U narcisismu ùn hè micca sempre apparente. I segni di cumpurtamentu narcisisticu ponu esse suttili. Li truverete affascinanti è carismatici à u principiu. Hè solu quandu site immersi in a relazione chì vi rendete contu chì state escendu cù un narcisista à quale li piace solu circundassi di persone chì ponu stimulà è alimentà u so ego.
Dunque, sè site finalmente ghjuntu à sta cunclusione dopu à circa quattru mesi di relazione, ùn vi culpite micca d'esse cascatu in a trappula di un narcisista. Ùn ci hè manera chì l'avete vistu vene perchè sò astuti è tortuosi. Frequentà qualchissia chì hà disordini di personalità è mentali cum'è u Disordine di Personalità Narcisista pò esse dannusu per a vostra autostima è a vostra autostima.
Cù un psicologu di cunsigliu Kavita Panyam (Master in Psiculugia è affiliatu internaziunale cù l'American Psychological Association), chì aiuta e coppie à risolve i so prublemi di relazione da più di duie decennie, scavemu più in fondu in ciò chì puderia esse esce cù un narcisista.
Cosa hè u Disordine Narcisista di Personalità?
Table di cuntinutu
Prima di scopre ciò chì hè u Disturbu di a Personalità Narcisistica (NPD), sfatemu un mitu. U narcisisimu ùn hè micca sempre sinonimu di NPD. U narcisisimu pò esse un trattu in certe persone, mentre chì, in altre, pò esse un disordine cumpletu. Nisuna persona cun NPD si cumporta, sente è pensa di listessa manera. Hè essenziale sapè chì u narcisisimu hè un spettru è cade sottu à a categuria di i disordini di a personalità. Quelli chì sò à l'estremu di stu spettru sò quelli chì sò classificati cum'è avendu NPD.
Dunque, chì hè esattamente NPD? Tuttavia, un novu studiu rivela chì u narcisismu hè guidatu da l'insicurezza è da una bassa autostima. Hè unu di i tipi di disordini di personalità induve e persone anu un sensu di sè gonfiatu. Anu un bisognu intensu d'attenzione è d'ammirazione. Sò esigenti è volenu chì tuttu vada secondu i so desideri. In parole semplici, si aspettanu chì u mondu giri intornu à elli.
Questa attitudine hè una di e ragioni principali per chì a ghjente li alluntana una volta chì scoprenu e so tendenze narcisiste. Sicondu un studiu, ciò chì a maiò parte di a ghjente vede cum'è tratti negativi, i narcisisti ponu vede cum'è i so punti di forza. Percepiscenu a so arroganza, a so rudezza è a so tossicità generale pusitivamente. Alcuni altri cumune segni chì avete un cumpagnu narcisistu sò:
- Una aspettativa d'esse ricunnisciutu cum'è a persona superiore in ogni stanza
- Usendu e persone per a so comodità
- Esse invidiosu di l'altri chì puderanu esse cunsiderati megliu da l'altri
- Ti faranu sente culpevule per tuttu ciò chì succede male in a so vita
- Si cumportanu offesi quandu reagisci à e so accuse è dichjarazioni offensive
- Un narcisista si nutrisce di l'attenzione è ama esse u centru di l'attenzione
Chì ghjè un narcisista è i tipi di narcisisti
Mentre hè sempre cunveniente dichjarà qualcunu più chè un pocu entusiastu di sè stessu cum'è narcisista, a realità hè un pocu più cumplessa chè què. U narcisismu cum'è trattu cumportamentale include u desideriu d'esse ammiratu è appruvatu da tutti, di vulè esse u centru di l'attenzione è d'esse trattatu in modu speciale da l'altri.
Pensanu chì ùn ci hè nimu più attraente sessualmente chè elli è chì a bellezza è l'attrazione sessuale ùn ponu esse paragunati. Questu hè ciò chì li porta à pensà ch'elli sò megliu cà chiunque è tutti l'altri. E persone à l'estremità superiore di u spettru narcisisticu pensanu chì questu sensu gonfiatu di autostima hè cumpletamente ghjustificatu è accettabile. U narcisismu hè cunnisciutu cum'è una cunsequenza diretta di a zitiddina di una persona. Questu prova u fattu chì u modu in cui site statu criatu affetta e relazioni fate più tardi in a vita.
E persone cun Disturbu di Personalità Narcisistica anu avutu una zitellina induve eranu o u centru di l'attenzione o anu patitu una trascuranza cumpleta. In u primu scenariu, una persona cun tratti narcisistichi hà prubabilmente ricevutu un trattamentu elitista in casa da zitella è si aspettanu u listessu tipu di trattamentu ancu dopu esse cresciuti. Sò persone assai sicure di sè chì sò alimentate da a so aggressività è a so natura dominante. Ùn fingenu micca solu a so impurtanza esagerata. Credenu chì sò impurtanti.
Da l'altra parte, quandu u narcisismu hè u risultatu di un traumu o zitiddina infestata, i zitelli chì anu vistu tempi cattivi è sò stati trascurati, sviluppanu stu disordine cum'è un mecanismu di coping. Si sentenu ansiosi è offesi quandu ùn li hè data l'impurtanza chì si danu. Pensanu chì hè sempre colpa di qualcunu altru quandu i so sentimenti sò feriti. Sè vo site cun un narcisista è ùn sapete micca cù quale tipu di narcisista avete à chì fà, quì sottu hè una lista per aiutà vi.
Reading Related: 8 Segni di Aspirapolvere Narcisista Cupertu è Cumu Duvete Risponde
1. Narcisismu grandiosu / U tipu apertu
Questu hè unu di i narcisisti i più cumuni chì pudete frequentà. Sò aggressivi, egocentrici è cercanu attenzione. Ci vole à esse estremamente attenti intornu à elli perchè sentenu a vulnerabilità in un istante è ùn esiteranu micca à aduprà la contr'à voi. I narcisisti palesi faranu tuttu per avè a so manera, postu chì feriscenu ancu i sentimenti per dimustrà ch'elli sò megliu cà voi. Sò persone assai cumpetitive. Ùn lasceranu nunda di intentatu è anderanu finu à u puntu di umilià vi per ottene una vittoria.
2. Narcisismu vulnerabile / U tipu cupertu
I narcisisti cuparti si daranu l'impressione d'esse impotenti. Si ritratteranu cum'è vittime è sò maestri di u cumpurtamentu passivu-aggressivu. Finiscenu prestu per pienghje per ottene a simpatia di a ghjente. Anu prublemi di salute mentale più prufondi cum'è l'ansietà è a depressione.
3. U tipu ipervigilante
Queste persone piglianu u linguaghju di u corpu, u tonu è a reazione di l'altri troppu seriamente è si offendenu. Piglianu tuttu personalmente è sò assai sensibili à e critiche. Questu hè ancu unu di i segni di cumpurtamenti di bassa autostima in relazioni.
4. U tipu esibizionista
E persone chì pensanu d'esse megliu cà tutti l'altri sò narcisisti esibizionisti. Pensanu d'esse fisicamente, intellettualmente è ancu finanziariamente megliu cà l'altri. Sò immensamente fieri di a so bellezza è di u so appellu sessuale. Spessu guardanu l'altri da l'altu in altu, cumpresi i so amichi è i membri di a famiglia. Sò assai materialisti è pensanu chì tuttu hè una questione di status è di classe.
5. U tipu sessuale
I narcisisti sessuali sò quelli chì pensanu d'avè u dirittu à chì i so bisogni sessuali sianu soddisfatti in ogni mumentu è in ogni locu. Stu tipu di narcisista crede d'esse stupendu à lettu è ignora i bisogni emotivi è sessuali di u so cumpagnu. Quandu i so favori sessuali sò rifiutati, li piglianu male. Ùn sanu micca cumu trattà cù u rifiutu.
6. U tipu malignu
Questu hè unu di i tipi di narcisismu i più periculosi. Questu hè u livellu più altu di NPD induve a persona ùn hà micca empatia. Queste sò e persone chì sò cunnisciute cum'è "psicopati" o "sociopati". Si dedicanu à cumpurtamenti abusivi emotivamente è fisicamente per ottene ciò chì volenu. Parechji studi sustenenu chì i tiranni cum'è Adolf Hitler è Joseph Stalin eranu narcisisti maligni.
Cumu hè di frequentà un narcisista?
A nova studiu publicatu in u Re Journal of Research in Personalità suggerisce chì una di e ragioni per chì hè difficiule avè una relazione sana cù un narcisista hè a so incapacità d'accettà chì u so cumpagnu romanticu puderia esse megliu cà elli. Questa hè una di e ragioni principali per chì I narcisisti ùn ponu micca mantene relazioni intime.
Frequentà un narcisista pò diventà prestu tossicu è pò mette in periculu a vostra salute mentale. Ùn passerà tantu tempu prima chì u vostru cumpagnu narcisista diventi emotivamente abusivu. Puderanu indulge in manipulazione, gaslighting, è ancu abusu verbale. Alcune altre cose chì succederanu quandu frequentate un narcisista sò:
- Ti culperanu per a so infelicità
- U so cumpurtamentu caldu è fretu vi lascerà cunfusi
- E so tattiche manipulative per attirà l'attenzione è l'ammirazione cuminceranu à fà un viotu in tè.
- Sarete isolatu da i vostri cari
6 Segni chì site in una relazione cù un narcisista
Andendu avanti, truvemu un modu per calmà a cunfusione nantu à se u vostru cumpagnu pò esse un narcisista. Sbulichemu tutti i dubbiti allora è capimu ciò chì hè veramente u cumpurtamentu narcisista. Eccu i 6 principali segni chì state escendu cù un narcisista:
1. Ti perseguenu disperatamente
Kavita ci dice: "Vuleranu dà ti a luna è e stelle, puderanu ancu prumèttere ti un avvene perfettu. In questu modu, ùn pudete micca vede nunda di male in a vostra relazione, postu chì stanu travagliendu assai duru per dipinge ti un ritrattu chì hè in a so testa". Stu bombardamentu d'amore estremu ti sopraffà tantu chì ùn pudete micca esse capace di fucalizza nantu à i so difetti. Questu hè l'intenzione principale daretu à u bombardamentu d'amore da un narcisista.
Reading Related: 13 Di e peghju cose chì un maritu pò dì à a so moglia
2. Quandu cuminciate à frequentà un narcisista, qualchì volta si ritiraranu
Una volta chì sta fase iniziale di manifestazioni estreme d'affettu hè passata, un narcisista si ritirerà è cumincierà à fà ti fà tuttu u travagliu. Pudete ancu sente chì duvete fà tuttu u travagliu o chì site in qualchì tipu di relazione push-pull, chì puderia cumincià à sconcertà ti.
Kavita dice: "Una volta chì rispondi à e so avance è li dici chì li ami ancu, i narcisisti sentenu chì u so compitu hè finitu è tendenu à fà uni pochi di passi indietro. Puderanu forse sparisce per un certu tempu, ghosting voi per via di missaghji, lascendu vi persu è angosciatu".
3. Sò spessu emotivamente abusivi
L'abusu in e relazioni narcisistiche hè di solitu cusì suttile chì spessu ùn pare mancu abusu per a vittima. Calchì volta ti ingannanu, cunvincendu ti chì ùn eranu micca culpevuli in primu locu è chì stai esagerendu. Oppure ti mettenu in disgrazia davanti à l'amichi è a famiglia o facenu scherzi à e to spese. Mentre ti ci abitui, sperendu chì ùn peghjuranu micca, u so abusu aumenta.
Reading Related: Cumu dì cose offensive in una relazione l'affetta
4. Puderanu esse senza core
Dà ti un longu abbracciu dopu avè parlatu di u traumu di a zitiddina o dà ti un longu basgiu quandu avete fattu un bruttu sognu in piena notte sò gesti chì i narcisisti ùn faranu mai. In una relazione narcisistica, u vostru cumpagnu ùn si emozionerà mai in alcun modu cunvinziunale una volta chì u so... fase di bombardamentu d'amore hè passatu.
Nè ponu cunfortà ti nè saranu vulnerabili cun tè. Parlà cù un narcisista pò qualchì volta sembrà cum'è parlà à un muru perchè ùn ti darà micca e risposte chì vulete da ellu. Inoltre, ùn reagiscenu micca cusì facilmente è tendenu à diventà distaccati à volte.
5. U trattamentu di u silenziu hè a so arma preferita
Unu di i segni chì site in una relazione cù un narcisista hè quandu u vostru cumpagnu usa assai trattamentu silenziu nantu à tè. Parte, è parte dopu una grande discussione - sò tutti una seconda natura per un narcisista. Cum'è Kavita face nutà: "Per i narcisisti, hè sempre "A mo manera o a strada". Sè mai pruvate à fà capisce u vostru puntu di vista, faranu sempre una scenata è puderanu cumincià à ignuravvi è à dà vi un trattamentu silenziu. Questu pò cuntinuà per un bellu pezzu in una relazione narcisista. Ancu mesi in u casu di coppie sposate".
6. Ti isolanu da altri aspetti di a to vita
Un narcisista vi isola da i vostri amichi è altre cunniscenze per avè un cuntrollu cumpletu annantu à voi. Pruvanu à cunvincevi à passà u più tempu pussibule cun elli è à dà li a più priorità in a vostra vita. Puderanu ancu fà vi sente culpevule per dà priorità à i so bisogni sopra à i vostri.
Cumu ti cambia l'appuntamentu cù un narcisista? 4 Modi
Sè site in panicu perchè a lista di cuntrollu sopra currisponde perfettamente à e caratteristiche di u vostru cumpagnu, allora vulete leghje cumu esse in una relazione cun ellu pò influenzà vi. Eccu 4 modi in cui esce cù un narcisista vi cambia:
1. Diventate ossessionatu da elli è li inseguite ancu di più
I narcisisti ponu fà vi perde a sanità mentale. Unu di i segni principali chì site cù un narcisista è chì a vostra relazione hè in difficultà hè quandu vi investite troppu in l'affari di u vostru cumpagnu è u fate u centru di a vostra vita.
"Penserete à elli tuttu u tempu è sarete ossessionati da elli custantemente. Invece di fucalizza nantu à i vostri scopi è attività, seranu l'unica cosa in mente mentre cuntinuate à pensà à cumu fà." trattà cù un narcisista è fà li amà ti di più. Pudete pensà à i vechji tempi romantichi quandu vi inundavanu d'amore, è ùn lasciate micca petra intenta per fà vultà quelli ghjorni ", dice Kavita.
2. Rimettete in discussione e vostre opinioni
Cum'è avemu discuttu sopra in i segni chì site in una relazione cù un narcisista, sanu esattamente cumu vi spinghje i buttoni è puderanu ancu sminuì vi è dannà a vostra autostima. Una volta chì questu accade, cuminciate à perde a vostra fiducia è u vostru sensu d'indipendenza, è forse ancu diventate inseme cù u vostru cumpagnu.
Kavita spiega: "Cuminciate à circà a so validazione è ancu u so permessu per e cose tuttu u tempu. Invece di esse cusì assertivu cum'è prima, erodite tutti i limiti è cuminciate à sentevi cumpletamente implicatu in elli. A vostra identità, a vostra libertà è a vostra espressione di sè stessi vanu per un lanciu cumpletu ".
3. Vivete in un mondu di fantasia
Ùn hè micca chì ùn vedi micca i segnali d'alerta o chì ùn ti accorgi micca ogni volta ch'elli ti maltrattanu. Hè solu chì scegli cunvenientemente di ignuralli perchè credi in una versione diversa di elli. Sta maghjina idealizzata di elli è di a vostra relazione hè ciò chì pò fà ti tene cusì longu ancu s'è avete tutte e ragioni per lascià andà.
Capisce chì sta maghjina campa solu in a to testa pò esse difficiule è ùn puderai micca accettà la facilmente. Ancu s'è ti senti feritu o abbattutu, provi cuntinuamente à ottene una versione più alta di sta relazione chì ùn esiste micca.
Reading Related: 9 Esempii Cumuni di Gaslighting Narcisista chì Speremu chì Ùn Sentite Mai
4. Sviluppà malatie mentali è fisiche
Sè vi sentite cum'è s'è vo site diventatu più malatu ultimamente o chì u stress di a vostra relazione attuale vi pesa, ùn duvete micca piglià lu à a ligera. Questu hè unu di i segni cumuni chì site surtitu cù un narcisista à un certu puntu o chì state surtendu cù unu.
Kavita ci dice: "Mal di testa, prublemi gastrointestinali, ansietà è un statu di depressione sò tutte cunsequenze di frequentà un narcisista. Siccomu site diventatu cusì assortu in a relazione, pudete sente cum'è s'è vo avete messu in periculu cumpletamente voi stessu - ch'elli sianu i vostri interessi, i vostri amichi, o u vostru travagliu. U vostru circulu suciale puderia esse riduttu perchè site diventatu cumpletamente dipendente da u vostru cumpagnu mentre cuntinuate à lascià ch'ellu vi distrugge ancu di più.
Quandu hè megliu lascià una relazione cù un narcisista?
Quandu u narcisista rifiuta di circà aiutu, hè u vostru segnu di parte. Quandu una persona ùn hè micca pronta à accettà i so difetti, ùn pudete micca fà li capisce quantu hè dannusu per voi di mantene sta relazione. Eccu induve diventa impurtante lascià andà a ghjente chì ùn portanu nunda in a to vita, fora di miseria è dolore.
U prublema hè chì, date e caratteristiche di una personalità narcisista, hè assai improbabile chì un narcisista accetti chì hà bisognu d'aiutu, à menu chì a posta in ghjocu ùn sia alta è ci sia u risicu chì a so maghjina perfettamente custruita sia dannata s'ellu ùn a face micca. Tuttavia, in u raru casu chì u vostru cumpagnu ricunnosce i so prublemi è vole travaglià per risolve li, eccu cumu pudete aiutallu:
- Incuragisceli è validalli
- Stimulà a vulnerabilità in a relazione
- Apprezzateli per u so prugressu
- Ùn li demotivate micca è ùn li dite micca ch'elli sò senza speranza
- Accettate chì ùn cambieranu micca da a notte à a mattina
- Abbiate pacienza perchè hè un prucessu di guarigione lentu
Eccu quandu avete bisognu di lascià un narcisista senza pensà ci duie volte:
- Sò fisicamente, sessualmente è emotivamente abusivi
- Vi cuntrollanu è surveglianu ogni vostru muvimentu. In tali casi, avete bisognu di sapè cumu esce da una relazione di cuntrollu prima ch'ellu sia troppu tardi
- Ti umilianu davanti à l'altri
- Sò a ragione di a vostra ansietà è di a vostra depressione
- Ti anu cumpletamente tagliatu fora da i to amichi è a to famiglia
- Avete cuminciatu à affruntà sta situazione cù l'aiutu di l'alcol è di e droghe
- Avete pinsamenti nantu à l'autolesionismo
Sè u narcisismu di u vostru cumpagnu hè fora di cuntrollu è vi sentite suffucatu in a vostra relazione è avete bisognu d'aiutu prufessiunale, u pannellu di cunsiglieri sperimentati di Bonobology hè solu un cliccate luntanu.
Indicatori chjave
- I narcisisti amanu u so ego alimentatu è anu un sensu gonfiatu di autostima
- U narcisismu hè un spettru induve NPD hè u livellu più altu
- Hè ora di lascià a relazione quandu site abusatu fisicamente è emotivamente.
Hè chjaru chì esce cun un narcisista ùn hè micca divertente è ùn hè micca faciule d'esce. Si insinua pianu pianu, ma quandu ti rendi contu chì sta relazione ùn hè micca adatta per tè, sì digià immersu in questu pasticciu. Ma ùn ti ne fà. Cù u tempu, a pazienza è l'approcciu ghjustu, pudete esce da sta scusa di relazione è piglià a strada di a guarigione.
S & P
Una relazione narcisistica pò durà anni. Parechje persone finiscenu ancu per marità si cù narcisisti è campanu cun elli per decennii. Ma più dura, peghju serà per voi individualmente, postu chì cuntinuerà à erodervi.
A risposta à sta quistione è à a quistione "Cumu trattà un narcisista è esce cun ellu?" ùn esiste micca. Finu à chì un narcisista ùn riceve l'aiutu currettu è ùn smette di esse cum'è hè, esce cun un narcisista ùn vi farà mai felice nè vi farà sente cum'è s'è vo site in qualchì tipu di relazione riescita o felice.
Ironicamente, nò. I narcisisti amanu sentesi validati è anu bisognu custantemente di qualchissia chì pò fà què per elli. Hè per quessa ch'elli entranu facilmente in relazioni dendu u mondu à u so cumpagnu è rendendulu cumpletamente dipendente da ellu.
A vostra cuntribuzione ùn custituisce micca una carità donuPermetterà à Bonobology di cuntinuà à purtà vi infurmazioni nove è aggiornate in a nostra ricerca d'aiutà chiunque in u mondu à amparà à fà qualcosa.
