Uğursuz Münasibətlərin 12 Xəbərdarlıq İşarəsi

Ayrılıq da, münasibət kimi, kortəbii bir hadisə deyil; bu, təsadüfən baş vermir. Əgər kifayət qədər diqqətli olsanız, bir mil məsafədə uğursuz bir əlaqənin göstəricilərini görəcəksiniz. Bu bilik sizə bəzi zədələrə nəzarət etməkdə və ya ən azı yaxınlaşan son üçün qəbul edilmiş yerə çatmaqda kömək edə bilər. İnanırıq ki, hər bir fərd ortağı ilə işlərin nə vaxt aşağı getdiyini görmək üçün kifayət qədər anlayışlı olmalıdır.

Şükürlər olsun ki, bu yetişdirilə bilən bir fakültədir. Məsləhətçi psixoloqun rəhbərliyi ilə ən vacib uğursuz əlaqə əlamətlərini müəyyən etməyə kömək etmək üçün buradayıq Jaseena Backer (MS Psychology), gender və münasibətlərin idarə edilməsi üzrə mütəxəssisdir. Gəlin öyrənək ki, sizin bağınız ayrılığa doğru irəliləyir, ya yox. Beləliklə, uğursuz bir əlaqənin əsas əlamətləri hansılardır?

Uğursuz bir əlaqənin əlamətləri nələrdir? Budur 12

Əksər insanlar uğursuz əlaqələr əlamətlərini ayırd etməkdə çətinlik çəkirlər, çünki onlar çox əhəmiyyətsiz görünürlər. Amma əslində onlar sizin bağınızı yeyən şeylərdir. Məsələn, hər iki tərəfdaşın şam yeməyinə vaxt ayırması əhəmiyyətsiz bir dəfəlik hadisədir. Ancaq bu, tez-tez baş verdikdə, bu, bir əlaqədə ünsiyyət qura bilmədiklərini göstərir. Siyahımız sizi yaxşı başa düşməyə imkan verəcək 12 (bəli, 12!) belə əlamətlə tanış etmək niyyətindədir. ümumi tanışlıq səhvləri.

Mini təhsil sizə münasibətlərin xeyrinə qətiyyətli addımlar atmağa imkan verəcək. Siyahıya böyümə düşüncəsi ilə yanaşın və ondan öyrənin. Biz sadəcə olaraq bir neçə problem sahəsini göstərməyə çalışırıq ki, siz paylaşdığınız əlaqəni yenidən qurmaq üzərində işləyəsiniz. Hey, narahat olmayın – biz komanda olaraq işləyəcəyik və sizi bu çətin vəziyyətdən keçirəcəyik. Uğursuz bir əlaqənin əsas əlamətlərini təqdim edirik...

1. Hörmətsiz davranış

Jaseena izah edir, "Hörmətsizlik uğursuz bir əlaqənin əsas tərkib hissələrindən biridir. Artıq bir-birinizə hörmət etmirsiniz və təvazökarlıq içəri girir. Zərərli və təhqiramiz şərhlər, partnyorunuzun dəyərlərinə zidd olan şeylər etmək və onları şirkət qarşısında alçaltmaq hörmətsiz davranışın bir neçə nümunəsidir. Partnyorlar hətta bəzən ev sahibi olmaq üçün olduqca təəssüf doğurur." Bir az vaxt ayırın və münasibətinizi düşünün.

Siz və partnyorunuz bir-birinizlə necə davranırsınız? Onları və inandıqları şeyləri rədd edirsiniz? Dostlarla birlikdə olanda onların hesabına zarafat edirsiniz? Əgər belədirsə, deməli, münasibətlərdə problem var. Qarşılıqlı hörmət hər hansı bir əlaqənin təməl daşıdır - daha yaxşı yarısına layiq olduqları hörməti vermədən sağlam bir şəkildə fəaliyyət göstərə bilməzsiniz.

Açar paket: Hörmətsizliklə səciyyələnən münasibət davamlı deyil. Kiməsə dəyər verməsən onunla həyat qura bilməzsən.

2. Ünsiyyətin olmaması

Sanki bu artıq bir neçə yüz dəfə deyilməyib! Ünsiyyət iki insan arasındakı dinamika üçün çox vacibdir; söhbətin olmaması həmişə qırmızı bayraqdır. Jaseena deyir: "Uğursuz münasibətdə insanlar bir çox şeylər haqqında danışmağı dayandırırlar. Təcrübələrini partnyoru ilə bölüşməyə ehtiyac duymurlar, çünki "bu, fərq etmir." Səssizlik belə yaranır və ikisi arasında məsafə yaradır.

"Bu barədə düşünsəniz, ünsiyyətdən çox şey asılıdır. Mübahisələr həll olunur, anlaşılmazlıqlar aradan qaldırılır, planlar hazırlanır və sadəcə tərəfdaşınızla danışmaqla etibar yaranır. Ünsiyyət qura bilməmək bir münasibətdə onu parçalayacaq. Bu, uzun məsafəli istiqrazlara da aiddir. Ünsiyyət partnyorları ayrı yaşadıqları zaman bir yerdə saxlayan sementdir. Söhbət azalarsa, onlar bir-birlərinin həyatına necə qarışacaqlar? Səssiz sehrlər də uzun məsafəli əlaqələrin uğursuzluğunun əlamətidir. "

Açar paket: Ünsiyyətin olmaması bütün növ əlaqələr üçün təhlükəlidir. Söhbət yox olduqda, sevgi, etibar və dürüstlük də yox olur.

3. Yalan danışmaq nümunələri – Uğursuz münasibət əlamətləri

Münasibətlərdə vicdansızlıq heç kimin görməyəcəyi geniş nəticələrə malikdir. Çox təsadüfi başlayır - burada ağ yalan, orada başqa. Ancaq yavaş-yavaş bunların tezliyi və intensivliyi artır. Partnerinizin hekayələrində iki və ikinin üst-üstə düşmədiyi hallar olubmu? Yoxsa onun yerinə yalan danışan sənsən? Həmişə bir xəyanət halına ehtiyac yoxdur, bəzən insanlar başqalarından uzaqda vaxt keçirmək üçün yalan danışırlar. (Ancaq bu da narahatlıq doğurur.)

Oxunub: Münasibətinizdə Ciddi Ünsiyyət Problemlərinin Olduğunun 9 İşarəsi

Vankuverdən olan bir oxucu yazdı: "Ayrılmağımdan üç ay keçdi və kaş ki, daha əvvəl yollarımızı ayırsaydıq. Sona doğru evdən çıxmaq və bir-birimizlə olmamaq üçün bəhanələr axtarmağa davam etdik. Mən dürüst ola bilərdim və əsl məsələni həll edə bilərdim, amma o zaman hər ikimiz münasibətdə ünsiyyət qura bilmirdik. Geriyə baxanda, mən bunu çox az başa düşürdüm." Bizim münasibətlərimizin uğursuz olduğunu başa düşsəydik, daha yaxşıdı”.

Açar paket: Münasibətdəki yalanlar əlavə olunur və tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmağı getdikcə çətinləşdirir. Vicdansızlıq məsafə və münaqişənin xəbərçisidir.

4. Çoxlu inamsızlıq

Jaseena izah edir: "Siz partnyorunuza güvənmədiyiniz zaman, onların dediyi və ya etdiyi hər şeydən daim şübhələnirsiniz. Davamlı ikinci təxminlər hər iki tərəfi əsəbiləşdirir. Nəhayət, iki ehtimal var - araşdırma rejiminə keçərsiniz və ya onlara biganə olursunuz. Məsafə və ya sərhədləri pozma cəhdləri var." Etibarın əsasları zəifləməyə başlayanda, bunları uğursuz münasibət əlamətləri hesab edin.

Budur sadə bir test; partnyorunuz bir məlumat ötürəndə siz fasiləsiz suallar verirsiniz? “Mən nahara gedirəm, saat 11-ə kimi evdə ol” desələr, cavabınız hara, kiminlə və necə getdiklərini soruşmaqdır? Diz çökmə reaksiyanız onların hekayəsini yoxlayırsa, deməli münasibətlərinizdə çox səhv bir şey var. Düşünürük ki, üzərində işləməyin vaxtıdır etimadın yenidən qurulması ikiniz arasında.

Açar paket: Etibarsızlıq insanların şəxsiyyətlərinin o qədər də yaxşı olmayan tərəflərini ortaya çıxarır. Şübhə və şübhənin sizi idarə etməsinə icazə vermək münasibətlərə çox zərər verir.

5. Emosional yaxınlığın itirilməsi

Bütün uğursuz əlaqələr əlamətləri arasında bu, ən bədbəxtidir. Əlaqə öz yolunu davam etdirdikdə, heç bir şəxs bir-birinə daha yaxın hiss etmir. Romantik bağ sevgi, gülüş, məhəbbət və narahatlıqla dolu belə bir intim məkandır; bir parçalanma boru kəmərində olduqda bütün bunlar tədricən dağılır. Ünsiyyət qurduqlarında belə, hər iki tərəfdən bir qol emosional məsafə var. Söhbət formal və funksional olur.

Oxunub: Münasibətdə nələrə diqqət etməli? 15 şeyin son siyahısı

Tərəfdaşlardan heç biri həssas olmaq və ya yüksək və aşağı səviyyələrini digəri ilə bölüşməkdə rahat hiss etmir. (Uğursuz bir əlaqə heç vaxt kimsə üçün təhlükəsiz yer təmin edə bilməz.) Emosional məsafə artdıqca hər iki tərəfdaş öz həyatlarını aparır. Bəzi məqamlarda digərinə maraq azalır. Ortaq məna və təcrübələr azalır və nəhayət yox olur. Söz yox ki, bu yavaş son yaşamaq ağrılıdır.

Açar paket: Emosional məsafə əvvəlcə hiss olunmur, lakin hər gün artır. Cütlük sinxronlaşmır və diqqət ortaq bir həyat qurmaqdan fərdi həyat qurmağa keçir.

6. Davamlı mübahisə etmək

Jaseena deyir: "Döyüşlərin artmasından daha çox şey var. Cütlük mübahisə etdikdə, qəzəb mövcud məsələ ilə əlaqəli deyil. Çoxlu inciklik var və keçmiş problemlər ortaya çıxır. Münaqişənin uğursuzluğunda fikir ayrılıqları sürətlə böyüyür və işlər mütənasiblikdən çıxır. Bu, yalnız ünsiyyətin olmaması ilə bağlıdır - hər ikiniz arasında mübahisə etmək üçün mübarizə aparan bir şey deyil."

Yaxşı, nümunələri qeyd etdiniz münasibətlərdə daimi mübahisələr? Bu təcavüz haradan qaynaqlanır? Çox güman ki, bütün həll olunmamış problemləriniz (xalçanın altından süpürülənlər) qəzəbli anlarda üzə çıxacaq. Özünüzü qəsdən ən zərərli şeyləri söyləyərkən tapa bilərsiniz. Və bəlkə... Sadəcə ola bilər... siz münasibətləri pozmaq üçün döyüşlər seçirsiniz.

Açar paket: Çox vaxt partnyorunuza qarşı qəzəbli olmaq problemlidir. Mübarizə müəyyən dərəcədə sağlam olsa da, daimi qarşıdurma münasibətlər üçün bədbəxtliyin xəbərçisidir.

7. İstiqamətin olmaması

İstiqamətin yoxluğuna toxunmadan uğursuz əlaqələr əlamətlərini müzakirə edə bilmərik. Siz və ortağınız üçün bir araya gəldiniz birlikdə gələcəyi qurmaq. Bağlantınızın uzunömürlülüyü və müvəffəqiyyəti üçün ortaq bir baxış çox vacibdir. Əgər heç birinizin hara gedəcəyiniz barədə heç bir fikri yoxdursa, bir şey düzgün deyil. Əksər insanlar, münasibətlərin davamlı olmadığını gördükdə tərəfdaşları ilə gələcəyi müzakirə etməkdən çəkinirlər.

Dostlarınızla gələcəyin nə olacağı haqqında danışdığınız zaman ortağınız bu hipotetik ssenarilərdə iştirak edirmi? Əgər sizin münasibətiniz uğursuz olarsa, o zaman onlar, yəqin ki, etdiyiniz heç bir planda yer almayacaqlar. Bizi səhv başa düşməyin, bu, sizin tərəfinizdən həqiqətən istəmədən bir nəzarət olacaq. Bu, sadəcə olaraq, həyatda irəli aparmaq niyyətində olmadığınız bir əlaqəyə vaxt və səy sərf etdiyinizə aiddir.

Açar paket: Ünlü 'bu hara gedir?' uğursuz bir əlaqədə ortaya çıxmaz. Məqsədlərin ümumiliyi azalır və heç bir tərəfdaş birlikdə gələcək haqqında düşünmür.

8. Cinsi fəaliyyətin olmaması     

Jaseena deyir: “Münasibətdə ünsiyyət qura bilməmək emosional məsafəyə gətirib çıxarır və bu, fiziki cəhəti də pozur. müxtəlif növ yaxınlıqlar və fiziki yaxınlıq sağlam əlaqə üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. Cinsi əlaqə və ya sevgi olmadıqda, cütlük bir-birindən daha da uzaqlaşır”. Məlumdur ki, cinsi uyğunluq yaxşı işləyən dinamikanın əsas komponentlərindən biridir.

Ondan doqquzu cinsi fəaliyyətin olmaması daha böyük problemlərin göstəricisidir. Qucaqlamaq, sığallamaq, öpmək və ya öpmək kimi şəfqət jestləri yoxa çıxdıqda, bu, münasibətlərin, eləcə də fərdin rifahını pozur. Uğursuz uzun məsafəli bir əlaqə də fərqli bir şəkildə olsa da, bu əlaməti göstərir. Bütün LDR oxucuları üçün şifahi sevgi və ya kiberseks fəaliyyətlərin azaldığını qeyd edəcəksiniz. Ümid edirik ki, bu sizə uyğun gəlməyəcək...

Açar paket: Fiziki yaxınlığın olmaması üçün qatlar var. Cinsi fəaliyyətdə azalma və ya sevgi təzahürləri bir əlaqə üçün problem yaradır.

9. Həddindən artıq etibarsızlıq 

Jaseena izah edir: "Təhlükəsizlik nəzarətdən çıxdıqda, qısqanclığa və davranışları idarə etməyə səbəb olur. Partnyorunuzun telefonunu yoxlamaq, dostlarını sosial mediada təqib etmək, onlardan müəyyən insanlarla görüşməmələrini istəmək və ya onların gəliş-gedişini məhdudlaşdırmaq uğursuz və sağlam olmayan bir əlaqənin şübhəsiz əlamətləridir." Bir münasibətdə etibarsızlıq etibar məsələlərindən irəli gəlir. Daha əvvəl dediyimiz kimi, tərəfdaşınızdan daim şübhə etmək həqiqətən narahatedici bir tendensiyadır.

Çox vaxt etibarsızlıq zəhərli və təhqiramiz nümunələrə giriş qapısına çevrilir. Tərəfdaş üçün qısqanclıq və sevgini bəhanə kimi istifadə edərək, insanlar başqalarına üstünlük verir və idarə edirlər. Yaşıl gözlü canavar başını qaldırdıqda, sülh münasibətləri tərk edir. Əgər partnyorunuza qarşı etibarsız hiss edirsinizsə, oturun və özünüzlə söhbət edin. Hisslərinizin hərəkətlərindən daha çox emosional yükünüzlə əlaqəli olduğunu bilmək sizi təəccübləndirəcək.

Açar paket: Uğursuz bir əlaqədə olan tərəfdaşların şüurunda etibarsızlıq hökm sürür. Bu, cütlük arasında qısqanclığa və güc mübarizəsinə səbəb olur.

10. Manipulyasiya taktikası 

Uğursuz bir əlaqədə sadə ünsiyyət mövcud olmadığından, tərəfdaşlar hər şeyi öz yoluna qoymaq üçün manipulyasiya və qaz işıqlandırma ilə məşğul olurlar. Günahkarlıq hissi, səssiz müalicə verir, məhəbbətdən uzaqlaşmaq, günahlandırmaq və s. bütün bunlar manipulyasiya nümunələridir. Onlar təkcə emosional olaraq boşalma deyil, həm də çox zəhərli və davamlı deyillər. Hər iki şəxs daimi narahatlıq vəziyyətində qalır və kimin "qazandığını" hesablamağa başlayır.

Oxunub: Münasibətlərdə qaz işıqlandırması – Müəyyən etmək üçün 7 mütəxəssis məsləhəti və onu bitirməyin 5 yolu

Tərəfdaşlar manipulyativ taktikalara müraciət etdikdə, münasibətlərin sərhədlərini pozurlar. İstər əqli, istərsə də fiziki kiminsə məkanını zəbt etmək inamın təməlini daha da aşındırır. Və bir dəfə partnyorunuzu psixoloji olaraq idarə etmək yolu ilə getməyə başlasanız, geri qayıtmaq olduqca çətindir. Əsl sual budur ki, niyə onlarla birbaşa və dürüst danışmaqdansa, daha yaxşı yarınızı dolayı yolla manipulyasiya etmək ehtiyacını hiss edirsiniz?

Açar paket: Qaz işıqlandırması və ya manipulyasiya həmişə tərəfdaşınızın məkanının işğalı ilə nəticələnir. Onlar inamsızlıq və vicdansızlıq yaradan pis bir dövrə gətirirlər.

11. Sıfır kompromislər uğursuz münasibətlərin əsas elementidir

Müsbət əlaqənin əsas qaydası kompromisdir; bir-birindən kəskin şəkildə fərqlənən iki insanın birlikdə həyatlarını müzakirə etmələrinə kömək edən açardır. Əgər hər ikisi hər şeyi öz yoluna qoymağa çalışsalar, münasibətlər pozulacaq. Münasibətlərdə müstəqilliyi tarazlaşdırmaq vacibdir, lakin "mən-bizdən əvvəl" düşüncəsi birlikdə yaşamaq və sevgi üçün tam olaraq ideal deyil. Güzəşt etmək istəməmək münasibətlərin ən böyük uğursuzluq əlamətlərindən biridir.

Bir şəxs güzəştə getməyi dayandırdıqda, digəri işin yaxşılaşması üçün arxaya əyilməlidir. Bu vəziyyətə çevrilə bilər birtərəfli münasibətlər. Bu şərti ədalətsiz adlandırmaq azlıq olardı. Başınızda kiçik bir qiymətləndirmə aparın - münasibətlərdə səy bərabərliyi varmı? Siz və partnyorunuz bəyəndiyiniz işləri görmək üçün yer tapırsınız? Yoxsa siz həmişə çəkişmə vəziyyətindəsiniz?

Açar paket: Kompromis əlaqələri birləşdirən sementdir. İki fərd özünü mərkəzləşdirəndə struktur zəifləyir.

12. Bağışlamaqda çətinlik

Jaseena deyir: "Uğursuz bir əlaqənin əsas əlamətlərindən biri partnyorunuzun səhvlərini bağışlamaqda çətinlik çəkməkdir. Bu ona görə baş verir ki, siz onlara qarşı empatiyanızı itirirsiniz. Siz hər şeyi onların nöqteyi-nəzərindən görmək qabiliyyətini itirirsiniz və ya onları daha vacib və ya diqqətinizə layiq görmürsünüz. münasibətlərdə bağışlanma, siz kin saxlamağa başlayırsınız - acı içəri sürünür və böyük bədbəxtliyə səbəb olur." Əhəmiyyətli insanınızı bağışlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, onlardan inciməyə başlama şansınız var.

Siz daha tez əsəbləşirsiniz, cəld iradlar söyləyirsiniz (bu da sizi təəccübləndirir) və hər döyüş arasında nöqtələri birləşdirin. Əgər bağışlamağın dəyərini anlaya bilsəydin. Martin Lüter Kinq-in yazdığı kimi, "Bağışlamaq, edilənə məhəl qoymamaq və ya pis bir hərəkətə saxta damğa vurmaq demək deyil. Bu, daha doğrusu, pis əməlin artıq münasibətlərdə maneə kimi qalmaması deməkdir. Bağışlamaq, yeni başlanğıc və yeni başlanğıc üçün lazım olan atmosferi yaradan katalizatordur,"

Açar paket: Bağışlama olmadıqda, əlaqələr kin və şikayətlərlə yüklənir. Yük tərəfdaşlardan birinin daşıya bilməyəcəyi qədər ağırlaşdıqda son yaxınlaşır.

Və eynilə, uğursuz əlaqələr əlamətləri siyahımızın sonuna gəldik. Bu göstəricilərdən hər hansı biri tanış görünürsə və ya sizə düşünmək üçün ciddi qida veribsə, psixi sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəmək müdrik seçimdir. Bir çox cütlük bir terapevt və ya məsləhətçi ilə məsləhətləşdikdən sonra daha güclü şəkildə geri döndü. Bonobology-də təklif edirik peşəyardım bərpa yoluna çıxmağınıza kömək edə biləcək lisenziyalı məsləhətçilər panelimiz vasitəsilə. Biz həmişə sizin üçün buradayıq.

Travma Bağlanması: İnsanlar niyə təhqiramiz münasibətlərdə qalırlar

Ayrılıqdan Sonra Depressiya - Məna, İşarələr və Mübarizə İpucu

Keçmişi buraxmaq və xoşbəxt olmaq üçün 8 mütəxəssis məsləhəti

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim