Biri ilə əlaqə qurursan, potensial görürsən, danışmağa başlayırsan, amma işlər heç də ümid etdiyin istiqamətdə getmir. Ola bilsin ki, hər cümlədə “hərfi mənada” sözünü işlətməkdə israrlı olmaları kimi kiçik əsəbiliklər sizi dayandırır və ya ola bilsin ki, yapışqanlıq kimi daha parlaq qırmızı bayraqları dayandırmısınız. İndi siz onları kəsmək istəyirsiniz və xəyal qırıqlığı əla seçim kimi görünməyə başlayır. Dəstəyə atlamazdan əvvəl, xəyalların sizin haqqınızda nə dediyini başa düşmək üçün bir az vaxt ayırın: çətin söhbətləri idarə etmək üçün yetkinlik və ya digər insana bağlanmağın əsas nəzakətini uyğunlaşdırmaq üçün həssaslıq yoxdur.
Populyar təsəvvürün əksinə olaraq, kimisə xəyala salmaq “sərin” deyil. Ghosting yetişməmişdir? Tamamilə belədir. Birini xəyal etmək sizə güc illüziyası verir. Münasibətə son qoymağın ən asan yolu kimi görünə bilər, amma səmimi desək, artıq sizi maraqlandırmır deməyin daha yaxşı yolları var. Məsələn, "Təəssüf edirəm ki, biz bir-birimizə uyğun deyilik."
Çox vaxt kimisə xəyala salan insanlar kimisə belə hiyləgərcəsinə rədd etdiklərinə görə qürur hissi (au-da-ci-ty!) hiss edə bilərlər. Ancaq yadda saxlamalısınız ki, özünüzə nə dediyinizdən asılı olmayaraq, kimisə xəyal etmək üçün heç bir yaxşı səbəb yoxdur, bir yerdə olduğunuz insanın təhqiramiz/zorakılığa meylli olması və ünsiyyətsizliyin sizin üçün mövcud olan yeganə özünü qoruma yolu olması istisna olmaqla. Bununla birlikdə, xəyalların nə qədər geniş yayıldığını nəzərə alsaq, bunlar insanların yoxa çıxan hərəkəti çəkməyə müraciət etmələrinin yeganə səbəblərindən uzaqdır.
Əksər insanlar bunu etməyi seçirlər, çünki blok düyməsini basmaq kimisə atmaqdan daha asan seçim kimi görünür. Keçmişdə buna müraciət etmisinizsə və ya bu barədə düşünürsünüzsə, kimisə xəyala salmağı seçdiyiniz zaman göndərdiyiniz mesaja diqqət yetirməyə kömək edir. Psixoloqun fikirləri ilə xəyalların sizin haqqınızda nə dediyinə daha yaxından nəzər salaq Juhi Pandey (MA, psixologiya) tanışlıq, nikahdan əvvəl və ayrılıq məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmışdır.
Ghosting Psixologiyası Nədir?
Mündəricat
Üzərində olan hər kəs müasir tanışlıq səhnə xəyallara qapılmağın nə olduğunu bilir. Bəs kabus kimisə xəyala saldıqdan sonra özünü necə hiss edir? Çox vaxt bir insan başqasını xəyal edəndə, özlərinə doğru şeyi etdiyini söyləmək və həyatlarına davam etmək üçün yollar axtarırlar. Ghosters özlərini günahkar hiss etməmək üçün öz missiyasını edirlər (çünki onlar səhv bir şey etdiklərini etiraf etməli olacaqlar). Kabuslar gün işığından qaçdığı kimi onlar da mövzudan qaçırlar.
Bununla belə, kimisə xəyal etmək üçün yaxşı səbəbləriniz olduğuna özünüzü nə qədər inandırsanız da, qönçədə əlaqəni kəsmək üçün bu marşrutu seçməyin aydın bir mesajı var. Ghosting sizin haqqınızda deyir ki, siz ümumiyyətlə qarşıdurmadan qorxursunuz. Sözlərlə deyil, hərəkətlərinizlə ünsiyyət qurmağı üstün tutursunuz. Münasibətiniz bir az passiv-aqressiv görünə bilər, yəni emosional söhbət etməkdənsə, bir qolunuzu və ayağınızı itirməyi üstün tutursunuz. Xəyal psixologiyasını izah edən Juhi deyir ki, bu, ona müraciət edən insan haqqında aşağıdakı şeyləri əks etdirir:
- Qarşıdurmadan qaçmaq: Kabus qarşıdurmadan yayınmağa çalışır. Ghosting sorğu-sualdan qorunmaq üçün onların müdafiə mexanizmidir. Qalxandan qaçmağı ayıran nazik bir xətt var və kimisə xəyal etdiyiniz zaman o xətti keçirsiniz
- Etibarsızlıq: Kabus digər insanla üz-üzə gələcək qədər əmin deyil və buna görə də qarşılıqlı təsirdən qaçmaq üçün onun qabığına çəkilir.
- Etibarsızlıq: Sizi ruhlandıran birini çağırmaq istəyiniz olsa da, sizinlə ünsiyyət qurarkən özünü etibarsız və etibarsız hiss edən kabus ola bilər.
- Sönən maraq: Münasibətlərdə xəyal qırıqlığının ən çox görülən səbəblərindən biri marağın azalması və ya əlaqənin itirilməsidir
Psixoloqlar Tomas, Jhanelle Oneika və Royette Tavernier Dubar öyrənmək ghosting psixoloji nəticələri haqqında ghosting adətən xəyal üçün çox mənfi olduğunu fərq etdi, lakin o, həm də xəyala təsir edir və onların şəxsiyyəti və münasibətlərdəki xüsusiyyətləri haqqında çox şey deyir.
Onlar xəyalların emosional travmatik olduğunu təsvir etdilər, çünki bu, səssiz müalicə almağa çox bənzəyir. Bu, qəbul edən tərəfdə ciddi ruhi ağrıya səbəb ola bilər və onları təəccübləndirə bilər xəyallara necə cavab vermək olar və bu, onların heysiyyətinə zərbə vurmasına imkan vermir. Əksər xəyallar üçün bir nümunə var. Onlar adətən istədiklərini əldə etdikdən sonra ayrılırlar (bu adətən seksdir). Klinik psixoloq Carla Marie Manly (Ph.D.) deyir ki, “İnsanlar bir-biri ilə nə qədər çox vaxt keçirsələr – və emosional olaraq daha yaxın əlaqə qursalar – xəyalların xəyal edilən insana zehni və emosional cəhətdən zərərli olması ehtimalı bir o qədər yüksəkdir”.
Öhdəlik problemləri insanların intim partnyorlarını xəyal etmələrinin əsas səbəblərindən biridir. Xəyalın sizin haqqınızda dediyi şey güvənsiz ola biləcəyinizdir. Uzunmüddətli və qalıcı bir şeyin perspektivi, xəyalları rəsmi olaraq ayrılmaqdan üstün tutan insanları təhdid edir.
Ghosting'in sənin haqqında xəyal etdiyin insandan daha çox dediyi 9 şey
Xəyalın sizin haqqınızda söylədiyi şeylər yalnız xarakterinizdən və davranış tərzinizdən asılıdır. Ehtimal olunur ki, bir dəfə xəyal etmisinizsə, bunu yenidən edəcəksiniz. Bu da gələcək münasibətlərinizə mənfi təsir göstərə bilər. Birini xəyal etdiyiniz zaman, onunla qarşılaşa bilməyəcəyiniz və bəlkə də əziyyət çəkdiyiniz mesajını verirsiniz öhdəlik qorxusu. Bir münasibətdə olduğunuz zaman, başa düşülən şəkildə, bəzən həddindən artıq ola bilər. Amma bu sizə kimisə xəyal etmək hüququnu vermir. Bu, nəinki əxlaqsızlıqdır, həm də sizi mənfi tərəfdən göstərir. Budur, xəyalların sizin haqqınızda dediyi 9 şey:
1. Ghosting qorxaqlığın sinonimidir
Ghosters əlaqələrə girirlər (əsasən fiziki cazibə səbəbindən) və uzunmüddətli bir şeyin ilk əlamətində qaçış axtarırlar. Ayrılmağa cəsarətiniz var, amma bunu partnyorunuza deməyə cəsarətiniz yoxdur. Əhəmiyyətli digərinizə izahat vermirsiniz (daha az dağıldıqdan sonra bağlanma) və vəziyyətdən bacardığınız qədər sürətlə qaçın.
Bu qorxaqlıq deyilsə, nə olduğunu bilmirəm! Ghosters vəziyyətin ağırlığını etiraf etməkdən imtina edir və deyəsən, kimisə xəyala salmağın uyğun cavab olduğunu düşünürlər. Ghosting sizin haqqınızda deyir ki, musiqi ilə üzləşə bilmirsiniz və qorxursunuz.
Oxşar Oxu: Bir oğlan maraqlı davrandıqda, sonra geri çəkildikdə edə biləcəyiniz 7 şey
2. Ghosting sizin haqqınızda deyir ki, siz dəyişkən fikirlisiniz
Bəzən insanlar çoxlu seçimləri olanda xəyal edirlər. Siz ümumiyyətlə təsadüfi və ola biləcək bir şey axtarırsınız bağlı bir əlaqəyə hazır olma. Biri ilə görüşərkən fiziki olaraq başqalarına cəlb olunursunuz. Və aldatmaq və ya ayrılmaq əvəzinə, sadəcə görüşdüyünüz insanı xəyal edirsiniz.
Amma məncə, bu vərdişlər eyni parçadan kəsilib. Ghosting kimisə aldatmaq qədər pisdir, çünki hər iki vəziyyətdə digər insana əqli işgəncə verirsiniz. Anlamalısınız ki, kiminsə sizin haqqınızda dediyi şey, insanların hissləri ilə heç maraqlanmamağınızdır. Siz asanlıqla təsirlənirsiniz və qərarınızı verə bilmirsiniz.
3. Şübhəli əxlaq
Bir əlaqədə xəyal qırıqlığı digər insana aktiv şəkildə ağrı vermək deməkdir. Və nə qədər özünüzə bunun ən yaxşısı olduğunu söyləsəniz və ya kimisə xəyal etmək üçün yaxşı səbəbləriniz olsa da, bu elə deyil. Bu, yalnız xəyal etdiyiniz insana deyil, sizə də zərər verir. Xəyalın sizin haqqınızda dediyi şey budur ki, sizin vicdanınız zəif ola bilər.
Bu, dünyaya xəbər verir ki, kimsə ilə yetkin və sivil söhbət etməkdənsə, onu yoxmuş kimi göstərməyi üstün tutursunuz. İzah etmədən getmək mənəvi cəhətdən düzgün deyil. Bunun həm sizin, həm də partnyorunuz üçün yaratdığı əks-sədaları başa düşməmək mənəvi cəhətdən yanlışdır.
4. Tərk edilmə məsələləri
İnsanları xəyala salma meyli sizin ola biləcəyinizi göstərir imtina məsələləri. Adətən, ayrılmaq istəyəndə bunun səbəbi bir gün ortağınızın sizi tərk edə biləcəyindən qorxmağınızdır. Ghosting bu rədd edilmə qorxusu ilə mübarizə üsulunuzdur. Partnyorunuzun istədikləri zaman sizi tərk edə biləcəyi düşüncəsi sizi rahat hiss etmir və buna görə də özünüzü emosional olaraq investisiya etməkdən və ya onlara bağlı olmaqdan çəkindirirsiniz. Başqa ayaqqabının düşməsini gözləməkdənsə, sevdiyiniz bir insanı xəyala salmağı üstün tuta bilərsiniz - bu, etibarsızlığınız nəzərə alınmaqla, həmişə ağlınızda baş verən qorxudur.
5. Yetişməmişlik
Ghosting yetişməmişdir? Cəhənnəm, bəli! Dürüst, çətin də olsa, danışa bilməmək emosional yetkinlikdən xəbər verir. Qarşıdurmadan qaçmaq üçün qarşı tərəfə verdiyiniz emosional təxribatın heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Axı, sizinlə maraqlanan birinin hisslərini və emosiyalarını alt-üst etmək üçün amansız bir yol deyilsə, münasibətlərdə xəyal qırıqlığı nədir? Əgər bunu etməyə hazırsınızsa, əlbəttə ki, yetkin deyilsiniz və ya ciddi bir işə hazır deyilsiniz. yetkin münasibət.
Oxunub: Tanışlıqda Maraqlanmadığınız Birinə Necə Deyərsiniz?
6. Güvənsiz olduğunuzu göstərir
Güvənsizlik xəyalların əsasını təşkil edir. Partnyorunuz üçün kifayət qədər yaxşı olduğunuzu düşünmürsünüz; bu güvənsizliklə mübarizə aparmaq üçün siz tanış olduğunuz insanı xəyala salmaqla və ya daha da pisi sevdiyiniz birini xəyal edərək özünüzü güc mövqeyinə qoymağa çalışırsınız. Əsas etibarsızlığınızın səbəbləri buna baxmayaraq, onlar ghosting kimi çirkin bir şeyə çevrilir və siz bilmədən dayana bilməzsiniz.
7. Öhdəlik probleminiz ola bilər
Siz ola bilməyəndə sadiq münasibət və tanışlıq tarixçəniz qısa, təsadüfi qaçışlardan ibarətdir, bu, öhdəlikdən qorxduğunuzu bildirir. Münasibətlərin davamlı olmadığı və ya buna dəyər olmadığı barədə sabit bir təsəvvürünüz var və ayrılmaq üçün bəhanələr tapırsınız. Ghostining sizin haqqınızda deyir ki, siz mürəkkəb duyğuların öhdəsindən gələ bilmirsiniz. Partnyorunuzla "qarışıq" söhbət etmək əvəzinə, ayrılmağı seçirsiniz (onları bəyənsəniz belə). Axı, qorxaq bir çıxış yolu deyilsə, münasibətlərdə xəyal qırıqlığı nədir.
8. Səthi maraqlarınız var
Düşünün, kimsə emosional olaraq sərmayə qoysa, partnyorunu xəyal edə bilərmi? Etməzdilər! Beləliklə, xəyalın sizin haqqınızda dediyi şey yalnız axtardığınızdır səthi əlaqələr fiziki və ya cinsi cazibə əsasında. Bu cazibə zəifləməyə başladıqdan sonra insana olan marağınız da zəifləyir. Əlaqənizi dərinləşdirmək üzərində işləmək əvəzinə, boltlamağa üstünlük verirsiniz. Xəyal edilən insana təsiri az nəzərə alınmaqla.
9. Mənalı bir əlaqə ilə maraqlanmırsınız
Serial kabusu olanda çox ciddi münasibətləriniz olmur. Partnyorunuzla gözəl bir gələcək qurmaq üçün kifayət qədər uzun müddət deyilsiniz. Davamlı olaraq xəyal etdiyiniz zaman, evlənmək, uşaq sahibi olmaq və ya ağ hasarlı bir evdə məskunlaşmaqda maraqlı olmadığınızı ifadə edə bilər. Ghosters yalnız indiyə diqqət yetirir. Onlar xəyal qırıqlığının uzunmüddətli yan təsirlərini nəzərə almırlar. Bu, nəinki partnyorunu böyük sıxıntıya salır, həm də onların heç vaxt mənalı münasibət qurmasına mane ola bilər.
Ghosting Əvəzinə Deyə biləcəyiniz Şeylər
Ghosting yalnız partnyorunuza deyil, həm də sizə təsir edə biləcək pis bir dövrdür. Xəyal yaratmaq əvəzinə, yetkin və sivil müzakirələr aparmaq məsləhətdir. Tərəfdaşınızın bağlanmasına icazə verməlisiniz ki, hər ikiniz də öz həyatlarınıza davam edə biləsiniz.
Juhi məsləhət görür: "Sevdiyiniz və ya romantik münasibətdə olduğunuz birini xəyal etməkdənsə, açıq və dürüst olmaq daha yaxşıdır. Siz sadəcə olaraq başınıza gələnləri danışa və hər iki tərəfdaş üçün işləri asanlaşdıra və yaxşılaşdıra bilərsiniz." Daha çox razılaşa bilmərik. Buna görə insanları xəyal etmək əvəzinə istifadə edə biləcəyiniz 6 cavabı hazırlamağımızın səbəbi budur:
- "Mən gec-tez çox şeylərlə məşğul oluram və bu münasibəti qurmağımı çətinləşdirir." Partnyorunuza bildirin ki, başqa öhdəliklərlə məşğulsunuz. Xəyallara müraciət etmək əvəzinə sabit iş-həyat balansını saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, tərəfdaşınızla əlaqə saxlayın.
- “Mən hiss etmirəm dərin ruh əlaqəsi aramızda. Uyğunluq və sevgi olmayan bir əlaqəni sürükləməyin mənası yoxdur. İkimiz üçün də yollarımızı ayırsaq daha yaxşı olar”. Tərəfdaşınızı və ya romantik bir marağı rədd etmək zərərli ola bilər, lakin bu, yoxa çıxan bir hərəkəti çəkməkdən daha az qəddardır.
- "Hey, səninlə çox yaxşı vaxt keçirdim. Mənə bir ömür boyu xatirələr bəxş etdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Mən sizin olduğunuz insanı yüksək qiymətləndirirəm, amma nədənsə hər şeyi irəli aparacaq vəziyyətdə deyiləm." Bir az təqdir uzun bir yol gedir. "Əlvida" deməzdən əvvəl partnyorunuza bir az "təşəkkür edirəm" ifadəsi ilə minnətdarlığınızı bildirməyiniz, şübhəsiz ki, onların ağrısını azaldacaq.
- "Mən həyatda yerləşmək istədiyim bir mərhələdəyəm. Təsadüfi tanışlıq artıq mənim üçün işləmir." Bu, xəyal qurmaq əvəzinə göndərmək üçün mükəmməl mətnlərdən biridir - bu, digər şəxsə münasibətlərinizə diqqət yetirdiyinizi bildirir.
- "Sizinlə əla vaxt keçirdim, lakin bəzi şəxsi işlərə görə bunu davam etdirə bilmirəm. Zəhmət olmasa qərarıma hörmət edin, çünki bir neçə şeyi həll etmək üçün vaxt lazımdır." Xəyallara qapılmaq insanı ruhi rahatlığından məhrum edə bilər. Kölgə əvəzinə göndərmək üçün sadə bir mətn sinənizdəki yükü götürə bilər
- "Möhtəşəm bir cüt olduğumuzu bilirəm, amma hələ ki, özümü öhdəsinə götürmürəm. Düşünürdüm ki, ciddi münasibət qurmağa hazıram, amma göründüyü kimi, deyiləm." Münasibətə hazır olmadığınızı etiraf edin. Hisslərinizi çatdırmaqda dürüst olun
Oxunub: Həmişə xatırlayacaqları 23 Ən Yaxşı Ghosting Cavabları
Tez-tez soruşulan suallar
Juhi xəyalpərəsti özünü mərkəzləşdirən və özünə inamı olmayan bir insan kimi tanıyır. Ghosters empatiyadan məhrumdurlar, çünki xəyalların digər insana nə verə biləcəyini düşünmürlər. Şəkil əlavə edin
Ghosting üçün günah xəyalın arxasındakı səbəbdən asılıdır. Əgər bu, kiminsə ünsiyyət bacarığının olmamasından qaynaqlanırsa və ya kiminsə ehtiyatsız və şeytana qayğıkeş münasibətindən qaynaqlanırsa, onda heç bir günah ola bilməz. Əksinə, əgər bu, qarşıdurmadan qaçmaq və ya diqqəti cəlb etmək üçün xəyal qırıqlığıdırsa, o zaman utanacaq və etdikləri səhvlərə görə günahkar ola bilərlər.
Juhi, xəyalların çox impulsiv və ya təlaşlı insanlarda bir şəxsiyyət pozğunluğu ola biləcəyinə işarə edir. Ola bilsin ki, onlar emosiyaları daha böyük intensivliklə yaşayır və onları şıltaq edir. Ancaq bu, həmişə şəxsiyyət pozğunluğu deyil. Ghosting də bəziləri üçün davranış nümunəsi ola bilər.
Əsas Göstəricilər
- Ghosting, qəbul edəndən daha çox itən hərəkəti çəkən şəxs haqqında danışır
- Ghosting öhdəlik fobiyası, qorxaqlıq, yetkinlik yaşına çatmamışlıq, etibarsızlıq və empatiya olmaması kimi səbəblərdən qaynaqlanan davranış nümunəsidir.
- Bir xəyalpərəst "əlvida" demədən münasibətdən kənarda qalmaq əvəzinə özünü açıb danışmağa çalışmalıdır.
- Effektiv və dürüst ünsiyyət və hisslərin ifadəsi əhəmiyyətlidir
Final düşüncələr
Əgər siz nə vaxtsa xəyala qapılmısınızsa, bu məqalə siz deyil, onlar olduğunu xatırladır. Çox vaxt bu, xəyal qırıqlığı edən şəxsin günahıdır. Bu, onların zəif ünsiyyət hissi və əsas ədəbsizlik olduğunu göstərir. Siz maraqlana bilərsiniz: "Kimisə xəyal etdikdən sonra kabus necə hiss edir?" Heç vaxt dəqiq bilməsək də, xəyalların əksəriyyəti uzun müddətdə pis hiss edirlər. Odur ki, dincəlin və xəyallardan uzaq olun.
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
