Når du mærker den aftagende intimitet, truer spørgsmålet om, hvordan et sexløst forhold påvirker dit partnerskab, med stor sandsynlighed. Er det det første tegn på, at jeres forhold er dømt til at mislykkes? Eller er det allerede ved at mislykkes? Er det muligt at komme sig over et sexløst forhold og genoprette intimiteten?
Alle disse spørgsmål er legitime, og svarene er ofte knyttet til den grundlæggende årsag til sexløshed. Medmindre svindende intimitet er et resultat af naturlige biologiske faktorer såsom nedsat libido eller fremskreden alder, kan konsekvenserne af et sexløst forhold mærkes dybt.
Vi har konsulteret med en psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle(Ph.d., PGDTA), der specialiserer sig i parterapi og Rationel Emotiv Adfærdsterapi, for at forstå nogle af de mindre kendte sexløse forholdseffekter, som par må forberede sig på.
7 mest almindelige årsager til sexløse forhold
Indholdsfortegnelse
Før du begynder at overtænke farerne ved et sexløst ægteskab, som du og din partner måtte være i, så lad os dykke dybere ned i, hvad det egentlig handler om. Definitionen af et sexløst forhold er, at et par i et romantisk partnerskab rapporterer, at de kun har haft sex én eller to gange eller slet ikke i løbet af et år.
I betragtning af at sex er en så central del af nærhed mellem romantiske partnere, vil en sådan nedsat intimitet uundgåeligt have en vis indflydelse på forholdet. For at forstå virkningerne af et sexløst forhold på et romantisk partnerskab, skal man først undersøge, hvad der udløser denne tendens. Oftest er det disse underliggende årsager, der afgør, om en ... mangel på intimitet vil true et pars fælles fremtid.
Her er 7 af de mest populære årsager til sexløse forhold, der slukker ilden fra kødelige fornøjelser:
- Mental tilstand: Stress, angst og økonomiske bekymringer kan alle påvirke libidoen negativt.
- Uløst konflikt: Par, der har uløste problemer, er mindre tilbøjelige til at have sex
- Nedsat libido: En eller begge partnere er aseksuelle eller har mistet sexlysten
- Tilbageslag i forholdet: Forræderi i form af seksuel, følelsesmæssig eller økonomisk utroskab er også blandt årsagerne til sexløse forhold
- Vigtigste biologiske ændringer: Graviditet, fødsel, perimenopause, overgangsalder, hormonelle ubalancer, erektil dysfunktion og fremskreden alder er nogle almindelige biologiske faktorer, der påvirker sexlysten.
- Livssituationer: Sex kan træde i baggrunden, når en eller begge partnere sørger over tabet af en elsket. Ligeledes kan handicap, traumer eller ulykker have en negativ indflydelse på dit sexliv.
- Afhængigheder: Enhver form for afhængighed, hvad enten det er alkohol, stoffer eller endda pornografi, kan forstyrre seksuel præstation
- Ensidigt sexløst forhold: Det er muligt, at jeres kærlighed er på et lavpunkt, hvilket skaber afstand mellem dig og din partner. Dette kan føre til følelser af ensidig kærlighed, hvilket yderligere forværrer problemet med et sexløst forhold.
Disse faktorer har en direkte indflydelse på de effekter, I kan opleve som par i et sexløst forhold. Dr. Rajan Bhonsle siger: "Oplevelsen af at være i et sexløst forhold som 30-årig er meget anderledes end at være i et som 60-årig. Hvis et par har haft et tilfredsstillende sexliv i mere end et årti eller to, kan de nemt acceptere faldende intimitet. Især hvis det skyldes uundgåelige biologiske årsager."
"Men hvis årsagerne er uløste problemer i forholdet, og den ene partner stadig higer efter sex, men den anden ikke gør, kan konsekvenserne af et sexløst forhold være alvorlige. Et ensidigt sexløst forhold er lige så problematisk."
9 effekter på sexløse forhold, som ingen taler om
Sexløse forhold er mere almindelige, end vi tror. studere baseret på en generel social undersøgelse i USA, hvor 19% af par rapporterede, at seksuel engagement var direkte forbundet med lykkeniveauer mellem at være i sexløse forhold. I lyset af dette bliver det endnu mere relevant at afkode, hvordan et sexløst forhold føles.
Dr. Aman siger: "Utroskab og utroskab er en af de mest almindelige konsekvenser af et sexløst forhold. Den partner, hvis seksuelle behov ikke bliver opfyldt, føler ofte, at det er berettiget at søge tilfredsstillelse uden for ægteskabet."
"Dette er dog ikke den eneste effekt af sexløse forhold, som par skal være bekymrede over. Der er adskillige andre, der ofte fejes ind under gulvtæppet, indtil de begynder at påvirke forholdet. Der er også mange problemer med, hvordan et sexløst ægteskab påvirker en kvinde, som ofte overses."
Farerne ved et sexløst ægteskab eller et sexløst forhold er tydeligvis mange. Så hvis du tror, at den erotiske energi i jeres forhold er ved at aftage, så slå alarm. Her er en oversigt over 9 mindre kendte effekter ved sexløse forhold, som ingen taler om:
1. Øget irritabilitet hos mænd
Dr. Aman siger: "En af de mest almindelige virkningerne af et sexløst forhold på mænd er irritabilitet. For mænd er sex mere et fysisk behov end et følelsesmæssigt. Noget der minder om at have en kløe. Forestil dig ikke at kunne klø den kløe. Det ville efterlade enhver med en følelse af frustration og irritabilitet.
"Så når mænd ikke får nok sex i et forhold, begynder de at lange ud efter deres partnere. Dette manifesterer sig i hån og sårende kommentarer som 'Åh, du er for gammel nu' eller 'Du er ikke bare god nok', ofte offentligt. Men hvordan et sexløst forhold påvirker en kvinde er anderledes. Kvinder argumenterer til gengæld for, hvordan de kan føle sig tiltrukket af eller tændt af en partner, der ikke har noget godt at sige om dem."
Dr. Amans råd til mænd om sexløse ægteskaber er at søge professionel hjælp til at finde måder at åbne kommunikationskanaler på om dette ofte følsomme emne.
Relateret læsning: Sådan overlever du et sexløst ægteskab uden snyd
2. Farerne ved sexløse ægteskaber og depression
Et sexløst forhold som 30-årig? At sove ved siden af en kone, der ikke længere ønsker at være intim med dig? Disse problemer kan have langvarige konsekvenser for din mentale sundhed.
Efter at have været fanget i et sexløst forhold på grund af uensartede sexlyster, har Mathew ikke følt og opført sig som sig selv på det seneste. Hans partner, Sofie, bemærkede, at han tilbragte mere og mere tid i sin seng, tilbagetrukket og distanceret fra verden omkring sig.
Efter måneders forsøg lykkedes det hende at overtale ham til at søge terapi, hvor terapeuten fastslog, at hans sexløse forhold og depression var indbyrdes forbundne. En følelse af hjælpeløshed, pessimistiske tanker og en følelse af umotivation er alle afslørende indikatorer for depression, der kan være et resultat af et sexløst forhold.
3. Hæmmet kommunikation
En af konsekvenserne ved et sexløst ægteskab er, at selv jeres nærhed lider under det, når jeres fysiske intimitet lider. Kommunikationsproblemer i et ægteskab eller et langvarigt partnerskab kan også være blandt de direkte effekter af sexløst forhold. Når man ikke længere er seksuelt intim med sin partner, bliver det endnu vanskeligere at tale med hinanden.
Som følge heraf reduceres jeres kommunikation til at diskutere det allermest nødvendige såsom regninger, forsyninger, dagligvarer, sociale ordninger eller andre trivielle småting i hverdagen. Jeres samtaler er begrænset til at diskutere indkøbslisten eller elregningen. Alle andre romantiske samtaler forsvinder.
4. Reduceret følelsesmæssig intimitet
I et ensidigt sexløst forhold påvirkes jeres følelsesmæssige intimitet negativt på grund af jeres fysiske afstand. Når seksuel intimitet og ærlig kommunikation er kompromitteret, bliver jeres følelsesmæssig intimitet da et par også lider under et slag. Du føler dig utilpas ved at åbne dig op for hinanden eller vise dine sårbarheder over for din partner.
Forskellige typer intimitet i et forhold er indbyrdes forbundne. Når den ene rammes, skaber det en dominoeffekt, der trækker andre ned i dens bølge. Før du ved af det, kan jeres forhold synes at stå på gyngende grund.
5. En af farerne ved sexløse ægteskaber er at ty til app-baserede flirts
Dr. Aman siger: "En af de seneste effekter af sexløse forhold, som jeg har set mere og mere almindeligt hos par, der søger hjælp, er app-baserede flirts. To personer, der aldrig har mødt hinanden, kan komme i kontakt på sociale medier og begynde at chatte. Eller gamle flammer, bekendte eller kolleger kan ramme en nerve i den virtuelle verden."
"Det, der begynder som hyppige sms-udvekslinger, udvikler sig til deling af billeder og søde stunder, og til sidst sexting. Det kan virke som en 'harmløs' måde at kanalisere al den ophobede seksuelle energi og lyst på. Denne anden person kan få dig til at føle dig begæret og ønsket på måder, din partner ikke har gjort i lang tid."
"Selvom mange forbliver i fornægtelse af, hvad disse interaktioner betyder eller fører til, er der ingen tvivl om, at disse app-baserede flirts er en form for" følelsesmæssigt snyd i forhold og ægteskaber.”
6. Søger tilflugt i pornografi
Drew mistede sin sexlyst efter fødslen af sin datter. I starten var hendes mand, Nick, yderst støttende, da parret troede, at det var en midlertidig afbrydelse i deres sexliv. Men med jonglering af arbejde, forældreskab og huslige forpligtelser vendte Drews lyst til sex aldrig tilbage.
At være i et sexløst forhold som 30-årig fik Nick til at trække sig tilbage fra sin kone. Han begyndte at søge tilflugt i porno for at tilfredsstille sine lyster. Hans afhængighed af pornografi fortsatte med at vokse med tiden og udviklede sig til en fuldgyldig afhængighed. Afhængigheden ødelagde enhver smule seksuel engagement, de to hengav sig til, og forværrede den dårlige situation.
De gik til sidst i parterapi, og Nick søgte hjælp til sin pornoafhængighed hver for sig for at redde deres ægteskab.
Relateret læsning: Pornografi reddede mit ægteskab – en sand beretning
7. Lav selvtillid
Når den ene partners seksuelle tilnærmelser konstant afvises af den anden, kan virkningerne af et sexløst forhold resultere i formindsket og svækket selvværd. Dette gælder især, hvis partneren med lav sexlyst håner den anden for deres behov for sex eller får dem til at føle sig skyldige over at forsøge at indlede intimitet.
I sådanne situationer kan konsekvenserne af et sexløst forhold udvikle sig til vrede, frustration og vrede mellem partnereHvis disse problemer ikke tages hånd om, kan de vise sig fatale for jeres forhold og vil kun yderligere forværre revnerne i jeres bånd.
En af de mere alvorlige konsekvenser af et sexløst ægteskab er, at det er vigtigt at tage hånd om disse problemer, før en af partnerne begynder at overtænke dem og mister al selvtillid. Det er her, vigtigheden af sund kommunikation kommer ind i billedet. At slukke lyset efter at have ignoreret ens tilnærmelser kan gøre meget mere skade på jeres forhold, end du tror.
8. Hvordan påvirker et sexløst ægteskab en kvinde? Hævnlyst
Det er ikke altid manden, der mangler noget i et sexløst forhold. Ligningen kan lige så nemt vendes om. Hvis mænd reagerer på mangel på sex med irritabilitet, udviser kvinder en tendens til hævngerrighed.
"En anden mindre kendt og forholdsvis ny effekt af sexløse forhold, som jeg har set som rådgiver, er en tendens blandt kvinder til at lufte deres sexliv på sociale netværksgrupper såsom WhatsApp-grupper for forældre fra samme skole, beboere fra lokalsamfundet, arbejdspladsen og så videre."
"Kvinder deler ikke kun deres sexliv – eller manglen på samme – i overraskende detaljer, men skaber også memes og laver vittigheder på bekostning af deres eller andres ægtemænd. Dette er en af konsekvenserne ved et sexløst ægteskab, som kan virke useriøs, men som hurtigt kan blive grim og manifestere sig i..." tillidspørgsmål også. I mange tilfælde, på grund af et skænderi eller et uenighed, bliver disse memes eller personlige detaljer offentliggjort eller delt med manden.
"Endnu engang er det et klassisk eksempel på ikke at håndtere en delikat situation modent. Ligesom råd til mænd om sexløse ægteskaber, er mit råd til kvinder også at tale om det med den, der kan gøre en forskel – det vil sige din partner – i stedet for at lufte beskidt vasketøj offentligt," siger Dr. Aman.
Relateret læsning: Vores ægteskab var ikke kærlighedsløst, bare sexløst
9. Manglende evne til at tale med elefanten i rummet
Med brudt kommunikation og følelsesmæssig intimitet finder par fanget i sexløse forhold det svært at håndtere problemet pragmatisk og oprigtigt. Med tiden bliver sex et så følsomt emne, at de ikke kan bringe det på bane uden at blive fanget i skyldspil, beskyldninger og nedladende kommentarer.
De glider så langt væk fra åbent at dele deres respektive forventninger, ønsker og sympatier i sengen – hvilket er den rigtige måde at løse problemerne på – at det virker umuligt at komme sig over et sexløst forhold.
Konsekvenserne af et sexløst forhold kan være ødelæggende for jer, både individuelt og som par, hvis problemet ikke løses i tide. Det anbefales kraftigt at søge professionel hjælp, hvis I oplever tabet af intimitet med jeres partner. Vores panel af ekspertrådgivere er kun en... klik væk.
Ofte Stillede Spørgsmål
Det afhænger af årsagerne til, at jeres forhold er blevet sexløst. Hvis I begge er aseksuelle eller har mistet lysten til sex, men stadig elsker hinanden, så kan et sexløst forhold være sundt.
Ja, så længe manglende intimitet ikke er et resultat af uløste problemer eller ikke forårsager vrede og frustration hos en af partnerne, kan et forhold overleve uden sex.
Hvis du har udtømt alle dine muligheder for at løse problemet, men ikke er kommet videre, og manglen på sex går ud over din mentale sundhed, er det bedre at gå væk.
Nogle af de kønsløse forholdseffekter er risikoen for affærer og følelsesmæssigt snyd, frustration, vrede, irritabilitet, hævngerrighed, brudt kommunikation og svækket følelsesmæssig forbindelse.
Der findes ingen klare data for, hvor stor en procentdel af kønsløse ægteskaber der ender i skilsmisse. Ifølge en Huffpost-undersøgelse indrømmede i gennemsnit 12 % af respondenterne dog, at følelsesmæssig og fysisk utroskab var en af konsekvenserne af et kønsløst ægteskab. Dette vil yderligere forværre skilsmisseraten.
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
