Den vigtigste ingrediens i ethvert forhold er tillid. Uden tillid kan der ikke være nogen ærlighed i kærligheden. Og det ene element, der undergraver alt, hvad der er positivt i et forhold, er en løgn. Når nogen lyver for dig i et forhold, mister du tilliden til ham eller hende. At lyve i et forhold resulterer i en dominoeffekt, hvor alt, hvad du værdsætter, langsomt begynder at smuldre.
Hvorfor lyver folk? En af de mange grunde er, at de er bange for at se konsekvenserne i øjnene, hvis de indrømmer at have gjort noget forkert. Både mænd og kvinder lyver for deres partnere, enten af frygt for at mishage dem eller for at skjule deres egne forseelser. Desværre resulterer én hvid løgn i en anden, og før man ved af det, bliver løgn en vane.
Det store spørgsmål er derfor: hvad skal man gøre, når nogen lyver for en i et forhold? At ignorere, at ens partner lyver for en, kan blive sværere og sværere med hver eneste usandfærdige historie, de fortæller en. At blive løjet for af en, man elsker, er ikke kun knusende, men kan også undergrave tilliden og efterlade jeres forhold på gyngende grund. Så hvad kan du gøre for at håndtere det? Lad os prøve at forstå. Men først skal du lære at læse tegnene på uærlighed i et forhold korrekt.
Hvordan identificerer man, når nogen lyver for dig i et forhold?
Indholdsfortegnelse
Hvor mange mennesker lyver i forhold? Hvis du har spurgt dig selv dette efter at være blevet løjet for af din partner, kan du måske finde trøst i, at du ikke er den eneste, der har oplevet uærlighed i et forhold. En undersøgelse foretaget af University of Massachusetts viste, at de fleste mennesker lyver i hverdagssamtaler. Ifølge psykologen Robert S. Feldman løj omkring 60 % af befolkningen mindst én gang i løbet af en 10-minutters samtale og fortalte i gennemsnit to til tre løgne.
Både mænd og kvinder lyver af forskellige årsager. Men at blive løjet for af en, man elsker, er virkelig stinkende og gør ondt. Selvom en løgnagtig kæreste eller kæreste føler, at de kan slippe afsted med deres undskyldninger, er der i virkeligheden nogle afslørende spor, der er en klar afsløring, når nogen lyver for dig i et forhold. Vær opmærksom på disse tegn på uærlighed i et forhold, og vær forsigtig:
1. De opfører sig anderledes
Når nogen lyver for dig i et forhold, skiller enhver ændring i deres adfærd sig ud. Så fra at være distancerede og reserverede, hvis de pludselig bliver for omsorgsfulde og forstående, eller omvendt, skal du vide, at der er mere i deres adfærd end blot humørsvingninger. Det ene øjeblik føler du måske, at de har trukket sig ud af forholdet , det næste øjeblik er de i det bedste humør.
Konsistens er kendetegnende for et godt forhold, så når du ser adfærd, der ikke stemmer overens med deres virkelige natur eller personlighed, bør advarselsklokkerne ringe højt og tydeligt. Dette er en af de mest sigende indikatorer for løgn og bedrag i forhold.
Relateret læsning: Sådan bevarer du din fornuft, hvis din partner er en tvangsløgner
2. Når deres replikker føles indstuderede
Hvis din partner fortæller en historie, der virker manuskriptbaseret og lyder anderledes end deres normale talemåde, skal din antenne sættes op. Hvis de for eksempel fortæller en simpel hændelse flere gange på præcis samme måde som ved de foregående lejligheder, er det et advarselstegn på, at noget er galt. At sige indstuderede replikker kan også være et tegn på snyd.
En simpel måde at fange dem på er at stille dem det samme spørgsmål igen efter et par dage. Hvis svaret virker perfekt indøvet, og de svarer uden en eneste pause eller uden et taktslag, som en udenadslært tale, er det mistænkeligt. Hvorfor? Fordi man normalt ville ændre sin tone eller overse et par mindre detaljer, mens man fortæller den samme hændelse.
3. Når de er vage omkring detaljer
For mange detaljer eller for få detaljer er nok til at vække mistanke. Den grundlæggende psykologi bag løgn i forhold er, at en løgner, i et forsøg på at lyde så sandfærdig og ægte som muligt, har en tendens til at overforklare en situation og tilføje for mange detaljer til historien.
Ved andre lejligheder kan de bevidst lyde vage og uimodtagelige for at forhindre yderligere spørgsmål. Dette kunne være et klassisk tilfælde af løgn ved udeladelse i forhold. For eksempel ville Taras kæreste, som var hende utro, fortælle hende om sin dags forløb i detaljer. Han ville omhyggeligt udelade den del, at han gjorde de fleste af disse ting med en kollega, han sov med.
En enkelt lille smule var nok til, at Tara opdagede hans løgn, og så væltede skeletterne ud af skabet. Hvis du har mistanke om, at din partner lyver, skal du være smart med dine modspørgsmål for at opdage dem. Når nogen lyver for dig i et forhold, er der en lille skyldfølelse i spil. For eksempel kunne det være, at de lyver for at håndtere skyldfølelse over at være utro , så de ville gøre alt, hvad de kunne, for ikke at rejse tvivl.
4. Kropssprog
Dette er måske det mest almindelige tegn, men det er værd at gentage. Når nogen lyver for dig i et forhold, ændrer deres kropssprog sig. De vil fumle lidt, lege med håret, lave håndbevægelser osv. Hvis de er helt i gang med at spinne tråde, vil de undgå at møde dine øjne. Dette er absolutte tegn på en løgnagtig ægtefælle.
Læg mærke til ændringen i deres stemme, hvis du har brug for at spørge dem om deres opholdssted, og de ikke kan forklare det godt – det ville være lidt usammenhængende, lavere i toneleje og mangle ordentlige detaljer. Medmindre de mestrer kunsten at lyve perfekt, afslører stemmen og kropssproget deres sande jeg. At være opmærksom på detaljer er den enkleste måde at fange en person, der lyver i et forhold.
Relateret læsning: Hvordan håndterer man en løgnagtig ægtemand?
Sådan reagerer du, når din kæreste lyver for dig
Ydmygelse, afvisning og vrede er blot nogle af virkningerne af uærlighed i et forhold. Du føler dig taget på en kongelig tur, når nogen lyver for dig i et forhold. Det er endnu værre, når nogen lyver for dig, og du kender sandheden eller i det mindste en del af sandheden. Følelsen af at blive behandlet respektløst stiger, ligesom tillidsbrudet.
I sådanne situationer er det naturligt at blive fristet til at reagere impulsivt. Du vil måske enten tage personen på fersk gerning eller vente på det rette øjeblik med at bryde ud. Faktisk er begge tilgange forkerte. Før du beslutter dig for at konfrontere løgnen, så se det bredere og lær, hvordan du reagerer, når nogen lyver for dig.
1. Få flere svar
Du kan blive såret af en løgn, men indse, at en løgn aldrig fortælles isoleret. Der er normalt en kontekst og grund, uanset hvor urimelig den end måtte synes for dig. Så når du finder ud af, at din partner har løjet for dig, efter at det første chok har lagt sig, så undersøg historien og find ud af, om der er mere i den.
Få svarene på de relevante spørgsmål – hvorfor løj de? Hvor længe har de løjet?
Hvem andre var involveret i deres løgne? Løj de kun om én ting, eller er der mange? Vigtigst af alt, hvad er deres løgnes natur? Er de simple, omend irriterende hvide løgne, eller noget langt dybere, som en affære, at du har snydt dig for penge eller endda økonomisk utroskab ? Svarene vil afgøre, hvordan du skal reagere på løgn og bedrag i forhold.
2. Se om de har et mønster i deres løgne
Nogle mænd og kvinder er så kompulsive løgnere, at de slipper afsted med deres historier uden frygt. Når nogen lyver for dig i et forhold, så prøv at finde ud af, om de kun lyver for dig og kun i spørgsmål vedrørende jeres forhold, eller om de også opfører sig uærligt over for andre.
Udviser de sådanne vaner på arbejdet eller med deres venner? Hvis ja, så er de sandsynligvis vaneløgnere. Det er sandsynligvis et adfærdsmønster, der skal korrigeres. Hvis du for eksempel bemærker, at din partner ofte lyver for sine venner, kolleger og forældre for at vride sig ud af ting, de ikke har lyst til at gøre? Lad os sige, at en ven spørger din partner, om de vil gå med dem på en vandretur, men de siger nej under påskud af, at de allerede har planer med dig, når alt, hvad de har tænkt sig at gøre, er at sove længe.
Hvis det er tilfældet, kan det være en selvfølge for din partner at lyve. Men hvis de kun skjuler ting for dig, kræver sagen en anden og måske en mere delikat tilgang. Der er hvide løgne, som par fortæller hinanden, men når løgn bliver en del af et forhold, er det alarmerende.
Relateret læsning: 15 spørgsmål at stille en romance-svindler for at identificere dem
3. Konfronter dem ikke med det samme
Hvad skal man gøre, når nogen lyver for dig i et forhold? Svaret på dette spørgsmål ligger også i, hvordan man ikke skal håndtere dette problem. Det værste, du kan gøre, når du opdager, at nogen har løjet for dig i et forhold, er at give alt på hylden og konfrontere dem med det samme. Giv det tid, og giv dem en lidt længere konfrontation. Vær bestemt forsigtig, men øg gradvist dine spørgsmål til dem.
Så hvis de har ' blev sent på arbejde' i uforholdsmæssig lang tid, så stil dem spørgsmål om arbejdet i stedet for bare at acceptere, hvad de siger. Ofte er de nødt til at komme med en anden for at skjule én løgn. Lad dem gøre det. På denne måde vil du også kunne få mere substansielle historier fra dem at tale om senere.
4. Lad dem vide, at du ikke køber deres løgne
Når du er sikker på, at du bliver løjet for, så opfør dig ikke uskyldig. Selvom du måske har udskudt den egentlige afhøring, så lad dem vide, at du er klar over deres intentioner. Dette kan gøre dem forlegne eller sætte dem i defensiven.
Lad dem dog vide, at du ikke længere vil købe deres historier. Du kan gøre dette enten ved at stille åbne spørgsmål eller ved at finde små huller i deres historier. Men ved ikke at reagere eller kritisere dem fuldstændigt, kan du give dem selvtillid til at fortsætte med at lyve og narre dig.
Hvis du lader små løgne passere, kan du blive efterladt med fortrydelsestegn som "hele mit ægteskab var en løgn" eller "Jeg spildte år på et fupforhold", når uærligheden udvikler sig til noget større og går ud over tilliden.
Hvad skal man gøre, når nogen lyver for dig i et forhold
Så nu har du set tegnene på uærlighed i et forhold, bekræftet, at du bliver løjet for, og reageret forsigtigt og effektivt. Erkendelsen af at blive løjet for af en, du elsker, giver anledning til en række spørgsmål: Hvad skal man gøre, når nogen lyver for dig i et forhold? Hvordan vil du håndtere disse løgne? Hvor længe vil du tie stille?
At lyve – hvad enten det er i form af overdrivelser, at skjule fakta eller at fordreje sandheden for at manipulere dig – kan være sårende. Afhængigt af forholdets dybde og løgnenes indvirkning, skal du træffe et valg – skal du blive i et sådant forhold eller give det en chance til? Her er nogle ting, du kan gøre, når nogen lyver for dig i et forhold:
1. Konfronter dem med beviser
Når løgnene og snyd når uacceptable grænser, er det tid til at konfrontere din partner. Før du gør det, skal du sørge for at have alle fakta på plads. Sørg for, at du er den, der fører samtalen. Så i stedet for at vente på et passende tidspunkt, så skab 'vi skal tale'-øjeblikket.
Martha oplevede, at hendes kæreste, Jake, konstant var i kontakt med sin ekskone, selvom han havde forsikret hende om, at hans eks var fuldstændig ude af billedet. "Han løj i starten af forholdet, og jeg ville ikke have det. Så da jeg tilfældigvis stødte på deres sms-udvekslinger, konfronterede jeg ham straks og fortalte Jake i klare vendinger, at han var nødt til at være åben over for mig, hvis han ville have forholdet til at fortsætte. At påstå, at han lyvede, var ikke det nemmeste, men det skulle gøres," siger hun.
Det er en delikat samtale, og den kan gå begge veje, for du vil i bund og grund afvise dem for deres løgne. Så måske ville det være en god idé at have et vidne, måske en nær ven, som kan være til stede i det øjeblik.
2. Mist ikke din integritet
Det er forfærdeligt, at en person, du har vist din tillid til og investeret din følelse i, ikke har været ærlig over for dig. Men prøv ikke at lade virkningerne af uærlighed i et forhold gå ud over din integritet. Lad ikke dine tillidsproblemer bestemme, hvordan du håndterer din partner. De har måske sat sig lavt, men du skal hæve dig højere. Lad være med at spille gengældelse mod dem eller ydmyge dem.
Vær i stedet dit autentiske jeg. Når du konfronterer dem, så vær ærlig om, hvordan deres handlinger har såret dig. I stedet for at give dem skylden (hvilket måske kan få dem til at retfærdiggøre deres handlinger), så tal om dig selv og dine følelser. I sidste ende er det det eneste, der betyder noget. Din afbalancerede og fattede reaktion på din partners løgne og bedrag kan have en langt mere dybtgående indvirkning på dem end nogen mængde råben og skrigen ville.
Relateret læsning: Hvad er de mest almindelige løgne, kvinder tror om mænd?
3. Stil spørgsmålstegn ved målene for jeres forhold
Coach Adrian, parrådgiver og bidragyder til Love Advice TV, har et simpelt forslag – lav en liste over målene for jeres forhold. "Prøver du at ændre en person, der ikke kan ændres? Eller prøver du at kæmpe for et forhold, der ikke kan reddes?"
Bare fordi en person er utro eller lyver, betyder det ikke, at de ikke elsker dig. De har sandsynligvis begået fejl og var nødt til at lyve. Men det er her, dine følelser kommer i spil. Er du villig til at overse deres overtrædelser, fordi jeres forhold er defineret af meget mere? Føler du, at du ville ende med at bruge resten af dit liv på at finde ud af, hvordan du kommer over en person, der lyver for dig? Hvis det er sidstnævnte, så kan det være umagen værd at overveje seriøst at gå ud.
4. Stol på din mavefornemmelse
Lidt løgn hist og her berettiger måske ikke til at afbryde et forhold, men små skridt fører til større synder. Vi siger, stol på din fornemmelse. Hvis du konfronterer din partner med hans eller hendes løgne, så se om de virkelig angrer og skammer sig.
Bagatellisere eller nedtone aldrig din smerte, fordi den er gyldig. Så stol på din fornemmelse om, hvorvidt du nogensinde kan tro på jeres forhold igen. Bliv ikke ved med at tænke over spørgsmål som: " Er han utro, eller er jeg paranoid ?" Hvis du føler, at du ikke kan tilgive og glemme, så tøv ikke med at tage et drastisk skridt som en prøveseparation eller at gå ud et stykke tid, indtil du ved, hvad du vil gøre.
Ethvert forhold er baseret på ærlighed, men når det går på kompromis, påvirkes det også af flere andre parallelle faktorer. Selvom det altid er tilrådeligt at tænke over konsekvenserne, før man drager forhastede konklusioner, så lad ikke nogen – heller ikke din romantiske partner – vise dig mangel på respekt med løgne. Alt, hvad du gør derefter, afspejler, hvordan du værdsætter dig selv.
Ofte Stillede Spørgsmål
Løgne kan ødelægge et forhold. Når nogen lyver i et forhold, bryder de dybest set de løfter, de har givet deres partner. Det bliver svært at opbygge tillid bagefter.
Beslutningen er helt din, da tilgivelse afhænger af forholdets dybde, løgnenes indvirkning på dit og din partners liv, og hvad målene med jeres forhold er.
Forhold kan blive ødelagt af løgne, fordi det ofte aldrig stopper ved én løgn. For at skjule fakta er man nødt til at opfinde flere undskyldninger og historier. Resultatet er, at selve fundamentet for et forhold bliver brudt.
Hvis løgnene er for store og har ødelagt din tillid, kan du ikke komme over dem. Det ville være bedst at tage en pause i forholdet og se, hvordan du har det med din partner. Hvis svigtet er for dybt , er det bedst at bryde det.
13 tegn på, at han ikke respekterer dig og ikke fortjener dig
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
