Hvor hurtigt kan man begynde at date igen efter et brud?

Det kan være rigtig hårdt at komme videre efter et forhold slutter, og til tider kan det dræne dig for al din energi. Men på et tidspunkt er du nødt til at komme videre og vende tilbage til datingverdenen for at finde kærligheden og et intimt partnerskab igen. Hvis du er heldig, kan du endda finde en soulmate. Når det kommer til, hvornår du skal begynde at date efter et brud, skal du vide, at tidslinjen kan være forskellig for forskellige mennesker, fordi vi alle har forskellige mestringsmekanismer.

Derudover bestemmer forholdets længde og dybden af ​​den forbindelse, I delte, også, hvor hurtigt eller sent I vil være klar til at date igen. Nogle mennesker kan indgå i et nyt forhold inden for 24 timer efter et brud, mens andre har svært ved at glemme det og komme videre efter flere år.

Er det nogensinde en god idé at date umiddelbart efter et brud? Hvor længe skal man vente efter et brud med at date igen? Er der regler for dating efter et brud, som man skal følge? Lad os udforske emnet mere detaljeret for at forstå, hvad det rette tidspunkt ville være for en person at indlede et nyt forhold efter et brud, med indsigt fra en rådgiver. Ridhi Golechha (Master i psykologi), som er madpsykolog og specialiserer sig i rådgivning om kærlighedsløse ægteskaber, brud og andre parforholdsproblemer

Hvor hurtigt kan man begynde at date igen efter et brud?

Midt i alle de tilfredsstillende historier om at være forelsket, drømmende metaforer om at fuldende hinanden og lykkeligt til deres dages ende, ønsker ingen at gå igennem et smertefuldt brud. Men når virkeligheden rammer dig hårdt, sårer den din sjæl og smuldrer hele din verden. Dette er den ubehagelige virkelighed af et dystert brud, der sårer selvtilliden og skubber dig ind i en skal.

Mens du svælger i denne ulidelige smerte, kan det meget vel være det sidste, du tænker på at date igen. Lidt efter lidt begynder smerten at aftage, og du indser, at det at give dit kærlighedsliv en chance til kan give dig tiltrængt lindring og trøst. Men hvad er sikkerheden for, at den person, du er dating efter bruddet vil være den perfekte partner for dig?

Vil denne nye person være din soulmate? Hvad er chancerne? I et samfund i hastig forandring ændrer forholdsdynamikken sig, og det samme gør reglerne for et brud. Flere og flere mennesker ønsker kærlighed uden forpligtelser. Der er flere flirts end forpligtende forhold.

I sådanne scenarier forventes det ikke længere, at nogen har én partner hele livet. Derfor er dating efter et brud et naturligt overgangsrite for at komme videre. Men spørgsmålet er stadig: hvor tidligt er det for tidligt at begynde at date efter et brud?

Nå, svaret er gemt væk i endnu et spørgsmål: er du klar til det? Med et dårligt brud er der stor sandsynlighed for, at du vil være skeptisk over for at indlede en spirende romance med en ny partner. Vil dating igen efter et dårligt brud blive stemplet som en rebound efter et forhold? Vil dette føre til en række mislykkede forhold, der gentagne gange vil give dig ar? Eller føler du stadig, at det er for tidligt at gå ind i et forhold? Klarhed om disse spørgsmål kan give dig en konkret tidslinje for dating efter et brud.

Relateret læsning: 8 tegn på, at du er i et rebound-forhold

Hvor længe skal man vente, før man dater efter et brud?

Hvor længe skal man vente, før man dater efter et brud? Dette spørgsmål må have fyldt dig, hvis du går igennem denne svære periode. Chancerne for, at du er bange for at date igen efter et brud, er også rekordhøje efter et skuffende forhold.

Du har måske ikke lyst til at gå igennem smerten og kvalen ved et knust forhold igen. Vi bebrejder dig ikke. Den selvtillid, der ligger i at man ikke er værdig til kærlighed, respekt og tilfredsstillelse efter et brud, er kun naturlig. Selvom tiden det tager at komme sig over et brud afhænger af den enkelte, er det ikke den bedste chance at komme hurtigt tilbage til dating; Rebound-forhold fungerer sjældentJa, det er næsten altid en dårlig idé at date lige efter et brud.

Hvis du kæmper med blandede følelser og ubeslutsomhed omkring dating efter et brud, anbefales det at give dig selv tid til at komme dig over hjertesorgen. Brug denne tid som en mulighed for at forstå dine indre motiver og indrømme over for dig selv, hvad du ønsker i et forhold. Dette vil give dig klarhed over dine forventninger til et romantisk forhold.

Ridhi siger: "Den tid, du skal bruge for at være klar til at date igen, kan være alt fra 3 måneder til 6 måneder til et år. Den ideelle tidsramme for at starte et nyt forhold efter et brud afhænger også af længden af ​​jeres forhold. Hvis du ikke er sikker på, hvor længe du skal vente, før du dater efter et brud, kan du måske overveje at anvende 3-månedersreglen."

"Denne regel siger, at for hvert år af jeres forhold, tager det 3 måneder at hele. Så hvis I har været sammen i 5 år, kan I overveje at date igen 15 måneder efter bruddet. Der er dog ingen universel regel her. Forskellige tidslinjer kan fungere for forskellige mennesker, afhængigt af forholdets art og intensitet."

"En anden tommelfingerregel kunne være at begynde at date nogen efter et brud, når du er mindst 75% over din eks og har accepteret, at bruddet er endeligt. I nogle tilfælde er det ikke muligt at komme helt over en eks, men hvis du har accepteret afslutningen på forholdet og ser din eks som din fortid uden håb om at finde sammen igen, kan I begynde at date efter et brud."

Kan du date dig selv først?

Apropos regler for dating efter et brud, så er denne den hellige gral – brug tiden efter bruddet til at fokusere på dig selv og din udvikling som individ. Reparer det, der er ødelagt indeni, hel dig selv og bliv hel, før du åbner dit hjerte for en ny. Tro på dine egne evner og anerkend dit potentiale. Du fortjener universets kærlighed; alt du behøver er at vente på det rette tidspunkt. Hvis der er én regel for dating efter et brud at følge, så er det denne, den er denne, den er denne.

Et brud bør ikke knække dig, men bygge dig op indefra. Det er, hvad vores parforholdseksperter foreslår til alle, der overlever et brud. Dette er en konstruktiv tilgang, der anerkender din værdighed og inspirerer dig til at bruge denne tid på dine personlige gøremål. Hvorfor ikke gå ud af huset i stedet for at græde i din seng?

Brug denne "kun-mig"-tid til at fokusere på dine talenter og færdigheder. Tag det drømmekursus, du så gerne ville have deltaget i før. Gå til en frisørsalon og få den makeover, du altid har ønsket dig. Undersøgelser tyder på, at det at have det godt og omdirigere dine energier til en positiv forandring kan hjælpe dig med at hele brudproblemerne.

Endnu en grund til, at du bør give dig selv tid til at hele efter et brud er at undgå rebound-forhold. Disse forhold har en tendens til at mangle dybde og varer ikke længe. Nogle mennesker kan ikke klare at forblive single og nøjes med den første person, der dukker op efter et brud. Dette er aldrig en god idé, fordi din dømmekraft ikke er på sit mest solide efter en følelsesmæssig omvæltning.

At forblive glad og positiv er en forudsætning for at begynde at date igen efter et slemt brud. At hoppe ind i datingpoolen med den tankegang, at du måske er ved at tilmelde dig endnu et knust forhold, vil kun gøre tingene sværere – ikke kun for dig, men for alle, der kommer i kontakt med dig. At have en positiv tankegang vil få dig til at opføre dig positivt, og din positive adfærd vil helt sikkert give dig positive resultater.

At sige nej til dating umiddelbart efter et brud kan også redde dig fra den onde cirkel af giftige forhold der ender dårligt, efterlader dig følelsesmæssigt arret og driver dig ned ad vejen mod værre forholdsvalg og -mønstre.

Relateret læsning: Single vs. dating – Hvordan livet ændrer sig

Er jeg klar til at date igen efter et brud?

Når du spekulerer på, hvor længe efter et langvarigt forhold du skal vente med at date, eller hvor længe du svinger mellem komme videre og da du ikke ønsker at give slip på fortiden, er tvivl om din parathed til at date igen kun naturlig. Så hvordan ved du, at du er klar til at date efter et brud? Ridhi deler et par afslørende indikatorer med os:

1. Du sammenligner ikke alle dates med din eks

Du ved, at du er klar til at date nogen efter et brud, når du ikke længere sammenligner alle nye personer, du dater, med din eks. "Hvis du på en date konstant sammenligner personen med din eks, er det et tegn på, at du ikke er klar til at starte et nyt forhold efter et brud."

"Så tag dig tid til at hele og komme videre, før du dypper tæerne i datingpoolen. En klar indikator for, at du er klar til at begynde at date efter et brud, er, at du kan værdsætte en ny person for, hvem de er, uden at bruge din eks som målestok for at vurdere dem," siger Ridhi.  

2. Du kan forestille dig en fremtid uden din eks

"Hvis du spekulerer på, hvor længe efter et langvarigt forhold du bør vente med at date igen, så tænk dig om og vurder, om du er klar til at se en anden fremtid end den, du havde forestillet dig med din tidligere partner. I forhold, hvor du havde håbet på at være sammen med en partner i det lange løb, er det kun naturligt at lave planer for fremtiden."

"Fra at tage på ferie sammen til at se en fremtid, hvor man får børn med dem, bliver gift og bliver gamle sammen, er der så mange ting, man planlægger, når man er sammen med nogen. Hvis man har nået et punkt, hvor man kan se sin fremtid uden sin ekskæreste, er det en god indikator for, at man er klar til at date igen og starte et nyt forhold efter et brud," siger Ridhi.

3. Din eks er i din fortid

Ligeledes, for at finde ud af, om du dater nogen for tidligt efter et brud, skal du reflektere over, hvordan du ser på din ekspartner. Ridhi siger: "Hvis du ikke længere leder efter måder at finde sammen med din eks igen eller ikke længes efter dem, kan man roligt sige, at du er klar til at åbne dit hjerte og liv for en ny person.”

Relateret læsning: 5 måder at stoppe med at stalke din eks på sociale medier

Hvordan forbereder man sig på dating efter et brud?

Hvordan finder man ud af, om man er klar til at date igen efter et brud, efter sådan en følelsesmæssig omvæltning? Prøv en 'breakup detox'. Hold dig væk fra alle minder, steder eller forbindelser, der er forbundet med din gamle romance. Hvis du er for følelsesmæssigt investeret i et forhold, har du en tendens til at huske de gode tider med din kæreste/kæreste efter bruddet.

Stop også med at stalke din eks på sociale medier, og fjern dine venner fra dem, hvis du vil videre med livet. Vidste du, ifølge chokerende statistikker over brudForbliver 59 % af alle Facebook-'venner' med en eks, efter de har slået op? I denne sammenkoblede verden kan denne harmløse forbindelse få dig til at klamre dig til din eks, hvilket begrænser dine muligheder for at date igen eller komme videre efter separationen.

Når du har afbrudt al kontakt og forbindelse med din eks, kan du spare jer selv for smerten ved at genoptage kontakten med en hensynsløs eks. Efter et stykke tid vil du have lyst til at date igen – lysten til at møde nye mennesker og omgås dem vil opstå i dig. tavshedens kraft efter et brud kan virkelig sætte dig fri og åbne dit hjerte og sind for nye oplevelser.

Når dine prioriteter er på plads, vil disse trin gøre dig stærkere mod ethvert giftigt forhold. Du vil føle dig gladere, mere tilfreds og et positivt individ, der er klar til en bedre romantisk forbindelse. Når du føler, at du har genvundet din identitet, er det det rette tidspunkt at date igen, uden vrede eller fortrydelse mod din ekspartner.

Det begynder, når du begynder at nyde din singletid og aldrig finder et kedeligt øjeblik i dit eget selskab. Følelsen af ​​at være alene nager dig ikke indefra. I stedet glæder du dig virkelig til 'mig-tid'. Det er det bedste signal til at sikre dig, at du er klar til at date igen efter et slemt brud.

Hvordan begynder man at date igen efter et langvarigt forhold?

I et langvarigt forhold investerer du al din energi i at forme dig selv efter din kærestes forventninger. Du ser på dig selv fra deres perspektiv. Deres accept er det vigtigste, og du har det godt med deres komplimenter. Dette bliver hurtigt et mønster, og når du bliver for engageret i et forhold, glemmer du at forstå dig selv. Det er ikke et godt tegn.

Når sådan et forhold slutter, kan al din energi gå til at finde ud af, hvorfor din eks ikke elsker dig længere. Det kan være sværere at starte på en frisk under sådanne omstændigheder. Først og fremmest kan du være fuldstændig fortabt, når det kommer til at finde ud af, hvordan du begynder at date igen efter et langvarigt forhold. Du har måske været væk fra datingscenen så længe, ​​at dit spil kan føles rustent.

Desuden kan tanken om at investere så mange følelser og kræfter i et nyt forhold virke udmattende. Så er der spørgsmålet om, hvor længe efter et langvarigt forhold man skal vente med at date. Nøglen er at tage små skridt her. Start langsomt med at date igen efter et brud.

Det er okay at møde en ny person et par uger efter bruddet. Men det er bedst at holde disse dates venlige. Medmindre dit brud ikke har påvirket dig følelsesmæssigt, kan det være bedre ikke at blive for intens med det samme. Tag dig god tid, men forbliv ikke single hele dit liv bare fordi ét forhold ikke fungerede. Hold dit sind og hjerte åbent. Hvem ved, den perfekte partner er måske kun én date væk!

Relateret læsning: Hvorfor tager nogle mennesker brud hårdere end andre?

Hvor hurtigt er det for tidligt at begynde at date efter et brud?

Et andet vigtigt spørgsmål, du skal tage stilling til, før du starter dit kærlighedsliv, er: Hvor tidligt er det for tidligt at begynde at date efter et brud? Det er aldrig en god idé at date lige efter et brud. Det ved du lige så godt som os. Det er bestemt tilrådeligt at vente mindst et par uger. Du skal give dine tanker og følelser lidt tid til at falde til ro og samle sig på ny.

Men hvordan ved man så, hvornår tiden er inde til at begynde at date efter et brud?

Ridhi siger: "En måde at vide, om det er for tidligt at starte et nyt forhold efter et brud eller endda date tilfældigt, er at se, om du er ved at komme dig over det igen. Hvis du skal på date 2 uger efter et brud, når smerten og smerten stadig er rå, og du bare gør det for at få det bedre et øjeblik, så sætter du højst sandsynligt dig selv på spil for tidligt."

"Så sænk farten, tag dig tid til at hele, og gå måske på et par afslappede dates i starten for at se, hvordan du reagerer på muligheden for en ny romantisk forbindelse – sammenligner du dem med din eks? Ville du ønske, at du delte dette øjeblik med din eks i stedet? Eller er du i stand til at være til stede i nuet og nyde den anden persons selskab?" At gøre status over, om der stadig er noget, du kan lære af oplevelsen af ​​bruddet, er også vigtigt for at forstå, hvor du står i processen med at komme videre.

"Et andet tydeligt tegn på, at du måske dater nogen for tidligt efter et brud, er, at du leder efter en ny person som erstatning for det, du har mistet, mens du holder fast i håbet om, at din eks vil vende tilbage til dig – du tjekker din telefon for at se, om de har skrevet beskeder, stirrer på deres billeder, stalker dem på sociale medier, hele ni meter af at have lagt på."

Indtil du når dertil, så fokuser på dig selv. Hvorfor ikke bruge denne tid med dine venner? De har måske følt sig forsømte, da du var sammen med din partner, og vil helt sikkert byde din genkomst velkommen! Det er generelt ikke en god idé at date umiddelbart efter et brud. Der er stor sandsynlighed for, at du stadig ikke er kommet over din eks. At date en ny person, når du er i denne følelsesmæssige og mentale tilstand, er ret uretfærdigt over for den person. De indser måske ud fra dine ord eller handlinger, at du behandler dem som blot et middel til at holde tristheden over et brud på afstand.

Hvis der ikke er et hul i datingen efter bruddet, kan du ende med at sammenligne alt ved den nye person med din eks. I stedet bør du tage dig tid til at opfriske dit perspektiv og se en potentiel ny partner med et nyt, klart synspunkt. Derfor er det godt at være single efter et brud, i det mindste i et stykke tid.

Hvis du dater din eks igen efter et brud, så sørg for at gøre dine forventninger klare over for din partner. Tal om forskellene fra jeres tidligere periode, og forpligt dig til at følge de vigtigste pointer, inden I dater igen. Dette er for at forhindre, at I igen oplever et mønster af smerte og smerte.

Tips til at date igen efter et brud

Vi kan ikke kontrollere den smerte, som et brud forårsager, men vi kan helt sikkert lære meget af det. Husk, at din første brud kan forme dig til et bedre individ og gøre dig mere bevidst om dine behov og forventninger til et forhold. Alt du behøver at gøre er ikke at falde i den lokkende fælde af efterfølgende forhold og attraktive dates, før du har været igennem en vridning af smerte og heling.

Hvis du bliver inviteret ud, kan du helt sikkert tage en chance og bede om lidt tid til at få klaret tankerne. Bind dig ikke, hvis dit hjerte ikke er med til det. Giv en række dårlige brud en pause og få styr på livet.

Livet har meget at tilbyde os i form af positive forhold og oplevelser. Brug dem til at forbedre dig selv og udvide dit potentiale. Hvis du har slået op og i øjeblikket er ugift, er det naturligt, at du gerne vil begynde at date igen på et tidspunkt. Der er nogle foreløbige regler for dating efter et brud, der kan være nyttige til at hjælpe dig med at navigere i denne overgang:

• Tag det roligt: Tag det roligt, når du dater efter et brud. Vent på det rette tidspunkt, før du forpligter dig.
• Fokuser på dig selv: Søg ikke bekræftelse fra en date, accepter i stedet dig selv
• Tid er essensen: Vent på det rette tidspunkt. Når det er rigtigt, vil du føle dig tilfreds og opfyldt indefra.
• Øv dig i selvkærlighed: Elsk dig selv, forkæl dig selv. Når du værdsætter din egen værdi, vil partneren helt sikkert værdsætte dine talenter og evner.
• Selvtilgivelse: Arbejd på at tilgive dig selv, for at du valgte en partner, som du var nødt til at slå op med. Selvtilgivelse er afgørende.
• Håndter den følelsesmæssige bagage: Kom over bagagen fra dit tidligere forhold og tilgiv din ekspartner for den smerte, de har forårsaget dig.
• Hold det afslappet: Gå ikke all-in og opbyg endnu en intens forbindelse, når I begynder at date igen efter et brud. Tag den med ro og hold det muntert for at se, hvor det fører hen.
• Ved hvad du vil: Vær selektiv med, hvem du dater. Lad bruddet være en del af, hvad du ønsker, og hvad du ikke ønsker i et forhold.

Ud over disse tips til at date igen efter et brud, råder Ridhi også: "Når du har givet slip på den gamle smerte, sårethed, vrede og bitterhed og begynder at slutte fred med fortiden, er det nu, du er klar til at date efter et brud."

"Se også om du har det fint med at bruge tid med dig selv. Så prøv at begynde på en ny aktivitet, såsom at gå i fitnesscenteret, tilmelde dig et hobbyhold eller forfølge en gammel passion eller finde en ny. Det er også lige så vigtigt, at du kan bruge tid alene uden at have brug for en aktivitet til at holde dig beskæftiget."

"Når du når det stadie, kan du med sikkerhed sige, at du er klar til at starte et nyt forhold efter et brud. Når du begynder at date efter et brud, efter at have arbejdet med at hele og givet dig selv tid til at gøre status over, hvad der gik galt i det tidligere forhold, og hvorfor, forbinder du dig med en potentiel ny partner, fordi du har lyst, og ikke for at udfylde et tomrum."

At følge disse tips vil helt sikkert give dig mulighed for at date igen og finde din drømmepartner. Hvis du opdager, at du sidder fast i limbo og ikke kan begynde at date efter et brud, kan det at søge professionel hjælp fra en rådgiver hjælpe dig med at komme dig over bruddets problemer. Hvis du leder efter hjælp, dygtige og erfarne rådgivere på Bonobologiens ekspertpanel, inklusive Ridhi Golecha, er her for dig.

12 tegn på, at du fortryder at have slået op, og at du bør give dem en chance til

6 grunde til at du bør følge din mavefornemmelse, når du vælger din partner

Online dating: 8 uundværlige forholdstips for at få det til at fungere

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.