18 advarselstegn på, at du dater en sociopat, og hvordan du beskytter dig selv

Nu har du sikkert set Netflix-hitserien i et væld. Du og er både forfærdet og betaget af hovedpersonen Joe Goldberg. Joe starter som en charmerende og elskværdig fyr med en forkærlighed for at forelske sig vildt i forskellige kvinder. Men efterhånden som serien skrider frem, indser man, at alt ikke er vel med vores helt. Joe udviser nogle virkelig forfærdelige (og ulovlige) måder at holde sine kvinder under kontrol. Så, undrer man sig måske, er Du Alt om at date en sociopat? 

Er det sandt, at han ikke har nogen samvittighed? Og burde vi være bekymrede, hvis menneskerne i vores liv pludselig ligner Joe lidt mere, end de burde? Hvad er definitionen på en sociopat? Lad os lære om sociopatisk adfærd i forhold ved hjælp af Jui bums (MA i psykologi), uddannet rationel-emotiv adfærdsterapeut og Bach-behandlingspraktiker med speciale i online rådgivning. 

Hvad er en sociopat?

Juni forklarer: "En sociopat er et udtryk, der bruges om en person med antisocial personlighedsforstyrrelse (ASPD) eller personer, der udviser antisocial adfærd. De typiske træk ved sociopater i forhold er dårlig adfærd, mangel på følelser som empati over for andre, anger og skyldfølelse for at have forårsaget skade på andre. De bryder ofte love, ignorerer andres ejendom eller sikkerhed og udviser aggressiv og hensynsløs adfærd over for andre eller deres ejendom. De vil skade andre med den hensigt at såre eller forvolde dem skade.”

Ifølge DSM-5 (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) henviser udtrykkene 'sociopat' og 'psykopat' til en person, der lever med en antisocial personlighedsforstyrrelse. ASPD er medicinsk defineret som en psykisk lidelse, hvor en person viser en "konsekvent tilsidesættelse af regler og sociale normer og gentagne gange krænker andres rettigheder". 

Klinisk set er der ingen definitiv forskel mellem sociopati og psykopati. I stedet vil en professionel bruge disse termer til at skelne mellem og fortolke de typer adfærd, der er til stede under denne tilstand. Lyder det forvirrende? Lad os forklare. 

Relateret læsning: 11 advarselstegn på mangel på følelsesmæssig forbindelse i forhold

Tegn på sociopati 

Hvis vi forstår, at antisocial personlighedsforstyrrelse involverer et vedvarende mønster af tilsidesættelse af sociale og interpersonelle normer, så kan sociopatisk adfærd i relationer omfatte en hvilken som helst eller alt dette: 

• En person, der ignorerer loven eller bryder regler vedvarende på arbejdet eller i sociale situationer
• En person, der overskrider sociale grænser og fuldstændig tilsidesætter den anden persons rettigheder. Dette kan omfatte stalking, ødelæggelse af ejendom eller tyveri. 
• En gaslighting-sociopat, der regelmæssigt manipulerer andre for personlig vinding og er uærlig og bedragerisk 
• En person, der handler uden at overveje konsekvenserne af sine handlinger og tjener sig selv 
• En person, der er overdrevent aggressiv og havner i fysiske slagsmål og verbale overgreb 
• En person med svært ved at kontrollere sine impulser og håndtere ansvar 
• En person uden skyldfølelse eller anger over sine handlinger 
• En person uden forståelse af sikkerhed og sociale normer for sig selv eller andre omkring sig 

De fleste mennesker med denne type personlighedsforstyrrelse er ikke interesserede i andres liv og følelser. Deres selvcentrering kan få dem til at virke overdrevent overlegne og arrogante. Så kan en sociopat forelske sig? Jo, det kan de! Faktisk kan de være ekstremt charmerende og bruge deres intelligens og humor til at manipulere andre til at forelske sig i dem. Hvad de føler, ændrer sig fra sag til sag og fører til spørgsmålet - kan en sociopat ændre sig? 

Der er nogle sociopatiske træk, der kan præsentere sig forskelligt afhængigt af køn. Dette er ikke ensbetydende med, at ét køn er "mere sociopatisk" end et andet, men refererer snarere til graden af ​​bestemte træk. For eksempel har sociopatiske mænd i forhold en tendens til at være mere aggressive og voldelige end kvinder. Kvinder med sociopatiske tendenser har vist højere forekomster af argumenterende adfærd og træk såsom overdreven humørsvingninger og irritabilitet. Kvindelige sociopater og utroskabstendenser går hånd i hånd. Kvinder med sociopatisk adfærd kan også være mere følelsesmæssigt manipulerende, hvilket fører til klager som: "Min kæreste mangler empati", hvorimod mænd kan udvise mere dominante og åbenlyse træk.  

Hvad forårsager sociopati? 

Sociopati betragtes ofte som et resultat af miljø og opvækst snarere end et genetisk træk (sammenlignet med psykopati, som i høj grad er knyttet til biologi og hjernekemi). Selvom nogle arvelige træk kan være involveret, kan faktorer som f.eks. hvordan de blev opdraget, barndomstraumer, misbrug, vold og konflikter med omsorgspersoner kan give anledning til karakteristika for sociopater. Der findes et andet studiefelt, der undersøger sammenhængen mellem psykiske lidelser og degenerative sygdomme såsom demens, der kan føre til antisocial personlighedsadfærd, men det er et helt andet emne. 

Jui forklarer: "Ligesom andre personlighedsforstyrrelser eller psykiatriske lidelser generelt er der ingen specifik årsag til sociopati. Der kan være et samspil mellem flere faktorer, såsom genetik, socialt miljø, forældrestil eller forældretilknytning, traumatiske begivenheder og skader på visse dele af hjernen. Nogle gange kan det at ikke få tilstrækkelig omsorg og kærlighed i barndommen eller at være offer for misbrug og vold i barndommen føre til, at barnet bliver en oprørsk eller impulsiv person, der kan blive en sociopat."

Behandling af sociopati 

Det iboende problem med tilstande som sociopati er, at folk, der lever med disse adfærdsproblemer, sjældent genkender problemet. Som følge heraf søger sociopater i forhold ikke professionel hjælp, medmindre de bliver tvunget. Nogle behandlinger for ASPD kan omfatte: 

• Psykoterapi
• Vrede håndtering behandling
• CBT (kognitiv adfærdsterapi) 
• Terapeutiske rådgivningsgrupper
• Mentaliseringsbaseret terapi 

Men kan en sociopat ændre sig? Medmindre den pågældende ønsker at gøre en indsats og villigt ønsker at foretage en forandring, vil ingen af ​​disse terapiformer være succesfulde. Jui opfordrer personen til at overveje "psykoterapi, medicin og støtte fra familie og andre." Hun tilføjer: "Det vigtigste i alle stadier af et sociopatforhold er bevidstheden og indsigten om, at noget er galt indeni og skal kureres." 

Relateret læsning: Følelsesmæssig bagage – årsager, tegn og måder at håndtere det på

18 advarselstegn på, at du dater en sociopat 

Hør her, vi siger ikke, at alle, der dater en person, der er selvoptaget eller argumenterende, er en yderst funktionel sociopat. Nogle mennesker er udnyttende og rebelske, men det berettiger ikke nødvendigvis at blive kaldt med stærke betegnelser som 'psykopat' eller 'sociopat'. Med dette i tankerne er der tegn, der kan besvare dit spørgsmål: "Dater jeg en sociopat?" Det er bedre at bemærke, om disse tilfælde forekommer regelmæssigt, før man sætter etiketter på nogen. 

Ifølge eksperter er her 18 tegn på, at du muligvis dater en sociopat: 

1. De lyver. Meget. 

En person med sociopatiske tendenser lyver om alt. De lyver, hvis de vil have det, de vil, eller for at få kontrol over en situation. Nogle gange lyver de bare fordi de kan. Jui siger: "Løgne er almindelige ting, sociopater siger, og uden følelser af skyld eller fortrydelse." Kronisk lyve i et forhold er et sikkert tegn på, at tingene ikke er, som de ser ud til, og at den person, du dater, kan have underliggende personlighedsproblemer. 

2. De gør oprør mod regler 

Det, der i starten virkede 'cool' og 'anti-establishment', bliver hurtigt bekymrende og skadeligt. Din typiske 'bad boy'- eller 'bad girl'-adfærd kan føre til nogle meget farlige og voldelige situationer, og din sikkerhed kan også være i fare. Jui tilføjer: "Hvis du spørger dig selv: 'Dater jeg en sociopat?', så vær opmærksom på deres tendens til at bryde forskellige sociale regler og love, og gør det med stolthed. At bryde regler er anderledes lejlighedsvis, men når det bliver rutinemæssig adfærd, kan det være et tegn på sociopati."

3. Deres arrogance er ubegrundet 

Sociopater i forhold fremstår overordentlig selvsikre og egoistiske. Deres selvopfattelse er meget oppustet, og de viser deres overlegenhed i forhold til andre omkring dem. Deres ansigtsudtryk, kropssprog, og attituden stank alt sammen af ​​overlegenhed. 

4. De er kendt for deres impulsive adfærd

Det lyder måske bekendt, hvis du nogensinde har lavet planer med en person, der konstant skuffer dig, uanset hvordan du har det. Sande sociopater er impulsive og ligeglade med andre menneskers følelser. De ønsker at kontrollere enhver situation. Så det kan være uacceptabelt at planlægge fremad og forpligte sig. 

Relateret læsning: 15 tegn på en følelsesmæssigt utilgængelig mand, der er forelsket i dig

5. De er meget charmerende 

Ikke alle charmerende personer, du møder, er sociopater, der er utro, men alle sociopater bruger uundgåeligt charme til at manipulere sig ind i dit liv. "De er normalt meget attraktive eller karismatiske," siger Jui og tilføjer: "På overfladen er de meget charmerende, og du føler dig stærkt tiltrukket af dem. De vil også bevæge sig meget hurtigt i et forhold, hvor det skjulte motiv ville være at få kontrol over en partner." Hvis din partner kan charmere fremmede med elsker bombning, vær festens midtpunkt, og senere udnytte folk og misbrug dem, røde flag vajer vildt i dit ansigt. Vær opmærksom. 

6. Jeres forhold går alt for hurtigt 

Sociopatforhold går meget hurtigt. En manipulerende sociopat går ind for det figurative 'mord' på ingen tid. De kan planlægge jeres fremtid sammen på jeres anden date og fri kort efter. Det, der forstyrrer en sociopat, er manglende kontrol. De bruger disse taktikker til at fange dig med deres charme og planlægge en billedskønnet fremtid uden at give dig tid til at gennemskue løgnene og bedraget. 

7. De bruger skyldfølelse til at få deres vilje 

I et forhold med en sociopat vil du ofte opleve, at du selv at være skyldbetynget til at opføre sig på en bestemt måde. De bruger alle nødvendige midler for at få deres vilje. Det, der forstyrrer en sociopat, er manglende kontrol. Nogle gange kan dette omfatte at bruge din omsorgsinstinkt og empati til deres fordel. 

8. Forholdet kan blive voldeligt 

De fleste sociopater føler ukontrollerbar vrede og har problemer med vredeshåndtering. Sociopater er også jaloux i forhold. Dette, kombineret med ukontrollerbar vrede og en argumenterende natur, kan føre til følelsesmæssig (og endda fysisk) mishandling. Din frygt bruges derefter som et andet manipulerende værktøj til at kontrollere situationen. 

9. De manipulerer enhver situation til deres fordel 

"Hvis din partner manipulerer dig "Ved at bruge deres charme eller følelsesmæssige taktikker til at opfylde deres krav, har du muligvis at gøre med en sociopat," advarer Jui. De bejler til folk med deres charme og vid og betragtes normalt som troværdige. Når en person er blevet offer for deres charme, kommer deres manipulerende side i spil, og de identificerer hurtigt og udnytter personens fejl og svagheder. 

10. De elsker at spille offerrollen

Hvis tingene ikke går deres vej, og din partner pludselig trækker offerkortet frem, skal du være opmærksom på, at de måske lader som om, de er hjælpeløse eller har fået deres vilje, kun for at få det, de vil. En af de almindelige ting, sociopater siger, er, at alle er imod dem og hader dem. Alt dette kan gøres for at cementere din støtte og kærlighed. 

11. Utroskab er ikke usædvanligt 

Et forhold med en sociopat kan være fyldt med alvorlige problemer, såsom utroskab og snyd. sundt forhold er ofte umuligt for en sociopatisk personlighed, da det, der tiltrækker en sociopat, er spændingen ved jagten og følelsen af ​​at have kontrol. Husk, at de nægter at følge nogen regler og ignorerer betydningen af ​​loyalitet og engagement fuldstændigt. Som følge heraf er de fleste af deres forhold normalt kortvarige. 

12. Sociopater mangler struktur i deres liv 

Rapporter viser, at personer, der kæmper med sociopati, er mere modtagelige for stof- eller alkoholmisbrug. Arbejdsløshed kan også være et problem. De er normalt selvoptagede og uinteresserede i andres liv samt deres indflydelse på andres liv. 

13. Sociopater mangler empati 

Sociopater mangler evnen til at vise empati. De tager sjældent hensyn til en anden persons følelser eller genkender eller føle skyld over den smerte, de forårsagerDette kan skyldes, at det er svært for folk med sociopatiske tendenser at se tingene fra en anden persons perspektiv. I deres søgen efter magt og kontrol anerkender de sjældent andres følelser og problemer. 

14. De respekterer ikke grænser 

En sociopat forstår ikke betydningen af ​​ordet 'nej'. De vil ikke acceptere noget, der ikke går deres vej, og vil gøre alt, hvad de kan, for at manipulere en situation til deres fordel. Dette kan indebære at vise mangel på respekt for dine grænser – enten følelsesmæssigt eller fysisk – indtil de får deres vilje. 

Relateret læsning: Afvisende-undgående tilknytning: Tegn, årsager og måder at overvinde den på

15. De har ikke tætte forhold 

Selvom din partner i starten måske imponerer dig med sin charme og lethed ved at få venner, vil det hurtigt blive tydeligt, at de har brændt mange broer og sjældent har nogen nære venner. Dette skyldes deres manglende empati og evne til at skabe tætte forbindelser med andre mennesker. 

16. De nægter at ændre sig 

Hvis din partner nægter at se sin rolle i et problem og aldrig ændrer sin adfærd, har du ret klassiske sociopatiske tendenser. En sociopat nægter at acceptere konsekvenserne af sine handlinger og vil fortsætte med at overtræde grænser og vise andre mangel på respekt. Uanset hvor mange gange de får at vide, at de skal ændre sig. 

17. De er hævntørstige

En klassisk sociopat er hævngerrig og hævngerrig. De bærer nag og finde måder at få hævn på i lang tid. Hvis du kommer på deres forkerte side, kan de virke charmerende. Men vær sikker på, at de planlægger en passende 'straf' i de kommende måneder. 

18. De overvejer ikke deres rolle i nogen konflikt 

Det er altid en andens skyld. Oftest din egen, hvis du har at gøre med en sociopat. Dine følelser bliver altid ugyldiggjort, og hvis du ikke tager ansvar for din rolle i konflikten, kan der være tale om misbrug. 

Virkningerne af at være i et forhold med en sociopat 

Konsekvenserne af at være i et forhold med en sociopat kan variere fra person til person. Professionel støtte kan anbefales, når en familie, en elsket eller endda en kollega har at gøre med en sociopat. Alt i alt, hvis du er eller har været i et forhold med en person med sociopatisk personlighedsforstyrrelse, kan virkningerne på dig selv være langvarige. Der er uundgåeligt en eller anden form for misbrug involveret, hvilket kan være traumatisk. Andre virkninger af at date en sociopat inkluderer:

• Lavt selvværd 
• Dårlig mental sundhed 
• At være isoleret fra venner og kære 
• Problemer på arbejdet på grund af problemer i parforholdet 
• PTSD 
• Traumebinding 
• Depression 
• Angstangreb 
• Problemer med vredeshåndtering 
• Manglende tillid til andre 
• Intimitetsproblemer 

Så hvordan er man i et forhold med en sociopat? Når ens eget mentale og fysiske helbred står på spil, gør ethvert forhold mere skade end gavn. Hvis der er tale om misbrug af nogen art, bør man overveje at søge professionel støtte og rådgivning om, hvordan man kan afslutte forholdet på en sikker måde.  

Relateret læsning: Sådan overvinder du medafhængighed i forhold

Sådan beskytter du dig selv, når du dater en sociopat

Hvis du befinder dig i et forhold med en sociopat og stadig ønsker at fortsætte forholdet, kan det være en god idé at gøre følgende: 

• Forstå hvad du har at gøre medLær dig selv om tilstanden. Læs om lidelsen, og vær opmærksom på, hvad du har at gøre med. Sæt dig ind i, at dine følelser, fornemmelser og perspektiv måske aldrig vil blive forstået. Og træf informerede beslutninger vedrørende fremtiden for dit forhold. 

• Lær hvordan du håndterer situationen sikkert: Forklar, hvordan deres adfærd påvirker dig og andre omkring dem. Lær at sætte klare grænser for din følelsesmæssige og personlige sikkerhed, og føl dig ikke skyldig over at gøre det. Når du forstår, hvorfor en person opfører sig på en bestemt måde, kan det hjælpe dig med at reagere og handle i overensstemmelse hermed. Undervurder aldrig den sociopatiske lidelse, du har at gøre med, og prioriter altid din sikkerhed. 

• Pas på dig selv: Støt din partner under terapien, men prioriter også dine egne behov. Du kan også have gavn af at deltage. ægteskabelig rådgivning eller familieterapisessioner. Du kan også deltage i støttegrupper. Din personlige rejse med en professionel terapeut kan hjælpe dig med at forbedre dine kommunikationsevner, opbygge dine egne mestringsmekanismer, genkende din partners manipulerende taktikker og vredesproblemer og hjælpe dig med at udarbejde en exitplan, hvis forholdet bliver voldeligt eller usikkert. 

Der er ingen grund til at skjule, at det at leve med en sociopat er en udfordrende udsigt. Hvis du insisterer på at forblive i et sådant forhold, er den eneste måde at beskytte dig selv på at søge professionel støtte og sikre, at din sikkerhed og dine behov bliver opfyldt. Bare så du ved det, dygtige og autoriserede rådgivere på Bonobologys panel er her altid for dig.

Derudover skal tålmodighed, forståelse og grænser være dine nøgleord fremadrettet. Og husk, at hvis der nogensinde er et tilfælde, hvor din personlige sikkerhed eller dine kæres sikkerhed er i fare, er det nødvendigt at fjerne dig selv fra situationen med det samme. 

Ofte Stillede Spørgsmål 

5 tegn på følelsesmæssig mishandling, du bør være opmærksom på, advarer en terapeut

Manipulation i forhold – 11 subtile tegn på, at du er et offer

Sådan håndterer du en person, der bebrejder dig for alt – 21 fornuftige måder

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.