11 Warnzeichen dafür, dass Sie sich in Ihren Beziehungen mit weniger zufrieden geben

Verbreiten Sie die Liebe

Ein mittelmäßiger Job. Eine okaye Beziehung. Ein gutes Leben. Das ist kaum der Stoff, aus dem unsere wildesten Träume oder tiefsten Wünsche sind. Und doch: Wie oft geben wir uns am Ende mit weniger zufrieden, wenn die Realität anders ist? Wie oft verlieren wir im Gegenzug für eine erträgliche Realität den Blick dafür, was wir wirklich wollen?

Es heißt, wenn Sie sich mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie noch weniger bekommen, als Sie sich zufrieden gegeben haben. Was sind also die Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung mit weniger zufrieden geben? Und wie hört man auf, sich mit weniger zufrieden zu geben? Bevor wir näher darauf eingehen, schauen wir uns zunächst an, wie es aussieht, wenn man sich mit weniger zufrieden gibt.

Was bedeutet es, sich mit weniger zufrieden zu geben?

Inhaltsverzeichnis

Was bedeutet es also, sich mit weniger zufrieden zu geben? Es bedeutet, genau die Dinge loszulassen, die Sie ausmachen, die Überzeugungen, die widerspiegeln, wer Sie sind, und die Werte, die Ihnen am Herzen liegen. Es geht darum, die eigene Stimme zu unterdrücken. Es geht darum, etwas zu akzeptieren, das weniger ist, als Sie wollen oder verdienen, auch wenn es Sie unglücklich macht. Und das ist etwas anderes als Kompromisse. Hier ist wie.

Weiterführende Lektüre: 9 Anzeichen für ungesunde Kompromisse in einer Beziehung

Einigung vs. Kompromiss

Alle romantischen Beziehungen beinhalten eine Form der Anpassung und des Gebens und Nehmens. Und es ist möglicherweise nicht immer gleich. An manchen Tagen kann es sein, dass Sie mehr geben müssen, als Sie bekommen. Bei anderen trifft man sich vielleicht auf halbem Weg, um zu erledigen, was getan werden muss. Manchmal kann es sogar bedeuten, einer Meinungsverschiedenheit zuzustimmen und dennoch einen Weg zu finden, als Team voranzukommen.

Das ist Kompromiss. Er entsteht aus ehrlichen Absichten, offener Kommunikation, gegenseitigem Entgegenkommen und dem bewussten Umgang mit Erwartungen in einer Beziehung . Er verstößt nicht gegen Ihre Werte. Er verlangt auch nicht, dass Sie Ihre Überzeugungen aufgeben und die Ihres Partners übernehmen.

Bei einem Kompromiss geht es darum, dass zwei Menschen die Lebensziele und Leidenschaften des anderen respektieren. Es geht darum, eine Beziehung aufzubauen, die beiden Partnern das Gefühl gibt, erfüllt zu sein und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Und es geht darum zu erkennen, dass Liebe eher eine Wahl als ein Gefühl ist.

Für Kompromisse braucht es zwar zwei, aber wenn man sich mit weniger zufrieden gibt, muss man in der Regel nur einer sein. Die Abwicklung ist einseitig. Dabei geht es darum, ständig auf unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu verzichten, in einer Beziehung mit dem Nötigsten zu überleben und ständig unsere Werte und Überzeugungen aufzugeben, um unseren Partner glücklich zu machen, auch wenn es zu unserem eigenen Nachteil ist.

Warum gebe ich mich immer wieder mit weniger zufrieden?

Warum gebe ich mich in Beziehungen immer wieder mit weniger zufrieden? Wenn Sie diese Frage stellen, haben wir einige Antworten. Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum sich Menschen in romantischen Beziehungen mit weniger zufrieden geben:

Sie haben zu viel Zeit in die Beziehung investiert und fühlen sich verpflichtet, darin zu bleiben
Sie verspüren den Druck, sesshaft zu werden, oder werden es leid, auf die richtige Person zu warten, oder sogar auf jemanden, der ihr Herz zum Singen bringen kann
Sie machen sich Sorgen darüber, was andere denken könnten, wenn sie den Beziehungsstatus aufgeben
Vielleicht ist es ihr geringes Selbstwertgefühl, das sie denken lässt, dass sie nicht mehr verdienen
Oder sie haben sich ihren schrumpfenden Dating-Pool genau angesehen und glauben nicht, dass sie jemanden finden können, der besser ist als ihr aktueller Partner
Ein weiterer wichtiger Grund, warum sich Menschen in einer Beziehung mit weniger zufrieden geben: Die Angst vor dem Single-Dasein, so Stephanie S. Spielmann, die Hauptautorin von a Studie zu diesem Thema.

Die Angst, Single zu sein, führt dazu, dass Menschen den Beziehungsstatus in den Vordergrund stellen und die Beziehungsstandards senken, heißt es in der Studie. Das ist nicht ganz das Rezept für langfristiges Glück, eine gute psychische Gesundheit oder sogar ein gesundes Leben. Sich mit weniger zufrieden zu geben, wird Sie kaum zu einem erfolgreichen Menschen machen, geschweige denn zu einem zufriedenen.

Wie kann man also aufhören, sich mit weniger zufrieden zu geben? Nun, der erste Schritt besteht darin, zu erkennen und zuzugeben, dass Sie es sind.

Weiterführende Lektüre: 9 Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl in einer Beziehung

11 Warnzeichen dafür, dass Sie sich in Ihren Beziehungen mit weniger zufrieden geben

Die Grenze zwischen gesunden Kompromissen und der Entscheidung, sich in einer Beziehung mit weniger zufrieden zu geben, ist nicht immer klar und verschwimmt tendenziell, je größer die Entscheidungen werden. Wann ist Geben und Nehmen also ungesund? Wann kommt es zu einer ungesunden Beziehungsdynamik, in der wir uns selbst aus den Augen verlieren und am Ende unsere Identität opfern? Hier sind einige Warnzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung mit weniger zufrieden geben:

1. Sie ignorieren Ihre Dealbreaker

Gib ich mich mit weniger zufrieden? Wenn Sie diese Frage beschäftigt, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Top-Dealbreaker. Was sind die Dinge, die Sie bei einem Partner einfach nie tolerieren könnten? Liegen? Respektlosigkeit? Manipulation? Untreue? Vielleicht haben Sie nur an sie gedacht. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit Beziehungen wegen ihnen beendet.

Ertappen Sie sich mittlerweile dabei, dass Sie Warnsignale beim Dating nach und nach übersehen oder Verhaltensweisen tolerieren, mit denen Sie sich zutiefst unwohl fühlen? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie sich mit Ihrem aktuellen Partner mit weniger zufriedengeben.

2. Sie stellen fest, dass Sie ihr Verhalten rationalisieren

Was passiert, wenn wir Angst davor haben, Single zu sein und das Gefühl haben, dass jede Beziehung besser ist als gar keine? Laut Spielmanns Studie entscheiden wir uns möglicherweise für einen Partner, von dem wir wissen, dass er nicht gut für uns ist, oder klammern uns an eine unglückliche Beziehung. Und was kommt als nächstes?

Wir feilschen mit uns selbst. Wir suchen nach Gründen, um zu rechtfertigen, warum wir überhaupt in einer Beziehung sind oder warum wir einen Partner dulden, der nur das Nötigste tut . Und wir erfinden Ausreden für jedes schlechte Verhalten, das uns begegnet. Rationalisierungen führen nur zu verletzten Gefühlen und unerfüllten Erwartungen. Sie sind außerdem eines der klassischen Anzeichen dafür, sich in einer Beziehung mit weniger zufriedenzugeben.

3. Sie lassen zu, dass sie Sie schlecht behandeln

„Ich weiß, was passiert, wenn man sich mit weniger zufrieden gibt. Meine Großmutter mütterlicherseits hat das getan, und beide Ehen waren unglücklich, voller Streit, verbaler Übergriffe, Drogenmissbrauch und Gewalt“, erinnert sich die Quora-Nutzerin Isabelle Grey.

Zuzulassen, dass dich jemand schlecht behandelt, ist ein großes, deutliches Zeichen dafür, dass du dich in einer Beziehung mit weniger zufrieden gibst. Es ist auch nicht gut für Ihr Selbstwertgefühl. Wie der Motivationsredner Steve Maraboli sagt: Wenn du es erträgst, wirst du am Ende dabei sein. Setzen Sie also die Maßstäbe, die Sie wollen, und geben Sie sich nie mit weniger zufrieden, als Sie verdienen. Geben Sie sich insbesondere nicht mit schlechter Behandlung oder Missbrauch zufrieden.

Weiterführende Lektüre: 11 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in einer Beziehung schlecht behandelt werden

4. Ihre Bedürfnisse werden nicht erfüllt

Was sind die Dinge, nach denen Sie in einer Beziehung suchen? Erfüllt Ihre aktuelle Beziehung die meisten Ihrer Bedürfnisse? Und nein, das bedeutet nicht, eine Beziehung eigennützig zu betrachten. Es ist normal, dass man in einer Beziehung oder in jedem einzelnen Moment nicht alles bekommt, was man braucht, aber einen stetigen Strom missachteter oder unbefriedigter Bedürfnisse zu tolerieren, ist es nicht. Es ist auch der Weg nach Ressentmentville.

5. In ihrer Nähe kannst du nicht du selbst sein

Eine Beziehung ist ein Kontrast zwischen zwei Menschen, die zusammenkommen und sich gegenseitig die Freiheit und Sicherheit geben, sie selbst zu sein. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie Interessen vortäuschen oder eine Fassade aufstellen, ganze Teile Ihrer selbst oder Ihres Lebens verbergen oder das Bedürfnis verspüren, das, was Sie sagen, zu hinterfragen, ist es an der Zeit, schonungslos ehrlich zu sich selbst zu werden und herauszufinden, warum.

6. Mit ihnen zu reden ist nicht dein Lieblingsteil des Tages

Vielleicht fing es mit nächtlichen Gesprächen oder endlosen Telefonaten an. Vielleicht schien einst nichts zu wichtig oder zu unbedeutend, um darüber zu reden. Doch jetzt, ob es um Routine, Alltagsdinge oder wichtige Lebensentscheidungen geht, merken Sie, dass Sie sich beherrschen müssen. Oder Sie arrangieren sich mit der mangelnden Kommunikation oder dem völligen Ignorieren Ihrer Fragen.

Was auch immer der Fall sein mag: Wenn Sie nicht ehrlich und offen mit Ihrem Partner sprechen können, wird es Ihrer Beziehung und Ihnen auf lange Sicht nicht gut tun. Es ist eine Sache, sich in seinem Schweigen wohl zu fühlen, aber eine ganz andere, von ihm erstickt zu werden.

7. Du legst dein Leben auf Eis

Eine gesunde Beziehung ermöglicht es beiden Partnern, sich zu entfalten und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Wenn Sie Ihre Pläne ständig zurückstellen oder Ihre Träume und Lebensziele im Interesse der Aufrechterhaltung einer Beziehung aufgeben, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass Sie sich mit weniger zufrieden geben.

Weiterführende Lektüre: Gegenseitigkeit in Beziehungen: Bedeutung und Wege zu ihrer Gestaltung

8. Ihre Beziehung ist nicht mehr erfüllend

„In früheren Beziehungen hatte ich immer das Gefühl, mich mit weniger zufriedenzugeben, wenn die Beziehung zwar sehr angenehm, aber letztendlich unbefriedigend geworden war“, sagt Quora-Nutzerin Phe Tong . Wie fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung? Ist die anfängliche Leidenschaft noch spürbar, auch nachdem das Feuerwerk verflogen ist? Fühlen Sie sich wertgeschätzt und anerkannt? Sind Sie zufrieden mit dem Status quo? Bereitet Ihnen Ihre Beziehung Freude? Gibt es Leidenschaft? Genießen Sie die Zeit mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin?

Wenn nicht, dann ist es Zeit, Bilanz zu ziehen. Eine gute Beziehung gibt dir Erfüllung, anstatt dich auszuhungern. Und sie wird dich ganz sicher nicht frustriert zurücklassen und dir das Gefühl geben, nicht wertgeschätzt zu werden.

9. Sie überschreiten Ihre Grenzen und Überzeugungen

Sagen Sie „Ja“ zu allen Wünschen und Launen Ihres Partners? Auch wenn Sie es nicht wirklich wollen? Lässt du sie schnell und locker mit deinen Grenzen spielen, während du verzweifelt darauf wartest, dass sie sich ändern? Bemühen Sie sich, die Beziehung zum Funktionieren zu bringen, auf ihre Bedürfnisse einzugehen oder ihre Standards zu erfüllen, auch wenn das bedeutet, dass Sie Ihre Überzeugungen oder Werte untergraben? Dann sind Sie auf dem steinigen Weg, sich mit weniger zufrieden zu geben.

10. Ihr Selbstwertgefühl ist erschüttert

Wenn du dich und deine Bedürfnisse in einer Beziehung immer wieder selbst untergräbst, um dich mit weniger zufriedenzugeben, wird dein Selbstwertgefühl mehr leiden als wachsen. Es wird dein Selbstvertrauen erschüttern und dich an deinem Selbstwert zweifeln lassen. Dadurch wird es immer schwieriger, gesunde Grenzen zu setzen oder dich gegen schlechtes Verhalten zu wehren. Es wird dich in einer unglücklichen Beziehung und viel Leid gefangen halten.

Wenn das bei Ihnen der Fall ist, dann hat die Schauspielerin Amy Poehler einen Rat: „Jeder, der Ihnen kein gutes Gefühl gibt, schmeißt ihn an den Straßenrand.“ Und je früher du in deinem Leben beginnst, desto besser.“

11. Du fühlst dich abgeschnitten und allein

Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung mit weniger zufrieden geben — Zeigt Ihr Beziehungs-GPS ständig auf Lonesomeville? Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich mit weniger zufrieden geben

All die einseitige schwere Arbeit, die damit verbunden ist, sich mit weniger zufrieden zu geben, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten, kann dazu führen, dass Sie sich isoliert und einsam fühlen. Und dies kann sich noch verschlimmern, wenn der Lebensgefährte emotional distanziert, manipulativ oder missbräuchlich ist. Wenn wir uns aus Angst vor Einsamkeit mit weniger zufrieden geben, treffen wir ironischerweise oft auf Menschen, die uns das Gefühl geben, einsam zu sein.

Langfristige Einsamkeit hat ihren Preis. Es kann uns unsere Interessen, Leidenschaften und Hobbys kosten. Es kann uns unsere geistige Gesundheit kosten. Und es kann sogar dazu führen, dass wir uns isoliert und von anderen Menschen getrennt fühlen. Wenn Ihr Beziehungs-GPS also ständig Einsamkeit und Verlust anzeigt, ist es an der Zeit, sich neu zu kalibrieren und einen Ausweg zu finden. Tun Sie, was Sie können, damit Sie sich in einer Beziehung nicht mit weniger zufrieden geben.

Weiterführende Lektüre: 7 Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung und wie man damit umgeht

So geben Sie sich nicht mehr mit weniger zufrieden

Gib ich mich mit weniger zufrieden? Wenn ja, dann haben Sie jetzt die Chance, ganz ehrlich zu sich selbst zu sein, sich selbstkritisch zu hinterfragen und sich wieder auf Ihre wahren Werte und Überzeugungen zu besinnen. Nutzen Sie diese Gelegenheit auch, um zu ergründen, warum Sie in einer unglücklichen Beziehung sind . Was kommt als Nächstes? Schluss mit dem Sich-Zufriedengeben.

Was bedeutet es, sich nicht mit weniger zufrieden zu geben? „Es bedeutet, jemanden zu wählen, der die Eigenschaften besitzt, die man für am wichtigsten hält, der einen mehr glücklich als traurig macht, der einen unterstützt und der das Leben allein durch seine Anwesenheit bereichert“, sagt Quora-Nutzerin Claire J. Vannette.

Eine andere Quora-Nutzerin, Grey , liefert einen überzeugenden Grund, warum sie sich in einer Beziehung nicht mit weniger zufriedengibt: „Wenn ich ans Abschließen von Beziehungen denke, erinnere ich mich daran, was ich dadurch verpassen würde.“ Wie kann man also sicherstellen, dass man sich in einer Beziehung nicht mit weniger zufriedengibt und daraus einen langen Winter der Unzufriedenheit macht? Hier sind einige Tipps, wie Sie sich niemals mit weniger zufriedengeben, als Sie verdienen:

Konzentriere dich auf dich selbst. Denken Sie über all die Dinge nach, die Sie sich von einer Beziehung wünschen. Was sind Ihre Bedürfnisse? Unabhängig davon, ob sie groß, klein oder mittelgroß sind, machen Sie es sich zur Gewohnheit, sie laut und deutlich auszusprechen
Wenn Sie wissen, was Sie wollen, bleiben Sie ihm jeden Moment treu. Stimmen Sie nichts zu, was Ihnen Unbehagen bereitet, auch wenn es zu unangenehmen Gesprächen führt
Hören Sie auf, sich für andere zu entschuldigen. Hören Sie auf, Respektlosigkeit zu akzeptieren. Geben Sie Raum für Verantwortung und schließen Sie die Tür vor Menschen, die Ihre Gefühle und Bedenken abtun oder entkräften
Versuchen Sie zu erkennen, dass Alleinsein nicht unbedingt eine schlechte Sache ist. Solange wir nicht herausfinden, wie wir mit uns selbst leben sollen, stürzen wir uns oft aus den falschen Gründen kopfüber in Beziehungen. Denken Sie daran, es ist Okay, Single zu sein und glücklich statt partnerschaftlich und verärgert

Wichtige Hinweise

Sich mit weniger zufrieden zu geben bedeutet, etwas weniger zu akzeptieren, als man möchte oder verdient, auch wenn es einen unglücklich macht
Es bedeutet, die eigenen Überzeugungen und Werte zu untergraben, um an einer Beziehung festzuhalten
Wir geben uns oft mit weniger zufrieden, wenn wir Angst davor haben, Single zu sein, uns unter Druck gesetzt fühlen, sesshaft zu werden, oder denken, dass wir nicht mehr verdienen oder es besser machen können
Letztendlich sind wir dadurch einsamer als zu Beginn und können keine authentischen und sinnvollen Kontakte knüpfen

Sich mit Krümeln zufriedenzugeben, lässt uns am Ende nur mit Resten zurück. Wenn wir unserem Partner in einer Beziehung Zugeständnisse machen, benachteiligen wir uns selbst. Es kann uns auch daran hindern, eine echte Verbindung aufzubauen oder wahres Glück zu finden. Deshalb ist es wichtig, sich nicht mit weniger zufriedenzugeben, als man verdient. Wie die Autorin und Regisseurin von „ Dream for an Insomniac“, Tiffanie DeBartolo, es ausdrückt : „Es gibt schon genug Mittelmäßiges im Leben, und die Liebe sollte nicht dazu gehören.“

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