Aus heiterem Himmel schießt Ihr Ex ein „Hey!“ von sich. Dein Weg und sofort fangen deine Gedanken an zu rasen. Möglichkeit einer wieder auflebenden Romanze? Die langen Spaziergänge, langen Gespräche und langen Umarmungen kehren wieder zurück? Könnte es sein, dass sie dich vermissen? Also schießt du ein „Hey!“ zurück. Puh, jetzt sind sie seit einer Woche verschwunden. All dies kann dazu führen, dass Sie sich fragen: Was bedeutet es, wenn es Ihrem Ex heiß und kalt geht?
Oder es könnte sogar so etwas Einfaches sein, dass Ihr Ex nicht auf Ihre Nachrichten antwortet, sondern dafür sorgt, dass er/sie sich jede Story ansieht, die Sie auf allen Social-Media-Plattformen hochladen. Wir sind uns ziemlich sicher, dass Sie so etwas zum Nachdenken bringen werden: „Mein Ex ist heiß und kalt!“
Es passiert den Besten von uns. Wir hängen an unserem Ex und manchmal nutzen sie das aus. Es kann frustrierend und entmutigend sein. Da Sie ohnehin Schwierigkeiten haben, weiterzumachen, brauchen Sie die ständige Einmischung und das anschließende Verschwinden nicht. Was also tun, wenn der Ex heiß oder kalt ist?
7 Gründe, warum Ihr Ex heiß und kalt ist – und wie Sie damit umgehen
Inhaltsverzeichnis
Es könnte ein Machtspiel sein, oder er/sie könnte es nur zum Spaß tun (ja, das wahre Böse existiert tatsächlich auf der Welt). Ein heißer und kalter Ex-Freund oder eine Ex-Freundin wird Sie vor Netflix sitzen lassen und versuchen, Ihre Antworten auf dem Boden des Eisbechers zu finden.
„Warum ist mein Ex heiß und kalt?“ Wenn Sie sich entscheiden, diese Frage alleine anzugehen, werden Sie bald feststellen, dass die Energie, die in die Lösung dieses Rätsels investiert wird, sich nicht lohnt. Das hitzige und kalte Verhalten Ihres vermeidenden Ex kann dazu führen, dass Sie sich den Kopf zerbrechen, nur um keine wirkliche Antwort zu finden.
Bekommst du gemischte Signale von deinem Ex? Wir verstehen genau, was Sie durchmachen und in welche Welt der Schmerzen es Sie führen könnte. Hier ist eine Liste der möglichen Gründe und was Sie dagegen tun können:
1. Sie halten dich für selbstverständlich
In einer Minute sind sie dein bester Freund. Auf der anderen Seite sehen Sie, wie Ihre heiße und kalte Ex-Freundin oder Ihr Ex-Freund Ihre Nachrichten als Geisterbilder ausgibt. Wenn Sie von einem Ex wie diesem gemischte Signale erhalten, kann das bedeuten Sie halten dich für selbstverständlich. Sie erkennen möglicherweise, dass sie in dieser Dynamik ein wenig Macht haben, und missbrauchen diese möglicherweise, um Sie bei sich zu behalten, wann immer sie wollen, und um Sie zu vergessen, wenn sie beschäftigt sind.
Das liegt oft daran, dass Sie für Ihren Ex viel zu verfügbar sind. Sie stehen ihnen jederzeit zur Verfügung und legen alles, was Sie tun, in die Warteschleife, um zu antworten bzw. den Hörer entgegenzunehmen. Ihr heißer und kalter Ex wird dies und Sie ausnutzen. Wenn Sie nach Beispielen für heißes und kaltes Verhalten Ihres Ex suchen, ist es die Zeit, in der er Pläne schmiedete, mit Ihnen auszugehen, und den ganzen Tag mit Ihnen geplant hat, Sie aber aufgehalten hat, als die Zeit gekommen war.
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Lösung: Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle!
Wenn Sie sehen, dass der Kipper solche gemischten Signale aussendet und Sie anfangen, Sie als selbstverständlich zu betrachten, müssen Sie sich zuerst selbst Prioritäten setzen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass es Ihnen nichts nützt, wenn Sie ihnen zur Seite stehen und Ihnen am Ende schaden könnte. Es reicht nicht aus, sich selbst zu sagen, man muss es glauben! Schauen Sie vom Bildschirm Ihres Telefons weg. Verschwenden Sie keine Zeit damit, darüber nachzudenken, „mein Ex verwirrt mich“, und finden Sie ein Leben fernab von Ihrem Ex. Ein Social-Media-Detox wird dir auf jeden Fall gut tun.
2. Sie merken nicht, dass ihnen heiß und kalt ist
Okay, es besteht eine gute Chance, dass dies nicht der Fall ist, aber Sie müssen ihnen trotzdem im Zweifelsfall vertrauen. Wenn sie zu denen gehören, die freundlich und für jeden erreichbar bleiben, werden sie das vielleicht nicht bemerken Sie führen dich weiter. Es wird verwirrend wirken und Sie werden sich fragen: „Warum ist mein Ex heiß und kalt?“
Sie könnten zu den Menschen gehören, die versuchen, mit jedem in ihrem Leben freundlich zu sein, nur weil sie stolz darauf sind, ein geselliger Mensch zu sein. Wenn das heiße und kalte Verhalten dieser Ex Sie in eine Schublade stecken lässt, liegt das möglicherweise nur daran, dass sie nicht einmal merkt, dass sie Sie verführt.
Das ist unwahrscheinlich, da sind wir uns einig. Aber es ist möglich. Vor allem, wenn Sie Ihrem Ex Ihre Gefühle nicht mitgeteilt haben. Das ist genau das, was man tun kann, wenn es einem Ex heiß oder kalt geht.
Lösung: Kommunizieren!
Wenn du glaubst, dass dein Ex dir gegenüber heiß und kalt sein könnte, ohne dass er überhaupt merkt, dass er dich verwirrt, musst du es mit ihm besprechen. Sie sind sich der Verwirrung, die sie in Ihrem Leben anrichten, nicht bewusst, also ist es Ihre Aufgabe, ihnen davon zu erzählen. Seien Sie offen, sagen Sie ihnen, was Sie stört, und es werden sich Lösungen ergeben.
3. Ihr Ex ist sich seiner Gefühle nicht sicher
Während Sie sich fragen: „Mein Ex verwirrt mich, was soll ich tun?“, könnte es sein, dass sie selbst verwirrt sind. Es ist möglich, dass sie anhaltende Gefühle haben, sich aber nicht ganz sicher sind. Manchmal scheinen sie sehr freundlich zu sein und manchmal scheinen sie nichts mit Ihnen zu tun haben zu wollen.
Das ist nicht nur äußerst frustrierend für Sie, sondern auch nicht gut für Ihren Ex. Dies kann nach der Trennung zu einer Reihe unangenehmer Gespräche führen. Wenn Ihr Ex verwirrt ist, kann es sein, dass er an verschiedenen Tagen wie eine ganz andere Person klingt. Was sollten Sie also tun, wenn Ihr verwirrter Ex heiß und kalt ist?
Lösung: Sind sie verwirrt oder werden Sie ausgenutzt?
Wenn es den Anschein hat, dass Ihr Ex verwirrt ist, müssen Sie so schnell wie möglich herausfinden, ob es echte Verwirrung ist oder ob er Sie nur ausnutzt, weil Sie immer in der Nähe sind. Sie können direkt mit Ihrem Ex darüber sprechen oder einen Freund mit ihm darüber sprechen lassen. Wenn Sie herausfinden möchten, ob Ihr Ex auf Sie steht, werden Sie sich den Kopf nach weiteren Anzeichen zerbrechen. Es wird machen über deinen Ex hinwegkommen noch schwerer.
Wenn es sich tatsächlich um echte Verwirrung handelt, bitten Sie Ihren Ex, sich zu entscheiden, oder distanzieren Sie sich einfach. Wenn sie dich ausnutzen, ruf deinen muskulösen Bruder an. Er wird sich um den Rest kümmern.
4. Ihr heißer und kalter Ex hält Sie am Haken
Wenn deine heiße und kalte Ex-Freundin oder dein Ex-Freund dich am Haken hält, bedeutet das, dass sie dich dazu verleiten wollen, dir das Gefühl zu geben, dass sie dich immer noch wollen, damit du nicht abdriftest und immer eine Option bleibst . Sie flirten möglicherweise, scheinen äußerst interessiert zu sein und werden dann wieder kalt. Sie halten dich in der Nähe und scheinen so interessiert zu sein, dass du anfängst zu träumen, verpflichten dich aber nie wirklich zu irgendetwas.
Warum sollten sie dich nun am Haken halten, fragst du? Nun, sie wollen dich bei sich behalten, nur „für den Fall“, dass sie etwas unternehmen wollen. Jemanden am Haken zu halten, entspringt dem Gefühl einer groben Anspruchshaltung. Für den Entsorger kann es eine katastrophale Erfahrung sein, da er der Empfänger des Deals ist und es nicht schön ist.
Niemand ist gerne ein Backup. Keine Theaterschauspieler, keine Sportler und schon gar kein Liebespaar. Ihr Ex-Liebhaber spielt im Grunde genommen den Gott und hält einen Ersatz für die theatralische Liebeskomödie bereit, die Ihr Leben ausmacht, für den Fall, dass der Hauptdarsteller krank wird. In Situationen wie diesen sollte „Mein Ex ist heiß und kalt“ das Letzte sein, woran Sie denken. Wichtiger ist, sie so schnell wie möglich überall zu blockieren.
Lösung: Die Kontaktverbotsregel
Wenn Sie sicher sind, dass Ihr meidender Ex Ihnen gegenüber heiß und kalt ist, weil er Sie am Haken hält, können und sollten Sie nur eines tun – ihn zum Spielen einladen Keine Kontaktregel. Lassen Sie nicht zu, dass sie die Höhen und Tiefen Ihrer Dynamik bestimmen. Gib ihnen nicht die Macht, dich herumzuwerfen, dich aufzubauen und niederzureißen.
Wenden Sie sofort die Kontaktverbotsregel an. Es wird nicht nur Ihrem heißen oder kalten Ex beibringen, sich nicht mit Ihnen anzulegen, sondern es wird auch Wunder für Ihre geistige Gesundheit bewirken.
5. Sie vermissen die sexuelle Intimität
Es ist wahrscheinlicher, dass ein Ex-Freund Sie wegen Sex kontaktiert, aber auch eine mal leidenschaftliche Ex-Freundin kann das tun. Nach ein paar Monaten der Trennung kann es sein, dass Sie um 2 Uhr morgens einen betrunkenen Booty Call erhalten.
Dies kommt äußerst häufig vor und kann manchmal länger dauern als nur dieser betrunkene Anruf/die SMS. Es mag so aussehen, als stünden hinter den Texten, die Sie erhalten, echte Fürsorge und Liebe, und wir sagen Ihnen das nur ungern, aber vielleicht ist es auch einfach nur Lust.
Zugehöriges Lesen: Funktioniert die Kontaktverbotsregel nach einer Trennung?
Lösung: Abbrechen! Abbrechen! Abbrechen!
Sie wissen das bereits, lesen aber trotzdem die Lösung und denken, dass wir vielleicht sagen können, dass Sie es sich einfach einmal gönnen können …?
Nein Entschuldigung. Tu es nicht. Das ist keine gute Idee. Es war nie eine gute Idee, sich mit einer Ex-Frau (besonders mit einer heißen oder kalten) zu treffen, ist es immer noch nicht und wird es auch nie sein. Wenn Sie es am Ende doch tun, werden Sie mit einer Menge widersprüchlicher Gefühle zurückbleiben, mit denen Sie nur schwer umgehen können. Also, was wirst du dann tun? Ja, du wirst deinen Ex wieder anmachen. Ersticken Sie diesen Teufelskreis im Keim, tun Sie es nicht!
Nehmen Sie eine Seite aus Ted Mosbys Buch und sagen Sie sich, was seine Mutter ihm immer gesagt hat: Nach 2 Uhr morgens passiert nichts Gutes. Wenn Sie also das nächste Mal ein schlampiges „WJT?“ erhalten? von deinem Ex spät in der Nacht, meide einfach diesen heißen und kalten Ex-Freund. Eine Nacht voller Binge-Watching Wie I Met Your Mother wird jeden Tag besser für Sie sein.
6. Dein Ex möchte mit dir befreundet sein
Es ist sehr leicht, Freundschaft mit echten Gefühlen der Liebe zu verwechseln. Freunde rufen einander an, kümmern sich umeinander, sorgen dafür, dass es ihnen gut geht und passen aufeinander auf. Nun ja, das gilt auch für Menschen in Beziehungen.
Nach der Trennung kümmert sich Ihr Ex möglicherweise immer noch um Sie und möchte mit Ihnen befreundet bleiben. Die Liebe mag vergehen, aber sie wollen vielleicht immer noch das Beste für dich. Der Dummkopf, der gemischte Signale aussendet, könnte nur darauf zurückzuführen sein, dass Sie Freundschaft falsch mit Liebe interpretieren.
Lösung: Überlegen Sie sich und überprüfen Sie die Realität
Sehr selten gelingt es zwei Ex-Partnern, Freunde zu bleiben. Es bräuchte die gesündeste Trennung der Welt und zwei reife Menschen, um nach der Trennung eine Freundschaft ohne Unbeholfenheit aufzubauen.
Wenn du dein denkst Ex versucht, mit dir befreundet zu sein, müssen Sie sich fragen, ob Sie mit ihnen befreundet sein können, ohne dass Gefühle Sie in die Quere kommen oder die Dinge unangenehm werden. Die Antwort auf diese Frage ist für die meisten Menschen ein klares „Nein“. Wenn Sie das erkennen, müssen Sie selbst ein wenig kalt sein und Ihrem heißen und kalten Ex einen Realitätscheck geben.
7. Ihr Ex ist möglicherweise in einer neuen Beziehung
Schnall dich an, das wird weh tun. Wenn es bei Ihrem vermeidenden Ex heiß oder kalt ist, kann das daran liegen, dass er bereits in einer neuen Beziehung ist und die Art und Weise, wie diese Beziehung verläuft, darüber entscheidet, wie er mit Ihnen spricht. Wenn ihre Beziehung gut läuft, scheinst du für sie nicht zu existieren. Sollte es auf dem Weg doch einmal zu einer Hürde kommen, sind Sie die Nummer 1 bei der Kurzwahl.
Gemischte Signale von Ex-Partnern werden in diesem Szenario definitiv schaden. Vor allem, wenn dir klar wird, dass sie in einer anderen Beziehung sind und immer noch versuchen, dich so weiterzumachen, wie und wann sie es wollen. Es ist fast so, als ob sie es wären Ich behalte Sie als Backup bei mir Plan.
Lösung: Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und wahren Sie Abstand
Wenn der Dumper selbst in einer neuen Beziehung gemischte Signale sendet, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er glaubt, Macht über dich zu haben. Sie müssen sich von ihren kindischen Taktiken distanzieren (wir schwören, der Block-Button wird bei Ihnen Wunder bewirken) und anfangen, an sich selbst zu arbeiten.
Es ist völlig normal, sich deprimiert zu fühlen, wenn Sie sehen, dass Ihr Ex in einer neuen Beziehung ist. Bitten Sie Ihre Freunde oder einen Therapeuten um Hilfe, um zu verstehen, wie Sie weitermachen sollten. Wichtig ist, dass Sie nicht zulassen, dass Ihr Ex Macht über Sie ausübt.
Zugehöriges Lesen: 18 eindeutige Anzeichen dafür, dass Ihr Ex irgendwann zurückkommt
Zum Abschluss verraten wir Ihnen das Beste, was Sie tun können, wenn Ihr Ex heiß oder kalt ist: Kommunizieren. Wenn Ihr Ex Ihnen gegenüber heiß und kalt ist, können Sie damit am einfachsten durch Kommunikation umgehen. Sprechen Sie mit Ihrem Ex darüber, was Sie stört. Warum glauben Sie, dass sie Sie verführen, und fragen Sie sie, warum sie das tun? Durch die Kommunikation können Sie dann Ihren nächsten Schritt wählen, auch wenn es darum geht, Ihren Ex zu blockieren. Lassen Sie nicht zu, dass Ihr heißer oder kalter Ex Macht über Sie hat, und zeigen Sie ihm, wer der Boss ist.
15 clevere Möglichkeiten, einen Ex abzulehnen, der mit ihm befreundet sein möchte
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