Jeg får stadig pludselig lyst til at tjekke min ekskærestes sociale mediekonto, selv efter jeg slog op for to år siden. Jeg kan ikke lade være med at stalke min ekskæreste på sociale medier. Jeg er meget ked af det over min egen opførsel, men på en eller anden måde kan jeg ikke stoppe mig selv og komme videre.
Jeg forfølger min eks på sociale medier
Indholdsfortegnelse
Jeg bliver ved med at snuse til min eks på de sociale medier. Jeg tjekker hele tiden hans venneliste, hvilke billeder han har uploadet, og hvilke kommentarer folk skriver. Jeg kan ikke slippe af med denne trangen til at stalke min eks.
Relateret læsning: 12 tegn på, at du dater en stalker og har brug for at slå op
Er det normalt at stalke sin eks på sociale medier?
Er min opførsel normal? Jeg ved ikke, om alle fra et brudt forhold opfører sig, som jeg gør. Jeg kan bruge timevis på sociale medier på at spore alle min eks' aktiviteter og endda tjekke hans interaktioner med andre venner.
Jeg søger min eks på Facebook hver dag
Det er blevet som et ritual. Så snart jeg går på Facebook, går jeg først til min ekskærestes profil og ser, hvad han laver.
Måske bliver jeg ved med at lede efter tegn på, at han dater en anden, og bliver glad, når jeg ser, at han ikke har uploadet billeder af nogen speciel.
Men det er mere end et år siden, vi ikke har talt sammen eller skrevet beskeder, og det er meget tydeligt, at han er kommet videre.
Er det fordi jeg ikke kan komme videre, at jeg stalker min ekskæreste på sociale medier? Hjælp mig venligst. Jeg vil gerne ud af denne vane med at være besat af min ekskæreste på sociale medier.
Hvordan stopper jeg med at gøre dette og kommer videre?
Kære frue,
Det første jeg ideelt set ville se på, ville være at forstå, hvorfor den trangen til at stalke sin eks på sociale medier stadig eksisterer.
Hvorfor har du stadig trangen til at stalke din eks på sociale medier?
Spørg dig selv, hvorfor har jeg trang til at se på min eks' profil? Savner jeg ham? Er jeg bare nysgerrig efter, hvad der sker i deres liv? Eller keder jeg mig? Den næste ting, du virkelig skal spørge dig selv, er, hvad forventer eller opnår du ved at se på din eks' profil på sociale medier? Vil det ændre noget?
Når du finder svarene på disse spørgsmål, vil du vide, hvorfor du ikke bør stalke din eks på sociale medier.
Relateret læsning: Sådan kommer du over en, du elsker dybt – 9 trin at følge
Bloker ham på sociale medier
Men baseret på den mængde information jeg har i øjeblikket, ville det første være at blokere ham . Hvorfor følger du stadig ham eller fælles venner i øjeblikket? Nogle gange er ude af syne virkelig ude af sind.
Det er vigtigt at blokere ham og slette hans nummer. Alt, der gør det vanskeligere og øger den indsats, der kræves for at komme i kontakt med ham, bør gøres.
Hold dig optaget
Hvad angår at komme videre, så går alle videre i deres eget tempo og på forskellige måder. Der er dog ting, der gør det lettere at komme videre, såsom at holde sig selv beskæftiget, gå ud med venner ofte, og hvis du er klar, så prøv at date nye mennesker.
Hovedmålet er at holde sig selv beskæftiget. For det er i de øjeblikke, hvor vi keder os eller ikke har noget at lave, at vores tanker begynder at vandre, og vi tænker for meget. Det er dér, man ender med at stalke sin ekskæreste på sociale medier.
Kend dit værd
En anden ting, der er vigtig, er altid at kender dit værd og vær tydelig omkring de standarder, du ønsker i forhold. Vær altid tydelig omkring, hvordan du ønsker at blive behandlet, og lad dig aldrig nøjes med nogen, der ikke behandler dig godt.
Jeg håber virkelig, at du finder al den lykke, du fortjener.
Træn regelmæssigt
Motion er også noget, der virkelig hjælper meget. Motion frigiver endorfiner, som igen udløser en positiv følelse og derfor er en essentiel del af mental velvære og sundhed.
Jeg håber virkelig, at du finder al den lykke, du fortjener.
Alt det bedste
Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.
