Intimitätsmagersucht, Ursachen und Auswirkungen auf romantische Beziehungen – und Möglichkeiten, damit umzugehen

„Sexlose Ehen gibt es in Millionenhöhe. Es ist eine Epidemie“, sagt Dr. Doug Weiss, der Psychologe, der den Begriff „Intimitätsanorexie“ geprägt hat. Magersucht ist eine Essstörung, bei der Sie selbst keine Nahrung mehr zu sich nehmen, und Intimitätsmagersucht bedeutet, dass Sie Ihrem Partner die Intimität verweigern und diese auch selbst verlieren.

Bevor wir über diese Sucht, ihre Merkmale, Auswirkungen und Genesung lesen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sucht ein Zustand ist, bei dem eine Person nicht in der Lage ist, mit dem Konsum einer Substanz oder einem bestimmten Verhalten aufzuhören. Sie brauchen Hilfe und Unterstützung, um zu heilen. Der Ehepartner einer Magersüchtigen teilte mit Intimitäts-Magersucht, ein Buch von Weiss: „Mein Ehepartner bietet keine Intimität an, initiiert sie nicht und lädt sie nicht ein.“ Lassen Sie uns verstehen, warum.

Was sind die Merkmale der Intimitätsanorexie?

Hier ist zunächst die Definition von Intimitäts-Magersucht: Es handelt sich um eine Sucht, bei der Sie Ihrem langjährigen/engagierten Partner aktiv emotionale, spirituelle und sexuelle Intimität vorenthalten. Das meiste, was wir über diese Sucht wissen, stammt aus der jahrzehntelangen Forschung von Dr. Weiss und seinem Buch zu diesem Thema. Darauf aufbauend sind hier einige Merkmale der Intimmagersucht:

• Diese Sucht wird schlimmer, wenn sie nicht angegangen wird
• Intimitätsanorexie beeinträchtigt typischerweise die emotionale Entwicklung und das Wohlbefinden des Süchtigen
• Es bringt Extreme mit sich Angst vor Zurückweisung. Obwohl sie also Intimität erleben wollen, können sie es nicht
• Ziel ist es, durch bewusstes und aktives Zurückhalten der Intimität emotionale Distanz zum Partner aufrechtzuerhalten
• Nur der Ehepartner/Freund/die Freundin einer Magersüchtigen (oder vielleicht auch ihre Kinder) leidet unter den Auswirkungen der Intimitätsmagersucht
• Es ist ein sich wiederholendes Verhalten
• Es ist nicht durch das Geschlecht definiert
• Es kann sich mit dem zwanghaften Sexualverhalten einer Person überschneiden und an beiden muss gleichzeitig gearbeitet werden

Diese Liste könnte auch als Intimitäts-Magersucht-Test dienen. Weiss sagt, dass ein Magersüchtiger „einen Verlust nach dem anderen erleidet, aber anstatt nüchtern gegenüber dem zu werden, was geschieht, lässt er sich mehr auf die Sucht ein.“

Gemäß a Studie Im Jahr 2022 leben 20.4 Millionen Amerikaner in geschlechtslosen Ehen, und 74.2 % dieser Ehepartner lassen sich schließlich voneinander scheiden. Nicht alle von ihnen leiden an Intimitätsmagersucht, aber es ist erwähnenswert, dass ein Mangel an körperlicher Intimität in Beziehungen recht häufig vorkommt. Wenn es Ihnen also an ehelicher Intimität mangelt, sind Sie nicht allein.

Was sind die Symptome einer Intimitätsanorexie?

Ein Süchtiger von Intimitätsmagersucht fühlt sich bei der Person, mit der er in einer Beziehung steht, unsicher. Jede Form von Intimität wird als Bedrohung und Kontrollverlust wahrgenommen. Wir haben 20 Symptome von Intimmagersucht zusammengestellt und wie sie sich bei einer Person manifestieren.

1. Niemand ist so beschäftigt wie Intimitätsmagersüchtige

Sie beschäftigen sich mit tatsächlichen oder sinnlosen Aktivitäten. Alles andere ist wichtiger als ihr Buh und eine gesunde Beziehung aufbauen mit ihnen. Tanya, eine Magersüchtige, schrieb in Weiss‘ Buch: „Ich bin aktiv magersüchtig, wenn ich Gelegenheiten für emotionale Intimität sabotiere, indem ich den Kindern, der Arbeit, der Hausarbeit, dem Fernsehen oder anderen Ablenkungen mehr Aufmerksamkeit schenke.“ Nachbarschaftstreffen, ehrenamtliche Tätigkeiten, stundenlanges Telefonieren, Videospiele oder Fernsehen, Herzensprojekte, Besuche bei Familie und Freunden, Reisen – sie tun alles, um Intimität mit Ihnen zu vermeiden.

2. Die Realität ist verzerrt und sie vertrauen ihrem Liebsten nicht

Sie erschaffen die schlimmsten Fantasien über ihre andere Hälfte und laut Weiss‘ Buch könnten sie denken:

• „Mein Partner ist nur nett, weil er Sex will“
• „Sie schmieren mich für Geld ein“
• „Das ist ein Betrug, vertrauen Sie ihnen nicht“
• „Sie werden mir wehtun“
• „Sie kümmern sich nicht um mich“

3. Dies hilft ihnen, ihr Verhalten zu rechtfertigen und ihr positives Image aufrechtzuerhalten

Da der Partner eindeutig „schlecht“ ist oder ist romantisch manipulieren Der Magersüchtige glaubt fest daran, dass sie das Richtige tun, indem sie sie emotional verletzen und Intimität verleugnen.

• Sie missverstehen absichtlich die Absicht der anderen Person
• Sie werden in diesem Szenario zum Opfer
• Sie glauben, dass Fehler Schwächen sind und perfekt erscheinen müssen
• Sie sind möglicherweise mit warmherzigen und fürsorglichen Aktivitäten im Freien beschäftigt, daher glaubt niemand, dass sie ihrer Familie in diesem Ausmaß schaden könnten

Virginia, eine Person, die mit verminderter Intimität zu ihrem Ehepartner zu kämpfen hat, schrieb in dem Buch: „Jeder denkt, mein Ehepartner sei ein Heiliger, weil er Musiklehrer ist. Was sie nicht wissen, ist, dass er nicht einmal seinen eigenen Kindern beim Musikunterricht zu Hause helfen wird.“

Zugehöriges Lesen: Auswirkungen einer geschlechtslosen Ehe auf den Ehemann – 9 Möglichkeiten, wie es seinen Tribut fordert

4. Sie haben panische Angst vor Ablehnung

Der Ehepartner einer Magersüchtigen teilte in dem Buch mit: „Mein Mann verweigert emotionale und sexuelle Intimität, wenn er merkt, dass ich ihn ablehne.“ Intimität vermeiden ist eines der wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale der Intimitätsanorexie.

Ein Großteil des menschlichen Verhaltens wird durch den Wunsch beeinflusst, Ablehnung gemäß a zu vermeiden Studie. Für eine Person mit Intimitätsanorexie ist sie die treibende Kraft hinter ihren Intimitätsproblemen. 

5. Sie müssen die Kontrolle behalten

Menschen, die von dieser Sucht betroffen sind, glauben, dass sie sich umso besser schützen können, je besser sie alle internen und externen Variablen kontrollieren können. Denn wenn sie die Kontrolle verlieren, riskieren sie, verwundbar zu werden. Infolge,

• Sie können schmollen und manipulieren, um ihren Willen durchzusetzen
• Die Bedürfnisse und Gefühle des anderen Partners spielen keine Rolle
• Sie gehen keine Kompromisse ein – sie reden, berühren, haben Sex, verbringen wertvolle Zeit, gehen auf Ihre Bedürfnisse ein, machen Gesten der Liebe usw. nur dann, wenn sie es wollen

Zugehöriges Lesen: 13 verräterische Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung

6. Eines der traurigsten Symptome von Intimitäts-Magersucht ist, dass sie ihren Partner bestrafen

In einem extremen Fall erzählt Nancy, die Liebespartnerin einer Magersüchtigen, in dem Buch: „Er hörte etwa zwei Jahre lang auf, mit mir zu reden, und beantwortete nicht einmal eine Frage zu den Kindern.“

• Sie nutzen Scham, Wut und stille Behandlung ihren Lebensgefährten zu kontrollieren
• Sie entscheiden sich dafür, wütend zu bleiben oder ihren geliebten Menschen zu beschämen, anstatt das Problem zu lösen
• Dies kann missbräuchlich werden, und wenn Sie der Empfänger davon sind, müssen Sie sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen – sowohl aus rechtlichen als auch aus Gründen der psychischen Gesundheit

7. Die Person mit Intimitätsmagersüchtigkeit gibt dem Partner die Schuld für alles

Eine Süchtige mit dieser Krankheit berichtet in dem Buch: „Ich finde etwas, das ihr im Haushalt nicht gut geht, und nutze das als Grund dafür, dass ich verärgert bin.“ Manche Menschen schaffen Situationen, in denen sie sexuelle Intimität vermeiden können, und geben dann ihrem Partner die Schuld, dass er keinen Sex will. Sie würden sagen: „Du bist immer frustriert von mir, also habe ich keine Lust, Sex mit dir zu haben.“ Der Grund für die berechtigte Frustration wird dabei schnell übersehen Nein sagen zu Sex.

Zugehöriges Lesen: 8 Möglichkeiten, wie Schuldzuweisungen in einer Beziehung ihr schaden

8. Sie lassen ihre Partner verrückt aussehen

„Wenn wir reden, schaut sie mich nicht an und spielt gerne Solitaire auf ihrem Handy, während wir uns unterhalten“, teilte ein betroffener Partner in Weiss‘ Buch mit. Welche Merkmale der Intimitätsanorexie lassen den Partner des Patienten verrückt aussehen? Hier sind sie:

• Der Magersüchtige beginnt mit Intimität und zieht sich dann plötzlich zurück, was die andere Person verwirrt und frustriert zurücklässt
• Sie könnten Intimität versprechen, Pläne dafür schmieden und dann in letzter Minute absagen
• Sie weigern sich zu verstehen, warum ihr Lebensgefährte verletzt ist – jede Empathie erscheint ihnen gefährlich
• Sie wahren nach außen hin ihren guten Ruf, daher sieht der Partner auch so aus verrückte Frau/Ehemann, was es diesem unmöglich macht, zu verstehen, wie man mit Intimitätsmagersucht umgeht

9. Sie könnten zwanghafte sexuelle Tendenzen haben

Tatsächlich bemerkte Dr. Doug Weiss Muster der Intimitätsmagersucht, als er mit „Sexsüchtigen“ arbeitete. Er erkannte, dass ein Sexsüchtiger auch von Intimitätsmagersucht abhängig sein könnte. Es ist wichtig anzumerken, dass Sexsucht seit der Veröffentlichung des Buches umstritten ist, aber hier sind die Merkmale einer Person mit zwanghaftem Sexualverhalten:

• Sie genießen Pornos möglicherweise sehr gerne oder sind pornosüchtig
• Sie hatten vor ihrer jetzigen Beziehung jede Menge Gelegenheitssex
• Weiss sagt: „Für Intim-Magersüchtige ist Sex mit einer Fantasiewelt aus Pornos perfekt, da er ohne Beziehung stattfindet.“
• Sie könnten in der Beziehung mehrmals betrügen
• Zu diesem Zwang können Traumata, sexueller Missbrauch und Gewalt in der Familie beitragen
• Für eine vollständige Genesung müssen Sexualzwang und Intimitätsanorexie gleichzeitig heilen

10. Sie haben zwar Sex, verweigern aber sexuelle Intimität

Ein Ehemann/Frau vermeidet Intimität und das Zurückhalten von Sex in einer Beziehung wird zur Norm. Aber offensichtlich sind sie dem Sex nicht abgeneigt. Das ist also, was sie tun:

• Sie entmutigen oder sabotieren aktiv intime Situationen mit ihrem Partner, wie romantische Abendessen, einen sinnlichen Tanz, Händchenhalten, ein tiefes Gespräch usw
• Sie erzeugen eine negative Assoziation mit Sex, sodass der Partner nicht mehr nach Intimität sucht
• Sex ist eine Verpflichtung, sie erlauben sich keine emotionale Erfahrung mit ihrem Sexualpartner
• Sie könnten Monate und Jahre ohne Sex in der Beziehung verbringen
• Sie entwickeln die einfallsreichsten Methoden, um Sex zu vermeiden – indem sie vorgeben, krank zu sein, Überstunden machen, sich plötzlich daran erinnern, dass die Kinder Hilfe bei den Hausaufgaben brauchen oder dass ein Nachbar etwas Arbeit in seinem Garten erledigen muss usw.

11. Was ist Intimitäts-Magersucht? Dem Partner die Liebe vorenthalten

Das bedeutet, dass sie die Liebe haben, von der sie wissen, dass ihr Partner sie braucht, diese aber bewusst verweigern. „Ich liebe dich“ und seine vielen Formen und Gesten werden in dieser Beziehung kaum ausgesprochen oder geübt. Die emotionale Intimität wird aktiv zurückgehalten, egal wie viel die andere Hälfte erklärt, bittet, redet, versteht und bettelt. Letztere fragen sich immer wieder, welche Intimität Magersucht mit sich bringt und wie sie daran arbeiten können, diese Barriere zu überwinden.

12. Sie halten ihrem Partner Geld vor

Ein Zeichen von a kontrollierender Ehemann/Frau vertraut Ihrem Ehepartner kein Geld an. Finanzielles Vertrauen ist schließlich ein Zeichen der Verletzlichkeit. Welche Symptome einer Intim-Magersucht wirken sich also auf das finanzielle Wohlergehen des Partners aus? Hier sind sie:

• Sie kontrollieren, wie viel die andere Person ausgibt
• Auch wenn der Aufwand gerechtfertigt ist, halten sie ihn für unnötig
• Sie geben vielleicht für alles aus, was sie wollen, wollen aber nicht, dass ihr Partner es tut

Zugehöriges Lesen: Was ist finanzielle Untreue und wie erkennt man sie?

13. Sie verbergen ihr wahres Ich

„Wenn ich wissen möchte, wie er sich zu etwas fühlt, muss ich ihm zuhören, wie er mit seiner Mutter am Telefon spricht“, erzählt Doug Weiss, die Partnerin eines Magersüchtigen, während sie über ihre Erfahrungen spricht Mangel an Intimität in der Ehe.

Ihre Politik, ihre Leidenschaften und Hobbys, ihre Kindheit, was ihnen wehtut, was sie glücklich macht – ihr Partner wird von ihrem wahren Selbst ferngehalten. Dies ist ein Echo der emotionalen Magersucht, bei der eine Person der Liebe aushungert und von niemandem Nahrung erhalten kann, was wiederum Auswirkungen auf ihren Partner hat.

14. Sie verweigern spirituelle Intimität

Der religiöse/spirituelle Glaube einer Person, die an Intimitätsmagersucht leidet, ist zu persönlich und sie kann es sich nicht leisten, diese mit ihrem romantischen Partner zu teilen. Sie möchten auch nicht wissen, was der Glaube ihres Partners für sie bedeutet. Die Magersüchtigen achten darauf, dass sie nicht gemeinsam beten, um emotionale Intimität zu umgehen. Ironisch, Gebete für die Wiederherstellung der Ehe Zusammen mit der Therapie ist genau das, was ein Paar wie dieses braucht.

15. Sie äußern weder Besorgnis noch Neugier

Ihr Partner könnte einen Nobelpreis gewinnen und die Intimität, die Magersüchtige nicht kennenlernen werden. Sie leben beide wie Mitbewohner, führen ein emotional getrenntes Leben und interagieren nur, wenn es um Haushaltsaufgaben, Essen, Rechnungen, Kinder usw. geht.

Das Schlimmste ist, dass der Magersüchtige sich nicht effizient oder überhaupt nicht um ihn kümmert, wenn sein Lebensgefährte krank ist. Es gibt keinen Trost und keine Linderung von Sorgen. Sie wissen offensichtlich nicht, wie sie mit Intimmagersucht umgehen sollen, und ihr dringendes Bedürfnis, auf Nummer sicher zu gehen, siegt auch hier.

Zugehöriges Lesen: 15 Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in einer Ehe

16. Sie halten Komplimente zurück

Bestätigende Worte sind eine Liebessprache und der Magersüchtige ist sich des Bedürfnisses seines Partners bewusst, ein paar süße Worte zu hören. Aber sie können sich nicht dazu durchringen. Sie sind süchtig nach ihrem emotionalen Rückzug und können nicht auf sie zugehen. Seltsamerweise verschlimmert sich die Intimitätsmagersucht manchmal, wenn die bessere Hälfte der Person (der Magersüchtigen) aufrichtige Komplimente macht.

17. Sie kritisieren ihren Partner, um emotionale Distanz zu schaffen

Forschung zeigt, dass Menschen sich freier fühlen, übermäßig aggressiv gegenüber Menschen zu sein, die sie am meisten lieben (oder denen, die uns lieben) – wie wenn sie mit einem Ehepartner streiten, der vergessen hat, Wäsche abzuholen. Ein Magersüchtiger schrieb in Weiss‘ Buch: „Ich kann gegenüber den Menschen um mich herum überkritisch sein, wenn ich das Gefühl habe, dass sie meinen Ansprüchen nicht gerecht werden, und ich bestrafe sie mit Ablehnung.“ Dies bedeutet konstant Beziehungsmobbing Auch.

• Der kleinste Fehler wird aufgezeigt, übertrieben, ausgefochten und nicht verziehen
• Sie bringen die Fehler der anderen Person auch in zukünftigen Konflikten zur Sprache
• Das Ziel dieses toxischen Verhaltens besteht darin, den Geist des Partners zu zermürben, sodass er sich niemals an den Magersüchtigen wendet, um Intimität zu suchen

18. Dieses Verhalten gilt nur für den Partner

„Intimität Magersüchtige haben Intimität, tatsächlich finden die meisten Magersüchtigen vor der Genesung gute Freunde, Freiwillige, Trainer, Kollegen, aber keine großartigen intimen Ehepartner“, schlägt Weiss in seinem Buch vor. Stellen Sie sich vor, Ihr Ehepartner wäre nett zu allen außer Ihnen. „Ich möchte einfach wie ein Fremder behandelt werden“, teilte ein betroffener Ehepartner in dem Buch herzzerreißend mit.

Zugehöriges Lesen: Wie reagieren Sie, wenn Ihr Ehepartner verletzende Dinge sagt?

19. Ihre Liebe ist an Bedingungen geknüpft und unrealistisch

Sie denken: „Wenn du mich nicht verletzt, ablehnst, enttäuschst, werde ich dir Zuneigung entgegenbringen.“ Das ist in einer Beziehung eine unmögliche Leistung. Schmerzen und Reibungen sind bei einem unvermeidlich Langzeitbeziehung. Aber damit können sie nicht umgehen und brauchen Perfektion und Kontrolle. Dies führt zu einer Konsequenz, die einer emotionalen Magersucht ähnelt, bei der die Person sich selbst der Liebe beraubt.

20. Sie sind irrational unabhängig

Um Hilfe zu bitten wird als verletzlich angesehen; es bedroht sie. Selbst wenn sie die Hilfe ihres Partners brauchen, helfen sie ihm nicht. Es ist einsam, so zu leben. Ein Magersüchtiger schrieb in dem Buch: „Ich brauche niemanden, der meine Bedürfnisse erfüllt. Ich kann auf mich selbst aufpassen." Noch eine weitere Ähnlichkeit mit emotionaler Magersucht.

Zugehöriges Lesen: Wie balanciert man Unabhängigkeit in einer Beziehung?

Was sind die Ursachen für Intimitätsanorexie?

Laut Weiss war diese Rückzugsstruktur „ursprünglich dazu gedacht, andere draußen zu halten, aber im Laufe der Zeit ist sie gewachsen, um sie drinnen zu halten. Selbst wenn Magersüchtige mitmachen, sich verbinden oder sogar Gefühle zeigen wollen, fühlen sie sich festgefahren, eingefroren oder nicht verfügbar.“ Die Ursachen für Intimitätsanorexie sind:

1. Fehlerhafter Bindungsstil

In der frühen Kindheit eines Magersüchtigen gab es möglicherweise a) einen Elternteil, der sich nicht auf seine spezifischen emotionalen Bedürfnisse eingestellt hatte, b) oder a giftiger Elternteil wer wütend und verurteilend war, c) oder jemand, der emotional zurückgezogen war, d) oder ein Elternteil, der ihn verlassen hat oder gestorben ist. Das Herz des Kindes fühlt sich bei seiner primären Bezugsperson nie sicher, es gibt keine Beständigkeit oder Verlässlichkeit, so dass es lernt, Menschen dieses Geschlechts auch aus romantischen Gründen zu misstrauen. Der erwachsene Magersüchtige hat Angst vor Ablehnung, Spott, mangelnder Anerkennung und Verlassenheit.

Zugehöriges Lesen: Vermeidende Bindung: Ursachen und wie sie sich auf Beziehungen auswirkt

2. Fehlende Vorbilder für Intimität

Weiss erklärte in seinem Buch: „Ein Kind, dessen Eltern an Intimitätsmagersucht leiden und keine Fürsorge füreinander oder echte Verbundenheit oder Nähe empfinden, kann magersüchtig werden.“ Solche Vorbilder verursachen bei manchen Menschen Intimitätsmagersucht.

3. Sexuelles Trauma ist eine der Ursachen für Intimitätsmagersucht

Der Magersüchtige fühlt sich nach sexuellem Missbrauch/Vergewaltigung geschädigt und glaubt nicht mehr, dass die Welt ein sicherer Ort ist. Deshalb schützen sie sich aufs Schärfste. Sie haben Angst, verletzlich zu sein, sie haben Angst, erneut verletzt zu werden. Deutlich, Das Trauma sexuellen Missbrauchs bringt lebenslange Intimitätsprobleme mit sich.

4. Zwanghaftes sexuelles Verhalten

Obwohl Sexsucht nicht der richtige Begriff dafür ist, sind manche Menschen möglicherweise übermäßig abhängig von Sex, um mit bestimmten Traumata umzugehen. Sie halten diesen Teil von sich vor ihren Partnern verborgen, indem sie sich illegalen Affären hingeben. Ihr zwanghaftes Sexualverhalten führt dazu, dass sie sich emotional aus der Beziehung zurückziehen.

Zugehöriges Lesen: Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Sexsüchtigen verheiratet sind

Was löst Intimitätsanorexie im täglichen Leben aus?

Wodurch wird Intimitätsanorexie ausgelöst? Das sollten Sie wissen, wenn Sie es sind Dating mit einer emotional nicht erreichbaren Frau/Mann. Folgendes kann dazu führen, dass sich jemand, der an dieser Sucht leidet, weiter von seinem Partner zurückzieht:

• Wenn sie als fehlerhaft wahrgenommen werden
• Wenn sie die Kontrolle verlieren, ob real oder in ihrer Einbildung
• Wenn sie von ihrem Partner als sexuelle Wesen wahrgenommen werden
• Wenn sie gestresst sind
• Immer dann, wenn es um Intimität geht, etwa um sexuelle/körperliche Zuneigung, gemeinsame Zeit, etwas Persönliches über den anderen kennenzulernen, zu sehen, wie der Partner Liebe/Lob/Dankbarkeit ausdrückt usw.

Auswirkungen auf den Partner eines Intimitätsmagersüchtigen

„Ich habe das Gefühl, dass mein geistiges, sexuelles, spirituelles und emotionales Wohlbefinden ernsthaft geschädigt wurde“, erzählte Rachel, eine betroffene Partnerin, in Intimacy Anorexia. Hier sind einige der Folgen der Intimmagersucht für den Ehepartner/Partner des Süchtigen:

• Sie haben keine liebevollen, erfüllenden Beziehungen mehr zu anderen; Sie lernen, Mauern zu errichten, um nichts zu brauchen
• Sie können an Gewicht zunehmen und körperlich und geistig krank werden
• Sie werden verbittert und gemein, weil ihnen die Liebe entzogen wurde und sie dann verrückt aussehen
• Es senkt ihr Selbstwertgefühl. Sie fangen an zu denken, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, nachdem sie wiederholt abgelehnt und kritisiert wurden
• Im Falle einer Trennung führt dies dazu, dass sie ihren zukünftigen Partnern nicht mehr vertrauen, weil sie der intimsten Beziehung ihres Lebens so lange nicht vertrauen konnten
• Sie fühlen sich nicht gesehen, bestätigt, würdig, respektiert, geschätzt und wertgeschätzt
• Sie geben sich selbst die Schuld: „Ich muss beim Sex schrecklich sein“, „Ich muss hässlich sein, deshalb kann sie es nicht ertragen, mich anzusehen.“
• Sie könnten so traumatisiert sein, dass ihre Beziehung/Die Ehe macht sie deprimiert oder mit Angst zu kämpfen haben
• Sie könnten extrem einsam sein und möglicherweise mit niemandem darüber sprechen
• Sie werden ärgerlich und beginnen, ihre Wut auf verschiedene Weise auszudrücken
• Sie fühlen sich bedürftig, obwohl ihre Bedürfnisse berechtigt sind
• Ihr Körperbild wird beeinträchtigt, da die Magersüchtige ihnen das Gefühl gibt, unerwünscht und nicht begehrenswert zu sein
• Sie sind sexuell frustriert
• Sie sind aufgrund der Versprechungen und der gemischten Signale für immer verwirrt
• Ihnen fehlt die Liebe, die Fürsorge und die Berührung
• Sie fühlen sich verletzt, wenn ihr Partner beschließt, sie durch stille Behandlung, mangelnden Sex, Wut usw. zu bestrafen. Sie hören auf, nach Intimität zu suchen

Pat, ein betroffener Ehepartner, sagte in dem Buch: „Mein Mann hat mir in den letzten acht Monaten nur ein einziges Mal gesagt, dass er mich liebt. Er verdreht die Augen, wenn ich um eine Umarmung oder einen Kuss bitte, und gibt mir das Gefühl, unzulänglich zu sein, wenn ich irgendeine Form von Zuneigung will oder brauche. Er lässt mich emotional, geistig, körperlich und spirituell hungern!“

Zugehöriges Lesen: 9 Anzeichen mangelnder Empathie in Beziehungen und 6 Möglichkeiten, damit umzugehen

Wie kann man damit umgehen, wenn man der Partner einer Person mit Intimitätsmagersüchtigem ist?

Wenn Sie beide beschlossen haben, Ihre Beziehung zu heilen, müssen Sie sich an Folgendes erinnern:

• Es gibt berechtigte Gründe für die sexuelle Magersucht Ihres Partners
• Wenn sie Sex in einer Beziehung zurückhalten, denken Sie daran, dass dies kein Kommentar zu Ihrer Persönlichkeit, Begehrlichkeit und Ihrem Wert ist
• Sie haben die Sucht Ihres Partners nicht verursacht
• Wenn sie die Wiederherstellungsarbeit leisten, kann Ihre Beziehung gedeihen
• Bleiben Sie Ihrer Realität verbunden
• Suchen Sie professionelle Hilfe – sowohl eine Einzel- als auch eine Paartherapie
• Sprechen Sie ohne Scham und Schuldgefühle mit den Menschen, denen Sie vertrauen

Erholung bei Intimitäts-Magersucht

Für Magersüchtige ist Intimität erschreckend. Doch laut Weiss ist Intimität die einzige Lösung für die Genesung. Nüchternheit wird wie eine aktive Initiierung emotionaler, spiritueller und sexueller Intimität gegenüber ihrem Ehepartner aussehen. Sie werden Versprechungen machen, sich für eine Weile ändern und dann einen Rückfall erleiden. Es ist in Ordnung, Heilung wird und wird niemals linear verlaufen. Lesen wir, wie man mit Intimmagersucht umgeht.

• Doug Weiss schlägt drei tägliche Aktivitäten vor: Beide Partner müssen zwei zufällige Emotionen anerkennen (um sich mit dem emotionalen Ausdruck vertraut zu machen) und sich gegenseitig ein Kompliment machen (dies kann auch Folgendes umfassen). Romantische Dinge, die Sie Ihrem Mann sagen können(Frau) und gemeinsam beten (oder eine Aktivität unternehmen, die euch verbindet)
• Erinnern Sie sich daran, dass Intimität in einer Beziehung/Ehe möglich ist
• Überwachen Sie sabotierendes Verhalten und die anhaltenden Symptome der Intimitätsmagersucht
• Erstellen Sie eine sexuelle Vereinbarung. Sobald Sie eine Häufigkeit festgelegt haben, besprechen Sie die Konsequenzen, wenn diese nicht eingehalten werden
• Geben Sie zu, dass Sie süchtig nach Intimität/sexueller Magersucht sind
• Geben Sie zu, dass Sie Hilfe brauchen, geben Sie mangelnde Kontrolle zu, geben Sie Ihre Fehler zu, geben Sie jedes Mal zu, wenn Sie einen Rückfall erleiden
• Sie MÜSSEN weiterhin an Treffen von Selbsthilfegruppen für Intimitätsmagersucht teilnehmen – Sie können sich nicht alleine erholen
• Positive Affirmationen können Ihnen dabei helfen, Ihr Gehirn neu zu kodieren, das derzeit negative Gedanken über die Welt, sich selbst und Ihren Partner hat. Beispiel: „Wenn ich emotionalen Schmerz verspüre, erlaube ich mir, mit einer sicheren Person darüber zu sprechen.“ Oder „Ich kann heute meine Gefühle erleben“
• Holen Sie sich einen Sponsor. Rufen Sie diese Person immer dann an, wenn Sie den Drang verspüren, die Intimität zurückzuhalten, oder wenn Sie Ihrem Partner aktiv Intimität vorenthalten
• Holen Sie sich einen Therapeuten, der Sie nicht nur bestätigt, sondern Ihnen hilft, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen
• Seien Sie ehrlich über Ihre Reise zu Intimität und sexueller Magersucht und dokumentieren Sie alle Teile davon
• Ermitteln Sie, wen Sie verletzt haben, erstellen Sie eine Liste, entschuldige dich bei den Menschen, die du verletzt hast, und leisten Sie aufrichtig und ohne Erwartungen Wiedergutmachung – dies gilt insbesondere für Ihren Lebensgefährten
• Denken Sie daran, dass Sie trotz des Schmerzes, den Sie verursacht haben, Liebe verdienen
• Seien Sie sich bewusst, dass Sie durch den Kontakt mit anderen Süchtigen und ihren Geschichten weiterhin heilen. Ihre Traumamuster verändern sich
• Arbeiten Sie daran, Menschen zu vertrauen und sie zu lieben
• Sie werden merken, dass Sie sich erholen, wenn das passiert – Sie fühlen sich enttäuscht oder zurückgewiesen, und statt Ihren Partner zu kritisieren oder ihm Intimität vorzuenthalten, verbinden Sie sich mit ihm und versuchen, das Problem zu lösen
• Sie werden nach und nach lernen, miteinander zu reden, und im Laufe der Heilung werden Sie inniger denn je sein

Häufig gestellte Fragen

Du hast jahrelang geübt, der alte Mensch zu werden, jetzt musst du jeden Tag üben, der neue Mensch zu werden. Du schaffst das.

HINWEIS: Weiss weist darauf hin, dass diese Erkrankung nur verheiratete Paare betreffen kann. Aber ich habe an vielen Stellen das Wort „Partner“ anstelle von „Ehepartner“ verwendet, um die Menschen zu bezeichnen, die einander verpflichtet sind und sich aus verschiedenen triftigen Gründen dafür entscheiden, nicht zu heiraten, oder aufgrund homophober Gesetze nicht heiraten können

Psychologie der Bindungsstile: Wie Sie erzogen wurden, wirkt sich auf Beziehungen aus

Wie gehe ich mit einem Gaslighting-Ehepartner um?

Was ist Stonewalling und wie geht man damit um?

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.