Was tun, wenn Sie erkennen, dass Ihre Beziehung eine Lüge ist?

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Beziehungen erfordern viel Arbeit. Sie verbringen unzählige Stunden miteinander und erfahren mehr über die kleinen Macken Ihres Partners und erfahren, warum sein entfernter Onkel in Nashville nie etwas anderes als Overalls trägt. All diese Mühe geht umsonst, wenn dir klar wird, dass deine Beziehung eine Lüge war. Das wird Ihre Welt um Sie herum zwangsläufig zum Einsturz bringen.

Wenn eine Beziehung auf Lügen basiert, fühlt man sich betrogen, betrogen, als sei man ungerecht behandelt worden und habe das Gefühl, nicht mehr menschlich zu sein. Es mag unmöglich erscheinen, das Ausmaß der Respektlosigkeit einfach anzuerkennen, und alles, was Sie tun möchten, ist in einem dunklen Raum zu bleiben und darüber nachzudenken, warum Ihnen das passiert ist.

Es ist leicht, sich in einer Abwärtsspirale wiederzufinden, wenn einem klar wird, dass die Beziehung von Anfang an eine Lüge war. Um Ihnen den ersten Schritt zu helfen, diesen Rückschlag hinter sich zu lassen, sprechen wir über alles, was Sie tun und beachten müssen.

So erkennen Sie, dass Ihre Beziehung auf Lügen basiert

Inhaltsverzeichnis

Bevor wir Fragen beantworten können wie: Warum lügen Menschen in Beziehungen? Und was tun, wenn man feststellt, dass die eigene Beziehung auf einer Lüge beruht?, ist es wichtig, sich anzusehen, wie man erkennt, ob die eigene Beziehung tatsächlich auf Täuschung basiert.

Wenn Ihr paranoider Verstand Sie glauben lässt, dass Ihre vollkommen gesunde Bindung gefährdet ist, weil Ihr Partner Ihnen nicht erzählt hat, wie sehr er Hip-Hop-Musik mag, dann übertreffen Sie sich möglicherweise. Um sicherzustellen, dass so etwas nicht passiert, ist es wichtig, einen Blick auf die folgenden Anzeichen zu werfen, die darauf hindeuten, dass Ihre Beziehung auf Lügen basiert:

1. Wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert, deutet das auf ein großes Problem hin

Wie du vielleicht schon schmerzlich erfahren musstest, reicht Liebe allein nicht für eine gelingende Beziehung aus. Fehlender gegenseitiger Respekt kann eine Beziehung von Grund auf zerstören, und offenkundige Respektlosigkeit signalisiert, dass dein Partner zum Lügen fähig ist.

Wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert, würde er auch nicht viel davon halten, Sie anzulügen. Sie werden die Beziehung nicht so heilig halten, wie Sie es vielleicht tun würden, und es wird ihnen nicht wirklich wichtig sein, Ihre Gefühle zu verletzen.

2. In einer Beziehung zu lügen ist für sie eine Selbstverständlichkeit

Harmlose Lügen wie dem Partner nicht zu sagen, dass dir sein Eau de Cologne nicht gefällt, sind in Ordnung, besonders am Anfang einer Beziehung. Aber wenn Sie Ihren Partner dabei erwischen, wie er über Dinge lügt, mit denen er Zeit hat, mit wem er Nachrichten schreibt oder ähnliches, ist das ein großer Grund zur Sorge.

Der eigentliche Akt der Erkenntnis, dass Ihre Beziehung eine Lüge war, geschieht oft dann, wenn Sie die Wahrheit hinter all den Lügen aufdecken, die Ihr Partner Ihnen möglicherweise erzählt hat. Wenn Sie also schon häufig erleben, dass sie Sie belügen, deutet das möglicherweise auf ein größeres Problem hin.

Weiterführende Lektüre: Was tun, wenn jemand in einer Beziehung lügt?

3. Sie haben gelogen oder Informationen über ihre Vergangenheit zurückgehalten

Sie müssen nicht wirklich alles wissen, was Ihr Partner getan hat, bevor er eine Beziehung mit Ihnen begonnen hat. Wenn er jedoch über wichtige Ereignisse lügt, kann dies dazu führen, dass Sie eine fehlerhafte Wahrnehmung dieser Person haben.

Sicher, manche Dinge sind ihnen peinlich oder sie sprechen nicht gern darüber, aber wenn es sich um eine langjährige Beziehung handelt , müssen Sie alle wichtigen Ereignisse kennen – eine Scheidung, eine geplatzte Verlobung, einen Rauswurf vom College, eine Affäre mit dem Ex ihrer besten Freundin und so weiter –, die in der Vergangenheit stattgefunden haben.

4. Sie lügen über Geld oder ihr Leben

Warum lügen Menschen in Beziehungen? Es könnte sein, dass sie sich überlebensgroß präsentieren oder begehrenswerter erscheinen, als sie sind. Was auch immer der Grund sein mag: Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner über seinen Beruf, sein Ausgabeverhalten oder etwas ähnlich Wichtiges lügt, wird Ihre Beziehung niemals wahrheitsgemäß sein.

5. Sie werden betrogen oder ausgenutzt

Ihre Beziehung ist eine Lüge, wenn Sie betrogen werden

Wenn Ihre Beziehung ausschließlich auf Lust basiert und Sie zum sexuellen Vergnügen ausgenutzt werden, oder wenn Sie für soziale Stellung oder Geld ausgenutzt werden, bedeutet das, dass Ihre Beziehung auf Lügen basiert. Es ist ziemlich offensichtlich, aber dennoch erwähnenswert: Wenn Ihr Partner die vereinbarten Grundsätze der Monogamie missachtet, befinden Sie sich nicht in der wahrhaftigsten Dynamik.

6. Sie wurden noch nie ihren Freunden oder ihrer Familie vorgestellt

Wenn es sich anfühlt, als würde man versteckt, dann ist das wahrscheinlich der Fall. In manchen Fällen hat eine Person möglicherweise nur versucht, vorsichtig zu sein, bevor sie ihrer Familie einen neuen Partner vorstellt, aber wenn Sie seit mehr als 6–10 Monaten zusammen sind und ihre Freunde noch nicht kennengelernt haben, sind Ihre Beziehung und Lügen Hand in Hand gehen.

Die Erkenntnis, dass deine Beziehung auf Lügen beruhte, kann ein schleichender Prozess sein, bei dem du die Geschichte der Täuschung allmählich aufdeckst, oder sie kann dich wie ein Schlag treffen. Doch früher oder später kommt alles, was im Verborgenen geschieht, ans Licht. Und dann wird dir vielleicht klar, dass du die ganze Zeit Teil einer toxischen Beziehung warst.

„Er hat mich in allem angelogen. Er erzählte mir nie von seinen früheren Ehen, und ich erfuhr es erst, als ihm das Sorgerecht für ein Kind aus seiner früheren Ehe übertragen wurde. „Irgendwann fand ich heraus, dass er auch über das Geschlecht seiner Assistentin gelogen hatte, mit der er eine Affäre hatte“, erzählte uns Emma und sprach darüber, dass ihre Beziehung auf Lügen beruhte.

Wenn Ihnen etwas Ähnliches passiert, kann sich ein schwächendes Gefühl der Trauer breit machen. Um Ihnen zu helfen, wieder auf die Beine zu kommen, werfen wir einen Blick auf alles, was Sie tun müssen, nachdem Sie erkannt haben, dass Ihre Beziehung eine Lüge war.

Weiterführende Lektüre: Was sind die häufigsten Lügen, die Frauen über Männer glauben?

Zu erkennen, dass Ihre Beziehung eine Lüge war: Die nächsten Schritte

Vielleicht haben Sie herausgefunden, dass Ihr Partner Sie während Ihrer gesamten gemeinsamen Zeit betrogen hat. Oder Sie haben gerade herausgefunden, dass sie nicht die sind, für die sie sich ausgeben, und dass sie über jeden Aspekt ihres Hintergrunds gelogen haben.

Was auch immer es ist, mit der Erkenntnis, dass Ihre Beziehung eine Lüge war, ist es nicht einfach, damit umzugehen. Werfen wir einen Blick darauf, wie Sie Ihren Weg zur Genesung beginnen können:

1. Setzen Sie sich an die erste Stelle

Das Wichtigste ist, dass du Dinge tust, die dir guttun, auch wenn es sich im ersten Moment etwas egoistisch anfühlt. Wenn du den Kontakt zu einigen Menschen aus Gründen deiner psychischen Gesundheit kappen musst , dann ist das eben so. Versuche, dich nicht zu isolieren, aber es wird dir guttun, dir Zeit zu nehmen, um über alles Geschehene nachzudenken.

Treffen Sie alle zukünftigen Entscheidungen unter Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse und nicht der Art und Weise, wie diese sich auf andere um Sie herum auswirken. Lassen Sie nicht zu, dass sich Wunschdenken breit macht. Ihr Partner wird seine Verhaltensweisen nicht ändern, um eine gesunde Beziehung zu Ihnen zu ermöglichen.

„Mein Mann hat mich jahrelang angelogen. Er hatte eine Affäre mit mehreren Kollegen und machte mich ständig verrückt, weil ich daran dachte. Als ich es herausfand, unterbrach ich sie alle, ließ mich sofort von ihm scheiden und beschloss, nie wieder Kontakt zu ihm aufzunehmen. Es ist nun 4 Jahre her, ich habe mich nie glücklicher gefühlt“, erzählte uns Janet.

Klar, Beziehungen und Lügen schließen einander nie aus, aber wenn Sie betrogen wurden, ist es an der Zeit, dass Sie sich selbst an die erste Stelle setzen.

2. Holen Sie sich so viele Informationen wie möglich

Wir wissen, dass dies möglicherweise kontraproduktiv erscheint. Aber angesichts der Launenhaftigkeit unseres vernarrten Geistes wird es Sie nicht überraschen, wenn Sie denken: „Er/sie war gar nicht so schlecht, wissen Sie…“, selbst nachdem diese Person Sie betrogen hat.

Um zu verhindern, dass Wunschdenken aufkommt, stellen Sie sicher, dass Sie so viele Informationen wie möglich über das Ausmaß der Beziehungslüge erhalten. Dadurch können Sie eine fundierte Entscheidung darüber treffen, ob Sie ganz aufhören möchten oder ob Sie die Dinge weiter beurteilen möchten. Ein Tipp: Sie wurden schon einmal belogen, vertrauen Sie dieser Person nicht zu schnell noch einmal.

3. Implementieren Sie Kontaktfreiheit

Wenn du die Lügen in der Beziehung nicht verzeihen kannst und dich entschieden hast, loszulassen, ist es absolut notwendig, jeglichen Kontakt zu dieser Person abzubrechen. Halte dich strikt an die Kontaktsperre , blockiere diese Person in allen sozialen Medien und ihre Nummer – nur so kannst du wirklich abschließen.

„Ich dachte, unser Vorstadtleben lief großartig, aber als aus seinem 9:5 ein 9:9 wurde, wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Ich wusste nicht, dass mein Mann mich jahrelang angelogen hat, wo er seine Zeit verbringt, und als seine Affäre ans Licht kam, beschloss ich zu gehen und ihm das Wort zu entziehen. Es war schwierig, keinen Kontakt zu ihm zu haben, ich habe auch mehrmals gezögert, aber schließlich habe ich ihn völlig abgeschnitten. Einen Verrat solchen Ausmaßes könnte ich nicht verzeihen“, erzählte uns Martha.

Weiterführende Lektüre: 6 Beziehungsprobleme, die Millennials am häufigsten in der Therapie ansprechen

4. Suchen Sie professionelle Hilfe

Anstatt in Selbstmitleid zu schwelgen und Dinge zu sagen wie: „Er hat mich in allem angelogen, ich kann nie wieder jemandem vertrauen“, versuchen Sie, sich Hilfe zu holen, die Ihnen weiterhilft. Selbst nach jahrelangen Versuchen gelingt es uns manchmal nicht, den Schmerz und die Verletzungen, die uns jemand zufügt, hinter uns zu lassen.

Die Unterstützung durch einen approbierten Psychotherapeuten kann Ihnen daher enorm helfen. Sie gewinnen Ihr Selbstvertrauen zurück und finden einen Weg zurück in ein stabiles Leben. Wenn Sie Hilfe suchen, unterstützt Sie das erfahrene Therapeutenteam von Bonobology dabei, die Erkenntnis zu verarbeiten, dass Ihre Beziehung auf einer Lüge beruhte.

Die Erkenntnis, dass deine Beziehung auf einer Lüge beruhte, kann dein Selbstvertrauen erschüttern und dir langfristig seelischen Schaden zufügen. Hoffentlich helfen dir die heute aufgeführten Schritte, die Stärke deiner Beziehung besser einzuschätzen und zu wissen, was zu tun ist, wenn sie auf Lügen basiert. Denk daran: Du verdienst nur das Beste. Gib dich nicht mit einer Liebe zufrieden, die du glaubst zu verdienen.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie verzeiht man eine Lüge in einer Beziehung?

Wenn sich die Person, die gelogen hat, aufrichtig entschuldigt, sich um Wiedergutmachung bemüht und versucht, wieder Vertrauen aufzubauen, können Sie versuchen, ihr zu vergeben. Erkennen Sie, was Sie fühlen, und kommunizieren Sie es. Versuchen Sie, Ihre Gefühle nicht unterzudrücken. Sprechen Sie mit denen, denen Sie vertrauen, und versuchen Sie, Ihre Gefühle zu verarbeiten. Je mehr Sie kommunizieren, desto mehr Vertrauen bauen Sie auf und desto aufrichtiger werden Sie in der Lage sein, ihnen zu vergeben.

2. Wie gehen Sie mit einem lügenden Partner um?

Wenn Ihr Partner echte Reue zeigt und sich ändern möchte, müssen Sie versuchen, ihm Raum dafür zu geben. Wenn Ihr Partner sich jedoch weigert, mit dem Lügen aufzuhören, obwohl er weiß, dass es Ihnen weh tut, sind möglicherweise drastischere Maßnahmen angebracht. Versuchen Sie, einen Paartherapeuten zu konsultieren, oder überlegen Sie, was Sie als nächstes tun möchten.

3. Kann eine Beziehung eine Lüge überwinden?

Ja, eine Beziehung kann eine Lüge überwinden und beide Partner können wieder anfangen, Vertrauen aufzubauen. Es erfordert viel ehrliche und effektive Kommunikation, aber es ist nicht dazu bestimmt, Ihre Beziehung zu beenden, es sei denn, Sie lassen es zu.

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