Experte äußert sich zu den Gefahren einer erneuten Kontaktaufnahme mit einem Ex während der Ehe

Die Kontaktaufnahme mit einem Ex-Partner während der Ehe ist definitiv eine heikle Angelegenheit. Vielleicht melden Sie sich oder antworten auf eine Nachricht wie „Lange nicht gesehen“, weil Sie eine gemeinsame Vergangenheit haben. Der Wunsch, diese Verbindung aufrechtzuerhalten oder sie nach Jahren wiederzubeleben, ist verständlich. Doch da möglicherweise noch ungelöste Gefühle im Spiel sind, selbst wenn Sie das anfangs nicht so empfinden, sollten Sie sich gut überlegen: Ist es eine gute Idee, den Kontakt zu einer alten Liebe wieder aufzunehmen, die ebenfalls verheiratet ist?

Um die Risiken einer Wiederaufnahme des Kontakts mit einem Ex-Partner besser zu verstehen, sprachen wir mit der Beratungspsychologin Kavita Panyam (Master in Psychologie und internationales Mitglied der American Psychological Association). Sie unterstützt Paare seit über zwei Jahrzehnten bei der Bewältigung ihrer Beziehungsprobleme.

Sich während der Ehe wieder mit einem Ex verbinden - Was es über Sie aussagt

Es ist allgemein bekannt, dass die Wiederaufnahme des Kontakts zu einem Ex-Partner während der Ehe viele Probleme im Leben auslösen kann. Geschichten von verheirateten Frauen, die mit ihrem Ex-Freund sprechen, oder verheirateten Männern, die ihre Ex-Freundin kontaktieren, sind keine Seltenheit. Wenn eine alte Liebe wieder auftaucht, fällt es vielen schwer, den Annäherungsversuchen zu widerstehen, obwohl sie es eigentlich besser wissen. Dank sozialer Medien und moderner Technologie ist dies sogar zu einem viel häufigeren Phänomen geworden.

Wenn man also mit einer früheren Liebe spricht, selbst wenn man die möglichen Konsequenzen kennt, was sagt das über einen selbst aus? Kavita meint: „Die Wiederaufnahme des Kontakts oder das Gespräch mit einem Ex-Partner während der Ehe hängt auch stark vom Zustand der Ehe ab.“ 

• Wenn in der Ehe ein Mangel an emotionaler, körperlicher, spiritueller, finanzieller oder intellektuelle IntimitätDann kann leicht eine dritte Person ins Spiel kommen, um diese Lücke zu füllen. Oft fällt es Menschen in solchen Situationen leichter, einem Ex-Partner zu vertrauen, mit dem sie bereits eine Verbindung und ein gewisses Maß an Vertrautheit teilen, als einem völlig Fremden.
• Dasselbe gilt für Menschen, die sich in ihrer Ehe einsam fühlen und ihr Leben so führen, als wären sie noch Single. Die Ehe mit einem Narzissten oder das Fehlen eines liebevollen, empathischen Partners können häufige Auslöser dieser Einsamkeit sein, die den Weg für eine Wiederannäherung an einen Ex-Partner ebnen kann.
• Wir sehen auch Fälle, in denen die Neugierde auf das, was hätte sein können, Menschen dazu bringt, den Kontakt zu ihren Ex-Partnern wiederherzustellen. Sie können die Ungewissheit nicht ertragen, nicht zu wissen, wie sich die Dinge entwickelt hätten, wenn die alte Verbindung zustande gekommen wäre. 

Weiterführende Lektüre: Wir haben uns getrennt, aber ich bin mit meinem Ex befreundet geblieben

Kavita ist jedoch auch der Meinung, dass es anderen nicht zusteht, über die Bedeutung der Wiederbegegnung mit einer früheren Liebe für den Charakter eines Menschen zu urteilen. Letztendlich läuft es darauf hinaus, dass… 

• Zwei Personen, die diese Straße entlanggehen
• Ihre Umstände
• Und ihre Fähigkeit, mit den Folgen umzugehen oder unbeschadet aus einer solchen Verbindung hervorzugehen.

Die Gefahren der Wiederverbindung mit einer alten Liebe, die verheiratet ist

Es braucht nicht viel, um verheiratete Menschen in die Falle zu locken, wieder Kontakt zu einem Ex-Partner aufzunehmen. Eine Freundschaftsanfrage annehmen, jemandem eine Direktnachricht schreiben oder sich sogar über gemeinsame Freunde treffen – all das kann dazu führen:

• Wiederverbindung
• Spät in der Nacht simsen
• Ein bisschen harmloses Flirten

Den Rest kennen Sie. Die Wiederaufnahme des Kontakts mit einem Ex-Partner nach Jahren verspricht Geborgenheit und den Nervenkitzel eines riskanten Spiels. Doch die Wiederaufnahme des Kontakts mit einem Ex-Partner während der Ehe birgt auch viele Gefahren, von denen die häufigsten sind:

1. Tiefe emotionale Bindung

Bei der Wiederaufnahme des Kontakts zu einem Ex-Partner ist das Risiko, dass sich diese Verbindung schnell zu einer tiefen emotionalen Bindung entwickelt, nicht zu unterschätzen. Laut Kavita gibt es einige deutliche Warnsignale dafür, dass man sich emotional an einen wiederaufgenommenen Ex-Partner bindet:

• Ich schreibe häufig SMS mit ihnen
• Lange Stunden am Telefon reden
• Dringlichkeit, sofort auf ihre Texte zu antworten
• Das Bedürfnis, jedes noch so kleine Detail Ihres Lebens mit Ihrem Ex zu teilen
• Sich aus Ihrem Zimmer/Haus schleichen, um einer verlorenen Liebe eine SMS zu schreiben

2. Vertrauensbruch in der Ehe

Es können viele latente Emotionen im Spiel sein, wenn Sie sich während der Ehe wieder mit einem früheren Liebhaber oder sogar mit einem späteren Partner verbinden, die Sie vielleicht lieber nicht anerkennen, weil es sich gut anfühlt, eine Verbindung mit einer verlorenen Liebe wiederzubeleben, auch wenn Sie wissen, dass Ihr aktueller Partner das nicht tun wird bin dankbar. Die Wiederverbindung mit einer alten Liebe, die verheiratet ist, kann aus folgenden Gründen einen Vertrauensbruch für Ihre aktuelle Beziehung darstellen:

• Sie werden die Gespräche mit Ihrem ehemaligen Partner vor Ihrem aktuellen Partner verbergen
• Eine zunehmende emotionale Abhängigkeit von einem früheren Liebhaber wird zu Problemen in Ihrer aktuellen Ehe führen
• Selbst wenn es sich um eine Unterlassungslüge handelt, wird dadurch das Vertrauen in Ihre Ehe beeinträchtigt
• Der Nervenkitzel einer neu entfachten Romanze oder andere situative Gründe (wie eine unbefriedigende Ehe) können zu einer außerehelichen Affäre führen

3. Risiko einer Affäre

Ist es ratsam, den Kontakt zum Ex-Partner wieder aufzunehmen, wenn die Gefahr einer Affäre groß ist? Es ist ja nicht so, dass eine verheiratete Frau, die mit ihrem Ex-Freund spricht, oder ein verheirateter Mann, der seine Ex-Freundin kontaktiert , immer die Absicht hat, den Ehepartner zu betrügen.

Doch die Wiederaufnahme des Kontakts zum Ex-Partner während der Ehe ist vergleichbar mit dem Wiederaufleben einer verlorenen Liebe. Das Risiko ist erhöht und kann verhängnisvoll sein, wenn:

• Eventuell verbleibende Emotionen haben möglicherweise Vorrang vor Ihrer rationalen Entscheidungsfindung
• Die anfängliche Aufregung, mit einer längst verlorenen Liebe zu sprechen, kann schnell zu etwas Körperlichem führen
• Vielleicht möchten Sie die losen Enden der Vergangenheit zusammenbinden und der Versuchung nachgeben
• Sich Jahre später wieder mit einem Ex zu verbinden, insbesondere wenn es Ihrer Ehe schlecht geht, kann zu einer Krise führen Affäre mit deiner Ex

Weiterführende Lektüre: 15 clevere Wege, einen Ex abzuweisen, der mit dir befreundet sein will.

4. Respektlos gegenüber Ihrem Ehepartner

Kann alte Liebe wieder aufleben? Unabhängig von der Antwort auf diese Frage ist es respektlos gegenüber dem aktuellen Partner, darüber nachzudenken, während man verheiratet ist. Mit einem Ex-Partner zu sprechen oder sich heimlich zu treffen, signalisiert Unzufriedenheit mit dem Ehepartner und der Ehe. Fragen nach den Gründen für die Kontaktaufnahme oder Reaktion werden unweigerlich aufkommen. Wenn ein Ex-Partner sich meldet und man antwortet, kann dies dem aktuellen Partner gegenüber respektlos sein, weil:

• Sie besprechen die Einzelheiten Ihrer aktuellen Beziehung mit einer dritten Person
• Dies kann zu Kommunikationsbarrieren in Ihrer Beziehung führen
• Möglicherweise ignorieren Sie die Diskussion mit Ihrem derzeitigen Partner und sprechen stattdessen nur mit einer verlorenen Liebe
• Möglicherweise können Sie nicht aufhören, Ihren aktuellen Partner und einen Ex zu vergleichen

5. Auswirkungen auf Familien

Kavita sagt: „Immer wenn es um die Frage geht, ob man während der Ehe wieder Kontakt zu einem Ex-Partner aufnehmen sollte, argumentieren viele, dass man, wenn man mit seinem aktuellen Partner unglücklich ist, einfach gehen und neu anfangen sollte. Eine Ehe zu beenden ist jedoch aufgrund von … nie einfach .“

• Banken
• Gesellschaftliche
• Und emotionale Folgen

In solchen Fällen führt eine Beziehung mit dem Ex-Partner während der Ehe zu einer komplexen Situation, die alle Beteiligten betrifft: 

• Ehegatten
• Kinder, falls vorhanden
• Familien

Insbesondere wenn Sie Ihre erste Liebe noch lieben, aber mit jemand anderem verheiratet sind, kann die Wiederaufnahme dieser verlorenen Liebe Ihrer Familie schaden.

Weiterführende Lektüre: Welche Gewohnheiten zerstören die Romantik in einer Beziehung? Wir nennen 7!

6. Finanzielle Geschäfte sind schiefgelaufen

Angenommen, Sie nehmen Kontakt zu einem Ex-Partner auf, mit dem Sie eine intensive, intime Beziehung geführt haben. Diese Person hat einen besonderen Platz in Ihrem Herzen, und ein Teil von Ihnen vertraut ihr vielleicht noch immer und sorgt sich um sie. Wenn diese Person Sie nun um Geld bittet oder finanzielle Unterstützung benötigt, sagen Sie möglicherweise instinktiv ja, ohne auch nur zu ahnen, dass sie Sie ausnutzen könnte.

7. Dem Ex eine falsche Vorstellung vermitteln

Für dich mag das Gespräch mit der Person, mit der du deinen ersten Kuss auf einem Klassentreffen geteilt hast, einfach nur ein lockeres Wiedersehen sein, doch die falschen Hoffnungen, die deine verlorene Liebe dadurch weckt, können viele Probleme verursachen. Wenn ehemalige Liebende wieder Kontakt aufnehmen und einer von ihnen in einer unglücklichen Ehe steckt , können ihre Erwartungen völlig unterschiedlich sein.

• Zunächst einmal könnte das Wiedersehen mit einer alten Liebe nach langer Zeit beim Ex-Partner die Frage aufwerfen, ob die alte Liebe wieder aufleben kann.
• Aber du wolltest seit der Trennung einfach nur mit dieser Person befreundet bleiben. 

Eine neue Beziehung dieser Art kann aus solchen Gründen später viele Probleme verursachen, insbesondere für Ihre verlorene Liebe, die nicht loslassen konnte. 

8. Der schlüpfrige Abhang ständiger Vergleiche

Nehmen wir an, Sie verbinden sich während Ihrer Ehe wieder mit Ihrer ersten Liebe. In vielerlei Hinsicht setzt die Person den Maßstab für das, was Sie in all Ihren Beziehungen wünschen oder suchen. Wenn Sie sich nach vielen Jahren wieder mit Ihrer verlorenen Liebe verbinden, sind Sie möglicherweise blind für die Tatsache, dass die Verbindung, die Sie mit ihr geteilt haben, schon so lange her ist und dass sich Ihr Ex wahrscheinlich zu einer Person entwickelt hat, die Sie nicht wirklich kennen.

Jim Pfaus, Professor für Psychologie und Neurowissenschaften an der Concordia University in Montreal, sagt, dass die Person, mit der Sie Ihren ersten Orgasmus erleben, insbesondere wenn die Erfahrung angenehm ist und liebevolle Gesten wie Kuscheln im Spiel sind, darüber entscheiden kann, was Sie an all Ihren Reizen attraktiv finden zukünftige Verbindungen.

Wenn man also Jahre später wieder Kontakt zu einem Ex-Partner aufnimmt, kann es passieren, dass man den aktuellen Partner unweigerlich mit der verlorenen Liebe vergleicht. Da alle Anzeichen von Verliebtheit vorhanden sind und man die Person durch die rosarote Brille betrachtet, verstärkt dies wahrscheinlich nur die wahrgenommenen Schwächen des Partners und treibt die beiden weiter auseinander.

Weiterführende Lektüre: 9 wahrscheinliche Gründe, warum Sie immer noch an Ihren Ex denken

9. Entfremdung zwischen Ehegatten

Wenn Sie sich wieder mit einer alten Liebe verbinden, die verheiratet ist, entwickeln Sie möglicherweise Gefühle für sie, weil in Ihrer Beziehung etwas fehlte. 

• Mangel an Intimität
• Einsamkeit
• Monotonie
• Langeweile

Die Gründe dafür können vielfältig sein. Da diese Bedürfnisse nun außerhalb Ihrer Ehe befriedigt werden, verspüren Sie möglicherweise nicht mehr das Bedürfnis, an der Lösung der Probleme mit Ihrem Partner zu arbeiten. Solche Probleme können zu einer weiteren Entfremdung zwischen den Ehepartnern führen, denn: 

• Möglicherweise können Sie nicht aufhören, Ihre verlorene Liebe und Ihren Ehepartner zu vergleichen, was zu ungesunden Erwartungen führen kann
• Wenn alte Liebende wieder zusammenkommen, kann es zu Kommunikationsproblemen zwischen den Ehepartnern kommen
• Wenn Sie immer noch in Ihre erste Liebe verliebt, aber verheiratet sind, und wieder anfangen, mit Ihrem Ex zu sprechen, kann die Verliebtheit dazu führen, dass Sie Ihren Partner blockieren

Häufig gestellte Fragen

Fazit

Kurz gesagt: Wenn sich eine alte Liebe meldet, kann das einiges an Problemen aufwerfen, die Ihre Ehe belasten und Sie emotional in einen Konflikt stürzen können. Sofern es sich bei dem Ex-Partner nicht um jemanden handelt, mit dem Sie zwar eine kurze Affäre hatten, aber eine lange, tiefe Freundschaft verbindet und Ihr Partner/Ihre Partnerin nicht ausdrücklich damit einverstanden ist, dass er/sie wieder Teil Ihres Lebens ist, ist es ratsam, Abstand zu halten.

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