9 Gründe, warum Beziehungen hart, aber lohnenswert sind

Warum sind Beziehungen so schwierig? Ich meine, romantische Beziehungen beginnen normalerweise ganz einfach: Ihr geht ins Kino, lacht über die Witze des anderen und habt eine gute Zeit miteinander. Aber dann beginnen sich die Dinge langsam zu ändern. Es kommt zu Komplikationen. Du hast deinen ersten Kampf. Bald kommt es zu Auseinandersetzungen und Missverständnissen, und so tauchen unweigerlich viele Probleme auf. Manchmal bringt man die Dinge in Ordnung, und manchmal, wenn es zu Problemen kommt, wird man einfach verletzt.

Wenn es das ist, was es bedeutet, eine Beziehung mit jemandem zu haben, warum sollte dann ein vernünftiger Mensch in einer Beziehung sein wollen? Es ist schwieriger, die Beziehungsachterbahn zu verstehen, als sie zu erleben. Kein Wunder, dass sich so viele von uns darauf einlassen und wenn die Dinge ins Wanken geraten, ist unser erster Gedanke: „Sollen romantische Beziehungen am Anfang schwierig sein?“

Beziehungen erfordern viel Arbeit und können emotional anstrengend sein. Doch wenn man sich die Mühe macht und die zugrundeliegenden Dynamiken versteht, sind sie auch sehr bereichernd. Sie schenken uns Stabilität, Geborgenheit und emotionale Erfüllung. Beziehungen sind also manchmal kompliziert und schwierig, aber es lohnt sich. Mit den Erkenntnissen der klinischen Psychologin Drashti Tolia (MA Klinische Psychologie), die sich auf Suizidprävention, Stress, Angstzustände und Paarberatung spezialisiert hat, wollen wir heute versuchen, die komplexe Schönheit von Beziehungen zu entschlüsseln.

Die 9 schwierigsten Dinge an Beziehungen

Warum sind Beziehungen so stressig? Warum sind Beziehungsprobleme eine solche Bedrohung?

Das sind Fragen, die einen dazu bringen können, ganz aufzugeben. Sobald die Ära der fabelhaften ersten Dates endet, rücken die emotionalen Bedürfnisse der Menschen in den Vordergrund. Dann verstehst du, wie man reife Liebe praktiziert. Ich habe kürzlich ein Zitat gelesen, in dem es hieß: „Beziehungen sind schwierig, weil wir uns mit unseren unerledigten Angelegenheiten auseinandersetzen müssen.“ Erwarten Sie also nicht, dass die Beziehung perfekt ist, bevor Sie sich zuerst mit Ihrem eigenen Unsinn auseinandersetzen.“

Dem stimme ich vollkommen zu. Unsere Generation scheint in Liebesangelegenheiten immer zynischer geworden zu sein. Die meisten von uns glauben es nicht mehr, wenn uns jemand seine Liebe gesteht. Und kaum noch jemand glaubt an wahre, selbstlose Liebe . Wir vermuten hinter jeder Liebesbekundung einen Hintergedanken. Kein Wunder, dass wir Beziehungen eher als Herausforderung denn als Bereicherung sehen. Vergangene Beziehungen, Traumata und emotionaler Ballast können den Glauben an die Liebe selbst erschüttern. Doch wie lange kann man sich schon von der Sehnsucht nach mehr Nähe im Leben befreien?

Unser ganzes Leben lang sind wir auf der Suche nach diesem besonderen Menschen, der uns vervollständigt und ganz macht. Eine Verbindung mit einer solchen Person nennt man Zwillingsflamme. Es ist, wenn man das genaue Gegenteil von sich selbst trifft. Wenn man mit ihnen zusammen ist, hat man das Gefühl, dass jeder Akt in seinem Leben dazu bestimmt war, euch beide zusammenzubringen. Klingt surreal, nicht wahr? Leider sind selbst Zwillingsflammenbeziehungen schwierig, wenn sie von Zweifeln und Unsicherheiten getrübt werden. Kurz gesagt: Alle Beziehungen sind hart.

Aber hey, Liebe und romantische Beziehungen sollen nicht einfach sein. Es braucht Zeit, um die emotionalen Bedürfnisse des anderen herauszufinden und darauf einzugehen. Und weil es so viel Mühe erfordert, eine Beziehung zum Funktionieren zu bringen, wird einem erst dann klar, warum Beziehungen harte Arbeit sind, sich aber lohnen.

Weiterführende Lektüre: Vertrauensübungen für Paare zur Verbesserung ihrer Beziehungen

Drashti sagt: „Dating ist natürlich komplex und fühlt sich noch schwieriger an, wenn man in einer Beziehung nicht das bekommt, was man braucht. Das liegt daran, dass das Leben selbst komplex ist und Beziehungen nach der Anfangsphase anspruchsvoller werden. Mit etwas Unterstützung können aber beide sehr bereichernd sein.“ Wenn Sie sich also fragen: „Sind Beziehungen am Anfang zwangsläufig schwierig? Und wird es besser?“, finden Sie die Antworten vielleicht weiter unten. Hier sind ein paar wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

1. Beziehungen sind schwierig, weil man die Kontrolle abgeben muss

Um eine erfolgreiche Beziehung zu führen, müssen Sie das Bedürfnis loslassen, immer die Kontrolle zu haben. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was andere denken, oder Ihr Ego über das Glück Ihres Partners stellt, dann sind Sie nicht bereit für eine intime Beziehung. Im Übrigen sind Sie noch nicht einmal bereit, alles zu erleben, was das Leben zu bieten hat. Wie Sie sehen, können Beziehungen viel Selbstreflexion ermöglichen.

Irgendwann denkt jeder, Beziehungen seien schwierig und es sei besser, allein zu seinen Bedingungen zu leben. Aber wie uns der große Schildkrötenmeister Oogway sagte, müssen wir die Illusion der Kontrolle loslassen. Beziehungen, die schwierig beginnen und uns dazu zwingen, die Kontrolle aufzugeben, lehren uns am Ende oft die Essenz des Lebens.

2. Sie müssen daran arbeiten, die Beziehung zu verbessern

Drashti sagt: „Eine gelingende Beziehung erfordert Einsatz von beiden Partnern. Wenn einer sich nicht bemüht, kann der andere verärgert reagieren und sich ebenfalls von der Beziehung distanzieren.“ Hier ist, was Sie tun müssen:

• Äußern Sie Ihre Bedenken: Wenn Sie etwas an Ihrem Partner stört, müssen Sie diese Bedenken auf respektvolle Weise äußern, anstatt negative Gefühle zu unterdrücken. Denn irgendwann werden sie auf noch hässlichere Weise zum Vorschein kommen
• Durcharbeiten verschiedener Kommunikationsstile: Es gibt keine Formel für eine gesunde Beziehung, das ist etwas, was Paare im Laufe der Zeit herausfinden. Sie müssen tief in die Materie eindringen und die unterschiedlichen Kommunikationsstile des anderen verstehen, um die andere Person besser zu verstehen
• Verzeihend sein: Wir wissen, dass vergangene Traumata, vergangene Erfahrungen und nicht geheilte Probleme dazu führen können, dass Sie etwas weniger versöhnlich sind. Wenn Sie jedoch in einer Beziehung glücklich sein möchten, müssen Sie Ihrem Partner vergeben, anstatt an Problemen festzuhalten. Manchmal bedeutet das, das eigene Ego aufzugeben

Sie fragen sich vielleicht, warum Beziehungen so schwierig sind? Aber gilt das nicht für alle wertvollen Dinge im Leben? Sie erfordern Zeit und viel zusätzlichen Aufwand. Und wer weiß, vielleicht bringt all diese Anstrengung Früchte, die Sie sich nicht hätten vorstellen können.

Weiterführende Lektüre: Was ist Vergebung in Beziehungen und warum ist sie wichtig?

3. Sie müssen geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten

Wenn Sie in jemanden verliebt sind, möchten Sie, dass er Sie auch liebt. Um genau zu sein, möchten Sie, dass sie Sie auch lieben. Vielleicht versuchen Sie sogar, sich zu ändern, nur um ein Gefühl der Zustimmung Ihres Partners zu bekommen. Aber Gefühle funktionieren so nicht.

Drashti sagt: „Was die meisten Paare falsch machen, ist, dass sie ihre Individualität vergessen und dasselbe von ihrem Partner erwarten. Zwei Menschen werden immer unterschiedlich sein, auch wenn sie eine dauerhafte Beziehung führen. Die Wahrung Ihrer Individualität ist der Schlüssel zum selbstlosen Geben in einer Beziehung.“

Jemanden zu lieben bedeutet nicht, ihm zu gefallen, sondern ihn glücklich zu machen. Wenn man mit seinen Bemühungen, ihn glücklich zu machen, unrealistische Erwartungen weckt , wird das die unvermeidliche Enttäuschung nur noch verschlimmern.

4. Sie müssen Kompromisse eingehen

Die Momente, in denen einem klar wird, dass man einen großen Kompromiss eingehen muss, sind die Momente, in denen Beziehungen schwierig werden. In gesunden Beziehungen haben romantische Partner jedoch den Code geknackt, in ihrem Leben Platz für ihre andere Hälfte zu schaffen, was bedeutet, dass sie manchmal notwendige Kompromisse eingehen müssen.

Kompromisse in einer Ehe oder Partnerschaft sind oft notwendig, aber das heißt nicht, dass sie einfach sind. Im Gegenteil, es ist vielleicht sogar das Schwierigste, was man je tun wird. In einer Beziehung geht es darum, Verantwortung zu teilen und füreinander Opfer zu bringen. Der Schlüssel zum Gelingen von Kompromissen liegt darin, sie als Mittel zu sehen, um dem Partner zu helfen, seine Ziele zu erreichen und gleichzeitig die eigenen zu verwirklichen.

Sie möchten nicht auf Dinge verzichten, die Ihnen wichtig sind, aber wenn Ihr Partner etwas Vernünftiges verlangt, denken Sie darüber nach, mit einem Lächeln im Gesicht darauf einzugehen – auch wenn es nicht genau das ist, was Sie wollen. Das Leben gibt dir nie alles, was du willst. Indem Sie lernen, für Ihre Lieben Kompromisse einzugehen, lernen Sie auch, mit Ihrem Leben im Reinen zu sein. Das ist eine Möglichkeit, eine perfekte Beziehung zu erreichen.

Weiterführende Lektüre: 12 Dinge, bei denen man in einer Beziehung niemals Kompromisse eingehen sollte

5. Sie müssen die Balance zwischen Romantik finden

Wenn sie von der ersten Welle an Meinungsverschiedenheiten und Differenzen erfasst werden, fragen sich viele Paare: „Soll eine Beziehung am Anfang schwierig sein?“ Es ist eine verständliche Sorge. Ein neuer Mensch ist in Ihr Leben getreten und so wichtig geworden. Darüber hinaus soll man ihnen das Gefühl geben, geliebt zu werden. Aber verschiedene Menschen haben unterschiedliche romantische Bedürfnisse. Versuche dies:

• Der Balanceakt: Man muss die Bedürfnisse des anderen in Einklang bringen emotionale Intimität und körperliche Intimität. Menschen, die nicht wissen, wie sie das erreichen können, haben gleichzeitig das Gefühl, dass Beziehungen schwierig sind. Auch der Versuch, fiktive Liebesromane im wirklichen Leben nachzuahmen, macht die Sache noch schlimmer
• Werfen Sie unrealistische Erwartungen weg: Beziehungen sind jetzt schwieriger, da wir so viele Inhalte zum Thema Romantik zur Verfügung haben. Es weckt unrealistische Erwartungen und kann Ihre einzigartige romantische Dynamik aus dem Gleichgewicht bringen. Sie müssen verstehen, was für Sie und Ihren Partner funktioniert. Nur dann können Sie eine romantische Harmonie für eine langfristige Beziehung erreichen

Weiterführende Lektüre: 10 Tipps zur Entwicklung emotionaler Intimität in der Ehe

6. Du musst deine tiefsten Verletzungen überwinden

Sie haben sich vielleicht verzweifelt gefragt: „Bin ich zu schwierig für eine Beziehung?“ Nun, Sie verursachen möglicherweise ein wenig Konflikte und Schwierigkeiten in Ihrem Paradies, wenn Sie immer noch an bestimmten ungelösten Problemen aus Ihrer Vergangenheit festhalten. Vielleicht waren Sie früher in einer missbräuchlichen Beziehung, haben in der Kindheit Missbrauch durch Ihre Familie erlitten und Ihre früheren Erfahrungen machen Sie in Ihrer aktuellen Bindung so unversöhnlich. Befolgen Sie in diesem Fall unseren Beziehungsratschlag.

In Beziehungen hegen viele Menschen Groll wegen vergangener Fehler ihres Partners, anstatt zu vergeben und die Sache ruhen zu lassen. Wenn du denkst, Vergebung sei leichter gesagt als getan, besonders in Liebesangelegenheiten, stimme ich dir zu. Vor allem, wenn du mit deinen eigenen, ungelösten Problemen zu kämpfen hast.

Sie fragen uns vielleicht: „Aber warum sind Beziehungen manchmal so schwierig, schwieriger als Freundschaften?“ Denn je näher man jemandem steht, desto mehr können seine Handlungen einen verletzen. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Zwillingsflammenbeziehungen schwierig sind. Es ist nicht einfach, den Schmerz zu überwinden, den man in einer Beziehung erleidet. Aber du musst darüber hinwegkommen.

Nicht nur, weil es für den Fortschritt einer Beziehung notwendig ist, sondern auch, weil es für Sie notwendig ist, im Leben voranzukommen. Von all den Dingen, die Sie in einer Beziehung lernen werden, ist das Loslassen von Groll vielleicht die wichtigste Lektion, die Sie für Ihr persönliches Wachstum und eine starke Beziehung wissen müssen.

7. Sie müssen geduldig sein

Drashti bemerkt: „In der Anfangsphase einer Beziehung, der sogenannten Honeymoon-Zeit, sind beide so verliebt, dass sie alle Fehler des anderen übersehen. Doch mit der Zeit fallen ihnen die Schwächen des anderen immer mehr auf. Beziehungen werden schwieriger, wenn die Romantik nachlässt und die Realität Einzug hält. Genau an diesem Punkt entscheidet sich, ob die Beziehung hält oder nicht. Das sind die Realitäten von Beziehungen, die man akzeptieren muss.“

Wir alle haben unsere schlechten Gewohnheiten und nervigen Macken. Diese zu akzeptieren und durch dick und dünn an der Person festzuhalten, das ist es, worum es bei Liebe und Geduld geht. Niemand ist perfekt und wir alle machen Fehler. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften Ihres Partners, anstatt sich mit den negativen zu befassen. Wenn Sie über ihre Unvollkommenheiten hinwegsehen und sie so lieben können, wie sie sind, haben Sie die Liebe Ihres Lebens gefunden.

8. Sie müssen einander wertschätzen

Die Zeit hat eine seltsame Art, Dinge weniger besonders erscheinen zu lassen, als sie wirklich sind. Nachdem Sie eine Weile zusammen waren, beginnen Sie, einander als selbstverständlich zu betrachten. Beziehungen, die schwierig beginnen, erreichen dieses Stadium ziemlich früh. Manchmal vergisst man, wie wichtig einem der Partner ist. Dann passiert vielleicht etwas, das Sie daran erinnert, wie sehr Sie sie in Ihrem Leben brauchen. Oder vielleicht kommt die Erinnerung etwas zu spät. Folgendes empfehlen wir:

• Sagen Sie ihnen mündlich: Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihrem Partner regelmäßig zu sagen, wie sehr Sie ihn schätzen, damit er nicht zu Ihnen kommt sich nicht wertgeschätzt fühlen. Es ist leicht, sich in unserer Routine zu verfangen. Es ist schwierig, über die Alltäglichkeit dieser Routine hinauszuschauen und das Außergewöhnliche zu schätzen
• Diensthandlungen: Wie arbeitet man an einer Beziehung? Wertschätzung kann man auch in den kleinen Dingen zeigen, die man seinem Partner gegenüber tut. Kochen Sie ihnen eine Mahlzeit, holen Sie ihnen auf dem Heimweg ein Dessert oder füllen Sie einfach ab und zu ihren Kühlschrank auf, um ihnen zu zeigen, wie sehr Sie sich um sie kümmern

9. Sie brauchen eine offene Kommunikation wie nie zuvor

Nichts zerstört eine Beziehung schneller als ein Mangel an Kommunikation und Transparenz. Kommunikationsfähigkeiten sind aus folgenden Gründen von entscheidender Bedeutung:

• Sie stärken Ihre Beziehung und vertiefen die Verbindung zu Ihrem Partner
• Sie helfen Ihnen, die einzigartigen Kommunikationsstile des anderen zu verstehen und sich darauf einzustellen
• Sie sparen LDRs. Menschen haben oft Schwierigkeiten, in Fernbeziehungen zurechtzukommen und haben das Gefühl, sie seien zu hart. Die Herausforderungen liegen jedoch nicht nur in der mangelnden Nähe, sondern auch in der unzureichenden Kommunikation zwischen den Paaren

Weiterführende Lektüre: 9 Anzeichen für ernsthafte Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung

Drashti teilt die einzige praktische goldene Regel, die alle ihre Kunden befolgen müssen: „Machen Sie ehrliche Kommunikation zu einem täglichen Ritual.“ Sie gibt weitere Einblicke:

• Nur durch Kommunikation können Sie erklären, wie Sie sich fühlen, was Sie wollen oder was das Problem ist
• Oft möchten Menschen, dass ihre Partner intuitiv wissen, wie sie sich fühlen, aber das ist nicht immer möglich
• Sie werden überrascht sein, wie viele Probleme in Beziehungen oder anderen sozialen Interaktionen durch einfache Kommunikation in Ihrer aktuellen Beziehung vermieden werden können

Wie meistert man Beziehungsherausforderungen?

Selbst im schwierigsten Jahr einer Beziehung gibt es Gründe, zusammenzubleiben, einen gesunden Umgang mit Konflikten zu pflegen und einen gemeinsamen Nenner zu finden. Am Anfang, wenn alles perfekt scheint, besteht die größte Herausforderung darin, nicht genug Zeit füreinander zu finden. Jetzt, wo ihr alle Zeit der Welt habt, zankt ihr euch ständig oder stürmt ins Nebenzimmer.

Wenn die Liebe in einer Beziehung nicht ausreicht und die Dinge richtig hart werden, können Sie wie folgt weitermachen:

1. Entwickeln Sie Ihren einzigartigen Konfliktmanagementstil

Nach dem Thomas-Kilmann-Konfliktmodusinstrument gibt es fünf Stile des Konfliktmanagements. Diese sind entgegenkommend, meidend, kompromittierend, zusammenarbeitend und konkurrierend. Unter den fünf ist der kollaborative Stil der beliebteste und erfolgreichste. Als Paar müssen Sie herausfinden, wie Sie beide mit Konflikten und anderen Beziehungsproblemen umgehen.

Dann müssen Sie, basierend auf Ihrem Persönlichkeitstyp, versuchen, den richtigen Weg zu finden, wie Sie beide Beziehungsstreitigkeiten bewältigen und Ihr emotionales Wohlbefinden fördern können.

2. Romantische Momente bewusst gestalten

Wenn Sie beide an den meisten Freitagabenden nur fernsehen, ohne miteinander zu reden, muss sich hier eindeutig etwas ändern. Einer der Gründe, warum Beziehungen scheitern, ist, dass das Paar nicht mehr daran arbeitet, den Funken am Leben zu erhalten. Und das kommt häufiger vor, als man denkt. Zuerst sahen Sie Ihren Partner als eine attraktive Person, die Sie unbedingt haben wollten. Jetzt nehmen Sie sie als selbstverständlich hin und es ist Ihnen egal, ob Sie sie zu einem Abendessen mitnehmen.

Es ist Zeit, die Dinge komplett umzudrehen. Hier ist wie:

• Versuchen Sie so zu tun, als wären Sie in einer neue Beziehung aufs Neue!
• Hören Sie auf, Dinge mit Dingen zu vergleichen, die Sie in anderen Beziehungen sehen
• Schaffen Sie romantische Momente mit Ihrem Partner und arbeiten Sie an Ihrer eigenen Beziehung, indem Sie sich besonders anstrengen
• Finden Sie Wege, Ihren Partner glücklich zu machen. Kaufen Sie ihnen ein neues Outfit, gehen Sie mit ihnen ins Kino – tun Sie diese kleinen Dinge, um die Romantik aufrechtzuerhalten

3. Setzen Sie klare Grenzen

Oft geraten Beziehungen ins Chaos, wenn Paare sich selbst aus den Augen verlieren und am Ende nichts weiter als die Beziehung selbst sind. Es ist leicht, sich von einer Beziehung vereinnahmen zu lassen und zu vergessen, wer man ist. Dies geschieht langsam und hinterlässt eine tiefe Narbe. Während es also wichtig ist, sich für Ihren Partner von seiner besten Seite zu zeigen, romantische Momente zu erleben und ihn zu unterstützen, als gäbe es kein Morgen, müssen Sie die gleiche Liebe zu sich selbst üben. Du brauchst auch mehr Selbstromantik.

Auch in einer Beziehung kann man sich selbst lieben . Für eine unbeschwerte Beziehung ist es wichtig, dass du genauso viel an dir selbst arbeitest wie an der Dynamik mit deinem Partner. Das beginnt mit klaren Grenzen. Nimm Einladungen an und nimm deinen Partner nicht immer mit. Koche selbst. Iss ab und zu allein und genieße es. Führe dein eigenes Leben außerhalb deiner Beziehung.

4. Konzentrieren Sie sich in Überlebenssituationen auf das Wesentliche

Es haben sich also zu viele Meinungsverschiedenheiten eingeschlichen und Ihre Beziehung hängt an einer Klippe. Sie wissen nicht, was Sie von hier aus tun sollen, und Ihr Überlebensinstinkt setzt ein. Sie verspüren das Bedürfnis wegzulaufen und können sich keine gesunde Lösung für diese Probleme vorstellen. Der Wunsch, beim Anblick der Gefahr fliehen zu wollen, ist einer der Gründe, warum Beziehungen so schnell enden. Ihr Überlebensinstinkt lässt Sie denken, dass es da draußen ein besseres Leben gibt und Sie davonlaufen müssen.

Das mag zwar in manchen Fällen zutreffen, doch sollten Sie sich mehr Zeit für eine gründliche Überlegung nehmen, anstatt überstürzt zu handeln. Bleiben Sie ruhig und fragen Sie sich, warum Sie so lange in dieser Beziehung geblieben sind. Sie haben gemeinsame Interessen , eine familiäre Atmosphäre geschaffen und sind auf die Bindungsstile des anderen eingestellt. Ist es das wert, all das wegen eines Streits aufzugeben, den Sie im Moment nicht lösen können?

Es gibt wenige Bereiche unseres Lebens, in denen wir eine größere Fähigkeit zum Wachsen und Lernen haben als in unseren Beziehungen. Das kann aufregend und manchmal entmutigend sein, aber es ist immer eine Chance, ein besserer Mensch zu werden. Beziehungen sind harte Arbeit, aber es lohnt sich, denn Beziehungen erfüllen viele Bedürfnisse in Ihrem Leben. Je mehr Sie hineinstecken, desto mehr holen Sie daraus heraus.

Möglicherweise finden Sie die Lösung nicht sofort, aber solange Sie nicht das Handtuch werfen, werden Sie mit Sicherheit Fortschritte machen. Wenn Sie sich also das nächste Mal fragen: „Warum sind Beziehungen so schwierig?“, erinnern Sie sich daran: Dauerhafte Beziehungen sind schwierig, weil sie sich lohnen.

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