Imam 30 godina i nikad nisam imao djevojku: Šta radiš pogrešno

Ako ste na Guglu pretražili "Imam 30 godina i nikad nisam imao djevojku", vjerovatno ne tražite samo riječi utjehe. Želite jasnoću zašto je to tako i šta možete učiniti povodom toga. Mi smo ovdje da uradimo upravo to. Ali prije nego što odgovorimo na sva vaša pitanja, pozivamo vas da prestanete da se poredite s drugima ili da mislite da su svi shvatili kako se igra izlazaka osim vas. To samo šteti vašem samopouzdanju i, što je još važnije, daleko je od istine.

Je li normalno imati 30 godina i nemati djevojku?

Da. Koliko god ljudi oko vas žele da vjerujete, vi niste anomalija. 

Istraživanje istraživačkog centra Pew pokazalo je da su „odrasli mlađi od 30 godina najvjerovatnija starosna grupa koja će biti samci, pri čemu otprilike polovina (47%) spada u ovu kategoriju“ 

• Također, odgođeno datiranje se sve češće može vidjeti u modernim podacima. Veliki studija Korištenjem podataka Općeg društvenog istraživanja Sjedinjenih Američkih Država utvrđeno je da se seksualna neaktivnost povećala među muškarcima u dobi od 18 do 24 godine i od 25 do 34 godine između 2000. i 2018. godine, s porastom među muškarcima uglavnom među neoženjenim osobama.

Ovo možda nije isto što i neiskustvo u vezi, ali nam govori da mnogi ljudi provode više godina bez dosljednog romantičnog ili seksualnog kontakta nego prije. Dakle, ne, niste slomljeni ili nevoljeni. Samo vam nedostaju ponavljanja. Izlasci su skup vještina na kojima se gradi... 

• izlaganje
• praksa
• i emocionalno usklađivanje

Razlika u vještinama može se osjećati ponižavajuće u 30. godini jer se čini da vaše kolege tečnije govore jezik, ali to je i dalje razlika u vještinama. Vještine se mogu naučiti. 

Zašto imam 30 godina, a nikad nisam imao djevojku?

Kada imate 30 godina i nikada niste imali djevojku, uzrok obično nije jedna dramatična mana. To je skup manjih faktora koji se međusobno nadopunjuju. Dobra vijest je da taj skup možete rastaviti i smanjiti dio po dio.

1. Ograničeno društveno okruženje

Počnite s najjednostavnijom matematikom: ako rijetko upoznajete nove žene, šanse da upoznate kompatibilnog partnera postaju vrlo male. Društvene nauke podržavaju ovaj "efekat okoline". Blizina i ponovljeni kontakt snažno oblikuju ko postaje prijatelj. Dakle, nedostatak kontakta sa ženom može biti rezultat:  

• Gotovo isključivo muško radno okruženje 
• Aktivnosti/hobiji u kojima dominiraju muškarci
• Krug prijatelja kojim dominiraju muškarci

Ljudi imaju tendenciju da se zbliže s ljudima koje stalno susreću. Ako u vašoj sedmici gotovo da nema ponovljenih kontakata između spolova, stalno ćete završavati u istom ishodu. 

2. Nedostatak iskustva u upoznavanju kao nedostatak vještina

Ovo je dio koji ljudi mrze čuti, ali je to i dio koji vam daje prednost. Ako nikada niste izlazili s nekim u 30. godini ili nikada niste bili u vezi, učite bez ranih pokušaja i grešaka koje većina ljudi ima. Možete sustići brže nego što mislite jer ste odrasla osoba koja može učiti namjerno. 

Veliki studija Pitajući samce zašto su samci, pronašli su uobičajene razloge koji su u osnovi problemi s vještinama: 

• Loše vještine flertovanja
• Stidljivost
• I nemogućnost podizanja znakovi flertovanja

Srodno čitanje: Kako pronaći ljubav: 21 praktičan savjet podržan od strane stručnjaka

3. Strah od odbacivanja i obrasci izbjegavanja u vezama

Strah od odbijanja je često pokretačka snaga. Može izgledati kao 

• "Razgovaraću s njom kada budem izgledala bolje" 
• "Prvo ću se učlaniti u teretanu" 
• "Počeću kada budem imao samopouzdanja" 

To su obrasci izbjegavanja u vezama prikriveni kao planiranje. 

Ako i vi osjećate socijalnu anksioznost u blizini žena, zaglavili ste u petlji; izbjegavanje situacija u kojima se bojite održava taj strah. NICE preporučuje individualnu kognitivno-bihejvioralnu terapiju za socijalna anksioznost i spominje postepeno izlaganje strahovanim društvenim situacijama kao dio efikasnih modela liječenja. 

Srodno čitanje: 12 tajni za pronalaženje prave ljubavi 

4. Pretjerani fokus na karijeru, stabilnost ili način preživljavanja

Ponekad se ne bojite, već jednostavno nemate vremena i energije za izlaske. Izlasci su luksuz u životu, naknadna misao nakon što su zadovoljene sve vaše osnovne potrebe. Dakle, ako se borite za preživljavanje, izlasci često postaju prva stvar koja se uklanja s liste prioriteta. Razlozi mogu uključivati: 

• siromaštvo
• nezaposlenost
• Mentalno zdravlje pitanja
• Ambicija u karijeri

Podaci Pew-a također pokazuju da veliki udio samaca trenutno ne traži partnere ili vezu, često zato što imaju važnije prioritete ili uživaju u tome što su sami. Ako ste godinama bili van tržišta po izboru ili okolnostima, razlika je objašnjiva. 

Srodno čitanje: Hoću li ikada pronaći ljubav? 10 razloga za optimizam

5. Nerealna očekivanja i poređenje sa vršnjacima

Poređenje s vršnjacima može iskriviti vašu percepciju. Vidite njihove najbolje momente i pretpostavljate da im je privatni život gladak. To rijetko bude istina. Jedan od razloga zašto kasne veze izgledaju gore je taj što poredite svoje privatne probleme s javnim. prekretnice u vezi. 

Ako stalno pitate „zašto ja“ i „zašto je drugim ljudima tako lako“, to pokazuje ogorčenost prema: 

• Muškarci kojima je lakše izlaziti na veze
• I za žene koje ne uzvraćaju tvoje zanimanje 

Ironično, ova gorčina vas čini manje srdačnim u razgovoru i manje je vjerovatno da ćete biti izabrani za partnera. 

Srodno čitanje: 10 stvari s kojima se mogu povezati samo samci!

6. Pasivan pristup upoznavanju

Pasivan pristup izlascima znači čekanje da žena pokrene cijelu stvar. Ponekad se to dogodi, ali to nije strategija. Iz razloga samstva studija, „loše vještine flertovanja“ i „strah od povrijeđivanja“ pojavljuju se kao glavni pokretači. Oba često završe nedjelovanjem. 

Šta je važnije od prošlog iskustva

U redu, dakle, nemaš iskustva u vezama. A budući da vremeplovi još nisu stvarnost, ne možeš mnogo učiniti po tom pitanju. Hajde da se fokusiramo na ono što možeš kontrolirati i kako to možeš iskoristiti u svoju korist u sceni izlazaka.

1. Socijalne vještine

Iskustvo je korisno samo kada iz njega nešto naučite. Mnogi ljudi često izlaze na sastanke, a ipak ne mogu: 

• Vodite miran razgovor
• Pozovi djevojku da izađeš s poštovanjem
• Ili se nositi s odbijanjem bez pogoršanja situacije

U međuvremenu, kao osoba koja kasno sazrijeva u vezama, možete se brzo poboljšati jer unosite odraslu samosvijest i disciplinu. 

2. Izloženost je ključna

Ne možeš izlaziti sa ženom koju ne upoznaš. Blizina i ponovljena interakcija su dosadni, ali moćni pokretači povezanosti. Efekat "bliskosti" je jedan od razloga zašto je lakše izlaziti u okruženjima kao što su: 

• škola
• Velika radna mjesta
• I aktivne grupe prijatelja 

Efekat bliskosti je tendencija pojedinaca da formiraju bliske veze s ljudima koje stalno susreću.

3. Emocionalna stabilnost 

Osjetljivost odbijanja istraživanje pokazuje da je veća osjetljivost na odbacivanje povezana s lošijim romantičnim ishodima, poput niže zadovoljstvo odnosima i bliskost i veća ljubomora i sukobi. Ovo je važno jer ako imate 30 godina i nikada niste imali djevojku, vaša veća prednost može biti emocionalna zrelost. Imali ste vremena da izgradite 

• rutine
• Samokontrola
• I perspektiva

Kako pronaći svoju prvu djevojku nakon 30.

Većina muškaraca koji su zaglavljeni u kasnim vezama ili imaju nejasne namjere ili se upuštaju u ekstremne promjene. Oboje ne uspijevaju. Ono što vam je potrebno su praktični i mali koraci koje možete napraviti kako biste poboljšali svoju igru ​​​​u vezama. Ali prije nego što pređemo na korake, shvatite da ako imate 30 godina i nikada niste imali djevojku, vaš kalendar je dio problema. To nije zato što ste lijeni, već zato što je vaša trenutna sedmica optimizirana za preživljavanje, udobnost i posao. Izlasci zahtijevaju prostor za nove ljude. Morate stvoriti taj prostor.

Korak 1: Popravite ekspoziciju

Neki muškarci stalno pitaju kuda nađi djevojku dok istovremeno odbijate ulazak u bilo koje okruženje u kojem su žene prisutne u svom sedmičnom životu. Ne morate mijenjati svoju ličnost. Morate promijeniti svoju izloženost. Vaš cilj je stvoriti ponovljeni kontakt sa ženama pod niskim pritiskom u okruženjima gdje je razgovor normalan. Na primjer:

• Kurs koji traje osam sedmica
• Volonterska smjena svake subote
• Klub koji se sastaje dva puta mjesečno s istim članovima
• Mješovita sportska liga gdje timovi ostaju zajedno

Srodno čitanje: U redu je biti samac i sretan

Ako ne znate šta da odaberete, razmislite o ovim pitanjima: 

• Hoćeš li viđati neke od istih ljudi više puta mjesečno?
• Je li rodna struktura barem donekle uravnotežena?
• Je li društveno prihvatljivo razgovarati
• I možete li se dosljedno pojavljivati?

Da li se uopšte baviš volonterizmom? Imaš li neke klubove kojima se možeš pridružiti kao dio svojih hobija? Iskreno, zvuči kao da se pokušavaš ponašati kao zanimljiva, sređena osoba, ali nisi 100% u tome. Izbriši svoje aplikacije za upoznavanje na 6 sedmica, upusti se u nešto, a onda pokušaj. Nemoj se zadržavati na onome što nisi uradila, kao žena, mogu osjetiti poljuljano samopouzdanje na kilometar udaljenosti. –

Reddit korisnik

Korak 2: Izgradite ponavljanja interakcije bez pritiska

Ako ste bili izolovani, prvi društveni cilj je da se tokom razgovora ugrijete. Koristite plan vježbanja koji se sastoji od tri sloja. 

• Prvi sloj su mikro interakcije bez ikakvog plana/svrhe.
• Drugi sloj je grupni razgovor u kojem jednostavno ostajete prisutni i govorite nekoliko puta.
• Treći sloj je razgovor jedan na jedan gdje postavljate jedno lično, ali normalno pitanje

Ako svaki razgovor sa ženom tretiraš kao test s visokim ulozima, napet ćeš se. Zato uradi suprotno. Razgovarajte sa ženama gdje nemate romantične namjere. Ovo prekvalifikuje vaš nervni sistem da žene vidi kao ljude, a ne kao sudije. Ako je anksioznost ekstremna, nemojte pokušavati da je sami na silu suočite. Postoje mnogi tretmani dostupni za anksiozne poremećaje poput KBT-a ili lijekova.

Srodno čitanje: 14 tipova muškaraca koji ostaju samci i zašto to čine

Korak 3: Naučite osnove upoznavanja koje zaista utiču na rezultate

Ne trebaju vam trikovi. Potrebna vam je kompetencija. A osnovna kompetencija ima tri dijela:

a. Interes za čitanje

Čitalački interes se obično svodi na to da saznate da li žena uzvraća vašu namjeru. Evo kako to može izgledati:

• Ona postavlja pitanja
• Ona se smije i dodaje
• Ona ostaje kada može otići
• Ona se ponovo pojavljuje
• Ona olakšava nastavak razgovora

Ako se mučite s čitanjem signala, to je normalno kada nemate historiju izlazaka. Ali kada razgovarate s više žena, postepeno ćete naučiti. 

Srodno čitanje: Šta trebate znati kada imate 40 godina i ste sami

b. Jasno pozivanje

Da bi žena uzvratila tvoja osjećanja, moraš joj pokazati da si zainteresiran. A to se ne događa nejasnim "trebali bismo" družiti se „Nekad.“ Umjesto toga, recite nešto poput „Uživam u razgovoru s tobom. Želiš li na kafu u subotu poslijepodne?“ Ne tražite obavezu. Predlažete mali sljedeći korak.

Srodno čitanje: Zašto sam samac? 11 razloga zašto biste još uvijek mogli biti sami

c. Rješavanje odbijanja

Suočavanje s odbijanjem je situacija u kojoj muškarci ili brzo odrastu ili se zamrznu godinama. "Ne" je samo informacija da ona nije romantično zainteresirana. To nije poniženje osim ako ga vi ne pretvorite u poniženje. Kada čujete "ne" ili "nezainteresovan"," odgovoriš jednom sa smirenim poštovanjem i kreneš dalje. 

• Ne svađaš se
• Ne tražite debatu
• Ne izvinjavaš se što postojiš

D. kako se snaći na prvih nekoliko sastanaka kada nemate iskustva

Ako ste potpuno novi u svijetu veza i konačno dobijete nekoga s kim biste trebali izaći, mogli biste osjećati pritisak da budete impresivni. Taj pritisak bi vas mogao učiniti napetim i spriječiti da budete inače šarmantni na sastanku. Zato nemojte previše komplikovati, samo se fokusirajte na sljedeće:

• Budi prisutan
• Postavljajte pitanja koja pokazuju istinski interes
• Podijelite male priče koje pokazuju ko ste
• I završi sastanak čisto 
• Ako je prošlo dobro, predložite drugi datum u roku od jednog dana

Ako stvari postanu intenzivnije, mogli biste se uznemiriti zbog nedostatka iskustva. Zato, održavajte spor tempo, nema potrebe za žurbom. Mnogo anksioznosti u vezi odraslih djevica proizlazi iz straha da ćete biti razotkriveni kao neiskusni. Sigurniji pristup je: 

• Budite iskreni kada je važno
• Krećite se tempom koji možete podnijeti
• I birajte partnere koji na to odgovaraju ljubaznošću, a ne podsmijehom. 

Korak 4: Poboljšajte osnove bez pretvaranja svog života u kostim

Ovo je dio koji muškarci obično prvo urade jer se čini da ga mogu kontrolisati. Neke osnove su važne. Međutim, mnoga "poboljšanja" su samo odugovlačenje. Osnove koje se isplate u vezama i u životu su: 

• Čista njega i odjeća koja vam pristaje
• Osnovna fitnes rutina za raspoloženje i energiju
• San i prehrana koji vas čine manje razdražljivim
• I prijateljstva i interesovanja koja te čine teksturiranim

Ne okrećite svoj život naglavačke niti se pretvarajte da ste neko ko niste. Cilj nije postati druga osoba. Cilj je postati neko koga se ne stidite predstaviti. 

Korak 5: Pametno koristite moderne platforme

Izvještavanje Stanforda o HCMST-u povezano istraživanje pokazuje da je online upoznavanje postalo veliki dio načina na koji se parovi upoznaju i da online upoznavanje raseljeno upoznavanje preko prijatelja za mnoge ljude. 

U isto vrijeme, istraživanje o iskustvima online upoznavanja ukazuje na "paradoks efikasnosti". Ljudi očekuju da će aplikacije uštedjeti vrijeme, ali onda to iskuse 

• čekanje
• Preopterećenje izborom
• I neuredni prelazi s online chata na offline sastanak

Bolje ćete se snaći kada proces bude jednostavan, a vremenski ograničen. 

Evo praktičnog sistema koji će vas održati prisebnim: 

• Odaberite dvije aplikacije
• Postavite dva sedmična prozora za listanje i slanje poruka
• Postavite jedan sedmični prozor za offline plan
• A ako nemate offline sastanak u naredne dvije sedmice, prilagodite fotografije, biografiju i kombinaciju mjesta održavanja.

Srodno čitanje: Kako se nositi sa samstvom ili nedostatkom djece u novogodišnjoj noći

Savjeti za kreiranje dobrog profila 

• Koristite nedavne fotografije koje odgovaraju vašem izgledu
• Uključite jednu jasnu fotografiju lica i fotografiju cijelog tijela
• Napiši tri retka koja opisuju tvoj život i daju jednostavan odgovor. prvo pitanje
• I izbjegavajte gorčinu i sarkazam

Savjeti za pisanje prve poruke

• Otvorite s nečim konkretnim iz njenog profila
• Postavite jedno pitanje
• Izjednači trud kada ona izjednači trud
• Brzo nastavi kada ona to ne učini.
• I pređite na brzu kafu ili šetnju u roku od nekoliko dana kada razgovor teče

Ako i dalje razmišljate „kako mogu pronaći djevojku online“, obično vam nedostaje jedna od dvije stvari: 

• Tvoje fotografije ne prenose toplinu 
• Ili provodite sate u ćaskanju bez da se krećete prema sastanku 

Korak 6: Naučite kako razgovarati o neiskustvu bez da to bude čudno

Ovdje mnogi muškarci sabotiraju sami sebe. Ili lažu, ili previše priznaju. Ne dugujete nikome svoju cijelu historiju na prvom sastanku. Ali vam je potrebna iskrenost kada stvari postanu ozbiljnije. Evo šta trebate učiniti:

• Ne spominji to niotkuda. Spomeni to kada se prirodno spomene historija veze.
• Neka bude jednostavno, nemojte previše objašnjavati osim ako ne postavi dodatna pitanja. Na primjer, „Dugo sam se fokusirala na druge dijelove svog života, a izlasci nisu išli onako kako sam željela. Sada učim i uživam.“ upoznavanje ti”

• Reci to jednom. Onda kreni dalje. Velike su šanse da joj neće smetati osim ako se ne zadržiš i pokažeš da nisi dovoljno samouvjeren/samouvjerena.

Pitanja i odgovori

Final Thoughts

Možda imaš 30 godina i nikad nisi imao djevojku, ali ta činjenica sama po sebi ne definiše tvoju budućnost. Ono što je sada važno je da li ćeš odlučiti da ostaneš tu gdje jesi ili ćeš početi mijenjati način na koji pristupaš ljudima, situacijama i sebi. Izlasci nisu rezervisani za one koji su rano počeli. Izlasci se grade kroz male, dosljedne akcije tokom vremena. Prestaneš čekati, počneš se angažovati i dozvoljavaš sebi da učiš kroz iskustvo. 

Samci nasuprot vezama – Kako se život mijenja

15 sjajnih prednosti samoće | Ljubav i singledom

12 stvari koje muškarci trebaju učiniti ako su sami

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.