Jalousi i et forhold er oftest en indikation af disse 9 ting: En eksperts synspunkt

Spred kærligheden

Et stik af jalousi – eller nogle gange masser af det – er det, der gør alle de romantiske komedier så spændende at se. Baseret på hvad det store lærred fortæller os, er jalousi i et forhold oftest et tegn på tillidsproblemer, der i sidste ende fører til et stort skænderi. Men da livet ikke fungerer sådan, er denne komplekse følelse ikke så let at forstå.

Er jalousi et tegn på kærlighed? Betyder det kun tillidsproblemer? Kan det bare skyldes én årsag, eller er der en hel masse ting, du nu bliver nødt til at læse om?

At komme til bunds i jalousien kræver ikke rigtig meget research. Især fordi vi har medbragt en psykolog. Shazia Saleem (Master i psykologi), der specialiserer sig i rådgivning om separation og skilsmisse, for at fortælle os alt, hvad der er at vide om dette nødvendige onde.

9 ting der virkelig ligger bag jalousi

Indholdsfortegnelse

At denne følelse er kompleks, er mildt sagt. På den ene side er vi alle ret godt klar over, at det er en universel følelse, og at vi alle har følt den på et eller andet tidspunkt. Utallige digte- og teaterværker er blevet inspireret af følelsen. Gud har bogstaveligt talt beskrevet sig selv som en "jaloux Gud", og din hund bliver jaloux, når du kæler med en anden hund foran den.

Men på den anden side er det en følelse, der bliver set ned på. I nogle tilfælde, hvor jalousi og usikkerhed indikerer dybere problemer i forholdet eller i en persons tankegang, kan der meget vel være grund til bekymring.

Så hvordan navigerer vi præcist i noget, der er ret normalt, men som også får dig til at se usikker ud i det øjeblik, du indrømmer, at du føler det? Hvad er jalousi et tegn på, og findes der sådan noget som normal jalousi i et forhold?

Det er ikke en nem nød at knække og finde ud af, hvad jalousi i et forhold er oftest en indikator for, og det kan meget vel bare være subjektivt for hver dynamik. Lad os prøve at afdække årsagen bag det grove spørgsmål: "Hvor har du været? Ignorerer du mig?", som din partner stiller, da I var ude i et par timer.

Relateret læsning: 11 eksperttips til at stoppe med at være besat af nogen

1. Hvad er jalousi et tegn på? Selvfølgelig besiddertrang

Okay, lad os få det her afklaret først. Årsagen til jalousi er forskellig fra person til person, og besidderisk trang kan meget vel være årsagen i nogle situationer.

Shazia forklarer, hvordan den mest almindelige fortolkning af at være jaloux og usikker faktisk kan være kernen i det hele. "Mange gange har folk deres egne indre trusler og frygt, der kan få dem til at tro, at hvis de ikke gør det beskytte deres partner, de vil blive efterladt i støvet.

"Da det er svært at forstå, hvad dine jalouxfølelser fortæller dig, forsøger de at kontrollere deres ydre miljø, og det resulterer ofte i, at en person er beskyttende eller overdrevent besidderisk. I sidste ende drejer det sig om uløst følelsesmæssig turbulens i en persons sind eller tankemønster."

2. Jalousi i et forhold er oftest en indikation af en angstfyldt tilknytningsstil

teori om tilknytningsstile fortæller os, hvordan en person opfører sig i et forhold, og hvorfor de gør det, og en sådan stil er "ængstelig-ambivalent", som normalt skyldes det forhold, en person har/har haft til sin primære omsorgsperson.

Troede du ikke, vi ville tage det helt tilbage til din barndom, vel? Sandheden er, at de mennesker, der udvikler denne tilknytningsstil, normalt har haft en ambivalent forælder, som måske ikke har været alt for sikker i sin rolle. De kan have været tilgængelige på nogle tidspunkter og fraværende på andre.

Som følge heraf bliver personen klæbrig, trængende og ængstelig over sundheden for fremtidige romantiske forhold, de er involveret i. I nogle tilfælde kan folk udvikle denne tilknytningsstil uanset deres barndom.

3. Findes der sådan noget som normal jalousi i et forhold? Det kan man sagtens tro.

"Jalousi er en normal følelse," siger Shazia og tilføjer: "I generationer er vi blevet fortalt, at vi skal undertrykke alle følelser, der signalerer usikkerhed. Vi ved ikke, hvordan vi skal udtrykke os selv på en acceptabel eller passende måde."

"Så når folk begynder at manifestere deres jalousi på mærkelige måder, er det ofte dér, jalousi bliver set ned på som noget negativt. Hvis jalousien håndteres godt, kommunikeres godt og behandles positivt, vil du indse, at det ikke altid er noget, der varsler undergang for din dynamik."

Konsensus er, at jalousi i et forhold oftest er en indikation af noget negativt. I stedet for at afvise din partner direkte, så prøv at finde ud af, hvad der forårsager en sådan følelse, før du får din partner til at have det dårligt med det.

4. Det kan ofte signalere gensidig afhængighed i et forhold

Ifølge undersøgelserFølelser af forventet jalousi opleves stærkt hos par, der er følelsesmæssigt afhængige af hinanden. Selvfølgelig kan det virke som en idyllisk situation at tilbringe al sin tid indendørs, låst inde i et rum med hinanden, men efter et stykke tid forsvinder manglen på personlig plads i dit forhold vil helt sikkert gøre dine ture til toilettet dobbelt så lange, som de plejede at være.

Gensidig afhængighed kan være tegn på hæmmet personlig vækst, tillidsproblemer og kommunikationsbarrierer. Er jalousi et tegn på kærlighed, når den person, du elsker, ikke kan lade dig være af syne i et par timer? Det lyder mere som Guantanamo end kærlighed, hvis du spørger os.

5. Det kan skyldes utilstrækkelighed i forholdet

Hvordan føles jalousi? Det kan ofte føles som en hypertruet sindstilstand, der fortæller dig, at det bånd, du har med din partner, altid er i fare, fordi alle, de taler med, kan lokke dem væk fra dig. Og hvorfor tænker en person sådan? Simpelthen fordi de tror, de ikke er gode nok til deres partner.

Ifølge undersøgelserAt føle, at du ikke er god nok for din partner, at tro, at de er meget bedre end dig, og at de mennesker, de taler med, er bedre mennesker end dig, kan forårsage store jalousifølelser.

Relateret læsning: 15 eksempler på manipulation i forhold

Derfor er det vigtigt at prøve at finde ud af, hvad dine jalousifølelser fortæller dig. Jo før du indser, at det er fordi du tror, du er underlegen, jo før kan du arbejde med dig selv. Derudover kan det at din partner forsikre dig om alle de ting, de kan lide ved dig, fungere som et tiltrængt selvtillidsboost.

6. At være jaloux og usikker peger på lavt selvværd

Vi har ikke rigtig brug for undersøgelser at påpege, at jalousi i et forhold oftest er et tegn på lavt selvværd hos din partnerFølelser af utilstrækkelighed hænger næsten altid sammen med lavt selvværd, hvilket ofte kan være irriterende for en partner, der ikke forstår, hvorfor deres jaloux elsker ikke kan have højere tanker om sig selv.

"En person, der er usikker, føler sig underlegen og ufuldstændig med sig selv. De ved ikke rigtig, hvorfor disse følelser opstår, og de er ikke i stand til at opføre sig passende, når disse følelser kommer deres vej," siger Shaiza.

"Den største faktor, der driver usikkerhedsramt jalousi, er, at disse mennesker forsøger at kontrollere de eksterne faktorer, de moralsk set ikke burde have kontrol over, som f.eks. hvem deres partner taler med," tilføjer hun.

7. Det kan være forbundet med en persons neurotisme

Åh, fantastisk, flere psykologilektioner. Bare rolig, det er ikke så svært at forstå. Det er dybest set en fin måde at sige, at en persons ængstelige og selvtvivlende personlighed fører til altid at udvikle jaloux følelser i romantiske forhold.

Ifølge undersøgelserPersoner med den neurotiske personlighedsdimension (som i øvrigt er en del af de fem store personlighedstyper) har en tendens til at have højere følelser af jalousi. Da disse mennesker ofte kæmper med angst- eller depressive episoder, kan det være yderst nyttigt at søge hjælp fra en terapeut.

8. Sund jalousi findes også

"Hvis nogen prøver at flirte med din partner, og din partner giver dem mere opmærksomhed, end du ønsker, er det tydeligt, at du vil blive jaloux. Måske er din partner pludselig kommet meget tæt på en anden person, og de deler flere hemmeligheder med dem end dig," fortæller Shazia os.

Så er det sund jalousi et tegn på kærlighed overhovedet? I nogle særlige tilfælde, hvor det ikke er ekstremt nok til at være invaliderende og er et resultat af at føle sig uønsket af din partner, kan det meget vel være et tegn på kærlighed. Jaloux kærlighed, men kærlighed ikke desto mindre.

For flere ekspertvideoer, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her.

9. Nogle gange kan det blot være et tegn på forvirring

"Jalousi opstår, fordi en person grundlæggende ikke er følelsesmæssigt bevidst," siger Shazia og tilføjer: "Det er en meget kompleks følelse. Oftest signalerer det, at folk ikke er i stand til at forstå deres egne følelser eller tankemønstre. At være jaloux og usikker i et forhold kan skyldes en lang række årsager eller også situationsbestemte faktorer."

I sådanne tilfælde er det måske bedst at søge hjælp hos en professionel terapeut, der kan hjælpe en person med at bearbejde sådanne følelser. Hvis det er hjælp, du leder efter, skal du vide, at Bonobologys panel af erfarne terapeuter blot er en ... klik væk.

Nu hvor du ved, hvad jalousi i et forhold oftest er en indikation af, kan du forhåbentlig komme et skridt tættere på at løse eventuelle negative følelser, der kan være årsagen. Der er intet, som en smule sund, fordømmelsesfri kommunikation ikke kan løse. Og mens du er i gang, så prøv også en masse kram. De ser altid ud til at virke.

10 tips til at forvandle jalousi i forhold til motivation

Hvorfor mænd og kvinder føler jalousi forskelligt

Hvordan jalousi ødelagde et kærligt forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.