18 İncə İşarə Uzunmüddətli Münasibətinizin Bitməsi

Uzunmüddətli əlaqələrdə insanlar bir-birləri ilə rahat olmağa meyllidirlər. Siz bir-birinizin zəhlətökən nüansları ilə məşğul olursunuz və bəlkə də onların toksiki vərdişlərinə göz yummağı öyrənmiş ola bilərsiniz. Ancaq bu rahatlığa görə bir əlaqənin bitdiyinin əlamətlərini tapmaq çətinləşir. 

Qığılcım sönəndə, onu əlaqənin uzunluğunda günahlandırırsınız. Söhbətlər sona çatdıqda, yəqin ki, bunun partnyorunuz haqqında hər şeyi bilmənin bir nəticəsi olduğunu düşünürsünüz. Hətta laqeydlik hissi baş qaldırsa belə, münasibətinizin bitdiyini qəbul etmək asan deyil. 

Münasibətinizin bitdiyini göstərən əlamətlər dərhal sizə baxdıqda, onların gözünün içinə ölü kimi baxmaq məcburiyyətində qalacaqsınız. Bunu etməzdən əvvəl, nəyin normal və nəyin olmadığını bilməlisiniz. Sadaladığımız əlamətlərin köməyi ilə siz “Uzun müddətli münasibətin bitdiyini necə müəyyən etmək olar?” sualına cavab verə biləcəksiniz.

18 İncə İşarə Münasibətlərin Bitməsi

Münasibətinizin bitdiyinin ilk əlaməti bu sözlər ola bilər: Biz artıq eyni insanlar deyilik. Yoxsa sən deyil, mən. Biz əlamətlərə diqqət yetirmək istəmirik, lakin onlar həmişə oradadırlar.

Münasibətlər mürəkkəbləşə bilər. Bir cütlük üçün normal olan şey yəqin ki, sizin üçün normal deyil (Methew və Jasmine diş fırçasını paylaşırlar, siz hamamı paylaşmağı belə başa düşə bilmirsiniz). Biri üçün problemə çevrilən digəri üçün problem deyil və biri “bununla mübarizə apara biləcəyini” söyləyən yerdə, digəri toksikliyi aydın görür. 

Əksər hallarda, əlaqənin bitdiyini göstərən əlamətlər görmək üçün oradadır. Bu, bir-birinizlə bir şey paylaşmağı dayandırmağınız qədər sadə ola bilər. Ancaq rahatlıq əldə etdikdə, özünüzə “O, belədir” deyərək, onun qəzəb problemini aradan qaldırırsınız. Yaxud, “bununla məşğul olmağınız” lazım olduğunu düşünərək, onun etibar problemlərini rədd edə bilərsiniz. Bunlar bəziləridir uzunmüddətli əlaqələr haqqında qəddarcasına dürüst həqiqətlər.

Hər şey yığıldıqda, hiss etdiyiniz münasibətlərin tükənməsi zehni (və ya fiziki) sağlamlığınıza əhəmiyyətli zərər verə bilər. Beləliklə, bir əlaqənin bitdiyini hiss edə bilərsinizmi? Aşağıdakı əlamətlərin köməyi ilə siz demək olar ki, məcbur olacaqsınız. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq:

1. Ünsiyyət bir iş kimi görünsə, bu, uzunmüddətli münasibətinizin bitdiyinə işarədir

“Uzun müddətli münasibətim bitdimi?” deyə maraqlanırsınızsa, bu, ilk xəbər verən əlamətlərdən biridir. Yəqin ki, siz artıq bütün gecəni oyaq görmürsünüz, onun dayısı Cerrinin niyə heç vaxt kombinezonunu çıxarmadığından və ya ailə problemlərinin heç vaxt aradan qalxmadığından danışırsınız. Bir neçə ildən sonra bütün gecələri yalnız danışmaq üçün çəkmək hər halda gözlənilmir. 

Ancaq partnyorunuzla ünsiyyət bir iş kimi görünməyə başlayanda, çox faydasız göründüyü üçün mübahisə etməkdən narahat olmadığınız zaman, yəqin ki, münasibətinizin bitdiyini qəbul etməlisiniz. 

Oxunub: 25 Ən Ümumi Münasibət Problemləri

2. Emosional yaxınlığın olmaması 

"Mən görürəm ki, o, artıq mənimlə maraqlı söhbətlər etmək istəmir" deyən Leah, 9 illik münasibətlərinin relslərdən necə düşdüyünü danışdı. O, əlavə edir: “3 ildən sonra ilk “tariximizdə” mənimlə danışmağa heç nə tapa bilməyəndə onun üçün münasibətlərin bitdiyinin əlamətlərini gördüm. 

"Onun danışdığı tək şey evin ətrafında nəyi düzəltmək lazım olduğu, qazonda nə etdiyi və zirzəmidə təmirə ehtiyacı idi. Bu nöqtədə onunla sonuncu dəfə nə vaxt ürəkdən söhbət etdiyimi xatırlamıram."

Bir əlaqənin bitdiyinin ən böyük əlamətlərindən biri hisslərinizi və istəklərinizi bir-birinizlə bölüşə bilmədiyiniz zamandır. emosional yaxınlıq nəticəsində əziyyət çəkir.

3. Özünüzü yanmış hiss edirsiniz 

Tükənmə insanın psixi vəziyyətinə zərər verən uzun müddət davam edən stress nəticəsində yaranır. Bu, ümidsiz bir şəkildə tələyə düşdüyünüz, gələcəyə həvəssiz olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman və tərəfdaşınız yapışqan və ya ehtiyaclı olmasa belə, ondan xəstələnə biləcəyiniz zaman emosional tükənmə hissi aşılayır. 

Bu, partnyorunuzdan bir neçə həftə uzaqda həll olunacağını düşündüyünüz vəziyyətlərdən biridir, lakin partnyorunuza görə “tələyə düşmək” və ya daima boşalmaq hissi öz yolunu tapacaq. Münasibətinizin tükəndiyini hiss edirsiniz. Və bu, əlaqənizin bitəcəyinin xəbərdaredici əlamətlərindən biridir.

4. Siz həmişə döyüşürsünüz 

Əgər siz ikiniz hər dəfə çölə çıxanda ticarət mərkəzinin ortasında dava edən cütlüyə çevrilmisinizsə və ortaq nöqtəyə gələ bilmirsinizsə, bu, göz ardı edə biləcəyiniz bir şey deyil. Hər söhbət döyüşə çevrilir, hər fikir ayrılığı a münasibətləri pozan, və hər zarafat cəhdi bir hücumdur. 

Əgər bir neçə saat mübahisə etmədikdən sonra, davanı qızışdırmayacağınız üçün partnyorunuzla söhbət etməkdən narahatsınızsa, bu, əlaqənin bitdiyinin ən böyük əlamətlərindən biridir. 

5. Partnyorunuz fövqəladə vəziyyətdə və ya bayram zamanı zəng etdiyiniz ilk şəxs deyil

Şəxsi nailiyyətlərinizin münasibətiniz üçün əhəmiyyətsiz hala gəldiyini hiss etməyə başlayanda, bu, emosional yaxınlığın olmaması deməkdir. Bədbəxt bir hadisə baş verdikdə və partnyorunuz fövqəladə hallar zamanı zəng etmək istədiyiniz şəxs deyilsə, bu, onlara etibar edə bilməyəcəyinizi düşündüyünüzü göstərir. 

Əgər o dost daha çox sərmayə qoyubsa və ya vəziyyət haqqında daha çox bilirsə, əvvəlcə başqa bir dostla bəzi xəbərləri bölüşmək yaxşıdır. Bununla belə, hər bir xoş xəbər paylaşmağa dəyməz kimi görünəndə, siz əsasən suala cavab verdiniz: “Uzun müddətli münasibətin bitdiyini necə müəyyən etmək olar?”

6. Başqasını düşünürsən 

olan münasibətdə olarkən kimisə əzmək normaldır. Bunun üçün özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz, lakin bu, həyatınızı ələ keçirmədiyi və ya əsas münasibətinizə mənfi təsir göstərmədiyi müddətcə problem deyil. 

Bununla belə, ot hasardan tullanmaq üçün kifayət qədər yaşıl görünəndə, bu, problemdir. Yeni sevgiliniz və ya maraqlandığınız biri haqqında düşünməyi dayandıra bilmirsinizsə, hisslərinizi yenidən qiymətləndirməli ola bilərsiniz. Həmişə ortağınız üzərində başqası ilə daha tez-tez danışmaq istəməyiniz, ürəyinizin artıq münasibətdə olmadığını göstərir. 

7. Güvən problemləri üzə çıxdı

Münasibətləriniz həmişə etibarsızlıq və güvən problemləri ilə üzləşibsə və ya onlar xəyanət və ya xəyanət epizodu ilə yaranıbsa, inam məsələləri xarabalığa səbəb ola bilər. Daimi sorğu-suallar və etibarsızlıqlar sizin bağınızın təməlini qıra bilər. Heç vaxt bitməyən çətin dövrlər xəbərdarlıq işarələrindən biri ola bilər.

Münasibətin bitməyə yaxın olduğunu hiss edə bilərsinizmi? Bəli, edə bilərsiniz, xüsusən də partnyorunuzun həmişə sizdən bir şey gizlətdiyini hiss etdikdə, o, yığılır və sonda həddindən artıq inamsızlığa səbəb olur. Belə vəziyyətlərdə sevgi deyil, yalnız artan düşmənçilik hissini hiss edəcəksiniz. 

8. Problemin nə olduğunu bilmirsiniz 

İkiniz də hər gün döyüşdüyünüzü bilirsiniz. İkiniz də bir-birinizdən necə uzaqlaşdığınızı görürsünüz. Ancaq diaqnoza gəldikdə, boşluqları işə salırsınız. Siz çaşqınlıq hiss edirsiniz. Bir adam düşünürsə ən böyük problemi rabitə olmaması digəri isə münasibətləri pozan qısqanclıq olduğuna inanır, siz heç vaxt birlikdə işləyə bilməyəcəksiniz. 

Oxunub: Münasibətlərdə Rahatlığın 9 İşarəsi

9. Siz subay olmaq istəmədiyiniz üçün onun içindəsiniz

Və ya başqa bir xarici səbəbə görə. “Uşaqlara bunu edə bilmərik” və ya “Bir çox maliyyə sabitliyi var” deyə özünüzə deyə bilərsiniz. Bu kimi xarici amillər seçdiyiniz əsas səbəblərə çevrildikdə münasibətdə qalmaq, bu, bir əlaqənin bitdiyinin ən böyük əlamətlərindən biridir. 

Əlbəttə ki, heç kim rahat həyatında böyük bir pozulma istəmir. Ancaq partnyorunuz olmadan onlarla olduğundan daha xoşbəxt olub-olmayacağınızı bilirsinizsə, bu xarici amillərin nə qədər vacib olduğunu yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. 

10. Partnyorunuz özünü otaq yoldaşı kimi hiss edir 

Bir otaq yoldaşının ətrafında necə davranırsınızsa, ortağınızla da səthi nəzakətli olursunuz. Siz bir-birinizlə emosional olaraq intim deyilsiniz, əsl hisslərinizi bölüşmürsünüz və bir-birinizi yoxlamırsınız. Əgər tərəfdaşım daha çox dost kimi görünürsə, mənim uzunmüddətli münasibətim bitərmi? Bəli, mütləqdir!

Əgər onun üçün münasibətlərin bitdiyinə işarələr axtarırsınızsa, o zaman hisslərini sizdən başqa hər kəslə bölüşməyi üstün tutur. Ona gəlincə, eyni şeydir: o, sizinlə həssas olmaqdansa, bütün emosiyalarını şişirtməyi üstün tutur. 

11. Özünüzü itirdiniz 

Partnyorunuzun olmaq istədiyiniz şəxsə çevrilmək üçün özünüzü formalaşdırmaq cəhdində, mənlik hissini itirmiş ola bilərsiniz. Partnyorunuzun sizdən fərqli bir insan olmağınızı gözlədiyini hiss etməyə başlaya bilər ki, bu da çox tez yorulmağa başlaya bilər. 

Münasibətin sona çatmasının əsas əlamətlərindən biri kimi, bu, çevrildiyiniz insandan narazılıq ilə özünü göstərəcək və bu vəziyyətə səbəb ola bilər. münasibətlərin tükənməsi həmçinin.

12. Bir-birinizlə olmamaq üçün səbəblər tapırsınız

Stressli iş günündən sonra evə mübahisə edən bir tərəfdaşın yanına qayıtmaq istədiyiniz son şeydir. Bunu bilmədən bütün ərzaq mağazası gəzintilərini tək başına edirsiniz, bütün həftə sonlarınızı dostlarınızla keçirirsiniz və tərəfdaşınızla tək qalmamaq üçün həmişə ailənizi dəvət edirsiniz. 

Partnyorunuzla vaxt keçirmə düşüncəsi tükənirsə, bu, onun üçün əlaqənin bitdiyini göstərən əlamətlərdən biridir. 

13. Artıq partnyorunuzla böyümək istəmirsiniz

Çiçəkləmə başlanğıcında yeni münasibət, siz öz şəhərətrafı eviniz və birlikdə qarşılaşdığınız maneələri dəf etmək bacarığınızla birlikdə partnyorunuzla birlikdə gələcəyi xəyal edirsiniz. 

Bununla belə, qorxu hissi ələ keçirdikdə, tərəfdaşınızla “böyümək” və ya “dəyişmək” artıq cəlbedici görünmür. Artıq bu əlaqəyə o qədər də sərmayə qoymadığınızı bildiyiniz üçün öz istiqamətinizdə böyüməyi daha çox istərdiniz. 

14. İnciklik münasibətlərin bitdiyinin ən böyük əlamətlərindən biridir

Emosional yaxınlığın və ünsiyyətin olmaması ilə uzun sürən inciklik hissi yaranır. Evlilikdə inciklik ehtiyaclarınız və ya istəkləriniz qarşılanmaması, uyğunsuzluq və ya bir-birinizi təbii qəbul etməniz səbəbindən yığıla bilər. 

Düşmənçilik havada dalğalandıqdan sonra, hər ikinizin həmişə kənarda olduğunuzu hiss edəcəksiniz. Yəqin ki, bir-birinizi incitməkdən bir növ həzz alacağınızı iddia etmək mübaliğə olmaz, çünki siz “intiqam” aldığınıza əmin olmusunuz. 

15. Məqsədləriniz bir-birindən uzaq ola bilməzdi 

Bir vaxtlar ortaq bir məqsədlə başlayan şey, hər ikiniz həyatı birlikdə idarə edərkən trayektoriyaları dəyişə bilər. Bu normaldır, çünki insanlar dəyişir. Əgər sizlərdən biriniz uşaq sahibi olmaq barədə fikrini dəyişsəniz və ya işinizlə məşğul olduğunuzu görsəniz, fikirlər arasındakı fərq münasibətlərin pozulmasına səbəb ola bilər.

Ürək ağrıdan odur ki, bir əlaqənin bitməsi (və ya oraya çatmaq) əlamətlərindən biri də sağlam bir əlaqənin zəifləməsini ifadə edə bilər. Kağız üzərində sevgi, güvən və qarşılıqlı hörmət bol ola bilər, amma gələcək məqsədlər və fikirlər arasındakı fərq bir-birinin yanında olmağı son dərəcə çətinləşdirəcək. 

Oxunub: Bilməli olduğunuz 18 Uzaq Məsafəli Münasibət Problemləri

16. Siz heç vaxt birlikdə gülmürsünüz 

Münasibət mərhəmət və dəstəkdən daha çox şeydir. Əvvəlki kimi partnyorunuzla əylənməsəniz, onlarla çox söhbət etmək istəməzsiniz. Münasibətin bitdiyini göstərən əsas əlamətlərdən biri, partnyorunuzla ən son nə vaxt səmimi gülüş paylaşdığınızı və ya üzünüzə təbəssüm gətirən bir xatirə yaratdığınızı xatırlamamağınızdır.

17. Daim üzr istəyirsən 

Sənin günahın olmayan şeylərə, olduğun vəziyyətə və ya səhv gedən xarici şeylərə görə, "Hər dəfə bir kişi dostumla mehriban danışanda o, dəli olurdu. Mən bilirdim ki, o etibarsızlıq məsələləri lap əvvəldən, amma heç vaxt onun mənə qarşı bu cür küsməsini gözləmirdim” dedi Jessica bizə. 

Danışdığı, geyindiyi və ya insanlarla davrandığı üçün daim aşağılananda, Jessica bu əlaqənin onun psixi sağlamlığı üçün zəhərli olduğunu bilirdi. Bu, onun üçün münasibətlərin bitdiyinin aydın əlamətlərindən biri idi və o, artıq zehni olaraq tükənmişdi.

18. Artıq bir-birinizə hörmət etmirsiniz 

Ola bilsin ki, dəyərləriniz dəyişib və ya tərəfdaşınızın düşündüyünüz qədər səxavətli olmadığını başa düşmüsünüz. Münasibətdə hörmətsizlik yarandıqda, bu, heç vaxt iki bərabərin birliyi kimi hiss olunmayacaq. 

Hakimiyyət mübarizəsi, qeyri-bərabər qarşılıqlılıq və ətrafa atılan bir neçə (və ya bir neçə onlarla) sərt sözlər olacaq. 

İndi bildiyinizə görə ki, əlaqənin bitməsi əlamətləri mütləq sizin düşündüyünüz kimi görünmür, ola bilsin ki, böyük bir qərar verməlisiniz. Əgər bu məlumat həddən artıq ağırdırsa və psixi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərirsə, bəlkə də psixi sağlamlıq terapevti kömək edə bilər. 

Əgər bu, axtardığınız yardımdırsa, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlərdən ibarət panel köməyinizə gələ bilər. Qərarınız nə olursa olsun, yadda saxlamaq lazımdır ki, münasibətinizin bitdiyini qəbul etmək sizin həyatınızın da yaxşı olduğu demək deyil. Siz başqasının tərəfdaşından daha çoxsunuz və özünüzü birinci yerə qoymalısınız. Uğurlar! 

Bu məqalə 2022-ci ilin noyabrında yenilənib

FAQ

Uğursuz Münasibətlərin 12 Xəbərdarlıq İşarəsi

Əriniz emosional olaraq yoxladımı? Uğursuz Evliliyin 12 İşarəsi

Sevgilim Mənə Güvənmir - Nə edə bilərəm?

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.