Sexløst ægteskab – er der noget håb?

Et lykkeligt ægteskab er en glæde, og det ansvar, som hvert par bærer i alle livets faser, udvikler sig med tiden. Modne individer nyder de gode tider, vinder gennem modgang og overlever mange udfordringer for at gøre det til et langvarigt forhold. En af disse odds er den fare, der kaldes 'sexløst ægteskab'.

Hvis der 'ikke er sex', kan par så nyde den samme forståelse som før? Ja, hvis beslutningen om at undlade sex er gensidig, så er denne situation stadig okay. Der er masser af par, der overlever et sexløst ægteskab, fordi de er enige.

Men når den ene partner ønsker sex, og den anden ikke vil, fejler denne 'ægteskabelige' sammenhæng og forårsager uoprettelig skade på forholdet.

Mange, der ikke har haft sex i måneder/år, er tilbøjelige til mange skænderier og verbale skænderier. Situationerne forværres i en sådan grad, at de blot bor sammen for børnenes og familiens skyld, ligesom to personer, der deler et hus i en slags roommate-ordning.

Selvom mange siger: "Mit sexløse ægteskab slår mig ihjel", ved de fleste ikke, hvordan de skal diskutere et sexløst ægteskab med deres ægtefælle, fordi de simpelthen ikke er i stand til at bringe emnet op. Hvis de ikke kan fortsætte med at håndtere et sexløst ægteskab, ender med at have affærer.

Alle disse problemer følger et sexudsøgt ægteskab. Før vi finder løsninger til at redde ægteskabet fra faren, lad os først forstå, hvad et sexløst ægteskab handler om nedenfor.

Hvad er et sexløst ægteskab?

Et sexløst ægteskab er ikke en myte. Den tørre periode er en realitet, som millioner af par verden over kæmper med i disse dage. Talmæssigt sætter det sex på hylden med en hyppighed på under 10 gange om året.

Uden intimitet kæmper mange ægtemænd og hustruer meget med at kommunikere, dele deres følelser og lider under en masse vrede og problemer. De bliver alt for optaget af deres andre ansvarsområder, herunder arbejde, huslige pligter, børn og svigerforældre, hvilket ignorerer ægtefællens behov. Men man kan ikke bare give en travl livsstil skylden for mangel på sex i soveværelset.

Denne seksuelle uforenelighed bliver omsat til et klart 'nej' til sex. Lav tolerance over for partnerens vaner, behersket vrede, ego-sammenstød og skænderier udvander også den ægteskabelige sensualitet. Senere udvides kløften, når partnere laver 'seksuelle angreb' på hinanden ved at nægte hinanden intimitet med henvisning til humørproblemer, udmattelse osv. sexløst ægteskabs effekt på manden eller konen forværrer situationen.

Sårbare partnere kan, hvis de udsættes for denne tørre periode i længere tid, lide af depression i parforholdet og blive involveret i mange misforståelser. Det forringer ikke kun livskvaliteten, men medfører også en masse psykiske traumer.

Par, der håndterer denne vrede, vælger til tider at tie stille og bære byrden af ​​situationen. Men i dag finder mange af dem modet til at åbne op for et forhold uden intimitet og forlader det i stedet for at leve et forringet ægteskabeligt liv.

Dette er også en af ​​grundene til de stigende skilsmisserater over hele verden. Men der er visse signaler, der peger på den rystende skygge af kønsløse ægteskaber, som vi vil udforske i næste afsnit.

Relateret læsning: Skal man blive i et ulykkeligt ægteskab med børn?

Årsager til et sexløst ægteskab

Hvis du overvejer at vende et sexløst ægteskab om eller reparere et ægteskab, der er blevet seksuelt tørt, så skal du først vide, at du overhovedet var havnet i sådan en situation.

Det er vidunderligt at have seksuel kompatibilitet i et ægteskab, men hvordan ender man med at blive inkompatibel med tiden? Er det overhovedet muligt? Ja, det er det. Og der er sandsynligvis nogle forkerte ting, man ender med at gøre, på grund af hvilke man lever i et sexløst ægteskab.

1. Ingen 'vi-tid'

Dette er den mest almindelige årsag til en tør periode i ægteskabet. Ægtefæller, der fokuserer på familieforpligtelser og karriere frem for hinanden i længere perioder, lider meget under denne årsag. Indtrængen af ​​smarte gadgets i soveværelset har også skabt en anden udfordring for parrene med at nyde kvalitetstid sammen.

At være på sociale medier efter arbejde og at se tv er andre distraktioner, der holder dem væk fra den kvalitetsforbindelse, de har brug for for at knytte bånd til langvarige forhold.

2. Intet privatliv

Dette er mere specifikt for indiske par. De står over for mange problemer på grund af privatliv. De har svært ved at finde deres plads, mens de tager sig af ældre og børn i familien. Til tider lader børn aldrig mødre gå væk, hvilket også øger tendensen til en tør periode i et sexløst ægteskab.

I Vesten er det også almindeligt, at børn hopper op i forældrenes seng for at sove sammen med dem. Det er også en stor afskrækkelse, hvis børn banker på døren, mens de er midt i handlingen.

Nogle gange bryder kæledyr også ind, og nu er mobiltelefonen endnu en ting, der trænger ind i dit privatliv.

3. At se sex som en sur pligt

Dette sker, når en af ​​partnerne har nået et mætningsniveau i deres seksuelle forhold. Normalt har kvinder efter graviditeten svært ved at genvinde deres seksuelle momentum under samleje. På dette tidspunkt kender partnerne hinanden ud og ind.

Deres vrede, Kritik, skyldspil, konstante skænderier og negative interaktioner knuser også håbet om kvalitetstid under sex. Mange gange blokerer traumet fra seksuelt misbrug i barndommen eller psykologiske årsager til at se sex som en beskidt pligt komfortzonen mellem mange ægtemænd og koner.

Alle disse grunde hindrer dem i at udforske deres seksuelle kompatibilitet med hinanden.

4. Sundhedsmæssige årsager

I tilfælde af nygifte kan lidelser som dyspareuni og spasmer på grund af dårlig vaginal smøring gøre samleje en smertefuld prøvelse for kvinder og en brændende fornemmelse i vagina er en almindelig klage. Heling efter graviditet, aldring og bivirkninger af visse lægemidler sænker også sexlysten hos kvinder. P-piller og antidepressiva påvirker også kvinders sexlyst.

Mænd har også deres egne helbredsmæssige årsager, der hindrer deres seksuelle intimitet. Disse omfatter hjerteproblemer, nedsat blodgennemstrømning til mandlige organer, leddegigt, erektil dysfunktion osv. Alle disse sundhedsrisici forhindrer par i at nyde en god seksuel forbindelse.

Relateret læsning: 18 tegn på ulykkeligt ægteskab, du har brug for at kende

5. Ikke at indlede seksuelle interaktioner

Loven om samtykke, hvor en af ​​ægtefællerne benægter seksuelle interaktioner igen og igen, undergraver initiativtagerens tillid. Hvis dette bliver et mønster, bliver de fleste par, der har været gift længe, ​​tilbageholdende med at indlede seksuel kontakt. De ender i en sexløst ægteskab uden utroskab.

Hvis en hustru føler, at der ikke er nogen intimitet i ægteskabet fra sin mand over tid, vil hun holde op med at tage initiativet og føle sig afvist. Hvis hustruen bliver ved med at give hovedpine eller trættende pligter skylden, vil manden heller ikke have lyst til at initiere det, og han vil blive ved med at kæmpe med konsekvenserne af et sexløst ægteskab.

8 idéer til at forbedre intimiteten i et ellers sexløst ægteskab

Et forhold som et ægteskab er et igangværende arbejde. Hvis par ser denne virkelighed i øjnene sammen og sænker deres forventningskurve, kan de faktisk reparere et sexløst ægteskab og genvinde den mistede gnist i deres forhold. Husk, at målet ikke kun er at forbedre intimiteten, men også at hjælpe manden og konen med at bygge bro over deres forskelle og vokse sammen i et stærkt ægteskab.

Lidt mindfulness fra begge sider, mens man arbejder med intimitet, kan faktisk være en ny begyndelse for en lykkeligt ægteskabLad os finde ud af 8 sådanne livsforvandlende idéer til at forbedre intimitet og styrke båndet.

1. Gør plads til 'vi-tid'

Sex er en grund til jeres forhold, og 'vi-tid' væk fra distraktioner baner vejen for det. Ifølge undersøgelserDe lykkeligste par prioriterer intimitet hver uge og værdsætter deres udvikling som par.

Så sæt tid af til sex mindst én gang om ugen, og nyd den største tilfredsstillelse i forholdet i mange år fremover. Når du har en travl dag, er det en god idé at planlægge sex.

2. Planlæg aktiviteter sammen

Styrk jeres samvær ved at deltage i aktiviteter sammen. Nyd kvalitetstid uden ansvar. Måske kan en times træning eller jogging sammen holde dig og jeres forhold i bedre form end nogensinde før.

Sen aftenkørsel kan være en perfekt måde at aflaste jer begge på. Tilmeld dig en dansetime for at genoplive den tabte parforbindelse.

Eller planlæg en tur til en eksotisk destination. Gør bare noget, der holder jer to sammen regelmæssigt, og se, hvordan det hjælper jer med at forbedre intimiteten.

3. Følsom intimitet

Efterhånden som par går fra hinanden, går de glip af et vigtigt element af intimitet, nemlig berøring. Vores Bonobologi-rådgivere foreslår at inkludere berøringsterapi i deres liv. Til at starte med bør I begge forsøge at holde hinanden i hænderne og hengive jer til selvbeskuelse. I starten synes du måske, at det bliver akavet, men tøv ikke med at give op.

Prøv det én gang. I blinker måske med øjnene, men undgå at tale med hinanden. I vil indse, at I efter ægteskabet ikke lægger mærke til og beundrer jeres partner. Kort sagt, I ignorer personen du forelskede dig i. Denne øvelse kan hjælpe dig med effektivt at genetablere den tabte intimitet og forbindelse.

Kombinér det med kram og kram, når I har tid. Hold hinanden i hånden, når I har tid til at genopbygge tilliden og troen på hinanden. Dette vil få jer begge til at føle jer specielle og gøre underværker for jeres intime forhold.

4. Lyt til din ægtefælle

Som gifte personer taler vi for at blive hørt og undlader at lytte til vores ægtefæller. Dette er roden til alle misforståelser, problemer og uoverensstemmelser. Kort sagt, vi glemmer kunsten at kommunikere af god kvalitet.

At lytte til din ægtefælle uden afbrydelser vil give dem et udløb for at udtrykke deres indespærrede følelser og hjælpe dem med at komme i kontakt med hinanden regelmæssigt.

Få øjenkontakt og prøv at vise empati, mens han/hun lufter den uafbrudte strøm af bevidsthed ud. Denne aktivitet vil få dem til at føle sig anerkendt og passet på i længere tid.

Relateret læsning: Kærlighed efter ægteskab – 9 måder den adskiller sig fra kærlighed før ægteskab

5. Hold dig væk fra din smartphone

Tro det eller ej, smartphones har fuldstændig sløvet parforhold. Mange gange ser vi en kone tale med en mand, der allerede er travlt optaget, med andre ord, distraheret af mobilapplikationernes verden.

Som følge heraf føler din ægtefælle sig ignoreret, hvilket kan føre til utilfredshed i jeres ægteskab. En brugbar løsning er at holde din smartphone væk, ignorere notifikationer og nyde den gensidige tilfredsstillelse ved at være i et forhold. Mobiltelefoner kan ødelægge forhold så vær forsigtig.

6. Støt ægtefællens helbred

Forstå de problemer, din ægtefælle går igennem, og vær der for dem, når de har brug for det. Et ægteskab handler om at ændre kontrolmekanismerne. Nogle gange, når han/hun ikke har det godt eller har smertefulde seksuelle helbredsproblemer, så tal med ham/hende og få en ekspertkonsultation.

Vær der følelsesmæssigt sammen med dem for at se, hvordan forholdet udvikler sig til et nyt niveau. Nogle gange kan der være et fald i libido på grund af arbejdsstress, psykiske problemer eller visse lægemidler. Forstå det, og hold dem i hånden gennem det.

7. Sig tak ofte

Efter ægteskabet begynder vi ofte at ignorere vores ægtefæller og tage dem for givet. Det er nedbrydende for et forhold. At udtrykke taknemmelighed ved at takke din ægtefælle for både store og små gestus giver dem tiltrængt respekt og opmærksomhed.

Også ifølge a studere, at takke og påskønne ægtefællen kan også spille en afgørende rolle i at forbedre ægteskabet.

8. Date din ægtefælle

Tro på, at din ægtefælle er din date for livet. Få ham/hende til at føle sig ønsket gennem små gestus. Planlæg en date, vær sammen med ham/hende og vær sammen med ham/hende.

Flirter med din ægtefælle er også en god måde at begynde at vende et sexløst ægteskab. Når du flirter, er du sensuel, interesseret og gør en indsats for at gøre dig selv attraktiv. Dette bidrager i høj grad til at løse et sexløst ægteskab.

Intimitet har en mild effekt på ægteskabet og kan nemt overvinde faren kaldet 'sexløst ægteskab'. Ja, der er håb i 'sexløst' ægteskab, forudsat at parrene tager kontrol over situationen og ser forholdet udvikle sig til et nyfundet niveau af forståelse, tillid og kærlighed.

Afsluttende tanker

At føle sig frakoblet i ægteskabet er en almindelig, men udfordrende oplevelse for mange par. Det er vigtigt at erkende, at frakobling ikke nødvendigvis signalerer afslutningen på et forhold, men i stedet understreger behovet for opmærksomhed og omsorg.

Nøglen til at overvinde afbrydelsen ligger i begge partneres villighed til at anerkende problemet, kommunikere åbent og gøre en bevidst indsats for at genopbygge følelsesmæssig nærhed. Dette kan kræve en revurdering af daglige rutiner, genoptagelse af aktiviteter, der bragte jer sammen, eller endda at søge ekstern hjælp til at genopdage glæden ved intimitet. Kontakt vores terapeuter i dag.

Sexløst ægteskab og affærer: Jeg er splittet mellem nydelse og skyldfølelse over at være utro

22 tegn på, at en gift mand flirter med dig

Top 15 tegn på en egoistisk mand, og hvorfor er han sådan?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.