12 verletzende Dinge, die Sie oder Ihr Partner niemals zueinander sagen sollten

Ja, Kommunikation ist der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung. Aber das gilt so lange, wie die Kommunikation gesund und konstruktiv bleibt und nicht dazu führt, dass man jemandem, den man liebt, verletzende Dinge sagt. Es ist in Ordnung, eine andere Meinung zu haben und die negativen Gefühle rauszulassen. Es geht alles schief, wenn Ihre harten Worte zum Grund für emotionalen Missbrauch einer anderen Person werden.

Zum Beispiel: „Ich bin fertig mit dir. „Du bist nicht die Person, für die ich dich gehalten habe“ oder „Hör auf, deine Angst zu nutzen, um die Aufmerksamkeit anderer zu erregen“ – das sind ziemlich giftige Dinge, die man in einem Streit sagen kann. Und wenn Ihnen der Fehler, den Sie begangen haben, klar wird, könnte es zu spät sein, alles mit einer Entschuldigung wiedergutzumachen.

Verletzende Worte, die sie einmal ausgesprochen haben, bleiben ihnen für immer im Gedächtnis. Deshalb sind wir hier, um Sie über die Dinge zu informieren, die Sie Ihrem Lebensgefährten niemals sagen sollten. Aber wie repariert man eine Beziehung, NACHDEM man verletzende Dinge gesagt hat? Wie kann man Verachtung in einer Beziehung beseitigen und Frieden und Harmonie zwischen Ihnen und Ihrem Partner wiederherstellen? Auch hierfür haben wir Vorschläge.

Wie das Sagen verletzender Dinge einer Beziehung schadet 

Wir haben alle schon eine Menge Streit gehabt und wütende, verletzende Worte mit unseren Partnern gewechselt. Das Problem ist, dass sich eine Beziehung nach einem Streit seltsam anfühlt und es möglicherweise nicht die einfachste Aufgabe ist, diesen Rückschlag unbeschadet zu überstehen. Der Gedanke „Mein Partner schätzt mich nicht“ bleibt bei Ihnen hängen.

Vor ein paar Wochen erzählte mir meine Freundin Sharon eine ähnliche Situation, und ich denke, unsere Leser hier können das nachvollziehen. Ihre genauen Worte waren: „Ich kann in meiner Beziehung nichts richtig machen. Alles, was ich sage, ist meinem Partner gegenüber falsch. Er nennt mich verrückt, wenn wir streiten. Ich habe gehört, wie Negativität eine Beziehung zerstören kann, hätte aber nie gedacht, dass mir das Gleiche passieren würde. Ich bin ständig frustriert. Wie lange kann ich meine Selbstachtung opfern? Speichern Sie diese Beziehung? "

Vielleicht nicht an einem Tag, aber wenn es zur Gewohnheit wird, verletzende Dinge zu sagen, wenn man wütend ist, kann das die liebevollste, langfristige Beziehung langsam vergiften. Jeder Mensch hat seine Grenzen, wenn es darum geht, Respektlosigkeit zu ertragen, und sobald diese überschritten ist, sucht er nach einem Ausweg. Folgendes passiert, wenn verletzende Worte eine Beziehung beherrschen:

• Für Ihren Partner wird deutlich, wie wenig Ihnen seine Gefühle am Herzen liegen
• Es beeinträchtigt ihr Selbstwertgefühl und hinterlässt eine tiefe emotionale Narbe
• Sie beginnen, das Vertrauen und den Respekt Ihnen gegenüber zu verlieren
• Sie würden langsam auseinanderdriften, weniger teilen und Ihre Gesellschaft meiden
• Ihr unhöfliches Verhalten wird sie feindseliger machen, was zu endlosen Kämpfen führt
• Die Situation könnte so tief sinken wie körperlicher Misshandlung
• Wenn Sie Ihren Partner verletzen, ist die Tür für Untreue offen, da er woanders nach Liebe und Trost sucht
• Du wirst für immer der Bösewicht in ihrem Buch sein

12 verletzende Dinge, die Sie oder Ihr Partner niemals zueinander sagen sollten

Wenn Ihr Ehepartner Ihre Figur ohne Grund angreift oder Ihr Partner ständig die Vergangenheit anspricht Fehler in Beziehungen, wird es schwierig, ruhig zu bleiben. Um Ihre Ehre zu verteidigen, könnten auch Sie am Ende ein paar hässliche Dinge sagen. Das ist nicht Ihr stolzester Moment, das verstehen wir. Schließlich ist die Welt nicht perfekt und wir sind keine Heiligen.

Oder vielleicht sind Sie es auch – Sie sind beide die verständnisvollsten und rationalsten Menschen, außer dass es sich als Ihre schädlichste Eigenschaft erwiesen hat, sich zu betrinken und verletzende Dinge zu sagen. Ihre Beziehung versinkt langsam in der Dunkelheit des Hasses. Aus diesem Grund sind hier 12 Dinge, die Sie Ihrem Lebensgefährten niemals sagen sollten:

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1. Was hast du jemals für mich getan?

Wir neigen dazu, die Anstrengungen und Opfer zu ignorieren, die unser Lebensgefährte für uns erbringt. Wir sehen nur unsere Version der Beziehung und neigen dazu, unsere Wahrnehmung und Meinung ausschließlich darauf auszurichten. Wenn Sie sich mitten in einem Streit befinden und Ihren Partner fragen, welchen Beitrag er zur Beziehung leistet, denken Sie ganz natürlich: „Mein Partner gibt mir das Gefühl, ein schlechter Mensch zu sein.“

Bemühungen in der Beziehung müssen nicht immer angesprochen oder daran erinnert werden. Möglicherweise hat Ihr Partner viel für Sie getan, ohne dass Sie davon wussten. Ihren Wert einfach so abzutun, ist eines der verletzendsten Dinge, die man einer Frau oder einem Mann nach all ihrer harten Arbeit sagen kann. Sie können Ihren Ehepartner als einen bezeichnen fauler Ehemann oder Ehefrau, oder ein egoistischer Partner, der nicht an dich denkt. Aber wenn Sie sich abgekühlt haben, werden Sie all die Dinge sehen, die sie für Sie getan haben. Leider sind die verletzenden Worte zu diesem Zeitpunkt bereits in der Luft.

2. Du hast mir gerade den Tag ruiniert

Die Menschen in erfolgreiche Ehen/Beziehungen verstehen, dass ihr Partner nicht für die Dinge verantwortlich ist, die in ihren persönlichen Angelegenheiten schiefgehen. Egal, wie schlimm der Tag für Sie war, Sie sollten ihnen niemals sagen, dass sie die Ursache für äußere oder innere schlimme Ereignisse sind. Möglicherweise stehen Sie bei der Arbeit unter Druck oder hatten einen langen Tag mit einem Familiendrama zu kämpfen. Dennoch gibt es Ihnen keine Freikarte, Ihren Partner anzugreifen.

Es kann sein, dass Sie mit Ihrer Situation einfach überfordert waren und es nicht so gemeint haben. Wenn eine Person das eine sagt, aber das andere meint, rechtfertigt es nichts, Ihrem Partner die Schuld dafür zu geben, dass er Ihnen den Tag ruiniert hat. Seien Sie ehrlich, es war bereits ruiniert. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihr Ehepartner solche verletzenden Dinge sagen würde. Diese Art von Verhalten wird Ihre Beziehung letztendlich nur giftig machen. 

3. Schauen Sie sie an und schauen Sie uns an

„Ich hasse meine Beziehung, aber ich kann Randall nicht verlassen. Ich wünschte, wir hätten das, was Sie und Josh haben.“ – Sie könnten sich jederzeit einem Freund anvertrauen und Ihre Beziehungsprobleme mit uns teilen. Aber Sie sollten Ihrem Partner nicht so etwas Verletzendes ins Gesicht werfen. Jede Beziehung ist anders. Es besteht keine Notwendigkeit, hineinzufallen Vergleichsfalle; Es könnte das Verletzendste sein, was man einem Mann oder einer Frau sagen kann.

Wenn Sie Probleme haben, sprechen Sie sie an. Setzen Sie kein anderes Paar als Maßstab. Wie man so schön sagt, ist das Gras auf der anderen Seite immer grüner. Was Sie sehen, ist möglicherweise nur eine Fassade und nicht die Realität ihrer Beziehung. Sie ignorieren sich möglicherweise völlig, wenn niemand sonst in der Nähe ist. Oder sie könnten tatsächlich synchron sein. Auch in diesem Fall ist das eine Bindung, nach der man streben und aus der man lernen sollte, und nicht, um sich selbst und seinen Partner in die Knie zu zwingen.

Wenn Sie sich vor Ihrem Partner mit anderen Paaren vergleichen, fühlen sie sich demotiviert und senken ihre Moral. Aber in der modernen Welt der Fake-Beziehungen und Social-Media-PDAs vergleichen wir unser Liebesleben letztendlich mit denen, die in der virtuellen Welt projiziert werden.

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4. Warum bringst du mich immer in Verlegenheit?

So etwas passiert, wenn beide Partner unterschiedliche Hintergründe haben. Ihr Partner versucht, mit Ihnen mitzuhalten Beziehungserwartungen, aber das eine oder andere fehlt immer. Anstatt die Bemühungen Ihres Partners zu würdigen, sich in Ihre Welt einzufügen, tadeln Sie ihn dafür, dass er versucht, Sie in Verlegenheit zu bringen. Anstatt darüber nachzudenken, warum Sie nicht genug über Ihren Partner und seine Probleme erfahren, halten Sie an der klassistischen oder behindertenorientierten Mentalität fest.

Es ist, als ob Ihr Mann verletzende Dinge sagt, wenn er sich auf einer Party über Ihre mangelnde Tischetikette schämt, oder wenn Ihre Frau sich über Ihr Outfit für den Abend lustig macht. Egal von wem diese Demütigung kommt, von Ihnen oder Ihrem Partner, der Punkt ist, dass Sie glauben, dass die andere Person nicht fähig genug ist, mit Ihrem wahrgenommenen Niveau mitzuhalten.

Das ist verletzend genug, um das Selbstvertrauen Ihres Partners zu beschädigen und ihn denken zu lassen: „Ich kann in meiner Beziehung nichts richtig machen.“ Mein Freund/meine Freundin hasst mich.“ Wenn Sie wirklich daran interessiert sind, zu lernen, wie Sie aufhören, verletzende Dinge zu sagen, wenn Sie wütend sind, müssen Sie Ihren geliebten Menschen akzeptieren und in Ihrer Welt willkommen heißen, anstatt ihn mit Grausamkeit zu demotivieren.

5. Ihr Job ist nicht so wichtig wie meiner

„Mein Mann behandelt mich mit Verachtung“, sagt Melanie, eine 28-jährige Kindergärtnerin aus Brooklyn. Sie fügt hinzu: „Er erinnerte mich immer wieder daran, wie unbedeutend mein Job ist.“ Jeder kann tun, was ich tue, aber als Investmentbanker ist er der Überlegene. Was noch schlimmer ist: Mein Mann verspottet mich, wenn ich weine. Ich hasse meine Beziehung, aber ich kann wegen meines Sohnes nicht gehen.“

Was sollten Sie tun, wenn Ihr Ehemann erniedrigt dich? Melanies Erzählung ist die Geschichte vieler Haushalte, in denen eine Person Hausfrau ist oder nicht so viel Geld verdient wie die andere (unabhängig vom Geschlecht). Jedes verletzende Wort hat Konsequenzen und die Herabwürdigung Ihres Partners führt nur dazu, dass er den Respekt vor Ihnen verliert. Egal, wessen Job anspruchsvoller ist, ein Job ist ein Job und jeder ist stolz darauf, das zu tun, was er tut. Wenn Sie das nicht respektieren, kann dies zu einer bleibenden Wunde in der Beziehung führen, die schwer zu heilen sein könnte.

6. Du bist mein größter Fehler

Hier ist ein weiteres Beispiel für abweisende Kommentare. Unser Leser Andrew schreibt uns: „Mein Freund sagt mir immer, ich soll gehen, wenn wir uns streiten. Sich zu betrinken und verletzende Dinge zu sagen, ist eines seiner vielen Warnsignale. Als er nüchtern wird, entschuldigt er sich und leistet Wiedergutmachung. Soll ich versuchen, dass es klappt, oder einfach gehen, wie er es mir sagt?“ Nun, Andrew, wissen Sie was, das haben wir alle Beziehungszweifel Irgendwann, aber normalerweise ist es eine Phase. Wir besprechen sie offen und behutsam miteinander.

Manchmal, wenn es heiß hergeht, neigen wir dazu, unserem Partner zu sagen, dass es ein Fehler war, uns auf ihn einzulassen. An diesem Punkt werden alle Monate oder Jahre des Werbens allein aufgrund dieses Satzes in Frage gestellt. Auch wenn wir es nicht so gemeint haben, beginnt unser Partner zu denken, dass wir ihn nicht mehr lieben. Es ist jedoch verständlich, dass dies einmal im Eifer des Gefechts gesagt wurde. Wenn Ihr Partner es ständig wiederholt, besteht eine gute Chance, dass Sie für ihn nicht so wichtig sind, wie Sie denken.

7. Warum versuchst du nicht, wie er oder sie zu sein?

Was sollte man in einem Streit nicht sagen? Ein verletzender Kommentar, der Ihren Partner dafür verurteilt, er selbst zu sein. In dem Moment, in dem man ihnen sagt, sie sollen wie jemand werden, der sie nicht sind, tut es ihnen sehr weh. Sie sagen Ihnen vielleicht nicht, wie sehr es sie beeinflusst, aber in Wirklichkeit durchschneidet es ihr Image, ihr Ego und ihre Gefühle Selbstachtung.

Sie würden anfangen, sich selbst mit anderen Augen zu betrachten. Wenn Sie sie auffordern, wie jemand anderes zu sein, entsteht bei ihnen die Vorstellung, dass „jemand anderes“ sie ersetzen könnte, wenn sie sich nicht ändern würden. Dadurch werden sie sich ihrer Fähigkeiten, ihres Verhaltens und ihres Aussehens übermäßig bewusst. Und das gefährdet nicht nur die Beziehung, sondern gibt Ihrem Partner auch das Gefühl, dass Sie ihn betrügen könnten.

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8. Es ist deine Schuld

Egal wie verletzend es ist, es ist eines der häufigsten Dinge, die Menschen in einer romantischen Beziehung sagen. Oftmals vermasselt einer der Partner etwas und man gerät in den Teufelskreis Schuldzuweisung. Selbst wenn sie einen Fehler gemacht haben, gibt es andere Möglichkeiten, ihnen zu sagen, wie man ihn vermeiden könnte, und ruhig mit ihnen zu reden, anstatt die Schuldzuweisungen zu spielen.

Möglicherweise hat Ihr Partner den Fehler nicht absichtlich begangen und Ihre verletzenden Worte werden die Sache nur noch schlimmer machen. Wenn es umgekehrt ist, ist es besser, die eigene Schuld einzugestehen, wo auch immer man einen Fehler gemacht hat. Wenn Sie Ihrem Partner immer sagen: „Es ist Ihre Schuld“, löst dies in seinem Herzen noch mehr Groll aus.

9. Ich möchte eine Trennung/Scheidung

Das ist das Verletzendste, was man einem Mann oder einer Frau sagen kann, die man all die Jahre so sehr geliebt hat. In einer Beziehung/Ehe ist nicht alles in Ordnung. Es wird Zeiten geben, in denen Sie nicht auf derselben Seite sind und einen Ausstieg wünschen. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihr frustriertes Selbst anfangen, sich zu benehmen und Dinge zu sagen, die Sie nicht einmal so meinen. Jedes Mal, wenn etwas schief geht, wünschen Sie sich vielleicht eine Scheidung/Trennung.

Sie vergessen, was Ihr Partner nach Ihrem impulsiven Ausbruch durchmachen muss. Sie sind wahrscheinlich krank und denken: „Mein Mann hat etwas gesagt, über das ich nicht hinwegkomme. Wie kann er wegen eines kleinen Streits die Scheidung beantragen?“ oder „Meine Freundin/mein Freund sagt mir, ich solle mir jemand anderen suchen, wenn ich wütend bin.“ Diese Trennungsdrohungen gehen mir unter die Haut.“ Lohnt es sich wirklich, mit seinem Schatz die Welt zu ruinieren? Denk darüber nach.

10. Du bist so egoistisch

Es gibt Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, dass die Beziehung nicht Ihren Vorstellungen entspricht. Wenn Ihr Partner Ihre Erwartungen nicht erfüllt, kann es viele Erklärungen für sein Handeln geben. Sind Sie unangemessen anspruchsvoll? Befindet sich Ihr Partner in einer Phase seines Lebens, in der er sich selbst um sein Wohlergehen kümmern muss? Denken Sie nach, bevor Sie mit dem „s“-Wort herausplatzen.

Wenn Sie Ihren Partner als egoistisch bezeichnen, deutet dies darauf hin, dass er sich nicht um Sie kümmert, und dies ist möglicherweise nicht einmal der Grund für Ihre Auseinandersetzung. Denken Sie an all die Opfer, die Ihr Partner gebracht hat, bevor Sie jemandem, den Sie lieben, verletzende Dinge sagen. Und frag dich, Bist du der Egoist in deiner Beziehung??

11. Ich vermisse meine Ex

Bringt deine Freundin ständig vergangene Beziehungen zur Sprache, weil sie immer noch nicht über eine bestimmte Ex hinweg ist? Für die meisten Menschen ist es manchmal schwer, nach einer Trennung weiterzumachen, aber das ist keine Art, mit dem aktuellen Partner umzugehen. Sie können Ihrem Partner gegenüber offen sein. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Ex regelmäßig mitteilen.

Sie müssen verstehen, dass es einige Dinge gibt, die Sie für sich behalten (oder Ihren Nächsten mitteilen) müssen, sonst verletzen Sie am Ende Ihren Partner. Es ist in Ordnung, einen Ex zu erwähnen und Gutes über ihn zu sagen, aber das zu tun, während man ihn mit dem Partner vergleicht, ist am verletzendsten. Wenn Sie sagen, dass Sie Ihren Ex oft vermissen, fühlt sich Ihr Partner wie ein Rebound und fühlt sich dieser Person gegenüber minderwertig.

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12. Ich bin nicht mehr in dich verliebt

„Ich bin nicht mehr in dich verliebt“ – Klingt das nicht wie ein letzter Sargnagel? Wenn Ihr Ehepartner solche verletzenden Dinge sagt, scheint Ihre ganze Welt auf den Kopf zu stehen. Denken Sie also niemals daran, diesen Satz in einem Streit zu verwenden, es sei denn, Sie sind bereit, die Sache mit Ihrem Partner zu beenden. In einer Beziehung, die die Flitterwochen-Phase längst hinter sich hat, wird es mehrere Höhen und Tiefen geben und attraktive Singles, die Sie dazu verleiten, wieder ins Spiel einzusteigen.

An diesem Punkt haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie Ihren Partner nicht mehr lieben. Wenn Sie dies Ihrem Partner sagen, wird er furchtbar verletzt, insbesondere wenn er so engagiert und engagiert in der Beziehung ist. Verstehen Sie Ihre Gefühle richtig, bevor Sie solche Dinge sagen.

Wie repariert man eine Beziehung, nachdem man verletzende Dinge gesagt hat?

Ehen können viele schwierige Phasen überstehen Aber die Wiederholung der oben aufgeführten Dinge kann sie von innen heraus schwächen. Es wird schwierig, die gleiche Chemie wiederherzustellen, wenn diese Worte das Fundament Ihrer Beziehung zerstören, die auf Vertrauen, emotionaler Abhängigkeit, gegenseitigem Respekt und vor allem Liebe basiert. Ihre Unfreundlichkeit kann all dem einen Tribut fordern.

Warum sagen wir in einer Beziehung verletzende Dinge? Meinen wir es immer so? Wollen wir die andere Person wirklich verletzen? Oder liegt es daran, dass wir sie nur als Boxsack betrachten, um Frustrationen abzubauen? Egal, was Ihr Grund ist, es ist an der Zeit, die Auswirkungen dieser verletzenden Worte auf Ihren Partner ernsthaft zu überdenken. Da Sie hier sind, gehen wir davon aus, dass Sie nach Vorschlägen zur Schadensbegrenzung suchen. Wie kann man also eine Beziehung reparieren, nachdem man verletzende Dinge gesagt hat?

• Analysieren Sie zunächst die Worte, die während eines Streits oder sogar eines Gesprächs aus Ihrem Mund kommen. Haben Sie das, was Sie gesagt haben, wirklich so gemeint? Wenn nicht, wo ist dann alles schiefgelaufen und was wäre der richtige Ansatz, um auszudrücken, was Ihnen durch den Kopf geht?
• Der nächste Schritt besteht natürlich darin, sich aufrichtig bei Ihrem Partner zu entschuldigen. Stellen Sie sicher, dass Sie klären, was genau Ihnen leid tut
• Erkennen Sie die Tatsache an, dass Ihr Partner berechtigt ist, nach einem Wortgefecht verärgert oder sogar beschämt zu sein und Ihre Entschuldigung in diesem Moment möglicherweise nicht annimmt
• Es ist absolut wichtig, dass Sie ihnen die Zeit und den Raum geben, die sie brauchen, um ihre Gefühle zu verarbeiten und sich von den anfänglichen Verletzungen zu erholen
• Denken Sie daran, dass Schuldzuweisungen nie der richtige Weg sind
• Übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihre Taten und Worte, zumindest wenn Sie versuchen, es wieder gut zu machen. Überlegen Sie sich keine Ausreden, um Ihre Unhöflichkeit zu vertuschen
• Effektiv kommunizieren. Wenn Sie sich wünschen, dass Ihr Partner etwas anders machen würde, dann setzen Sie sich zu ihm und erklären Sie ruhig, warum Sie möchten, dass es auf diese Weise gehandhabt wird, und hören Sie sich auch sehr geduldig seine Sicht auf die Angelegenheit an
• Zeigen Sie, dass es Ihnen leid tut, und sagen Sie es nicht einfach nur. Entschuldigen Sie sich aufrichtig indem Sie echte Reue zum Ausdruck bringen, um die Liebe und das Vertrauen Ihres Partners in Sie und die Beziehung zurückzugewinnen
• Machen Sie es sich selbst zum Anliegen und verpflichten Sie sich gegenüber Ihrem Partner, an den Problemen zu arbeiten, die angegangen werden müssen, um Ihr Temperament zu zügeln
• Tun Sie alles, was nötig ist, von Meditation über das Lesen von Büchern über Wutbewältigung bis hin zur Paartherapie
• Kontrollieren Sie Ihren eigenen Drang, abweisende Sätze wie „Warum bist du so bedürftig?“, „Jetzt geht es wieder!“ oder „Ich bin fertig mit dir“ zu sagen.
• Der Schaden in der Beziehung ist bereits angerichtet und die Abhilfe besteht darin, dass Sie besonders höflich, liebevoll und respektvoll sind, um Ihrem Partner zu helfen, von den Schmerzen zu heilen. Das gelingt mühelos, wenn Sie die zwischenmenschlichen Probleme zwischen Ihnen beiden gelöst haben
• Gib der Sache Zeit; Überstürzen Sie den Prozess nicht
• Und schließlich sollten Sie mit romantischen Gesten dafür sorgen, dass sie sich wieder besonders und umsorgt fühlen – von Verabredungen über Geschenke und Blumen bis hin zum Verbringen schöner Zeit miteinander, genau wie in den alten Zeiten, als Sie mit dem Dating begonnen haben

Ich glaube, wir sind uns jetzt ziemlich klar darüber, was man in einem Streit nicht sagen sollte. Ihr Partner wird sich immer daran erinnern, was Sie wiederholt gesagt haben, und nichts, was Sie tun, kann alles rückgängig machen. Es wird eine Mauer zwischen Ihnen und Ihrem Partner schaffen, die nur mit der Zeit heilen kann. Wenn Sie sich beide davon erholt haben, werden Sie feststellen, dass in der Beziehung/Ehe nichts mehr übrig ist. Wenn Sie also verletzende Dinge sagen, wenn Sie wütend sind, kreuzen Sie das sofort an.

Dieser Artikel wurde im Juli 2023 aktualisiert. 

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