Ambivalentni stil vezanosti – kako šteti vašoj vezi?

„Mrzim te kao što te volim“ može zvučati kao složena jednačina veze, ali je realnost ambivalentnog stila vezanosti. Ambivalentna, odnosno miješana vezanost ljubavi donosi osjećaj potpunog davanja vezi u jednom trenutku, a zatim potpunog neznanja o njoj u sljedećem trenutku. Ovo biste mogli nazvati i ambivalentnim anksioznim stilom vezanosti ili odbacujućim izbjegavajućim stilom vezanosti.

To znači da kada je partner odsutan, ambivalentno vezane osobe postaju vrlo anksiozne i uznemirene; a kada je partner s njima, razdražljive su i mrzovoljne. Zbog svog ambivalentnog stanja uma, nisu ni u potpunosti predane svom partneru, niti su sposobne razviti trajnu vezu s njim.

Zbog ovih razloga, oni nikada nisu u stanju da mirno prožive trenutak sa partnerom. Za 'normalne' partnere, takve osobe mogu donijeti toksičan uticaj, narušavajući kvalitet i budućnost romantične veze. To postaje trajno odnos push-pull.

Ali zašto to utiče na neke parove i narušava kvalitet njihovog života zbog umora od veze? Kako odrasli zapravo mogu pratiti porijeklo ambivalentnog stila vezanosti i njegovu toksičnu štetu za njihovu vezu? Da bismo odgovorili na sva ova pitanja, prvo moramo razumjeti porijeklo teorije vezanosti.

Šta je ambivalentni stil vezanosti?

Koliko god čudno zvučalo, ambivalentni stil vezanosti kod odraslih počinje pokazivati ​​svoje simptome već od djetinjstva.

Ako se beba osjeća izuzetno uznemireno i uznemireno kada je majka ostavi i ne utješi se lako njenim povratkom, onda je to korijenski uzrok ambivalentno vezane ličnosti.

Drugim riječima, djetetova veza s primarnim starateljem određuje način na koji se ono ponaša u odnosima s odraslima. Tu se pojavljuje ambivalentna psihologija vezanosti.

Koncept je dao britanski psiholog John Bowlby, koji je vjerovao da topao, blizak odnos s majkom čini bebu sigurnom. On je izjednačio ovu majčinsku vezu s osnovnim bebinim potrebama poput redovnog hranjenja i kisika. Prema njegovom mišljenju, ova emocionalna sigurnost je ključ za to kako će beba reagovati u društvenom okruženju.

Dakle, sigurne bebe su sretne i zadovoljne, čak i kada ih primarni staratelj ostavi zbog kućnih poslova ili posla. S druge strane, ambivalentno vezane bebe mogu se osjećati ignorisano u odsustvu roditelja i kao rezultat toga postati mrzovoljne i agresivne s neuravnoteženim emocijama.

Takva dojenčad odrastaju u nesigurne tinejdžere koji ne mogu vjerovati svojim roditeljima/starateljima u situacijama straha i opasnosti. Ne uspijevaju se otvoriti svojim roditeljima i bore se sami sa svojim tinejdžerskim izazovima, poput maltretiranja.

Ovaj obrazac se nastavlja kada ambivalentna mlada osoba ima tendenciju da kanališe ovaj blokirani bijes kroz neželjene ispade bijesa i nekonzistentni napadi bijesaNedostaju im granice u bliskim vezama i odrastaju u odrasle osobe koje su strogo čuvane u romantičnoj vezi.

Ambivalentne odrasle osobe su 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici, anksiozne zbog svoje veze i imaju problema s bliskošću i intimnošću. Pate od problema s povjerenjem i mogu odražavati ekstremno ponašanje samovažnosti u braku. Ili se drže podalje od partnera ili postaju previše ovisni o njemu.

Nakon što shvatite koncept, morate se složiti da je biti u ambivalentnoj vezi težak zadatak koji iscrpljuje mnogo energije i zahtijeva mnogo truda. Može proći nekoliko mjeseci ili godina da se zapravo utvrdi da li vaš partner slijedi ambivalentnu vezanost ili ne. Ali ako primijetite, postoje određeni znakovi koji to ukazuju, kao što je prikazano u nastavku.

Srodno čitanje: 11 znakova da ste u kozavisnom braku

Znakovi da je vaš partner ambivalentno vezan

Tajanstveni, zamišljeni, šarmantni, neukrotivi ili ravnodušni – ambivalentno vezani partneri pokazuju spektar ljudskih emocija u svom svakodnevnom ponašanju. Takve varijacije otežavaju partnerima da identifikuju svoje „pravo ja“.

Ipak, postoje određeni znakovi ambivalentne ličnosti stila vezanosti koji se mogu uočiti i razumjeti radi boljeg razumijevanja.

1. Pokažu svoj stav "Ne zanima me"

Osoba s ambivalentnim stilom vezanosti nasljeđuje ovaj ključni izraz od svojih roditelja. Prema njihovim riječima, budući da nije dobila odgovarajuću pažnju u djetinjstvu, radije se drži po strani kako bi izbjegla bilo kakvo odbacivanje. Mogu biti izuzetno... sebični momci ili prijateljice u vezi.

Također, suzdržavaju se od ulaganja previše sebe u bilo koju vezu, bilo da se radi o prijateljstvu ili romantičnoj aferi. Sve što im je važno na ovom svijetu je 'ja, ja i ja'. Nose misteriju oko sebe time što su 'solo' i to ih čini šarmantnim i privlačnim suprotnom spolu.

2. Vole svoje 'vlastito' društvo

Više vole biti "same" nego u društvu. Njihovi partneri ih mogu zbuniti kao "introverte", ali hej! To nije slučaj. Introvertni partneri se zapravo otvaraju i jako se povezuju sa svojim partnerima.

Osoba s ambivalentnim stilom vezanosti, nasuprot tome, izbjegava provoditi vrijeme čak i sa svojim partnerom i čuva svoje "vrijeme za sebe".

Drugim riječima, oni su usamljenici koji nemaju želju da komuniciraju ili dijele svoja iskustva s prijateljima ili partnerom.

3. Očarajte partnera neobaveznim razgovorom, ali mu nedostaje dubine

Osobe s ambivalentnim stilom vezanosti su šarmantni sagovornici. Majstori su kratkih razgovora i znaju kako lako "probiti led".

Ali nakon određenog vremena, mogu zvučati plitko i površno. Ali to je njihov način da zaštite svoje unutrašnje emocionalno biće i izbjegnu dubinske razgovore.

U stvari, ako ih pitate pitanja o dubokim vezama Moguće je da će odbiti odgovor i usmjeriti razgovor u drugom smjeru.

4. Nametljivi i nesigurni kao partneri

Njihove romantične veze pate od neravnoteže, zbunjenosti i nesigurnosti. Iako sami nisu 100% predani vezi, očekuju stalnu potvrdu vaše 100% predanosti.

Mogu vas pomno pratiti putem telefonskih poziva ili trenutnih tekstualnih poruka. Mogu se čak i unervoziti kada ne odgovorite odmah. Dakle, posesivnost kao partnera je siguran znak anksiozno vezane osobe.

Oni su takvi privržen u vezi da može postati zaista klaustrofobično za njihove partnere da nastave s ovim ambivalentnim stilom vezanosti.

Srodno čitanje: 12 znakova kontrolnog frika – možete li se s njima poistovjetiti?

5. Odbijaju ponuditi i prihvatiti pomoć

Suočavanje s izazovima djetinjstva pripremilo ih je da se sami suoče sa svjetovnim izazovima. Dakle, ne očekuju nikakvu pomoć od svojih partnera, niti se obavezuju na nju. Ako njihovi partneri očekuju neku pomoć, onda je to zaista suprotno njihovom uvjerenju i može ih potpuno iritirati.

Po svoj prilici su imali toksični roditelji koji im nikada nisu pomogli kada im je to bilo potrebno niti su im pružili bilo kakvu emocionalnu podršku.

Oni nastavljaju s ovim obrascem i u vlastitim vezama.

6. Tvoja potreba da budeš blizu njih je iritantna

Veze "bez obaveza" imaju smisla za osobu s ambivalentnim stilom vezanosti. Oni cijene svoje potrebe i potpuno su nesvjesni potreba ili želja svog partnera u vezi.

U stvari, smatraju da je dosadno i nepotrebno ako njihov partner redovno traži njihovo društvo. Ako on/ona emocionalno reaguje na to, ostaju ravnodušni prema tome.

Dakle, emocionalno, ambivalentno vezani partneri ne samo da su nedostupni, već i blokiraju empatiju u svojim intimnim vezama.

7. Stalno vas etiketiraju kao 'emotivnu' dušu

Ako vas partner stalno ismijava zbog vaših emocija, onda je vjerovatno da on/ona ima ambivalentni stil vezanosti.

On/ona je savladao/la kontrolu nad emocijama i vjeruje da nema potrebe biti pretjerano emotivan/na u životu. Može čak i označiti 'biti emotivan/na' kao taktiku traženja pažnje.

Možda tvrde da nemaju nikakve emocije, ali postaju ljubomorni, posesivni i kada im to ukažete, oni će to poreći.

8. Imaju čudan roditeljski odnos

Ambivalentno vezane ličnosti imaju napet odnos sa roditeljima zbog intenzivne anksioznosti u djetinjstvu.

Kao odrasli, ponašaju se povučeno prema svojim roditeljima. S dvije suprotstavljene energije suprotstavljene jedna drugoj, njihove interakcije su prirodno neugodne i napete.

Ali ova napeta veza mogla bi biti ključni znak za prepoznavanje da li se zabavljate s ambivalentno vezanom osobom.

9. Podijelite nejednaku dinamiku odnosa

Budući da na prvo mjesto stavljaju vlastite potrebe, u intimnim vezama često djeluju zahtjevno i nametljivo.

S druge strane, oni obezvređuju vaše emocionalne potrebe. Dakle, ova nejednaka dinamika odnosa je preduslov za ambivalentno vezano društvo.

The balans snage U ambivalentnom stilu vezanosti nikada nije na pravom mjestu. Vaš partner uvijek ima više moći nad vama.

Srodno čitanje: 11 znakova upozorenja na toksičnu vezu

Kako ambivalentni stil vezanosti šteti vezi?

Karakterizirana negativnošću i anksioznošću, ambivalentna ljubavna vezanost je potpuni recept za katastrofu. Umjesto prave ljubavi, emocionalna glad i očaj su pokretačka snaga takvog nejednakog odnosa. Budući da je toliko ukorijenjena u djetinjstvu, teško je popraviti ambivalentni stil vezanosti.

On/ona možda misli da je romantika jedini način da se spasi od toksičnih utjecaja života. Svoje partnere vide kao spasitelje koji upotpunjuju njihovo postojanje i donose sigurnost, bezbjednost i stabilnost u njihov život.

Ali u tom procesu zaboravljaju da se romantične veze zasnivaju na međusobnom povjerenju, ali za njih to je narcizamIgnorisanje potreba partnera može dovesti do velikog neslaganja kod njega/nje i može dovesti do bolnih prekida veze.

Savjeti za suočavanje nakon veze s ambivalentnim stilom privrženosti

Ambivalentne veze su iscrpljujuće i toksične u svakom pogledu. Ako prepoznajete da ste u vezi s ambivalentnom osobom, onda vam sljedeći savjeti za suočavanje mogu pomoći da prevaziđete negativnosti i zaštitite svoje interese.

Nije moguće popraviti ambivalentni stil vezanosti, ali možete razviti mehanizam suočavanja koji vam neće donositi toliko stresa.

1. Ne pokušavajte ih promijeniti

Ambivalentna vezana ličnost se neprestano bori sa svojim anksioznostima i nesigurnostima koje datiraju još iz djetinjstva. Od tada bježi od situacija i pronalazi izlaz iz svoje patnje.

Njihova emocionalna nestabilnost i izazovi čine romantičnu vezu zaista teškom. Ako ih prisilite da promijene svoje psihološke obrasce, to bi moglo dodatno poremetiti njihovo funkcionisanje i donijeti im osjećaj krivice i srama.

Dakle, ako ih zaista volite, dajte im vremena da se suoče sa svojim strahovima od privrženosti u vezi i podržite ih na ovom putu iscjeljenja i oporavka.

2. Objasnite kako vas ova 'jednostrana' veza utiče

Osobe s ambivalentnim načinom života vezanosti donose mnogo tereta u vezi svojim romantičnim partnerima. Dakle, kao osoba koja izlazi s osobom koja pati od te veze, morate je obavijestiti o tome kako njihovo ponašanje i emocionalne potrebe utječu na vas u cjelini.

Kako te je to iscrpilo ​​iznutra i učinilo da se osjećaš nevoljeno i ignorirano. Pokušaj ovo da vidiš da li to može okončati tvoje probleme u vezi. To je teška odluka, ali ako je moguće, pokušaj... stručne konsultacije i podržati ih u njihovom emocionalnom iscjeljenju.

Prije nego što počnete, evo jednog savjeta – ovo je teška faza. Ako se osjećate iscrpljeno iznutra zbog toksičnih anksioznih utjecaja i on/ona nije spreman/spremna za promjenu ili podvrgavanje bilo kakvim psihološkim konsultacijama, onda nemojte upadati u neželjene komplikacije.

Uostalom, i vi imate pravo biti u ravnopravnoj i zdravoj vezi.

3. Imajte na umu njihove odbrambene mehanizme

Ambivalentne vezane ličnosti odrasle su sa svojom takozvanom "zonom komfora". Dakle, natjerati ih da prihvate svoje mane ličnosti predstavlja ogroman izazov. Moguće je da će to shvatiti kao vaš izgovor da im ukažete na mane karaktera i ostavite ih "na miru".

Da biste izbjegli takav nesporazum, pokušajte pristupiti temi s gracioznošću i taktom. Započnite otvoren razgovor s njim/njom, obavijestite ga/ju o svojim zapažanjima i nedoumicama na taktičan način.

Nemojte biti previše tvrdoglavi i izazivati ​​neželjene reakcije kod njega/nje. Pokušajte biti neutralni i emocionalno uravnoteženi dok otvoreno razgovarate o svojim... nedostatak u vezi i zajedno razmislite o sljedećim koracima.

4. Ako se osjećate zarobljeni, ne oklijevajte da raskinete

Mnogo ste se mučili u identifikovanju ovog obrasca veze vođenog toksičnom anksioznošću. Sada je vrijeme da se suočite s tim.

Umjesto da budete zarobljeni i svakodnevno patite od psihičkog i emocionalnog zlostavljanja, evo vašeg poziva da prekinete obrazac patnje i poteškoća u vezama.

Ako se osjećate iznutra iscrpljeno, razgovarajte s prijateljima i podrškom. Idite na prazničnu detoksikaciju, odvojite vrijeme za iscjeljenje.

5. Prihvatite istinu – nema šta da se 'spasi' u vašoj ambivalentnoj vezanosti

Ako ste bili u braku s ambivalentno vezanim partnerom i isprobali sve mehanizme suočavanja koje ste mogli kontrolirati, prihvatite da su neke veze predodređene da se završe. U suprotnom, dugoročno mogu postati toksičnije i smrtonosnije. Odbacujuća izbjegavajuća vezanost

Svi imamo pravo živjeti u miru i dostojanstvu u našim odnosima, što je moguće samo kada imamo obostrano zadovoljstvo u životu.

Razumijevanje, prepoznavanje i suočavanje sa toksični obrasci odnosa Kao ambivalentni stil vezanosti, možda neće vratiti izgubljene godine, ali vas definitivno može spasiti od budućih muka. Prema našim Bonobologija Savjetnici za veze, uzajamno zadovoljstvo je ključ sretnih parova.

A ako ne iskusite bogatu kvalitetu života, onda se svakako možete obratiti našem panelu stručnjaka sa svojim detaljnim problemom i dobiti rješenje iz neutralne perspektive.

8 znakova prikrivenog narcisoidnog usisavanja i kako biste trebali reagirati

12 znakova upozorenja na gaslighting i 5 načina za suočavanje s njim

15 glavnih znakova sebičnog muža i zašto je takav?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.