Prublema di cumunicazione di coppia in una relazione

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A cumunicazione hè sempre una strada à doppiu sensu. Ùn pudete micca sparte di voi stessi è chjude quandu u vostru cumpagnu vole fà listessu. Avà pudete dì: "Ùn facciu micca què!" Ma ogni volta chì avete rispostu cù "Oh, ùn hè micca cusì impurtante" o "Questu ùn hè guasi nunda in paragone à ciò chì sto attraversendu" o "Va bè, ciò chì hè fattu hè fattu, andate avanti", avete inconscientemente chjusu a so linea di cumunicazione. È questu hè solu unu di i numerosi sbagli di cumunicazione inconscienti chì facemu quandu ci cunnettemu cù i nostri cumpagni. Leghjite puru per scopre di più!

5 I più grandi sbagli di cumunicazione chì e coppie facenu in u matrimoniu

Table di cuntinutu

A cumunicazione si riferisce à assai più chè solu parlà è lancià parolle à u vostru cumpagnu. Solu perchè avete introspettu, processatu i vostri sentimenti nantu à una lite una settimana fà, è decisu di dì li à cena cumu vi hà fattu sente esattamente ùn significa micca chì avete ammaestratu cumpletamente a cumunicazione efficace trà e coppie.

Ci hè assai di più in a risoluzione di cunflitti è in a cumunicazione efficace. Cumunicà cù u vostru sposu in u modu ghjustu significa travaglià versu un scopu cumunu di massimizà a capiscitura è u ligame in a relazione. Pudete ottene questu essendu cuscenti di i seguenti sbagli di cumunicazione di coppia chì pudete fà in a vostra relazione oghje:

1. Cuncentrazione solu nantu à l'input verbale

A vera cumunicazione include signali verbali è non verbali. Tuttavia, dopu avè campatu cù i nostri partenarii per un certu tempu, cuminciamu à trascurà i segnali non verbali ch'elli ci mandanu è tendimu à cuncentrà ci nantu à a cumunicazione verbale chì vene da elli, soprattuttu durante una discussione. Sè avete appena finitu una grande discussione cù u vostru cumpagnu è site pienu di rabbia, basta à piglià un respiru prufondu è pruvà à pensà à uni pochi di ghjorni - ciò chì porta à l'accumulazione di a recente discussione.

Eccu a risposta à cumu migliurà a cumunicazione in u matrimoniu. U vostru cumpagnu vi dava qualchì segnu non verbale chì ellu/ella bramava più vicinanza, o vulia parlà, o pruvava à sparte qualcosa chì succedeva cun ellu/ella ? Puderanu esse tuttu, da vene à pusà si accantu à voi quandu travagliate, pruvà à abbraccià vi da daretu, inizià una conversazione nantu à u travagliu, ecc. Assicuratevi di tene sempre d'ochju è d'esse ricettivu à tali segnali non verbali.

2. Lettura di a mente

Quante volte hè accadutu chì u vostru cumpagnu hà cuminciatu à spiegà qualcosa è avete dettu "So ciò chì vulete dì..."? Questu hè l'errore cognitivu chjamatu "lettura di a mente" chì cummettite quandu cumunicate cù u vostru sposu/a sposa. In questu paradigma, un sposu/a sposa suppone ch'ellu/ella capisce ciò chì l'altru pensa o dice. Probabilmente questu ùn hè micca u corsu d'azione ghjustu perchè pò purtà à discussioni ancu più grande cù u vostru cumpagnu.

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Ùn vi scurdate mai chì voi è u vostru cumpagnu site cresciuti cù vite diverse prima di scuntrà vi è per tuttu ciò chì avete una perspettiva, probabilmente ne anu una diversa. Quandu dite chì "sapete" ciò chì diceranu, in fondu li fate sente cum'è s'elli insistenu nantu à e stesse cose ripetutamente, è chì site troppu chjusu di mente per dà li ancu una chance di presentà u so puntu di vista.

3. Sovracompensazione per "attacchi" imaginari

Questu hè in qualchì modu una estensione di a tendenza à leghje a mente. Calchì volta in una discussione, o ancu in una conversazione nurmale, qualcosa vi vene in mente è presumete chì u vostru cumpagnu vi stia pruvucendu/rifiutendu/invalidendu qualcosa di voi o vi manchendu di rispettu è rispondete cun veemenza à questu presuntu attaccu. Questu porta à una spezia di prufezia autorealizante è u cumpagnu finisce per dì ciò chì temevate ch'ellu dicessi in primu locu.

Per evità sti tipi di prublemi di cumunicazione in u matrimoniu, in u mumentu chì sentite i vostri capelli difensivi cresce, fermatevi è dumandate tranquillamente à u vostru cumpagnu: "Mi sentu cum'è s'è vo circate di dì xyz ... hè cusì?"

4. Cunfundendu l'emozioni cù e cunvinzioni

L'emozioni umane sò risposte istintive, spessu biologiche, à e nostre interpretazioni di l'avvenimenti. Sò intense ma fugaci è s'è no li lasciamu guidà u nostru cumpurtamentu, qualchì volta finiscemu cù u rimorsu di dì cose offensive . U listessu principiu s'applica à l'interpretazione di ciò chì u vostru cumpagnu dice quandu hè carcu emotivamente.

In a cumunicazione di coppia, unu di l'errori cumuni chì facemu in a cumunicazione hè di suppone chì e so verbalizzazioni emotive sò e so attitudini è credenze permanenti. Per cuntrastà una risposta esplosiva da sè stessu, dumandate à u vostru cumpagnu: "Hè questu ciò chì SENTI avà, o hè questu ciò chì credi nurmalmente?"

5. Lascià chì l'altri parlinu per voi

Iè, i prublemi di cumunicazione in u matrimoniu cumincianu veramente quì. L'errore di cumunicazione di coppia u più dannusu chì pudete fà cù u vostru cumpagnu hè di permette à i vostri genitori o à quelli chì vi volenu bè d'intervene per voi! Crediteci quandu vi dicemu, ùn importa quantu i vostri genitori vi amanu, ùn ponu mai mette si in i vostri panni o in quelli di u vostru cumpagnu. Finirete solu per fà sente u vostru cumpagnu acculatu è bersagliatu, ciò chì si manifesterà cum'è amarezza è risentimentu in u matrimoniu o ritirata in u futuru.

Studi nantu à a cumunicazione per e coppie dicenu: "Hè impurtante chì i dui partenarii si rendanu contu chì a so relazione hà a precedenza nantu à quella cù i so genitori è chì a cumunicazione cù i genitori ùn deve mai include informazioni negative nantu à u cumpagnu, postu chì deve esse trattata cù u coniuge". Parolle da seguità, dicemu noi!

S & P

1. Chì hè a causa di una mala cumunicazione in e relazioni ?

Spostare a culpa, fà supposizioni nantu à ciò chì sente l'altra persona è ùn ascultà micca abbastanza bè u vostru cumpagnu pò purtà à un prublema di cumunicazione in a relazione.

2. A cumunicazione eccessiva hè mala in una relazione?

Forse micca. Sprime si cumpletamente è di tuttu core à u vostru cumpagnu ùn hè micca una cosa cusì mala, à menu chì ùn cuminciate micca à inundallu cù e vostre preoccupazioni. Sè u vostru cumpagnu si sente saturatu è stancu di e cose chì li dite, puderia esse u mumentu di fà un passu indietro.

A Sum Up

Mentre ci sò parechje sfumature in u delicatu equilibriu di cumu migliurà a cumunicazione in un matrimoniu, sè pudete solu tene à mente questi cinque punti, pudete stabilisce un ponte incrollabile trà voi è u vostru cumpagnu! Sè avete sempre difficultà à praticà una cumunicazione sana, circà aiutu prufessiunale hè sempre una bona idea. Prenotate una sessione cù u pannellu di cunsiglieri di Bonobology chì pò aiutà à migliurà a dinamica di a vostra relazione.

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