9 Gründe, warum Beziehungen hart, aber lohnenswert sind

Warum sind Beziehungen so schwierig? Ich meine, romantische Beziehungen beginnen normalerweise ganz einfach: Ihr geht ins Kino, lacht über die Witze des anderen und habt eine gute Zeit miteinander. Aber dann beginnen sich die Dinge langsam zu ändern. Es kommt zu Komplikationen. Du hast deinen ersten Kampf. Bald kommt es zu Auseinandersetzungen und Missverständnissen, und so tauchen unweigerlich viele Probleme auf. Manchmal bringt man die Dinge in Ordnung, und manchmal, wenn es zu Problemen kommt, wird man einfach verletzt.

Beziehungen erfordern viel Arbeit und können emotional belastend sein. Doch wenn man sich die Mühe macht und die zugrundeliegenden Dynamiken versteht, sind sie auch sehr bereichernd. Sie schenken uns Stabilität, Verbundenheit und emotionale Erfüllung. Mit den Erkenntnissen der klinischen Psychologin Drashti Tolia (M.A. Klinische Psychologie), die sich auf Suizidprävention, Stress, Angstzustände und Beziehungsberatung spezialisiert hat, wollen wir versuchen, die komplexe Schönheit von Beziehungen in der heutigen Zeit zu entschlüsseln.

Die 9 schwierigsten Dinge an Beziehungen

Warum sind Beziehungen so stressig? Warum sind Beziehungsprobleme so schwer zu bewältigen? Solche Fragen können einen dazu bringen, alles hinzuschmeißen. Sobald die Zeit der aufregenden ersten Dates vorbei ist, rücken die emotionalen Bedürfnisse in den Vordergrund. Dann erst versteht man, was reife Liebe bedeutet. Ich habe kürzlich ein Zitat gelesen, das besagt: 

Liebe: Fluch oder Segen?

Unsere Generation scheint in Herzensangelegenheiten zynischer geworden zu sein. 

• Die meisten von uns glauben es nicht, wenn uns jemand sagt, dass er uns wirklich liebt. 
• Und kaum jemand glaubt daran wahre, selbstlose Liebe nicht mehr 
• Wir sind ständig auf der Suche nach den Absichten hinter jedem Ausdruck von Liebe und Zuneigung. 

Es ist kein Wunder, dass wir Beziehungen eher als Herausforderungen denn als Bereicherung sehen. Möglicherweise verliert man das Vertrauen in dieses Konzept aus folgenden Gründen:

• Vergangene Beziehungen
• Vergangene Traumata
• Und emotionaler Ballast 

Doch wie lange kann man den Wunsch nach mehr Nähe im Leben wirklich unterdrücken? Tief in uns allen suchen wir nach diesem besonderen Menschen, der uns vervollständigt und uns ganz macht. Die Verbindung zu einem solchen Menschen wird als Zwillingsflamme bezeichnet. 

• Das ist der Moment, in dem du deinem Spiegelbild begegnest, das dich von allen anderen abgrenzt. 
• In ihrer Gegenwart hat man das Gefühl, als ob jede Handlung im Leben dazu bestimmt war, die beiden zusammenzubringen.

Klingt surreal, nicht wahr? Leider sind selbst Zwillingsflammenbeziehungen schwierig, wenn sie von Zweifeln und Unsicherheiten überschattet werden. Kurz gesagt: Alle Beziehungen sind nicht einfach.

Warum sich Beziehungen schwierig anfühlen

Liebe und romantische Beziehungen sind nicht dazu da, einfach zu sein. Das ist ganz normal, kein Fehler. Es braucht Zeit, die emotionalen Bedürfnisse des Partners zu erkennen und darauf einzugehen. Und weil es so viel Mühe kostet, eine Beziehung zum Funktionieren zu bringen, merkt man erst, wenn es endlich klappt, warum Beziehungen zwar harte Arbeit sind, sich aber lohnen.

Wenn Sie sich also fragen: „Sind Beziehungen am Anfang zwangsläufig schwierig? Und werden sie besser?“, finden Sie die Antworten vielleicht weiter unten. Hier sind ein paar wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:

1. Beziehungen sind schwierig, weil man die Kontrolle abgeben muss

Für eine gelingende Beziehung muss man das Bedürfnis loslassen, immer die Kontrolle behalten zu wollen. 

• Wenn du dir Sorgen darüber machst, was andere denken, oder dein Ego über das Glück deines Partners stellst, dann bist du nicht bereit für eine intime Beziehung. 
• Insofern bist du noch gar nicht bereit, alles zu erleben, was das Leben zu bieten hat.
• Wie Sie sehen, ermöglichen Beziehungen viel Raum für Selbstreflexion.

Irgendwann denkt jeder, Beziehungen seien schwierig und es sei besser, allein zu seinen Bedingungen zu leben. Aber wie uns der große Schildkrötenmeister Oogway sagte, müssen wir die Illusion der Kontrolle loslassen. Beziehungen, die schwierig beginnen und uns dazu zwingen, die Kontrolle aufzugeben, lehren uns am Ende oft die Essenz des Lebens.

Weiterführende Lektüre: Vertrauensübungen für Paare zur Verbesserung ihrer Beziehungen

2. Sie müssen daran arbeiten, die Beziehung zu verbessern

Eine gelingende Beziehung erfordert Einsatz von beiden Partnern. Wenn einer sich nicht engagiert, kann der andere verärgert reagieren und sich ebenfalls von der Beziehung distanzieren. So gehen Sie vor:

• Äußern Sie Ihre Bedenken: Wenn Sie etwas an Ihrem Partner stört, müssen Sie diese Bedenken auf respektvolle Weise äußern, anstatt negative Gefühle zu unterdrücken. Denn irgendwann werden sie auf noch hässlichere Weise zum Vorschein kommen
• Durcharbeiten verschiedener Kommunikationsstile: Es gibt keine Formel für eine gesunde Beziehung, das ist etwas, was Paare im Laufe der Zeit herausfinden. Sie müssen tief in die Materie eindringen und die unterschiedlichen Kommunikationsstile des anderen verstehen, um die andere Person besser zu verstehen
• Verzeihend sein: Wir wissen, dass vergangene Traumata, vergangene Erfahrungen und nicht geheilte Probleme dazu führen können, dass Sie etwas weniger versöhnlich sind. Wenn Sie jedoch in einer Beziehung glücklich sein möchten, müssen Sie Ihrem Partner vergeben, anstatt an Problemen festzuhalten. Manchmal bedeutet das, das eigene Ego aufzugeben

Sie fragen sich vielleicht, warum Beziehungen so schwierig sind? Aber gilt das nicht für alle wertvollen Dinge im Leben? Sie erfordern Zeit und viel zusätzlichen Aufwand. Und wer weiß, vielleicht bringt all diese Anstrengung Früchte, die Sie sich nicht hätten vorstellen können.

Weiterführende Lektüre: Was ist Vergebung in Beziehungen und warum ist sie wichtig?

3. Sie müssen geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten

Wenn Sie in jemanden verliebt sind, möchten Sie, dass er Sie auch liebt. Um genau zu sein, möchten Sie, dass sie Sie auch lieben. Vielleicht versuchen Sie sogar, sich zu ändern, nur um ein Gefühl der Zustimmung Ihres Partners zu bekommen. Aber Gefühle funktionieren so nicht.

Zitat: „Die meisten Paare machen den Fehler, ihre eigene Individualität zu vergessen und dasselbe vom Partner zu erwarten. Zwei Menschen werden immer unterschiedlich sein, selbst in einer langjährigen Beziehung. Die eigene Individualität zu bewahren ist der Schlüssel zu selbstloser Hingabe in einer Beziehung.“ – Drashti Tolia, Psychologin

Jemanden zu lieben bedeutet nicht, ihm zu gefallen, sondern ihn glücklich zu machen. Wenn man mit seinen Bemühungen, ihn glücklich zu machen, unrealistische Erwartungen weckt , wird das die unvermeidliche Enttäuschung nur noch verschlimmern.

4. Sie müssen Kompromisse eingehen

Die Momente, in denen einem klar wird, dass man einen großen Kompromiss eingehen muss, sind die Momente, in denen Beziehungen schwierig werden. In gesunden Beziehungen haben romantische Partner jedoch den Code geknackt, in ihrem Leben Platz für ihre andere Hälfte zu schaffen, was bedeutet, dass sie manchmal notwendige Kompromisse eingehen müssen.

• Making Kompromisse in einer Ehe Oder eine Beziehung ist oft notwendig, aber das heißt nicht, dass es einfach ist.
• In einer Beziehung geht es darum, Verantwortung zu teilen und füreinander Opfer zu bringen.
• Der Schlüssel zum Gelingen von Kompromissen liegt darin, sie als Mittel zu betrachten, um dem Partner zu helfen, seine Ziele zu erreichen und gleichzeitig die eigenen zu verwirklichen.

Du möchtest nicht auf Dinge verzichten, die dir wichtig sind, aber wenn dein Partner einen vernünftigen Wunsch äußert, überlege dir, ihm mit einem Lächeln nachzukommen, auch wenn es nicht genau das ist, was du dir wünschst. Das Leben gibt einem nie alles, was man will. Indem du lernst, Kompromisse für deine Lieben einzugehen, lernst du auch, mit deinem Leben im Reinen zu sein. 

Weiterführende Lektüre: 12 Dinge, bei denen man in einer Beziehung niemals Kompromisse eingehen sollte

5. Sie müssen die Balance zwischen Romantik finden

Wenn sie von der ersten Welle an Meinungsverschiedenheiten und Differenzen erfasst werden, fragen sich viele Paare: „Soll eine Beziehung am Anfang schwierig sein?“ Es ist eine verständliche Sorge. Ein neuer Mensch ist in Ihr Leben getreten und so wichtig geworden. Darüber hinaus soll man ihnen das Gefühl geben, geliebt zu werden. Aber verschiedene Menschen haben unterschiedliche romantische Bedürfnisse. Versuche dies:

Der Balanceakt 

Man muss die Bedürfnisse des Partners nach emotionaler und körperlicher Nähe in Einklang bringen. Menschen, denen das nicht gelingt, empfinden Beziehungen als schwierig.

Verabschieden Sie sich von unrealistischen Erwartungen.

Beziehungen sind heutzutage schwieriger, da so viele Inhalte zum Thema Romantik verfügbar sind. Das schürt unrealistische Erwartungen und kann die individuelle Dynamik in einer Beziehung aus dem Gleichgewicht bringen. Es ist wichtig, herauszufinden, was für einen selbst und den Partner funktioniert. Nur so kann man eine harmonische und langfristige Partnerschaft aufbauen.

Weiterführende Lektüre: 10 Tipps zur Entwicklung emotionaler Intimität in der Ehe

6. Du musst deine tiefsten Verletzungen überwinden

Vielleicht haben Sie sich verzweifelt gefragt: „Bin ich zu schwierig für eine Beziehung?“ Nun, wenn Sie noch immer ungelöste Probleme aus Ihrer Vergangenheit mit sich herumtragen, könnten Sie in Ihrem Paradies tatsächlich für Konflikte und Schwierigkeiten sorgen. Vielleicht waren Sie: 

• In einer früheren missbräuchlichen Beziehung
• Haben Sie in Ihrer Kindheit Missbrauch durch Ihre Familie erlitten?
• Und deine vergangenen Erfahrungen machen dich in deiner jetzigen Beziehung so unversöhnlich. 

In Beziehungen hegen viele Menschen Groll wegen vergangener Fehler ihres Partners, anstatt zu vergeben und die Sache ruhen zu lassen. Wenn du denkst, Vergebung sei leichter gesagt als getan, besonders in Liebesangelegenheiten, stimme ich dir zu. Vor allem, wenn du mit deinen eigenen, ungelösten Problemen zu kämpfen hast.

7. Sie müssen geduldig sein

In der Anfangsphase einer Beziehung, der sogenannten Honeymoon-Zeit, sind beide so verliebt, dass sie alle Schwächen des anderen übersehen. Doch mit der Zeit fallen ihnen die Fehler des anderen immer mehr auf. Beziehungen werden schwieriger, wenn die Romantik nachlässt und die Realität Einzug hält. Genau an diesem Punkt entscheidet sich, ob die Beziehung hält oder nicht.

Wir alle haben unsere schlechten Gewohnheiten und nervigen Macken. Diese zu akzeptieren und durch dick und dünn an der Person festzuhalten, das ist es, worum es bei Liebe und Geduld geht. Niemand ist perfekt und wir alle machen Fehler. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften Ihres Partners, anstatt sich mit den negativen zu befassen. Wenn Sie über ihre Unvollkommenheiten hinwegsehen und sie so lieben können, wie sie sind, haben Sie die Liebe Ihres Lebens gefunden.

8. Sie müssen einander wertschätzen

Die Zeit hat eine seltsame Art, Dinge weniger besonders erscheinen zu lassen, als sie wirklich sind. Nachdem Sie eine Weile zusammen waren, beginnen Sie, einander als selbstverständlich zu betrachten. Beziehungen, die schwierig beginnen, erreichen dieses Stadium ziemlich früh. Manchmal vergisst man, wie wichtig einem der Partner ist. Dann passiert vielleicht etwas, das Sie daran erinnert, wie sehr Sie sie in Ihrem Leben brauchen. Oder vielleicht kommt die Erinnerung etwas zu spät. Folgendes empfehlen wir:

• Sagen Sie ihnen mündlich: Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihrem Partner regelmäßig zu sagen, wie sehr Sie ihn schätzen, damit er nicht zu Ihnen kommt sich nicht wertgeschätzt fühlen. Es ist leicht, sich in unserer Routine zu verfangen. Es ist schwierig, über die Alltäglichkeit dieser Routine hinauszuschauen und das Außergewöhnliche zu schätzen
• Diensthandlungen: Wertschätzung kann man auch durch kleine Gesten zeigen. Kochen Sie für Ihren Partner, bringen Sie ihm auf dem Heimweg ein Dessert mit oder füllen Sie einfach ab und zu seinen Kühlschrank auf, um ihm zu zeigen, wie viel er Ihnen bedeutet.

9. Sie brauchen eine offene Kommunikation wie nie zuvor

Nichts zerstört eine Beziehung schneller als ein Mangel an Kommunikation und Transparenz. Kommunikationsfähigkeiten sind aus folgenden Gründen von entscheidender Bedeutung:

• Sie stärken Ihre Beziehung und vertiefen die Verbindung zu Ihrem Partner
• Sie helfen Ihnen, die einzigartigen Kommunikationsstile des anderen zu verstehen und sich darauf einzustellen
• Sie sparen LDRs. Menschen haben oft Schwierigkeiten, in Fernbeziehungen zurechtzukommen und haben das Gefühl, sie seien zu hart. Die Herausforderungen liegen jedoch nicht nur in der mangelnden Nähe, sondern auch in der unzureichenden Kommunikation zwischen den Paaren

Weiterführende Lektüre: 9 Anzeichen für ernsthafte Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung

Drashti teilt die einzige praktische goldene Regel, die alle ihre Kunden befolgen müssen: „Machen Sie ehrliche Kommunikation zu einem täglichen Ritual.“ Sie gibt weitere Einblicke:

• Nur durch Kommunikation können Sie erklären, wie Sie sich fühlen, was Sie wollen oder was das Problem ist
• Oft möchten Menschen, dass ihre Partner intuitiv wissen, wie sie sich fühlen, aber das ist nicht immer möglich
• Sie werden überrascht sein, wie viele Probleme in Beziehungen oder anderen sozialen Interaktionen durch einfache Kommunikation in Ihrer aktuellen Beziehung vermieden werden können

Wie meistert man Beziehungsherausforderungen?

Selbst im schwierigsten Jahr einer Beziehung gibt es Gründe, zusammenzubleiben, einen gesunden Umgang mit Konflikten zu pflegen und einen gemeinsamen Nenner zu finden. Am Anfang, wenn alles perfekt scheint, besteht die größte Herausforderung darin, nicht genug Zeit füreinander zu finden. Jetzt, wo ihr alle Zeit der Welt habt, zankt ihr euch ständig oder stürmt ins Nebenzimmer.

Wenn die Liebe in einer Beziehung nicht ausreicht und die Dinge richtig hart werden, können Sie wie folgt weitermachen:

1. Entwickeln Sie Ihren einzigartigen Konfliktmanagementstil

Laut dem Thomas-Kilmann-Konfliktmodus-Instrument gibt es fünf Konfliktmanagementstile. Diese sind: 

• Zuvorkommend
• Vermeiden
• Kompromissbereit
• Zusammenarbeiten
• Und konkurrieren

Von den fünf Stilen ist der kooperative der beliebteste und erfolgreichste. Als Paar sollten Sie herausfinden, wie Sie beide mit Konflikten umgehen, insbesondere bei Beziehungsproblemen. Entsprechend Ihrer Persönlichkeit sollten Sie dann versuchen, die richtige Art und Weise zu entwickeln, um Streitigkeiten beizulegen und Ihr emotionales Wohlbefinden zu fördern.

Weiterführende Lektüre: 9 von Experten empfohlene Tipps für eine gesunde Konfliktlösung in Beziehungen

2. Romantische Momente bewusst gestalten

Wenn Sie beide an den meisten Freitagabenden nur fernsehen, ohne miteinander zu reden, muss sich hier eindeutig etwas ändern. Einer der Gründe, warum Beziehungen scheitern, ist, dass das Paar nicht mehr daran arbeitet, den Funken am Leben zu erhalten. Und das kommt häufiger vor, als man denkt. Zuerst sahen Sie Ihren Partner als eine attraktive Person, die Sie unbedingt haben wollten. Jetzt nehmen Sie sie als selbstverständlich hin und es ist Ihnen egal, ob Sie sie zu einem Abendessen mitnehmen.

Es ist Zeit, die Dinge komplett umzudrehen. Hier ist wie:

• Versuchen Sie so zu tun, als wären Sie in einer neue Beziehung aufs Neue!
• Hören Sie auf, Dinge mit Dingen zu vergleichen, die Sie in anderen Beziehungen sehen
• Schaffen Sie romantische Momente mit Ihrem Partner und arbeiten Sie an Ihrer eigenen Beziehung, indem Sie sich besonders anstrengen
• Finden Sie Wege, Ihren Partner glücklich zu machen. Kaufen Sie ihnen ein neues Outfit, gehen Sie mit ihnen ins Kino – tun Sie diese kleinen Dinge, um die Romantik aufrechtzuerhalten

3. Setzen Sie klare Grenzen

Oftmals geraten Beziehungen in Schieflage, wenn Partner sich selbst aus den Augen verlieren und am Ende nur noch aus der Beziehung selbst bestehen. Man kann sich leicht in einer Beziehung verlieren und vergessen, wer man ist. Das geschieht schleichend und hinterlässt tiefe Spuren. Ja, es ist wichtig, 

• Gib dein Bestes für deinen Partner
• Erlebt romantische Momente
• Und unterstützt sie, als gäbe es kein Morgen. 

Aber du musst auch dir selbst gegenüber dieselbe Liebe üben. Du brauchst mehr Selbstliebe. Du musst lernen, dich in einer Beziehung selbst zu lieben . Wenn du eine unbeschwerte Beziehung führen willst, musst du genauso viel an dir selbst arbeiten wie an eurer gemeinsamen Dynamik. Und das beginnt mit klaren Grenzen.

• Sag zu Einladungen ja und nimm deinen Partner nicht immer mit. 
• Kochen Sie selbst
• Iss manchmal allein und lerne, es zu genießen.
• Führe dein eigenes Leben außerhalb deiner Partnerschaft.

4. Konzentrieren Sie sich in Überlebenssituationen auf das Wesentliche

Es haben sich also zu viele Meinungsverschiedenheiten eingeschlichen und Ihre Beziehung hängt an einer Klippe. Sie wissen nicht, was Sie von hier aus tun sollen, und Ihr Überlebensinstinkt setzt ein. Sie verspüren das Bedürfnis wegzulaufen und können sich keine gesunde Lösung für diese Probleme vorstellen. Der Wunsch, beim Anblick der Gefahr fliehen zu wollen, ist einer der Gründe, warum Beziehungen so schnell enden. Ihr Überlebensinstinkt lässt Sie denken, dass es da draußen ein besseres Leben gibt und Sie davonlaufen müssen.

Das mag zwar in manchen Fällen zutreffen, aber Sie sollten sich mehr Zeit für eine gründliche Überlegung nehmen, anstatt voreilig zu handeln. Bleiben Sie ruhig und fragen Sie sich, warum Sie so lange in dieser Beziehung geblieben sind. 

• Haben gemeinsame Interessen
• Wir haben eine Familienkultur gepflegt
• Und sie sind auf die jeweiligen Bindungsstile des anderen abgestimmt.

Lohnt es sich, all das wegen eines Streits aufzugeben, den man jetzt nicht lösen kann? 

Häufig gestellte Fragen

Fazit

Es gibt wenige Bereiche unseres Lebens, in denen wir eine größere Fähigkeit zum Wachsen und Lernen haben als in unseren Beziehungen. Das kann aufregend und manchmal entmutigend sein, aber es ist immer eine Chance, ein besserer Mensch zu werden. Beziehungen sind harte Arbeit, aber es lohnt sich, denn Beziehungen erfüllen viele Bedürfnisse in Ihrem Leben. Je mehr Sie hineinstecken, desto mehr holen Sie daraus heraus.

Möglicherweise finden Sie die Lösung nicht sofort, aber solange Sie nicht das Handtuch werfen, werden Sie mit Sicherheit Fortschritte machen. Wenn Sie sich also das nächste Mal fragen: „Warum sind Beziehungen so schwierig?“, erinnern Sie sich daran: Dauerhafte Beziehungen sind schwierig, weil sie sich lohnen.

Verschiedene Arten von Beziehungen | Finden Sie Ihr heraus!

Ist die Generation Z bereit, Beziehungen aufrechtzuerhalten?

12 einfache Tipps zum Aufbau gesunder Beziehungen

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.

Sehen Sie sich unseren Redaktionsprozess an

Lernen Sie unser Prüfungsgremium kennen

Feedback teilen

Was ist Ihr Feedback?

×

Hilfreich Fehler melden Andere

Absenden