Sex není jen pro potěšení, ale má i další rozsáhlé výhody. Ze zvýšení sebevědomí a posílení sebevědomí sex také zlepšuje vaše fyzické a duševní zdraví. Zdravotní přínosy sexu jsou často opomíjeny, protože je považován za shovívavou aktivitu.
Udržet krok s aktivním a pravidelným sexuálním životem se však může promítnout do nesčetných výhod, od boje proti depresivním symptomům až po zlepšení zdraví vašeho srdce. Rozlučte se tedy se všemi stigmaty kolem sexu. Existuje více než jedna výmluva pro pravidelný sex.
8 způsobů, jak vám sex přináší radost a zdraví
Obsah
Sex je základní lidská potřeba. Je to stejně důležité jako jídlo, oblečení a přístřeší. Jako prvotní bytosti to potřebujeme stejně jako naše základní potřeby. Kromě rozmnožování a uspokojování tělesných potřeb má sex také mnoho zdravotních výhod. Nejen to, pomáhá to udržet člověka šťastným.
Dobrý sex může zbavit vaše starosti. Navíc posiluje vaše pouto a zvyšuje intimitu mezi partnery. Náklonnost, péče, láska, porozumění a hlubší spojení s vaším partnerem jsou jen některé z mnoha výhod sexu.
Od snížení úrovně stresu až po snížení rizika určitých typů rakoviny může zdravý sexuální život dokonce přispět k dlouhověkosti i kvalitě života. Zde je 8 způsobů, jak vám dobrý sexuální život může přinést radost a zdraví:
1. Snižte stres a krevní tlak
Chcete se zbavit stresu? Mít více sexu. Je vědecky dokázáno, že více sexu může ve skutečnosti snížit hladinu stresu, a tím působit jako přirozený lék na udržení krevního tlaku ve zdravých mezích. Je známo, že uvolňování určitých hormonů při sexu je dobré pro kontrolu krevního tlaku. Navíc při sexu má člověk tendenci zapomínat na všechny problémy v životě a užívat si čisté potěšení s tím spojené.
Související čtení: 8 úžasných výhod líbání, které posilují vaše zdraví
2. Spalujte kalorie sexem
Nenašli jste čas na cvičení? Zkuste si se svým partnerem naplánovat parný sex. Má to dvojí přínos. Za prvé to prohloubí vztah s vaší drahou polovičkou a za druhé to pomůže spálit ty tvrdohlavé kalorie.
Skutečný důvod sexuální výchova je důležitá je, abychom pochopili dynamické účinky, které může mít sex na naše tělo. Průměrné milování pomůže spálit 100 kalorií u mužů a asi 70 u žen. Prodlužováním lekcí a experimentováním v posteli můžete nejen zvýšit svůj kvocient potěšení, ale také zesílit hru na spalování kalorií.
3. Dopřejte si skvělý spánek
Pokud máte potíže s dobrým spánkem, zkuste mít více sexu. Díky snížení napětí, uvolnění hormonů dobrého pocitu a související fyzické aktivitě vaše tělo a mozek křičí po dostatečném odpočinku po sexu. Delší a pravidelná sezení mohou kvalitu spánku dále zlepšit.
Probudíte se do radostného a svěžího rána a budete připravenější než dříve čelit útrapám dne. Pomůže vám také probudit se s leskem na tváři, pokud jste předchozí noc zažili více orgasmů.
4. Bojujte s depresí
Pokud se cítíte modře nebo se léčíte z klinické deprese, pak upřednostnění sexu může být skvělé pro vaše duševní zdraví. Jedním z příznaků deprese je nízká sexuální touha, protože hormony člověka mohou kolísat.
Zajímavé je, že jednou ze zdravotních výhod sexu je, že pomáhá bojovat proti depresi. Sveďte svého partnera, choďte na rande a věnujte se hře na tělo a/nebo předehře. Použití sexuální hry skutečně zesílit energii v místnosti.
Při milování mozek uvolňuje neurochemickou látku zvanou oxytocin, která pomáhá pozvednout náladu. Abyste tedy byli emocionálně a duševně fit, dopřejte si více sezení pod prostěradlem se svou drahou polovičkou.
5. Snižte riziko kardiovaskulárních onemocnění
Klinický výzkum ukázal, že muži, kteří mají vyšší libido, a tedy i více sexu, jsou méně náchylní ke kardiovaskulárním onemocněním než ti, kteří měli sex jen jednou za měsíc. To je v podstatě důsledek snížené hladiny stresu a krevního tlaku.
To je dobrá zpráva pro všechny muže a rozhodně další dobrý důvod, proč mít více sexu pro udržení zdravého srdce a koronárních funkcí.
6. Snížení rizika rakoviny prostaty při sexu
Zatímco na toto téma probíhají studie, lékaři a sexperti z některých výzkumů vědí, že pravidelný sex nebo ejakulace uvolňuje karcinogeny v prostatě, které by mohly způsobit rakovinu. Nicméně není na škodu mít více sexu, i když neexistují žádné solidní studie, které by tuto skutečnost podpořily.
Související čtení: 15 sexuálních poloh, které muži milují
7. Žít déle a vypadat mladší
Čím více sexu a orgasmů, tím lépe a zářivěji bude vaše pleť vypadat. Studie ukázaly, že pokud budete mít více sexu, jistě porazíte známky stárnutí. Pohlavní hormon estrogen pečuje o pleť a vlasy a díky němu vypadáte mladší, než je váš věk.
Kdo ví nejlepší sex mohl bys také vypadat co nejlépe? Se všemi těmito zdravotními výhodami budete mít pravděpodobně mnohem delší život než průměrný člověk, který nemusí být ve svých 50 letech sexuálně tak aktivní.
8. Lepší imunitní systém
Věřte tomu nebo ne, sexuálně aktivní lidé onemocní méně. Vyšší úroveň sexu se okamžitě promítne do vyšší úrovně toho, co chrání vaše tělo před škodlivými bakteriemi a viry. Zvyšuje schopnost člověka vytvářet protilátky proti škodlivým patogenům. Udělejte ze sexu součást své rutiny, abyste se rozloučili se sezónní chřipkou a běžným nachlazením.
Pravidelný sex ukázal skvělé výsledky v mnoha studiích provedených lékaři a výzkumníky. I když jeho zdravotní přínosy neznáte, je stěží co ztratit, pokud máte zdravější sexuální život. Jeden poslední tip, pokud máte více sexuálních partnerů, ujistěte se, že používáte kondomy (při pohlavním styku nebo během orálního sexu), abyste se vyhnuli pohlavně přenosným chorobám a těhotenství.
Nejčastější dotazy
I když je pro vás sex skvělý, můžete se ho zdržet každý den nebo několikrát denně. Párkrát týdně je dobré místo pro práci.
Přesvědčený souhlas stále není nutně souhlas. Pokud nemají náladu, měli byste pravděpodobně ustoupit a nechat je, aby zjistili své sexuální potřeby. V případě, že se vaše sexuální touhy hrubě neshodují, pomáhá o tom zahájit zdravou komunikaci a v případě potřeby vyhledat pomoc.
Můj sexuální život s manželem je dobrý, ale pořád mám pocit, že masturbuji
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
Velmi dobře prozkoumaný našel odkaz na toto na Quora přes Bonobology, jste tam uživatel? Mnozí jako já by na vás měli spoustu dotazů 🙂