Romantik Münasibətlərdə Müstəqil Olmağın 9 Yolu

Bir əlaqədə necə müstəqil olmaq maraqlı və bəlkə də mübahisəli bir sualdır. Pop mədəniyyəti tez-tez bizə deyir ki, romantika bütünlüklə birlikdədir. Münasibətlərdə necə müstəqil olmaq anlayışı, heç olmasa, ilk vaxtlar əslində gündəmə gəlmir. Siz ayrı olduğunuzda və hər dəqiqənizi birlikdə keçirmək istəyəndə dəyərli digərinizə həsrət qalırsınız.

Əlbəttə, bu onun bir hissəsidir. Bəs fərdilik və müstəqillik haqqında nə demək olar? Münasibətlərdə müstəqillik nə deməkdir və tərəfdaşınızı uzaqlaşdırmadan özünəməxsus mənliyinizi necə təsdiq edirsiniz?

Şübhəsiz ki, bunlar romantik münasibətlərdə olan insanların əksəriyyətinin ağlına gələn suallardır. Ancaq romantik sevgi qarşısında öz şəxsiyyətinizi qorumaq həmişə asan deyil. Münasibətlərdə müstəqil olmağı öyrənmək çətin ola bilər, çünki bizə həmişə tərəfdaşlarımızın demək olar ki, hər şeydən üstün olması lazım olduğunu deyirlər. Siz hətta münasibətlərdə çox müstəqil olmaqda ittiham oluna bilərsiniz.

Bu suallara bir qədər işıq salmaq üçün emosional sağlamlıq və zehinlilik üzrə məşqçi ilə danışdıq Puja Priyamvada (Cons Hopkins Bloomberg İctimai Sağlamlıq Məktəbi və Sidney Universiteti tərəfindən Psixoloji və Psixi Sağlamlıq üzrə İlk Yardım üzrə sertifikatlaşdırılmışdır), nikahdankənar əlaqələr üzrə məsləhətləşmələr üzrə ixtisaslaşan, münasibətlərdə müstəqil olmaq haqqında anlayışlar üçün. Beləliklə, istər münasibətdə müstəqil kişi, istərsə də münasibətlərdə güclü müstəqil qadın olmaq istəyirsinizsə, biz sizi əhatə etdik.

Münasibətlərdə Müstəqillik Nə deməkdir?

Uyğun olaraq Pooja, münasibətdə müstəqillik hətta partnyor olduğunuz zaman da öz şəxsiyyətiniz olaraq qalmaq mənasına gələ bilər. “Fərdi məqsədlərə, bəyənmələrə və bəyənməmələrə, dost dairələrinə, hobbilərə və həyat tərzinə sahib olmaq, eyni zamanda bir tərəfdaşla paylaşa biləcəyi bütün bunların başqa bir dəstinə sahib olmaq - romantik münasibətlərdə müstəqillik budur.

“Bir tərəfdaşın güzgü görüntüsü kimi baxmaq və davranmaq lazım deyil, əksinə, müxtəliflik həyatın ədviyyatıdır - ya da necə deyərlər, əks qütblər bir-birini cəzb edir – insanın özünəməxsusluğunu və fərqliliyini qorumaq əlaqələri qoruyur” deyir.

Başqa sözlə, güclü mənlik hissini qorumaq, əlaqənizi inkar etdiyiniz və ya birlikdəlik ideyasını rədd etdiyiniz demək deyil. Əslində, özünüzü bir fərd kimi yetişdirmək, bir münasibətdə emosional olaraq müstəqil olmağa kömək edə bilər və beləliklə, tərəfdaşınızla bağınızı gücləndirə bilər. Hələ də münasibətdə necə müstəqil ola biləcəyinizi düşünürsünüz? Oxuyun və öyrənin.

Münasibətlərdə Müstəqil Olmağın 9 Yolu

“Romantik münasibətdə müstəqil ol” demək çox yaxşıdır. Lakin, çox şeydə olduğu kimi, həyata keçirmək nəzəriyyədən daha çətindir. Sizə bəzi hərəkətə keçə bilən fikirlər gətirmək üçün münasibətlərdə müstəqil olmaq üçün həqiqətən işləyə biləcəyiniz bəzi yolları ümumiləşdirdik:

1. Öz fikirlərinizi və hisslərinizi ifadə edin

Pooja qeyd etdiyi kimi, necə düşündüyünüz, hiss etdiyiniz və özünüzü ifadə etdiyiniz tərəfdaşınızın necə düşündüyünü və hiss etdiyini əks etdirməyə ehtiyac yoxdur. Biz hər şeyə görə mübahisə etməyi məsləhət görmürük (əgər belədirsinizsə, lütfən, peşəkar yardım axtarın və ya münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirin), lakin müstəqil olaraq özünüzü ifadə etmək tamamilə yaxşıdır.

Oxunub: Qütb əksinizlə görüşməyiniz üçün 11 səbəb

Janine deyir: "Biz ilk dəfə evlənəndə bir növ bizim bir-birimizə bənzəməyimizin gözəl olduğunu düşündüm". "Amma sonra idmanı sevmədiyimi başa düşdüm və biz müxtəlif musiqi janrlarını bəyənirdik və nadir hallarda televiziyanın səsi ilə bağlı razılığa gəlirdik. Bu da yaxşı idi. Başlanğıcda ikimiz də "mükəmməl" romantikamızı fikir ayrılıqları ilə qarışdırmaqda yöndəmsiz idik, lakin başa düşdük ki, bu, hər şeydə razılaşmış kimi görünməkdən daha sağlam alternativdir."

"Hörmətlə razı deyiləm" şüarı buradadır. Özünüzü təsdiqləmək üçün ortağınızın fikirlərini azaltmaq və ya ələ salmaq lazım deyil. Ancaq onlara yer açmaq üçün öz mənlik duyğunuzu xalçanın altına fırçalamağa da ehtiyac yoxdur. Ola bilsin ki, siz Marvel-i, onlar isə DC-ni sevirlər. Bəlkə siz fikirləşirsiniz ki, yeməkdən dərhal sonra qabların yuyulması lazımdır və onlar onları səhərə qədər tərk etməyi üstün tuturlar.

Şübhəsiz ki, bunlar üçün əsas olub evlilik ayrılığı bir çox hallarda, lakin bir münasibətdə necə müstəqil ola biləcəyinizi düşünürsünüzsə, fərqlərinizi ifadə etməyi və onlarla yaşamağı öyrənməyi şiddətlə tövsiyə edirik. Və nəhayət, qablar yuyulacaq.

2. Öz hobbinizi inkişaf etdirdiyinizə əmin olun

Yoldaşım velosipedçidir. Mən təkcə onun motosiklet sürməsini nəzərdə tutmuram; Yəni yeyir, yatır, üzərində işləyir və nəfəs alır. Və sadəcə olaraq bu ehtiras sayəsində o, həmişə hərəkətdədir. Mən, divan kartofu olmaq üzrə dünya rekordunu qırmağa çalışıram. Bu, sadəcə bizik və dəyişmir və demək olar ki, on ildən sonra biz hələ də bir-birimizi sevirik.

Hər şeyi birlikdə etmək kimi səslənir mükəmməl münasibət, amma düzünü desəm, öz hobbinizin olması bir nemətdir və onu tərbiyə etmək lazımdır. Münasibətlərdə müstəqil olmağı öyrənirsinizsə, yaxınlarınızdan asılı olmayaraq fəaliyyətlərlə məşğul olmalısınız.

"Münasibətdə müstəqil olmaq, hər bir tərəfdaşın öz şəxsi olmasında, iki ayrı fərd olaraq qalaraq hələ də bir cüt olaraq qalması ilə təzahür edəcək" deyə Pooja qeyd edir ki, bu, ayrı-ayrılıqda işlər görmək deməkdir. Bu, hər şeyi ayrı-ayrılıqda etdiyiniz demək deyil, sadəcə olaraq öz hobbilərinizi özünüz üçün vaxtınız olacaq şəkildə ayırırsınız.

Ola bilsin ki, siz ikiniz də gəzintiyə çıxırsınız, amma onlar sizin qədər şeir oxumağı sevmirlər. Beləliklə, siz həftə sonları gəzintilərinizi edə bilərsiniz və sonra ayda bir neçə dəfə şeir oxumağa getdiyinizə əmin olun. Münasibətlərdə müstəqil olduğunuz zaman tarazlıq vacibdir.

3. Dostlarınız və ailənizlə tək başınıza vaxt keçirin

Həmişə qızlarımla kokteyl içməsəydim və yoldaşımdan şikayət etməsəydim, romantik münasibətim ümumiyyətlə olmayacaqdı. Əlbəttə, siz yəqin ki, hər zaman bir-birinizin dostları və ailələri ilə birlikdə olursunuz, bəlkə də hətta birgə ailədə yaşamaq, və inşallah hamınız bir-birinizi bəyənirsiniz. Bəs dostlarınızla təkbaşına vaxt keçirmək haqqında nə demək olar?

"Mən şanslıyam ki, partnyorumun valideynləri ilə çox yaxşı anlaşıram və o da mənimlə yaxşı yola gedir. Müvafiq dost dairələrimiz tez-tez birləşir və hamımız birlikdə gedirik. Ancaq dostlarım və ailəmlə təkbaşına olmaq istədiyim vaxtlar olur" deyir Rachel. O əlavə edir: “Sizinlə münasibət qurmazdan əvvəl sizi tanıyan insanlarla birlikdə olmaqda çox orijinal bir şey var.”

Münasibətlər nərdivanının zirvəsinə romantikanı qoymaq asandır, amma gəlin sizin şəxsiyyətinizi və həyatınızı romantik münasibətlərdən kənarda formalaşdıran dostluq və ailəni (həm bioloji, həm də seçilmiş) unutmayaq. Romantikanızdan kənarda bəslənən və qidalandıran əlaqələr sizə özünüzün qeyri-romantik partnyor hissələrinə toxunmağa imkan verir və bunlar sizin həyatınızın ayrılmaz hissəsidir.

4. Özünüz səyahət edin

Yoldaşım və mən səyahət etməyi sevirik və ən qiymətli xatirələrimizdən bəziləri birlikdə etdiyimiz səfərlərdir. Eyni zamanda, ən sevimli və yaddaqalan anlarımdan biri Vyetnama etdiyim tək səyahətim olaraq qalır. Suallar və çaşqın baxışlar var idi, çünki sevimli və istəkli tərəfdaşınız olduqda niyə tək səyahətə çıxırsınız?

Pooja vurğulayır ki, səyahət üfüqlərinizi genişləndirmək üçün əla bir yoldur və tək səyahət özünüzü sınamaq və sizinlə vaxt keçirmək üçün əla yoldur. Tək səyahət etmək o deməkdir ki, siz özünüz üçün tamamilə cavabdehsiniz – uçuşlarınızdan və mehmanxana tənzimləmələrindən tutmuş, hətta yeni yer kəşf edərkən öz təhlükəsizliyinizi təmin etməyə qədər.

Məsələ burasındadır ki, tərəfdaşınızla səyahət edərkən yükü bölüşmək, müəyyən şeylərə cavabdeh olmaq üçün onlara imkan vermək asandır. Özünüz olanda hər şeyin qayğısına qalmaq lazımdır və həqiqətən də bundan böyük şəxsi güc hissi yoxdur. Yeni bir yerdəsiniz, özünüzə qulluq edirsiniz və günlərinizi tam istədiyiniz kimi planlaşdırırsınız. Beləliklə, günəş eynəyinizi və çamadanınızı toplayın və solo macəraya başlayın. Yeni hekayələrlə və partnyorunuza yenilənmiş sevgi ilə qayıdacaqsınız.

5. Öz fiziki məkanınız olsun

Mənim sevimli hekayəm, keçmiş məşhur cütlük Tim Burton və Helena Bonham Carterin eyni evdə, lakin ayrı-ayrı qanadlarda, ümumi bir ərazi ilə bağlı necə yaşadıqlarıdır. Hər biri öz məkanını şiddətlə qorudu, amma həmişə ortada görüşə biləcəyi bir yer var idi.

İndi bir çoxumuz üçün fərqli qanadları olan bir ev tapmaq çətindir, lakin bu, o qədər də mürəkkəb olmalıdır. Bu, hər həftə bir neçə saatlıq qonaq otağı və ya sadəcə özünüzə və hər kəsdən uzaq olmaq istədiyiniz zaman getdiyiniz oxu guşəsi ola bilər. Münasibətlərdə boşluq yaxşı bir fikirdir.

"Biz zirzəmimizi ofis-iş otağına çevirdik" dedi Frances. "Ancaq bu, həm də təkbaşına olmaq istədiyim zaman getdiyim yerdir. Mən çox vaxta ehtiyacı olan biriyəm və bu məkan mənim üçün müqəddəsdir və həqiqətən də münasibətlərimə qeyri-sağlam şəkildə qarışmamağa kömək edir."

Siz və partnyorunuz bir yaşayış sahəsini paylaşmasanız belə, tək qalmaq lazım olanda gedə biləcəyiniz bir yerə sahib olmaq yaxşıdır. Bu, sevimli kitab mağazanız və ya yerli parkınızda bir yer ola bilər. Yalnız sizin və yalnız sizin olan bir boşluq.

6. Qarşılıqlı asılılıqdan asılılığı seçin

Bir-birindən asılı münasibətlər nadir hallarda tərəfdaşlardan hər hansı birinə münasibətdən kənarda zəngin, dolğun həyat sürməyə imkan verir. Birlikdən asılılıq tərəfdaşınızı daim birinci yerə qoymaq və onun xoşbəxtliyi və əhval-ruhiyyəsi üçün məsuliyyət hiss etməkdir.

Qarşılıqlı asılılıq, əksinə, fərdiliyinizi qoruyarkən güclü və balanslı bir əlaqə yaratmağınız və inkişaf etdirdiyiniz anlamına gəlir.

Oxunub: Birgə Asılı Evlilikdə olduğunuzun 11 İşarəsi

Pooja deyir ki, münasibətlərdə emosional müstəqil olmaq qarşılıqlı asılılığın əsas amilidir. "Emosional müstəqillik emosional bağlı olmaq və bununla belə öz zəngin emosional həyatına və azadlığına malik olmaq deməkdir. Hətta paylaşılan bəzi şeylər partnyorun hiss etdiyinə zidd olsa belə, münasibətdə özünü emosional olaraq təhlükəsiz şəkildə ifadə etmək azadlığına malik olmaq.

"Bu, eyni zamanda, hər zaman bir tərəfdaş tərəfindən emosional olaraq boğulduğu qeyri-sağlam emosional asılılığın olmaması deməkdir" dedi.

Münasibətlərdə müstəqil olmağı öyrənmək, bağlılıq və şəxsi azadlıq arasında incə tarazlığı əldə etmək, gözətçi iti olmaqdansa, münasibətlərinizdə özünü təhlükəsiz hiss etmək və partnyorunuzu daim izləməkdən ibarətdir. Münasibətdə müstəqil kişi və ya münasibətdə güclü, müstəqil qadın olmaq asan deyil, lakin qarşılıqlı asılılığın aradan qaldırılması başlamaq üçün yaxşı yerdir.

7. Müstəqil maliyyəyə sahib olun

Xoşbəxt münasibət üçün devizim və sağlam münasibətlər sərhədləri ayrıca vanna otağı, ayrı televizor və ayrıca bank hesablarının olmasıdır. Əlbəttə ki, ortaq xərclər, bayramlar və s. işlədiyiniz yerdən birgə hesabınız ola bilər, lakin pulunuzu saxlamaq üçün öz müstəqil məkanınızın olması çox güclüdür.

"Biz gənc olanda dostlarım və mən bunu "qaçış fondumuz" adlandırırdıq," deyə Sabrina deyir, "bu, qaçmaq istədiyimiz zaman üçün pul olduğunu nəzərdə tuturdu. Bizim insanlardan, pis münasibətdən qaçın və ya sadəcə olaraq, tamamilə öz şərtlərimizlə bir şey etmək üçün işlərdən uzaqlaşın."

Yetkinlik yaşına çatan Sabrina hətta evləndikdən sonra da bu fondu saxladı. "Hər ikimiz işləyirik, həm də ortaq hesabımız var. Amma biz öz fərdi əmanət hesablarımızı da saxlayırıq. Biz orada nə qədər pul saxladığımız və nəyə xərcləndiyi barədə bir-birimizə sual vermirik.

"Əgər o, tək başına düşərgəyə getmək üçün istifadə etmək istəyirsə, bunu edir. Əgər dostlarımla çimərlik tətilinə pul xərcləmək və ya hər şeyi alış-veriş səfərinə sərf etmək istəsəm, edə bilərəm. Bu, artıq qaçış fondu deyil, lakin bu, hələ də iki ayrı insan olduğumuzun əlamətidir "dedi.

8. Öz arzularınızın arxasınca gedin

Elise deyir: «Başqa ölkədə iş təklifi alanda biz üç il idi ki, evliydik. "Bu, arzuladığım bir rol idi, həmişə işləmək istədiyim bir brend idi. Amma ərim öz işi üçün olduğu yerdə qalmalı idi. Ona görə də biz uzun məsafəli nikahı sınamaq qərarına gəldik. Ayda iki dəfə görüşür və hər gün zənglər və video çat vasitəsilə əlaqə saxlayırdıq."

Bunu bir münasibətdə həddindən artıq müstəqil olmaq kimi görmək asandır, xüsusən də burada arvad öz xəyallarının işini həyata keçirmək üçün uçur. "Azadlığın əsas qavrayışı kişilər və qadınlar üçün fərqlidir" dedi Pooja.

“Kişilər üçün münasibətlərdə azadlıq daha çox qərar qəbul etmək, qaydaları və sərhədləri pozmaq azadlığı ilə bağlıdır. Qadınlar üçün bu, kişilərin iki dəfə düşünmədən etdikləri eyni şeyi etməyə "icazə" verilməsidir - tək səyahət və ya partnyor və uşaqlar olmadan eyni cinsdən olan dostlarla tətil kimi "dedi.

Bu asan deyildi, lakin Elise bunu həyata keçirməkdə qərarlı idi. "Evliliyim üçün arzularımdan əl çəkməyəcəkdim və əlbəttə ki, arzularım üçün evliliyimi vermək istəməzdim. Bu, qeyri-ənənəvi razılaşmadır, lakin bu, bizim üçün işlədi. Mən xoşbəxtəm və uğurluyam və işimdə oyunumun başındayam və bu məmnunluq hissi məni daha yaxşı insan və həyat yoldaşı edir."

9. Qoy münasibətiniz nəfəs alsın

Dediyimiz kimi, romantizm çox vaxt həyatımızda yeganə ən əhəmiyyətli əlaqə olaraq görülür. Romantik məhəbbət haqqında çəkilən hər bir film, mahnı və kitab bizə bunun bizim başımıza gələ biləcək mütləq, ən vacib şey olduğunu söyləyir və biz hər şeyi istisna etməklə belə ondan yapışmalıyıq.

Bununla belə, bir əlaqədə emosional olaraq müstəqil olmaq istəyirsinizsə, bir az rahatlaşmaq yaxşı bir fikirdir. Kiminsə əhəmiyyətli digəri, dinləmə postu, ailəsi və ən yaxşı dostu və s. olmaq çox təzyiqdir. Əgər sizin və tərəfdaşınızın daimi sayıqlığı olmadan öz ayaqları üzərində dayanacaqsa, münasibətinizin nəfəs alması üçün yer lazımdır.

Vaxtınızı və hisslərinizi sərf etmək üçün başqa əlaqələr və ehtiraslarınız olduqda, tərəfdaşınıza və münasibətlərinizə öz şərtləri ilə böyümək üçün bir az yer verirsiniz. Bu, əlbəttə ki, çətin məsələdir münasibətlərdə müstəqilliyi tarazlayın bəzən bir münasibətdə müstəqil kişi və ya bir münasibətdə güclü müstəqil qadın olmaq və hələ də dəlicəsinə aşiq olmaq üçün necə maraqlandığınız zaman.

Ancaq məkan, inam və sağlam münasibətlər sərhədləri böyük bir sevgi münasibətinin ayrılmaz hissəsidir və tərəfdaşınızın münasibətinizdə bir fərd olaraq çiçəklənməsini izləmək çox sevinclidir.

Bir əlaqədə necə müstəqil olmaq, bir çox qaldırılmış qaşları dəvət edən bir sualdır. Və çox vaxt, bir əlaqədə çox müstəqil olduğunuz üçün çağırıla bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, münasibətləriniz və onun müstəqillik səviyyələri sizin ancaq heç kimin işi deyil.

"Sağlam və etibarlı bir münasibətdə hər bir tərəfdaş öz şəxsi şəxsiyyəti olur, iki ayrı fərd olaraq qalır və hələ də bir cüt olaraq qalır. Hər bir tərəfdaş digərinin müxtəlif keyfiyyətlərini heyran edir və tez-tez onlardan da öyrənir, lakin əgər sizin münasibətiniz varsa, bu, fəlakətli ola bilər. etibarsız ər ya da tərəfdaşı ilə müqayisə etməyə və rəqabət aparmağa başlayan arvad,” Pooja xəbərdarlıq edir.

Bir münasibətdə emosional olaraq müstəqil olmaq və ya romantik bir ortaqlıqda hər hansı bir müstəqilliyə nail olmaq üçün hər iki tərəfdaşın güclü bir mənlik hissi və bir-birlərinə möhkəm inamı lazımdır. Özünüzü tapın, öz üfüqlərinizi kəşf edin, hətta onlar həmişə partnyorunuzla birləşməsələr də. Nəhayət, sevgi səndən başlamalıdır.

Münasibətdə Sevgi və Məxfilik Arasındakı Xəttin Çəkilməsi

Evli Bir Qadın Kimi Maliyyə Müstəqil Olmaq Necə

Münasibətlərdə 10 Kritik Emosional Ehtiyac

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.