Як лёгка падвесці кагосьці з дабрынёй і ласкай — 13 парад

Ці здаралася з вамі такое, што вы хацелі расстацца са сваім хлопцам ці дзяўчынай і адчувалі з-за гэтага віну? Вы хочаце скончыць адносіны са сваім каханым/вашай каханай, але пераканацца, што вы зможаце пазней падтрымліваць з ім добрыя адносіны? Вы паважаеце свайго каханага/вашай каханай, але лічыце, што вам варта спыніць адносіны як партнёрам? Гэта складаная сітуацыя, да якой трэба ставіцца з асаблівай асцярожнасцю. Насамрэч, многія людзі, якія добра спраўляюцца з адмовай, усё яшчэ не ведаюць, як падвесці кагосьці. Мы таксама лічым, што адмовіць у заляцанні цяжэй, чым перажыць адмову ў атрыманні. 

Але як даць зразумець чалавеку, што ён вам не падабаецца, не выглядаючы пры гэтым бяздушным монстрам? У гэтым артыкуле мы дамо вам некалькі правераных парад аб тым, што трэба і чаго не трэба рабіць, каб лёгка кагосьці падвесці. І паверце, вы зможаце зрабіць гэта з годнасцю. Такім чынам, пачнем без хітрасці.

5 рэчаў, якіх НЕ варта рабіць, калі адхіляеце кагосьці

Так, мы ўсе былі ў такой сітуацыі — адхілялі чыесьці заляцанні або казалі камусьці, што нас не цікавяць іхнія заляцанні . Але колькі з нас спраўляліся з такімі сітуацыямі з годнасцю? Адхіліць кагосьці наўпрост няпроста. І гэта ператвараецца ў больш складаную размову, калі мы далучаем да гэтага такія эмоцыі, як гнеў ці страх.

Што, калі вы пакрыўдзіце іншага чалавека? Што, калі ён дрэнна ўспрыме адмову і пашкодзіць сабе? Што, калі ён пашкодзіць вам? Ну, няма ніякага зборніка правілаў, які мог бы вырашыць усе такія праблемы, проста таму, што ўсе адносіны і ўраўненні ўнікальныя. Але мы можам сказаць вам дакладна, чаго НЕ варта рабіць, калі адхіляеце кагосьці. У рэшце рэшт, лёгка адразу адмовіць таму, хто вам не падабаецца, каб потым лёгка падвесці кагосьці пасля таго, як вы яго падвялі. Такім чынам, вось 5 рэчаў, якія вы дакладна НЕ павінны рабіць, калі адхіляеце камусьці:

Падобнае чытанне: Як адмовіцца ад прапановы — 12 ветлівых спосабаў

1. Пазбягайце або спыніце ўсе зносіны

Дык чаго ж не варта рабіць, калі вы адмаўляеце хлопцу, з якім толькі што пазнаёміліся, або дзяўчыне, з якой сустракаецеся ўжо некалькі месяцаў? Ніколі не пазбягайце або цалкам дыстанцуйцеся, калі даяце камусьці зразумець, што ён вам не падабаецца. Так, чалавек можа быць раздражняльным або, магчыма, дзейнічаць вам на нервы сваёй пастаяннай гульнёй пераканання. Але ў рэшце рэшт, пазбяганне яго праблем або ігнараванне яго альбо нанясе яму непапраўную шкоду, альбо прымусіць яго пачаць дамагацца вас з новай сілай. Таму не рабіце:

• Блакуйце ўсе іх каналы ў сацыяльных сетках
• Скажыце нешта накшталт: «Я больш не хачу пра гэта гаварыць».
• Прывід іх ці знікненне, адмаўляцца ад кантакту
• Раптам стаць занадта фармальным

2. Залішне шмат тлумачэнняў

Іншы канец спектру, калі вы спрабуеце скончыць з кімсьці, — гэта занадта шмат тлумачэнняў і прыдумляць цэлы спіс прычын, каб апраўдаць, чаму вашы адносіны могуць не скласціся . Не рабіце гэтага. Гэта не дапамагае, а толькі ўскладняе сітуацыю. Акрамя таго, гэта дае іншаму чалавеку столькі ж магчымасцей для контраргументаў і доказу сваёй думкі. Напрыклад, калі вы скажаце ім, што не адчуваеце рамантычных адносін, яны могуць папрасіць вас пачакаць і паглядзець.

3. Хлусня

Адзін з маіх сяброў, Крыс, быў нейкім бабнікам. І кожны раз, калі яму трэба было з кімсьці разысціся, ён казаў ёй, што ў яго ўжо ёсць хтосьці іншы ў жыцці. І гэта працягвалася, пакуль у адзін цудоўны дзень не сустрэліся дзве яго былыя. Аказалася, што ён сказаў кожнай з іх, што ў яго ёсць адносіны. Забаўна, праўда? Вось што бывае, калі хлусня ў рэшце рэшт даганяе нас. 

Таму памятайце, што не хлусіце толькі для таго, каб знайсці канкрэтную нагоду, калі падводзіце кагосьці. Калі ласка, больш ніякіх « Я не гатовы да абавязацельстваў » ці «Я сустракаюся з кімсьці іншым». Прамае «Я не думаю, што ў нас усё атрымаецца» будзе значна лепш.

4. Пагуляйце ў гульню абвінавачвання

У вас можа ўзнікнуць спакуса скончыць адносіны, пераклаўшы ўсю віну на іншага чалавека. Але гуляць у гульні ў абвінавачванні і сорам, падводзячы кагосьці, несправядліва. Ніхто не бездакорны, і ці хочаце вы прымаць чыесьці недахопы ці не, цалкам залежыць ад вас. Але гэта не значыць, што вы можаце скончыць адносіны са словамі «Гэта ўсё з-за цябе» або «Калі б ты толькі крыху падтрымаў». Гэта не служыць ніякай мэце, а толькі:

• У выніку раздражняе іншага чалавека
• Робіць іх перакласці віну на цябе
• Рабіць балюча іншаму чалавеку
• Прымушае іншага чалавека спрачацца, абараняцца

Падобнае чытанне: Адказнасць у адносінах - значэнне, важнасць і спосабы практыкавання

5. Зацягніце працэс

Памятайце, што лепш спыніць усё адразу, як толькі вы даведаецеся, што нічога не атрымаецца, чым падвесці кагосьці пасля таго, як вы ўжо яго падвялі. Найгоршае, што вы можаце зрабіць, адхіліўшы кагосьці, — гэта зацягнуць працэс, альбо таму, што вы не хочаце адразу пакрыўдзіць іншага чалавека, альбо таму, што чакаеце, пакуль у яго ўсё наладзіцца (каб ён атрымаў працу або стыпендыю), каб кінуць бомбу. Гэта можа мець розныя наступствы. Напрыклад:

• Іншы чалавек можа быць натхнёны пераследваць вас вечна
• Магчыма, вы адпужваеце іншых патэнцыйных партнёраў
• Магчыма, у вас развіваецца нездаровая сувязь з іншым чалавекам, што ўскладняе адмову пазней

Як лёгка падвесці кагосьці з дабрынёй і ласкай

Уявіце сабе: тыдзень таму ў вас было цудоўнае спатканне з той прыгожай дзяўчынай, з якой вы пазнаёміліся ў Tinder, але вы разумееце, што яна не падзяляе вашай запалу да падарожжаў па свеце і што вашы жыццёвыя мэты не супадаюць. І хоць вы хочаце сказаць ёй, што не жадаеце працягваць справы, вы не ведаеце, як гэта зрабіць ветліва. 

З чым табе можа даводзіцца сутыкнуцца, калі ты адмовіш дзяўчыне пасля першага спаткання? Як рамантычнае адмова паўплывае на яе жыццё? Што, калі ты прымусіш яе адчуваць сябе дрэнна? Ці варта сустракацца з ёй яшчэ пару тыдняў, замест таго, каб адразу пасля першага спаткання даць ёй зразумець свае пачуцці? Ці можна лёгка падвесці кагосьці і заставацца сябрамі? Занадта шмат такіх пытанняў могуць затуманіць твой розум, але ў рэшце рэшт ты ведаеш, што павінен прыслухоўвацца да свайго сэрца. У гэтым раздзеле мы дамо табе 13 парад, як адмовіць камусьці, не сапсаваўшы сітуацыю. Дык вось:

1. Плануйце загадзя

Калі вы ўсё яшчэ не ведаеце, як лёгка падвесці кагосьці або ветліва адмовіць у спатканні , самы просты адказ — вам варта загадзя спланаваць увесь сцэнар адмовы. Незалежна ад таго, плануеце вы адмовіць дзяўчыне пасля першага спаткання ці адмовіць хлопцу, з якім пазнаёміліся некалькі тыдняў таму, памятайце, што планаванне дапамагае пазбегнуць або змякчыць негатыўныя наступствы. Такім чынам, у такіх выпадках вы можаце:

• Сплануйце адпаведную абстаноўку: Выберыце месца, дзе вам абодвум будзе камфортна абмеркаваць гэтае пытанне
• Пераканайцеся, што няма ніякіх адцягваючых фактараў: Пазбягайце шумных месцаў або працоўных месцаў, класаў, сталовых, гандлёвых цэнтраў або кафэ, дзе адцягваючыя фактары могуць зняць сур'ёзнасць праблемы.
• Пераканайцеся, што яны нічым не занятыя: Пераканайцеся, што ў іх няма важнай сустрэчы, экзамену або сямейнай надзвычайнай сітуацыі ў гэты дзень
• Падрыхтуйцеся да негатыўных эмоцый: Сплануйце, як вы будзеце спраўляцца з іх эмоцыямі, няхай гэта будзе гнеў ці смутак 

Падобнае чытанне: Як справіцца з адмовай ад сэксуальнага партнёра - 9 парад

2. Дыстанцуйцеся

Як толькі вы вырашыце адмовіць камусьці, абавязкова пачніце дыстанцыявацца ад яго. Няма сэнсу часта сустракацца ў абедзенны перапынак або хадзіць на спатканні. У большасці выпадкаў іншы чалавек аўтаматычна страціць цікавасць, калі вы дыстанцыяваецеся.

3. Рабіце тонкія намёкі

Вы заўсёды можаце ветліва адмовіць камусьці праз паведамленне і назаўсёды скончыць адносіны. Але калі вы ўсё яшчэ думаеце, як лёгка падвесці кагосьці, не выглядаючы пры гэтым дрэнна? Пашукайце спосабы падрыхтаваць яго да канчатковай адмовы. Не трэба быць відавочным, але дайце яму зразумець, што ён не з'яўляецца вашым прыярытэтам. У гэтым выпадку вы можаце:

• Перастаньце пастаянна адказваць на іх паведамленні ці званкі
• Публікуйце ў сацыяльных сетках свае фотаздымкі з іншых спатканняў
• Пазбягайце прасіць іх аб паслугах, такіх як падвоз вас дадому 

4. Рабіце гэта ў адзіноце

Калі ў вас ёсць такая магчымасць, заўсёды выбірайце прыватнае месца, каб паведаміць навіну. Гэта пазбавіць вас і іншага чалавека ад няёмкасці. Калі вам няёмка знаходзіцца з ім сам-насам, знайдзіце паўпрыватную зону кафэ. Нікому не падабаецца, калі яго адхіляюць пасярод натоўпу ці нават сярод знаёмых людзей.

5. Пазбягайце зносін з сябрамі

Так, сябры могуць вельмі дапамагчы, калі вы шукаеце падтрымкі, каб перажыць растанне або парады ў вашых адносінах . Але не звяртайцеся да агульных сяброў, калег ці членаў сям'і, каб адмовіць камусьці, асабліва калі вам даводзіцца лёгка кагосьці падвесці пасля працяглых адносін. Гэта дапамагае ў:

• Захаванне прыватнасці
• Пазбягаючы непатрэбных плётак
• Прадухіленне няёмкасці

Падобнае чытанне: 8 разумных спосабаў барацьбы з адмовай

6. Будзьце цалкам шчырымі

Як заўсёды, сумленнасць — найлепшая палітыка. Таму няма сэнсу апраўдвацца ці хлусіць, каб пазбегнуць гэтага. У такіх выпадках вам трэба:

• Будзьце прамымі і цвёрдымі
• Раскажыце ім пра свае намеры без якіх-небудзь будучая падробка або весці іх далей
• Не хадзіце вакол ды вакол

7. Скажыце «не» без пачуцця віны

Навучыцеся казаць «не», не адчуваючы віны. Гэта найважнейшы крок у тым, каб адмовіць камусьці. Паверце, гэтым вы зробіце ім паслугу і зэканоміце іх час і свой.

8. Будзьце сур'ёзнымі

Цікава, як лёгка падвесці кагосьці, калі вы сталі добрымі сябрамі? Так, вы можаце захацець скончыць адносіны па-добраму і быць па-сяброўску са сваім партнёрам, але калі справа даходзіць да растання, захоўвайце сур'ёзнасць. Памятайце, што калі вы жартуеце або кажаце «не» легкадумна, гэта можа падштурхнуць іншага чалавека ўспрыняць вашу адмову легкадумна. Захоўвайце сур'ёзны тон. Ваш выраз твару таксама павінен адпавядаць вашаму тону.

9. Пастаўце межы

Яшчэ адзін вельмі важны аспект адмовы — усталяваць выразныя межы таго, як вы хочаце дзейнічаць пасля гэтага. Нават калі вы не гатовыя цалкам разарваць сувязі, павінны быць пэўныя межы для сяброўства з былым партнёрам . Вашы межы могуць выглядаць наступным чынам:

• Я не змагу прымаць званкі пасля 10 вечара
• Мне больш не будзе камфортна ездзіць з табой у адпачынак
• Мы можам застацца сябрамі, але, магчыма, мне давядзецца выдаліць цябе з сяброў на Фэйсбуку.

Падобнае чытанне: 12 цалкам слушных адгаворак, каб растаць з кімсьці

10. Выбірайце правільныя словы

Хтосьці калісьці сказаў: «Важна не тое, што ты кажаш, а як ты кажаш». І гэта таксама праўда ў гэтым выпадку. Калі вы адхіляеце чыюсьці прапанову або цікавасць да вас, абавязкова пазбягайце:

• сарказм
• Прысалодкія словы, бо гэта можа гучаць фальшыва
• Каментарыі пра іх знешні выгляд
• Такія фразы, як «Ты не тая, якая мне патрэбна«», каб пазбегнуць абвінаваўчага голасу. Замест гэтага выкарыстоўвайце фразу «Мы не падыходзім адзін аднаму».

11. Слухайце

Адметнай рысай добрай камунікацыі з'яўляецца ўменне слухаць. І вы можаце даць іншаму чалавеку магчымасць сказаць тое, што ён хоча, апошні раз. Менавіта на гэтым вам варта засяродзіцца, асабліва калі вы лёгка падводзіце кагосьці пасля працяглых адносін, калі ён ужо эмацыйна зацікаўлены ў вас. Але памятайце:

• Не трапляйце ў пастку эмацыйнага шантажу
• Пазбягайце спрэчак
• Пазбягайце далейшых тлумачэнняў

12. Рабіце ім кампліменты

Пасля таго, як вы выказалі сваю пазіцыю, пераканайцеся, што вы скончылі на пазітыўнай ноце. Ваша адмова не павінна быць настолькі рэзкай, каб іншы чалавек не пашкадаваў сябе або не ўпаў у дэпрэсію пасля растання . Таму скажыце пару слоў, пахваліце ​​яго станоўчыя рысы. Скажыце, што вы яго шануеце, і пажадайце яму поспехаў.

13. Не перашчыруйце з гульнёй у «сябра»

Нарэшце, хоць вы, магчыма, і захочаце фармальна скончыць адносіны і не працягваць іх, вы можаце пакінуць некаторыя каналы адкрытымі для будучай камунікацыі. Гэта дапаможа вам сачыць за псіхічным здароўем партнёра, а таксама прапанаваць яму дапамогу ў будучыні. Гэта асабліва працуе, калі ў вас былі сур'ёзныя адносіны з іншым чалавекам. 

Але ці можна лёгка падвесці кагосьці і застацца сябрамі? Вядома, можна, але пераканайцеся, што вы прытрымліваецеся сваіх межаў. Важна не перашчыраваць з гульнёй у «сяброўства», бо ваша ўдзел у жыцці чалавека можа ўскладніць далейшы рух. Таму пераканайцеся, што вы не заўсёды даступныя для сустрэчы або размовы, але і не ігнаруйце яго.

Цяпер, калі мы далі вам некалькі ідэй аб тым, як адмовіць чалавеку, з якім вы не жадаеце працягваць размову або сувязь, давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць, калі вам няёмка адмаўляць ім асабіста. 

Падобнае чытанне: 8 парад, што сказаць, каб скончыць адносіны

Як падвесці кагосьці праз тэкставае паведамленне 

Такім чынам, вы вырашылі, што больш не хочаце ісці на спатканне з хлопцам, з якім пазнаёміліся ў Tinder на мінулым тыдні, або хочаце скончыць адносіны з той прыгожай новай стажоркай, з якой пазнаёміліся на працы пару месяцаў таму. Але, хутчэй за ўсё, вы не можаце зрабіць гэта асабіста па розных прычынах, пералічаных ніжэй:

• У вас няма разумовых здольнасцей справіцца з іх эмоцыямі твар у твар
• Вы ж не хочаце траціць грошы на «апошняе спатканне»
• У вас няма асабістай прасторы, каб адхіліць іх
• Вы хутка пераедзеце ў іншае месца і ў вас няма часу скончыць усё асабіста

У такіх выпадках лепш за ўсё развітацца праз тэкставыя паведамленні . Дык як жа падвесці дзяўчыну з дапамогай тэкставых паведамленняў або прымусіць хлопца, які вам больш не цікавы, перастаць агрэсіўна пісаць вам? Вось некалькі правераных тэкставых паведамленняў, якія абавязкова дапамогуць вам завяршыць адносіны з годнасцю, не закранаючы пачуццяў іншага чалавека:

Падобнае чытанне: 18 узораў лістоў для растання з каханым чалавекам

• «Гэй, спатканне было ідэальным. Але мне неяк здаецца, што ў нас няма ніякай хіміі. Таму давайце пакуль што будзем сябрамі».
• «Прывітанне, ты цудоўны чалавек. Але, баюся, нашы жыццёвыя мэты вельмі розныя. Таму лепш нам не працягваць гэта рабіць».
• «Ты добры чалавек, але, баюся, нашы характары занадта розныя, каб мы маглі быць чымсьці большым, чым сябрамі».
• «Вы цікавы чалавек, і я хацеў бы пазнаёміцца ​​з вамі лепш. Але, баюся, мне хутка трэба будзе пераехаць у новы горад па працы, і я не змагу прысвяціць вам дастаткова часу. Таму лепш на гэтым спыніцца».
• «Для мяне гонар, што да мяне звярнуўся такі разумны чалавек. Але паверце мне, я адчуваю, што магу не адпавядаць вашым стандартам і чаканням у жыцці. Я лічу, што лепш на гэтым спыніцца».

Спадзяемся, што нам удалося даць вам поўнае кіраўніцтва па адхіленні непажаданых прапаноў або спыненні адносін з чалавекам, які вам больш не падабаецца. Мы таксама спадзяемся, што цяпер вы ведаеце, як ветліва даць чалавеку зразумець, што ён вам не падабаецца. Памятайце, што ў прыцягненні няма логікі. І людзей не варта вінаваціць, калі яны дамагаюцца вас, нягледзячы на ​​тое, што вы не бачыце з імі будучыні.

Але праблема пачынаецца тады, калі мы пазбягаем сустрэцца з імі тварам у твар і расказаць ім праўду. У рэшце рэшт, шчырасць — найлепшая палітыка. Даць ім зразумець, што вы пра іх думаеце, — гэта найлепшы спосаб пазбегнуць непаразуменняў і непрыемных інцыдэнтаў у будучыні. І, як казаў аўтар раманаў Нікалас Спаркс у сваім рамане « З першага погляду» : «Эмоцыя, якая можа разбіць ваша сэрца, часам з'яўляецца менавіта той, якая яго лечыць...» Такім чынам, вы можаце зрабіць іншаму чалавеку паслугу, адпусціўшы яго і зрабіўшы яго адкрытым для іншых патэнцыйных партнёраў. Мы ўсе можам спыніць адносіны, ігнаруючы людзей, але, у рэшце рэшт, крыху дабрыні нікому не пашкодзіла. Гэта проста паказвае, што вы добры чалавек.

Пытанні і адказы

15 хітрых спосабаў адмовіць былому, які хоча сябраваць

Ведайце, калі сказаць «Я цябе кахаю» і ніколі не атрымайце адмовы

Як адмовіцца ад прапановы — 12 ветлівых спосабаў

Ваш унёсак не з'яўляецца дабрачынным ахвяраваннем . Ён дазволіць Bonobology працягваць дастаўляць вам новую і актуальную інфармацыю ў нашым імкненні дапамагчы кожнаму ў свеце навучыцца рабіць што заўгодна.

Глядзіце наш рэдакцыйны працэс

Пазнаёмцеся з нашай рэцэнзійнай радай

Падзяліцеся водгукам

Які ваш водгук?

×

карысны Паведаміць пра памылку іншае

Адправіць