Warum mich mein Mann so abschreckt – 10 Gründe und Tipps, die Sie vermeiden sollten

Verbreiten Sie die Liebe

Um mehr über dieses (sehr häufige) Problem zu erfahren, habe ich mich an die Mekkas der Online-Beratung gewandt – Quora und Reddit – und meine Güte, haben sie geliefert? Wenn Sie sich jemals gefragt haben: „Warum bin ich von meinem Mann so abgeschreckt?“ Dann halten Sie einen Moment, wir beschäftigen uns eingehend mit dem Warum und dem, was Sie bald tun können. Aber lassen Sie uns zunächst ein sehr aufschlussreiches Geständnis von a auspacken reddit Benutzer.

Sie sagt: „Mein Mann und ich haben viel Spaß zusammen und respektieren uns gegenseitig. Leider muss ich zugeben, dass ich mich im Laufe der Jahre nicht mehr zu meinem Mann hingezogen fühle. Die Dinge, die er im Schlafzimmer macht, erregen mich nicht mehr; Sein Aussehen reizt mich nicht; Ich stehe einfach nicht auf ihn.“

Ähnliche Gefühle werden im gesamten Internet widergespiegelt (und ich bin sicher, auch bei Ihren Freunden und Kollegen). In der komplexen Welt der Beziehungen ist der Verlust der Lust (und der Liebe) ein beunruhigendes und belastendes Ereignis. Also fragten wir Dr. Shefali Batra (MD in Psychiatrie), ein in Kalifornien ansässiger Psychiater und kognitiver Verhaltenstherapeut, der sich auf die Beratung bei Trennung und Scheidung, Trennung und Dating sowie vorehelichen Vereinbarkeitsproblemen spezialisiert hat, über die Grundursache dieses Phänomens und darüber, ob es Möglichkeiten gibt, diese sterbende Flamme wieder zu entfachen

Warum bin ich von meinem Mann so abgeschreckt?

Inhaltsverzeichnis

"Was passiert mir? Warum habe ich keine Gefühle mehr für meinen Mann?“ Wenn Sie das sind, nehmen wir uns einen Moment Zeit und treten einen Schritt zurück. Dr. Batra wirft ein: „Es gibt drei Hauptgründe dafür, dass die Anziehungskraft nachlässt:

Mangel an Respekt
Mangel an Interesse
Und Zeitmangel.“

Bevor Sie drastische Maßnahmen ergreifen, werfen wir einen Blick auf die möglichen Gründe, warum Sie sich von Ihrem Ehepartner abgeschreckt fühlen, wie aus dem Online-Konsens und unserem Hausexperten Dr. Batra hervorgeht:

1. Die Routine hat Einzug gehalten

Nicht jeder Tag kann eine angenehme Überraschung voller Romantik sein sexuelle Anziehung. Zeit vergeht. Beide Partner wechseln. Der Alltag, To-Do-Listen und Routinen können zu einer emotionalen Trennung führen.

Ein Mangel an Spontaneität kann selbst die leidenschaftlichste sexuelle Beziehung zerstören. Dadurch können sich Irritationen und Groll einschleichen. Schlimmer noch, einer (oder beide) von Ihnen beginnen, bei anderen nach dem neuen Funken zu suchen.

Zugehöriges Lesen: 13 subtile Anzeichen dafür, dass sich Ihre Frau nicht mehr zu Ihnen hingezogen fühlt - Und 5 Dinge, die Sie tun können

2. Die Kommunikation hat sich verschlechtert

A Studie zu Kommunikation und Beziehungszufriedenheit im Laufe der Zeit zeigt deutlich, dass „eine verschlechterte Kommunikation eine Verschlechterung der zukünftigen Beziehungszufriedenheit vorhersagen kann“.

Die frühen, berauschenden Tage des Verliebtseins und des Wunsches, jede wache Minute damit zu verbringen, über das Leben des anderen zu diskutieren, werden ganz natürlich in etwas Normaleres und Routinemäßigeres übergehen. Das ist kein Grund zur Sorge. Besorgniserregend ist es, wenn Sie und Ihr Partner kaum noch über etwas Wichtiges sprechen. Hier ist eine Checkliste für Sie:

Finden Sie einen Mangel an emotionale Intimität?
Wann haben Sie beide das letzte Mal zusammengesessen und ehrlich und offen miteinander gesprochen?
Vertraust du deinem Partner genug, um dich ihm zu öffnen?

Wenn Ihre Antwort lautet: „Das ist schon zu lange her“, ist es keine Überraschung, dass Ihr Gefühl der Anziehung nachlässt. Eine gesunde Beziehung erfordert eine offene Kommunikation, um zu gedeihen und zu wachsen.

Ich bin von meinem Mann völlig abgeschreckt — Wenn die emotionale Intimität in Ihrer Beziehung nicht stimmt, fühlen Sie sich möglicherweise von Ihrem Ehemann abgestoßen

3. Du fühlst dich nicht zu ihm hingezogen, weil sich die Konflikte immer weiter summieren

Forschung zeigt, dass „ein höheres Maß an Konflikten die Anziehungskraft von Frauen verringerte“. Denken Sie an das letzte Mal Du hast dich emotional distanziert gefühlt von Ihrem Ehepartner und fragen Sie sich, ob Sie noch an Groll und Wut festhalten. Ihre Antwort könnte der Grund für Ihre Frage sein: „Warum bin ich von meinem Mann so abgeschreckt?“

Diese anhaltenden Verhaltensmuster tragen zur abnehmenden Intimität zwischen einem Paar bei:

Ungelöste Konflikte, die sich schnell summieren
Argumente, die hängen bleiben
Missbräuchliches Verhalten, das ignoriert wird
Unerfüllte Erwartungen und ständige Kritik, die die emotionale Distanzierung und den daraus resultierenden Mangel an körperlicher Anziehung verstärken

Zugehöriges Lesen: 11 Dinge, die passieren, wenn eine Frau das Interesse an ihrem Ehemann verliert

4. Keine Verbindung mehr zum Ehemann? Sehen Sie, ob Ihr gemeinsames Leben stressiger geworden ist

Verschiedene Faktoren können zu einer emotionalen Distanzierung von Ihrem Partner beitragen, wie zum Beispiel:

Arbeitsdruck
Persönliche Stressfaktoren
Suchtverhalten
Finanzielle Probleme
Schlechte psychische Gesundheit

Dr. Batra fügt hinzu: „Zeitmangel könnte ein echtes Problem sein, insbesondere wenn Ihr Mann Sie ablehnt, aber das allein ist nie die Ursache.“ In Verbindung mit den ersten beiden oben genannten Punkten verringert der Mangel an gemeinsam verbrachter Zeit das Zweisamkeitshormon Oxytocin, was das Paar noch weiter auseinander treibt.“

Als nächstes verschwinden sexuelles Verlangen und körperliche Intimität aus der Gleichung. Damit eine Ehe überleben kann, ist es unerlässlich, ein Unterstützungssystem zu finden. Es ist keine Schande, bei der Wiederbelebung professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen Emotionale Verbindung und sexuelles Interesse an Ihrer Ehe.

5. Veränderungen im Aussehen können sich nachteilig auf die Anziehungskraft auswirken

Es geht hier nicht darum, hier und da ein paar Kilo zuzunehmen oder bei ein paar persönlichen Pflegesitzungen nachzulassen. Wenn Ihre regelmäßigen Beschwerden so klingen – „Mein Mann hat jeglichen Anschein von Achtsamkeit auf sein Aussehen aufgegeben“ – könnte auch Ihre Beziehung beeinträchtigt sein.

Geringe Selbstachtung Veränderungen, die durch eine Veränderung des Aussehens verursacht werden, können sich auch auf die Handlungen einer Person auswirken und zu einem Teufelskreis aus Abscheu und Abscheu führen.

6. Ständige Unzufriedenheit ist das Grundgefühl Ihrer Ehe

„Die Anziehungskraft nimmt erheblich ab, wenn ein Paar aufhört, sich gegenseitig zu respektieren. Das bedeutet, dass sie Differenzen und Abneigungen häufig auf respektlose Weise erleben und zum Ausdruck bringen, z. B. durch Streit, Misstrauen, aggressive Kommunikation, Schuldzuweisungen, Sarkasmus und mehr“, erklärt Dr. Batra.

Als Sie Ihren Mann zum ersten Mal trafen, lag Ihnen die Welt zu Füßen. In der Anfangsphase der Anziehung konnte keiner von euch etwas falsch machen, oder? Im Laufe der Jahre fühlen Sie sich möglicherweise betrogen, was versprochen wurde und was Sie am Ende tatsächlich erhalten haben. Dieses Gefühl der Enttäuschung kann sowohl im Schlafzimmer als auch außerhalb erheblich abschreckend sein.

Möglicherweise ist es an der Zeit, Ihre Erwartungen zu überdenken, mit Ihrem Ehepartner zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu schaffen.

Zugehöriges Lesen: Was tun, wenn Sie das Gefühl haben, von Ihrem Partner getrennt zu sein?

7. „Ich fühle mich von meinem Mann getrennt“ – Das Hinzufügen von Kindern kann zu dieser Veränderung führen

Fragen Sie alle Eltern, und sie werden zugeben, dass ihnen die Geburt ihrer Kinder buchstäblich den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Nichts bereitet einen auf Kinder vor. Die schlaflosen Nächte, die Gesundheitsprobleme, die Ausgaben, die Einmischung der Familien … die Liste geht weiter. All dies wirkt sich wiederum auf die Qualität der miteinander verbrachten Zeit sowie auf Ihre sexuelle Routine aus.

Dr. Batra fügt hinzu: „Mangelndes Interesse stellt sich ein, wenn das Paar in den „Mitbewohnermodus“ übergegangen ist, in dem es keinen Wunsch mehr gibt, für den anderen da zu sein. Sie pflegen, ernähren oder überraschen den anderen nicht mit süßen Dingen, die einst für beide Partner etwas Bedeutendes bedeuteten. Sie haben nicht das Bedürfnis dazu Gib dem anderen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein und die unvermeidliche Frage – warum bin ich von meinem Mann so abgeschreckt – taucht immer wieder auf.“

Um diese Phase zu überwinden, in der Ihr Mann Sie nicht mehr antörnt, bedarf es einer gemeinsamen Anstrengung und Hingabe für das gegenseitige Wohlergehen. Das Fehlen gemeinsamer Verantwortung und ein offener Dialog können sonst zu sexueller Abneigung führen.

8. Mangelndes Vertrauen und Untreue können zu unüberbrückbaren Differenzen und emotionaler Trennung führen

Wenn Untreue die Beziehung trübt, kann es unmöglich erscheinen, weiterzumachen und das damit verbundene Trauma zu vergessen. Fragen Sie sich, ob:

Sie haben keine Verbindung mehr zu Ihrem Mann und wenn ja Das Vertrauen zwischen Ihnen beiden ist gebrochen
Das Vertrauen ist gefährdet und es haben sich Zweifel und Verdächtigungen zwischen Ihnen beiden eingeschlichen
Es gibt keinen sicheren Ort mehr, an den Sie sich wenden können, und Sie suchen jetzt außerhalb Ihrer Partnerschaft nach der Sicherheit und Stabilität, die Sie brauchen

Zugehöriges Lesen: Was er denkt, wenn Sie ihn ignorieren – 11 überraschende Offenbarungen

9. Menschen ändern sich

Es ist ganz natürlich, dass sich sowohl Sie als auch Ihr Mann mit der Zeit verändern werden. Diese Veränderungen könnten sich in Ihrem körperlichen Erscheinungsbild, Ihrem sexuellen Verlangen, Ihren gemeinsamen Interessen und sogar in Ihrer persönlichen Entwicklung widerspiegeln.

Wenn Ihre Interessen so weit auseinander gegangen sind, dass Sie keine mehr finden können Gemeinsamkeit in der Beziehung, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich abgestoßen fühlen und Ausreden finden, um sich von Ihrem Partner abgeschreckt zu fühlen.

10. Es wurden keine Anstrengungen unternommen, den Funken aufrechtzuerhalten

Was war zuerst da? Abstoßungsgefühle oder mangelnder Sexualtrieb? Es ist eine ewige Frage, nicht wahr? A Studie besagt, dass „Beziehungsereignisse die körperliche Anziehung bei Frauen weitaus stärker beeinflussen als bei Männern.“ Wir glauben, dass Frauen sensibler auf die verschiedenen Ereignisse in der Beziehung reagieren (wie zum Beispiel):

Kommunikationsintensität und -qualität
Häufigeres Küssen
Positive sexuelle Erfahrung
Das Vorhandensein einer Verabredungsnacht.“

All dies erhöhte a körperliche Anziehungskraft einer Frau zu ihrem Partner. Damit eine Beziehung gedeiht, ist es wichtig, dass:

Sie erkennen das Fehlen eines regelmäßigen und gesunden Sexualtriebs an
Sie kommunizieren ehrlich über Ihre Intimitätsbedürfnisse, sexuellen Fantasien und das äußere Erscheinungsbild des anderen (nicht „Sie sind hässlich“, sondern „Ich vermisse, wie Sie sich früher regelmäßig gepflegt haben“).
Sie legen Ihre Erwartungen in Bezug auf Loyalität und Vertrauen dar
Sie sprechen mit einem zugelassenen klinischen Sozialarbeiter oder suchen professionellen Rat, der Sie bei der Bewältigung dieser heiklen Situation unterstützt

Wie Sie sich zu Ihrem Ehemann hingezogen fühlen

„Ich bin von meinem Mann völlig abgeschreckt.“
„Mein Mann stößt mich sexuell ab.“
„Ich habe keine Gefühle mehr für meinen Mann.“

Das sind berechtigte Gefühle, die nicht einfach verschwinden. Sie müssen Ihre Rolle in dieser Situation überprüfen und hinterfragen, um die emotionale Bindung wiederherzustellen Holen Sie sich den Funken zurück in Ihre Beziehung. Für die Selbstreflexion ist es auch notwendig, die Dinge aus der Perspektive Ihres Partners zu betrachten. Wenn es zu schwierig wird, die Dinge alleine zu bewältigen, benötigen Sie möglicherweise professionelle Hilfe von einem Familientherapeuten.

Hier sind einige praktische Schritte, die Sie unternehmen können, um sich wieder zu Ihrem Mann hingezogen zu fühlen:

Zugehöriges Lesen: Mangel an Zuneigung und Intimität in einer Beziehung – 9 Möglichkeiten, wie sich das auf Sie auswirkt

1. Sei ehrlich zu ihm

Wir wissen, dass das leichter gesagt als getan ist, aber wenn Sie Ihr Sexualleben wirklich wiederbeleben und die emotionale Distanz zwischen Ihrem Ehepartner und sich selbst ausgleichen möchten, wird der erste Schritt immer eine offene und ehrliche Kommunikation sein. Es ist an der Zeit, alles offenzulegen, wenn die Dinge Sie so sehr stören, dass Sie die Verbindung verlieren. Sie könnten Folgendes betreffen:

Sein körperliches Erscheinungsbild
Sein Mangel an Verantwortung
Seine oder Ihre geistige Gesundheit
Ihre eigenen Gefühle der Vernachlässigung und des Misstrauens

Konfliktlösung kann nur dann stattfinden, wenn ein reifer Dialog zwischen Ihnen beiden beginnt.

Ich habe keine Gefühle mehr für meinen Mann — Was auch immer Sie an ihm stört, sprechen Sie ehrlich mit ihm darüber

2. Bitten Sie um Hilfe, um die sexuelle Distanz zu Ihrem Ehepartner zu überbrücken

Wir haben es schon einmal gesagt, und wir werden es noch einmal sagen. Hinsichtlich Ihre Ehe verbessernEs ist keine Schande, sich professionelle Unterstützung zu holen, die Ihnen hilft, sich im Minenfeld der Emotionen zurechtzufinden, die mit der Konfliktlösung einhergehen. Die Therapie bietet beiden Partnern auch einen sicheren Raum, in dem sie ihre Beschwerden offen äußern können. Ein zugelassener Berater kann in solchen Situationen der dringend benötigte unparteiische Dritte sein.

3. Priorisieren Sie die Selbstfürsorge

Psychische Gesundheit beginnt bei Ihnen selbst. Wenn Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, ist es fast unmöglich, Ihrem Partner gegenüber optimistisch und liebevoll zu sein. Sich Zeit nehmen für sowie Self-Care- und priorisieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse. Hier ist der Grund:

Die Bewältigung Ihres Stresslevels trägt dazu bei, ein positiveres Umfeld zu Hause zu schaffen
Es wird Ihnen helfen, einen Teil der emotionalen Instabilität, die Ihre Ehe plagt, zu beheben
Wenn es Erkrankungen gibt, die Ihre Libido beeinträchtigen, müssen diese im Interesse Ihrer allgemeinen Gesundheit ebenfalls behandelt werden

Zugehöriges Lesen: 17 Anzeichen dafür, dass Sie in einer inkompatiblen Beziehung sind

4. Vom Ehemann nicht mehr erregt? Lassen Sie die guten Zeiten noch einmal Revue passieren

Erinnern Sie sich daran, warum Sie sich überhaupt verliebt haben. Tun Sie alles, um die guten Erinnerungen zurückzubringen, anstatt sich auf die aktuellen negativen Energien zu konzentrieren. Versuche dies:

Planen Sie regelmäßige Date-Abende ein
Nehmen Sie sich Zeit ohne die Kinder
Planen Sie einen Kurzurlaub mit ihm

Es ist Zeit, sich bewusst anstrengen um dich daran zu erinnern, dass du einst hoffnungslos in Lust (und Liebe) mit deinem Partner versunken warst.

5. Steigern Sie Ihren Adrenalinspiegel

Das mag extrem erscheinen, aber ein wenig Abenteuerlust kann Ihrer Beziehung nur helfen. Im Klassiker Studie Von Arthur Aron wurde herausgefunden, dass Paare, die sich auf neue und erregende Aktivitäten einließen, über eine höhere Zufriedenheit in ihrer Beziehung berichteten als Paare, die alltägliche, sicherere Freizeitbeschäftigungen ausübten.

Wenn Ihre Beziehung Sie regelmäßig mit starken, positiven Emotionen nährt, die andere Person als selbstverständlich betrachten wird härter. Die Suche nach Vergnügungen ist eine Möglichkeit, die Anziehungskraft auf den Partner aufrechtzuerhalten, und sie hat in der Regel auch Auswirkungen auf andere Bereiche Ihres Lebens.

Wichtige Hinweise

Schwankungen im Verlangen sind in langfristigen Beziehungen normal. Anhaltende Abneigungsgefühle gegenüber Ihrem Ehepartner erfordern jedoch Aufmerksamkeit
Wenn Ihnen diese Dinge fehlen: fließende Kommunikation, Vertrauen, eine interessante Routine oder Verabredungsabende, könnten Sie eine sexuelle Trennung von Ihrem Ehepartner verspüren
Es ist wichtig, zunächst Ihre Rolle und Schuld in dieser Situation herauszufinden. Von da an können Sie darauf hinarbeiten, Ihr Verlangen und Ihre Anziehungskraft wieder zu entfachen, indem Sie auf seine Seite hören, sich um Ihre Gesundheit kümmern, gemeinsam vergnügungssüchtige Dinge unternehmen und sich wieder mit dem in Verbindung setzen, was Sie beide ursprünglich zum Klicken gebracht hat
Denken Sie daran, dass dies ein schrittweiser Prozess ist, der Ehrlichkeit und Kommunikation erfordert und möglicherweise auch professionelle Unterstützung erfordert

Unabhängig davon, ob Ihr Mann Sie nicht mehr antörnt oder Sie den Punkt erreicht haben, an dem alles, was er tut, Sie abstößt, müssen Sie die Gründe für diese Gefühle verstehen. Dies kann Sie auch auf eine Reise der Selbstfindung führen. Sobald Sie sich mit der Frage beschäftigt haben: „Warum bin ich von meinem Mann so abgeschreckt?“ Wenn Sie Ihre Gefühle ehrlich und konstruktiv ausdrücken, können Sie darauf hinarbeiten, das Verlangen und die Anziehung wieder zu entfachen.

Dies ist nicht die Zeit für schnelle Lösungen oder endgültige Ultimaten. Langfristige Beziehungen entwickeln und verändern sich im Laufe der Zeit, aber mit Anstrengung, Geduld und der richtigen Unterstützung hat Ihre Ehe größere Überlebenschancen, als Sie sich vorstellen können.

FAQs

1. Ist es normal, von Ihrem Mann abgeschreckt zu werden?

Viele romantische Beziehungen leben vom Funken und der Verbindung zwischen dem Paar. Aber die Energie und die Kraft können nicht rund um die Uhr fließen. Anziehung und Leidenschaft bringen ein Paar überhaupt zusammen, aber es ist nicht das, was den Funken ständig am Leben hält. „Es ist nicht einfach, die ganze Zeit ‚angeschaltet‘ zu bleiben. Aber es ist nicht wirklich in Ordnung, sich von seinem Mann „abschrecken“ zu lassen“, sagt Dr. Batra. Die Tatsache, dass Ihr Mann Sie nicht antörnt, ist normal oder manchmal nur vorübergehend, aber wie unser Experte sagt, ist es besorgniserregend, von Ihrem Ehepartner abgestoßen zu werden.

2. Kann eine Ehe ohne Verlangen überleben?

Bei asexuellen Partnern ist das möglich. Oder vielleicht haben Sie nur deshalb geheiratet, weil Sie die Gesellschaft des anderen sehr genießen. Wenn jedoch keines dieser Szenarien zutrifft, sagt Dr. Batra: „Eine Ehe ohne Wunsch wird zu einem Transaktionsvertrag. Viele Paare tun dies aus Gründen der Kinder, der Gesellschaft oder aus geschäftlichen Gründen wie Finanzen oder Bequemlichkeit. „Solche Ehen halten. Manchmal entscheiden sich Menschen für offene Beziehungen, um sich mit alternativen Partnern zu beruhigen und zufrieden zu stellen. Es wäre jedoch großartig, den Funken am Leben zu erhalten, damit Ihre Ehe erfolgreich und lohnend wird, denn das würde Klarheit in Ihre Zukunft bringen und Ihnen Zufriedenheit und Glück bescheren.“

Wie man mit einem Ehemann umgeht, der keinen Respekt vor Ihnen oder Ihren Gefühlen hat

15 wahre Gründe, warum Ihre Frau Intimität vermeidet

Wie man eine Beziehung repariert, wenn man Gefühle verliert – Von Experten empfohlene Tipps

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.