O Geri Gələcək? Onun iradəsini və nə edəcəyini göstərən 15 əlamət

Oyanıb özünüzə sual versəniz, tək deyilsiniz: o geri qayıdacaqmı? Mədənizdəki bu yaxınlarda boşanmadan sonra düyün universaldır. Heç kim gələcəyin nə olacağını vəd edə bilməsə belə, ümidə sarılmaq təbiidir. Münasibətlər üzrə ekspertlər deyirlər ki, ayrıldıqdan sonra çox vaxt heç bir zəmanət yoxdur. 

Bu yazıda biz başqa cür iddia etməyəcəyik, lakin bu, sizi biliklə silahlandıracaq. Biz onun qayıda biləcəyi əsas əlamətləri, tipik mərhələləri və vaxt qrafiklərini, izləmək üçün müsbət ipuçlarını, sonluğa işarə edən qırmızı bayraqları və hər addımda atıb qaça biləcəyiniz tədbirləri əhatə edəcəyik. Ətrafda qalın: sonunda özünüzə baxarkən vəziyyəti necə idarə edəcəyinizi biləcəksiniz.

Niyə insanlar ayrıldıqdan sonra geri qayıdırlar

Ayrılıqlar dərin təəssüf hissi yarada bilər. İnsanlar keçmişlərini və ortaqlığın rahatlığını arzulaya bilərlər. Manhettendə yaşayan psixoloq Dr. Alexandra Stratyner izah edir: “İnsan keçmiş sevgilisi ilə əlaqəni bərpa etmək istəyə bilər, çünki münasibətlərin gözəl hissələrini əldən verir. 

Tədqiqatlar göstərir ki, narahatlıqla bağlı olan insanlar ayrıldıqdan sonra tez-tez özlərini boş hiss edirlər və yenidən bütöv hiss etmək üçün yenidən əlaqə qurmağa çalışa bilərlər. Hətta adi kədər belə güclü ola bilər. "Tənhalıq, narahatlıq və qeyri-müəyyənlik" ayrılıqdan dərhal sonra güclüdür. İnsanlar aşağıdakı səbəblərə görə keçmiş sevgililərinə meyl edirlər:

• Yalnızlıq və cansıxıcılıq: üçün ümumidir ayrıldıqdan sonra boşluq hiss edin, və bu boşluq insanı keçmiş üçün həsrət qoya bilər
• Nostalji: Sevimli xatirələr yenidən üzə çıxır. Yoxluq qəlbi daha çox sevər
• Həll olunmamış biznes: Günahkarlıq hissi və ya cavabsız suallar insanları geri çəkir

Araşdırmalar göstərir ki, keçmiş sevgililərin təxminən üçdə biri yenidən əlaqə qurur. Bir sorğuda iştirak edənlərin 41%-i yenidən bir araya gəlməyə çalışdığı, bir araşdırmada isə birlikdə yaşayan keçmiş sevgililərin təxminən 37%-i daha sonra yenidən birləşdiyi aşkar edilib. Buna görə də, bu, heç vaxt zəmanətli olmasa da, keçmiş sevgililərin xeyli hissəsi yenidən əlaqə qurur.

Vaxt Qrafiki Və Keçmişin Geri Gəlməsinin Fazaları

Keçmişinizin sizə qayıtması tez-tez proqnozlaşdırıla bilən bir yol izləyir. Bu belə görünə bilər:

Mərhələ 1: Təəssüf və nostalji

Boşandıqdan sonra ilk bir neçə həftədə o, çox güman ki, peşmanlıq və həsrət hiss edir. O, xoşbəxt xatirələri təkrarlaya bilər və verdiyiniz rutini əldən verə bilər. Bu zaman "nə olarsa" düşüncələri başlayır, lakin o, hələ dağılışını tam həll etməyib.

Mərhələ 2: Qiymətləndirmə və tərəddüd

Növbəti 1-3 ay ərzində o, hər şeyi daha aydın düşünməyə başlayır. Yenidən bir araya gəlməyin müsbət və mənfi cəhətlərini zehni olaraq ölçüb-biçir . Qürur, rədd edilmə qorxusu və ya günahkarlıq hissi onu tərəddüd etməyə vadar edə bilər, buna görə də nə edəcəyini daxilən müzakirə edərkən məsafə saxlaya bilər.

Mərhələ 3: Yenidən qoşulma cəhdləri

Yenidən cəhd etmək qərarına gəlsə, əlini uzatmağa başlayacaq. Bu, təsadüfi bir mətn, sosial mediada bir mesaj və ya "təsadüfi" bir girişin təşkili ola bilər. O, suları sınayır və dostcasına cavab axtarır. Bu mərhələ əlaqəni bərpa etmək üçün kiçik addımlardan ibarətdir.

Faza 4: Reinteqrasiya və ya solma

Nəhayət, ya əlamətlər və vaxt düzgün hiss olunursa, ya da hər şey yolunda getmirsə, ya ikiniz münasibətləri bərpa etməyə çalışırsınız. Əgər o ciddidirsə və yaxşı cavab verirsinizsə, barışıq yoluna keçə bilərsiniz. Əgər sizi maraqlandırmırsa və ya köhnə problemlər yenidən gündəmə gəlsə, yenilənmiş əlaqə tədricən sönə və həmişəlik bitə bilər.

Əlaqəli Oxu: Zaman Xətti ilə Yenidən Birləşən 11 Ayrılıq Növü

O Geri Gələcək? Onun iradəsinə işarə edən 15 əlamət

Həyatda bizi münasibətlərdən, xüsusən də ayrılıqlardan daha çox çaşdıran çox az şey var. Əgər atılan siz olsaydınız, özünüzə dəyər verdiyinizi şübhə altına ala bilərsiniz, müəyyən bir virtual sirdaşınızdan soruşa bilərsiniz: "Bir oğlan səndən ayrılanda geri qayıdacaqmı?"

Əgər onu tərk etmisinizsə, düzgün hərəkət edib-etmədiyinizi, yoxsa ona ikinci bir şans verməli olduğunuzu düşünürsünüz. Hər iki halda da özünüzdən "O, geri qayıdacaqmı?" deyə soruşacağınız və ya kişinin ayrılıqdan sonra geri qayıtmasına səbəb olan şeyin nə olduğunu düşünəcəyiniz ehtimalı yüksəkdir . Cavabları tapmağınıza kömək etmək üçün keçmiş sevgilinizin sizə geri dönəcəyinə dair bəzi dəqiq əlamətləri topladıq.

1. Anlaşılmazlıq üzündən hər şeyi bitirdiniz

Çox vaxt anlaşılmazlıqlar ayrılıqlara gətirib çıxarır. Bir-birinizlə nə qədər açıq və dürüst olsanız da, münasibətlərinizdə hisslərinizi və ya emosiyalarınızı düzgün şəkildə çatdıra bilmədiyiniz və ya partnyorunuzun baxış bucağını başa düşə bilmədiyiniz və ya əksinə, ünsiyyətdə müəyyən bir pozuntu ola bilər.

Bu cür anlaşılmazlıqların nəticəsi insanları əlaqələrini kəsməyə məcbur edəcək qədər pis ola bilər. Əgər belədirsə, onda ola bilər ki, həm siz, həm də keçmiş sevgiliniz ayrılığın lazımsız olduğunu başa düşəcəksiniz. Belə hallarda onun geri qayıtması və münasibətinizə başqa bir şans verməyinizi təklif etməsi ehtimalı kifayət qədər yüksəkdir.

Əlaqəli Oxu: Əgər O Səni Sevirsə, Nə Olursa Olsun Geri Qayıdacaq!

2. Başqasını tapmaq üçün vaxt itirmədi

Keçmiş tanışlığınız yeni birisi ilə onun heç vaxt geri dönməyəcəyinin əlamətlərindən biri kimi görünə bilər, amma belə deyil. Rebound əlaqəsi, bir parçalanma ilə məşğul olmaq üçün ümumi bir yoldur. İstər bir gecəlik münasibət olsun, istərsə də bir neçə həftə davam edən qaçış, ayrılıqdan dərhal sonra başqa birini tapırsa, bu o deməkdir ki, o, yenidən subay olmağa hazır deyil.

Bu, həm də onun sizi darıxdığını və həyatındakı bu yeni qadının sadəcə sizin üçün əvəzedici olduğunu göstərə bilər. Bu , onun sizə görə ürəyinin qırıldığının ən bariz əlamətlərindən biridir. Beləliklə, özünüzdən "Onu tək qoysam, geri qayıdacaqmı?" deyə soruşursunuzsa və sonra onu başqa qadınlarla görürsünüzsə, əmin olun ki, o, sadəcə yaralarını yalayır və çox güman ki, tezliklə sizə qayıdacaq. Hazırda birlikdə olduğu insana aşiq olduğu üçün sizinlə münasibətlərini kəsməsə, bu yeni münasibətdə uzun müddət qalması çox az ehtimal olunur.

3. Siz şəhər ətrafında daim “onunla toqquşursunuz”

Əgər keçmiş sevgilinizlə şəhərdə, xüsusən də sizin vaxt keçirməyi sevdiyiniz yerlərdə tez-tez rastlaşırsınızsa, onun sizə qarşı laqeyd olduğu və həyatının bu fəslini bağlamağa hazır olmadığı olduqca aydındır. Əgər o, həqiqətən də irəliləməyə çalışırdısa, sizin ola biləcəyini bildiyi yerlərdən qaçmağa çalışardı. Onu qəhvəni həqiqətən sevməməsinə baxmayaraq, ən sevdiyiniz qəhvəxanada görməyiniz və ya ərazidə yaşamamasına baxmayaraq, qonşuluğunuzdakı baqqal mağazasında onunla qarşılaşmağınız, sonda yenidən bir araya gələcəyinizin əlamətləridir.

Əlaqəli oxu: Təmassız Qayda Zamanı Kişi Psixologiyasının 7 Komponenti – Ekspert tərəfindən Dəstəklənir

4. O, hələ də sosial şəbəkələrdə aktivdir

Bu, bir az düşündürücüdür. Əgər kimisə ələ salmaq niyyətindəsinizsə, istəmədiyiniz son şey, səhər saat 3-də yatağınızda gəzərkən sosial mediada görünməsidir. Beləliklə, onları ya bloklayacaqsınız, ya da görməməyiniz üçün məhdudlaşdıracaqsınız. Eyni şey kişilər üçün də keçərlidir. Əgər o sizi blok etməyibsə və hələ də sosial media paylaşımlarınızı izləyirsə və ya sizə DM göndərirsə, onda əmin ola bilərsiniz ki, o, həyatınıza qayıtmaq üçün bir yol tapmağa çalışır.

5. Sosial mediada ağıl oyunları oynayır

Xüsusilə də qarışıq bir ayrılıqdan sonra, keçmiş sevgililərin anın qızğın vaxtında sosial mediada bir-birini bloklaması adi haldır . Amma bir neçə gün və ya həftə sonra onun sizi blokdan çıxardığını aşkar etsəniz, bu, sizinlə ayrıldığına görə peşman olduğunun yaxşı bir əlamətidir. Başqa nə üçün sizi blokdan çıxarmalıdır? Bu, həm də sizin haqqınızda düşündüyünü göstərir.

Nəzərə almaq lazımdır ki, əgər onun ağıl oyunları sizi onlayn izlədiyini hiss edirsə, siz onu bloklamalısınız. Özünüzü bu cür dramlara məruz qoymaqdansa, tanışlıq həyatınızı təxirə salmağınız daha yaxşıdır.

6. O, sərxoş halda sizə tez-tez zəng edir (yaxud yazır).

Görəsən, əlaqə saxlamadıqdan sonra geri qayıdacaqmı ? Əgər o, sərxoş vəziyyətdə sizə tez-tez zəng edir və ya mesaj yazırsa, bu, ikinci bir şans istədiyinin açıq bir əlamətidir. Bu o deməkdir ki, ayıq olanda da sizin haqqınızda düşünür, amma əl uzatmaqdan çəkinmək üçün iradəsindən istifadə edir. Bir az spirtli içki bu iradəni tez bir zamanda işə sala bilər və bir səhər 37 cavabsız zəng və 99 mesajla oyanırsınız: "Oyandın?"

Beləliklə, əgər siz "O, məni blokladı, geri qayıdacaqmı?" və ya “O, məndən ayrıldı, qayıdacaqmı?” sualına cavabı gecənin bir yarısında telefonunuzun səs-küyündə tapa bilərsiniz.

7. Mesajlarınıza və zənglərinizə cavab vermək üçün vaxt itirmir

"Məndən ayrıldı, qayıdacaqmı?" Sizin üçün bütün dilemmalarınıza və qorxularınıza son qoyacaq lakmus testimiz var - ona mesaj yazmağa və ya zəng etməyə çalışın. Cavab vermək üçün vaxt itirmirsə, bu, onun yenidən ünsiyyət kanalını açmağa ümid etdiyini açıq şəkildə göstərir. Sadəcə bəzi əşyalarınızı geri almaq üçün zəng etsəniz belə, o, söhbəti barışıq ideyasına yönəltməyə çalışa bilər. Yaxud da o, ağlında əhəmiyyətsiz bir tarix olan qəhvə içmək üçün vaxt keçirməyi və ya görüşməyi təklif edə bilər. Bunlar keçmişinizin geri qayıtmaq istədiyi incə işarələrdir.

8. Onun yerində qoyub getdiyin şeylərdən yapışır

“O nə vaxtsa geri qayıdacaqmı” sualınızı həll etməyin başqa bir yolu ona zəng edərək əşyalarınızı geri istəməkdir. Əgər o, bu məsələdə ayaqlarını sürükləyirsə, bu, sizin əşyalarınızı sentimental dəyərinə görə saxladığı anlamına gələ bilər. O, səni buraxmağa hazır olmadığı üçün xatırlanmağı xoşlayır, bu o deməkdir ki, o, mütləq barışıq fikrində olacaq.

Əlaqəli oxu: Ayrılıqdan Sonra Səni Hələ də Sevdiyinə dair 17 Əlamət

9. O, hələ də sizin sosial dairənizlə əlaqə saxlayır

Boşandıqdan sonra insanlar adətən keçmiş və keçmiş sosial dairələrindən qaçırlar. Çünki əgər həqiqətən davam etməyə çalışırsansa, niyə keçmiş sevgilini xatırlatmaq istəyirsən? Ancaq keçmiş sevgiliniz hələ də dostlarınız və ailənizlə danışırsa, bu o demək ola bilər ki, o, sizinlə ünsiyyət xəttini açıq saxlamağa çalışır... “hər halda”.

Ola bilsin ki, o, sizinlə birbaşa və ya sosial media vasitəsilə əlaqə saxlamağa hazır deyil, çünki bu, onu çarəsiz, yapışqan və ya ehtiyaclı göstərə bilər. Buna görə də, o, çox güclü görünmədən həyatınızda qalmaq üçün bu yolu seçir. Fikrinizi dəyişdirmək istəsəniz, hələ də yanınızda olduğunu bildirir. Buna görə də özünüzdən "Əlaqə saxlamadıqdan sonra geri qayıdacaqmı?" və ya " Onu tək qoysam , geri qayıdacaqmı ?" deyə soruşursunuzsa, bəlkə də dostlarınızdan ondan xəbər alıb-almadıqlarını soruşun.

10. Əhəmiyyətli tarixləri xatırlayır

Ayrıldıqdan sonrakı ilk ildönümünüzdür və özünüzə sual verirsiniz: “ Məni darıxırmı ? Münasibətə hazır olanda geri qayıdacaqmı?” Sonra telefonunuza baxırsınız və gələcək ildönümünüz haqqında bir mesaj görürsünüz. Əgər o, münasibətlərinizdən əl çəkməyə çalışırdısa, bunu etməzdi. Bunu etməsi, hələ də sizinlə maraqlandığını göstərir.

Doğum gününüz idisə və o, sizə əsas “ad günün mübarək” mətni göndəribsə, bu, onun sadəcə dost qalmaq istədiyi anlamına gələ bilər. Ancaq o, yalnız ad gününü arzuladığı müddətcə. Əgər o, sizdən bu günə olan planlarınız və ya işlərin sizin üçün necə getdiyi barədə soruşsa, bu, sizin üçün ürəyinin qırıldığını və yenidən bir araya gəlmək fikri ilə oynadığının işarələrindən biridir. Ola bilsin ki, bu əlaqənin onun üçün nə qədər vacib olduğuna dair bir az perspektiv əldə etmək üçün bir az yer və vaxt lazım idi. Bilirsən nə deyirlər, burax getsin, sənə qayıdacaq.

Əlaqəli oxu: Ehtiyaclı bir kişi ilə görüşdüyünüzün 8 əlaməti və bu barədə edə biləcəyiniz 5 şey

11. O, sizi incə üsullarla dəvət edir

Əgər "Oğlanlar yavaş-yavaş geri qayıdırlarmı?" və ya "Oğlanlar həmişə geri qayıdırlarmı?" sualları ilə maraqlanırsınızsa, hamıya uyğun bir cavab yoxdur. Bəziləri qayıdır, bəziləri isə yox. Amma onun geri qayıdacağını sizə bildirən əlamətlər var və bu əlamətlərdən bəziləri gizli ola bilər. Məsələn, əgər o, sizə ikinizin də bəyəndiyiniz bir müzikl haqqında mesaj yazıb qarşıdakı konsertdə sizinlə görüşməyin xoş olacağını deyirsə, sizi görüşə dəvət edir. Əgər o, sizin xoşunuza gələn yeni bir restoranı paylaşırsa, sizi görüşə dəvət edir. Əgər o, "təsadüfən" yemək sifariş edirsə və ünvanınızı yemək çatdırılma tətbiqindən silməyi "unutduğu" üçün evinizə gəlirsə... təxmin etdiyiniz kimi, o, sizi görüşə dəvət edir.

12. O, depressiyaya düşür və özünə yazıqdır

Depressiya kədər prosesinin təbii bir hissəsidir . Lakin keçmiş sevgilinizin depressiyası prosesin növbəti mərhələsinə yol verməzsə, bu, onun sizdən imtina etməyə hazır olmadığı anlamına gələ bilər. Bu vəziyyətdə ehtiyatlı olmaq ağıllı olardı, çünki bu, böyük bir təhlükə olan empatiyanıza müraciət edərək sizi geri qazanmaq üçün bir taktika ola bilər. Bu, onun sizi manipulyasiya etməyə çalışdığı anlamına gələ bilər və əgər ona yenidən müraciət etsəniz, bu, onun üçün sonsuz bir dövrəyə çevrilə bilər.

13. O, sənin arxanca pis danışmır

Ayrılığa qarşı ümumi reaksiya keçmiş sevgilinizin ağzından pis sözlər eşitməkdir. Əgər keçmiş sevgiliniz bunu etmirsə, bu, onun hələ də sizə qarşı hissləri olduğunu göstərə bilər. Əgər o, sizi həyatında görmək istəmirdisə, sizin haqqınızda pis danışmaqdan çəkinməzdi, elə deyilmi? Özünüzdən "O, nə vaxtsa geri qayıdacaqmı?" deyə soruşursunuzsa, keçmiş sevgilinizin dostlarından sizin haqqınızda bir şey deyib-demədiyini soruşun. Əgər hər şey yaxşıdırsa, deməli, o, yəqin ki, hələ də sizinlə maraqlanır.

14. O, sənin arxanca sənin haqqında danışır

Ancaq digər tərəfdən, sizin haqqınızda arxadan danışmaq onun bitdiyinə görə qəzəbləndiyi anlamına gələ bilər. İnsanlar qəzəbləndikdə çılğın şeylər deyirlər, demək istəmədikləri şeyləri. Heç bir əlaqə zamanı kişi düşüncəsi belədir və bu, keçmişinizlə də ola bilər. Ancaq sual budur ki, emosiyaya qalib gələndə dilini idarə edə bilməyəcək qədər reaktiv olan bir oğlanla birlikdə olmaq istəyirsiniz, ya yox. Münasibətdə olmaq bu cür çətinliklərə dəyməz.

Əlaqəli oxu: Narsisistlə əlaqə saxlamayın – Narsisistlərin əlaqə saxlamadığınız zaman etdiyi 7 şey

15. O, uzaq bir sevgi idi

Uzaq məsafəli münasibətləri qorumaq çox çətindir, xüsusən də həqiqətən uzun məsafəli münasibətlər qurmaq çətin olduqda. Bu hallarda tez-tez baş verən şey qəfil ayrılıq deyil, yavaş-yavaş yox olmaqdır. Bəs kişilər yavaş-yavaş yox olduqdan sonra geri qayıdırlarmı? Əgər münasibətlər davam edən müddətdə yaxşı olsaydı, onun geri qayıtma ehtimalı çox yüksəkdir. Axı, onu iki dəfə düşündürəcək dağınıq ayrılıq yox idi. Onu yaxşı hiss etdirən yalnız köhnə xatirələr var. Əgər bu motivasiya deyilsə, heç nə motivasiya deyil.

Mənfi əlamətlər O, yəqin ki, geri qayıtmayacaq

Yan tərəfdə bəzi siqnallar sizə irəliləməyinizi bildirir. Keçmişiniz açıq-aydın bağlanma davranışları nümayiş etdirirsə, bu, onun geri dönməyəcəyinə güclü bir işarədir. Budur bəzi mənfi ipuçları:

• Əlaqə və ya bloklama yoxdur: Əgər o, bütün ünsiyyəti dayandırıbsa, sizi bloklayıbsa və ya uzun müddət mesajlarınıza məhəl qoymursa, bu, sizin əlaqənizi kəsdiyinə güclü işarədir.
• Yeni ciddi əlaqələr: Tez irəliləyir başqası ilə və ya açıq şəkildə görüşür. Əgər o, yeni biri ilə məşğuldursa, çox güman ki, geri qayıtmaq niyyətində deyil
• Geri qaytarılan əşyalar və ya sizin əşyalarınızı tələb etmək: Hədiyyələri, fotoşəkilləri və ya hər hansı şəxsi əşyaları geri vermək onun bu fəsli bağladığını göstərir
• Soyuq laqeydlik: O, sizə yad adam kimi yanaşır, görüşəndə ​​heç bir emosiya və ya maraq göstərmir, hətta laqeyd yanaşır. Laqeydlik sonluq forması ola bilər
• Zəhərli və ya təhqiramiz ayrılıq: Əgər ayrılıq sui-istifadə, zorakılıq, dərin disfunksiya kimi ciddi problemlərə görə olubsa, ekspertlər bu münasibəti arxa görüntü güzgüsündə tərk etməyin ən yaxşısı olduğuna razılaşırlar.
• Qarşılıqlı qərar: Əgər ayrılığınız qarşılıqlı idisə və ya o, bunun ən yaxşısı olduğunu israr edirsə, yenidən birləşmə ehtimalı daha aşağıdır.

Terapevtlər bu siqnalların tanınmasının çox vacib olduğunu vurğulayırlar. Birdən çox qırmızı bayraq görünsə, özünüzə diqqət yetirmək və keçmişi buraxmaq daha sağlam ola bilər. 

Əlaqəli oxu: Kainatdan 17 Güclü Əlamət Keçmiş Sevgilinizin Geri Qayıdacağına Dair

Geri qayıtma ehtimalına təsir edən amillər

Onun geri qayıdıb-qayıtmayacağına bir çox şey təsir edir. Buraya həm onun xüsusiyyətləri, həm də sizin vəziyyətiniz daxildir. Məsələn, keçmiş sevgilinizin şəxsiyyəti və bağlılıq tərzi fərq yaradır. Narahat bağlılığı olan insanlar tez-tez yenidən əlaqə qurmağa məcbur olurlar, digərləri isə daha tez ayrıla bilərlər. Bağlantı narahatlığı yüksək olanlar sarsılmış özünəinamını bərpa etmək üçün geri qayıda bilərlər.

Boşanmanın təbiəti də vacibdir. Dostcasına bölünmə yenidən nəzərdən keçirmək üçün yer buraxa bilər, lakin xəyanət və ya ağrılı bir ayrılıq barışığı daha da çətinləşdirir. Nə qədər birlikdə olduğunuz və nə qədər sərmayə qoyduğunuz da önəmlidir. Daha uzun, daha dərin əlaqələr daha güclü bağlar yaradır. Münasibətlər üzrə məşqçi Chris Seiter qeyd edir ki, "Uzun müddətli cütlüklər çox vaxt daha uğurla barışırlar, çünki vaxtın sərmayəsi vacibdir." Nə qədər çox il və ortaq öhdəlikləriniz varsa, birinizin və ya hər ikinizin münasibətə başqa bir cəhd etmək şansı bir o qədər yüksəkdir.

Digər amillər də rol oynaya bilər. Əgər keçmiş sevgiliniz tez bir zamanda sıçrayışa sıçradısa, bu tullanana qədər onun geri qayıtma şansı aşağı ola bilər. Eyni məmləkətə qayıtmaq və ya yaxın bir cəmiyyətdə olmaq kimi həyat dəyişiklikləri və ya mədəni təzyiqlər də davranışa təsir edə bilər. Bir sözlə, sadə bir düstur yoxdur. Şəxsiyyət, ayrılma tərzi, tarix və kontekst hamısı onun qərarını formalaşdırmaq üçün birləşir.

O, Sənə Qayıdanda Nə Etməli

O Geri Gəlsə Nə Etməlisən

Deyək ki, “O, qayıdacaqmı?” sualınızın cavabı bəli olacaq və ya heç olmasa, barışıq üçün güclü bir ehtimal görürsünüz, növbəti addımınız necə olmalıdır? Hər iki ayaqla geri tullanmaq nə qədər cazibədar olsa da, ehtiyatla davam etmək lazımdır. Əgər o, geri qayıdarsa və ya barışmaq ərəfəsində görünürsə, etməli olduğunuz şey budur:

1. Yenidən qoşulmadan əvvəl

Yenidən bir araya gəlməyi düşünməzdən əvvəl, onun niyə geri qayıtmasını istədiyinizi və bunun sağlam olub-olmadığını düşünün. Təmassız dövrdən yenidən başlama kimi istifadə edin. Dr. Stratyner deyir: “Fasilə sağalmaq və aydınlıq qazanmaq üçün yer verir. Bu vaxtı özünüzə qulluq etməyə , nəyi qəbul edib-etməyəcəyinizə dair sərhədlər qoymağa və öz məqsədləriniz üzərində işləməyə sərf edin.”

Öz həyatınıza, hobbilərinizə, dostlarınıza, terapiyanıza, sizi xoşbəxt edən hər şeyə diqqət yetirin. Tək başına nə qədər güclü və daha çox məmnun olsanız, sonradan sağlam olmayan bir şeylə razılaşmaq üçün bir o qədər az həssas olursunuz.

2. İlk təmas zamanı

Nəhayət, əlini uzatdıqda, tələsməyin və panik etməyin. Özünüzü sakit və hazır hiss edənə qədər gözləyin, sonra mehriban, nikbin tonda cavab verin. Gərgin və ya həddindən artıq emosional deyil, təsadüfi və pozitiv olun.

Hörmətli və dürüst bir tondan istifadə edin. Əgər şəxsən və ya mesaj vasitəsilə danışırsınızsa, danışmaqdan daha çox dinləməyə diqqət yetirin. Günahı başqasına yükləməyin. Münasibətlər üzrə mütəxəssis Yue Xu məsləhət görür: " Ayrılmanızın bütün səbəblərini yazın və yenidən tam məşğul olmazdan əvvəl özünüzə bir neçə həftə vaxt verin". Bu, keçmişi impulsiv şəkildə təkrarlamağınızın qarşısını alır.

Bu arada yaxşı getdiyinizi göstərin. Əvvəlcə xoşbəxt və ya neytral mövzular, bəlkə də gülməli bir xatirə və ya ortaq bir maraq gətirin və onun necə cavab verdiyinə baxın. Özünüz və həyatınız haqqında paylaşdığınız zaman bunu pozitiv və inamla edin. Bu istilik və özünəinam tarazlığı çox cəlbedici ola bilər və istənilən gələcək dialoq üçün möhkəm təməl qoyur.

Əlaqəli Oxu: Keçmiş Sevgilinizlə Yenidən Birlikdə Olmağın 7 Mərhələsi

3. Əgər geri qayıdarsa

Əgər yenidən bir araya gəlməkdə ciddidirsə, nəyin səhv olduğunu açıq danışın. Hər ikinizin məsələləri həqiqətən başa düşdüyünüzə əmin olun. Heç nə olmamış kimi müqavimət göstərin. Əgər siz yeni başlasanız, əsl problemləri həll etmək vacibdir.

Doktor Stratyner məsləhət görür ki, “ Ayrılıq etibarı sarsıda bilər. Tələsməyin. Vədləri yerinə yetirin, ardıcıl olun və hisslərinizi dürüst şəkildə ifadə edin”. Bu dəfə bir-birinizdən nəyə ehtiyacınız olduğunu dəqiq bilin. Bu o demək ola bilər ki,

• Daha yaxşı ünsiyyət haqqında razılaşın
• Tərif münasibətlərin sərhədləri
• Münasibətlərin hara getdiyini müzakirə edin

Bu söhbətlərin əvvəlcədən aparılması hər iki tərəfdaşın özlərini təhlükəsiz hiss etməsinə kömək edir. Müsbət möhkəmləndirmə də uzun bir yol gedir. Əgər o, verdiyi sözə əməl etmək və ya sizi təqdir etmək kimi ardıcıl səy göstərirsə, ona diqqət etdiyinizi bildirin. Səylərinə görə ona təşəkkür edirəm. Bu cür həvəsləndirmə onu düzgün işlər görməyə sövq edə bilər, inamın bərpasını daha da mümkün edir.

4. Əgər geri qayıtmasa

Geri qayıtmasa, itki üçün kədərlənməyə icazə verin. Kədərlənmək, qəzəblənmək və ya məyus olmaq normaldır. Hisslərinizi qeyd etmək və ya etibarlı bir dost və ya terapevtlə danışmaq sizə bağlanmağa kömək edə bilər. Özünüzə xatırladın ki, onun qərarı sizin dəyərinizin əksi deyil.

Təcrübədə dərslər tapmağa çalışın. Bir çox insan ayrılıqdan sonra öz daxilində güclü tərəflər və yeni istəklər kəşf edir. Bu andan etibarən istənilən şəxsi inkişafı qəbul edin. Unutmayın ki, bir əlaqənin sonu çox vaxt emosional və həyatda yeni imkanların başlanğıcıdır.

Özünə inam və sevdiyiniz bir həyata diqqət yetirin. Başqalarından asılı olmayaraq sizi xoşbəxt edən məqsədlər və fəaliyyətlər həyata keçirin. Vaxt keçdikcə özünüzə yeni insanlarla tanış olmağa və ya yeni şeylər sınamağa icazə verin, ancaq özünüzü həqiqətən hazır hiss etdikdə.

Əlaqəli oxu: Keçmiş sevgilinizi geri qaytarmağa çalışaraq vaxtınızı boşa sərf etdiyinizə dair 15 əlamət

Psixi və Emosional Sağlamlığınızın Qorunması

“O, geri qayıdacaqmı?” mövzusunda əzab çəkmək, keçmiş sevgilisi ilə yenidən əlaqə saxlayıb-yaratmamaq qərarına gəlməyə çalışmaq, münasibətə yenidən başlamaq və ya yaxşılığa doğru davam etmək üçün çətin qərar qəbul etmək çox emosional yorucu ola bilər. Bütün bunlar vasitəsilə zehni və emosional rifahınızı qorumaq çox vacibdir.  

• Yalan ümidlərə bağlanmayın: Davamlı olaraq “O geri qayıdacaqmı?” sözlərini təkrarlamaq sizi tələyə salır. Hisslərinizi etiraf edin, həm də irəliləyin. Xu, təmassız proses zamanı hisslərinizi və ayrılmanızın səbəblərini yazmağı və sonra bu fikirləri bir kənara qoymağı tövsiyə edir. Bu cür jurnal sizə reallığı daha aydın görməyə və tələsik qərarlardan qaçmağa kömək edə bilər
• Spot emosional oyunlar: Manipulyasiya davranışına diqqət yetirin. Əgər o, yalnız cansıxıcı və ya kədərli olanda sizinlə əlaqə saxlayırsa, qarışıq siqnallar göndərir və ya isti-soyuq oynayır oyunlar, bu qeyri-sağlamdır. Sağlam bir tərəfdaş sabit və hörmətli olmalıdır, sizə oyun kimi yanaşmamalıdır. Bu nümunələri aşkar etməyi öyrənmək özünüzü qorumaq üçün çox vacibdir
• Özünüzü seçin: Nə etməsindən və ya qərar verməsindən asılı olmayaraq, unutmayın ki, sizin ehtiyaclarınız birinci yerdədir. Sizin şəfa və xoşbəxtliyinizə üstünlük vermək hüququnuz var. Özünüzü yaxşı və güclü hiss etdirən işlərlə məşğul olun. Xu vurğulayır ki, bu müddət ərzində özünüzü birinci yerə qoymaq eqoist deyil, özünü qorumaqdır

Dəstək axtarın: Bunu təkbaşına yaşamaq məcburiyyətində deyilsiniz. Ayrılığı həll etmək üçün terapiya, dəstək qrupları və ya dostlarınız və ailənizlə söhbət etməyi düşünün. Bir çox insan hisslərini bölüşməyin və kənar baxışların əldə edilməsinin sağalmanı sürətləndirməyə kömək etdiyini düşünür. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, ayrılığı müzakirə etmək və ya onu yazmaq sizi sağlam olmayan düşüncə tərzlərində ilişib qalmamağınızın qarşısını ala bilər.

FAQ

Final düşüncələr

Bu nöqtədə qeyri-müəyyənliyi idarə etmək üçün əlamətlər, vaxt qrafikləri və tədbirlərdən ibarət bir alət dəstiniz var. "O geri qayıdacaqmı?" uzana bilər, amma indi nə olursa olsun, fikirlə silahlanmış cavabla qarşılaşa bilərsiniz. Özünüzə güvənin, dəstək axtarın və hər gün bir anda alın. Qayıtsa da, qayıtmasa da sən bundan daha güclü və müdrik çıxacaqsan. Yadda saxlayın, “qayıtacaqmı?” sualını verin. təbiidir, amma bu sualdan istifadə edərək enerjinizi onun tələyə düşməsi əvəzinə böyüməyə yönəltməyə çalışın.

O, Səni Kabuslandırıb Geri Gələndə Nə Etməli

Keçmişinizin heç vaxt geri dönməyəcəyinə 20 işarə

Niyə oğlanlar mesaj yazmağı dayandırır və sonra yenidən başlayırlar? 12 Həqiqi Səbəb

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.