Romantik Münasibətlərdə Müstəqil Olmağın 9 Yolu

Bir əlaqədə necə müstəqil olmaq maraqlı və bəlkə də mübahisəli bir sualdır. Pop mədəniyyəti tez-tez bizə deyir ki, romantika bütünlüklə birlikdədir. Münasibətlərdə necə müstəqil olmaq anlayışı, heç olmasa, ilk vaxtlar əslində gündəmə gəlmir. Siz ayrı olduğunuzda və hər dəqiqənizi birlikdə keçirmək istəyəndə dəyərli digərinizə həsrət qalırsınız.

Əlbəttə, bu onun bir hissəsidir. Bəs fərdilik və müstəqillik haqqında nə demək olar? Münasibətlərdə müstəqillik nə deməkdir və tərəfdaşınızı uzaqlaşdırmadan özünəməxsus mənliyinizi necə təsdiq edirsiniz?

Şübhəsiz ki, bunlar romantik münasibətlərdə olan insanların əksəriyyətinin ağlına gələn suallardır. Ancaq romantik sevgi qarşısında öz şəxsiyyətinizi qorumaq həmişə asan deyil. Münasibətlərdə müstəqil olmağı öyrənmək çətin ola bilər, çünki bizə həmişə tərəfdaşlarımızın demək olar ki, hər şeydən üstün olması lazım olduğunu deyirlər. Siz hətta münasibətlərdə çox müstəqil olmaqda ittiham oluna bilərsiniz.

Bu suallara bir az aydınlıq gətirmək üçün, münasibətlərdə müstəqil olmağın yolları barədə məlumat almaq üçün nikahdankənar münasibətlər üzrə məsləhət sahəsində ixtisaslaşmış emosional sağlamlıq və diqqətlilik üzrə məşqçi Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg İctimai Səhiyyə Məktəbi və Sidney Universitetindən Psixoloji və Ruhi Sağlamlıq üzrə İlk Yardım üzrə sertifikatlı) ilə danışdıq. Beləliklə, münasibətlərdə müstəqil bir kişi və ya güclü müstəqil bir qadın olmaq istəyirsinizsə, sizə kömək edəcəyik.

Münasibətlərdə Müstəqillik Nə deməkdir?

Pujaya görə , münasibətlərdə müstəqillik, hətta partnyorunuz olsa belə, özünüzə məxsus insan olaraq qalmaq demək ola bilər. “Fərdi məqsədlərə, bəyəndiyiniz və bəyənmədiyiniz şeylərə, dost dairələrinə, hobbilərə və bir həyata sahib olmaq, eləcə də partnyorunuzla paylaşa biləcəyiniz bütün bunların hamısına sahib olmaq – romantik münasibətlərdə müstəqillik məhz budur.

"İnsan partnyorun güzgüdəki obrazı kimi görünməyə və davranmağa ehtiyac duymur; əksinə, həyatın ədviyyatı olan müxtəliflik - və ya necə deyərlər, əksliklər cəlb edir - özünəməxsusluğunu və fərqliliyini qorumaq münasibətləri dəstəkləyir", - deyə o bildirir.

Başqa sözlə, güclü mənlik hissini qorumaq, əlaqənizi inkar etdiyiniz və ya birlikdəlik ideyasını rədd etdiyiniz demək deyil. Əslində, özünüzü bir fərd kimi yetişdirmək, bir münasibətdə emosional olaraq müstəqil olmağa kömək edə bilər və beləliklə, tərəfdaşınızla bağınızı gücləndirə bilər. Hələ də münasibətdə necə müstəqil ola biləcəyinizi düşünürsünüz? Oxuyun və öyrənin.

Münasibətlərdə Müstəqil Olmağın 9 Yolu

“Romantik münasibətdə müstəqil ol” demək çox yaxşıdır. Lakin, çox şeydə olduğu kimi, həyata keçirmək nəzəriyyədən daha çətindir. Sizə bəzi hərəkətə keçə bilən fikirlər gətirmək üçün münasibətlərdə müstəqil olmaq üçün həqiqətən işləyə biləcəyiniz bəzi yolları ümumiləşdirdik:

1. Öz fikirlərinizi və hisslərinizi ifadə edin

Pooja qeyd etdiyi kimi, necə düşündüyünüz, hiss etdiyiniz və özünüzü ifadə etdiyiniz tərəfdaşınızın necə düşündüyünü və hiss etdiyini əks etdirməyə ehtiyac yoxdur. Biz hər şeyə görə mübahisə etməyi məsləhət görmürük (əgər belədirsinizsə, lütfən, peşəkar yardım axtarın və ya münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirin), lakin müstəqil olaraq özünüzü ifadə etmək tamamilə yaxşıdır.

Əlaqəli oxu: Qütb əksinizlə görüşməli olduğunuzun 11 səbəbi

Janine deyir: "Biz ilk dəfə evlənəndə bir növ bizim bir-birimizə bənzəməyimizin gözəl olduğunu düşündüm". "Amma sonra idmanı sevmədiyimi başa düşdüm və biz müxtəlif musiqi janrlarını bəyənirdik və nadir hallarda televiziyanın səsi ilə bağlı razılığa gəlirdik. Bu da yaxşı idi. Başlanğıcda ikimiz də "mükəmməl" romantikamızı fikir ayrılıqları ilə qarışdırmaqda yöndəmsiz idik, lakin başa düşdük ki, bu, hər şeydə razılaşmış kimi görünməkdən daha sağlam alternativdir."

"Hörmətlə razı deyiləm" şüarı buradadır. Özünüzü təsdiqləmək üçün ortağınızın fikirlərini azaltmaq və ya ələ salmaq lazım deyil. Ancaq onlara yer açmaq üçün öz mənlik duyğunuzu xalçanın altına fırçalamağa da ehtiyac yoxdur. Ola bilsin ki, siz Marvel-i, onlar isə DC-ni sevirlər. Bəlkə siz fikirləşirsiniz ki, yeməkdən dərhal sonra qabların yuyulması lazımdır və onlar onları səhərə qədər tərk etməyi üstün tuturlar.

Şübhəsiz ki, bunlar bir çox hallarda nikahın ayrılması üçün əsas olub , amma münasibətlərdə necə müstəqil olmağı düşünürsünüzsə, fikir ayrılıqlarınızı ifadə etməyi və onlarla yaşamağı öyrənməyinizi tövsiyə edirik. Və qablar sonda yuyulacaq.

2. Öz hobbinizi inkişaf etdirdiyinizə əmin olun

Yoldaşım velosipedçidir. Mən təkcə onun motosiklet sürməsini nəzərdə tutmuram; Yəni yeyir, yatır, üzərində işləyir və nəfəs alır. Və sadəcə olaraq bu ehtiras sayəsində o, həmişə hərəkətdədir. Mən, divan kartofu olmaq üzrə dünya rekordunu qırmağa çalışıram. Bu, sadəcə bizik və dəyişmir və demək olar ki, on ildən sonra biz hələ də bir-birimizi sevirik.

Hər şeyi birlikdə etmək mükəmməl münasibət kimi səslənir , amma dürüst desəm, öz hobbinizə sahib olmaq bir nemətdir və onu inkişaf etdirmək lazımdır. Əgər münasibətdə müstəqil olmağı öyrənirsinizsə, həyat yoldaşınızdan asılı olmayan fəaliyyətlərlə məşğul olmalısınız.

"Münasibətdə müstəqil olmaq, hər bir tərəfdaşın öz şəxsi olmasında, iki ayrı fərd olaraq qalaraq hələ də bir cüt olaraq qalması ilə təzahür edəcək" deyə Pooja qeyd edir ki, bu, ayrı-ayrılıqda işlər görmək deməkdir. Bu, hər şeyi ayrı-ayrılıqda etdiyiniz demək deyil, sadəcə olaraq öz hobbilərinizi özünüz üçün vaxtınız olacaq şəkildə ayırırsınız.

Ola bilsin ki, siz ikiniz də gəzintiyə çıxırsınız, amma onlar sizin qədər şeir oxumağı sevmirlər. Beləliklə, siz həftə sonları gəzintilərinizi edə bilərsiniz və sonra ayda bir neçə dəfə şeir oxumağa getdiyinizə əmin olun. Münasibətlərdə müstəqil olduğunuz zaman tarazlıq vacibdir.

3. Dostlarınız və ailənizlə tək başınıza vaxt keçirin

Həmişə deyirəm ki, əgər qızlarımla kokteyl içib partnyorumdan şikayətlənməsəydim, romantik münasibətlərim heç olmazdı. Əlbəttə, yəqin ki, bir-birinizin dostları və ailələri ilə daim birlikdə vaxt keçirirsiniz, bəlkə hətta ortaq bir ailədə yaşayırsınız və ümid edirəm ki, hamınız bir-birinizi sevirsiniz. Bəs dostlarınızla tək vaxt keçirmək necə olar?

"Mən şanslıyam ki, partnyorumun valideynləri ilə çox yaxşı anlaşıram və o da mənimlə yaxşı yola gedir. Müvafiq dost dairələrimiz tez-tez birləşir və hamımız birlikdə gedirik. Ancaq dostlarım və ailəmlə təkbaşına olmaq istədiyim vaxtlar olur" deyir Rachel. O əlavə edir: “Sizinlə münasibət qurmazdan əvvəl sizi tanıyan insanlarla birlikdə olmaqda çox orijinal bir şey var.”

Münasibətlər nərdivanının zirvəsinə romantikanı qoymaq asandır, amma gəlin sizin şəxsiyyətinizi və həyatınızı romantik münasibətlərdən kənarda formalaşdıran dostluq və ailəni (həm bioloji, həm də seçilmiş) unutmayaq. Romantikanızdan kənarda bəslənən və qidalandıran əlaqələr sizə özünüzün qeyri-romantik partnyor hissələrinə toxunmağa imkan verir və bunlar sizin həyatınızın ayrılmaz hissəsidir.

4. Özünüz səyahət edin

Yoldaşım və mən səyahət etməyi sevirik və ən qiymətli xatirələrimizdən bəziləri birlikdə etdiyimiz səfərlərdir. Eyni zamanda, ən sevimli və yaddaqalan anlarımdan biri Vyetnama etdiyim tək səyahətim olaraq qalır. Suallar və çaşqın baxışlar var idi, çünki sevimli və istəkli tərəfdaşınız olduqda niyə tək səyahətə çıxırsınız?

Pooja vurğulayır ki, səyahət üfüqlərinizi genişləndirmək üçün əla bir yoldur və tək səyahət özünüzü sınamaq və sizinlə vaxt keçirmək üçün əla yoldur. Tək səyahət etmək o deməkdir ki, siz özünüz üçün tamamilə cavabdehsiniz – uçuşlarınızdan və mehmanxana tənzimləmələrindən tutmuş, hətta yeni yer kəşf edərkən öz təhlükəsizliyinizi təmin etməyə qədər.

Məsələ burasındadır ki, tərəfdaşınızla səyahət edərkən yükü bölüşmək, müəyyən şeylərə cavabdeh olmaq üçün onlara imkan vermək asandır. Özünüz olanda hər şeyin qayğısına qalmaq lazımdır və həqiqətən də bundan böyük şəxsi güc hissi yoxdur. Yeni bir yerdəsiniz, özünüzə qulluq edirsiniz və günlərinizi tam istədiyiniz kimi planlaşdırırsınız. Beləliklə, günəş eynəyinizi və çamadanınızı toplayın və solo macəraya başlayın. Yeni hekayələrlə və partnyorunuza yenilənmiş sevgi ilə qayıdacaqsınız.

5. Öz fiziki məkanınız olsun

Mənim sevimli hekayəm, keçmiş məşhur cütlük Tim Burton və Helena Bonham Carterin eyni evdə, lakin ayrı-ayrı qanadlarda, ümumi bir ərazi ilə bağlı necə yaşadıqlarıdır. Hər biri öz məkanını şiddətlə qorudu, amma həmişə ortada görüşə biləcəyi bir yer var idi.

İndi əksəriyyətimiz üçün fərqli qanadlı bir ev tapmaq çətindir, amma bu qədər dəbdəbəli olmaq məcburiyyətində deyil. Bu, hər həftə bir neçə saat qonaq otağı və ya sadəcə özünüzə və hər kəsdən uzaqda vaxt keçirmək istədiyiniz zaman getdiyiniz bir oxu guşəsi ola bilər. Münasibətdə boş yer yaxşı bir fikirdir.

"Biz zirzəmimizi ofis-iş otağına çevirdik" dedi Frances. "Ancaq bu, həm də təkbaşına olmaq istədiyim zaman getdiyim yerdir. Mən çox vaxta ehtiyacı olan biriyəm və bu məkan mənim üçün müqəddəsdir və həqiqətən də münasibətlərimə qeyri-sağlam şəkildə qarışmamağa kömək edir."

Siz və partnyorunuz bir yaşayış sahəsini paylaşmasanız belə, tək qalmaq lazım olanda gedə biləcəyiniz bir yerə sahib olmaq yaxşıdır. Bu, sevimli kitab mağazanız və ya yerli parkınızda bir yer ola bilər. Yalnız sizin və yalnız sizin olan bir boşluq.

6. Qarşılıqlı asılılıqdan asılılığı seçin

Bir-birindən asılı münasibətlər nadir hallarda tərəfdaşlardan hər hansı birinə münasibətdən kənarda zəngin, dolğun həyat sürməyə imkan verir. Birlikdən asılılıq tərəfdaşınızı daim birinci yerə qoymaq və onun xoşbəxtliyi və əhval-ruhiyyəsi üçün məsuliyyət hiss etməkdir.

Qarşılıqlı asılılıq, əksinə, fərdiliyinizi qoruyarkən güclü və balanslı bir əlaqə yaratmağınız və inkişaf etdirdiyiniz anlamına gəlir.

Əlaqəli Oxu: Birgə Asılılıqda Bir Evlilikdə Olduğunuzun 11 Əlaməti

Pooja deyir ki, münasibətlərdə emosional müstəqil olmaq qarşılıqlı asılılığın əsas amilidir. "Emosional müstəqillik emosional bağlı olmaq və bununla belə öz zəngin emosional həyatına və azadlığına malik olmaq deməkdir. Hətta paylaşılan bəzi şeylər partnyorun hiss etdiyinə zidd olsa belə, münasibətdə özünü emosional olaraq təhlükəsiz şəkildə ifadə etmək azadlığına malik olmaq.

"Bu, eyni zamanda, hər zaman bir tərəfdaş tərəfindən emosional olaraq boğulduğu qeyri-sağlam emosional asılılığın olmaması deməkdir" dedi.

Münasibətlərdə müstəqil olmağı öyrənmək, bağlılıq və şəxsi azadlıq arasında incə tarazlığı əldə etmək, gözətçi iti olmaqdansa, münasibətlərinizdə özünü təhlükəsiz hiss etmək və partnyorunuzu daim izləməkdən ibarətdir. Münasibətdə müstəqil kişi və ya münasibətdə güclü, müstəqil qadın olmaq asan deyil, lakin qarşılıqlı asılılığın aradan qaldırılması başlamaq üçün yaxşı yerdir.

7. Müstəqil maliyyəyə sahib olun

Xoşbəxt münasibətlər və sağlam münasibət sərhədləri üçün şüarım ayrı vanna otaqları, ayrı televizorlar və ayrı bank hesablarına sahib olmaqdır. Əlbəttə ki, ortaq xərcləri, tətilləri və s. idarə etdiyiniz ortaq hesabınız ola bilər, ancaq pulunuzu saxlamaq üçün öz müstəqil məkanınıza sahib olmaq olduqca güclüdür.

"Biz gənc olanda dostlarım və mən bunu "qaçış fondumuz" adlandırırdıq," deyə Sabrina deyir, "bu, qaçmaq istədiyimiz zaman üçün pul olduğunu nəzərdə tuturdu. Bizim insanlardan, pis münasibətdən qaçın və ya sadəcə olaraq, tamamilə öz şərtlərimizlə bir şey etmək üçün işlərdən uzaqlaşın."

Yetkinlik yaşına çatan Sabrina hətta evləndikdən sonra da bu fondu saxladı. "Hər ikimiz işləyirik, həm də ortaq hesabımız var. Amma biz öz fərdi əmanət hesablarımızı da saxlayırıq. Biz orada nə qədər pul saxladığımız və nəyə xərcləndiyi barədə bir-birimizə sual vermirik.

"Əgər o, tək başına düşərgəyə getmək üçün istifadə etmək istəyirsə, bunu edir. Əgər dostlarımla çimərlik tətilinə pul xərcləmək və ya hər şeyi alış-veriş səfərinə sərf etmək istəsəm, edə bilərəm. Bu, artıq qaçış fondu deyil, lakin bu, hələ də iki ayrı insan olduğumuzun əlamətidir "dedi.

8. Öz arzularınızın arxasınca gedin

Elise deyir: «Başqa ölkədə iş təklifi alanda biz üç il idi ki, evliydik. "Bu, arzuladığım bir rol idi, həmişə işləmək istədiyim bir brend idi. Amma ərim öz işi üçün olduğu yerdə qalmalı idi. Ona görə də biz uzun məsafəli nikahı sınamaq qərarına gəldik. Ayda iki dəfə görüşür və hər gün zənglər və video çat vasitəsilə əlaqə saxlayırdıq."

Bunu bir münasibətdə həddindən artıq müstəqil olmaq kimi görmək asandır, xüsusən də burada arvad öz xəyallarının işini həyata keçirmək üçün uçur. "Azadlığın əsas qavrayışı kişilər və qadınlar üçün fərqlidir" dedi Pooja.

“Kişilər üçün münasibətlərdə azadlıq daha çox qərar qəbul etmə, qaydaları və sərhədləri pozmaq azadlığı ilə bağlıdır. Qadınlar üçün isə bu, kişilərin etdiyi şeyləri iki dəfə düşünmədən etməyə ‘icazə’ alınması ilə bağlıdır – məsələn, tək səyahət və ya partnyor və uşaqlar olmadan eyni cinsli dostlarla tətil”, - deyə o əlavə edir.

Bu asan deyildi, lakin Elise bunu həyata keçirməkdə qərarlı idi. "Evliliyim üçün arzularımdan əl çəkməyəcəkdim və əlbəttə ki, arzularım üçün evliliyimi vermək istəməzdim. Bu, qeyri-ənənəvi razılaşmadır, lakin bu, bizim üçün işlədi. Mən xoşbəxtəm və uğurluyam və işimdə oyunumun başındayam və bu məmnunluq hissi məni daha yaxşı insan və həyat yoldaşı edir."

9. Qoy münasibətiniz nəfəs alsın

Dediyimiz kimi, romantizm çox vaxt həyatımızda yeganə ən əhəmiyyətli əlaqə olaraq görülür. Romantik məhəbbət haqqında çəkilən hər bir film, mahnı və kitab bizə bunun bizim başımıza gələ biləcək mütləq, ən vacib şey olduğunu söyləyir və biz hər şeyi istisna etməklə belə ondan yapışmalıyıq.

Bununla belə, bir əlaqədə emosional olaraq müstəqil olmaq istəyirsinizsə, bir az rahatlaşmaq yaxşı bir fikirdir. Kiminsə əhəmiyyətli digəri, dinləmə postu, ailəsi və ən yaxşı dostu və s. olmaq çox təzyiqdir. Əgər sizin və tərəfdaşınızın daimi sayıqlığı olmadan öz ayaqları üzərində dayanacaqsa, münasibətinizin nəfəs alması üçün yer lazımdır.

Vaxtınızı və hisslərinizi sərf edə biləcəyiniz başqa münasibətləriniz və ehtiraslarınız olduqda, partnyorunuza və münasibətlərinizə öz şərtləri ilə inkişaf etmək üçün bir az yer verirsiniz. Əlbəttə ki, bəzən münasibətdə müstəqil bir kişi və ya güclü müstəqil bir qadın olmağı və yenə də dəlicəsinə aşiq olmağı düşündüyünüz zaman münasibətlərdə müstəqilliyi tarazlaşdırmaq çətindir.

Ancaq məkan, inam və sağlam münasibətlər sərhədləri böyük bir sevgi münasibətinin ayrılmaz hissəsidir və tərəfdaşınızın münasibətinizdə bir fərd olaraq çiçəklənməsini izləmək çox sevinclidir.

Bir əlaqədə necə müstəqil olmaq, bir çox qaldırılmış qaşları dəvət edən bir sualdır. Və çox vaxt, bir əlaqədə çox müstəqil olduğunuz üçün çağırıla bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, münasibətləriniz və onun müstəqillik səviyyələri sizin ancaq heç kimin işi deyil.

“Sağlam və etibarlı münasibətlərdə hər bir partnyor öz şəxsiyyəti olur, cütlük olaraq qalarkən iki ayrı fərd olaraq qalır. Hər bir partnyor digərinin müxtəlif keyfiyyətlərinə heyran olur və tez-tez onlardan da öyrənir, amma əgər sizin özünəinamsız ər və ya arvadınız partnyorla müqayisə etməyə və rəqabət aparmağa başlayırsa, bu, fəlakətli ola bilər”, - deyə Puja xəbərdarlıq edir.

Bir münasibətdə emosional olaraq müstəqil olmaq və ya romantik bir ortaqlıqda hər hansı bir müstəqilliyə nail olmaq üçün hər iki tərəfdaşın güclü bir mənlik hissi və bir-birlərinə möhkəm inamı lazımdır. Özünüzü tapın, öz üfüqlərinizi kəşf edin, hətta onlar həmişə partnyorunuzla birləşməsələr də. Nəhayət, sevgi səndən başlamalıdır.

Münasibətdə Sevgi və Məxfilik Arasındakı Xəttin Çəkilməsi

Evli Bir Qadın Kimi Maliyyə Müstəqil Olmaq Necə

Münasibətlərdə 10 Kritik Emosional Ehtiyac

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.