11 kritiske virkninger af sexløst ægteskab på hustruen

Den berømte amerikanske komiker Chris Rock talte om vigtigheden af ​​sex i et ægteskab. I sin Netflix-special Tamburin, Han mener, at så længe man bliver ved med at have sex, vil forholdet blomstre. Han indrømmer ret åbent, at hans pornoafhængighed førte til, at han forsømte sin kone, hvilket i sidste ende førte til en skilsmisse. Det var det perfekte eksempel på, hvordan et sexløst ægteskab påvirker sin kone. 

Mens jeg så specialudsendelsen, tænkte jeg på samtaler med mine gifte veninder om deres sexliv. For dem er sex så meget mere end flygtige øjeblikke med orgasmisk nydelse. Den simple handling, hvor to kroppe mødes, spiller en stor rolle i at opbygge en følelsesmæssig forbindelse. Så hvad sker der, når sex ikke længere eller næsten ikke er på menuen, og dermed fører til et sexløst ægteskab? 

For at besvare spørgsmålet om, hvad et sexløst ægteskab er, og hvordan det påvirker en kvinde, talte jeg med en sexolog Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), der specialiserer sig i præmarital rådgivning og har over tre årtiers erfaring som sexterapeut. 

Sexløse ægteskabers virkninger på kone - 11 måder det tager hårdt på

For at forstå de konsekvenser, som sexløse ægteskaber har for hustruen, er det vigtigt at forstå sexens rolle i forholdet. Sex er et af de grundlæggende aspekter af et lykkeligt ægteskab. Det er den ultimative definition af fysisk og følelsesmæssig intimitet i et sundt forhold. Et sundt sexliv er en af ​​de tegn på, at du har en følelsesmæssig forbindelse med din partner. Alligevel er det gennemgående tema for nogle kvinder "min mand har ingen seksuel lyst til mig". De må kæmpe med et ægteskab uden sex.

Det fører til spørgsmålet, hvad er et sexløst ægteskab? Den enkleste definition er et ægteskab med lav eller ikke-eksisterende seksuel aktivitet. BBC-rapport viser, at antallet af millennials, der lever i sexløse ægteskaber, er stigende. Det er interessant i sig selv, da det ville være lettere at tro, at ældre par ville være dem, der står over for disse udfordringer. Alligevel rapporterer disse demografiske grupper fald i seksuelle aktiviteter på grund af forskellige årsager, såsom: ·

• Håndtering af børnepasning
• Ægteskabets virkelighed    
• lav libido
• Forbrug af pornografi 
• Tilbagetrækning fra sex med rapporter om lavere seksuel lyst osv.

For at forstå den følelsesmæssige komponent af virkningen af ​​et sexløst ægteskab på en hustru, spurgte jeg Dr. Bhonsle om mænd og kvinder ser forskelligt på det. Dette var, hvad han havde at sige. "Selvfølgelig ser mænd og kvinder på sex i et ægteskab på meget forskellige måder. Mænd og kvinder adskiller sig i deres kroppe, hormoner, tankegang og hvordan de føler og griber sex an. Kvinder knytter flere følelser til sex, og det stammer fra den følelsesmæssige nærhed, de har til en person." 

For en kvinde kan erkendelsen af ​​"min mand har ingen seksuel lyst" være et invaliderende slag mod hendes selvværd og selvfølelse. Sexløst ægteskabs konsekvenser for manden kan være markant anderledes end virkningerne af et sexløst ægteskab på hustruen, som du vil se:

Beslægtet læsning: Retroaktiv jalousi: Forståelse af årsager, udløsere og tips til håndtering

1. Følelsesmæssig nød

En af mine veninder sagde til mig: "Min mand elsker mig, men ikke seksuelt"Hvad skal jeg gøre ved manglen på fysisk intimitet?" Det var tydeligt, at hun oplevede alvorlig følelsesmæssig nød på grund af hans manglende seksuelle tiltrækning til hende. Manglen på fysisk og følelsesmæssig intimitet fik hende til at føle sig uelsket og uønsket. Det var svært for hende at håndtere den seksuelle afvisning fra sin partner.

Ironisk nok er han på alle andre måder en exceptionel ægtemand og far. Jeg kunne se, hvordan det har påvirket hende, fordi hun altid var angstfyldt, deprimeret og led af lavt selvværd. Dr. Bhonsle er enig i, at et sexløst ægteskabs virkninger på en kone kan være ødelæggende. "Kvinder ønsker fysisk intimitet som en måde at udtrykke deres følelser og kærlighed på. Manglen på sex kan få hende til at føle sig uelsket eller afvist."

A Reddit bruger deler sin oplevelse med at være i et sexløst ægteskab: "Jeg begyndte at føle, at tingene aldrig ville blive bedre. Vi havde hinanden måske 2-3 gange om året. Jeg er ikke en person med specielt høj libido, men selv det er desperat lidt for mig. Jeg holdt helt op med at forsøge at initiere, fordi hver afvisning kom med mere defensivitet og bare føltes som et totalt slag i maven. Jeg følte mig grim og uønsket. Han kom med kommentarer, når jeg havde taget 5-2 kg på. Jeg stoppede alle seksuelle følelser fra mig og regnede med, at resten af ​​vores forhold var godt nok, måske var sex bare ikke meningen for mig."

2. Anstrengt relationsdynamik

En almindelig bekymring for mange koner er: "Min mand har ingen seksuel lyst, og det påvirker vores forhold." Med manglen på følelsesmæssig og fysisk intimitet må min veninde håndtere sårede følelser på grund af den afvisning, hun føler. Det gør det svært at tale med sin mand, hvilket fører til en meget alvorlig situation. anstrengt situation i huset. Hendes mand behandler enhver sexsamtale som et tabuemne eller et angreb på hans manddom. Jeg kan se dem langsomt men sikkert glide fra hinanden med øget bitterhed mellem dem.

3. Mangel på sex forårsager nedsat tilfredshed i forholdet

De negative konsekvenser et sexløst ægteskab har for en kvinde. Chris Rock siger, at problemer i parforholdet ikke vil virke så slemme, så længe der er hyppig sex i ægteskabet. Det rejser spørgsmålet, hvor ofte har ægtepar sexMed så mange ting, der sker i hverdagen, er det svært at give et endegyldigt svar. Men der er ingen tvivl om, at et aktivt sexliv fører til højere tilfredshed i forholdet for hustruer. 

Beslægtet læsning: Løsninger på 10 parforholdsproblemer efter at have fået en baby

4. Ægteskab uden køn skader selvværd

"Tror du, han synes, jeg er uattraktiv på grund af den vægt, jeg tog på efter fødslen?" Hvordan kunne jeg overbevise min veninde om, at hun stadig var lige så smuk som altid? At se hendes selvværd forsvinde gjorde mig følelsesmæssigt rasende og udmattet. Hun viste tegn på lavt selvværdDet var ret tydeligt, at hun tillagde en stor del af sin selvværd til sin mands seksuelle lyst til hende. 

5. Øget sårbarhed over for utroskab

Ægteskab og affærer går ofte hånd i hånd. For at overbevise sig selv om, at hun stadig var en attraktiv kvinde, havde min veninde flere meningsløse seksuelle møder. Manglen på et sundt sexliv med sin partner, kommunikationsbrud, uløste konflikter og manglende følelsesmæssig forbindelse havde hende på kanten. I et par minutter var hun i stand til at lægge sine negative følelser til side og føle sig som en kvinde igen. Jeg fandt det svært at bedømme, fordi jeg forstod, at det at leve i et sexløst ægteskab er en af ​​de... grunde til, at kvinder er utro. 

6. Indvirkning på fysisk og mental sundhed

Farerne ved et sexløst ægteskab kan være meget udbredte. Angst, depression, lavt selvværd, ensomhed, frustration og uopfyldte behov vil gå ud over kvindens mentale sundhed. Det samme gælder hendes fysiske helbred. Undersøgelser viser at mangel på seksuel aktivitet kan resultere i skjoldbruskkirtellidelser, fedme, forhøjet blodtryk, træthed, rygproblemer osv. 

Jeg er glad for, at vi kunne overtale min veninde til at søge professionel hjælp. Hun skulle først hele følelsesmæssigt og bearbejde sine negative følelser, før hun foreslog parterapi eller at gå til en sexterapeut med sin mand.

Beslægtet læsning: 9 effekter på sexløse forhold, som ingen taler om

7. Udhuling af tillid

"Mit sexløse ægteskab slår mig ihjel, fordi jeg mister tilliden til min mand. Jeg ved, at han har en høj libido, så hvem tilfredsstiller ham lige nu?" spørger min veninde hele tiden. Hendes betænkeligheder er helt på sin plads, da sexløse ægteskaber og affærer i mange tilfælde er velkendte sengekammerater. Alligevel er det muligt at Overlev et sexløst ægteskab uden at være utro, men ingen siger, at det er en nem opgave. 

8. De sexløse ægteskabers virkninger på hustruen inkluderer nedsat libido

"Jeg ved, at min mand elsker mig, men ikke seksuelt, og det påvirker min libido," siger min veninde. "Jeg er bange for, at han har..." mistede interessen for mig"Trods sine mange seksuelle møder indrømmer min veninde, at de risikable forhold mere handler om at få hende til at føle sig godt tilpas. Hun har faktisk ingen lyst til sex, men ser frem til den fysiske intimitet i akten. Manglen på fysisk og følelsesmæssig intimitet med sin ægtefælle har alvorligt påvirket hendes libido. Lige nu ser hun en sexterapeut for forhåbentlig at vende tingene. 

9. Kommunikationsbrud

Mange par har svært ved at tale om seksuel intimitet eller hvorfor den måske er ved at falmeManglen på fysisk intimitet forværrer situationen yderligere. Tabet af tillid og spirende vrede vil gøre det svært for hustruen i det sexløse ægteskab at kommunikere sine sande følelser. Det er vigtigt at lære de rigtige mekanismer til, hvordan man håndterer et sexløst ægteskab, ellers kan forholdet hurtigt gå i opløsning.

Beslægtet læsning: Elendig Ægtemands Syndrom – De vigtigste tegn og tips til at håndtere det

10. Ensomhed

Et sexløst ægteskab forårsager en følelse af ensomhed, da der er et brud i den fysiske, seksuelle og følelsesmæssige forbindelse. Da hendes mand ikke taler med hende, føler min veninde, at hun er alene i ægteskabetDet giver hende enorm angst og en følelse af konstant nedtrykthed. I sådanne situationer er det vigtigt at identificere, hvornår man skal trække sig tilbage fra et sexløst ægteskab, for at det ikke skal lægge ens mentale helbred i ruiner.

11. Skilsmisse

Min ven spurgte en advokat: "Er en grund til skilsmisse uden sex?" Hun blev overrasket over at erfare, at det er det. At nægte sin partner sex uden god grund er ensbetydende med grusomhed i ægteskabet. Når der ikke er nogen mulig løsning på manglen på seksuel intimitet, kan skilsmisse være nært forestående for mange par. Hvis du også spekulerer på, "Mit sexløse ægteskab slår mig ihjel, hvad er mine muligheder?" eller hvornår du skal trække dig tilbage fra et sexløst ægteskab, er du måske allerede ved din ende.  

Kan en kvinde overleve i et ægteskab uden køn?

Hvis man foretager en overfladisk internetsøgning på, hvor længe sexløse ægteskaber varer, ser statistikken ikke særlig positiv ud. Så mange som 50% eller flere ender i skilsmisse. Her er nogle. interessant statistik.

• Ved udgangen af ​​det første år af ægteskabet falder seksuel hyppighed med næsten halvdelen
• Henholdsvis 1.7 % og 1.3 % af mænd og kvinder i et ægteskab har slet ikke sex
• 12% af kvinder i midtlivsfasen rapporterer selv lav libido i et sexløst ægteskab     
• 33% af kvinder over 45 år oplever stress på grund af manglende seksuel lyst.
• Efter 4 års ægteskab ønsker kun 48% af kvinder at have seksuel intimitet med deres partnere.

Trods statistikkerne kan en kvinde overleve i et ægteskab uden køn. Sandt nok oplever man måske ikke optimal velvære eller lykke. Men tricket er at lære at overleve et ægteskab uden køn som kvinde, hvilket jeg vil diskutere i det følgende.

Beslægtet læsning: 11 nemme og effektive tips til at overleve et knust hjerte uden at knuse dig selv

Inden da vil jeg gerne berøre et andet vigtigt spørgsmål: Hvor ødelæggende er det for en kvinde, hvis der ikke er sex i et ægteskab? Dr. Bhonsle siger: "Det afhænger af forskellige faktorer. Vi er alle forskelligt sammensat med forskellige præferencer. Så ikke alle kvinder vil blive ødelagt af seksuel afvisning eller mangel på seksuel aktivitet i ægteskabet. Nogle tænker og føler forskelligt om kærlighed og sex. Det samme gælder deres behov for fysisk intimitet. En kvinde kan være tilfreds med andre udtryk for intimitet, såsom en følelsesmæssig eller varm forbindelse. I sådanne tilfælde er det ikke svært at overleve et sexløst ægteskab.

A Reddit bruger deler deres erfaring med spørgsmålet om, hvor længe sexløse ægteskaber varer sammenlignet med normale. "Det er alt, indtil du enten ikke længere har et ægteskab eller bare kommer over det. Jeg stressede i omkring 5 år over mit elendige sexliv, og i år fik jeg endelig indset, at "sådan er livet nu". Jeg har haft det bedre siden. Før kommentarerne kom: skilsmisse var aldrig en mulighed, jeg ville overveje at indlede, og et åbent ægteskab/utroskab er heller ikke en mulighed."

Beslægtet læsning: Sexløst ægteskab og affærer: Jeg er splittet mellem nydelse og skyldfølelse over at være utro

Årsager til sexløst ægteskab

Hvorfor forsvinder intimiteten i et forhold? Ifølge Dr. Bhonsle og andre eksperter er der mange årsager, herunder:  

• Mangel på følelsesmæssig forbindelse eller passion
• Vedvarende smerte/uløst konflikt, der resulterer i mangel på følelsesmæssig intimitet
• Sociologiske, spirituelle eller religiøse idealer, såsom at når man først får børn, bør sex ikke længere være en del af ægteskabet.        
• Situationsmæssige årsager såsom mangel på privatliv
• Manglende evne til at kommunikere åbent om sex
• Udmattelse     
• Teknologi og gadgets at gribe ind i den tid par kunne tilbringe sammen
• Fysisk manglende evne til at udføre handlingen, såsom skader eller kroniske helbredstilstande      
• Aging
• Kedsomhed i soveværelset 

 Det er muligt at finde en løsning på nogle af årsagerne til sexløse ægteskaber. Men hvad sker der, når manden behandler emnet som et tabuemne? Dr. Bhonsle siger: "Jeg ville undersøge årsagen til hans afvisning af at tale om emnet. Det kan være biologisk, relationelt, spirituelt, misforståelsesrelateret eller konfliktfyldt. En løsning er også kun mulig, hvis en person eller et par er villige til at få den nødvendige hjælp til at overvinde situationen."

Sådan håndterer du et sexløst ægteskab som kvinde

Det er ikke let at lære at håndtere et sexløst ægteskab som kvinde. Husk, at ægteskabet er måske ikke kærlighedsløs, bare sexløsSå hvis du ønsker lykke og opfyldelse, skal du lære at overleve et sexløst ægteskab som kvinde. I stedet for blot at overleve, hvad med at lære at håndtere manglen på sex? Og hvis det kommer til stykket, så vid hvornår du skal trække dig tilbage fra et sexløst ægteskab. 

Min veninde var ikke klar til at blive skilt, så hun måtte lære at være lykkelig i et sexløst ægteskab. Nogle af de skridt, hun tog, efter at have talt med en rådgiver, inkluderer følgende:

1. Sådan bliver du lykkelig i et sexløst ægteskab: Ærlig seksuel kommunikation

Selvom hendes mand betragtede det som et tabuemne at tale om sex, holdt hun fast i sin beslutning. Det var vigtigt for hende at give udtryk for sine følelser og bekymringer over manglen på seksuel intimitet med ham.

2. At overleve et sexløst ægteskab som kvinde kræver egenomsorg

Selvpleje og selvkærlighed er nøglen til at lære at overleve et sexløst ægteskab som kvinde. Efter at hendes mentale og fysiske helbred fik et knæk, lærte min veninde at prioritere sig selv. Hun fandt nye hobbyer, tog på solotureog brugte tid på at finde sig selv igen. 

3. Omformuler forventningerne, når du har at gøre med et ægteskab uden køn

"Min mand elsker mig, men ikke seksuelt, hvad skal jeg gøre?" Se på det større billede af jeres ægteskab. Talrige aspekter, udover hyppig seksuel aktivitet, definerer en sundt forholdMin venindes mand er en vidunderlig far og forsørger. Hun viste ham anerkendelse for hans indsats for at nedbryde nogle af de mure, som bitterheden skabte.

Beslægtet læsning: Ekspertvurdering – Hvad er intimitet for en mand

4. Udforsk andre former for intimitet

"Min mand vil ikke have mig seksuelt." Sandt nok kan det være en hjerteskærende erkendelse, men det betyder ikke, at I ikke kan udforske andre former for fysisk intimitet. Hold i hånd, kramme, kysse eller bare se hinanden i øjnene. Før du ved af det, kan den lave libido være fortid.

5. Arbejd på at genskabe et sundt forhold

Er mangel på sex grund nok til skilsmisse? Ja, mangel på seksuel aktivitet eller at være i sexløse forhold kan være grund til skilsmisse. Men det bør ikke være den første mulighed. Sandt nok, det er svært at håndtere seksuel afvisning fra din partner. Men smøg ærmerne op og arbejd på at genvinde det, der bragte jer to sammen. Kommunikation, respekt og tillid til et forhold er nøglefaktorer i processen.

 6. Sådan håndterer du et sexløst ægteskab: Få professionel hjælp

Den bedste måde at håndtere spørgsmålet om, hvordan man håndterer et sexløst ægteskab, er ved at søge professionel hjælp. Min veninde giver sin terapeut æren for at have genvundet en stor del af hendes lykke. Hun fik indset, at selvom et aktivt sexliv i et romantisk forhold er vigtigt, bør det ikke være den afgørende faktor for tilfredshed i forholdet.  

Jeg bad Dr. Bhonsle om at svare på spørgsmålet om, hvornår man skal opgive et kønsløst ægteskab. Er et kønsløst ægteskab faktisk grundlag for skilsmisse? Er der noget håb for et sexløst ægteskab"Jeg ville aldrig råde en kvinde til at forlade et ægteskab på grund af sex. Ægteskab er så meget mere end bare sex. Der er kærlighed, omsorg og respekt for hinanden, og der er også aspektet af kammeratskab. Men nogle gange, på grund af faktorer uden for deres kontrol, er der ingen sex i ægteskabet."

"Selv da ville jeg som ekspert aldrig råde hende til at gå væk. Hvis hun føler sig berøvet sex, og han nægter det på grund af konflikt, utroskab, laster eller fysisk uarbejdsdygtighed, er der behov for at rette op på situationen. Dette kan være ved at søge behandling for medicinske problemer, terapi hos en rådgiver osv."

Beslægtet læsning: Mænd deler, hvordan de har det, når de er de eneste, der initierer sex hver gang

7. Søg forståelse

Vær ikke hurtig til at irettesætte din partner på grund af mangel på sex. Som Dr. Bhonsle siger, kan der være årsager til mangel på seksuel intimitet, som er uden for din ægtefælles kontrol. Med en bedre forståelse kan I begge arbejde hen imod at finde en løsning på manglen på seksuel intimitet.

Et sexløst ægteskab kan betyde fuldstændig mangel på eller fravær af hyppig sex. Det er svært at vide, hvordan man skal håndtere et sexløst ægteskab. Den følelsesmæssige påvirkning på en kone, der lever i et sexløst ægteskab, kan være dybtgående. Det vil påvirke dit følelsesmæssige velbefindende, sunde relationsdynamikker og generelle tilfredshed med livet. Der er dog måder at håndtere og imødegå disse udfordringer.

Svaret på, hvordan man bliver lykkelig i et sexløst ægteskab, ligger i åben seksuel kommunikation, at søge professionel hjælp eller at overveje alternative løsninger. Prioritér endelig din lykke og opfyldelse, og vigtigst af alt, fald ikke i fælden med sexløst ægteskab og affærer. Du har allerede din partner, så arbejd på at få det til at fungere.

 Hvorfor er ægteskab så svært? Grunde og måder at gøre det umagen værd

Sådan håndterer du en negativ ægtefælle – 15 ekspertbaserede tips

Mand-kone-forhold – 9 eksperttips til at forbedre det

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend