Ayrılığın ürək bulandıran, zehni uyuşduran, hər şeyi tükəndirən ağrısından daha pis olan tək şey, təkrar-təkrar bir əlaqənin qarışıqlığı və toksikliyidir. Əgər növbəti bir neçə ili “Biz bu münasibətin harasındayıq?” ilə keçirmək istəmirsinizsə. dilemma, əlaqəsiz qayda ən yaxşı seçiminizdir.
Əlbətdə ki, başlanğıcda istədiyiniz tək şey keçmiş sevgilinizin zənginə cavab vermək və onlarla saatlarla söhbət etməkdir, lakin fırtınanın qarşısını alıb bir neçə gün onların sosial mediasını təqib etmədən keçirsəniz, işlər daha da yaxşılaşacaq və siz əlaqə saxlama qaydasının işlədiyinin 5 əlamətini görəcəksiniz. Bununla belə, bu addımın niyə özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey olduğunu araşdırmadan əvvəl gəlin konsepsiyanı, onu necə başlatmağı və effektivliyini daha dərindən araşdıraq.
Əlaqəsiz Qayda nədir?
Mündəricat
Təmassızlıq qaydası ayrılıqdan sonra keçmiş sevgilisi ilə bütün əlaqəni kəsmək deməkdir. Bu o deməkdir ki, siz onlara zəng etmirsiniz, mesaj göndərmirsiniz və ya sosial mediada təqib etmirsiniz, həm də onların ailəsi və dostları ilə bütün əlaqələri kəsməyi nəzərdə tutur. Xeyr, siz sadəcə qaydanı bərpa etmək istəsəniz belə onlarla əlaqə müddətini bərpa edə bilməzsiniz. Bu, sadəcə olaraq, ayrılıqdan sonra yaşadığınız ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən bir mübarizə mexanizmidir.
İdeya onu müalicəyə və özünü təkmilləşdirməyə yönəltməkdir. İnsanlar qaydanın öz qayğısına qalmağa meyllidirlər və keçmişlərini darıxdırmaq üçün vəsvəsə etməyə başlayırlar. Bu, bu məşqin bütün məqsədini pozur. Bunu etmək üçün bir fürsət kimi istifadə etməlisiniz münasibətinizin itirilməsinə görə kədərlənin, fikrinizi düzgün məkana qoyun və gələcək haqqında düşünün. Bu məşq sizə fərd olaraq kim olduğunuzu və həyatınızdan nə istədiyinizi anlamaq üçün lazım olan vaxt və məkanı verə bilər.
Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlməyə qərar versəniz belə, bu qərar məlumatlı olacaq. Əgər hər şey aydınlaşmağa başlasa və onları buraxmaqla səhv etdiyinizi hiss edirsinizsə, bundan sonra nə etməli olduğunuzu biləcəksiniz. Bizə inanın, hər şey yalnız bir addım geri çəkildikdən və bütün ünsiyyəti dayandırdıqdan sonra aydınlaşacaq. Buna görə də, özünü idarə etmə vaqonundan düşməyə imkan vermədən, təmassız qaydanın qrafikinə dini şəkildə riayət etmək vacibdir.
Oxunub: Təmassız Qayda zamanı Kişi Psixologiyasının 7 Komponenti – Ekspert tərəfindən dəstəklənir
Əlaqəsiz Qaydanın işləməsi nə qədər vaxt aparır?
Nə qədər təsirli olsa da, təmassız qaydanın qrafikinə əməl etmək asan deyil. Keçmişinizin köynəyini geyinib yataqda uzanarkən və yastığınızı gözyaşlarına boyayarkən, təmas etməmə qaydasının işə düşməsi nə qədər vaxt aparacağını düşünmək təbiidir? Bilin ki, heç bir əlaqəsiz qayda qrafiki yoxdur. Üstəlik, bu, həm də səyahətinizin sizi hara aparacağından asılıdır, istər tamamilə yeni həyata, istərsə də əvvəllər sahib olduğunuzu geri qaytarmaq və hər şeyi yoluna qoymaq istəyinə doğru.
Keçmiş sevgilinizlə sıxılmadan əlaqə qurmağa hazır olmanız bir və ya iki ay çəkə bilər emosional baqaj. Və ya bir neçə aydan sonra onlarla yenidən görüşmək qərarına gələ bilərsiniz. Ola bilsin ki, heç bir əlaqənin olmaması, həyatınızda onların iştirakı olmadan daha yaxşı olduğunuzu başa düşməyə vadar edəcək. Bu vəziyyətdə, onları tamamilə kəsmək qərarına gələ bilərsiniz. Belə hallarda, sağalmağınıza və ya hər şeyi bərpa etmək istəməyinizə dair bir zaman çizelgesi qoymaq, həqiqətən sizə və ya keçmişinizə ədalət vermir.
Axı, həqiqətən əminliklə deyə bilərsinizmi ki, dostunuz üç aylıq bir müddət ərzində murdar dağılışından davam edəcək? 'Şəfa' son dərəcə subyektivdir və hər bir fərdi unikal səyahətdən keçir. Eynilə, hər şeyi bərpa etmək istəyi ilə bağlı aydınlıq əldə etmək də yalnız daxilindəki xaos aradan qalxdıqdan sonra baş verə bilər.
Siz dostlarınızla, özünüzlə hər şeyi müzakirə edə bilərsiniz, içinizdə dərin basdırdığınız hisslərlə üz-üzə gəlməli ola bilərsiniz. tək və tək, və siz bir insan kimi böyüməyinizə kömək edəcək şeylərə vaxt sərf etməyə başlaya bilərsiniz, bunların hamısı nəticədə özünüz üçün lazım olan qərarı qəbul etməyə kömək edəcək. Fərddən asılı olaraq, 'əlaqəsiz vaxt qrafiki' dəyişə bilər.
Buna baxmayaraq, əgər top meydançası fiquru bura gəlmək üçün gəlirsə, aşağıdakılar tipik bir əlaqə olmayan qrafikin göründüyü kimi ola bilər:
- Davam etməyə çalışırsınızsa:
- Qarşılıqlı dağılmadan keçmək üçün bir ay və ya iki ay vaxt lazım ola bilər
- Heç bir əlaqə qaydası təcrübəsi olmayan ciddi bir münasibətdən keçmək üçün iki aydan altı aya qədər vaxt lazım ola bilər
- Boşanma xüsusilə zərərli olarsa, davam etmək üçün üç aydan səkkiz aya qədər vaxt lazım ola bilər
- Şiddətli zəhərli bir əlaqəni davam etdirməyə çalışırsınızsa, bu, illər çəkə bilər
- Yenidən qoşulmağa açıqsınızsa:
- Keçmişinizlə yenidən əlaqə saxlamağa cəhd etmək və yenidən alovlandırmaq üçün sizə bir və ya iki həftə vaxt lazım ola bilər
- Sizdən əvvəl özünüz üçün nə istədiyinizi anlamağa çalışmaq üçün bir ay və ya üç ay vaxt lazım ola bilər keçmişinizlə əlaqə saxlayın yenidən
Bu rəqəmlərin təxmini təxminlər olduğunu başa düşmək vacibdir və heç bir halda qərar qəbul etməkdə və ya irəliləmə prosesində tələsməməlisiniz. Heç bir əlaqə qaydası təcrübəsi hər kəs üçün fərqlidir. Əgər darıxdırıcı gecələri atmaq üçün gözlədiyinizdən bir az daha çox vaxt lazımdırsa, bilin ki, sizdə heç bir problem yoxdur.
Üstəlik, bir insanın bütün bu sınaq zamanı yaşadığı müxtəlif mərhələlər damper və tullantılar üçün fərqlidir, həmçinin münasibətlərin dinamikasına əsaslanır. Məsələn, atılmış şəxs təmasdan imtina simptomları ilə qarşılaşa bilər, sonra ruhdan düşmə və yaxşılaşma hiss edə bilər və nəhayət, sağalmağa başlaya bilər.
Çöpçülər, nəhayət, vəziyyətlə barışmazdan əvvəl, tıxacın çəkilməsi ilə bağlı rahatlıq hiss edə bilər və keçmişləri haqqında obsesif şəkildə düşünmək və kədərlənmək daxil olmaqla, çaşqın emosiyalar dövrü yaşaya bilər. Unikal mərhələlər hər bir insana fərqli təsir göstərir, buna görə də suala real cavabın olmadığı ilə razılaşa bilərsiniz: Heç bir əlaqə nə vaxt işə başlamır?
İndi, 5 əlaməti axtarmağa başlamazdan əvvəl, əlaqə yoxdur qaydası işləmir, gəlin təmas dövründəki bütün bu pozğunluğun kişilərə nə etdiyinə nəzər salaq. Bəzi insanlar buna inanmağa meyllidirlər boşandıqdan sonra kişilər ürəksiz varlıqlardır və susmağın onlara heç bir təsiri olmayacaq.
Oxunub: Keçmiş biri İllər Sonra Sizinlə Əlaqə Saxlayanda Ediləcək 8 İş
Təmasda olmama qaydası kişilərdə işləyirmi?
Təmassız qayda kişi psixologiyası, gəlin ona keçək. Bir müddət əlaqə saxladıqdan sonra "O, nə düşünür?" beyninizdən keçə bilər. Bu texnikanı bir vasitə olaraq istifadə etmək istəyirsinizsə bir araya gəlmək Keçmişinizlə əlaqə qurma qaydası kişilərdə mütləq işləyir. İşlərin necə ola biləcəyi budur:
- Sərin oynamaq: O, soyuqqanlı oynayacaq və təmasların olmamasının onu narahat etmədiyinə inandıracaq və hətta bunu "sübut etmək" üçün ortaq dostlarınızla vaxt keçirə bilər.
- Qarışıqlıq: Qısa müddətdən sonra davranışınız onu çaşdırmağa başlayacaq və o, əlaqə müddətini qaçıracaq
- Maraq: O, sizinlə nə baş verdiyini və niyə bir gecədə onun həyatından itdiyini öyrənməyə çalışacaq. Onu nə qədər çox dondursanız, o, bu qərara nəyin səbəb olduğunu bir o qədər çox düşünəcək
- Anger: Radionun səssizliyi onu qəzəbləndirəcək. O, hətta a daxil ola bilər rebound əlaqə sırf birlikdə keçirdiyiniz bütün vaxtlara əhəmiyyət vermədiyini göstərmək üçün
- Həsrət: O, sənin üçün darıxmağa və həyatına qayıtmağı arzulamağa başlayacaq, hətta sənə bəzi qəzəbli mesajlar göndərilə bilər.
- Təəssüf: Səni buraxdığın üçün peşmançılıq öz yerini alır. Keçmişdə münasibətlərinizdə pozduğu hər şeyə görə peşman olardı
- Yenidən bir araya gəlməyə çalışırıq: O, sizi həyatında nə qədər çox istədiyini göstərmək üçün konkret tədbirlər görəcək. Bu məqamda onun diqqəti sağlam münasibət qurmağa yönəlib
"Ən yaxşı rəfiqəm keçmiş Syuzan tərəfindən atılanda, onu geri qaytarmaq üçün bu qaydanı sınadı. Bu, səhhətindən narahat olduğu üçün onu yoxlayırmış kimi görünən Syuzanın üzərində işləmirdi, lakin bu, bununla əlaqədar idi. Ən azından bu, ona yoluna davam etməsinə kömək etdi," Cekson ən yaxşı dostu Kayl haqqında danışarkən deyir.
"Bir il sonra, o, ən son partnyoru Qreysi ilə ayrıldıqda, o, Syuzanla etdiyi hiyləni sınadı. Lakin Syuzandan fərqli olaraq, təmas müddətinin kəsilməsi ona Qreysi geri qaytarmaq istədiyini həqiqətən dərk etməsinə səbəb oldu. Deyəsən, bu, cinslərdə fərqli işləyir!" əlavə edir. Əgər yenidən bir araya gəlmək hər zaman arzuladığınız şeydirsə, bu, bunu reallaşdırmaq üçün sizin şansınızdır.
Bəli, ola bilər sənin haqqında düşündüyünə işarədir heç bir əlaqə zamanı. Bununla belə, bütün kişilərin eyni şəkildə cavab verməyəcəyini bilmək vacibdir. Kədər yaşadığını etiraf etmək üçün çox qürurludursa, o, sadəcə yalan danışa və sənsiz daha yaxşı hiss edəcəyini söyləyə bilər. Yaxud o, o qədər qəzəblə dolu ola bilər ki, heç bir əlaqəni kəsmə simptomları onu gecə saat 2-də “Mənim heç vaxt sənə ehtiyacım yoxdu” mətnlərini göndərməyə təhrik edəcək.
Oxunub: 17 İncə İşarə Keçmişinizin Sizi Hələdə Sevdiyini, Amma Qorxduğunu
5 İşarələr Əlaqəsiz Qayda İşləyir
Hər gününüzün ayrılmaz bir parçası olmuş bir insanı kəsmək asan deyil. Münasibət qarşılıqlı qeyddə bitsə belə, bütün vaxtınızı birlikdə keçirdiyiniz insan birdən yoxmuş kimi davranmaq sizə bir növ uzanan və aradan qalxması qeyri-mümkün görünən bir kədər verir.
Diqqətinizi yeni bir hobbi ilə yayındırmaq və ya özünüzü işlə torpağa tapşıraraq irəliləməyə çalışmaq sizi yalnız bu günə qədər aparacaq. Beləliklə, iradə gücünüzü sınayan və yolun hər addımını həll edən bu yanaşmadan istifadə edirsinizsə, düzgün istiqamətdə getdiyinizə əmin olmaq istərdiniz. Təskinliyə ehtiyacınız olduqda, təmas etməmə qaydasının işlədiyini göstərən bu 5 əlamətə diqqət yetirin:
1. Keçmişiniz əlaqə yaratmağa çalışır
Sən onların həyatından yox oldun. Bu, keçmişinizi çaşqın və maraqlandıracaq və onların sizə verdiyini görəcəksiniz isti və soyuq davranış. Xüsusən də münasibətləri kəsənlər onlar idisə və sizin onları incitməyinizi gözləyirdilərsə. Hər şeyin yolunda getdiyinin açıq əlamətlərindən biri, radio səssizliyinin keçmiş sevgilinizə üstünlük verməsi və onları sizinlə əlaqə saxlamağa sövq etməsidir. Təkrarlanan mətnlər, zənglər və ya qapınızda görünmək sizin doğru yolda olduğunuzun göstəricisidir.
Azel son bir neçə aydır təsadüfən görüşdüyü oğlanın “Bu hara gedir?” sualından sonra onu təntənəli surətdə xəyala saldıqdan sonra onu kəsmək qərarına gəlib. söhbət. O, mərhələləri keçməmişdən əvvəl İnstaqramda yeni profil yaratdı və onun DM-lərinə daxil oldu.
O, üzr istədi və onu geri götürməsini xahiş etdi. Lakin Azel bu dəfə tələsik hərəkət etmək istəmədi. Onun hələ də ona qarşı hissləri olsa da, o, blok zonasına göndərilir və o, özü üçün tam olaraq nə istədiyini qiymətləndirmək üçün bu vaxtdan istifadə edir. 5 əlamətdən əlaqə yoxdur qaydası işləyir, bu, ən asan (və ən tez) aşkar edilir.
Keçmişin sizinlə əlaqə qurmağa çalışması aşağıdakılardan hər hansı biri vasitəsilə ola bilər:
- Sizə "yoxlanmaq" üçün mesaj göndərirlər
- Sosial media yazılarınıza şərh verirlər
- İkinizin şəkillərini sosial şəbəkələrində yerləşdirirlər
- Bəhanə ilə təkrarlanan telefon zəngləri dağıldıqdan sonra bağlanmasını təmin etməkvə ya necə olduğunuzu soruşur
- Dostlarınızdan və ailənizdən rifahınız və münasibətlərinizin vəziyyəti haqqında soruşun
- İş yerinizdə və ya tez-tez olduğunuz yerlərdə görünmək
- Yaxınlarınızdan sizə mesaj çatdırmağı xahiş etmək
- Yalnız sizinlə əlaqə saxlamaq üçün sizə yaxın olan insanlarla dostluq etmək onun işə yarayacağına işarədir
2. Özünüzü sevməyi məşq etməyə başlayırsınız
Qayda özünüzə diqqət yetirmək üçün sizə çox lazım olan yer verir. Ayrılıq sizin üçün ağır olmalı idi. Qəzəb, inkar, sövdələşmə və depressiya mərhələlərindən keçdikdən sonra nəhayət ki, qəbul olundunuz və başladınız. ciddi münasibətdən irəliləyir. Bu, rifahınız və xoşbəxtliyiniz əsas diqqətinizə çevrildikdə təmassız qaydanın işlədiyini göstərən əlamətlərdən biridir.
Özünüzə qayğı göstərməyi və təkmilləşdirməyi öhdəsinə götürürsünüz. İstər özünüz üçün istədiyiniz həyat növü haqqında özünü dərk etməyi təşviq edin, istərsə də fiziki və emosional sağlamlığınıza daha yaxşı baxsanız, özünüzə məhəbbət bəsləyirsiniz. Diqqətdəki bu paradiqmanın dəyişməsi heç bir əlaqənin işləməməsinin incə əlamətlərindən biridir.
Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlməyə qərar versəniz belə, bunun özünüz üçün tam olaraq istədiyiniz şey olduğunu bilə-bilə bunu daha əminliklə edəcəksiniz. Digər tərəfdən, əgər keçmiş sevgiliniz sizinlə əlaqə saxlasa və münasibətinizi tərk etməyə qərar verdinizsə, seçimlərinizlə bağlı daha cəsarətli olacaqsınız və gecələr nə ola biləcəyini düşünməyəcəksiniz. Əgər təmassız vaxt qrafiki keçmişinizin sizin üçün yaxşı olmadığını başa salırsa, yeni tapdığınız özünə inam sayəsində tərəddüd etmədən və peşman olmadan davam edə bilərsiniz. Qəribədir ki, bu, keçmişinizin sizi daha çox geri istəməsinə səbəb olacaq.
Oxunub: 12 İşarə Keçmiş Arvadının Onu Geri İstəməsi (Və Nə Etməli)
5 əlamətdən biri ilə əlaqə yoxdur qaydası işləmir, özünə sevgi həyatınızda belə təzahür edəcək:
- Münasibətdən daha çox özünüz haqqında düşünməyə vaxt ayırın
- Zehni/fiziki sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün səy göstərin
- Yeni hobbilər və sosial fəaliyyətlər üçün həyəcanlı və motivasiyalı hiss edirsiniz
- Kədərinizi qəbul etməyi və onunla işləməyi bacarmaq, ona qarşı deyil
- Kömək istəmək və irəliləyiş əldə etdiyinizi hiss etmək
- Özünüzə daha çox diqqət yetirin psixi sağlamlıq keçmişdə qalmaq əvəzinə
- Yeni insanlarla əlaqə qurun və daha çox dost qazanın
- Həyatınızda həqiqətən vacib olan insanlarla daha çox danışın
- İşlərin yaxşılaşacağını qəbul etmək
- Sosial media hesablarınız artıq keçmişinizi izləmək üçün sadəcə alət deyil
- Keçmişinizlə təmas dövrünü izləməyə çalışmağı dayandırırsınız
3. Başqalarının təkliflərinə cavab verməyə başlayırsınız
Təmassız mərhələdə özünüz üçün etdiyiniz bütün işlər öz bəhrəsini verir. Başqaları sizi qarşısıalınmaz dərəcədə cəlbedici görməyə başlayır. Əgər siz onların təkliflərinə cavab verə bilirsinizsə və ya heç olmasa keçmişiniz bütün zehninizi tutmadan diqqəti cəlb edə bilirsinizsə, bu, əlaqənin olmaması qaydasının işlədiyinin açıq əlamətidir.
Özünüzü dan azad etdiniz keçmişin toksikliyi. Təmas etməmə qaydasının işlədiyini göstərən 5 əlamətdən biri, köhnə münasibətinizi canlandırmağı gözləməyinizlə həyatınızı artıq dayandırmamağınızdır. Beyniniz yeni imkanlara açıqdır. Bu imkanlardan biri keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlsə belə, keçmişin baqajı və ya problemli nümunələri olmadan ciddi şəkildə yenidən başlaya biləcəksiniz.
Bu mərhələdə heç bir əlaqə qaydasının psixologiyası özünü necə göstərəcək:
- Özünüzü başqa bir tərəfdaşla təsəvvür edə biləcəksiniz
- Köhnə münasibətin geri qayıtmasını gözləməyəcəksiniz və keçmiş sevgiliniz əlini uzatsa belə, bunu təvazökarlıqla idarə edəcəksiniz.
- Keçmiş münasibətlərinizin yükü sizi ağırlaşdırmayacaq
- Yeni bir münasibət ideyasını səbirsizliklə gözləyirsiniz
- Hətta məlumatlı bir qərar verdikdən sonra keçmiş sevgilinizlə geri qayıtmağı düşünə bilərsiniz
- Özünüzə inanmağa və etibarsızlıqlarınızı idarə etməyə başlayırsınız
4. Keçmişiniz daha həssas olur
Qaydanın sizin xeyrinizə işlədiyini göstərən əlamətlərdən biri keçmişinizin reaksiyasında qəfil yüksəlişdir. Onlar əlaqə yaratmaq və bütün sosial media fəaliyyətinizə cavab verən ilklərdən biri olmaq üçün təkrar cəhdlər edəcəklər. Hamısı onların varlığını hiss etdirmək və sizə qarşılıq vermək ümidi ilə. Təmassız dövr onların sizə necə cavab verdiyini dəyişir və siz onların daha çox səy göstərdiyini görəcəksiniz.
Qaydanın Azel üçün işlədiyini görən ən yaxın dostu, iki ildən artıqdır ki, keçmiş sevgilisi ilə ayrılıqdan sonra isti-soyuq mübahisəsinə qapılan Joe da onunla bütün əlaqələrini kəsdi. Hər iki tərəfdən təxminən üç aylıq radio səssizliyindən sonra Joe-nin keçmişi onunla yenidən görüşmək üçün təkliflər etməyə başladı.
“Sənin zaman keçmiş sosial mediada sizi yoxlayır, sanki Feniks küldən qalxıb. Burada da belə olub. Onun mənə olan hissləri həmişəkindən daha güclü idi. Baxmayaraq ki, təmassız qaydanın qrafiki mənim üçün Azel üçün olduğundan daha uzun olsa da, sonda o, işə yaradı. Amma mən yenidən bir araya gəlməyə tələsmirəm, ona görə də hər gün bir araya gəlirik” deyir.
Əgər siz onu (və ya onu) geri qaytarmaq üçün əlaqə saxlama qaydasından istifadə edirsinizsə, irəliləyişləri müşahidə etməyin ən yaxşı yolu aşağıdakı detallara diqqət yetirməkdir:
- Sizinlə ünsiyyət qurmaq üçün hər şeyi etməyə çalışacaqlar
- Onlar sizin ehtiyaclarınızı daha çox qəbul edəcəklər
- Dərhal sizə mesaj göndərəcək və ya zəng edəcəklər
- Heç bir şey verməyəcəklər qarışıq siqnallar
- Keçmişinizlə əlaqə qurmaq indi daha asan görünəcək, çünki onlar daha həssasdırlar
- Sizinlə yenidən danışmaq istədiklərini sizə deyəcəklər
5. Keçmişiniz yenidən bir araya gəlmək istəyir
Keçmişinizin sizinlə yenidən bir araya gəlmək üçün əlindən gələni etməsi hər şeyin istədiyiniz şəkildə getdiyinin əsas əlamətidir. Bu o deməkdir ki, sizin yoxluğunuz onların həyatında əhəmiyyətinizi dərk etməsinə səbəb olub. Sadəcə olaraq sizi “yoxlayıram” adı altında mesaj göndərsələr, bir şey var, amma açıq şəkildə yenidən bir araya gəlmək istədiklərini söyləsələr, bunu təmas etməmə qaydasının işlədiyinə dair 5 əlamət arasında ən güclü hesab edin. Çaşqınlıqdan həsrətə, peşmanlığa qədər, damperlə təmasda olmanın demək olar ki, bütün mərhələləri əvvəlki status-kvonu bərpa etmək ehtiyacından irəli gəlir.
Onlar yenidən bir araya gəlmək istək mərhələsinə çatdıqdan sonra vacib bir qərar verməlisiniz. Yenidən bir araya gəlin və ya davam edin. Ona ikinci şans verməlisən? İndiyə qədər gördüyünüz bütün zəhmətlərin boşa getməsinə, emosiyaların sizə üstünlük verməsinə imkan verməyin. Vaxtınızı ayırın, introspektiv edin və sizin üçün ən yaxşısını edin.
Həyatınızda onlar olmadan özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlamışsınızsa, bəlkə də xoşbəxt qalmağın ən yaxşı yolu bu yolda davam etməkdir. Bununla belə, əgər keçmişinizlə təmasda olmaq sizə hər şeyə başqa şans vermək istədiyinizi və bu dəfə hər şeyin yoluna düşə biləcəyini hiss etdiyinizi dərk edibsə, buna cəhd etməlisiniz.
Keçmişiniz sizinlə geri qayıtmaq istədikdə, bunu edəcəklər:
- Dəyişmiş insan olduqlarını iddia edə bilərlər
- Səndən geri qayıtmağı və əlaqəni yenidən başlatmağı xahiş edəcəklər
- Onlar sizə darıxdıqları bütün yolları və onlar üçün nə qədər vacib olduğunuzu söyləyəcəklər
- Onlar sizə deyəcəklər ki, bu dəfə fərqli olacaq
- Sənin başqa bir insanla olmağın fikrinə dözə bilməyəcəklər
Əsas Göstəricilər
- Qaydanın əsas məqsədi, ayrılıqdan sonra yaşadığınız zərəri aradan qaldırmağa kömək etməkdir
- Qayda davam etməyə və ya hətta keçmişinizi yenidən həyatınıza qaytarmağa kömək edə bilər
- Heç bir əlaqə zamanı sizin haqqınızda düşünməsinin əlamətlərinə sizi yoxlamaq üçün sizinlə yenidən əlaqə saxlamaq, sizin haqqınızda qarşılıqlı dostlardan soruşmaq, əlaqəni bərpa etmək üçün hər şeyi etmək daxildir.
- “Heç bir əlaqə nə vaxt işə başlamaz?” sualına cavab hər bir fərd üçün unikaldır və istədiyiniz nəticədən və səyahətdən asılıdır
Bu yanaşma ürək ağrılarının öhdəsindən gəlməyin deyilməmiş müqəddəs çarəsidir. Bu, sizi emosional olaraq daha güclü edir və ayrılıqdan sonra yaranan bütün mənfi emosiyalarla mübarizə aparmaq üçün daha yaxşı təchiz edilir. Nə vaxt heç bir əlaqə işləmir? Siz vəsvəsələrə tab gətirdiyiniz zaman. Beləliklə, ayrılıqdan sonra davam etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və yardıma ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlərdən ibarət paneli hiss etdiyiniz hədsiz emosiyaların öhdəsindən necə gələcəyinizi anlamağa kömək edə bilər.
Bu məqalə 2023-cü ilin yanvarında yenilənib.
FAQ
Bilirsiniz ki, kədərinizi sovuşdurduğunuzda və özünüzü sosiallaşmaq və özünə sevgi ilə əylənmək istədiyiniz bir məkanda tapdığınız zaman bu sizə təsir edir. Sizi tərk edən şəxs susmağınızdan narahat olmağa başlayanda və yenidən əlaqə qurmaq istəyəndə bunun işlədiyini bilirsiniz.
Bütün əlaqəni kəsdikdən sonra müxtəlif mərhələlərdən keçəcəksiniz. Birincisi, kədər və qəzəb olacaq. Daha sonra keçmiş sevgiliniz sizinlə əlaqə saxlamağa çalışsa belə, cavab verməyəcəksiniz və münasibətinizi fərqli bir prizmadan görəcəksiniz. O zaman davam edəcəksən. Yoxsa hələ də münasibətinizin qənaət etməyə dəyər olduğunu hiss edirsinizsə, yenidən bir araya gələcəksiniz.
Heç bir təmas zamanı damperlər əvvəlcə münasibətlərin bitdiyinə dair rahatlıq hiss edirlər. Sonra keçmiş sevgililərinin niyə heç zəng etmədiyi ilə maraqlanmağa başlayırlar. Daha sonra onlarsız necə olduqlarını görmək üçün sosial şəbəkələrdə keçmişi təqib etməyə başlayırlar. Sonra keçmiş haqqında obsesif olurlar. Nəhayət, keçmişin cavab verməyəcəyini başa düşdükdə, münasibətlərin bitdiyi üçün kədərlənirlər.
Əgər keçmiş sevgiliniz ayrılığa təşəbbüs göstərmişsə, onlar rahatlaşa və ilkin olaraq subay həyatlarından həzz ala bilərlər. Ancaq reallıq sizin onlarla əlaqə saxlamağa cəhd etmədiyiniz zaman sizi darıxmağa başlayır. Bu hissin ələ keçməsi bir neçə həftə və ya bir neçə ay çəkə bilər.
Yenidən bir araya gəlmək istəyirsinizsə, o zaman qayda kişilər üzərində işləyir. Bir kişi sizin səssizliyinizlə maraqlanacaq, sonra sizin üçün darıxmağa başlayacaq və yenidən sizinlə əlaqə qurmağa çalışacaq.
Xeyr, etməzdi. Sən onun fikrində olardın. Üstəlik, onun həyatınızdakı mövqeyinin o qədər əhəmiyyətsiz olub-olmadığını düşünməyə davam edərdi ki, onunla bir dəfə də olsun əlaqə saxlamadınız. O, incik bir eqoya qulluq edərdi və səni unutmasının heç bir yolu yoxdur.
Səssiz Müalicənin 8 Faydaları Və Niyə Münasibətlər Üçün Əladır
Hələ də sevdiyiniz keçmiş sevgilinizlə dost olmaq – Baş verə biləcək 8 şey
Kimsə Sizdən Ayrılanda Onları Getməyə İcazə Edin... Niyə Budur!
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
