Gat pudent, gat pudent, què et donen de menjar?
Taula de continguts
Senyores, abans d'avergonyir-vos per la mala olor de la vostra vagina, entrem al "hora de la veritat". Les vagines mai poden ser completament inodores. Té una olor natural que personifica la teva olor femenina personal. És perfectament normal i també saludable tenir una olor distintiva a sota. Per dir-te un secret, l'olor natural del teu vag també és un encès per al sexe oposat.
Però sovint, a causa de diversos factors, l'olor natural de la vagina es converteix en una pudor desagradable. No només és vergonyós, sinó que també és un crit d'ajuda que ve del teu vag. Cal cuidar-la millor.
Començant des d'una infecció per llevats, períodes, embaràs fins a la vostra dieta diària: moltes coses fan malbé la salut de la vostra vagina. Conèixer la causa principal de per què fa olor de la manera com fa olor és el primer pas per tenir una vagina inodora.
Gat pudent, gat pudent, no és culpa teva!
La mala olor del teu vag no la fa culpable de l'acusació. Si no estàs menstruant ni estàs embarassada i no tens cap problema mèdic acumulat allà avall, només tu ets responsable de l'olor que surti d'ella. Però el nadó no plora, tots hi hem estat. Uns quants canvis en la vostra rutina diària i seguir un simple programa d'higiene són tot el que necessiteu per tenir el vostre vag lliure d'olors.
Lectura relacionada: Sabia coses de la meva vagina que jo mateix no sabia
1. Vigila la teva dieta
Ets el que menges. Quan inclogueu més fruites i verdures fresques a la vostra dieta, notareu un canvi significatiu en l'olor de la vagina. Les verdures senceres i orgàniques tenen molts minerals i vitamines que us ajuden a tenir una bona salut vaginal. Les verdures de fulla com els espinacs, la col, la col, etc. en forma d'amanides i batuts poden ajudar a prevenir la sequedat vaginal i afavorir una millor circulació.
Lectura relacionada: 5 mites associats a la vagina que cal esborrar
2. Mantingueu-vos hidratat
Oh, no es pot estressar prou! L'aigua és la manera més natural de lubricar la vagina internament, disminuint així l'olor desagradable. Beu prou aigua perquè cada cop que facis pipi el rierol sembli clar a la llum. Si és groguenc, cal beure més aigua. Tanmateix, si esteu prenent un determinat tipus de medicament o antibiòtics, pot canviar el color del vostre pipí.
Lectura relacionada: 5 coses que els homes haurien de saber sobre la vagina d'una dona
3. Retallar-se
En aquesta època i el cabell contra cap cabell ja no és un debat universal. No cal encerar el vag, però mantenir l'arbust tallat, sec i net és imprescindible per aconseguir una millor salut vaginal. Com més cabell tinguis sota, més es converteix en un santuari per al creixement excessiu de bacteris que, finalment, condueix a una mala olor. També és difícil netejar bé la zona si no està ben retallada.
4. Saludeu els probiòtics
Se sap que els probiòtics són respectuosos amb l'intestí, però sabíeu que també són els millors amics del vostre vag? Les verdures fermentades, el iogurt, el kimchi, el kefir, etc. són superaliments per mantenir la teva vagina lliure d'olors. Afegir iogurt probiòtic a la vostra dieta diària, per exemple, és una manera fantàstica de restaurar el nivell de pH vaginal normal que, finalment, condueix a una vagina sense olors.
Lectura relacionada: Ella sent una sensació de cremada a la seva vagina quan ens fem
5. Trieu el tipus adequat de teixit de roba interior
Sabem que els de setins i d'encaix se senten meravellosos al cos, tenen un aspecte magnífic, però també poden provocar l'acumulació d'humitat i restringir el flux d'aire. Tot i que no totes les dones són igualment sensibles pel que fa al teixit de la roba interior, però si sou propensos a desenvolupar infeccions per llevats, la roba interior de cotó és la millor opció per mantenir la zona seca i neta.
Últimes paraules de saviesa: no caigueu en els aerosols femenins (són poc saludables i essencialment una trampa de màrqueting), canvieu la roba interior cada 12 hores per evitar el creixement de bacteris, porteu les vostres pròpies tovalloletes quan sortiu per netejar el vag de qualsevol acumulació d'humitat. aixeca't i canvia sempre de roba interior després d'un entrenament. I repeteix després de mi, pudent o no, totes les vagines són precioses.
Errors d'higiene que podríeu estar fent abans, durant o després de la intimitat
7 vegades voldríem que els nostres homes coneguessin els nostres símptomes del síndrome premenstrual
La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.
És realment molt útil, però també hauria de ser zones rurals.
Necessitem classes d'educació sexual per ensenyar-ho a les noies florides. Però és clar, ningú vol parlar-ne.
Utilitzar teixits transpirables, mantenir una dieta saludable i beure aigua ajuda. Els rentats íntims també són una bona pràctica
Grans consells sobre la higiene vaginal. Útil
Aquest és un tema del qual no es parla habitualment, així que gràcies per aquest article ha estat informatiu. L'olor vaginal pot ser molt vergonyós.
Beveu aigua i utilitzeu roba interior de cotó. Molt, molt cert.
V-wash és un salvavides.
Ens costa a les noies trobar articles autèntics i bons sobre higiene femenina. I més perquè és un tema tabú. Tot i que la majoria de les noies s'enfronten a això, ningú discuteix obertament aquests problemes.
Molt util.