Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden? 15 mulige grunde og hvordan man vender tingene

"Du finder ikke kærligheden, den finder dig. Det har lidt at gøre med skæbnen, og hvad der står skrevet i stjernerne," sagde den berømte filantrop Ima Hogg. Og selvom hun ikke tog helt fejl, kan dette citat i denne tid med endeløs swipe på datingapps for at finde 'den eneste ene' midt i et hav af muligheder virke lidt forældet. Vi prøver alle at 'finde kærligheden', ikke sandt? Eller den perfekte partner, der vil fuldende os? Kærlighed er trods alt en virkelig magisk følelse. Ikke desto mindre, selv med tonsvis af værktøjer og muligheder til at hjælpe en med at finde kærligheden, spørger nogle af os, 'evigt single' sjæle, ofte os selv: "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?"

I denne artikel vil vi dykke dybere ned i årsagerne bag dette. Vi vil også se på et par tips til at hjælpe dig med at finde kærligheden med hjælp fra en parrådgiver. Dhriti Bhavsar (M.Sc., Klinisk Psykologi), der specialiserer sig i parterapi, brud og LGBTQ-rådgivning. Så hvis du ofte siger til dig selv: "Jeg vil gerne mærke, hvad kærlighed er", eller hvis du ser frem til at komme ind i et sundt forhold eller finde kærligheden igen efter et brud, men ikke ved, hvor du skal begynde, så læs videre...

Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden? 15 mulige grunde

I denne hurtige datingverden, hvor man finder kærligheden gennem online matchmaking, datingapps og speeddating-arrangementer, har forelskelsen en ny dimension. Vi forelsker os ikke bare i disse dage. Vi leder efter kærlighed og ender med at date mennesker i det uendelige i håb om at finde den perfekte romantiske partner. At finde kærligheden er en opgave og meget afhængig af digitale algoritmer i disse dage. Så meget, at en Harvard Data Science Review studere faktisk udforskede de, hvordan algoritmer matches på datingapps.

Relateret læsning: 21 uafslørede tips til at hjælpe dig med at finde kærligheden

Men handler det hele om heldet med at 'matche' med en kompatibel partner, der definerer 'at finde kærligheden'? Hvad med offline dating? Hvorfor kan nogle mennesker ikke henvende sig til de mennesker, de har lyst til? Hvad forhindrer dem i at finde kærligheden? Tilhører du også 'single for evigt'-gruppen, der ofte klager over, at "Jeg føler, at jeg aldrig vil finde kærligheden"? Lad os se på 15 mulige grunde, der kan forklare, hvorfor du har svært ved at forelske dig:

1. Lav selvtillid

Ofte er den største hindring for at finde kærligheden, at vi har en tendens til at gå efter folk, der er langt under vores niveau. Dhriti siger: "Dette skyldes selvtillid, lavt selvværd og dårlig selvtillid. Så dybest set kan du vælge at forfølge folk, der er under standarden, simpelthen fordi du tror, ​​at nogen bedre end det er uden for din liga." Og så giver det også bagslag, fordi disse mennesker kan undgå at indgå i et seriøst romantisk forhold eller Fast forhold med dig, fordi de kan:

• Mistænke dig eller dine intentioner
• Frygt for at blive droppet senere i forholdet
• Bliv overvældet af dig
• Føler, at de ikke kan leve op til dig eller dine standarder

2. Frygt for afvisning

Hvis du ofte siger til dig selv: "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?", så husk, at det til tider er sådan, at frygt for afvisning kan forhindre dig i at vise dig selv frem. Men Dhriti siger: "Kærligheden finder dig ikke, når du sidder derhjemme og ser Netflix. Kærligheden skal vide, at du er tilgængelig!" Så du skal være en selvsikker person, vise, at du er klar til kærlighed, og holde op med at frygte usikkerhed.

Relateret læsning: Dating som introvert – 9 tips til at få mest muligt ud af det

3. Urealistiske forventninger

Dhriti mener: "Det er godt at have en idé om, hvilke træk man ønsker i en partner, men kærlighed er ikke en to-do-liste. Det er vigtigt at give slip på forestillingen om en 'Hr./Fru Right', og det er også vigtigt at opretholde den." realistiske forventninger... Ellers ender du med at lede efter 'den eneste ene' hele dit liv.” Det er meget muligt, at dit livs kærlighed er begravet et sted under en bunke af dine høje forventninger til deres udseende, økonomiske status eller andre træk. De kan være en fantastisk person, selvom de ikke passer ind i din definition af 'den eneste ene'.

For eksempel a Reddit bruger deler hendes tanker om online dating: "Online dating giver folk mulighed for altid at søge noget bedre. Det er en mentalitet, jeg tror, ​​mange singler er ved at tage til sig. Hvorfor nøjes, når græsset er grønnere, og jeg kan få fat i det så nemt?" Så dybest set, fordi udbuddet er uendeligt, leder vi altid efter en bedre person, en perfekt person!

4. Frygt for intimitet

Hvis du ofte spørger dig selv: "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?", så vær opmærksom på, at frygt for intimitet kan blive en hindring på din vej til at forelske dig. Dette er ofte tæt forbundet med frygten for afvisning. Dhriti siger: "At være bange for at være sårbar og ægte, fordi du føler, at nogen kan udnytte dig eller latterliggøre dig, kan få dig til at krympe ind i din egen skal og undgå at række ud til potentielle partnere."

Relateret læsning: Mangel på kærlighed og intimitet i et forhold — 9 måder det påvirker dig på

Dette kan omfatte frygten for:

• Fysisk intimitet: Du kan være bange for at indlede kærlighedsbevægelser som at berøre og kysse, af frygt for at blive stemplet som 'desperat', hvilket kan føre til, at forholdet går i vasken.
• Følelsesmæssig intimitet: Du kan være bange for at dele et dybt følelsesmæssigt bånd eller intime detaljer, da du måske er bange for at blive hånet eller udnyttet senere.
• Intellektuel intimitet: Du kan afholde dig selv fra at have sunde diskussioner om emner, der interesserer dig, af frygt for at blive dømt eller stemplet som 'for klæbrig'.

5. Pessimistisk holdning

Dhriti mener: "At have en pessimistisk holdning er som at smide en skruenøgle i rattet på sin egen bil!" Og det er sandt. Din pessimisme kan:

• Afvis andre: Folk undgår dig måske på grund af din kynisme og negativitet
• Skade din selvrespekt: Overdreven negativ selvsnak kan føre til lavt selvværd
• Ødelæg dine kundeemner: Du kan ende med at tale dig selv fra situationer, der kunne have ført til, at du fandt din kærlighed

6. Usunde forholdsmønstre

Så hvorfor er det svært at finde kærligheden? Reddit bruger siger, hvordan hun saboterer sit kærlighedsliv, hver gang hun søger kærlighed: "Det føles lidt som at drukne i følelser af højt pres, nervøsitet og trykken for brystet. Jeg har en tendens til at antage, at mine partnere lyver for mig, er utro og falske. Det føles ret forfærdeligt, og det er bestemt ikke fair." Tja, det er tegn på usunde forholdsmønstre.

Relateret læsning: 9 tegn på et usundt forhold

Og ofte kan sådanne usunde forholdsmønstre være ansvarlige for, at du ikke kan finde kærligheden. Dhriti nævner et par sådanne mønstre:

• At være en kontrol freak, såsom at forfølge dem eller holde øje med deres bevægelser
• En tendens til at manipulere folk
• At være uærlig over for din partner
• Mistanke om, at de er dig utro

7. Ubearbejdet traume

Hvis du undrer dig over, "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?", så husk at traumer fra et tidligere forhold eller barndomstraumer på mange måder kan hæmme dine muligheder for at finde kærligheden igen. Dhriti mener: "Vores tidligere smerte tvinger os til at gentage dysfunktionelle adfærdsmønstre, fordi denne adfærd på et tidspunkt holdt os i sikkerhed." Men selv når vi tilsyneladende kommer os over sådanne traumatiske situationer, fortsætter disse adfærdsmønstre og kan manifestere sig som:

• Vredesproblemer
• Tillidsproblemer
• Kommunikationsproblemer
• Dårligt selvværd

8. Manglende selvbevidsthed

Spørger du stadig dig selv: "Hvorfor er det svært at finde kærlighed?" En mulig grund til, at du ikke finder kærlighed, kan være din manglende selvbevidsthed. Dhriti siger: "Et af mine yndlingscitater lyder som: 'Du kan kun møde andre, så længe du har mødt dig selv.' Det betyder, at du er nødt til at kende og forstå, hvem du er, for at forstå en anden."

Relateret læsning: Er jeg klar til et forhold? 13 tegn på, at du er klar til at omfavne kærligheden

Manglende selvbevidsthed kan føles som:

• Manglende evne til at beslutte, hvad du ønsker fra en partner — kortvarigt forhold eller langsigtet forpligtelse
• Ubeslutsomhed omkring dine egne livsmål
• At være kræsen omkring dine egne interesser

9. Manglende vilje til at gå på kompromis

Dhriti mener: "I et kærligt forhold mødes to individer og danner en tredje enhed - forpligtende forhold i sig selv, at begge er ansvarlige for at sikre sundheden for. Dette kan kun opnås gennem kompromiser i begge ender.” Så hvis du ofte undrer dig: “Hvorfor kan jeg ikke finde en kæreste?”, så husk, at det at finde kærligheden ikke handler om “min vej eller landevejen”, men om at erkende, at der er vigtigere ting at tage sig af.

10. Oppustede ideer om kærlighed

Hvad enten det er den konstante udbud af perfekte par-selfies på Instagram eller skildringen af ​​blød kærlighed i romantiske komedier, har denne generation måske skabt en falsk forestilling om kærlighed. Kærlighed er ikke kun roser og middage i levende lys. Og urealistiske forventninger kan hæmme dine chancer for at finde kærligheden.

Dhriti er enig: "Kærlighed findes ikke, den skabes. Man arbejder på den. Og at søge perfektion vil kun hindre dine chancer for at finde den rette person. Der findes ikke noget perfekt menneske for nogen. Der vil være mennesker, du kan tilpasse dig bedre end andre, og hvad der sker derefter, afhænger af, hvordan du interagerer med dem."

Relateret læsning: 8 måder at vide, om jeg elsker ham eller ideen om ham

11. Begrænset social kreds

En stor fejl, som folk, der undrer sig over, "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?", begår, er ikke at se ud over deres komfortzone. Så hvis du ikke møder mennesker uden for dit domæne – hvad enten det er din sociale klasse, profession eller interesser – vil du begrænse dig selv til det samme sæt venner og bekendte. Dette vil begrænse dine interaktioner og muligheder for at møde mennesker og dermed også for at søge kærlighed og finde en speciel person.

Dhriti siger: "Sørg for, at du ikke forveksler dammen med det store, brede hav og så tænker: 'Hvorfor kan jeg ikke finde en kæreste?' Du begrænser måske selv dine chancer."

12. Dårlige kommunikationsevner

En anden vigtig faktor i at søge kærlighed og finde nogen er dine kommunikationsevner. Dhriti forklarer: "Hvis du ikke er i stand til at udtrykke dig klart eller forstå andre, vil det naturligvis hindre din evne til at forelske dig." Det er ikke bare vigtigt at kende svaret på "Hvordan vil du gerne elskes?", men lige så vigtigt at lade andre vide det."

Kommunikationsevner omfatter ikke kun den måde, du taler på, men også nonverbale signaler, som f.eks. kropssprog, herunder gestik, stillinger og øjenkontakt. For eksempel er det at smile meget, bevæge hånden mens man taler, og at læne sig mod dit interesseobjekt alle måder, hvorpå du kan få en person til at føle, at du er interesseret i dem.

Relateret læsning: Er Generation Z i den rette form for at opretholde relationer?

13. Vanskeligheder med at stole på andre

Tillidsproblemer, der stammer fra tidligere oplevelser, er helt normale, men kan bidrage til store forhindringer i at finde kærligheden. Dhriti siger: "Uden at tage det spring i troen, kan du ikke nå den kærlighed, du søger." En af mine venner, Cathy, var så dybt påvirket af sin ekskæreste, som havde slået op med hende på grund af en sms efter at have datet hende i 3 år, at hun holdt op med at stole på folk. Cathy betroede sig engang til mig og sagde, at selvom hun var ivrig efter at finde kærligheden igen, hadede hun tanken om at sætte sin lid til de forkerte mennesker.

14. Eksterne faktorer

Hvis du ofte klager over, at "jeg føler, at jeg aldrig vil finde kærligheden", så husk, at mange eksterne faktorer kan være sandsynlige forhindringer på din vej til at finde kærligheden. Dhriti nævner et par stykker:

• Økonomiske faktorer: Du har måske lige fået sex, eller du er økonomisk ustabil. Det kan forhindre dig i at kontakte potentielle partnere.
• Geografiske begrænsninger: Du kan være placeret et fjerntliggende sted, hvor der ikke er nok steder at være social. Du kan også være interesseret i en person fra en anden by, og mangel på personlig interaktion kan ødelægge dine chancer for at opbygge en god relation med dem.
• Familieværdier: Mange mennesker er bundet af rigide familieværdier, hvor forelskelse kan betragtes som tabu, medmindre din kæreste tilhører samme religion eller deler de samme værdier. Dette forhindrer dig i høj grad i at finde den sande kærlighed.

Relateret læsning: 9 grunde til, at forhold er svære, men det er det værd

15. Prioriteter i livet

Dhriti føler: "Mange gange er det vores prioriteter i livet, der forhindrer os i at få vores livs kærlighed." Faktisk kan du ende med at blive for opslugt af din egen verden og for følelsesmæssigt utilgængelig at finde kærligheden. Her er et par sådanne eksempler:

• Du prioriterer måske din karriere og arbejder lange timer, hvilket giver dig ingen tid til at fokusere på dit kærlighedsliv
• Dine venner tager det meste af din tid, hvilket giver dig lidt eller ingen tid til at finde kærligheden
• Du bruger det meste af din fritid på at fokusere på dine interesser og hobbyer i stedet for at swipe efter kærlighed på datingapps.

Sådan vender du tingene, hvis du ikke kan finde kærligheden

Vi håber, at vi har givet dig nok grunde i afsnittet ovenfor til at hjælpe dig med at finde svar på dit brændende spørgsmål: "Hvorfor kan jeg ikke finde kærligheden?" Men hey, nu hvor du ved, hvorfor du sandsynligvis ikke kan... Find kærlighedHvis du stadig siger til dig selv: "Jeg vil gerne mærke, hvad kærlighed er", giver vi dig et par tips til at hjælpe dig i din stræben.

Vi mener dog ikke, at det er en udtømmende liste, da 'at finde kærligheden' ikke er en fastlagt opgave med faste regler. Ikke desto mindre kan følgende gennemprøvede tips til, hvordan man finder kærligheden, virke i de fleste tilfælde. Så hvis du er stresset, fordi du ikke kan finde en kæreste, eller ofte spekulerer på, "Vil jeg nogensinde finde kærligheden?", så læs videre:

1. Fokuser på selvudvikling

I stedet for at undre dig over: "Hvorfor kan jeg ikke finde en kæreste?", så arbejd på dig selv og fokuser på selvkærlighed og selvudvikling. Dhriti råder: "Husk at gribe dette an med venlighed og medfølelse. Du kan ikke hade dig selv til at blive bedre, og du fortjener heller ikke at blive hadet. Så behandl dig selv som et igangværende arbejde. Selvkærlighed er hemmeligheden bag at opfylde dit "Jeg vil føle, hvad kærlighed er"-ønske."

Relateret læsning: Jeg er 35 og single | Jeg synes ikke, det er sent at finde en livspartner

Her er nogle tips til, hvordan du kan vokse:

• Tag en hobby op, som du altid har ønsket at dyrke, hvad enten det er maleri eller dans
• Identificér dine fejl og ret dem, uanset om det er dine kommunikationsevner eller dine vaner
• Pas på dig selv og invester i egenomsorg

2. Udvid din sociale kreds

Spørger du ofte dig selv: "Vil jeg nogensinde møde nogen?" For at møde en særlig person skal du sørge for at være i den rette omgangskreds. Din omgangskreds kan være afgørende for dine chancer for at finde kærligheden. Dhriti mener: "Den bedste måde at finde kærligheden på er at udvide dine sociale eller vennekreds... Du er nødt til at træde ud af din komfortzone og interagere med nye mennesker. Et stillestående liv fører dig aldrig nogen vegne.” Her er nogle tips til, hvordan du gør det:

• Deltag i nye sociale begivenheder, såsom drama- eller musikfestivaler
• Bed dine venner om at introducere dig til nye kredse eller venner
• Deltag i klubber, workshops eller hobbyklasser

3. Vær åben for nye oplevelser

I stedet for at spørge dine venner: "Vil jeg nogensinde finde kærligheden?", fokus på nye oplevelser. Dhriti lægger vægt på "at være åbensindet over for nye oplevelser." Du forstår, det er ikke nok bare at deltage i nye sociale begivenheder. Du skal rydde alle mentale blokeringer og hæmninger. Du skal også holde op med at være fordømmende, begynde at acceptere forskellige synspunkter og bruge tid på at lære folk med forskellige synspunkter at kende.

Relateret læsning: Valg mellem venskab og forhold | Hvad skal man foretrække?

Selvom det er forstået, at du leder efter en, der matcher dine interesser, skal du også indse, at ingen to mennesker er præcis ens, og at det er forskellene, der gør folk mere attraktive og interessante.” Dhriti tilføjer: “Dette vil ikke kun øge dine chancer for at møde interessante mennesker, men det vil også styrke dit selvværd, hvoraf en stor del vi får fra at møde udfordringer og overvinde dem.”

4. Øv dig i at være autentisk og ægte

At finde svaret på spørgsmålet "Vil jeg nogensinde finde kærligheden?" kan kræve lidt selvransagelse. Spørg dig selv, om du er oprigtig nok og ikke lever et liv, der ser godt ud på sociale medier. Din opdigtede persona kan trods alt være en af ​​grundene til, at du ikke kan finde kærligheden.

Du forhaster dig måske også af alle de forkerte grunde. Vi er enige om, at du skal gøre din bedste side, når du går i gang med en nyt forhold, men sørg for ikke at "catfishe" din potentielle romantiske partner i håb om at finde et godt match. Lad dem i det mindste vide, hvem du virkelig er, dine særheder, dine ulemper osv.

Dhriti mener: "Det er afgørende at være dit autentiske jeg og vise dine sande sympatier og antipatier, mens du prøver at få folk til at elske dig." Du behøver ikke at opføre dig som en falsk persona for at få nogen til at kunne lide eller elske dig. Så hold op med at fortælle dig selv, at du ikke kan elskes for den, du er."

5. Vælg klar kommunikation

En sikker måde at finde kærligheden på er at spørge dig selv: "Hvordan vil du gerne elskes?", og derefter kommunikere svarene til de rigtige mennesker. Ja, du fortjener kærlighed, min ven, men hvordan skal dine potentielle partnere vide, hvad du leder efter, hvis du ikke fortæller dem det?

Relateret læsning: Kommunikationsproblemer i forhold – 11 måder at overvinde dem på

Dhriti råder: "I stedet for at gå rundt og fortælle dine venner: 'Jeg vil gerne mærke, hvad kærlighed er', så fokuser på at kommunikere klart og ærligt med den person, du er interesseret i. Dette kan være skræmmende. Så det er en god idé at starte med folk, du føler dig tryg ved." forbedre kommunikationen, Kan du:

• Lad folk vide, at du kan lide dem, gennem subtile hints
• Sæt klare grænser. Lad dem vide, hvad du tolererer, og hvad du ikke tolererer. Kommuniker, hvad der støder dig.
• Du kan også kommunikere dine forventninger, når du har sat bolden i gang

6. Søg support

Hvis du ofte føler dig nedtrykt, fordi du ikke kan finde kærligheden, eller spekulerer på, om jeg nogensinde vil møde nogen?, så fortvivl ikke! Du er ikke den eneste. I stedet for at beklage dig: "Jeg vil gerne føle, hvad kærlighed er", så tal med venner og familie, bliv medlem af støttegrupper, eller kontakt en parcoach eller en psykolog. Hvis du overvejer at søge hjælp, Bonobologys rådgivningstjenester er her for dig.

Vi håber, at du ikke stadig er uvidende eller spørger dig selv: "Vil jeg nogensinde finde kærligheden?" Du ved, konceptet om kærlighed varierer fra person til person. Først skal du finde et svar på: hvordan vil du gerne elskes? Det er også sandt, at kærlighed ikke er let at finde, og der er intet let svar på, hvorfor du ikke kan finde en kæreste, især hvis vi leder efter ægte kærlighed eller et sundt forhold, og ikke bare flirt eller hookups.

Men det er også sandt, at det ikke fører nogen vegne blot at søge kærlighed uden at rette op på sine egne mangler. Ligeledes er kærlighed ikke en samling af træk eller kvaliteter. Det er en overvældende følelse, man får med den rigtige person, selvom vedkommende har en smule fejl.

Så i stedet for at fokusere på at finde en person, der opfylder alle kvaliteterne på din liste over 'Hr./Fru Right', så find en person, der bringer dig fred. Og selvfølgelig, gennemgå vores liste med tips, hvis du støder på problemer. Du er trods alt en person, der fortjener sand lykke. Held og lykke!

At finde kærligheden efter skilsmisse – 9 ting at være opmærksom på

Top 10 internationale datingsider for at finde kærligheden rundt om i verden

10 tips til at finde kærligheden igen efter et knust hjerte

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend