তুমি কি জানো যে, তোমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে তুমি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে চাও, তা তোমার বেড়ে ওঠার সময়কার পারিবারিক গতিশীলতার সরাসরি ফলাফল হতে পারে? তোমার সঙ্গীর বেড়ে ওঠার সময় যে ধরণের পারিবারিক গতিশীলতার অভিজ্ঞতা হয়েছিল তা বোঝা তোমাকে ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে যে, যখন তুমি তোমার যোগাযোগের অভাবের কথা তাদের মুখোমুখি হয়েছিল, তখন কেন তারা দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলতে বেছে নিয়েছিল।
তুমি কীভাবে ভালোবাসো, কীভাবে তুমি তোমার ভালোবাসা প্রকাশ করো, মানুষ কীভাবে ভালোবাসা গ্রহণ করে এবং আত্মস্থ করে, এসবই পারিবারিক গতিশীলতার দ্বারা প্রভাবিত হয়। উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি দূর করার জন্য হাস্যরসের আশ্রয় নেওয়া অথবা হিংস্র ক্রোধের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখানো, উভয়ের পেছনের মনস্তাত্ত্বিক যুক্তি একজন ব্যক্তির পারিবারিক গতিশীলতার মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
একটি সুস্থ পারিবারিক সম্পর্ক কেমন হয়? এটি সন্তান ও সঙ্গীদের ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলে এবং আপনার পারিবারিক সম্পর্ক আপনার ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলেছিল? আসুন, এই বিষয়ে প্রয়োজনীয় সবকিছু জেনে নিই মনোবিজ্ঞানী জুহি পান্ডের (এমএ, মনোবিজ্ঞান) কাছ থেকে, যিনি পারিবারিক থেরাপি, বিবাহপূর্ব ও বিচ্ছেদ কাউন্সেলিং-এ বিশেষজ্ঞ।
পারিবারিক গতিশীলতা কী?
সুচিপত্র
পারিবারিক গতিশীলতা মূলত পরিবারের সদস্য এবং আত্মীয়স্বজনরা একে অপরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে এবং এই গতিশীলতায় তাদের ভূমিকা কী, তার জটিলতা। বেড়ে ওঠার সময় আপনার পরিবারের সাথে আপনার কী ধরণের সম্পর্ক থাকে, আপনি কী ধরণের সম্পর্ক দেখেন এবং আপনি একে অপরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করেন, এই সবকিছুই পারিবারিক গতিশীলতার একটি অংশ।
এমনকি নিজের অজান্তেই, পারিবারিক গতিশীলতা আমাদের জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করে। এই কারণেই আমাদের নিজেদের বা আমাদের সঙ্গীদের বোঝা এবং বিশ্লেষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আমরা নিজেদের এবং আমাদের স্বামী/স্ত্রীর সাথে আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারি।
সুস্থ পারিবারিক সম্পর্কের গুরুত্ব সম্পর্কে বলতে গিয়ে জুহি পান্ডে বলেন, “সুস্থ পারিবারিক পরিবেশ শিশুদের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি তারা একটি স্বাভাবিক ও সুস্থ পরিবারে বেড়ে ওঠে, তবে শিশুটির আত্মসম্মানবোধ বৃদ্ধি পায় এবং সে আরও সামাজিক, সহানুভূতিশীল ও সমমর্মী হয়। একটি সুস্থ পারিবারিক সম্পর্কে বাবা-মা যেভাবে একে অপরের সাথে এবং সন্তানের সাথে আচরণ করেন , তা শিশুর ব্যক্তিত্বকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।”
যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী তাদের চারপাশের অন্যদের খুশি করার চেষ্টায় অনেক সময় ব্যয় করেন, অন্যদের চাহিদাকে তাদের নিজেদের চেয়ে বেশি গুরুত্ব দেন, তাহলে পারিবারিক গতিশীলতা হয়তো এর কারণ ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হবে। যদি তারা বড় হওয়ার সময় খুব বেশি সান্ত্বনা এবং বৈধতা না পায়, তাহলে তাদের প্রাপ্তবয়স্কতা তখন বৈধতা বোধ করার জন্য অন্যদের খুশি করার চেষ্টায় পরিণত হয়, কারণ তারা ছোটবেলা থেকেই এটাই করে আসছে।
পারিবারিক গতিশীলতার ধরণ এবং পারিবারিক গতিশীলতার মনোবিজ্ঞান আপনার এবং/অথবা আপনার সঙ্গী সম্পর্কে অনেক কিছু ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু প্রথমেই পারিবারিক গতিশীলতাকে কী প্রভাবিত করে? কিছু পরিবার অন্যদের থেকে কীভাবে আলাদা?
পারিবারিক গতিশীলতাকে কী প্রভাবিত করে?
পারিবারিক গতিশীলতা কেন সম্পর্ক থেকে সম্পর্ক পর্যন্ত ভিন্ন হয় তার কারণ প্রতিটি ক্ষেত্রেই অনন্য, তবে কিছু মিল রয়েছে যা ব্যাখ্যা করতে পারে কেন কিছু পারিবারিক গতিশীলতা এইরকম।
উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এমন সবচেয়ে বড় চালিকাশক্তি হলো বাবা-মায়ের সম্পর্কের প্রকৃতি। যদি বাবা-মা সবসময় একে অপরের সাথে তীব্র বাদানুবাদে লিপ্ত থাকেন, তবে এর ফলে পারিবারিক সম্পর্কের ভূমিকাগুলো যে ক্ষতিগ্রস্ত হবে, তা সহজেই বোঝা যায়। বিবাহবিচ্ছেদ হওয়া বাবা-মায়ের সন্তানদের মধ্যেও অন্তরঙ্গতা সংক্রান্ত একাধিক সমস্যা তৈরি হয়।
পরিবারের সদস্যদের ব্যক্তিত্ব, অনুপস্থিত পিতামাতা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ সন্তান, সহজাত পারিবারিক মূল্যবোধ এবং ঐতিহ্য, সবকিছুই বিশ্বের প্রতিটি অংশে পারিবারিক গতিশীলতাকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, পরিবারের প্রতিটি ব্যক্তি তাদের চারপাশে যা দেখেছেন তার উপর ভিত্তি করে পৃথক ব্যক্তিত্ব গড়ে তোলে।
যেমনটি ডব্লিউ. ক্লেমেন্ট বিখ্যাতভাবে বলেছেন, “আপনি আপনার পরিবেশেরই ফসল।” একাধিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে, পারিবারিক গতিপ্রকৃতি কেবল একজন ব্যক্তির ভবিষ্যৎ আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককেই প্রভাবিত করে না, বরং তার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে।
পারিবারিক গতিশীলতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
আপনি এখন জানেন যে, পারিবারিক গতিশীলতা পরিবারের সদস্যদের একে অপরের সাথে কীভাবে সম্পর্ক তৈরি করে, তারা কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে, তাদের দেওয়া পারিবারিক গতিশীল ভূমিকা এবং তাদের মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে। এই ধরণের গতিশীলতা একাধিক প্রজন্মের ব্যক্তিত্ব, পরিস্থিতি এবং বিশ্বাসের ফলাফল এবং প্রায়শই একজন ব্যক্তির বিশ্বকে কীভাবে উপলব্ধি করা যায় তা প্রভাবিত করতে পারে। আসুন পারিবারিক গতিশীলতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
১. পারিবারিক কাঠামো
পারিবারিক গতিশীলতা মূলত একটি পরিবারের কাঠামোর উপর নির্ভর করে। একক পিতামাতার পরিবার প্রায়শই দাদা-দাদি এবং নাতি-নাতনিদের লালন-পালনকারী পরিবারের চেয়ে ভিন্ন গতিশীলতা প্রদর্শন করে। তাছাড়া, পারিবারিক কাঠামো ক্রমাগত পরিবর্তিত হতে পারে, কারণ একটি পরিবার একক পরিবার থেকে যৌথ পরিবারে, অথবা একক পিতামাতার পরিবার থেকে সৎ-পিতামাতা এবং সৎ-ভাইবোনদের পরিচয় করিয়ে দিতে পারে।
২. পরিবারের সদস্যদের ব্যক্তিত্ব
কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন কিছু মানুষ স্বভাবতই রসিক হয়? তাদের জিজ্ঞেস করুন তারা রসিক কোনো বাবা-মায়ের সাথে বড় হয়েছে কিনা, তারা সম্ভবত হ্যাঁ বলবে। কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন কিছু মানুষ সমালোচনা সহজে মেনে নিতে পারে না? সম্ভবত তারা এমন একজন কঠোর অভিভাবকের সান্নিধ্যে বড় হয়েছে, যিনি খুব একটা গঠনমূলক মতামত দেননি। এটাও তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপত্তাহীনতার অন্যতম কারণ হতে পারে।
পরিবারের সদস্যদের ব্যক্তিত্ব সম্ভবত পারিবারিক গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে এমন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বৃহৎ পারিবারিক কাঠামোতে, একাধিক ব্যক্তিত্বের মিশ্রণ জটিলতার স্তরও যুক্ত করতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনার ত্রুটিপূর্ণ পরিবার নিয়ে সঙ্গীর সাথে কথা বলার সঠিক উপায় কী, এবং আপনার কি তা করা উচিত?
3. ভূমিকা এবং দায়িত্ব
একটি পরিবারের ভূমিকা প্রায়শই সদস্যদের হাতে তুলে দেওয়া হয়, কোনও আলোচনা ছাড়াই। যদি আপনি স্বাভাবিকভাবেই পরিণত হন, তাহলে আপনি নেতা এবং মধ্যস্থতার ভূমিকা গ্রহণ করবেন। একটি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে কয়েকটি সাধারণ ভূমিকা হল শান্তি প্রতিষ্ঠাকারী, উস্কানিদাতা, চ্যালেঞ্জকারী, সমাধানকারী ইত্যাদি।
জন্মক্রম আপনার ভূমিকার উপরও ব্যাপক প্রভাব ফেলে। প্রথম সন্তানটি স্বাভাবিকভাবেই নেতা হয়, এবং মধ্যম সন্তানটি সাধারণত বেশি বহির্মুখী হয়। এই ভূমিকাগুলি পরিবারের বিভিন্ন সদস্যের আত্মবিশ্বাস এবং সম্মানের উপর, সেইসাথে তাদের একে অপরের সাথে সম্পর্কের উপরও ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে।
৪. পারিবারিক লক্ষ্য এবং মূল্যবোধ
পারিবারিক মূল্যবোধ কেবল কয়েক বছরের মধ্যেই প্রতিষ্ঠিত হয় না, এগুলি সাধারণত পূর্ববর্তী প্রজন্মের দ্বারাও প্রভাবিত হয়। তাছাড়া, পরিবারের প্রতিটি সদস্য তাদের নিজস্ব মূল্যবোধ গড়ে তুলতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এগুলি পারিবারিক মূল্যবোধের সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে, তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে, আরও বিভ্রান্তিকর গতিশীলতার ক্ষেত্রে, একজন সদস্য সম্পূর্ণ ভিন্ন পথে যেতে পারেন।
একইভাবে, পরিবারের প্রতিটি সদস্যের নিজের এবং/অথবা পরিবারের জন্য আলাদা লক্ষ্য থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন সদস্য কেবল পুরো পরিবারকে একে অপরের কাছাকাছি বা সাথে থাকতে চান এবং অন্যরা একমত না হন, তাহলে এটি পরবর্তীতে দ্বন্দ্ব এবং বিরক্তির কারণ হতে পারে।
৫. ইতিহাস এবং পরিস্থিতি
মানসিক আঘাত, শারীরিক বা মৌখিক নির্যাতন , প্রিয়জনের মৃত্যু কিংবা অনুপস্থিতি—এই সবকিছুই একটি পরিবারের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক আঘাতের অনেক পরেও এর দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব অনুভূত হতে পারে এবং তা পরিবারের কার্যকলাপকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোনো গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির আকস্মিক মৃত্যু পরিবারের সদস্যদের ওপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে।
একইভাবে, পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সম্পর্কের ইতিহাসও বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। যদি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে মাঝে মাঝে অসন্তোষ থাকে, তাহলে পরিস্থিতি সেইসব পরিবারের থেকে অনেক আলাদা হবে যাদের সম্পর্ক সবসময়ই সুরেলা।
তাই যদি তুমি দেখতে পাও যে তোমার সঙ্গী নির্যাতনের প্রতি উদাসীনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে এবং প্রতিবার যখন তোমাকে অসম্মান করা হচ্ছে তখন তুমি রাগে ফেটে পড়ছে, তাহলে এটা সম্ভব যে তুমি বেড়ে ওঠার সময় যে পারিবারিক গতিশীলতা দেখেছো তা হয়তো উদ্দীপনার প্রতি তোমার প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করছে। তুমি যে বাড়িতে বড় হয়েছো তা কীভাবে তোমার পরিবারকে বড় করবে তা নির্ধারণ করে, সে সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যাক।
সম্পর্কিত পাঠ: প্রেমময় জীবন কি বিপথে? আপনার বেড়ে ওঠা সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে
পারিবারিক গতিশীলতার প্রকারগুলি কী কী?
এখন যেহেতু আমরা পারিবারিক গতিশীলতার অর্থ এবং পারিবারিক সম্পর্কগুলি আমাদের ভবিষ্যতের সম্পর্কগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা বুঝতে পেরেছি, পারিবারিক গতিশীলতার ধরণগুলি কী কী? এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, তারা কীভাবে ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে?
১. কার্যকরী পারিবারিক গতিশীলতা
তুমি জানো, একটা সুখী, সুস্থ পরিবার, যারা খাবার টেবিলে খাবার পরিবেশন করে, প্রচুর হাসি-ঠাট্টার সাথে তাদের দিনটি কেমন গেল তা নিয়ে আলোচনা করে। একটি কার্যকরী পারিবারিক গতিশীলতা হলো যেখানে বাবা-মায়েরা তত্ত্বাবধায়ক, অভিভাবক এবং লালন-পালনের ভূমিকা পালন করেন, অন্যদের মধ্যে।
একটি কার্যকরী পারিবারিক সম্পর্কের মূল বৈশিষ্ট্য হলো পিতা-মাতা ও সন্তানের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা। সেখানে প্রায়শই সুস্থ সীমারেখা ও সুনির্দিষ্ট গণ্ডি থাকে এবং এমন একটি পরিবেশ তৈরি হয় যা মানসিক বিকাশ ও সম্মানের সাথে দ্বন্দ্ব নিরসনে উৎসাহ জোগায়।
স্টাডিজ দাবি করেন যে সুস্থ পারিবারিক গতিশীলতা একজন ব্যক্তির জীবনের মানসিক এবং শারীরিক দিকগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একইভাবে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গবেষণায় আমাদের বলুন যে সুস্থ পারিবারিক পরিবেশে বসবাসকারী শিশুদের শারীরিক, মানসিক এবং শিক্ষাগত সুস্থতা বেশি থাকে।
আপনার পরিবার যাতে একটি সুস্থ পারিবারিক গতিশীলতা তৈরি করে এবং সমৃদ্ধ হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, জুহি কিছু টিপস শেয়ার করেন। "প্রতিটি শিশুই ভালোবাসা, লালন-পালন, যত্ন এবং মনোযোগ আশা করে। আপনি কেবল তখনই এগুলি প্রদান করতে পারেন যখন আপনি আপনার জীবনের এমন একটি পর্যায়ে থাকেন যেখানে আপনি আপনার চারপাশের লোকেদের যত্ন নেওয়ার সুযোগ পান। আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল নিজেকে পরিবর্তন করা এবং একটি ইতিবাচক আত্ম-মনোভাব গড়ে তোলার চেষ্টা করা।"
২. পারিবারিক গতিশীলতার অকার্যকরতা
একটি অকার্যকর পরিবারে একজন নির্যাতনকারী/মদ্যপ পিতামাতা থাকতে পারে অথবা তাদের কেবল শ্রদ্ধা, সীমানা এবং ঐক্যের কোনও বোধগম্যতা নেই। একটি অকার্যকর পরিবার সমাজের সকলের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে শিশুদের উপর, কারণ একটি অকার্যকর পারিবারিক গতিশীলতার প্রভাব তাদের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত তাদের সাথে থাকে।
পারিবারিক অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ কীভাবে একটি শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে বলতে গিয়ে জুহি বলেন, "যখন আপনি সাধারণভাবে ব্যক্তিত্বের কথা বলেন, তখন ব্যক্তিত্ব হল প্রকৃতি বনাম লালন-পালনের মিশ্রণ। একটি শিশুর ব্যক্তিত্ব তার বহনকারী জিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সে যে লালন-পালন পায় তার দ্বারা গঠিত হয়। যদি একটি শিশু আক্রমণাত্মক বা নির্যাতনমূলক হয়, তবে এটি সরাসরি অস্বাস্থ্যকর পারিবারিক পরিবেশ থেকে উদ্ভূত হতে পারে।"
একটি সমস্যাগ্রস্ত পরিবারে প্রায়শই যোগাযোগের অভাব দেখা যায় , যার ফলে এমন অসংখ্য সমস্যা তৈরি হয় যা কখনো প্রকাশ্যে আসে না এবং চাপা পড়ে থাকে। গবেষণায় দাবি করা হয় যে, সমস্যাগ্রস্ত পরিবারের বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের মধ্যে মানসিক আঘাতের বিকাশে ভূমিকা রাখেন, যা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনেও তাদের সম্পর্কগুলোকে প্রভাবিত করতে থাকে।
বিষাক্ত পারিবারিক গতিবিদ্যা
পরিবারের একজন সদস্যের মধ্যে পুরো পারিবারিক সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তোলার সম্ভাবনা থাকে। একটি অকার্যকর পরিবারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সুস্থ দ্বন্দ্ব সমাধানের অভাব এবং একজন নির্যাতনকারী/আসক্ত পরিবারের সদস্য যিনি অন্যদের মানসিক/শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, অবহেলা, শূন্য সীমানা বা গোপনীয়তার অনুভূতি, ভয় এবং শর্তসাপেক্ষ বা কোন ভালোবাসা নেই।
একটি বিষাক্ত পরিবার শিশুদের আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। একটি বিষাক্ত পরিবারের কয়েকটি উল্লেখযোগ্য লক্ষণ হল বাবা-মায়েরা যারা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ করেন। তারা শিশুদের কাছ থেকে সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা কেড়ে নিতে পারেন, যার ফলে তারা তাদের নিজের জীবনের দায়িত্ব নিতে অক্ষম বোধ করেন।
পরিবারের যেসব সদস্য বিষাক্ত আচরণ প্রদর্শন করে তাদের প্রায়শই কোনও দায়িত্ব গ্রহণ করা কঠিন হয়ে পড়ে, তাই যাই ঘটুক না কেন, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সর্বদা দোষ দেওয়া হয়।
হুমকি, কারসাজি, গ্যাসলাইটিং এবং অপব্যবহার প্রায়শই একটি বিষাক্ত পরিবারে দেখা যায়। এর ক্ষতিকারক ফলাফল প্রায়শই সেখানকার ব্যক্তিদের মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাদের ভবিষ্যতের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
যদিও আমরা পারিবারিক গতিশীলতার ধরণগুলি তালিকাভুক্ত করেছি, তবুও প্রায়শই জিনিসগুলি কালো এবং সাদা নয়। ঠিক যেমন পৃথিবীকে কেবল ভাল এবং মন্দের মধ্যে ভাগ করা যায় না, তেমনি সমীকরণের অন্যান্য অংশও রয়েছে। পরিবেশ এবং তাদের মধ্যে প্রবর্তিত পরিবর্তনশীলগুলির উপর নির্ভর করে সমীকরণগুলি পরিবর্তিত হয়। তবে যা স্থির থাকে তা হল পারিবারিক গতিশীলতা আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমরা যেভাবে ভালোবাসি তা সর্বদা প্রভাবিত করে। আসুন দেখে নেওয়া যাক কীভাবে।
সম্পর্কিত পঠন: ১৫টি লক্ষণ যা বলে দেয় আপনার বাবা-মা বিষাক্ত প্রকৃতির ছিলেন এবং আপনি তা কখনো জানতেন না
পারিবারিক গতিশীলতা আমাদের ভালোবাসার ধরণকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
১৯৬০ এবং ৭০ এর দশকে, মনোবিজ্ঞানী জন বোলবি এবং মেরি আইনসওয়ার্থ মানুষের মধ্যে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক অধ্যয়নের ক্ষেত্রে অগ্রগতি অর্জন করেছিলেন, বিশেষ করে পিতামাতা-সন্তানের গতিশীলতা কীভাবে শিশুদের প্রভাবিত করে। "সংযুক্তি তত্ত্ব" নামে বিখ্যাত এই তত্ত্বটি আমাদের বলে যে, মানসিক বিকাশ এবং বৃদ্ধি পেতে শিশুদের কমপক্ষে একজন যত্নশীলের সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে।
একই তত্ত্ব এবং পরবর্তী গবেষণার আধিক্য স্পষ্টভাবে বলে যে প্রাথমিক সংযুক্তি আমাদের ভবিষ্যতের সম্পর্কের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে। সম্পর্কের মধ্যে বাহ্যিক কারণগুলির প্রতি লোকেরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার বেশিরভাগ পার্থক্য শিশুকালে তারা যে গতিশীলতা দেখেছিল তার জন্য দায়ী করা যেতে পারে।
পারিবারিক অস্থিরতা আমাদের ভালোবাসার ধরণকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সংযুক্তি তত্ত্ব আমাদের বলে যে প্রতিকূল শৈশব অভিজ্ঞতার কারণে PTSD রোগ নির্ণয় করা শিশুদের ভবিষ্যতের অংশীদারদের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলতে সমস্যা হয় এবং তাদের বড় ধরনের সংযুক্তি সমস্যা হয়।
অকার্যকর পারিবারিক সম্পর্কের উদাহরণ হলো, যখন কোনো শিশু একটি বিষাক্ত পরিবারে বেড়ে ওঠে, তখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে তার আত্মসম্মানবোধের সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং তার মধ্যে উদ্বেগ ও আস্থার সংকট তৈরি হতে পারে। যেহেতু নির্যাতনকারী পরিবারের শিশুরা তাদের সমস্যা থেকে পালিয়ে বেড়ানোর প্রবণতা দেখায়, তাই একজন প্রাপ্তবয়স্ক সঙ্গী হিসেবে সেই ব্যক্তি তার অনুভূতিগুলোকে দমন করতে পারে এবং মাদক বা অ্যালকোহলের আশ্রয় নিয়ে সেগুলো থেকে পালানোর চেষ্টা করতে পারে।
যখন বাবা-মা অতিরিক্ত সমালোচনামূলক হন এবং ঘনিষ্ঠতার কোনও প্রদর্শনের অভাব বোধ করেন, তখন সেই পারিবারিক গতিশীলতার মধ্যে সন্তানের মধ্যে তাদের যাকেই খুশি করার সহজাত চাহিদা থাকে। তাই, তারা তাদের সঙ্গীর মুখে হাসি ফোটানোর জন্য তাদের পথের বাইরে চলে যায়, যা তাদের আত্ম-মূল্যবোধের অনুভূতিরও একটি উপায়।
পারিবারিক কর্মকাণ্ড কীভাবে আমাদের ভালোবাসার ধরণকে প্রভাবিত করে?
অন্যদিকে, সুস্থ পারিবারিক সম্পর্ক একজন ব্যক্তির মধ্যে ভালোবাসা, বিশ্বাস, যোগাযোগ এবং দয়ার মতো মূল্যবোধ জাগিয়ে তোলে। একাধিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে, যেসব শিশু সুস্থ পারিবারিক সম্পর্কের অভিজ্ঞতা লাভ করেছে, তাদের নিজেরাও আরও ভালো বাবা-মা এবং আরও ভালো সঙ্গী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
যারা একটি সুস্থ পরিবারে বেড়ে ওঠে, তাদের ভবিষ্যৎ সম্পর্কের ক্ষেত্রে উদ্বেগ এবং বিশ্বাসের সমস্যা প্রায় দেখাই যায় না । তাদের আরও বেশি ইতিবাচক ও স্নেহশীল হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, যা একটি উন্নত সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে।
সম্পর্কিত লেখা: সম্পর্কে অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা কীভাবে সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে
পারিবারিক থেরাপি কীভাবে সাহায্য করে?
জুহি আমাদের বলেন যে পারিবারিক থেরাপি শিশুদের মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে এবং যেকোনো সমস্যার মূলে চিকিৎসা করতে পারে। “একজন পরামর্শদাতা হিসেবে, যখন একটি শিশু কোনও সমস্যা নিয়ে আসে, তখন অনেক সময় আমরা দেখতে পাই যে সমস্যাটি শিশুর নয়, এটি কেবল তার পরিবারে থাকা অস্থিরতার প্রকাশ। পারিবারিক থেরাপি সমস্যাগুলির মূলে সমস্যাগুলি সমাধান করে, সমস্যার উৎস দূর করার চেষ্টা করে।
"একবার যখন অস্বাস্থ্যকর পারিবারিক পরিবেশে পরিস্থিতির পরিবর্তন হয়, তখন তা শিশুর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শিশু, সেইসাথে বাবা-মায়েরাও আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে এবং আনন্দের অনুভূতি প্রকাশ করে। যখন সমস্যাগুলি উৎস থেকেই সমাধান করা হয়, যা অনেক ক্ষেত্রে একটি অকার্যকর পারিবারিক পরিবেশ, তখন এটি সংশ্লিষ্ট সকলের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।"
সুস্থ পারিবারিক সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং তা বজায় রাখার গুরুত্ব অপরিসীম। অসংখ্য গবেষণা ও অভিজ্ঞতা থেকে আমরা জানতে পারি যে, একটি পারিবারিক সম্পর্ক কীভাবে মানুষের ভবিষ্যৎ সম্পর্কের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি বর্তমানে একটি সমস্যাগ্রস্ত পারিবারিক সম্পর্ক নিয়ে সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে বোনোবোলজিতে জুহি পান্ডে সহ বহু অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট রয়েছেন , যারা এই কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করতে আগ্রহী।
বিবরণ
অস্বাস্থ্যকর পারিবারিক গতিশীলতার মধ্যে রয়েছে পরিবারে সীমানা, বিশ্বাস, গোপনীয়তা এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব। একটি অস্বাস্থ্যকর পারিবারিক গতিশীলতার মধ্যে এমন বাবা-মাও থাকতে পারে যারা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সমালোচনা করে এবং/অথবা অসম্মান করে। এর মধ্যে আসক্তিকর ব্যক্তিত্বও থাকতে পারে, যাদের অস্বাস্থ্যকর আসক্তি তাদের চারপাশের অন্যদের ক্ষতি করে।
পারিবারিক গতিশীলতার উপাদানগুলি হল পরিবারের কাঠামো, মানসিক ঘনিষ্ঠতা, ভালোবাসা, বিশ্বাস, শ্রদ্ধা, যত্ন এবং সীমানার উপস্থিতি। অভিভাবকত্বের ধরণ, পরিবারে ব্যক্তিদের ভূমিকার বিশালতা, সবকিছুই পারিবারিক গতিশীল উপাদানগুলিতে ভূমিকা পালন করে।
বিষাক্ত পরিবারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পরিবারের সদস্যদের অসম্মান, নির্যাতনকারী/আসক্ত সদস্য, যোগাযোগের অভাব, ঘনিষ্ঠতার অভাব, অন্যের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলা এবং তুচ্ছ বিষয়গুলিতে ক্ষতিকারক এবং সমস্যাযুক্ত প্রতিক্রিয়া।
টক থেরাপি কীভাবে তাদের সম্পর্ককে সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে ৬টি দম্পতির অভিজ্ঞতা
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
