15 папераджальных прыкмет таго, што ваш партнёр губляе цікавасць да адносін

Ці заўважылі вы апошнім часам змены ў паводзінах вашага партнёра? Ці здаецца ён аддаленым, абыякавым або эмацыйна аддаленым? Калі так, вы можаце назіраць прыкметы страты цікавасці да адносін. Калі партнёр пачынае аддаляцца, гэта можа быць трывожным, прымушаючы вас задумацца, ці знікае сувязь, ці гэта проста ваша ўспрыманне.

Каб вырашыць, як лепш за ўсё справіцца з гэтай сітуацыяй, спачатку трэба пераканацца, ці гэтая ўяўная адсутнасць цікавасці рэальная, ці гэта проста нешта, што вы назапасілі ў сваёй свядомасці. Веданне таго, як вызначыць прыкметы таго, што ваш партнёр губляе цікавасць, можа даць вам неабходную яснасць. Але спачатку давайце разбярэмся ў першапрычыне таго, чаму гэта адбываецца.

Што выклікае страту цікавасці да адносін?

Вы заўважылі, што іскра знікла. ​​Але чаму? Гэта можа быць з- за недахопу зносін або змены прыярытэтаў. Людзі таксама губляюць цікавасць з-за розных каштоўнасцей або мэтаў, а значыць, і несумяшчальнасці. Праверце прычыны ніжэй, каб даведацца, чаму ваш партнёр, здаецца, не прыкладае ніякіх намаганняў у адносінах:

1. Прымаць закаханасць за каханне

Што такое закаханасць? Псіхолаг Нандзіта Рамбхія кажа: «Закаханасць узнікае, калі чалавек адчувае моцную цягу, захапленне або сэксуальную запал да кагосьці іншага. Вы заўважыце фізічныя сімптомы, такія як матылькі ў жываце, потлівасць і пачашчэнне пульса ў іх прысутнасці. Наш мозг вылучае цэлую сумесь хімічных рэчываў і гармонаў, якія выклікаюць усе гэтыя пачуцці, звязаныя з закаханасцю. Гэта таксама робіць нас нездольнымі ясна думаць».

Яшчэ адна рыса закаханасці — яна часовая. Такім чынам, калі хтосьці проста закаханы ў вас, а не закаханы, ён можа страціць цікавасць пасля таго, як гэты першапачатковы парыў пройдзе. Зразумеўшы, што ён не закаханы, ён адчувае патрэбу ўцячы і знайсці кагосьці новага. Часта такія людзі пастаянна пераходзяць з адных закаханых адносін у іншыя, пастаянна губляючы пачуцці ў адносінах.

2. Яны знайшлі кагосьці іншага

Згодна з даследаваннем , пазашлюбныя сувязі і здрады з'яўляюцца прычынай 37% разводаў у ЗША. Такім чынам, відавочна, што многія людзі губляюць цікавасць, таму што хтосьці іншы прыцягвае іх увагу. Адной з прычын, чаму яны здраджваюць, з'яўляецца тое, што яны проста занадта баяцца расстацца, таму ў выніку робяць рэчы, якія прымусяць іх партнёра спыніцца.

3. Няправільны час

Часам прычыны страты цікавасці да адносін проста неўтаймоўныя. Каб падрабязней растлумачыць, вось некалькі класічных прыкладаў таго, як патрэбны чалавек знаходзіць няправільны час :

• «Я цябе кахаю, але зараз мне трэба засяродзіцца на экзаменах»
• «Хацелася б, каб мы былі ў адным горадзе. Гэта цяжка зрабіць».
• «Ты мне занадта падабаешся, але я не гатовы да сур'ёзных адносін»
• «Мая сям'я цісне на мяне, каб я выйшла замуж за кагосьці іншага»

Яшчэ адной прычынай страты цікавасці часам з'яўляецца проста плынь часу і паступовая змена пачуццяў. Гэта страшна, але такое здараецца. Вось чаму важна працягваць падтрымліваць рамантычныя адносіны і партнёрства. Цяпер давайце высветлім: якія прыкметы таго, што ваш партнёр губляе цікавасць да адносін?

15 папераджальных прыкмет таго, што ваш партнёр губляе цікавасць да адносін

Пасля заканчэння мядовага месяца адносіны ўжо не падобныя на тыя захапляльныя амерыканскія горкі, якімі былі раней. І калі партнёры перастануць прыкладаць неабходныя намаганні, іскра можа пачаць згасаць, і, перш чым вы гэта зразумееце, паўсюль з'явяцца прыкметы страты цікавасці да адносін. Ваш партнёр можа прымусіць вас адчуваць, што вы апынуліся ў аднабаковых адносінах.

Хоць вы мала што можаце зрабіць, калі хтосьці эмацыйна разарваў адносіны, яснасць у гэтым пытанні можа дапамагчы вам пачаць новае жыццё. Таму, калі вы не можаце перастаць пытацца ў сябе: «Ці я занадта шмат думаю, ці яна (ці ён) губляе да мяне цікавасць?», звярніце ўвагу на гэтыя 15 прыкмет таго, што ваш партнёр губляе цікавасць.

1. Нежаданне будаваць з вамі планы

Пары ў здаровых адносінах загадзя плануюць праводзіць разам якасны час. Пасля ўсіх працоўных стрэсаў няма нічога больш асвяжальнага, чым спатканне з партнёрам. Час, праведзены разам, павінен зняць стрэс для вас абодвух. Ці ваш партнёр больш не адчувае гэтага? Задайце сабе наступныя пытанні:

• Ці ваш партнёр, які калісьці з нецярпеннем чакала сустрэчы з вамі, здаецца, не зацікаўлены ў вашых планах? 
• Ці трымаюцца яны ў баку, нават калі вы плануеце спатканні?
• Ці адмяняюць яны вашу паездку ў апошні момант?

2. Няма належнага адказу на вашы паведамленні

На пачатковых этапах вашых адносін вы абодва пісалі і тэлефанавалі адзін аднаму па некалькі разоў на дзень. Было цяжка прымусіць іх пакласці трубку, і здавалася, што ў вас ніколі не сканчаюцца тэмы для размовы.

Але цяпер яны ўхіляюцца ад вашых паведамленняў і рэдка ператэлефаноўваюць. Быццам яны пазбягаюць вас, і вы нават не можаце вызначыць, чаму. Праблемы ў зносінах нарастаюць, і выйсця няма. Часам нават іх тэлефон мае прыярытэт над вамі. (Дарэчы, гэта называецца фабінгам у адносінах .) Ці гучыць гэта праўда для вас? Адзін з прыкмет таго, што ваш хлопец губляе цікавасць, - гэта калі ён перастае прыкладаць намаганні для зносін, і тое ж самае тычыцца жанчын.

Падобнае чытанне: 6 крокаў, якія трэба зрабіць, калі вы адчуваеце сябе ў пастцы ў адносінах

3. Адсутнасць эмацыйнай блізкасці 

У адносінах эмацыйная блізкасць гэтак жа важная, як і фізічная, бо яна дапамагае вам больш глыбока звязацца з партнёрам. Чытачка з Канзаса напісала: «Я бачыла, як эмацыйная дыстанцыя майго мужа расце з кожным днём. Я ўвесь час думала: «Ці я занадта шмат думаю, ці ён губляе да мяне цікавасць?» Я не ведала, што рабіць... Аднойчы я зразумела, што нават калі ён фізічна прысутнічаў са мной у адным пакоі, ён эмацыйна страціў цікавасць . Тады я зразумела, што гэта прыкметы таго, што ён губляе цікавасць».

Ці становіцца ваш партнёр для вас усё больш чужым? Ён не пачынае размову, а вашы спробы дастукацца да яго сутыкаюцца з аднаскладовымі адказамі. Гэта відавочны паказчык таго, што нешта не так; значныя адносіны, якія ў вас былі, зніклі. 

4. Ваш партнёр не звяртае ўвагі, калі вы размаўляеце

Яны не толькі не ініцыююць размову (па паведамленнях, званках ці асабіста), але нават калі вы размаўляеце, яны, здаецца, не слухаюць. Гэтая адсутнасць увагі — адзін з прыкмет таго, што ваш партнёр губляе цікавасць. Уявіце, што вы спрабуеце пагаварыць з ім, калі размаўляеце толькі вы:

• Вы задаеце пытанні, а яны даюць невыразныя адказы
• Яны выказваюць сваю незацікаўленасць у зносінах з вамі
• Літаральна адчуваецца, быццам размаўляеш са сцяной
• Яны застаюцца прыкаванымі да сваіх тэлефонаў, занятыя перапіскай або праверкай сацыяльных сетак

Актыўнае слуханне і ўменне адчуваць сябе важным для партнёра — абавязковыя якасці для добрых і здаровых адносін . Калі ваш партнёр пастаянна прымушае вас адчуваць сябе непачутымі і грэбуючымі, у вас узнікае адчуванне, што ён аддае перавагу іншым рэчам, а не вам.

Падобнае чытанне: 8 спосабаў узаемазвязанасці сацыяльных сетак і разводу

5. Цяпер яны лёгка расчароўваюцца

Ці лёгка ваш партнёр злуецца і расчароўваецца? Калі вы пытаецеся ў яго пра прычыну, ён не дае вам канкрэтнага адказу. Усё, што вы атрымліваеце, — гэта негатыўныя вібрацыі і рэакцыі. І вы ніяк не можаце зразумець прычыну гэтай раптоўнай змены ў яго асобе і стаўленні. Напрыклад, магчыма, ваша жонка рэзка абураецца на самыя дробныя рэчы, якія вы робіце. Яна пастаянна раздражняецца або ёй не хапае цярпення. Вы задаваліся пытаннем, што не так, не разумеючы, што гэта прыкметы таго, што яна губляе цікавасць.

Кіраванне гневам у адносінах стала для іх чужым. Непрыемная праўда заключаецца ў тым, што такая паводзіны можа быць праявай таго, што ваш партнёр расчараваны тым, як усё ідзе. Іх раздражненне з-за дробязяў — гэта проста спосаб выказаць гэтае расчараванне. Калі гэта стала заканамернасцю, то вы бачыце адзін з прыкмет страты цікавасці да адносін.

6. Цяпер вы не можаце на іх спадзявацца

Вы пытаецеся, як зразумець, што ваш партнёр губляе цікавасць? Звычайна, калі з вамі здараецца нейкая бяда, вы клічаце партнёра на дапамогу. Вы звяртаецеся да яго па падтрымку ў цяжкія часы. Але апошнім часам вось што адбываецца, калі вы просіце яго аб дапамозе:

• Ваш партнёр спрабуе пазбягаць вас
• Чалавека, на якога ты думаў, што можаш спадзявацца, больш няма побач у цяжкія часы
• Яны пастаянна падводзяць вас і прымушаюць вас адчуваць, што вы адзіны, хто прыкладае намаганні, каб гэтыя адносіны працавалі

Гэта адзін з самых відавочных прыкмет страты цікавасці да адносін. Гэта азначае, што ваш партнёр ужо вырашыў, што адносіны скончаны. Ён чакае патрэбнага моманту, каб паведаміць вам пра гэта. Вы хочаце працягваць гэтыя аднабаковыя адносіны? Ці варта наогул захоўваць гэтыя адносіны?

Падобнае чытанне: Адкрытыя знаёмствы: што гэта такое і чаму гэта працуе

7. Ваш партнёр мяняе прыярытэты

Незалежна ад таго, наколькі вы занятыя, вам трэба прысвяціць частку дня свайму партнёру. Каштоўны час — адзін з краевугольных каменяў адносін, які дапамагае падтрымліваць рамантыку, блізкасць і значную сувязь паміж партнёрамі. Калі ваш час, праведзены разам, перастае быць іх прыярытэтам, вы, безумоўна, можаце лічыць гэта трывожным сігналам.

Кажучы пра прыкметы таго, што жонка губляе цікавасць да мужа, карыстальнік Instagram прызнаўся: «Я здалася пад канец шлюбу. Мой муж стараўся трымацца як мага мацней. Я проста не была гатовая ўкладваць больш свайго часу ў шлюб, які, як я ведала, не будзе доўжыцца вечна. Я адчуваю сябе вельмі жахліва з-за сваіх паводзін, калі азіраюся назад. Але ў мяне былі свае прычыны. Часам ты нічога не можаш з сабой зрабіць, калі губляеш пачуцці да кагосьці».

8. Яны ставяцца да цябе як да чужынца

Калі вы раптам пачалі адчуваць сябе чужым у жыцці вашага партнёра, лічыце гэта адной з відавочных прыкмет страты цікавасці да адносін. Дапусцім, у яго ёсць праблемы на працы, і замест таго, каб даверыцца вам, ён звяртаецца па параду да сябра. Калі вы даведваецеся пра яго праблемы, ён адхіляе вас, кажучы, што гэта вас не тычыцца.

Напрыклад, уявіце сабе наступнае: ваш хлопец вяртаецца дадому, і вы бачыце, што ў яго быў доўгі дзень. Вы спрабуеце спытаць, што здарылася, тым ці іншым чынам. Доўгі час вы не атрымліваеце належнага адказу, і, нарэшце, ён кажа, што стаміўся і ідзе спаць. Гэтая пастаянная тэндэнцыя адмыкацца ад вас — адзін з прыкмет таго, што ён губляе цікавасць да вашых адносін.

Падобнае чытанне: 6 праблем у адносінах, пра якія міленіялы часцей за ўсё гавораць падчас тэрапіі

Або ўявіце сабе наступнае: ваша дзяўчына, якая раней расказвала вам пра кожную дробязь, пачала адказваць адным словам. Яна больш не дзеліцца пазітыўнымі навінамі і не выказвае вам сваіх эмоцый, калі засмучаная. Вы больш не з'яўляецеся яе чалавекам, да якога яна звяртаецца па дапамогу ў рэгуляванні эмоцый.

Справа ў тым, што ваш партнёр фактычна ставіцца да вас як да знаёмага, і вы больш не адчуваеце, што ў вас адносіны. Маглі б быць і іншыя праўдападобныя прычыны для таго, каб трымаць усё ў сакрэце або захоўваць канфідэнцыяльнасць, але гэта таксама можна перадаць вам. Скажыце свайму партнёру, што пісаў Джым Рон: «Сцены, якія мы будуем вакол сябе, каб не дапусціць смутку, таксама не дапускаюць радасці».

9. Гаворка ідзе хутчэй пра сэкс

Як зразумець, што ваш партнёр губляе цікавасць да рамантычных адносін?

• Калі ў вас больш няма тых размоў у падушкі ці інтымных размоў, як раней
• У наш час вашы адносіны — гэта толькі сэкс (замест цёплай фізічнай пяшчоты).
• Вас звялі да ўзроўню пацалунку, і вы прыцягваеце ўвагу і цікавасць партнёра толькі тады, калі ён хоча чагосьці дакрануцца.
• Вы заўважылі, як яны потым апранаюцца і сыходзяць пад нейкай падставай?
• Ці адчуваецца фізічная блізкасць паміж вамі больш не як каханне, а як сродак задавальнення цялесных патрэб? Вы паступова разумееце, што ваш партнёр займаецца з вамі сэксам, але больш вас не кахае

Магчыма, ваш партнёр усё яшчэ ў адносінах толькі з-за сэксуальнага апетыту і нічога больш. Дзелавы падыход у ложку таксама з'яўляецца адной з прыкмет таго, што жонка губляе цікавасць да мужа, ці наадварот. Калі няма фізічнай прыхільнасці па-за сэксам, гэта можа быць адной з прыкмет страты цікавасці. 

Падобнае чытанне: Я ненавіджу сваю дзяўчыну: чаму ты так сябе адчуваеш і што рабіць

10. У вашага партнёра шмат спраў

Яшчэ адзін прыкметны знак таго, што ў вашым рамантычным раі назбіраліся праблемы, — гэта тое, што ў вашага партнёра раптам з'явіцца шмат спраў. Ад занадта шматлікіх позніх начэй на працы да сяброў у бядзе і калег у надзвычайнай сітуацыі са здароўем — ён будзе пастаянна прыдумляць прычыны, чаму не можа быць з вамі.

Часцей за ўсё гэтыя апраўданні напалову выдуманыя і ледзь пераканаўчыя. А калі хлусня не была верным паказчыкам бяды? Неабходнасць хаваць рэчы азначае, што ёсць праблемы з даверам . Фактычна, гэта адзін з галоўных прыкмет таго, што ваш муж вось-вось страціць цікавасць або што ваша жонка больш не адчувае да вас тых жа пачуццяў.

Падобнае чытанне: 15 тонкіх, але моцных прыкмет таго, што ваш шлюб скончыцца разводам

11. Яны перасталі задаваць пытанні

Вось у чым адказ на пытанне, як вызначыць, ці страціў ваш партнёр цікавасць. Успомніце часы, калі ваш партнёр адчуваў да вас ненасытную цікаўнасць. Ён распытваў вас пра ваш дзень, дзяцінства, мінулыя адносіны, сяброў, школьныя гады, сям'ю і ўсё астатняе. Вядома, па меры таго, як вы лепш пазнаеце адзін аднаго, аб'ём такіх размоў абмяжоўваецца. 

Вось чаму пачуццё цікаўнасці і імкненне пастаянна адкрываць новыя бакі адзін аднаго з'яўляюцца неад'емнай часткай здаровых адносін. Пары павінны пастаянна задаваць адзін аднаму пытанні для лепшага любоўнага жыцця і больш глыбокай сувязі. Дык як жа зразумець, што ваш партнёр страціў цікавасць? Калі вы не можаце ўспомніць, калі ваш партнёр апошні раз пытаўся ў вас, як прайшоў ваш дзень, ці шукаў навін пра тое, што вы рабілі на працы, магчыма, гэта таму, што яму ўжо ўсё роўна.

12. Ваш партнёр больш не звяртае на вас асаблівай увагі

На пачатку вашых адносін ваш партнёр пастаянна рабіў вам кампліменты наконт вашай знешнасці і нават казаў, які колер або сукенка вам больш за ўсё пасуе. Цяпер вы можаце зрабіць пірсінг вусны або пафарбаваць валасы ў чырвоны колер, і ён нават гэтага не заўважыць. Калі ваш партнёр больш не глядзіць на вас гэтымі задуменнымі вачыма, магчыма, ён разлюбіў вас.

Ці з'яўляюцца гэта прыкметамі таго, што ваша другая палоўка страціла да вас цікавасць? Давайце паглядзім на яе паводзіны:

• Вы для іх амаль нябачныя, а іх каментарыі да вас вельмі фармальныя або арыентаваныя на карысць
• Гэта можа азначаць, што яны прымаючы цябе як належнае бо яны прызвычаіліся да тваёй прысутнасці
• Гэта таксама можа азначаць, што яны скончылі з адносінамі

Падобнае чытанне: Як злавіць чытэра, які выдаляе ўсё: 12 лайфхакаў

13. Цябе грэбуюць

Мая сяброўка Серэна занадта доўга затрымлівалася ў адносінах, хоць і заўважала папераджальныя прыкметы таго, што яе партнёр больш не цікавіцца ёю. Трэс, яе партнёрка, часта давала абяцанні, але ніколі іх не выконвала. Яна казала нешта накшталт: «Я не хацела адмяняць адносіны, але ў мяне столькі спраў. Я кампенсу табе гэта». І яна рабіла гэта, выкарыстоўваючы тактыку «бамбардзіроўкі кахання». А потым адмяняла наступны план. Гэта быў цыкл.

Дык якія ж прыкметы таго, што ваш партнёр аддаляецца? Такая абыякавасць і грэбаванне ў адносінах абавязкова трапляюць у лік лепшых. Вас больш не ўпісваюць у яго штотыднёвы графік (вы нават больш не з'яўляецеся яго партнёрам на вечарыне). У выніку ён кажа нешта накшталт:

• «О, я ведаю, мы вырашылі паглядзець гэты серыял разам, але мой сябар прыйшоў у госці, і я паглядзеў сезон разам з ім».
• «Я вельмі хацеў узяць цябе на сямейнае мерапрыемства, але, здаецца, на гэты раз мне варта пайсці аднаму»
• «Я меркаваў, што ты не захочаш далучыцца да мяне ў гэтым шопінгу, таму я ўзяў з сабой брата».

Падобнае чытанне: Адказнасць у адносінах — значэнне, важнасць і спосабы яе праяўлення

14. Абмеркаванне будучых планаў спынілася

Магчыма, вы абодва планавалі жыць разам. Або ў рэшце рэшт купіць сабаку. Або нават ажаніцца ў доўгатэрміновай перспектыве. Але калі ваш партнёр перастаў казаць пра гэтыя планы, ёсць вялікая верагоднасць, што іскра знікла. ​​Жыць сённяшнім днём — гэта нармальна, але праяўляць адданасць таксама важна. Магчыма, у іх ёсць праблемы з адданасцю.

Псіхолаг Кранці Момін кажа: «Фобія абавязацельстваў не дазваляе чалавеку ўкладваць грошы ў будучыню. Ён не будзе будаваць планы або рабіць рашучыя дзеянні са сваім партнёрам. Ён будзе засяроджвацца на тым, што адбываецца тут і цяпер. Пытанні накшталт «куды гэта ўсё ідзе» або «як вы бачыце будучыню» ён будзе пазбягаць любой цаной».

15. Яны не хочуць мець зносіны з вашымі блізкімі

Калі ваш партнёр дыстанцыяваўся ад вашых сяброў/сям'і, гэта відавочная прыкмета таго, што ён страціў да вас цікавасць. Сапраўды гэтак жа, калі ён саромеецца знаёміць вас са сваімі блізкімі і пазбягае публікаваць вашы фатаграфіі ў сацыяльных сетках, нават пасля таго, як вы ўжо даўно звязаныя (і ён публікуе фатаграфіі з іншымі), нешта дакладна не так.

Калі вы бачыце большасць прыкмет таго, што ваш хлопец (ці дзяўчына) губляе да вас цікавасць, вам трэба шчыра пагаварыць з партнёрам. Скажыце яму: «Я бачу прыкметы таго, што ты стаміўся ад адносін са мной», і будзьце гатовыя прыняць цяжкае рашэнне — адпусціць яго.

Што рабіць, калі ваш партнёр губляе цікавасць да адносін?

Калі вы задаецеся пытаннем: «Ці можна страціць пачуцці да каханага чалавека?», адказ — так. Насамрэч, гэта даволі распаўсюджаная з'ява. Нягледзячы на ​​тое, што гэта несправядліва ў адносінах да партнёра, які ўсё яшчэ закаханы. Людзі растуць і развіваюцца па-рознаму, таму чалавек, у якога вы закахаліся, ужо не той самы праз два ці пяць гадоў. Такім чынам, партнёры з часам аддаляюцца адзін ад аднаго. У такіх выпадках можна звярнуцца да наступных метадаў:

1. Зноў займіцеся тымі заняткамі, якія вам абодвум раней падабаліся

Калі адносіны губляюць сваю іскру, можа быць карысна аднавіць сувязь, узгадаўшы тыя заняткі, якімі вы карысталіся разам, калі толькі пачалі сустракацца. Гэта можа быць любое занятак, якое вас збліжае, напрыклад:

• Кінавечары
• Адпачынак на выхадныя
• Ці спантанныя прыгоды

Сумеснае перажыванне знаёмых рэчаў можа нагадаць абодвум партнёрам пра сувязь, якая калісьці была паміж вамі, і дапамагчы аднавіць эмацыйную блізкасць, якая магла знікнуць. Напрыклад, калі раней вы былі блізкія адна да адной, калі разам гатавалі ежу, заплануйце вясёлы вечар, каб паспрабаваць новы рэцэпт. 

2. Зразумейце, чаму адбываецца разрыў сувязі

Страта цікавасці да адносін часта звязана з незадаволенымі эмацыйнымі патрэбамі або нявырашанымі праблемамі. Каб вырашыць гэтую праблему, засяродзьцеся на вызначэнні канкрэтных прычын эмацыйнай дыстанцыі.

• Спытайце сябе і свайго партнёра: ці ёсць змены ў прыярытэтах, стрэсавыя фактары або знешнія фактары, якія ўплываюць на адносіны? 
• Напрыклад, ціск на працы або сямейныя праблемы могуць адбівацца 

Падыдзіце да сітуацыі з эмпатыяй і цікаўнасцю, а не з абвінавачваннямі. Спакойна пагаварыце, каб зразумець пачуцці і патрэбы партнёра, пераканаўшыся, што яго пачулі, без асуджэння. Гэта ўзаемнае разуменне можа дапамагчы вызначыць тыя сферы, якія патрабуюць увагі, што палегчыць вырашэнне першапрычыны разладу.

Падобнае чытанне: Як пачаць знаёміцца: парады для пачаткоўцаў і тых, хто пачынае зноў

3. Выказвайце свае пачуцці са спачуваннем

Эфектыўная камунікацыя з'яўляецца ключом да аднаўлення адносін, калі адзін з партнёраў, здаецца, губляе цікавасць. Замест таго, каб выказваць расчараванне або абвінавачваць, пастаўцеся да тэмы са спачуваннем і ўразлівасцю.

• Падзяліцеся сваімі пачуццямі, выкарыстоўваючы «Я»-сцвярджэнні, напрыклад: «Я адчуваю сябе адчужаным і хацеў бы, каб мы праводзілі больш часу разам». 

Гэта не дае вашаму партнёру пачуцця абарончай пазіцыі і спрыяе адкрытаму дыялогу. Абавязкова ўважліва слухайце і ўлічвайце яго пункт гледжання. Размова, заснаваная на разуменні, можа пераадолець эмацыйны бар'ер, даючы зразумець, што вы шануеце адносіны і імкнецеся знайсці сумеснае рашэнне.

4. Вызначце і вырашыце любыя цяжкасці, з якімі можа сутыкнуцца ваш партнёр

Часам незацікаўленасць партнёра ў вашых адносінах мае мала агульнага з вамі і больш звязана з асабістымі праблемамі, з якімі ён сутыкаецца. Да іх можна аднесці:

• Працоўны стрэс
• Пытанні псіхічнага здароўя
• Ці сямейныя праблемы

Стварыце для іх бяспечную прастору, дзе яны могуць раскрыцца, праяўляючы цярпенне і падтрымку. Дайце ім ведаць, што вы гатовыя дапамагчы, і заахвочвайце іх звярнуцца па прафесійную дапамогу, калі гэта неабходна. Напрыклад, калі ваш партнёр пакутуе ад трывогі, прапануйце ім разам наведаць псіхатэрапеўта або псіхолага. Дапамога ў вырашэнні іх праблем прадэманструе клопат і разуменне, што можа ўмацаваць вашу сувязь і паказаць, што вы разам у гэтым.

Падобнае чытанне: Што такое прыхільнасць у адносінах і як яе праяўляць

5. Забяспечце бяспечную прастору для ўразлівасці

Адносіны квітнеюць, калі абодва партнёры адчуваюць сябе дастаткова ўпэўнена, каб выказаць свае пачуцці, не баючыся асуджэння або адмовы. Калі ваш партнёр здаецца аддаленым, магчыма, ён саромеецца дзяліцца сваімі эмоцыямі з-за дыскамфорту або страху канфлікту. Запэўніце яго, што вы гатовыя выслухаць і падтрымаць без крытыкі. Напрыклад, дайце яму зразумець: «Ты можаш гаварыць са мной пра што заўгодна, і я зраблю ўсё магчымае, каб зразумець». Стварэнне такой атмасферы даверу і адкрытасці можа заахвоціць вашага партнёра быць больш уразлівым і аднавіць эмацыйную сувязь.

6. Калі нічога не атрымліваецца, падумайце аб разрыве адносін

Калі ніводная з вышэйпералічаных парад не спрацуе, то ў доўгатэрміновай перспектыве абодвум партнёрам будзе выгадна як мага хутчэй разарваць гэтыя адносіны. Страта пачуццяў да кагосьці звычайна ўзнікае з-за такіх рэчаў, як несумяшчальнасць або адсутнасць сувязі. Калі гэтыя праблемы не вырашаюцца і не выяўляюцца на пачатковых этапах адносін, яны амаль заўсёды перарастаюць у нешта большае.

Страта пачуццяў можа быць працэсам нашага мозгу, які дазваляе нам адмаўляцца ад чагосьці, і гэта не абавязкова павінна быць дрэнна. Успрымайце гэта як крок у працэсе пошуку кагосьці, хто лепш адпавядае вашым патрэбам. Калі вы сыдзеце з гэтай асобы, гэта ў рэшце рэшт дапаможа вам аптымістычна настроіцца наконт пошуку кахання ў вашым жыцці.

Заключныя думкі

Калі вы бачыце прыкметы таго, што ваша дзяўчына (ці хлопец) губляе цікавасць, важна падыходзіць да сітуацыі са спачуваннем і яснасцю, а не рабіць паспешных высноў. Пераглядаючы сумесныя заняткі, разумеючы першапрычыну разрыву і спрыяючы шчырай камунікацыі, вы можаце працаваць над аднаўленнем эмацыйнай сувязі. Аднак, калі прыкметы не знікаюць, нягледзячы на ​​ўсе вашы намаганні, магчыма, прыйшоў час падумаць, ці сапраўды адносіны прыносяць задавальненне абодвум партнёрам. 

20 прыкмет таго, што ты яму не падабаецца

11 рэчаў, якія вы можаце зрабіць, калі вы не шчаслівыя ў шлюбе

Як перажыць, калі цябе ігнаруе чалавек, якога ты любіш?

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.