Keçmişinizlə Geri Dönməyin 13 Yolu

Köhnə bir alovu itirməyə başlasanız, hər gün daha uzun və çətin görünür. Yenidən onların şirkətinə və həyatınızdakı varlığına can atmağa başlayırsınız və bu, bütün gələcək münasibətlərinizə təsir edir. Yalnızlıq sizi vurmağa başlayanda keçmişinizlə necə geri dönmək sizin yeganə narahatlığınız olur. Keçmiş ilə yenidən əlaqə qurmağın bu epifaniyası bir çox səbəbə görə baş verə bilər.

Ola bilsin ki, ayrılmanıza səbəb olan öhdəlik məsələləriniz olub və indi onları incitmək kimi təqsirkarlıq hissi sizi təqib edir. Bəlkə də dərhal görüşməyə başlamaq istəmisiniz və başqası ilə vaxt keçirdikdən sonra keçmişinizlə paylaşdığınız xüsusi əlaqənin hələ də əskik olduğunu anladınız. Yaxşı, hər keçmiş insan öz dünyanızdan tamamilə uzaq durmalı olduğunuz dəhşətli, pis insan deyil.

Bəziləri geri qayıtdıqdan sonra işlərini yaxşılaşdırmaq üçün həyatınızdan məzuniyyət götürməlidirlər. Bəs keçmiş ortağınız da eyni şeyi hiss edirmi? Onlar yeni bir başlanğıc etməyə hazırdırlarmı? Yoxdursa, keçmiş sevgilinizin sizi geri istəməsini necə təmin edə bilərsiniz? köməyi ilə Shazia Saleem Ayrılıq və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmış (Psixologiya Magistrləri), gəlin keçmişinizi necə geri qazanacağınıza dair bilmək lazım olan hər şeyə nəzər salaq.

Keçmişinizlə Geri qayıtmalı olub-olmamağınızı necə bilirsiniz?

Əgər "Keçmişimə qayıtmalıyam, yoxsa indiki oğlanımla qalmalıyam?" vəziyyət, doğru yerə gəldiniz. Statistik olaraq desək, boşanmaq və yenidən bir araya gəlmək yetkin cütlüklərin təxminən 50%-i üçün ümumi bir işdir. Başqa öyrənmək Texas Universiteti tərəfindən aparılan araşdırma, ABŞ kollec tələbələrinin təxminən 65%-nin münasibətlərini yenidən qurmaq üçün ayrıldığını müəyyən etdi. Bu araşdırmada əsas səbəb kimi “qalıcı hisslər” hesab olunurdu.

Mövzu ilə bağlı danışan Ə. Şaziya deyir: "İki insan münasibətdən çıxanda və bir-birini əhəmiyyətli dərəcədə darıxdıqda və ya bir-birləri haqqında düşüncələrdən uzaqlaşa bilmədikdə, hətta xeyli vaxt keçsə də, onlar yamaqları aradan qaldırmağı düşünə bilərlər. Bununla belə, bir neçə ay və ya ildən sonra əlaqəni bərpa etmək üçün düzgün yanaşma, hər iki tərəfdaşın bu ideya ilə özünü rahat hiss etməsidir, yalnız biri digərini daim istəyəndə deyil."

Geri qayıdıb üzərində dayanmalı olduğunuz ilk bir neçə şeydən biri, münasibətinizin bitməsinin səbəbidir. Bu vəfasızlıq idi? Məsafə mane oldu? Yoxsa emosional ehtiyaclarınızın ödənilməməsi idi? Keçmiş münasibətinizi canlandırmaq qərarı tamamilə bu insanla hər şeyi necə tərk etdiyinizdən asılı olmalıdır. Əgər “Keçmişimlə yenidən görüşməliyəm?” mövzusunda təkliflərimizi axtarırsınızsa. bura gedir:

• Əgər həqiqətən də olsaydı toksik əlaqə Bu sizin şəxsi inkişafınıza mane olurdu və ya keçmişinizin sizə aylarla yalan danışdığını görsəniz, onlara başqa şans vermək yaxşı fikir deyil.
• Əgər boşanmanın səbəbi həll edə biləcəyiniz bir şeydirsə və siz ikinizin ciddi münasibəti kifayət qədər tələsik kəsdiyinizə inanırsınızsa, ikinci bir vuruşa dəyər ola bilər.
• Əgər sizdə inamla bağlı problemlər yaranıbsa və ehtiyatlı olmaq istəyirsinizsə, irəli getməzdən əvvəl həqiqətən nə istədiyinizi anlamaq üçün sizə bir az vaxt ayırmağı məsləhət görürük.
• Digər tərəfdən, əgər ürəyiniz həqiqətən də onlara həsrətdirsə və onların sizi daha yaxşı bir insana çevirdiyini hiss edirsinizsə, o zaman bu zəngi mümkün qədər tez söndürmək və onlarla yeni bir fəsil başlamaq üçün yaxşı səbəb ola bilər.

Oxunub: Keçmiş Xəyallarınızda? Keçmişiniz haqqında xəyal etdiyiniz zaman bunun nə demək olduğunu öyrənin

Keçmişlə Necə Qaytarmaq olar - Bunu düzgün etməyin 13 yolu 

Keçmiş ilə yenidən əlaqə qurmaq - bu heç vaxt yaxşı bir fikirdirmi? Ola bilər. Hər ikiniz ayrılmaq barədə qəti qərar vermiş olsanız da, bu o demək deyil ki, bütün əsas problemlərinizi hər hansı bir yerdə düzəldə bilməyəcəksiniz və güclü təməli yenidən qurmağa başlaya bilməyəcəksiniz. Bəzi vəziyyətlər emosiyalarınızı daha yaxşı emal etmək üçün bir-birindən yaxşı vaxt tələb edir. Bu müddətdən sonra sevgi davam edərsə, münasibətləri ikinci dəfə yenidən düşünmək yaxşı bir fikir ola bilər.

Ancaq keçmiş sevgilisi ilə köçdükdən sonra onunla geri qayıtmaq həqiqətən çətin ola bilər. Köhnə qığılcımı yenidən alovlandırmaq həmişə asan deyil və münasibətlərdə inamı bərpa edin sıfırdan. Belə bir vəziyyətdə diqqətli, dürüst və səylərinizdə israrlı olmalısınız. Keçmiş sevgilinizlə qayıtmağınıza kömək etmək üçün 13 yol var: 

1. Onlara nə qədər darıxdığınızı göstərin 

Tutaq ki, keçmiş tərəfdaşın hələ də sizə qarşı hissləri var və onlar da qaldığınız yerdən davam etmək istəyirlər. Ancaq onlar bunu yalnız sizin də darıxdığınızı bildikdə edəcəklər. Təsadüfi bir söhbətə başlasanız və ya xəbərləri qarşılıqlı dostlar vasitəsilə yaymağa çalışsanız, ehtimal ki, tənha və ya cansıxıcı olduğunuz üçün onları istədiyinizi düşünəcəklər. 

Keçmişlər həqiqətən aşiq ola bilərmi? Əmin ola bilərlər. İki insanın on ildən artıq bir müddət ərzində bir-birindən ayrıldığını gördüyümüz sadəcə pop mədəniyyət filmləri deyil ki, onlar illər sonra görüşüb xoşbəxt yaşasınlar. Boşandıqdan sonra yuxusuzluq dövrü keçdikdən sonra onlara nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi və darıxdığınızı göstərə bilərsiniz. Bununla belə, onları həyatınıza qaytarmaq istədiyiniz mesajı necə göndərmək istədiyinizi anlamaq vacibdir.

Siz bunu edə bilməzsiniz ilk görüş söhbəti heç bir əlaqə müddətindən sonra və siz də bu barədə çox ümidsiz ola bilməzsiniz. Keçmişinizlə necə geri qayıtmaq, özünüzü yeni bir insan kimi nümayiş etdirməklə yanaşı, bunu nə qədər incə etdiyinizdən asılıdır. Başlayanlar üçün, hıçqırıq şənliyinin ortasında olarkən sərxoş olmamağa çalışın.

2. Onlara düşünmək üçün yer verin 

"Keçmişlər yeni bir başlanğıc haqqında düşünməzdən əvvəl bir-birlərinə kifayət qədər vaxt və yer verməlidirlər. Çünki keçmiş təcrübələri, travmaları və pis hadisələri unutmaq asan deyil. Hər bir fərd ilk növbədə özünü bağışlamalıdır, yalnız bundan sonra onlar özlərinə ruh axtarışı üçün fasilə verə, möhkəm və neytral zonaya çata biləcəklər", - Şazia deyir.

Keçmiş partnyoru yenidən həyatınıza qaytarmaq, onları sevgi ilə boğmaq demək deyil. Çünki onları boğacaq və daha da uzaqlaşdıracaq yaxşı bir şans var. Bəzən sizi geri istəmək istəmədiklərini anlamaq üçün hisslərini bölmək və təşkil etmək lazımdır və bu, vaxt aparır. Bunu keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlmək üçün qaydalar siyahısına əlavə edin. Əgər ümidsiz yalvarışlar etsəniz, bir daha onların qəlbini qazana bilməyəcəksiniz.

Biz onların günün sonunda geri qayıdacaqlarına əmin ola bilmərik, lakin gəlsələr, daha güclü və sağlam bir əlaqəyə başlamaq üçün düzgün seçim olacaq. Dostum Roy Lorreyni atanda ilk bir neçə həftəni davamlı olaraq keçirdi sevgi bombası ona mesajlar və zənglər göndərirdi ki, bu da Royanı qəzəbləndirdi və onu daha da az istəməsinə səbəb oldu.

Birinci aydan sonra dayandı. Üç aydan sonra Roy onun yanına qayıtdı! Lorreyn ondan soruşdu: "Niyə indi? 3 aydan sonra?" Roy dedi: "Çünki tək olmaq və səndən uzaq olmaq mənə əslində sənə nə qədər ehtiyacım olduğunu başa düşdü." Lorraine üçün keçmiş sevgilisi ilə necə geri dönəcəyini anlamaq üçün bir neçə utanc verici telefon zəngləri və ümidsiz cəhdlər iştirak etdi. Bunun sizin üçün eyni olması lazım deyil.

Oxunub: Münasibətlərdə Məkanı Necə Yaratmaq olar

3. Köhnə məsələlər haqqında danışın 

Keçmişinizi geri qaytarmaq sui-istifadə etmək və köhnə məyusluqları aradan qaldırmaq demək deyil. Bəli, keçmişdə səhvlər edilib, lakin yaxşı bir başlanğıc istəyirsinizsə, irəli getmək və fikir ayrılıqlarını nizamlı şəkildə həll etmək vaxtıdır. Bu və ya digər məqamda siz ciddi söhbətə girməli və nəyin səhv getdiyi barədə rasional müzakirəyə icazə verməlisiniz.

Köhnə məsələlər ilk növbədə ayrılmanızın səbəbləridir. Onlar haqqında obyektiv danışmaq asan olmayacaq. Bununla belə, münaqişənin həlli problemi həll etmək üçün əlindən gələni etməyi tələb edir. Mövzu ilə bağlı danışan Şazia bəzi vacib fikirləri bölüşür:

• Hər iki tərəfdaş eyni səhvləri təkrarlamamaq üçün əllərindən gələni etməyə razılaşırlar
• Qırmızı bayraqları yaşıl rəngə çevirmək üçün hər ikiniz çox anlayışlı və müsbət dəyişiklikləri qəbul etməlisiniz.
• Açıq və dürüst ünsiyyət vacibdir. Ancaq keçmiş səhvləri nəzərdən keçirərkən, mənfi emosiyalara o qədər qapılmayın ki, bu, bu əlaqəni qurmağınıza mane olsun.
• Siz ünsiyyət bacarıqlarınız üzərində işləməli və hər ikiniz üçün məqbul olan bu kimi məsələlərə həll yönümlü yanaşma tapmalısınız.

4. Onları qısqandırmağa çalışmayın 

Sosial mediada yeni partnyorla şəkil çəkmək və ya başqası ilə görüşdüyünüz gecədən onlara lətifə lətifələr söyləmək xeyirdən çox zərər verəcək. Bir çox insanlar qısqanclığın keçmişlərini dərhal onlara qaytaracaq bir yol olduğunu düşünür. Yaxşı, səhv. Əslində, bunu etsəniz, mümkün ikinci şansın digər əlamətlərindən hər hansı biri yararsız hala düşə bilər.

"Keçmiş sevgilimi geri qaytarmağa çalışıram. Bəlkə rəfiqəsi ilə gəzmək ona nəyi əldən verdiyini göstərəcək" - bu, ən yaxşı plan kimi səslənmir, elə deyilmi? Keçmişlə yenidən bir araya gəlmək uğur hekayələrinin heç biri bu yanaşmadan təkan kimi danışmır. Bir şey varsa, bu, yalnız daha da irəliləyəcək münasibətlərinizdə inciklik. Geri gəlsələr və barışsanız belə, sizi başqası ilə gördükdən sonra inam yaratmaq onlar üçün çətin olacaq.

5. Dəyişmiş insan olun 

Keçmişinizlə necə geri dönəcəyinizi düşünürsünüz? Yaxşı, əslində geri almaq istədikləri şəxs olmaqdan başlasanız necə? Çünki keçmiş sevgilisi ilə eyni zəhərli münasibətə qayıtmaq hər kəsin arzulayacağı son şeydir. Əgər onlar sizin köhnə problemli meyllərinizin hələ də davam etdiyini hiss etsələr, məsələn, yetişməmiş və ya ünsiyyət probleminiz varsa, bu, onların yenidən sizə tərəf çəkilmək istəyinə mane ola bilər. 

"Keçmişinizi bir ildən sonra geri qaytarmaq üçün onlara inkişaf etmiş bir insan olduğunuzu göstərməlisiniz. Bu o demək deyil ki, siz onların yaxşı tərəfdaş parametrlərinə uyğun olmaq üçün bir insan kimi tamamilə dəyişməlisiniz, məsələn, ehtiyaclarını bildirməkdən çəkinən və ya tərəfdaşınızın bəyənmədiyi müəyyən dost və ailədən qaçan biri olmaq kimi. Amma əgər özünüzü təkmilləşdirmək üçün hər hansı imkan varsa, mütləq bunu etməyə çalışmalısınız."

Keçmişinizi istəməsi üçün həyata keçirə biləcəyiniz bir neçə dəyişiklik var yeni bir əlaqəyə başlayın səninlə:

• Qurban oynamaq sizə kömək etməyəcək. Həm şəxsi, həm də peşəkar sahədə həyatınızı idarə etməyə başlayın
• Bunu taleyi və ya ətrafınızdakı digər insanları günahlandırmağı dayandırın və öz hərəkətləriniz və qərarlarınız üçün məsuliyyət daşımağa başlayın
• Zehinlilik, bağışlama və səbir kimi bir neçə sağlam vərdiş inkişaf etdirin və pis olanları buraxın.
• Şəxsi inkişafınızın bir hissəsi kimi ünsiyyət bacarıqlarını təkmilləşdirməyə çalışın
• Həyatınıza keçmişinizin gözü ilə baxmağı dayandırın və özünüz üçün yaşamağa başlayın; öz şirkətinizdə xoşbəxtlik tapmağı öyrənin

Oxunub: Vaxt qrafikləri ilə birlikdə geri qayıdan 10 ayrılıq növü

6. Niyə uyğun olduğunuzu onlara xatırlatın 

Keçmiş birinizlə münasibətinizi düzəltmək, sizdən ayrılan və ya onu tərk edən şəxs olduqda, inanılmaz dərəcədə çətin ola bilər. Belə hallarda, keçmişiniz əlaqə bitdikdən sonra bir daha cəhd etmək istəməyə bilər. Onlara buna dəyər olduğunuzu göstərmək üçün ikinizi gözəl cütlük edən hər şeyi xatırlatmalısınız. 

Stolüstü oyunlar oynayarkən ikinizin birlikdə nə qədər yaxşı olduğunuzdan danışsanız belə, bu halları onlara qeyd etməlisiniz. Belə xatirələr onlara bunu xatırladacaq münasibət saxlamağa dəyər. Keçmiş sevgilinizi (və ya keçmiş sevgiliniz) qeyri-mümkün görünsə belə, necə geri qaytaracağınızı tapmaq, bir-birinizlə nə qədər uyğun olduğunuzu vurğulamaq ətrafında fırlanır. Növbəti dəfə onlarla danışdığınız zaman keçmişinizin qarışdığı vaxtları gündəmə gətirməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, sizinlə partnyorunuz arasında heç bir şeyin səhv getməyəcəyini hiss edəndə Baliyə etdiyiniz romantik səyahəti xatırlayın.

7. Onları niyə geri qaytarmaq istədiyinizi açıqlayın

Keçmiş sevgilinizlə sağlam münasibət qurmağı səbirsizliklə gözləyirsinizsə, köhnə romantikanı yenidən alovlandırmağın səbəbləri barədə özünüzlə dürüst olmalısınız. Yalnız onlarla birlikdə olmaq istəmədiyinizə əmin olmalısınız, çünki tənhasınız və ətrafınızda sizinlə yoldaşlıq edəcək birinə ehtiyacınız var. Bu səbəb olacaq qeyri-sağlam münasibət, bu, sadəcə olaraq, yenidən qəzaya uğrayacaq və yanacaq.

Şazia deyir: "Bir ildən və ya bir neçə həftədən sonra keçmiş sevgilinizlə qayıdıb qayıtmağınızdan asılı olmayaraq, bütün qəlbinizlə bu işin içindəsinizsə və aşiqsinizsə, o insana və münasibətə hörmət etsəniz, bu, uğurlu olacaq. Əsas odur ki, bu adamı geri istəməyinizin səbəbləri barədə özünüzə və keçmişinizə qarşı dürüst olun."

Keçmişinizin sizi yarımçıq niyyətlərlə geri istəməsinə heç vaxt vadar edə bilməyəcəksiniz. Üstəlik, qeyri-müəyyən səbəblərə görə münasibətləri canlandırmaq hər ikiniz üçün ədalətsizlik olacaq. İnstaqramda onların çimərlikdə əyləndiyini və buna görə kədərləndiyini gördüyünüz üçün bu, “Keçmişimə qayıtmalıyam?” sualına “hə” deməli olmağınız demək deyil. dilemma.

8. Onlara deyin ki, sizə etibar edə bilərlər 

Güvən hər hansı bir uğurlu münasibət üçün əsas təməl daşıdır. Kimisə sevmək üçün özümüzə icazə verə bilərik ki, ona güvənsək və onun da bizə söykənməsinə icazə verə bilərik. Güvən olmasa, hər şeyi düzəltmək şansı yoxdur. Beləliklə, etdiyiniz bir şeyə görə ikiniz arasında işlər bitərsə və nəticədə sizə güvənməyi dayandırdılarsa, düzəliş edin. Keçmişinizlə necə geri dönəcəyinizi düşünürsünüzsə, onlara peşman olduğunuzu göstərin.

"Qırılan münasibətlərdə inamı bərpa etmək vaxt aparacaq. Hər iki tərəfdaş vəziyyətin mürəkkəbliyini başa düşməlidir və onların hərəkətlərinin sözlərdən daha yüksək səslə danışması lazım olduğunu etiraf etməlidir. Davranışınızın etimadı bərpa etməyə sadiq olduğunuzu əks etdirdiyinə əmin olmalısınız. Səbirli olmaq vacibdir. Bu, bir gecədə baş verə bilməz,” Şazia deyir.

• Hər hansı anlaşılmazlığa yer buraxmayın. Açıq danışın və həmişə qarşılaşdığınız əsas problemləri həll edin
• Sözlər, şübhəsiz ki, fərq yaradır və ürəyinizdən çıxan yaxşı ifadəli mətn möcüzələr yarada bilər
• Bununla yanaşı, qarışığa bəzi hərəkətlər də əlavə edin - bu onlara sizin həqiqətən nə qədər etibarlı və etibarlı olduğunuzu göstərəcək
• Tərəfdaşınızla həssas olun və onun da eyni şeyi etməsi üçün təhlükəsiz yer yaradın
• İkinci atışda daha güclü əlaqələr üçün birlikdə mümkün qədər çox vaxt keçirin və tərəfdaşınızla yeni təcrübələr və xatirələr edin.

Oxunub: Fırıldaqdan sonra etibarı necə bərpa etmək olar: Mütəxəssisə görə 12 yol

9. Özünüzü onların yerinə qoyun

Köhnə sevgilinizlə ayrılmaq və yenidən bir araya gəlmək istədiyinizə aid deyil. Keçmişiniz ümid etdiyiniz bu münasibətdə bərabərhüquqlu tərəfdaşdır. Ola bilsin ki, onlar da sizin kimi inciyiblər. Nəticə etibarilə, onlar üçün yenidən münasibətə qayıtmaq qərarı vermək asan olmaya bilər. Buna görə də, keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlməyin qaydalarından biri, yenidən sizinlə olmasını istəməzdən əvvəl onların tərəflərini başa düşməkdir.

Bu vəziyyətdə empatiyanın nə üçün vacib olduğuna dair danışan Şazia, “İki insan bir-birinə qayıtmaq qərarına gəldikdə, özlərini digərinin yerinə qoymalıdırlar. qarşılıqlı hörmət başqasının dəyərləri və inanc sistemləri üçün.” Təklif etdiyimiz budur:

• Hər şeyə onların nöqteyi-nəzərindən baxmaq, işin dayandırılmasının və ya yavaş getməsinin səbəblərinə aydınlıq gətirə bilər
• Əgər partnyorunuz bu ayrılıqda səhv tərəfdə idisə və onlar sizə səmimi üzr istəyirlərsə, eqonunuzu bir kənara qoyub bunu qəbul etmək istəyə bilərsiniz.
• Əgər onların ürəyini başqa bir şəkildə aldadan və ya qıran siz idinizsə, onlara qəzəbini buraxmaq və emosiyalarını səbirlə idarə etmək şansı verməlisiniz.
• Onların düşünmək üçün vaxta ehtiyacı olsun və ya yavaş-yavaş qəbul etmək istəsin, siz həmişə bir-birinizin qərarlarına hörmətlə yanaşmalısınız

Hisslərinizi başa düşmək üçün daha çox kömək axtarırsınızsa, cütlük terapiyası yəqin ki, bütün problemlərinizin həllidir. Bacarıqlı və lisenziyalı məsləhətçilər Bonobologiya paneli həmişə sizin üçün buradayıq.

10. Çətin işə hazır olduğunuzu göstərin

Hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslənir. Bu dəfə hər şeyi fərqli şəkildə etməyə hazır olduğunuzu nümayiş etdirməlisiniz. Onlara etmək istədiyiniz bütün dəyişiklikləri və ya onları yenidən sizin etməkdə ciddisinizsə, üzərində işləmək istədiyiniz şeyləri söyləyin. Keçmiş sevgilisi ilə geri qayıtmağın heç vaxt işləməyəcəyinə dair məşhur bir fikir. Amma bunun niyə belə olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Çünki insanların çoxu arzunun kifayət qədər olmasını gözləyir və işə başlamaq istəmir.

Keçmiş sevgilinizlə necə geri dönəcəyinizi düşünürsünüzsə, yalnız yüksək vədlər verməkdənsə, söhbətə getməyə hazır olmalısınız. Məsələn:

• Özünüzlə və onlarla açıq və dürüst olun
• Onlara münasibətə daha çox vaxt ayırmaq istədiyinizi göstərin və onlara daha çox diqqət yetirin bu vaxt
• Bu işi görmək öhdəliyiniz onların yenidən sizə güvənmələrində böyük rol oynaya bilər
• Onlara qərar vermək üçün bir az vaxt ayırmağa icazə verin. Səbirlə gözləyin
• Yenidən bir araya gələcəyinizi söyləyən əlamətlər axtarmağı dayandırın və bunun əvəzinə sadəcə ora çıxın və bunu reallaşdırın.

11. Qurban verməyə hazır olun 

Boşanma sonrası münasibətlərinizin gedişatını düzgün istiqamətə yönəltmək üçün zərəri düzəltmək üçün daha fəal yanaşmalı olacaqsınız. Bu, onları daha xoşbəxt etmək üçün daha çox fədakarlıq etməyə hazır olmaqdan ibarətdir. İkiniz arasında hər şey gərgin olduğundan, bu, həqiqətən də istəyirsinizsə, vacib bir tədbirdir əlaqə saxlamaq.

Keçmişinizlə geri qayıtmaq üçün doğru vaxt nə vaxtdır? Yalnız bildiyiniz zaman onlara özünüzdən daha çox şey verə bilərsiniz. Özünüzdən soruşun, bu səviyyəli öhdəlik hazır olduğunuz bir şeydirmi? Cavab bəlidirsə, keçmiş əlaqələri canlandırmaq üçün sıçrayış edin. Əgər yenidən bir araya gəlmək barədə keçmiş sevgilinizlə necə danışacağınızı düşünürsünüzsə, onlara fədakarlıq etməyə və işə başlamağa hazır olduğunuzu bildirin.

Oxunub: Münasibətdə fədakarlıq - Nə vaxt, nə və nə qədər?

12. Özünüzü bağışlamağa icazə verin

Keçmişlə necə geri qayıtmaq keçmiş problemlərinizi gündəmə gətirmək və onları üzr istəməyə məcbur etmək deyil. Bu, baş verən hər şey üçün onları bağışlamaq və yenidən başlamaq haqqındadır. Sizə dəyən bütün əzabları unutmaq ilk baxışda çətin görünə bilər. Bununla belə, xroniki ittiham oyunu və keçmişi təkrar-təkrar gündəmə gətirmək hər şeyi daha da çirkin edəcək.

Münasibətlərdə bağışlanma tamamilə zəruridir. Beləliklə, yenidən bir araya gəlmək istədiyinizi keçmişinizə necə söyləyəcəyinizi anlamazdan əvvəl, mənfi emosiyaları buraxıb onları və özünüzü bağışlaya biləcəyinizi anlamalısınız. Əgər həqiqətən bədbəxt fəsildə son qoymaq və yeni səhifə açmaq istəyirsinizsə, onlara "Mən sizi bağışlayıram. Artıq ürəyimdə heç bir kin saxlamıram. Zəhmət olmasa, yenidən başlaya bilərikmi?" kimi qısa və şirin bir mətn göndərə bilərsiniz.

13. Bilin ki, bu dəfə hər şey fərqli olacaq 

Keçmiş sevgilisi ilə qayıtmaq yöndəmsizdir? Bəli. De ki, sən izlədin dağıldıqdan sonra təmassız qayda. Fərdi həyatlarınızla məşğul oldunuz, şəxsi inkişaf üzərində işlədiniz, bəlkə də bir neçə görüşə getdiniz, amma keçmişiniz ağlınızda kirayəsiz yaşayır. Beləliklə, siz həm danışırsınız, həm də hər şeyi həll etməyə qərar verirsiniz. Yenidən görüşməyə başlasanız belə, aranızda işlərin normallaşmasına hələ çox var.

Münasibətinizin ilk günlərində bəzi yöndəmsizliyə hazır olmalısınız 2.0. Bil ki, hər şey əvvəlki kimi olmayacaq, çünki siz çox şey keçmisiniz. Onların əvvəlki kimi olmasını və yenidən qucağına qaçmasını gözləmək ədalətli deyil. Ancaq sizinlə bizim aramızda bu dəfə daha yaxşı ola bilər! "Fərqli" həmişə "daha pis" demək məcburiyyətində deyil, elə deyilmi?

Sonda, Şazia keçmiş sevgilisi ilə geri dönərkən yadda saxlamağımız üçün bizə bir neçə şey buraxır: "Əminliklə deyə bilərəm ki, sevgi həmişə hörmət, etibar, qayğı, narahatlıq, diqqətlilik və bir əlaqənin davam etməsi üçün dəstək kimi şeylərlə əhatə olunmalıdır. Əgər hər iki tərəfdaş səmimidirlərsə və əlaqələr üzərində işləmək istəyirlərsə, bu yolda getmək üçün heç bir səbəb yoxdur."

Keçmişinizlə necə geri qayıtmaq olar? Unutma, səbir əsasdır! Keçmişinizlə barışmaq asan deyil. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq və yaxşılaşdırmaq üçün vaxt lazım olacaq və siz onlara təslim olmaq əvəzinə oraya çatmağa kömək etməlisiniz. Onları sevin, onlara qayğı göstərin, əzizləyin və yaxşı tərəfdaş olun. Günün sonunda həqiqətən vacib olan budur.

Bu məqalə 2023-cü ilin may ayında yenilənib. 

FAQ

12 İşarə Keçmiş Münasibətlərinizin İndiki Münasibətinizə təsir edir

Ürək ağrısı ilə mübarizə aparmağın 10 yolu

15 Xəbərdarlıq İşarələri Partnyorunuzun Münasibətlərə Marağını İtirir

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.