وهو الحب من طرف واحد.

قراءة ذات صلة: علاقة عابرة مقابل علاقة جدية: هل يمكن أن تؤدي إحداهما إلى الأخرى؟

بسبب الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت العلاقات شبه الاجتماعية أكثر شيوعًا. تُعدّ تطبيقات مثل إنستغرام وفيسبوك نافذةً حميمةً على حياة الآخرين. يحرص صناع المحتوى والمؤثرون وغيرهم من المشاهير على مشاركة روتينهم اليومي، وما يحبونه وما يكرهونه، وقصصهم الشخصية على صفحاتهم. هذا يخلق شعورًا بالألفة بينهم وبين متابعيهم الكثيرين. لكن الإعجاب الشديد قد يتحول سريعًا إلى هوس ، كما أوضحت بوجا.

قد يقع شخص ما في غرام حضور شخصية عامة افتراضيًا. وتستمر هذه العلاقة أحادية الجانب في التعزيز مع كل منشور، وكل بصمة رقمية للمشاهير. لا شك أن هذه عملية مُرهقة نفسيًا. لكن تعريف العلاقات الاجتماعية الفوقية ينطوي على جوانب أخرى. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الانجذابات أحادية الجانب، ونقرر ما إذا كانت صحية أم لا.

هل العلاقات الاجتماعية غير الاجتماعية صحية؟

لا، العلاقات الوهمية ليست صحية. فهي لا تُسهم في النمو أو الصحة النفسية، وإذا كنتَ في علاقة من هذا النوع، فعليك الانتباه جيدًا لما سيحدث لاحقًا. توضح بوجا قائلةً: "علينا أن نبدأ بالأساسيات. الحب من طرف واحد ليس صحيًا في حد ذاته. فهو يفتقر إلى موافقة الطرف الآخر بينما تستمر في استثمار مواردك العاطفية باستمرار. في الواقع، من الخطأ أن نسميه حبًا؛ فكل ما ليس متبادلًا ليس حبًا."

قد تُسمّيها شهوةً أو هوسًا أو انجذابًا، لكنها ليست حبًا بالتأكيد. عندما تكون وحيدًا في علاقة، ستُؤذي نفسك أكثر من غيرك. المخاطر مُتعددة، تتراوح من ضعف الصحة النفسية إلى أوهامٍ شديدة. لقد أدرجنا أهم أربعة أسباب تُفسّر مخاطر العلاقات غير الاجتماعية. ألقِ نظرة...

قراءة ذات صلة: هل الهيام حب سام؟ 7 علامات تدل على ذلك

1. تدني احترام الذات

تُضعف التفاعلات الاجتماعية غير المباشرة ثقة الشخص بنفسه لأن جهوده لا تُثمر شيئًا. وسرعان ما يشعر بأنه غير كافٍ لأن من يُحبه لا يستجيب له. ويتساءل: "ما الخطأ الذي ارتكبته؟ لماذا لا يُدرك مشاعري؟"

بالطبع، هذا التفكير خاطئ إلى حد كبير، لأن الشخص مفتون بشخص آخر رفعه إلى مرتبة عالية. تتضخم الصفات الإيجابية للشخصية، فتصبح في نظره منيعة. إن وضع كل هذه القوة في يد شخص لا يعلم بوجودك أصلاً هو وصفة للفشل.

2. عدم وجود إشباع عاطفي في علاقة شبه اجتماعية

بخلاف العلاقات الحقيقية، لا تُسهم العلاقات غير الاجتماعية في نمونا العاطفي أو إشباعنا. بل تُولّد السخط والإحباط بسبب الانجذاب من طرف واحد.

العلاقة المتبادلة مُرضية ومثمرة. على النقيض من ذلك، ليس للتفاعلات الاجتماعية أي مستقبل على الإطلاق.
بوجا بريامفادا، مدربة الصحة العاطفية واليقظة

هناك اعتمادٌ غير صحي على شخصٍ يجهلك تمامًا. إنهم غير منخرطين في حياتك، ولا يعرفون ما تشعر به تجاههم. يقترب الناس كثيرًا من حياةٍ وهمية بسبب هذه العلاقات. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة، أنت تُعطي، وتُعطي، وتُعطي لشخصٍ غريب. ماذا سيتبقى لك لنفسك؟

3. عدم الاستقرار العقلي

هناك خط رفيع بين أنماط التفكير غير السليمة والسلوك غير السليم. يُظهر تعريف العلاقات الاجتماعية الفوقية سهولة الانتقال من الأولى إلى الثانية. قد تترجم أفكارك المتطفلة عن الشخص المشهور إلى ملاحقة أو مضايقة. أما علاقات الحب المهووسة والمتشبثة، فليست مشهدًا جميلًا.

قد يبدو الأمر غير معقول الآن، لكن عندما لا تحصل على أي مقابل لجهدك، ستغضب. سيؤثر حجم الاضطراب الناتج عن تفاعل اجتماعي واحد على مساحتك العقلية بشكل لا يمكنك قياسه.

4. إعاقة النمو الشخصي

عندما تُوَجَّه كل طاقتك نحو شخص ما، فمن المؤكد أن جوانب حياتك الأخرى ستتأثر سلبًا. علاقاتك مع أصدقائك وعائلتك، ومسيرتك المهنية، ومنزلك، إلخ. قد تفقد رؤيتك للأمور بشكل عام، وهذا يضرّ كثيرًا بنموك الشخصي ومسيرتك المهنية.
بوجا بريامفادا، مدربة الصحة العاطفية واليقظة

يكمن جمال العلاقات الحقيقية في التغيير الإيجابي الذي تُحدثه في الشريكين. أما العلاقات غير الاجتماعية فتُعزز في نهاية المطاف ميولنا السلبية، وتجعلنا نُصبح نسخةً أسوأ من أنفسنا. علاوةً على ذلك، ينتهي الأمر بالشخص إلى عزل نفسه والتركيز على ما يُعجب به. ما المصطلح الذي نبحث عنه؟ نظرة ضيقة.

قراءة ذات صلة: الحب من طرف واحد: كيف تتعامل معه وماذا تفعل؟

الآن وقد تعرفتَ على عيوب هذا النوع من العلاقات أحادية الاتجاه، لنلقِ نظرة على أمثلة العلاقات شبه الاجتماعية. أكثر هذه الأمثلة شيوعًا هي تلك التي تحدث مع المشاهير والشخصيات العامة. ولكن لماذا؟ وكيف يمكن التغلب على هذا التعلق؟

العلاقات الاجتماعية غير التقليدية وانبهار المشاهير

كما أوضحنا سابقاً، ازداد الاهتمام بالمشاهير بشكل ملحوظ مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي. فبإمكانك تصفح حساب أحدهم ثلاث مرات لتكتشف عنه عشرة أشياء. وكثيراً ما يخلط الناس بين هذه الألفة وبين أنواع مختلفة من العلاقة الحميمة.

يبدأون بتخيل علاقات رومانسية مع الشخصية العامة، متناسين أن المعلومات التي يعرفونها لا تُمثل سوى جزء صغير من حياة الشخص. على سبيل المثال، قام كارل ماكويد، أحد مُعجبي مايلي سايرس، بوشم وجهها على جسده. في مرحلة ما، ظنّ أنها زوجته. إن أمثلة العلاقات الاجتماعية غير التقليدية كهذه تُوضح مخاطر الانجذاب من طرف واحد.

الأسئلة الشائعة

1. كيف تعرف أن الانجذاب من جانب واحد؟

إنها حالة انجذاب من طرف واحد، عندما يجهل الطرف الآخر وجودك أو لا يبادلك المشاعر. فهو لا يهتم بك عاطفيًا ولا يرى نفسه يُكوّن علاقة معك.

2. كيف تخرج من علاقة غير اجتماعية؟

يمكنك طلب مساعدة متخصصة من مستشار نفسي لإنهاء علاقة غير اجتماعية. حافظ على مسافة آمنة بينك وبين الشخص الذي تُكن له مشاعر، وابحث عن الرضا في علاقاتك الأخرى.

3. ما هو مثال على العلاقة الاجتماعية الشبه اجتماعية؟

يُقال إن الشخص في علاقة شبه اجتماعية عندما يشعر بإعجاب شديد بشخصية عامة (مثل المشاهير، أو المؤثرين، أو صانعي المحتوى، إلخ) أو بمؤسسة (مثل الفرق الرياضية). والمثال الأكثر شيوعًا على ذلك هو العلاقة أحادية الاتجاه مع الممثلين.

الخلاصة

تُخلق وسائل التواصل الاجتماعي وهمًا بالوصول، مما يجعل مستقبلًا مع الشخصية المشهورة يبدو ممكنًا. تبدأ تصرفات المشاهير ونشاطهم الرقمي بالتأثير بشكل مباشر وعميق على الحالة النفسية للفرد. لكن هذا الوهم يتلاشى في النهاية، مُسببًا الكثير من الحزن والألم والكآبة. (ندم كارل ماكويد أشد الندم على اليوم الذي وشم فيه وجه مايلي على جسده). تظهر على الناس أعراض الاكتئاب عندما يدركون حجم الموقف.

تُقدم بوجا نصيحة سديدة: "عليك السعي لبناء علاقات متبادلة أفضل، والعمل على التخلص من أنماط السلوك غير الصحية التي تُؤدي إلى التفاعلات غير الاجتماعية. تواصل مع مُختص ودعه يُرشدك نحو التعافي. يُنصح دائمًا بالاستشارة النفسية عندما تنزلق نحو دوامة سامة."

إذا كنت تفكر في طلب المساعدة، فإنّ مستشارين أكفاء وذوي خبرة ضمن فريق خبراء بونوبولوجي موجودون لمساعدتك. بإمكانهم مساعدتك في تقييم وضعك بشكل أفضل وتزويدك بالوسائل المناسبة للتعافي. نحن هنا لدعمك خلال هذه المرحلة الصعبة من حياتك.

5 أسباب و13 علامة للعلاقات من طرف واحد وكيفية التعامل معها

15 علامة واضحة على أن الشخص الذي تُعجب به لا يُحبك

9 نصائح للتوقف عن حب شخص لا يحبك

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.