Съвсем наскоро бях на уикенд екскурзия с приятелките си и една от тях се държеше необичайно заядливо без причина. Освен това, изглеждаше сдържана и унила, съвсем различно от обичайното си аз. Когато ни се разлая, че сме държали чантата ѝ на пода, друга приятелка каза: „Момиче, трябва да се чукаш.“ На което - за наша изненада - тя отговори: „Откъде разбра?“ Оказа се, че признаците, че една жена не е била сексуално активна от дълго време, често са очевидни и не са толкова трудни за забелязване.
Това е така, защото физическата интимност не е просто източник на удоволствие или средство за насърчаване на връзката между двама души, тя има и всякакви ползи за здравето – както за физическото, така и за психическото здраве. Когато една жена е сексуално лишена, тя може да изпитва по-високи нива на стрес, ниско самочувствие, спад в либидото и лош сън. Като цяло, липсата на сексуална активност може да доведе до промяна в поведението и личността, която се проявява като 17-те признака, че една жена не е правила любов от дълго време, за които говоря в тази статия.
17 признака, че една жена не е правила любов от дълго време
Съдържание
Не само ПМС, менопаузата или други хормонални промени могат да накарат една жена да се държи нетипично, карайки околните да се чудят какво я е обзело. Същото се случва и когато една жена е сексуално лишена. От емоционалното ѝ благополучие до физическото ѝ здраве, както и чувството ѝ за себе си, всеки важен аспект от живота ѝ може да пострада, когато една жена е била сексуално неактивна. Това води до следните 17 признака, че една жена не е правила любов дълго време:
1. Тя може да стане по-емоционално чувствителна
Един от най-забележимите признаци, че една жена не е правила секс от дълго време, е, че може да стане по-чувствителна и емоционално реактивна. 40-годишната Алексис например казва, че се чувства прекалено разочарована от дребни проблеми на работното място, което я кара да влиза в спорове с колегите си. Когато това започна да се случва все по-често, тя се спря, за да се замисли дали проблемът не е в нея. След известно самоанализ тя осъзна, че емоционалната ѝ нестабилност произтича от липсата на физическа интимност между нея и съпруга ѝ. „ Бракът ми без секс ме убива. Не сме правили секс от месеци и се чувствам напълно необвързана. В резултат на това може би съм отчуждила хората, които винаги са ме подкрепяли“, казва тя.
Обяснявайки защо е така, терапевтът д-р Джейн Гриър казва: „Физическата интимност освобождава окситоцин, хормонът на свързването, който помага за регулиране на емоциите. Без него емоционалната регулация може да стане трудна.“ Сексуалната интимност позволява емоционално изразяване и улеснява освобождаването от стрес. При нейно отсъствие жената може:
- Плаче по-лесно
- Чувствайте се раздразнителни
- Станете прекалено интроспективни
Свързано четене: Динамиката и значението на секса във връзката
2. Тя може да изпитва повишено физическо напрежение
Освен облекчаване на стреса, освобождаването на ендорфини по време на секс също така отпуска тялото и облекчава физическото напрежение. Психологът д-р Лора Берман казва: „Докосването и интимността имат физиологичен ефект върху мускулната релаксация. Тяхната липса може да доведе до натрупано напрежение с течение на времето.“ Така че липсата на секс може да накара жената да се чувства по-напрегната. Тя може също да изпитва други физически симптоми като чести главоболия или продължително безпокойство, чийто произход не може да определи точно.
3. Липсата на секс води до намалено самочувствие
Интимността с партньор ни кара да се чувстваме обичани и желани, а обратното също е вярно. Понякога сексуалната фрустрация при жените може да е резултат от това, че физическата интимност е свързана с чувство за самоуважение. Когато една жена е в безсексуална връзка или не е правила секс от дълго време, защото е необвързана, липсата на интимност може да породи много съмнения в себе си.
Да се поставят под въпрос нейната привлекателност, дали е ценена във връзката си или дали е обичана, може да са признаци, че една жена не е била сексуално активна от дълго време. Моята приятелка, например, изведнъж не обича да я снимат, прекалено анализира начина, по който изглежда във всяка дреха, и се пита „Изглеждам ли дебела?“ всеки път, когато се облече. Тя се е превърнала от уверена жена в някой, който се чувства некомфортно в кожата си през цялото време.
„Интимността е нещо повече от физическа – тя е потвърждение за връзка и желателност.“
—Д-р Тами Нелсън, сексолог
4. Жена, лишена от сексуална сексуалност, може да търси разсейване
За да се справят с липсата на секс, някои жени може да се стремят да се разсеят, като насочат енергията си към лични или професионални цели. Това често е механизъм за справяне, който притъпява болката от незадоволени физически и емоционални нужди , а признаците, че една жена не е била сексуално активна, в такива случаи могат да изглеждат така:
- Да станеш работохолик
- Превръщане на лични цели като фитнес в единствен фокус на съществуването им
- Прекалено духовно или религиозно
Макар че фокусирането върху пълноценния живот може да бъде овластяващо, то може да бъде и начин за избягване на уязвимост, особено когато човек започне да преследва определена цел или стремеж за сметка на други аспекти от живота.
Свързано четене: Колко дълго е твърде дълго без секс във връзка?
5. Тя може да е по-чувствителна към романтични стимули
Бившата ми съквартирантка и добра приятелка, Миа, е заклет романтик, откакто я познавам. Докато живеехме заедно, прекарахме много уикенди в гледане на сантиментални романтични комедии. Когато тя ме посети за последен път, планирах филмов маратон с любимите ни филми, мислейки си, че това ще бъде идеалният начин да преживеем отново времето, което сме заедно. За моя изненада, по средата на „ Сладък ноември “ тя изключи телевизора и въздъхна: „Всичко това са глупости. Никой не те обича и не те желае по този начин в реалния живот.“
Оказва се, че попадането в капан на връзка без любов и секс е отслабило възгледа на Миа за романтиката и тя се чувства отблъсната и раздразнена от романтични сцени във филми, от това да вижда двойки, държащи се за ръце, или дори да слуша любовни песни. Това, което се случва, когато една жена е сексуално лишена, е, че всякакви романтични образи могат да предизвикат дълбок копнеж или тъга, карайки я да осъзнае какво липсва в живота ѝ и това може да предизвика силни реакции. Психологът д-р Хелън Фишър обяснява: „Романтичните тригери могат да активират невронни пътища, свързани с любовта и копнежа, особено когато има емоционална или физическа празнота .“
6. Тя може да се дистанцира от приятелите си в щастливи връзки
По същия начин, липсата на секс и интимност в живота на една жена може да я накара да се отдръпне от приятели, които са в щастливи връзки, особено ако те говорят открито за любовния си живот или се отдават на чести публични прояви на обич . Отново, причината е, че пълноценният живот на хората около нея може да ѝ напомня какво ѝ липсва. Това може да остави жената изпълнена с чувство за неадекватност или изолация.
Тя може да се затвори в черупка, за да се дистанцира от тези неприятни чувства. Консултантката по връзки Естер Перел казва: „Сравнението е крадец на радост и това да си около хора, които имат това, което на теб ти липсва, понякога може да предизвика чувство на отчуждение.“
7. Тя може да загуби интерес към връзка
Ето какво прави липсата на интимност с една жена – тя ѝ отнема желанието да бъде в здрава и пълноценна връзка . Ако е необвързана, може да иска да се откаже напълно от срещите или романтичните занимания. Ако е в безсексуална връзка, може да спре да полага усилия да промени нещата с партньора си.
Сексуалната фрустрация при жените може да доведе до чувство на безнадеждност, поради което идеята за ново начало или за ново отваряне към новия живот може да я накара да се почувства непосилна. Това може да я остави в капан в самоподдържащ се цикъл на избягване.
Свързано четене: Поддържащ секс – какво е това, защо е важен и как да го правим?
8. Нивата ѝ на стрес може да са изключително високи
Високите нива на стрес са един от 17-те сигурни признака, че една жена не е правила любов от дълго време. „Сексуалната активност понижава нивата на кортизол, хормонът на стреса“, обяснява д-р Емили Морс. „Липсата му може да доведе до по-висок базов стрес.“ При липсата на ендорфини, отделяни по време на секс, една жена може да се чувства постоянно влюбена и напрегната, непропорционално тревожна и притеснена за неща. Животът под всепроникващ и интензивен стрес може да повлияе на фокуса, настроението и цялостното емоционално благополучие.
9. Липсата на секс може да доведе до понижено либидо
Парадоксално, но един от признаците за липса на секс при жената е намаленото либидо . Когато сексуалните нужди на жената не са задоволени, мозъкът ѝ може да започне да деприоритизира секса или сексуалното удовлетворение като защитен механизъм. В резултат на това, колкото по-дълго една жена е без секс, толкова по-малко може да го иска. Д-р Майкъл Касълман, писател на тема секс и здраве, отбелязва: „Използвай го или го загубиш“ важи тук. Колкото по-малко сексуална активност, толкова по-малко тялото ви сигнализира за нея.
10. Тя може да започне да анализира прекалено много миналото
31-годишната Фиона, изследовател в областта на устойчивото развитие, преминава през период на затишие след раздялата си преди шест месеца. Самотата и липсата на интимност я карат да се замисли дали по някакъв начин не е отблъснала бившия си партньор или е допринесла за проблемите във връзката им . Тя прекарва часове в препрочитане на текстовите им разговори и се чуди: „Дали бях лош партньор? Не го ли обичах така, както заслужаваше да бъде обичан? Дали бях твърде прибързана да прекратя отношенията си? Трябва ли да пиша на бившия си?“
Това изобщо не е необичайно. Всъщност, спомнянето на миналото с носталгия в розови тонове и задаването на въпроса какво се е объркало често се случва, когато една жена е сексуално лишена. Тази интроспективна фаза отразява желанието да се намери завършек или да се възроди изгубената страст.
Свързано четене: 11 неща, които се случват, когато една жена се затвори емоционално – и как да се свърже отново
11. Тя може да проявява симптоми на липса на допир
Признаците, че една жена не е правила секс от дълго време, не са само емоционални или психологически. Човешкото докосване е от съществено значение за благополучието и отсъствието му може да се прояви като физически симптоми, които включват:
- Отслабена имунна система
- Повишена умора
- Постоянно усещане за студ
„Лишаването от допир активира реакциите на стрес и може да има измеримо въздействие върху физическото здраве.“
—Д-р Тифани Фийлд, невролог
12. Тя може да се бори със самотата
Сексът не е физически акт. Той също така ви помага да се чувствате по-близки и по-свързани с друг човек, вдъхвайки чувство за интимност и принадлежност. Липсата му може да засили чувството за самота , независимо дали една жена е необвързана или в безсексуална връзка. „Самотата не е просто липса на хора; тя е липса на смислена връзка“, казва д-р Вивек Мърти, бивш главен хирург на САЩ.
Тези чувства могат да станат по-изразени и непреодолими в моменти на уязвимост. Например, жена, която не е правила секс от дълго време, може да се чувства самотна и изолирана:
- На сватбата на приятел
- По време на празниците, въпреки че сте заобиколени от приятели и семейство
- Когато друга жена в кръга забременее или роди
13. Тя може да мечтае, за да избяга от реалността
Докато всички ние мечтаем от време на време, жена, която не е правила секс от дълго време, може да прибягва до него много по-често, за да избяга от реалността на живота си. По време на скорошното пътуване, за което ви разказах, приятелката ми, в пиянския си ступор, ни каза, че обсесивно си е представяла, че е в страстна афера с бивш , измисляйки си подробни сценарии за бурно правене на любов.
Психологът д-р Джудит Орлоф заявява: „Мечтаенето е механизъм за справяне с неудовлетворени емоционални желания.“ Макар че няма нищо лошо в това да се намери утеха във фантастични бягства, те могат да приемат нездравословен обрат, ако тези мисли станат толкова натрапчиви и непреодолими, че започнат да пречат на реалността.
14. Това може да са отчетливи промени във физическия ѝ вид
Признаци, че една жена не е била сексуално активна, могат да се видят и във физическия ѝ вид. Докато някои жени започват да пренебрегват начина, по който изглеждат, други могат да компенсират това, като инвестират повече усилия във външния си вид. Консултантът по имидж Лиза Джонсън казва: „Начинът, по който се представяме външно, често отразява нашето вътрешно емоционално състояние.“ Начинът, по който една жена реагира външно на липсата на секс в живота си, може да е отражение на това как се чувства отвътре. Например, внезапна или драстична промяна във външния вид може да показва ниско самочувствие или подсъзнателно желание за привличане на партньор.
Свързано четене: Когато една жена се чувства пренебрегната във връзка | Какво да правим
15. Тя може да се чувства откъсната от своята чувственост
„Чувствеността е нещо повече от секс – тя е свързана с това да си в хармония с тялото си“, казва терапевтът д-р Маргарет Пол. Въпреки това, интимността помага на жената да бъде в синхрон със своята чувствена страна. Тя може да спре да се облича по начини, които някога са я карали да се чувства секси и желана, или да се откаже от любимия си парфюм или цвят на червилото, за които е смятала, че привличат партньора или потенциалните романтични партньори към нея. Тя може дори да загуби увереността, която произтича от знанието, че е секси и желана. Всичко това от своя страна може да се отрази на самочувствието ѝ.
16. Нарушения на съня
Друг признак, че една жена не е правила секс от дълго време, е влошаването на качеството на съня . Един от хормоните, отделяни по време на сексуален акт, е пролактинът, който ни помага да спим по-добре. Когато една жена е била без секс твърде дълго, спадът на този хормон може да доведе до лош сън, често събуждане или дори безсъние.
17. Тя може да се обърне към поведение, търсещо утеха
Липсата на сексуална активност може да остави жената да почувства празнота в живота си и тя може да се опита да я компенсира, като се обърне към други дейности като храна или пазаруване. Макар че тези поведения са успокояващи в краткосрочен план, понякога могат да станат прекомерни. В някои случаи това може да доведе и до нездравословни механизми за справяне, като прекомерно пиене, пушене или употреба на наркотици. Всички тези поведения, търсещи утеха, могат да причинят повече вреда, отколкото полза в дългосрочен план.
Заключителни мисли
Тези 17 признака, че една жена не е правила любов от дълго време, показват недвусмислено, че сексуалната интимност не е само ключов компонент на щастливите и пълноценни връзки, но също така играе важна роля за нашето физическо и емоционално благополучие. Справянето с липсата на секс, независимо дали поради липса на партньор или поради това, че сте в капан в нещастна връзка, може да бъде мъчително. Важно е обаче да не позволявате на тази празнота да засенчи целия ви живот или да се опитвате да я компенсирате чрез нездравословни механизми за справяне, като безсмислени връзки, нездравословни фантазии или поведение, търсещо утеха.
Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.
Полезен