11 værste løgne i et forhold og hvad de betyder for jeres forhold

Spred kærligheden

Hvad er de værste løgne i et forhold? Hvide løgne gør trods alt mere ondt end hvide hårstrå. Folk bedrager hinanden 'i kærlighedens navn'. Men er alting retfærdigt i kærlighed og krig? Og hvor meget løgn er acceptabelt i et forhold? Hvad kan de mulige virkninger af uærlighed være i et forhold? Vi er her for at besvare dine spørgsmål.

Det var noget helt andet, da man plejede at lyve for sin mor om at overnatte. Og den ven viste sig at være ens 'kæreste'. Ligesom dialogen i Fault in Our Stars lyder: 'Nogle uendeligheder er større end andre uendeligheder'. Er nogle løgne ligeledes større end andre? Eller er det direkte forkert at lyve, uanset hvor stor eller lille løgnen er? Lad os finde ud af det.

11 værste løgne i et forhold og hvad de betyder for jeres forhold – afsløret

Hvor ofte lyver folk i et ægteskab? En chokerende forskning påpeger, at par lyver for hinanden tre gange om ugen. Dette inkluderer selvfølgelig løgne som utroskab, men da det sker ugentligt, kan det være noget så småt som "Jeg kommer helt sikkert hjem til tiden i dag". Og dette bringer os til listen over de værste løgne i et forhold:

1. “Jeg elsker dig”

Dette er en klassisk scene. At fortælle nogen, at du elsker dem, bare for at få noget ud af dem, er en form for manipulation. Inderst inde ved du, at du ikke elsker dem tilbage, men du siger det, fordi du ikke vil miste dem. Da Zendaya siger til Rue: "Nej, du elsker mig ikke. Du elsker bare at blive elsket", bliver det den mest hårdtslående scene fra Euphoria.

Ligesom i serien fører et forhold bygget på løgne ingen vegne. Før eller siden vil din partner indse, at du ikke mener det, når du siger, at du elsker dem. I stedet kan du bare sige: "Hey, jeg kan lide dig. Jeg kan se os gå et sted hen. Lad os date hinanden og se, hvor det fører hen. Jeg vil gerne lære dig bedre at kende." Gem "Jeg elsker dig"til senere (når du er sikker på det).

2. “Jeg vil holde op med at ryge”

Små løgne i et forhold er trods alt ikke så små. Da min ven Paul fortæller sin kæreste Sarah: "Jeg vil holde op med at ryge", ved han inderst inde, at han ikke vil. Men Sarah tror på det hver gang. Og så kommer en dag, hvor hun lugter det på hans ærme, og de ender med at skændes om det. Sarah kan ikke stole på Paul nu, ikke kun om rygning, men også om at han holder sit ord. Det er sådan, hemmeligheder og løgne ødelægger forhold.

Relateret læsning: Sådan bevarer du din fornuft, hvis din partner er en tvangsløgner

Så hvis du har været ligesom Paul, er det bedre at være ærlig eller give løfter, når du rent faktisk mener dem. Du kan sige noget i retning af: "Jeg har prøvet at skære ned på mine cigaretter. Jeg er kommet ned på én cigaret om dagen. Jeg mediterer endda for at dæmpe mine abstinenser. Men du bliver nødt til at være tålmodig med mig" i stedet for direkte at bedrage din partner.

For mere ekspertbaseret indsigt, abonner på vores YouTube-kanal. Klik her

3. “Du er så god i sengen”

Undersøgelser viser, at 80% af kvinder faker deres orgasmer under sex. Jeg løj og ødelagde mit forhold ved at gøre det samme. Min partner blev meget fornærmet, da han senere fandt ud af, at jeg havde faket min nydelse i al den tid. Han sagde til mig: "Det er ikke en lille løgn i vores forhold. Det er en indikator på, at du ikke stoler nok på mig og bare vil gøre mig glad, på bekostning af din egen lykke."

Når jeg nu ser tilbage, kunne jeg have gjort tingene anderledes. Jeg skulle bare have fortalt ham, hvad der gør mig glad i sengen, og hvad der tænder mig. Han ville aldrig lade sig overtale til at dele sine fetisher. Så der var ingen grund til, at jeg skulle føle det. Så i stedet for at lyve i et forhold, så hav den ubehagelige samtale. Alt det kræver er et par øjeblikke med mod. Det vil være akavet i starten, men når ærlighed bliver en vane, vil det være en barneleg.

4. “Du fortjener bedre”

Det er en af de værste løgne, man kan fortælle i et forhold, ligesom “Det er du ikke, det er mig". "Du fortjener bedre" er en form for pseudo-medfølelse, der ofte oversættes til: "Jeg er blevet forelsket i dig. Jeg synes ikke, du er god nok til mig. Jeg ved ikke med dig, men jeg fortjener bestemt bedre."

Hvad betyder det for jeres forhold? Det mangler den grundlæggende søjle af tillid. Du er ikke modig nok til at være ærlig om dine følelser, og derfor bedrager du din partner. Jeres forhold mangler den nødvendige tryghed. Det er et rum, hvor I begge er nødt til at gå på æggeskaller og fordreje ord for at bedrage, i stedet for bare at være ærlige.

5. “Jeg er flad”

Har du nogensinde løjet for din partner om at være "bankerot"? Det er almindeligt at lyve om penge i et forhold. En slægtning fortalte mig engang: "Jeg løj og ødelagde mit forhold til min ægtefælle. Vi havde besluttet at samle vores økonomi, men jeg beholdt et kreditkort til side for min sikkerheds skyld. Jeg havde endda en anden bankkonto, som han ikke vidste noget om."

Så i stedet for at få din partner til at føle sig dårlig tilpas over at være i et forhold med en løgner, så sig bare ærligt om din økonomi. Hav en ærlig snak om gæld og indtjening. Spørg din partner: "Hvor mange penge skal vi samle? Hvor meget skal vi beholde selv?" Søg økonomisk rådgivning, hvis det er nødvendigt. Den triste konsekvens af uærlighed i et forhold er, at økonomisk bedrag endda kan være årsagen til skilsmisse.

6. “Jeg er kommet over min eks”

Synthia bliver ved med at sige til sin kæreste: "Jeg er så færdig med min eks. Det forhold var så gammelt. Jeg tænker ikke på hende. Hun var så giftig og usund for mig. Du har intet at bekymre dig om." I mellemtiden kan Synthia ikke holde op med at stalke sin eks på Instagram. Hun bliver ved med at blokere og fjerne blokeringer fra sin eks. Hun laver endda videoopkald med sin eks i de sene nattetimer.

Det kan være sårende at være i et forhold med en løgner som Synthia. Det Synthia gør er faktisk en form for mikrobedrageri. Men hvorfor lyver folk i forhold? studere om løgne i forhold påpeger, at slippe afsted med snyd får folk til at føle sig godt tilpas. Det kaldes 'snyderrus'.

At gøre noget, der er uetisk og forbudt, får folk til at sætte deres "vil have"-jeg over deres "burde"-jeg. Så hele deres fokus går mod øjeblikkelig belønning/kortsigtede ønsker i stedet for at tænke på langsigtede konsekvenser som forringet selvbillede eller risiko for omdømme.

7. “Jeg mente det ikke sådan”

Nogle gange siger folk onde ting i "sjovhedens" navn og siger så "Jeg mente det ikke sådan", i tilfælde af at man bliver trigget. Dette er en af de værste ligger i et forhold... Selvfølgelig mente de det sådan. De forsødede det bare som en joke. Hvis din partner trækker dig ned og får dig til at have det dårligt med dig selv, er det helt sikkert en dealbreaker. Du burde ikke behøve at være en person, der ikke er kompatibel med dine kerneværdier.

For eksempel er det ikke sjovt at bodyshame eller gøre grin med nogens hudfarve. Hvis der er sket noget traumatisk for dig, og din partner gør grin med det, er det ikke sjovt. Sådanne tilfælde kan være skadelige for din mentale sundhed. Hvis du bemærker dette som et vedvarende mønster, så vær bare selvsikker og træk en klar grænse ved at sige: "Hør her, jeg synes ikke, det er humor. Måske prøv kræfter med nye vittigheder (dem, der involverer ikke at være ond?)"

Relateret læsning: 9 eksempler på følelsesmæssige grænser i forhold

8. “Gud, jeg ville ønske, at timingen var rigtig”

Det her er en af de værste løgne i et forhold. Fald ikke for den. Det, de rent faktisk mener, er: "Jeg er så træt af at være i et langdistanceforhold. Lad mig udforske stoffer og afslappet sex i fred." Der findes ikke sådan noget som timing. Når du elsker nogen, prøver du at få det til at fungere, uanset hvad. Du SKABER timingen rigtig.

9. “Jeg forstår ikke, hvordan jeg glemte at slette mine datingapps”

Hvis du har set Tinder eller Bumble på din partners telefon, har du fanget en hvid løgn i et forhold. Da du var travlt optaget af at bage deres yndlingsostekage, var de sandsynligvis travlt optaget af at bede om nogens nøgenbilleder online. Tag ikke online utroskab let. Dem, der engagerer sig i online affærer, kommer helt sikkert på listen over de bedste. typer af snydere.

I virkeligheden en studere viste, at ud af 183 voksne, der var i et forhold, havde mere end 10 % dannet intime onlineforhold, 8 % havde oplevet cybersex, og 6 % havde mødt deres internetpartnere personligt. Mere end halvdelen af stikprøven mente, at et onlineforhold udgjorde utroskab, hvor tallet steg til 71 % for cybersex og 82 % for personlige møder.

10. “Jeg er single”

Min veninde Pam havde været sammen med en fyr i et par måneder. De var ret seriøse, og hun var ved at falde for ham. Men så en dag ændrede det sig. Da han var på badeværelset, fandt hun et billede af hans kone og børn på hans telefon.

Hun ringede til mig i tårer og sagde: "Han har løjet for mig i al den tid! Jeg kan ikke tro, at jeg har datet en gift mand." Hændelsen fandt sted for måneder siden, men hun kæmper stadig med det. tillidspørgsmål når det kommer til mænd. Dette er konsekvensen af at lyve i et forhold.

Et af de klassiske træk ved løgnere er at overbevise deres egne tanker om, at de gør det rigtige. For eksempel er "Jeg gjorde det kun én gang" eller "At fortælle det til min partner ville såre dem mere, og derfor beskytter jeg dem ved at lyve for dem" eksempler på psykologiske forsvar for at dække over løgne i forhold.

11. “Dette er ikke en hikke, det er et myggestik”

Så mærkeligt som det lyder, er der nogle løgnere, der ikke kommer med sandheden, selv når de bliver opdaget. Så hvis din mavefornemmelse siger dig, at der er noget mistænkeligt, når de siger "Jeg arbejder sent igen i aften" eller "Bare rolig, vi er bare gode venner", så lyt til det.

Relateret læsning: Hvordan kan man se, om ens partner lyver om at være utro?

Hvis du er i den anden ende og rent faktisk er den, der er din partner utro, er det bedre at indrømme det i stedet for at blive taget på fersk gerning. "Jeg løj, men vi fiksede tålmodigt vores forhold" lyder trods alt meget bedre end "Jeg løj og ødelagde mit forhold". Ifølge forskning, jeres forhold har en større chance for at overleve, hvis du bare er ærlig om det.

Hvad løgn gør ved et forhold

Hvad skal man gøre, når nogen lyver for dig i et forhold? Til at begynde med har du brug for tips til, hvordan du genkender en løgner. Her er nogle indikatorer på, at du er i et forhold med en løgner:

Uoverensstemmelser i adfærd og variationer i deres historie
Er ikke tage personligt ansvar
Hurtig til at vende situationen om på dig/ tage rampelyset fra dem
Ekstremt defensiv/kæmper imod/ presser på mod alt
Uvillig til at tage selv den mindste kritik

Og hvordan ødelægger disse hemmeligheder og løgne forhold? Her er nogle af konsekvenserne af at lyve i et forhold:

Ødelægger niveauet af tillid og gensidig respekt
Skyld og skam for den, der lyver
Reduktion i fysisk og følelsesmæssig intimitet
Den, der lyver, bebrejdes som den 'egoistiske'
Den, der bliver løjet for, føler sig som en 'idiot', fordi han tror på disse løgne
En løgn fører til en anden, og det bliver en endeløs løkke
Løgneren bliver aldrig stolet på igen, selv hvis de ombestemmer sig
Partnere forsøger at hævne sig på hinanden
Skade på mental/fysisk sundhed for begge

Hvad er de virkningerne af uærlighed i et forhold? Ifølge forskning, bedrag i et forhold fører til chok, vrede, fortrydelse og skuffelse. De værste løgne i et forhold ender også med at øge mistanken og hævntørsten. Endelig påpeger undersøgelsen, at denne "krise" kan fungere som et vendepunkt for forholdet og enten føre til "forholdets ødelæggelse" eller "at arbejde på forholdet".

Et forhold bygget på løgne fører ikke kun til psykisk lidelse, men også fysisk lidelse. Faktisk, forskning påpeger, at færre løgne fører til bedre helbred. Forskerne fandt forskerne, at da deltagerne i gruppen, der ikke løgnede, fortalte tre færre hvide løgne end i andre uger, oplevede de færre psykiske problemer (følelse af anspændthed/melankoli) og færre fysiske problemer (ondt i halsen/hovedpine).

Men det betyder ikke, at du skal fortælle din partner hver eneste lille detalje i dit liv. Hvor meget løgn er acceptabelt i et forhold? Det er helt okay at holde visse ting for sig selv. Dette er helt anderledes end 'udeladelsesløgne'. For eksempel ville det være en udeladelsesløgne bevidst ikke at nævne, at din eks sendte dig en sms. Men at holde samtalen, du havde med din ven, for sig selv tæller ikke som en løgn.

Hvis du har holdt på hemmeligheder med din partner, er det også mere modent at fortælle dem sandheden. Løgne forbliver trods alt ikke skjult for længe. Sig for eksempel noget i retning af: "Hey, jeg mødte min eks forleden dag, og vi fik en drink sammen. Der skete ikke noget mellem os, men jeg ville virkelig gerne være ærlig omkring det." Sig ikke noget i retning af: "Du overreagerer altid, og det er derfor, jeg er nødt til at skjule ting for dig". Dette ville tælle som en gaslighting-frase.

Hvis du er en tvangsmæssig løgner, kan du altid søge professionel hjælp. Hvad skal man også gøre, når nogen lyver for dig i et forhold? At drage fordel af terapi for at genopbygge tillid kan være den rigtige vej frem. At indse, at dit forhold var en løgn, kan blive virkelig overvældende. rådgivere fra Bonobologys panel er her for dig.

Nøglepunkter

De værste løgne i et forhold kan variere fra at udtrykke kærlighed bare for at få noget til gengæld til at lyve om at komme over sin fortid.
Utroskab og bedrag er ikke kun i form af snyd, men omfatter også økonomisk svigt af din partner.
At sige onde ting i 'jokes' navn eller vise pseudo-medfølelse er også de værste løgne i et forhold.
Løgn fører til psykisk og fysisk ubehag for begge parter
Undladelsesløgne skal undgås (men det betyder ikke, at du skylder din partner at fortælle hver eneste lille detalje om dit liv)

Endelig skader de værste løgne i et forhold begge involverede personer. Løgnerens selvværd påvirkes på grund af den skyld og skam, der følger med at lyve. Og den, der bliver løjet for, føler sig ydmyget og forrådt. Så når nogen råbte "Løgner, løgner, bukser i brand", tror jeg, de mente "Løgner, løgner, hjerter i brand".

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Hvem lyver mest i et forhold?

Det hele afhænger af konteksten og typen af løgn. I følge forskningmænd tyr oftere til egoistiske løgne end kvinder. undersøgelser påpege også, at mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at fortælle sorte løgne og altruistiske hvide løgne.

2. Kan løgne ødelægge et forhold?

Ja, løgne kan ødelægge et forhold ved at skabe mistillid, mistænksomhed og hævntørst. De kan også føre til alvorlig skade på de involverede partneres mentale og fysiske helbred.

5 måder, hvorpå ærlighed over for dig selv vil hjælpe dig med at forstå jeres forhold bedre

Top 10 løgne fyre fortæller kvinder | Løgne mænd fortæller

Hvad skal man gøre, når nogen lyver i et forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.