Znakovi nasilne veze: emocionalno, verbalno, mentalno

Stvar s toksičnim vezama je u tome što vas znakovi nasilne veze zapravo ne pogađaju dok ne bude prekasno. Oni se prikrivaju plaštom ljubavi i brige, ali se uvlače u vašu vezu i zatim je potpuno mijenjaju.

U stvari, mnoge osobe koje su preživjele nasilne veze izrazile su iznenađenje što su se našle u takvoj vezi. Dakle, koji su znakovi upozorenja na koje treba obratiti pažnju da biste znali da ste u nasilnoj vezi?

„Možete imati zebru za kućnog ljubimca i svaki dan je stavljati u mali kavez i govoriti joj da je volite, ali bez obzira na to koliko se vi i zebra volite, činjenica ostaje da zebru treba pustiti iz tog kaveza i da treba pripadati nekome ko se prema njoj može bolje ophoditi, onako kako bi se trebalo ophoditi prema njoj, nekome ko je može usrećiti.“ - C. JoyBell

Abusive Relationships

Mnoge žrtve koje su otvoreno govorile o zlostavljanju u vezi žale što nisu uspjele prepoznati njegove rane znakove. Razmotrite sljedeći scenarij: zaslijepljeni ste ljubavlju prema svom partneru i živite u poricanju toksično ponašanje.

Ili vas partner manipuliše i tjera da se osjećate nesposobno u ispunjavanju svojih bračnih obaveza. Ili je vaša definicija nasilne veze ograničena na ekstremne oblike, npr. nasilje u porodici, silovanje u braku itd. Usred mnogih neizvjesnosti, postoji mogućnost da ne shvatate da vas to sve dublje uvlači u nasilnu vezu.

Ovo nisu ništa drugo nego znakovi nasilne veze. Kako bismo prekinuli ovaj ludi ciklus bola i patnje, naši savjetnici za veze analizirali su neke ključne znakove upozorenja koji signaliziraju opasnost od mogućih oblika zlostavljanja. Pogledajmo.

Srodno čitanje: Vrijeđao bi, a zatim se izvinjavao – upala sam u ovaj začarani krug

Znakovi emocionalno nasilne veze

Ako vaš partner pokazuje bilo koje od ovih ponašanja, to mogu biti znaci emocionalno nasilne veze. Da bismo vam dodatno pomogli, klasificirali smo niz obrazaca nasilnog ponašanja u različite kategorije ili stepene:

• Brzo se obavezuje: Ovo je jedan od najranijih znakova da ste u nasilnoj vezi. Ako se vaš partner brzo obavezuje na vezu, to može biti znak upozorenja. Taj očajnički pokušaj da vas osvoji u početku može djelovati kao da je on/ona romantičan/na u duši, ali ne smijete žuriti u taj val obaveza. Umjesto toga, odvojite vrijeme da shvatite razloge zašto je partner/ica toliko zaljubljen/a u vas. Ako vas razumije, davanje željenog vremena za odmjeravanje prednosti i mana veze neće biti problem. Ali ako se osjećate pod pritiskom da postanete dio ekskluzivne veze od samog početka, postoji velika vjerovatnoća da vaš partner ima tendenciju da bude nasiln.
• Stalna ljubomora: ljubomora je ključni znak upozorenja za žrtvu da prepozna zlostavljanje u vezi. Ako je vaš partner stalno ljubomoran na vaše druge muške/ženske prijatelje, stalno zove ili se pojavljuje tamo gdje ga ne očekuju, to je dokaz da je posesivan prema vama. Najčešće ste skloni otpisati ovu nesigurnost kao njihovu istinsku ljubav i brigu. Ali zapamtite, ovo je početak uspostavljanja kontrole nad vašim ličnim načinom života i preferencijama. Ako ljubomora traje duže vrijeme u vezi, onda to stvara probleme s povjerenjem u vezi, čineći je emocionalno toksičnom.

Znakovi mentalno nasilne veze

Kada ste u vezi u kojoj ste psihički zlostavljani, vaš zlostavljač može imati kontrolu i autonomiju nad vašim osjećajima i emocijama, a da to ni ne shvatate. To vas muči, snižava vam samopoštovanje i čini vas potpuno bespomoćnim. Evo nekih znakova veze u kojoj ste zlostavljani i koja vas može psihički osakatiti:

• Izolacija od prijatelja i porodice: Izolacija je najgori oblik psihičkog zlostavljanja, gdje zlostavljač osjeća da mu je posvećenost dala pravo na vlasništvo nad vama. Ovo je jedna od glavnih karakteristika nasilnog muškarca ili žene. Počinje blagim reakcijama poput kritikovanja vaših prijatelja i rođaka zbog njihovih stavova. Ovaj obrazac se nastavlja sve dok ne počnete vjerovati da su njihove kritike istinite. Početni cilj je opteretiti ili eliminisati postojeći sistem podrške tako da žrtva osjeća da je zlostavljač jedina osoba na svijetu koja brine o njoj. Ako vaš partner pokuša prekinuti vaše postojeće veze s vašim prijateljima, pa čak i vašom porodicom, onda je on definitivno kontrolirajući supružnik. U ekstremnim slučajevima, mogu čak pokušati da vam oduzmu telefon ili da vas spriječe da imate dobar posao. Ovi simptomi su definitivno alarmantni znakovi koji pomažu u definiranju nasilne veze.
• Izbjegavanje komunikacije: Ovo je još jedna psihološka taktika gdje zlostavljač izbjegava svaki oblik komunikacije sa žrtvom. tihi tretman ...navodi onog na strani žrtve da se neprestano brine o tome šta je možda uradio da bi izazvao ovo ponašanje. Ponekad sumnja u sebe traje duži period, zbog čega se žrtva osjeća krivom zbog greške koju možda uopšte nije počinio. Kada se suoči s tim, zlostavljač krivi druge za svoje greške. Najčešće pronalaze greške u ponašanju žrtve kako bi opravdali ovu tišinu. Blokiranje komunikacije osjeća se kao tišina pred bijesnom olujom. Psihološki, ovaj komunikacijski jaz može biti razorniji od bilo kojeg drugog oblika zlostavljanja i ostaviti ožiljke na vašoj vezi za cijeli život. Ovo je jedan od znakova da će vas on više zlostavljati u budućnosti ili da će ona postati još nasilnija s vremenom.
• Čini da osjećate nedostatak vještina i potencijala: Da bi imao bolju kontrolu u vezi i sakrio svoje nesigurnosti, zlostavljač pokušava istaknuti vaše nedostatke i učiniti da se osjećate nesposobno. Čak i ako ste talentovani i finansijski nezavisni, pokušat će ismijavati vaše sposobnosti ili ih javno ismijavati. Ovo je jedan od najponižavajućih znakova u psihički nasilnoj vezi. Niz stalnih napada na vaše talente na kraju će vam uništiti samopouzdanje i dugoročno ometati vaš potencijal. Kao rezultat toga, osjećate se depresivno i ne vidite nikakvu nadu u životu, osim što ste zaglavljeni u nasilnoj vezi.
• Stalno se čuju kritike: Kritika je bolna i demoralizirajuća za žrtve zlostavljanja. Život s kritikom ne samo da izaziva negativne osjećaje, već i stvara mnogo napetosti u vezi. Ako se suočavate s stalnim pritiskom verbalno nasilne veze i kritikama o svemu, uključujući izgled i slabosti, vrijeme je da to prepoznate kao simptom psihičkog zlostavljanja. Ponekad vaš partner ističe vaše ranjivosti u prošlosti i stalno vas ponižava u sadašnjosti. Takvi sarkastični komentari također nanose tihu patnju na kontinuiranoj osnovi. Idealno bi bilo da partneri razumiju međusobna gledišta, ali takvi slučajevi proširuju jaz između para i intenziviraju zlostavljanje.
• Tražiš dozvolu za sve: Romantične veze su partnerstva ravnopravnih. To nije odnos nadređenog i podređenog gdje je traženje dozvole od partnera preduslov. Međusobne diskusije o odluci u jednoj stvari, ali obezbjeđivanje njihovog odobrenja, su na sasvim drugom nivou. Prvi scenario prikazuje zdrav par oslobođen ikakve nesigurnosti, ali drugi ukazuje na neuravnoteženu dinamiku para. Dakle, ako vaš partner navikne da tražite njegovu dozvolu za svaku sitnicu ili odlazak bilo gdje, onda je vrijeme da preispitate svoju budućnost s njim. To je dobar znak da će se ovo pretvoriti u psihički nasilnu vezu.

Srodno čitanje: 5 znakova emocionalnog zlostavljanja na koje biste trebali paziti, upozorava terapeut

Znakovi fizičkog nasilja u vezi

Ako osjećate da je vaše fizičko dostojanstvo ugroženo, to je jedan od glavnih znakova nasilne veze. Niko ne bi trebao osjećati da je fizički sputan ili prisiljen na bilo koji način. vrsta ljubavi ili odnos.

• seksualno zlostavljanje: Samo zato što ste oboje predani jedno drugom ili u braku ne znači da vaš partner ima pravo da vas seksualno zlostavlja bez vašeg pristanka. 'Ne' znači 'Ne' i ako partner pokušava da vas okrivi što ne zadovoljavate njegove seksualne porive ili vas prisiljava bez vašeg pristanka, onda je to ništa drugo nego seksualno zlostavljanje. Obično, u takvim situacijama, zlostavljač koristi mrzovolju i emocionalnu ucjenu kako bi manipulirao vašom poslušnošću. Može čak i iskaliti frustraciju odbijanja u obliku prisilnih seksualnih odnosa ili silovanja u braku. Ako ovi simptomi postaju obrazac u vašem životu, onda je došlo vrijeme da priznate da ste u fizički nasilnoj vezi.
• Prijetnje nasiljem: Kada zlostavljač ne dobije ono što želi, pribjegava psihološkim prijetnjama. Ponekad se one vrte oko fizičkog nanošenja boli, napuštanja, udaranja djece ili ubistva kako bi pokazao svoj bijes. Pokazivanje oružja i lukavo prijetnje o strašnim posljedicama također su način na koji zlostavljač pokazuje svoju superiornost u vezi. Mogu prijetiti i samoubistvom ako stvari ne idu po njihovom. Žrtva, već izubijana zbog stalnog zlostavljanja, izbjegava svaku svađu i trudi se održati mir ponašajući se upravo onako kako njen partner želi. Ali sve je uzalud, jer mala greška može izazvati izljeve fizičkog nasilja. Borbe se ovdje čine beskrajnima, a žrtve, čak i nakon što znaju intenzitet zlostavljanja, ne uzvraćaju. Nesumnjivo, ove ekstremne patnje su jedan od jasnih znakova da ne ludite, već ste u nasilnoj vezi. Prepoznavanje zlostavljanja i pronalaženje izlaza je jedino rješenje za izlazak iz ove muke.

Linija za pomoć

Za hitnu pomoć, pozovite Nacionalna linija za pomoć žrtvama nasilja u porodici na [1800-102-7222]. Ova linija pruža povjerljivu podršku 24/7 onima kojima je potrebna.

Znakovi finansijski nasilne veze

U svakoj zreloj i ljubavnoj vezi, oba partnera posjeduju finansijska slobodaAko se osjećate vezano ili vaš partner dominira svim finansijskim odlukama, trebate obratiti pažnju na ove znakove u nastavku:

• Ometa vaše izbore karijere: Za modernu, nezavisnu osobu, karijera je jednako važna kao i lični život. Međutim, ponekad to ne ide dobro s partnerima finansijski nezavisnih, karijerno orijentisanih žena. Umjesto da podrži njene karijerne ciljeve, on može pokušati da je nagovori da da otkaz nakon braka. On gradi povjerenje u nju tokom vremenskog perioda u kojem ona ne mora da radi i u kojem je potpuno sposoban da samostalno upravlja porodičnim troškovima. Mnogo puta, kontrolnog supružnika maskira svoju finansijsku nesigurnost tražeći od nje da se više koncentriše na kućne obaveze nego na kancelarijski posao. Ako ona radi, pokušava stvoriti situacije u kojima žrtva nema drugog izbora nego da odustane od posla. Dakle, ako vas partner sprečava da dobijete ili zadržite posao, onda je to znak finansijski nasilne veze. Zapamtite, ljubav oslobađa; ona ne ograničava vas i vaše talente. Dakle, ako vas voli, nikada ne bi imao problem s tim da se bavite svojim poslom ili talentima.
• Koristi novac da te kontroliše: Jedan od ključnih znakova ekonomski zlostavljajuće veze je da vaš partner pokušava koristiti svoj novac da vas kontrolira. Moguće je da je vaš partner u boljoj finansijskoj poziciji i pokušava pridobiti vašu naklonost svojim bogatstvom. Ili može pokušati iskoristiti vašu finansijsku nezavisnost kako bi ostvario vlastite ciljeve. Na primjer, traži od vas da doprinesete sav svoj prihod za otplatu stambenog kredita. Možda će vam biti dodijeljena mjesečna naknada za troškove održavanja ušteđevine, kao djetetu, što nije ispravno. Finansijska kontrola se može manifestirati i u obliku toga da vaš supružnik traži od vas evidenciju računa i da sav višak novca drži kod sebe. Prema našim stručnjacima za veze, ovo nije ništa drugo do vaša ekonomska eksploatacija. Ako je supružnik previše izbirljiv po pitanju finansija, onda to ukazuje samo na finansijsku zloupotrebu.

Ako ste u nasilnoj vezi

Ako se suočavate s bilo kojim od gore navedenih znakova zlostavljanja u svom braku ili vezi, onda je sada vrijeme da djelujete. Zapamtite, nikad nije kasno da transformirate priču o svom životu. Promjena je u vašim rukama; pokušajte otkriti intenzitet zlostavljanja u vezi u kojoj se nalazite i izvući se iz njega. Bilo da se radi o verbalno nasilnoj vezi ili ste fizički zlostavljani godinama, ovo više nije nešto što možete podnijeti.

Put 'Prekini' može izgledati teško za primijeniti na početku, ali vjerujte nam; ovo će vas osloboditi svih životnih problema i bijeda. Svi imamo pravo živjeti u miru i harmoniji. Naši savjetnici za veze su uvijek tu da vam pomognu u postizanju jasnoće u vezi s vašom trenutnom situacijom. Obratite se Bonobologyjevom panelu stručnih psihologa kako biste isplanirali svoj sljedeći korak.

Pitanja i odgovori

Final Thoughts

Prepoznavanje zlostavljanja je prvi korak ka vraćanju mira, dostojanstva i blagostanja. Emocionalno, verbalno i mentalno zlostavljanje možda neće ostaviti vidljive ožiljke, ali je utjecaj stvaran i trajan. Niko ne zaslužuje da se osjeća kontroliranim, poniženim ili nevoljenim.

Ako vi ili neko koga poznajete doživljava ove znakove, kontaktiranje profesionalnog savjetnika može pružiti podršku, alate i smjernice za ponovno preuzimanje kontrole i donošenje osnaženih odluka. Naši savjetnici Tu smo da vas saslušamo, razumijemo i podržimo na vašem putu ka ozdravljenju i oporavku. Obratite nam se danas – pomoć je udaljena samo jedan razgovor.

Partnerica seksualno zlostavlja svoju kćerku – seksualno zlostavljanje djece i trauma

Šta je zlostavljanje u vezi?

Emocionalno zlostavljanje - 9 znakova i 5 savjeta za suočavanje

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji