Un narcisista hè divertente à osservà, stancante à parlà cun ellu, infuriante à travaglià cun ellu, è tossicu à esce cun qualchissia. Datu chì anu ego di a dimensione di un campu di football è sò cumpletamente privi d'empatia, esse in una relazione intima cù una persona alta in u spettru narcisisticu pò rende vi infelice. Pudete, à u vostru tornu, dumandassi cumu fà un narcisista infelice.
U truccu hè di utilizà tuttu ciò chì i narcisisti odianu à u vostru vantaghju. Pruvucate u provocatore, cercate vendetta è ferite u so preziosu orgogliu. Questa hè a chjave s'è vo vi dumandate cumu esse più astutu chè un narcisista. Per riesce, duvete agisce rapidamente è rapidamente prima chì un narcisista danneghji a vostra autostima è vi lasci pienu di dubbi per pudè manipulà vi cum'è volenu.
Tuttavia, nunda di questu serà faciule postu chì i narcisisti sò persone estremamente intelligenti è altamente funzionali, cù una mansa di charme è carisma, inseme cù tattiche debilitanti cum'è u gaslighting, in u so arsenale. Hè per quessa chì simu quì per aiutà vi à capisce cumu vultà a situazione contr'à un narcisista è ripiglià u cuntrollu di a vostra vita, in cunsultazione cù a cunsigliera Nishmin Marshall , chì hè specializata in offre cunsiglii per a gestione di a rabbia, a depressione è u matrimoniu abusivu.
Quale hè un narcisista?
Table di cuntinutu
Per pudè decifrà cumu fà un narcisista miserabile, avete bisognu di capisce prima quale hè un narcisista è cumu opera. Sicondu a ricerca , u Disordine di Personalità Narcisista (NPD) hè carattarizatu da un schema persistente di grandiosità, fantasie di putere o impurtanza illimitata, è u bisognu d'ammirazione o di trattamentu speciale.
Sicondu u DSM-5 (Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali), assai persone ponu qualchì volta mustrà cumpurtamenti narcisistichi, ma micca tutti sò narcisisti. Una persona pò esse cunsiderata cum'è appartenente à u spettru narcisisticu s'ella mostra e seguenti tendenze cumportamentali:
- Manca d'empatia
- Un bisognu di solitu altu di lode è ammirazione
- Gelosia malsana
- Sensu di u dirittu
- Grandiosità
- Capacità di sfruttà l'altri per u so propiu benefiziu
- Mancanza di rispunsabilità
- Bisognu di cuntrollu
- Mancanza di cunfini
- Esse incapace di gestisce e critiche
- Arruganza
- Difficultà cù l'attaccamentu è a dependenza
- Manipulation
- Bisogna esse sempre u centru di l'attenzione
Dunque, quale hè un narcisista ? Un individuu cù un sensu di sè stessu gonfiatu chì hà bisognu d'ammirazione custante, ùn pò micca suppurtà a critica, hà un sensu stupente di dirittu, è ama esse in u centru di l'attenzione. E persone à l'estremità superiore di u spettru narcisisticu sò classificate cum'è avendu un Disturbu di Personalità Narcisistica (NPD), mentre chì quelle à l'estremità inferiore sò cunnisciute per pussede tratti narcisistichi.
Indipendentemente da induve si trova una persona nantu à u spettru, ùn hè micca solu frustrante esse cun ella, ma pò ancu esse dannusu per a vostra salute mentale. Hè per quessa chì hè cruciale di ricunnosce se state esce cù un narcisista è di piglià misure per pruteggevi.
Segni chì avete à chì fà cù un cumpagnu narcisistu
Avete digià a risposta à quale hè un narcisista. Forse, avete trovu sta descrizzione assai relatable in u cuntestu di u vostru cumpagnu. Ancu cusì, prima di immergeci più in a vostra ricerca di cumu superà un narcisista, hè prudente esse doppiamente sicuru chì avete, in realtà, à chì fà cù un narcisista. Datu quantu casualmente u termine hè adupratu in questi ghjorni, ùn pò micca fà male esse doppiamente sicuru.
Dopu tuttu, ùn vulete micca canalizà tutte e vostre energie per travaglià per espone un narcisista, quandu u vostru cumpagnu ùn currisponde mancu à a fattura è i prublemi in a vostra relazione derivanu da una fonte completamente diversa. À questu scopu, Nishmin sparte alcuni segni rivelatori chì avete à chì fà cù un cumpagnu narcisista:
- Tutta a relazione gira intornu à elli è ùn si stancanu mai di parlà di sè stessi.
- U vostru cumpagnu mostra un disprezzu tutale per i vostri bisogni, desideri è brami
- Ùn anu mancu rispettu per i vostri limiti
- Sò l'esempiu di manuale di un cumpagnu cuntrullante è manipulatore.
- Ricorrenu à u gaslighting, lascendu spessu dubbità di u vostru sensu di a realità.
- Puderanu menti, ingannà, diventà difensivi, maleducati è argumentativi per evità di piglià a responsabilità di e so azzioni.
- A vostra rilazione cun elli passa per alti è bassi inimmaginabili, mentre attraversate mudelli di relazione narcisistichi, da u bumbardamentu d'amore à u scartu
15 Cose da Fà per Rende un Narcisista Infelice
Sè avete trovu i tratti è i segni di un narcisista relatable, è site più cunvintu chè mai chì site in una relazione cun unu, hè ora di purtà avanti a vostra ricerca cumu fà un narcisista miserabile. Da ignuralli cumpletamente à fucalizza nantu à campà a vostra megliu vita, ci ponu esse diverse risposte à cumu cunfonde un narcisista è ripiglià u cuntrollu da ellu.
«Hè faciule d'entrà sottu à a so pelle è di fà li sente infelici. Tuttavia, tenite à mente chì probabilmente averanu una reazione drammatica à ogni tipu di resistenza», dice Nishmin. Dunque, quandu pruvate à decide cumu turmentà un narcisista, duvete pensà à ciò ch'elli sò capaci di fà per respingere è dopu decide un corsu d'azione adattatu. Eccu 15 cunsiglii nantu à cumu fà un narcisista infelice chì pudete sceglie (utilizate quelli chì pensate chì funzioneranu megliu per e vostre circustanze specifiche):
1. Ùn li date micca attenzione
Sè vi dumandate cumu fà per disturbà un narcisista, bè, ricordate, i narcisisti volenu veramente è prosperanu nantu à l'attenzione. Amanu simpliciamente gode di l'adorazione di e persone intornu à elli, in particulare di i so altri significativi. Questu vene da u bisognu di esse validatu constantemente. A prima cosa chì pudete fà per fà un narcisista infelice hè di taglià l'offerta narcisista ùn dendu li micca l'attenzione chì bramanu cusì disperatamente.
Lasciateli risponde à voi ricorrendu à u silenziu o lascendu cascà quanti accenni volenu, lasciateli vantà si o ricorre à trucchi per attirà a vostra attenzione, ma ùn entre micca in a situazione chì vi porta à fà cumplimenti. Nishmin dice: "Un narcisista brama attenzione, è a maiò parte di a ghjente cede è l'apprezza. Ma ùn fate micca què. A megliu cosa chì pudete fà hè di mantene a vostra pusizione è trasmette: "Innò, ùn mi impressiunate micca. Ùn vi aduleraghju micca". A risposta à cumu turmentà un narcisista pò esse simplice quant'è quella, postu chì ùn ponu micca cuncepisce perchè à qualchissia ùn li piacerebbe micca ".
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2. Praticate di dì innò à un narcisista
Dicu pratica perchè ùn hè micca faciule dì di nò à un narcisista. Puderanu esse abbastanza persistenti è affascinanti. Di cunsiguenza, finiscenu sempre per ottene ciò chì volenu. Ùn sò micca abituati à esse rifiutati da a ghjente, è hè precisamente per quessa chì duvete fà. A dumanda pò esse grande o chjuca, forse ancu qualcosa di triviale cum'è "Pudete tene a mo borsa?". Dì di nò.
Prima seranu un pocu stupiti. Dopu averanu difficultà à capisce perchè ricusaresti a so dumanda. Sè vi dumandavate cumu cunfonde un narcisista, eccu a vostra risposta. Duvete piantà di dà troppu di voi stessi sè site in una relazione cù un narcisista.
3. Ancoraggiateli in a realità
In chì sò i migliori i narcisisti ? In a vanità di sè. È cumu a vanità di sè li face parlà ? Cum'è s'elli fussinu slegati da a realità cù un sensu estremamente gonfiatu di impurtanza di sè. Hè per quessa chì una di e migliori strategie per disturbà un narcisista hè di radicallu in a realità.
«Cuntrastà e so fantasie creative cù fatti concreti hè una bona tattica. I narcisisti anu bisognu di esse ricurdati chì ciò chì dicenu pò esse verificatu è chì a ghjente ùn cumprerà micca solu e so storie.» Nishmin dice: «I vostri fatti ùn anu micca bisognu di esse presentati cun ostilità. Basta à esponeli in modu cumpostu. Un narcisista hà bisognu di sapè chì ùn site micca stupidu.»
4. Pensate drittu è chjaru
Cum'è aghju dettu, i narcisisti sò incantatori cù un ego assai fragile. Hè faciule esse pigliatu cun elli. Sè cascate sottu à u so incantesimu, finirete per validalli. Hè cusì chì a maiò parte di a ghjente si trova intrappulata in relazioni emotivamente abusive cù i narcisisti. Per pudè prutegge si da questu risicu, avete bisognu di pensà chjaramente è operà da un locu di cunvinzione. Questu pò facilmente caccià un narcisista da u so ghjocu. Dunque, sè vi dumandate cumu esse più astutu di un narcisista, eccu ciò chì pudete fà:
- Stà ughjettivu
- Ùn vi lasciate micca culpà per avè dettu di nò à un narcisista.
- Siate chjaru nantu à ciò chì vulete fà è ùn lasciate micca ch'elli vi inducanu dubbi nantu à voi stessi
- Ricunnosce e tattiche manipulative
- Identificate s'è vo site ingannatu cù dichjarazioni cum'è "esagerate", "sì troppu sensibile", "imparate à alleggerisce", "ùn hè micca un grande prublema".
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5. Stabilite è applicate limiti
Unu di i cunsiglii efficaci per disturbà un narcisista hè di fà li vede chì e so azzioni anu cunsequenze. Cum'è avemu digià discuttu, i narcisisti abborriscenu di piglià a rispunsabilità di e so azzioni. Dunque, sè vo vulete fà un narcisista infelice, avete bisognu di cumincià à stabilisce è à fà rispettà i limiti - sia verbalmente sia per mezu di e vostre azzioni. Questu hè ancu vitale sè vi dumandate cumu fà chì un narcisista vi rispetti. Per esempiu,
- Sè u vostru cumpagnu narcisisticu vi dice bugie à u mumentu chì vulete, diteli chì smetterete di interagisce cun ellu, à menu chì ùn s'impegni à esse onestu. È a prossima volta chì u pigliate in una bugia, disimpegnatevi.
- Sè u vostru cumpagnu narcisistu hà ricorsu à u gaslighting, chjamateli quandu vi facenu dubità di u vostru sensu di a realità è diteli chì ripiglierete a cunversazione una volta ch'elli sò pronti à fucalizza nantu à i fatti.
- Sè u vostru cumpagnu narcisisticu vi bombarda d'amore, diteli chì vulete chì a relazione avanzi à un ritmu chì vi cunvene à tutti dui. Siate pronti à fà un passu indietro s'ellu ùn si ferma micca cù i grandi gesti destinati à fà vi perde u cuntrollu.
Nishmin a dice megliu quandu dice: "Duvete piantà di pruvà à fà piacè à un narcisista. Perchè ùn migliurà mai, ùn sarete mai abbastanza. Invece di sparghjevi troppu, pruvate à traccià limiti sani . Duvete pruteggevi, ancu s'ellu significa affruntalli".
6. SURPRITELI!
Perde u cuntrollu di e situazioni, in a maiò parte di i casi, hè l'incubo di un narcisista (sò un pocu maniaci di u cuntrollu ). Li piace chì e cose vadanu per u so modu perchè questu li permette di esse sempre in u centru di l'attenzione. Hè per quessa chì, un cunsigliu simplice ma efficace nantu à cumu fà infelice un narcisista hè di fà li una sorpresa occasionale.
Servirà cum'è un ricordu chì ancu voi site in cuntrollu di e cose. Sè u vostru cumpagnu narcisistu vole purtà vi à pranzu fora, fate un doppiu appuntamentu senza dì li. Surpresa! Sè u vostru fidanzatu narcisistu pensa ch'ellu stà in casa vostra, fate vene i vostri amichi per una notte fora. Surpresa! A spontaneità pò esse a risposta à cumu disturbà un narcisistu. Ùn averanu micca u tempu di calibrà cumu piglià u cuntrollu di a situazione postu chì ùn hè micca ciò chì avianu in mente.
7. Fate un narcisista infelice facendulu perde
L'esperienza più piacevule ch'aghju campatu hè stata di vede u fidanzatu narcisistu di u mo amicu, Dennis, perde à Pictionary. A so faccia hè diventata tutta rossa, è cuntinuava à pruvà à attribuisce lu à "l'ingiustizia inerente di u ghjocu". Era un perdente assai, assai perdente è sò riescita à cliccà una foto di ellu mentre stava imbronciatu. À a so insaputa, u mo fidanzatu è eiu avemu truccatu u ghjocu di a coppia per vince! (*occhiolino*)
Siccomu l'immagine di sè stessu di un narcisista hè luntana da a so vera persunalità, pensanu d'esse campioni in tuttu ciò chì facenu. Fà li perde in qualcosa hè un bon modu per dì li ch'elli sò fallibili. Chì ghjè quella frase da Game of Thrones ? "Avemu tutti bisognu d'esse burlati di tantu in tantu, per paura di cumincià à piglià ci troppu in seriu". A prossima volta chì vulete amparà à ferisce un narcisista, date li una scunfitta per ricurdà li ch'elli sò simplici mortali chì ponu fà sbagli. Serà divertente per voi è una lezziò per elli.
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8. Chjamateli
Sè vi dumandate spessu cumu fà male à un narcisista, eccu qualchi cunsigliu da Nishmin: "Chjamà un narcisista in publicu tocca a cosa chì li spaventa di più - a ghjente chì pensa male di elli. L'umiliazione publica serà una lezziò chì si ricorderanu per un pezzu per tutte e cose male chì anu fattu. Ùn abbiate paura di sembrà cattivu; fate lu è basta".
Segnalate i so sbagli davanti à un gruppu di persone. È fate questu chjamendu l'attenzione evidente nantu à elli. Pruveranu à copre lu vultendu in daretu o ammetteranu u so sbagliu à malincuore. Ma in i dui casi, un narcisista diventerà assai cusciente di l'ochji puntati nantu à ellu. Tuttavia, alcune cose da tene à mente quandu fate questu sò:
- Sceglite l'impostazione ghjusta
- Fornite prove legittime
- State risoluti è fiduciosi
9. Riflette u so cumpurtamentu
Pò sembrà un pocu ghjuvanile, ma hè una risposta efficace à cumu fà chì un narcisista sia infelice. Pudete veramente svià un narcisista è fà lu inquietà semplicemente imitendu u so cumpurtamentu:
- S'elli neganu, tu nega
- S'elli devianu, tu deviate
- S'elli si vantanu, ti vantate
Iè, pò sembrà innaturale, è ancu imbarazzante, d'imità tali cumpurtamenti narcisistichi, soprattuttu perchè ùn vi venenu micca naturalmente. Tuttavia, e vostre reazioni è risposte sò destinate à lascià un narcisista cunfusu nantu à ciò chì l'hà appena colpitu. Questu pò esse cusì soddisfacente. Dunque, sè vulete capisce cumu disturbà un narcisista, dà li un assaggiu di a so propria medicina pò esse a strada da seguità.
10. Scacciate tutta l'eccitazione
Vi dumandate cumu turmentà un narcisista ? Eccu una risposta chì puderia sorprendervi : annoialli. I narcisisti amanu l'eccitazione è u brividu, è tuttu ciò chì hè mundanu hè una minaccia per elli. Aborrinu a rutina è e relazioni vanilla , cusì pudete annoialli per u piacè. Lanciate un monologu nantu à i barili o a geugrafia, purtateli à una cunferenza secca, o presentateli à una persona noiosa. Li farete suspirà d'esasperazione assai prestu.
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11. Stabilisce a vostra autorità per fà un narcisista infelice
Nove volte su dece, i narcisisti sò intimiditi da e figure d'autorità. Hè per quessa chì spessu luttano cù u putere in e relazioni . Hè per quessa chì piglià a carica è stabilisce l'autorità hè un ottimu modu per mustrà à un narcisista u so postu. Nishmin dice: "Avvicinatevi à elli da un locu di putere. Mostrerà chì avete avutu stu putere da sempre, ma site statu abbastanza gentile per ùn aduprà lu. Mantene u cuntattu visuale è tene a voce ferma. Siate assertivu u megliu pussibule".
12. Pigliate cura di a vostra felicità
Un narcisista hè invidiosu di a felicità di l'altri, è questu include i so altri significativi. Siccomu e tendenze narcisiste derivanu da un viotu internu, e persone afflitte da questu ùn ponu suppurtà di vede a realizazione in a vita di quelli chì li circondanu. Dunque, sè vi dumandate cumu turmentà un narcisista, u megliu modu per fà hè esse u vostru sè più felice è più solare. Inoltre, invece di camminà nantu à i gusci d'ova è minimizà e vostre cumpetenze, successi è qualità, portateli cum'è un distintivu d'onore.
«Sè vo avete qualchì realizazione, pudete aduprà quella per generà gelosia in u narcisista. Di regula, tuttu ciò chì vi rende felice li farà sente scomodi», dice Nishmin. Aghjusta: «Fenduli sente culpevuli per avè vi fattu male , ùn duvete micca lasciarvi purtà finu à u puntu di l'autodeterioramentu. Ùn diventate micca amari. Mantene lu ligeru».
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13. Ridirezziunà i riflettori
I narcisisti anu una auto-ossessione chì hè alimentata da i riflettori ch'elli mettenu nantu à elli stessi. Pudete ridirizionà sta luce assai facilmente nantu à voi stessi, o à qualchissia altru, onestamente. Per esempiu, se à una cena chì urganizate per i vostri amichi, u vostru cumpagnu narcisistu ùn smette micca di parlà di quantu bè u vinu ch'elli anu sceltu si marida cù u pastu, è dopu, cuntinueghja à parlà di u so gustu per e cose più belle di a vita, arrubà i riflettori dicendu: "È chì ne pensanu tutti di l'insalata chì aghju fattu?".
O megliu ancu, dumandate à un amicu di alluntanà l'attenzione da elli è di focalizassi versu voi, cumplimentendu u pastu o u vostru aspettu. Probabilmente si arrabbieranu o si batteranu cun voi dopu, ma duvete esse preparatu per una tale reazione se site sicuru di vulè pruvà à capisce cumu ferisce un narcisista.
14. Pruvate u metudu di a roccia grisgia
U metudu di a petra grisgia hè un approcciu pruvatu è testatu per fà un narcisista infelice, toglienduli a capacità di manipulà è cuntrullà ti. L'essenza di questu approcciu stà in diventà insignificante cum'è una petra grisgia sparsa intornu è pò esse aduprata efficacemente per limità l'influenza chì una persona tossica è narcisista pò esercità nantu à tè.
A premessa hè chì l'azzioni di un narcisista sò sempre un mezzu per attirà l'attenzione. Sè smettite di dà li l'attenzione chì anu bisognu, i cumpurtamenti tossichi ponu ancu piantà. Eccu cumu pudete aduprà u metudu di a roccia grisgia in modu efficace:
- Limitate u tempu chì passate cù u narcisista. Ancu s'è vo campate in a listessa casa, truvate modi per tenevi occupatu per ùn interagisce micca cun ellu.
- Impedisceti di reagisce à e parolle o à l'azzioni di un narcisista da un locu emotivu. Quandu facenu o dicenu qualcosa chì ti face arrabià, ti ferisce o ti turba, ricordati ch'ellu/ella face questu apposta solu per fà ti reagisce.
- Mantene e vostre risposte limitate à "va bè", "sì", "nò" in modu chì ùn ci sia micca spaziu per un narcisista per trascinà vi in una cunversazione carica d'emuzione.
15. Smettite di seguità, bluccate è sguassate u narcisista da a vostra vita
Sayonara una volta per tutte. Sè a vostra situazione u permette, tagliate cumpletamente u narcisista da a vostra vita. Ancu s'ellu hè a persona chì amate o un ex, ùn perdite micca tempu è energia à pruvà à capisce cumu fà vultà un narcisista o cumu fà chì un narcisista vi rispetti. Ancu s'elli tornanu, ùn pudete micca sperà di custruisce una relazione sana cù un narcisista. È per ciò chì riguarda u rispettu, e probabilità ch'elli vi ne mostrini sò scarse o nulle.
Dunque, una di e migliori risposte à cumu si mette cù un narcisista hè di lascià andà prima ch'ellu ti scarti è andà avanti. Bluccate tutti i canali di cumunicazione è alluntanatevi perchè ùn avete micca bisognu di u so tipu di negatività egoistica intornu à voi. Inoltre, bluccalli vi darà assai pace mentale è stabilità.
Pudete finalmente piantà di dumandassi cumu risponde à u so gaslighting. Probabilmente pensate chì questu hè un pocu estremu, ma ricordate, l'azzioni anu ripercussioni. Anu purtatu questu à sè stessi spinghjenduvi vuluntariamente à un puntu induve site statu lasciatu à dumandassi cumu fà un narcisista miserabile. Cum'è dice Craig Lounsbrough: "Esse u vostru propiu Diu hè esse u più grande participante à a creazione di u vostru propiu infernu".
Indicatori chjave
- U Disturbu di Personalità Narcisistica (NPD) hè carattarizatu da un schema persistente di grandiosità, fantasie di putere o impurtanza illimitata, è u bisognu d'ammirazione o di trattamentu speciale.
- Dì innò, piglià cura di a vostra felicità, fà rispettà i limiti è a vostra autorità, è chjamà li fora sò trà uni pochi di modi per sgonfià l'ego gonfiatu di un narcisista è rende lu infelice.
- Hè cruciale di dà priorità à u vostru benessere in tuttu stu prucessu
Credu chì avete abbastanza tattiche di vendetta per fà chì un narcisista sia infelice. Basta à ricurdà di esse equilibratu, ancu s'è vo pruvate à vindicà vi. I passi estremi devenu esse evitati à tutti i costi perchè sarete voi quellu chì si ne pentirà. Inoltre, fate attenzione à ricunnosce u putenziale di sviluppu di un ligame traumaticu, chì ùn accade micca in e relazioni sane. Hè cruciale, dunque, di dà priorità à u vostru benessere.
Ultimi pinsamenti annantu à questu? Liberassi da e catene di u narcisismu hè u primu passu versu a crescita persunale. Abbracciate un avvene induve a ricerca di cunnessione genuine è di successi significativi hà a precedenza annantu à a facciata intornu à a quale un narcisista face girà a so vita. Vi auguru bona furtuna in a vostra missione per esse più astutu di un narcisista! Addio.
S & P
Per fà impazzisce i narcisisti è imbriacà li di gelosia, u primu cunsigliu hè di ùn dà li micca l'attenzione ch'elli desideranu. Cumu fà chì u narcisista torni strisciendu ? Fateli sente chì ùn avete micca bisognu di elli. Questu renderà a so vita difficiule. Ignorateli s'ellu ci vole. Parlate cù persone più attraenti è siate felici in a vostra propria luce.
Dì di nò, fà rispettà i limiti è sfidà sta persona sò alcuni di i cunsiglii nantu à cumu ferisce un narcisista facendulu teme di voi. Tenelu rispunsevule, esponelu publicamente è ùn avè micca cuntattu sò altre strategie per esse più astutu di un narcisista.
Unu di i più grandi fattori scatenanti per elli hè a critica, postu chì ogni accennu di disapprovazione o feedback negativu pò mandalli in una spirale di fallimentu. Un'altra cosa chì li tocca veramente hè esse ignorati o ùn riceve micca l'attenzione chì bramanu. I narcisisti prosperanu nantu à l'ammirazione è a validazione, dunque quandu ùn sò micca u centru di l'attenzione, pò fà li impazzisce. Infine, espone i so difetti o fallimenti pò esse un colpu maiò per u so ego fragile. Dunque, sè vulete arruffà e piume di un narcisista, questi sò i buttoni da spinghje.
Mentre chì i narcisisti ponu parè sicuri di sè stessi è cunvinti di sè stessi in superficia, u so bisognu eccessivu d'ammirazione è di validazione vene da u so veru sè, chì hè pienu d'insicurità prufonde. Sottu à a so facciata grandiosa si trova un fragile sensu di autostima chì pò esse facilmente frantumatu. A critica, soprattuttu quandu espone i so difetti è sfida a so autoimmagine gonfiata, pò esse un fattore scatenante maiò per un narcisista.
Millennials - I 6 principali prublemi di relazione è suluzioni
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