Er liebt seine Ex immer noch, mag mich aber auch. Was mache ich?

„‚Er liebt seine Ex immer noch, aber er mag mich. Zumindest sagt er das.“ Fast jede Frau in jedem Teil der Welt hat dies mindestens einmal gesagt oder gehört, wie jemand dies zu ihr gesagt hat. Diese Art von Rätsel in Beziehungen kommt nur allzu häufig vor. Die meisten von uns können sich mit der Situation identifizieren, zwischen zwei Menschen hin- und hergerissen zu sein und nicht zu wissen, ob sie in der Vergangenheit bleiben oder es in der Zukunft besser machen sollen.

Dies ist eine verwirrende Situation, nicht nur für die Person, die zwischen zwei Menschen hin- und hergerissen ist, sondern auch für die beiden Beteiligten selbst. Wird sie nicht gut bewältigt, kann sie für alle Beteiligten zu einer schmerzhaften Erfahrung werden. Eine Leserin von uns erlebte etwas Ähnliches und wandte sich mit genau dieser Frage an uns. Der Beratungspsychologe und zertifizierte Lebenskompetenztrainer Deepak Kashyap (Master in Pädagogischer Psychologie), der sich auf verschiedene psychische Gesundheitsprobleme spezialisiert hat, darunter auch Beratung für LGBTQ-Personen und Menschen, die ihre sexuelle Orientierung verbergen, beantwortet diese Frage für unsere Leserin und alle anderen, die sich in einer ähnlichen Lage befinden.

Er ist noch nicht über seine Ex hinweg, mag mich aber

F: Es ist eine einseitige Liebesgeschichte von mir, und ziemlich schmerzhaft noch dazu. Er hat mir vor langer Zeit einen Heiratsantrag gemacht, und da ich ihn auch schon länger mochte, habe ich Ja gesagt. Und dann hat er nach vier Tagen wegen seiner ersten Liebe mit mir Schluss gemacht. Wie brutal war das denn? Ich habe es akzeptiert und ihm verziehen, und er hat auch nicht aufgehört, mit mir zu reden. Er hat mich für sie verlassen, aber er ist immer noch mit mir zusammen. Es scheint, als ob er seine Ex immer noch liebt, aber mich auch mag.

Soll ich warten, bis er über seine Ex hinweg ist? Ich weiß es wirklich nicht. Er kann sie nicht vergessen, aber wir sind uns jetzt noch näher gekommen, deshalb denke ich, ich sollte einfach abwarten und vielleicht gehört er ja irgendwann mir. Wir haben auch eine körperliche Beziehung. Aber er will keine feste Beziehung mit mir. Er ist total verwirrt. Was soll ich tun? Offensichtlich ist er noch nicht über seine Ex hinweg. Soll ich geduldig sein und auf ihn warten?

Vom Experten:

Antwort: Ich denke, es braucht Zeit, Abstand und Selbstreflexion, um jegliche Verwirrung im Leben zu lösen. Was Ex-Partner und den Kontakt zu ihnen angeht, ist die Angelegenheit noch lange nicht geklärt. An deiner Stelle würde ich ihm ausreichend Zeit und Raum geben, um über seine Wünsche nachzudenken und ihn bitten, seine Prioritäten im Leben neu zu ordnen.

Ein Doppelleben zu führen ist nicht die gesündeste Wahl, wenn es um die emotionale Gesundheit geht, insbesondere wenn es um Romantik und Sex geht. Romantik und Sex lassen Sie, genau wie jeder andere intensive Geisteszustand, an die Gewissheit der Dinge glauben, basierend auf den komplizierten und starken Gefühlen, die sie beide mit sich bringen. Wir denken zum Beispiel, wenn jemand im Bett perfekt ist, muss er auch außerhalb des Bettes gut für uns als Liebhaber sein. Oder manchmal beurteilen wir jemanden als einen vollkommen guten Liebhaber, obwohl wir uns sexuell nicht mit ihm kompatibel fühlen.

Erfahrung und ich bin sicher; Einige Statistiken würden uns diesbezüglich nicht zustimmen. Gefühle allein sind kein Wegweiser zur Realität, weder in der Welt außerhalb noch in unserem Inneren. Man muss rationale Fähigkeiten einsetzen und wissen, was für einen selbst richtig ist und was nicht. Für die Ausübung von Rationalität in heiklen Herzensangelegenheiten braucht man möglicherweise viel Raum und Zeit, um zu bewerten und ein Urteil zu fällen.

Weiterführende Lektüre: 15 eindeutige Anzeichen dafür, dass dein Schwarm dich nicht mag.

Was tun, wenn ein Mann seine Ex immer noch liebt, Sie aber auch mag?

Wenn man einen Film über einseitige Liebe sieht , vom Konzept der unerwiderten Liebe hört oder sie selbst erlebt, wird die Bedeutung von „so nah und doch so fern“ sonnenklar. Wenn jemand einem seine Liebe gesteht, mit einem zusammen sein möchte, aber von etwas anderem zurückgehalten wird, hinterlässt das ein Gefühl, ihn fast, aber eben nicht ganz zu haben. Das zieht eine Welle der Sehnsucht und des Verlangens nach sich.

Dann fragen Sie sich vielleicht: „Er ist noch nicht über seine Ex hinweg, sollte ich geduldig sein oder weitermachen?“ Je mehr Sie sich mit dieser Frage befassen, desto schwieriger wird es, über Ihre einseitige Liebe hinwegzusehen. Nun ja, wie bei allem, was Herzensangelegenheiten betrifft, gibt es hier kein absolutes Richtig oder Falsch. Die richtige Antwort ist die, die sich für Sie richtig anfühlt und Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihre geistige Gesundheit nicht zerstört.

Egal, ob es seine Ex ist, über die er immer noch nicht hinwegkommt, oder einfach nur Bindungsangst, die ihn überwältigt, eine „so nahe und doch so ferne“ Beziehung kann zu einer erschütternden Erfahrung werden. In diesem Fall können Sie sich die emotionale Belastung nur dadurch ersparen, dass Sie Antworten erhalten und ehrlich zu sich selbst sind. Nachdem uns der Experte nun seine Meinung mitgeteilt hat, geht Bonobology von hier aus weiter und beantwortet einige weitere Fragen für Sie. Was tun, wenn ein Mann seine Ex immer noch liebt, dich aber auch mag? Hier ein paar Tipps:

1. Ist er der Dumper oder der Dumpee?

Vertrauen Sie uns, wenn wir Ihnen sagen, dass diese Antwort den entscheidenden Unterschied machen kann. Wenn er derjenige war, der sie verlassen hat, dann ist die Dynamik ganz anders, als wenn er derjenige wäre, der sie verlassen hat. Als derjenige, der die Beziehung bricht, ist er wahrscheinlich entschlossener in seiner Entscheidung und kehrt möglicherweise immer wieder zu ihr zurück, weil sie ihn nicht gehen lässt.

Wenn er sich schon einmal gegen sie entschieden hat, kannst du ihm vielleicht noch einmal vertrauen und hoffen, dass er es wieder tut und zu dir zurückkommt. Wenn er aber der Verlassene ist, könnte es sein, dass er dich nur als Übergangslösung benutzt, bis er endgültig wieder mit seiner Ex zusammen ist. Wenn du mit jemandem zusammen bist, der noch nicht über seine/n Ex hinweg ist, ist das eine wichtige Frage.

2. Was hast du von dieser Beziehung?

Wenn es nur ein- oder zweimal pro Woche guter Sex ist, dann ist das vielleicht kein ausreichender Grund, sich emotionalen Turbulenzen zu unterziehen. Wir verstehen, dass Sie sich zu ihm hingezogen fühlen und dass seine Haare Sie an Harry Styles denken lassen. So sehr jedes Mädchen darüber schwärmen würde, es ist immer noch kein guter Grund, wenn er nicht in der Lage ist, Ihre Gefühle zu erwidern.

Liegt ihm wirklich etwas an dir? Zeigt er dir Zuneigung wie ein Freund? Wenn es so aussieht, als ob er seine Ex noch liebt, aber auch dich mag, solltest du deine Gefühle beiseite lassen und rational denken. Sei ehrlich zu dir selbst und frag dich, ob du in dieser Beziehung wirklich Erfüllung und Geborgenheit findest.

Weiterführende Lektüre: 9 Dinge, die passieren, wenn ein Mann sich einer Frau gegenüber verletzlich zeigt

3. Sind Sie derjenige, der das in die Länge zieht?

Hat er Ihnen klare Anzeichen dafür gegeben, dass er nicht bereit für eine neue Beziehung ist, und haben Sie diese einfach beiläufig beiseite geschoben? Hat er Ihnen gesagt, dass er zu verwirrt ist, um sich zu verpflichten, aber Ihr unerschütterlicher Glaube erlaubt es Ihnen nicht, ihn aufzugeben? Egal wie sehr du ihn liebst, es lohnt sich nur dann, Zeit in ihn zu investieren, wenn er dir im Gegenzug die gleiche Art von Liebe schenkt.

Sitzen Sie nur da und warten auf ihn, obwohl er Ihnen etwas anderes gezeigt hat? Wenn dies der Fall ist, dann ist die Antwort ziemlich einfach. Es ist möglich, dass Ihre Hoffnung, mit ihm zusammen zu sein, alles, was Sie sehen, färbt. Es ist an der Zeit, dass Sie die Realität so akzeptieren, wie sie ist.

4. Entsprechen seine Taten seinen Worten?

Taten sagen mehr als Worte, und in dieser Situation müssen sie lauter denn je sprechen. Nur weil er dir letzte Nacht eine SMS geschickt hat, in der er dir mitteilte, dass er dich liebt, heißt das nicht, dass damit Schluss ist. Wenn er Sie am nächsten Tag ohne eine Entschuldigung ins Café versetzt hat, sind Sie dann sicher, dass Sie mit dem zweiten Teil von „Er liebt seine Ex immer noch, mag mich aber“ Recht haben?

In jeder Situation sind die Taten einer Person viel wichtiger als leere Versprechungen. Über die Bedeutung von „so nah und doch so fern“ nachzudenken, ist sinnlos, wenn er dich nicht einmal gut genug behandelt. Stürzt du dich etwa aufgrund seiner leeren Versprechungen in eine Beziehung ?

5. Treten Sie einen Schritt zurück und lassen Sie ihn in Ruhe

Und wenn ihn das stört und er zu dir zurückeilt, weißt du, dass er wirklich in dich verliebt ist. Je mehr Aufmerksamkeit du ihm schenkst, desto weniger weiß er, ob er dich verfolgen will oder nicht. Wenn Sie die ganze Zeit mit ihm zusammen sind, wird die Verwirrung nicht aus Ihrer Gleichung verschwinden.

Wenn du dich etwas zurückziehst, hat er vielleicht Zeit und Raum, seine Gefühle zu überdenken. Das ist extrem wichtig, falls er zwischen seiner Ex und dir hin- und hergerissen ist . Wenn du willst, dass er endlich aufhört, zwischen dir und der anderen Frau hin- und herzuwechseln, musst du dich zurückziehen und ihm die Entscheidung überlassen, ohne ihn zu beeinflussen. Je mehr du dich einmischst, desto verwirrter wird er wahrscheinlich sein.

Weiterführende Lektüre: Kann man spüren, ob einen jemand mag? 9 Anzeichen dafür.

Damit haben wir besprochen, was Sie tun sollten, wenn Sie mit jemandem ausgehen, der noch nicht über seinen/ihren Ex hinweg ist. So schwierig es auch sein mag, eine solche Situation erfordert viel Fingerspitzengefühl. Diese Art von „so nah und doch so fern“-Beziehung kann die psychische Gesundheit stark belasten. Wenn Sie Unterstützung für Ihr emotionales Wohlbefinden benötigen, können Sie sich an das erfahrene Beraterteam von Bonobology wenden.

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