Zor Lagake: 5 sexuálních pozic pro maximální kondici

Jak skloubit cvičení a sex

Mnoho lidí se často zamýšlí nad tím, jaká je nejlepší poloha pro ženský orgasmus, jak ho dosáhnout nebo jak si během koitu vychutnat plný zážitek. Existují pro to zábavné a neobvyklé polohy. Přemýšleli jste někdy o pozicích, ve kterých byste to mohli dělat, pokud si chcete otestovat i svou flexibilitu? Nebo možná o pozicích, kde si u zábavy můžete protáhnout i lýtkové svaly?

Zní to docela lákavě; v podstatě byste nemuseli tolik cvičit, kdybyste, ehm... cvičili tyto pozice.

Skákající obrácená kovbojka

Zde je několik poloh pro páry, které si chtějí užívat sex a zároveň spálit kalorie. Pojďme se podívat, jak flexibilní můžete být s těmito polohami připomínajícími „jógový sex“.

Související čtení: 5 způsobů, jak fitness zlepšuje váš sexuální život

Začněte tím nejjednodušším. Požádejte partnera, aby si lehl. Měli byste si na něj napůl dřepnout, čelem k němu. Držte jeho stehna dole, pronikněte do něj jeho penisem a začněte tlačit nahoru a dolů. Začněte pomalu a na konci tempo zvyšte. V této poloze máte plnou kontrolu nad rozkoší, kterou zažíváte. Tato poloha je velmi všestranná, protože můžete tlačit nahoru a dolů, do stran, dopředu i dozadu. Tato poloha bude uvolňující i pro vašeho partnera. Pohyby, které provádíte, štědře procvičí vaše stehenní a lýtkové svaly. V této poloze nezapomeňte mezi dvěma orgasmy dostatečně odpočívat, protože existuje riziko natažení svalu.

Související čtení: Sex a znamení zvěrokruhu

Stojící dog style

Zní to překvapivě unikátně, že? Ano, je. V této poloze nechte svého partnera stát za vámi. Jakmile to udělá on, postavte se před něj a pomalu se předkloňte s nohama co nejblíže k sobě. Jakmile se začnete předklánět, zkuste se rukama dostat na podlahu, jak se k ní stále přibližujete. Neohýbejte ani nesklánějte kolena. Toto sexuální cvičení je úžasné, pokud funguje, protože vám zajistí těsnější penetraci, a tím pádem sexuální vyvrcholení ještě více vyplatí. Je ideální pro stimulaci bodu G (umožňuje také pohyb klitorisu) a můžete si procvičit pas a boky, zatímco se předkláníte a pak se napůl zvedáte. V této poloze má váš partner větší kontrolu a může používat sílu svého přítlačného tlaku rychleji nebo pomaleji, přesně tak, jak byste to preferovali.

Klečte si k sobě v dog style

Doggy style je jednou z nejlepších poloh pro maximální penetraci jak při vaginálním, tak i při análním sexu (pouze pokud chcete ten druhý). V této poloze začínáte typickou doggy style pozicí: předkloníte se před partnerem a poté mu dovolíte, aby do vás pronikl. Poté oba zvedněte trup a klekněte si společně (nejlépe na posteli) a dovolte mu, aby se k vám pohyboval sem a tam. Tato poloha umožňuje těsnější a vášnivější sex a dovoluje vám hrát si s jeho varlaty nebo klitorisem. V této poloze se vaše záda prohnou nahoru, což dělá formu cvičení zad. Je skvělá pro boky a pas vašeho partnera. Zatímco jste prohnutí nahoru, můžete se opřít o jeho rameno a intenzivně ho líbat, zatímco vám rty hladí krk a uši.

Související čtení: Sexuální polohy pro maximální potěšení žen

Náhrdelník na kotník

Tato poloha se doporučuje pouze zkušeným partnerům, protože vyžaduje spolehlivost. Začněte základní misionářskou polohou: váš partner je na vás. Jak do vás pomalu proniká, zvedněte boky co nejvýše a položte nohy na jeho ramena (pravá noha na jeho levé rameno a levá noha na jeho pravé rameno). On by se měl narovnat a stát na kolenou, když začne s přírazem. Tato sexuální poloha dává vašemu partnerovi největší kontrolu. Tuto sexuální polohu by měli vyzkoušet pouze ti nejflexibilnější. Pokud je setrvání v této poloze obtížné, můžete si pod boky podložit nadýchaný polštář. Zcela odlišná sexuální poloha, která umožňuje uvolněné pronikání a procvičování pánevní oblasti.

Související čtení: 15 sexuálních pozic, které muži milují

Stojí 69 let

Sex nemusí být vždy genitální, může být i orální. U pozic ve stoje 69 musíte důvěřovat partnerovu sevření. V této poloze jste obtočená kolem něj, vaše ústa jsou na jeho penisu a jeho ústa na vaší vagíně. Vaše stehna by měla být pevně obtočená kolem jeho ramen a on by měl mít ve stoje vzpřímený a pevný postoj. Bude vás držet v pase a vy byste se měla držet jeho stehen pro oporu nebo mu rukama obmotat oblast pánve. Tuto polohu by měli vyzkoušet pouze zkušení partneři. Oba si ji užíváte a zároveň poskytujete potěšení, což z ní dělá celkově úžasný zážitek.

Takže tady je pět sexuálních poloh, které vám dokonale oživí váš sexuální život. Kromě těchto poloh si můžete pro vylepšení celého zážitku zvolit i jemný plácání nebo zavázané oči. Znovu opakuji, měli byste se k tomu rozhodnout pouze tehdy, pokud znáte svou míru flexibility. Vyhněte se extrémním polohám, pokud jste s partnerem začátečníci. Zkušenosti vše dělají sexy a vzrušující.

Související čtení: 7 sexuálních pozic, které by žena měla za život vyzkoušet

5 sexuálních pozic, které muži milují

Jak zdravý sexuální život udržuje zdraví

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat