Želim biti voljen/a: Žudim za ljubavlju i naklonošću

Spread ljubav

Nedostatak fizičke i emocionalne intimnosti može biti pravi prekid veze u svakoj vezi. U braku stvari poprimaju još gori obrat kada muškarac više ne pokazuje naklonost. Nema jadnijeg stanja od žene zaglavljene u braku bez naklonosti. U ovu vezu je ušla sa srcem punim ljubavi i nade za cijeli život. Sada kada su stvari u njenom braku krenule nizbrdo tokom godina, ne može a da ne gubi san zbog: "Ne mogu shvatiti zašto moj muž više nije privržen ili romantičan."

Dakle, šta nedostatak naklonosti čini ženi? Poslušajmo verziju Claire Davis (ime promijenjeno radi zaštite identiteta), 33-godišnje web dizajnerice. Claire nam kaže: „Tokom našeg posljednjeg telefonskog razgovora, moj muž je viknuo na mene: 'Ti si najapsurdnije stvorenje na zemlji!' Idem sama u kino. Često me viđaju u kafićima i barovima s knjigom u ruci. Posao, za mene, nije samo profesija. Da nije bilo nekih previše entuzijastičnih prijatelja, bila bih sama i na svoje rođendane, kao što obično i jesam u većini svečanih noći.“

„Pijem malo. Moji prijatelji kažu da nije malo, nego malo previše. Misle da sam nelogična i bizarna i da uništavam sebe. Sve što radim je da pokušavam pronaći trunčicu sreće i jednostavno BITI. Želim biti voljena... Ja.“ samo Želim biti voljen. Moglo bi se čak reći da sam gladan ljubavi i naklonosti.

„Suština je u tome – još uvijek volim svog muža, ali znam da on mene ne voli. Živimo odvojeno u različitim gradovima – razgovaramo jednom u dva mjeseca i čak je i taj razgovor toksičan. Iskreno, razmišljam o zakonskom razdvajanju. Svaki put kad o tome razmislim, sjetim se da ga još uvijek volim. I žudim za njegovom naklonošću.“

Jeste li znali da je glad kože ili glad dodira stvarno stanje? Naklonost i intimnost su jedna od osnovnih potreba za preživljavanje nas ljudi, baš kao i hrana ili voda. Kada vaš muž nije privržen, to može ostaviti dubok psihološki utjecaj na vas. Držanje za ruke, topli zagrljaj prije spavanja (ili kako ga mi zovemo neseksualni dodir) oslobađa hormone koji ublažavaju stres poput oksitocina. Naravno, dugotrajno uskraćivanje hormona ljubavi može vas gurnuti u hroničnu depresiju i anksioznost.

Ako ga stalno moraš podsjećati na svoje postojanje, ako moraš moliti za njegovu ljubav, to će uzeti danak tvom samopoštovanju. Nedostatak naklonosti od strane muža može navesti ženu da pomisli: "Više me ne smatra privlačnom." A to može dovesti do toga da joj mnogi problemi sa slikom tijela naprave rupu u umu, čineći je nelagodno u vlastitoj koži.

Žudnja za naklonošću, a nedovoljna naklonost, stvara veliki prostor između partnera u braku. Na kraju će biti sve manje i manje razgovora, gotovo da neće biti kvalitetnog zajedničkog vremena, a gubit će se i povjerenje i poštovanje prema vašem mužu. Dakle, postoji li išta što možete učiniti da poboljšate situaciju ako se vaša bolja polovina ne osjeća ugodno zbog fizičke naklonosti? Naravno, govorimo o popravljanju veze prije nego što vam pomisao na razvod uopće padne na pamet. Hajde da saznamo.

Šta učiniti ako vam nedostaje ljubavi u braku

Sadržaj

Da bismo riješili bilo koji problem, prvo moramo doći do njegovog korijena. U ovoj situaciji, vaš korak bi trebao biti pronalaženje odgovora na pitanje: zašto vaš muž nije privržen? Nemojte odmah zaključiti da vas je prestao voljeti prije nego što analizirate ostale faktore u braku.

Često parovi se udaljavaju u braku nakon rođenja njihovog prvog djeteta, dok se sva njihova ljubav i naklonost usmjeravaju na ovog mališana koji postaje centar njihovog kolektivnog univerzuma. Postoji i mogućnost da je pod ogromnim stresom na poslu i da trenutno nije emocionalno dostupan. Možda nije mogao doprijeti do vas sa svojim emocionalnim potrebama jer ste već izgradili zid između vas dvoje. Nikad se ne zna, u njegovim mislima, možda i on razmišlja: „Zašto moja žena odjednom nije privržena meni?“

Na kraju dana, dok se uključuje u ovu vječnu trku pacova u potrazi za boljim prilikama i boljim životom, može zaboraviti koliko iscjeljujuće može biti nježno dodirnuti voljenu osobu. Četkanje njene kose u kuhinji, pokrivanje ćebetom nakon što zaspi na kauču, nježni poljupci u čelo ujutro - ovi gestovi su tako jednostavni, a opet terapeutski.

Srodno čitanje: Kako se nositi s partnerom koji vam ulijeva nesigurnost

Vjeruj mi, uvijek ga možeš podsjetiti na sve lijepe uspomene koje ste imali zajedno i spasiti ovaj brak. Claire kaže: „Pitam se koliko će mu trebati da shvati da ja oprosti mu za sve njegove mane. I da i on meni treba oprostiti moje. Uostalom, obavezali smo se... i ono što trebamo učiniti je poraditi na tome. Zašto bismo se stidjeli ili bježali i skrivali? Veze postaju izazovne - to je neizbježno. Ali odustajanje nije opcija.

„Moj odnos sa mužem visi o meni kao albatros i vjerovatno će me dovesti do kraja. Trebala bih shvatiti (i prihvatiti) da je možda gotovo. Ali imam nadu. Malu nadu. Ova riječ od četiri slova me sprječava da krenem dalje. Još uvijek želim.“ drži ga za ruku i reci: „Želim da me voliš... Žudim za ljubavlju i naklonošću.“

Ako želite poraditi na oživljavanju veze u kojoj su ljubav i naklonost umirali sporom smrću, prihvatite da napredak može biti spor i da će možda zahtijevati mnogo strpljenja. Jeste li spremni da se upustite u to? Ako jeste, ovdje smo da vam kažemo o 5 efikasnih stvari koje možete učiniti ako ste gladni naklonosti u braku. Ostanite s nama:

1. Ne pokušavajte ga na to prisiliti

Ako želite naš savjet, prestanite se fokusirati na ovo pitanje do te mjere da ono postane odlučujući faktor vaše veze i vašeg života. Da, komunikacija s partnerom o vašoj potrebi za ljubavlju jedan je od načina da se oslobodite tereta na grudima, ali kuknjava nije. Možete gnjaviti koliko god želite govoreći: „Moj muž nije privržen niti romantičan“, ali što više ističete da živite u braku bez ljubavi, to će ga to više otjerati. Morate biti strpljivi dok se njegova ljubav spontano ne vrati.

Ako mu nije namjera da bude emocionalno nedostupan, on će se lupati glavom pitajući se: „Zašto nisam privržena osoba?“ Vremenom će živjeti sa strašnim nesigurnostima zbog svoje nesposobnosti da ispuni vaša fizička i mentalna očekivanja. Čak i ako se ponekad trudi da bude posebno privržen, to neće biti dovoljno da utaži vašu žeđ. Smatrat ćete to sažaljivim zagrljajem koji vam daje iz obaveze samo da bi vas usrećio. To ni na koji način ne može pomoći da poboljšate svoj osjećaj vlastite vrijednosti, posebno kada žudite za naklonošću.

žudnja za ljubavlju od muža — Pokušaj se ponovo povezati s njim emocionalno i fizički

2. Pronađite ravnotežu između seksualne i neseksualne intimnosti

Vidjeli smo parove koji se suočavaju s velikim nesporazumima zbog ove dileme. Kada se muž osjeća odbačeno jer je njegov Supruga izbjegava fizičku intimnost, verzija žene nam govori da nedostatak naklonosti čini da se ona osjeća iskorištenom samo za seks. Sada, neumorno žaljenje na nedostatak naklonosti od strane muža neće učiniti ništa dobro vašoj vezi.

Ovo je stvar koju muž i žena moraju riješiti obostrano. Možda biste trebali početi tako što ćete provoditi više vremena na predigri kako biste nadoknadili nedostatak naklonosti koji prevladava u vašem braku. Također biste mogli pokušati da mu objasnite da, samo zato što ste u braku, ne može očekivati seksualne usluge od vas kad god poželi. Trebao bi biti saosjećajniji prema vašoj potrebi za naklonošću i emocionalnom intimnošću.

3. Dobro pazite na sebe

Kao što kažu, ne možeš sipati iz prazne čaše. Jednostavno rečeno, možeš usrećiti druge samo ako si zadovoljan u životu. Kada muškarac ne pokazuje naklonost, to ostavlja njegovu ženu u mračnoj rupi usamljenosti. Ona postaje opsjednuta ovim neznanjem i ne može se odnositi prema drugim vrijednim aspektima svog života s dužnom važnošću. koncept ljubavi prema sebi potpuno nestaje.

Claire dijeli svoju priču o usamljenoj prazničnoj sezoni: „Uvijek sam pravila društvo porodici i prijateljima. Ali kada sam ja u pitanju, niko se ne trudi da se uvjeri u to. Bila sam sama ovog Božića. Očistila sam kuću, kuhala, ukrasila jelku i kupila sebi poklon. Ali nikada se nisam osjećala tako usamljeno niti sam snažnije shvatila da želim biti voljena. Svaka večer u toj sedmici bila je emocionalno čudnija od prethodne. Sa toliko fizičke iscrpljenosti, zaspala sam i probudila se u praznoj kući.“

Za ime Boga, dobro se pogledajte u ogledalo. Zaslužujete sretan život bez obzira da li vas muškarac voli ili ne. Ne dozvolite da ovaj nedostatak naklonosti ubije prelijepu dušu u vama koja voli zabavu. Vratite se svojim interesima i strastima. Odvojite sat vremena u danu samo za sebe kada ne dozvoljavate nikakvo ometanje. Pridružite se rekreativnom kursu, idite na jogu, kupujte! Svijet je vaša ostriga - učinite sve što je potrebno da sebe stavite na prvo mjesto.

Srodno čitanje: Osjećaj usamljenosti u vezi – 15 savjeta za suočavanje

4. Obratite pažnju na njegove emocionalne potrebe

Šta radi a nedostatak naklonosti Šta učiniti ženi? Hajde da čujemo od Claire kako se počela zaljubljivati u drugog muškarca kada je mogla razumjeti zašto se njen muž ne osjeća ugodno zbog fizičke naklonosti. Ona kaže: „Bio je jedan muškarac u kojeg sam se zaljubila. Dolazio je u našu kuću i družio se s mojim mužem i sa mnom. Susret s njim me natjerao da shvatim koliko žudim za ljubavlju i naklonošću.“

„Imali smo duboku, punu ljubavi vezu i on me je mogao nasmijati i natjerati da plešem. Razumio je da mi samo treba ljubav. Ali sada kada mi muž nije ovdje, izbjegava me kao da imam neku vrstu bolesti. Sad sam odjednom prijateljičina žena. Pitam se šta se dogodilo s pogledima koje smo dijelili. Zatičem se u situaciji da se pitam hoće li ikada muškarac stati uz mene.“

Ovdje ne možemo kriviti Claire što pokušava pronaći utjehu u drugom muškarcu. Ali kada osjetite da još uvijek postoji nada za vaš brak i niste spremni da pređete na sljedeće poglavlje, možda biste ljubavi svog života mogli dati još jednu šansu. Nemojte se ljutiti i napustiti sobu kada se žali na loš dan. Budite uz njega, posvetite mu svu svoju pažnju i pitajte ga šta želi od vas. Zaista mislimo da su parovi osjetljivi na međusobne interese... emocionalne potrebe u vezi može napraviti svu razliku.

5. Planirajte više vremena za sebe

Claire je upala u potpuni očaj jer nije mogla pronaći ništa svijetlo na svijetu: „Često viđam prijatelje s djecom i volim ih gledati kako odrastaju. Srce mi ispunjava radošću dok njihovo gugutanje počinje imati smisla i formiraju svoje prve riječi. Često sam razmišljala o usvajanju djeteta, ali agencije nisu uvijek naklonjene samohranim majkama. Optužuju me da postajem ogorčena. Šta sam ja, ako ne samo djevojčica, koja stoji pred svijetom i jednostavno traži da bude iskreno i svim srcem voljena?“

Udaljavanje od životnog partnera je bolno i srceparajuće. Ali istina je da se to ne događa preko noći. Zanemarivanje nastupa mnogo prije nego što se simptomi počnu pokazivati. Dakle, ako želite da se sjetite situacije, morate pronaći način da se ponovo povežete sa svojim supružnikom. Pronađite više načina da pokažite naklonost svom partneruIdite na više večernjih sastanaka i odvojite malo vremena od svog užurbanog rasporeda da ga provedete zajedno.

Zaključili bismo s uvjeravanjem da još uvijek postoji tračak nade ako ga zaista tražite! Kada oba partnera svim srcem žele raditi na braku, definitivno možete napraviti korak naprijed ka boljoj budućnosti.

Pitanja i odgovori

1. Kako da prestanem žudjeti za ljubavlju i naklonošću?

Svima je potrebno da se osjećaju voljeno i potvrđeno u svom životu. Ako samo želite biti voljeni, u tome nema ništa loše. Pod uslovom da je vaša želja zdrava. Ako ste na granici zavisnosti i privrženosti, trebali biste poraditi na izgradnji samopoštovanja. Poradite na svom odnosu sa sobom i postanite emocionalno samodostatni.

2. Šta učiniti kada vam je potrebna ljubav?

Svoja osjećanja i emocionalne potrebe možete iskreno prenijeti partneru. Sjedite s njim i dobro razgovarajte. Recite mu: „Žudim za ljubavlju i naklonošću.“ Otvorena komunikacija je ključna u svakoj vezi. Štaviše, možete raditi na tome da postanete malo nezavisniji (emocionalno) provodeći vrijeme sa sobom. Pronađite zadovoljstvo u svojim postignućima, društvenim vezama i životu.

3. Šta se dešava kada ne dobijete naklonost?

Osjećat ćete se anksiozno jer vas niko ne voli. To će u vaš život unijeti osjećaj očaja. Stalna iritacija će vas mučiti bez ikakvog konkretnog razloga. Osjećat ćete se kao da nešto nije u redu, a vi ne znate šta je to.

4. Može li osoba živjeti bez naklonosti?

Naklonost i intimnost su jedne od najosnovnijih stvari koje su osobi potrebne da bi vodila sretan i ispunjen život. Bilo da se radi o romantičnom partneru ili porodici i prijateljima, život postaje ispunjeniji s daškom naklonosti.

5. Šta se dešava kada u vezi nema naklonosti?

Zbog nedostatka naklonosti, partneri će se na kraju udaljiti. Ovu distancu stvorenu među njima bit će teško premostiti. Ljubav i poštovanje će nestati. Teško će se međusobno konsultovati o bilo kojoj ličnoj odluci ili tražiti prijedloge. Ukoliko se o tome ne pobrinu prije nego što bude prekasno, to može dovesti do razdvajanja.

Ponovno se povežite i proživite - 21 način da se ponovo zaljubite

13 neseksualnih dodira za osjećaj intimnosti i bliskosti

Savršena veza: Da li ljubav mora biti savršena cijelo vrijeme?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.