Langweiligen Sex haben? Hier sind 10 Tipps, um sich die Zeit zu nehmen

Man sagt oft, dass die Intimität in einer Ehe nach den ersten paar Monaten nachlässt und es nur noch um mechanische Umarmungen und langweiligen Sex geht. Mit der Zeit geht der Funke verloren, die Chemie stimmt nicht mehr und die Aufregung, Sex mit dem Partner zu haben, verschwindet einfach. Das ist zwar möglich und könnte bei vielen Paaren der Fall sein, bedeutet aber nicht das Ende Ihrer Beziehung oder Ihres Sexuallebens. Ja, die Ehe bringt eine ganze Reihe von Herausforderungen und Verantwortlichkeiten mit sich, aber das bedeutet nicht, dass man die Intimität mit seinem Partner nicht genießen kann.

„Sex ist langweilig nach der Ehe“ ist keine Sichtweise. Heiraten sind eine Menge Arbeit und Sie müssen sich weiterhin anstrengen, um als Paar glücklich und erfolgreich zu bleiben. Auch wenn Ihr Sexualleben aufgrund der alltäglichen Routinen und des Arbeitsstresses, die wir alle haben, einen Rückschlag erleiden könnte, muss das nicht so bleiben. Der Schlüssel zu einer sexuell erfüllenden Ehe liegt darin, die Intimität aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Romantik und Verantwortung unter einen Hut zu bringen. Sex und Ehe können auf eine Art und Weise vielfältig sein, die sowohl für Sie als auch für Ihren Partner erfüllend ist.

Lassen Sie sich also nicht unter Druck setzen, sich für eine Option zu entscheiden, insbesondere wenn Sex in einer Beziehung langweilig wird. Wir haben Berichte von einigen Personen, die uns erzählt haben, wie sie ihre Intimität trotz so vieler Jahre des Zusammenseins aufrecht erhalten. Tatsächlich kann guter Sex in der Ehe, wenn Sie es richtig machen, die Qualität Ihrer ehelichen Bindung sprunghaft verbessern. Wenn Sie denken, dass Sie in letzter Zeit langweiligen Sex in Ihrer Ehe hatten, ist es an der Zeit, mehr darauf zu achten, was schief läuft, und daran zu arbeiten.

Was ist langweiliger Sex?

Langweiliger Sex liegt vor, wenn man in der Ehe nicht das Gefühl hat, guten Sex zu haben, der Endorphine freisetzt und einen in die neunte Wolke treibt, sondern sich eher wie eine lästige Pflicht oder Verantwortung anfühlt. Vielleicht habt ihr beide in letzter Zeit eine schwere Zeit durchgemacht. Du hast vielleicht angefangen, Sex zu planen, um die Dinge in Ordnung zu bringen, weißt aber nicht, wie du es richtig machen sollst. Wenn Sie nicht die richtigen Schritte unternehmen Sex planen, es wird mit Sicherheit dazu führen, dass Sie ein langweiliges Sexleben haben.

Es kann auch sein, dass Sie beide woanders beschäftigt waren. Ganz gleich, ob es die Arbeit, die Kinder oder ein leidenschaftliches Projekt sind, das Ihr Leben in Anspruch nimmt, es könnte passieren, dass jemand deswegen seine Ehe oder Beziehung vernachlässigt. Dann kann Sex langweilig werden. Da Ihre Gedanken normalerweise woanders sind und Ihre Hauptaufgabe den größten Teil Ihrer Energie und Ihres Tages in Anspruch nimmt, ist es, als hätten Sie keine Zeit mehr für Ihren Partner. Aus dem einen Tag Verzögerung beim Sex wird eine Woche. Und bevor Sie es merken, wird diese eine Woche zu einer monatelangen Durststrecke.

Selbst wenn Sie beide auf das Bett oder die Couch fallen, ist der Ansturm, den man eigentlich verspüren sollte, nirgendwo zu spüren. Das Beißen in den Nacken, die süßen Küsse, das gegenseitige Umarmen – nichts davon passiert mehr wie früher.

Zugehöriges Lesen: 9 Auswirkungen geschlechtsloser Beziehungen, über die niemand spricht

Sexuell gelangweilt in einer Beziehung - Ursachen

Wenn Sex in einer Beziehung langweilig wird, liegt die Verantwortung nicht unbedingt bei einer Person oder einem Umstand. Es gibt verschiedene Gründe, die dazu beitragen können.

• Vielleicht machst du es zu oft: Ja! Sie denken vielleicht, dass Sie schlechten oder langweiligen Sex haben, weil Sie beide nicht genug Zeit dafür finden. Das kann zwar wahr sein, aber langweiliger Sex kann auch dadurch verursacht werden, dass man es zu oft macht. Du hast es am Strand, in der Garage und sogar an Thanksgiving im Badezimmer deines Vaters gemacht. Die Hektik scheint verschwunden zu sein, weil Sie es die ganze Zeit und überall getan haben
• Mit Kindern beschäftigt: Haben Sie vor Kurzem Kinder bekommen? Oder ist die Erziehung von Teenagern für Sie eine völlige Belastung? Kinder zu haben ist kein Spaß und kann viel Mühe kosten. Es überrascht uns nicht, dass Ihr Sexualleben darunter gelitten hat, denn Kindererziehung ist anstrengend. Das passiert Paaren häufiger, als Sie denken.
• Zeitmangel: Ein neuer Job, ein neuer Freiwilligendienst oder sogar neue Freunde – vielleicht sind Sie von Ihrer Beziehung abgelenkt und das ist der Grund für Ihr langweiliges Sexualleben
• Nicht genug Vorspiel: Für guten Sex in einer Beziehung ist es wichtig, sich dem Vorspiel ausreichend Zeit zu widmen. Wenn Sex in einer Beziehung langweilig wird, denken Sie darüber nach, wie viel Vorspiel Sie sich gegönnt haben

Nachdem wir nun die möglichen Gründe besprochen haben, warum Sex in einer Beziehung langweilig wird, ist es nun an der Zeit, zu einigen wirklich aufregenden Dingen überzugehen. Lassen Sie uns die Frage angehen: „Wie kann man dafür sorgen, dass sich Sex wieder gut anfühlt?“ und verstehen Sie, was Sie für ein besseres Sexualleben anders machen können. Um die Sache noch interessanter und mit einem Hauch realer Perspektive zu gestalten, geben wir Ihnen Tipps von zwei Paaren, mit denen wir ausführlich gesprochen haben. Sie haben viel darüber zu sagen, wie man im Bett nicht langweilig wird. Lassen Sie uns ohne weitere Umschweife gleich loslegen.

Sex in der Ehe - Wie nutzen Sie die Zeit?

Michaela und ich hatten uns seit 5 Jahren nicht mehr getroffen. Sie ist eine vielbeschäftigte Frau und nicht immer zum Abhängen da. Sie arbeitet in einer sehr bekannten Anwaltskanzlei in Milwaukee, was auch bedeutet, dass sie selten Zeit hat, Leute zu treffen. Obwohl sie nicht allzu weit von meiner Wohnung entfernt wohnt, hatte ich sie seit ihrer Heirat mit ihrem Highschool-Freund Walter nicht mehr getroffen.

Das Traurige ist jedoch, dass Walter genauso beschäftigt ist wie sie! Er arbeitet den ganzen Tag als Ingenieur in einer Brauerei und Michaela kommt oft um 8 Uhr von der Arbeit zurück. Sie haben auch zwei wunderschöne Kinder. Also, damit sie Zeit einplanen können Intimität entwickeln ist schwierig. Ich war die ganze Zeit neugierig, wie sie das machen. Leidet der Sex in der Ehe unter dem hektischen Alltag?

Als ich sie endlich traf, stellte ich die Frage (nachdem sie eines Abends drei Pints ​​Bier bei ihr zu Hause getrunken hatte) und Michaela lächelte. Sex in der Ehe war für sie kein ferner Traum. Für sie war es eine bloße Gewohnheit und noch dazu eine einfache. Was tut sie, um keinen langweiligen Sex zu haben? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

1. Schicken Sie die Kinder immer vor 9 Uhr ins Bett

„Mein Mann ist sexuell von mir gelangweilt, seit wir Kinder haben. Was soll ich machen?" Das hat uns kürzlich ein Leser gefragt. Reden wir darüber, was William und Michaela tun. Ihre Kinder besuchen noch keine richtige Schule und aufgrund des vollen Terminkalenders der Eltern verbringen sie die meiste Zeit fern von Mama und Papa. Mit einer Nanny zu Hause bleiben sie beschäftigt und gut versorgt.

Michaela sorgt dafür, dass sie an den Wochenenden Zeit mit der Familie haben, sorgt aber sehr schlau dafür, dass die Kinder vor 9:30 Uhr ins Bett gehen. Um wirklich Machen Sie mit 40 das Beste aus Ihrem Sex, Sie müssen Ihre Freizeit planen und einteilen. Dies stellt sicher, dass das Paar genügend Platz hat, um eine schöne Zeit miteinander zu verbringen, ohne die Kinder.

2. Wie kann man dafür sorgen, dass sich Sex wieder gut anfühlt? Bestellen Sie, wenn Ihre Kinder weg sind

Der Sonntagmorgen ist für die meisten Paare mit Kindern munter und laut. Für Michaela beginnt es mit einer 30-minütigen Fahrt zu einem Tanzkurs, zu dem sie ihre Kinder mitnimmt.

So wird das Mittagessen am Sonntagnachmittag für das Paar einfach bestellt und sie kümmern sich nicht um die Töpfe und Pfannen. Auf diese Weise müssen sie nicht noch mehr Zeit mit dem Kochen verschwenden. Der Balanceakt zwischen Sex und Ehe beruht hier auf einem guten Zeitmanagement, aber auch auf dem Privileg, Ordnung zu schaffen. Was für dieses Paar letztendlich zählt, ist der Frieden, den sie miteinander teilen können.

Zugehöriges Lesen: 15 Möglichkeiten, eine Frau im Bett zu befriedigen

3. Keine Heimarbeitsrichtlinie

Während wir darüber reden, wie wir langweiligen Sex bekämpfen können, möchte ich auch über meine Arbeitsfreundin Bethany sprechen. Sie hat kürzlich geheiratet. Sie arbeitet seit drei Jahren als Texterin und hatte selbst am Wochenende oft lange, anstrengende Tage. Doch seit sie Lizzie geheiratet hat, hat sie es sich zur Regel gemacht, ihre Arbeit niemals mit nach Hause zu nehmen. Ihr Work-Life-Balance ist jetzt wirklich hervorragend.

Dies ist wichtig für ihr Privatleben und ihre psychische Gesundheit und trägt auch dazu bei, dass der Sex in ihrer Ehe nicht leidet. Sie sagt, dass es ihr geholfen hat, die Morgen viel heller und die Wochenenden viel heißer zu machen als zuvor. Langweiliger Sex? Sie weiß nicht einmal mehr, was das ist!

4. Die Mädchenbande trifft sich nur samstags nachmittags

Obwohl sie beruflich sehr beschäftigt ist, führt Michaela ein recht geselliges Leben. Da sie so extrovertiert ist, ist sie wirklich ein geselliger Schmetterling und wird von den Menschen um sie herum gemocht. Sie ist Mitglied vieler sozialer Gruppen und wird oft zu zahlreichen Partys und Veranstaltungen eingeladen.

Sie hat jedoch eine strenge Regel, nach der sie lebt. Sie nimmt sich nur samstags Zeit für ihre sozialen Kreise. Mit ihren Kindern und ihrem Mann möchte sie bei der Zeit als Familie keine Kompromisse eingehen. Nach diesem Ausflug am Samstag kann sie sich in einer warmen Badewanne entspannen und sich auf etwas vorbereiten Sex-Spiele und persönliche Zeit mit ihrem Ehemann.

5. Rabattieren Sie den Fernseher

Glauben Sie meiner Freundin Bethany. Die Abkehr von der Sucht nach Fernsehserien eröffnete ihr viel Zeit für Dinge, die ihr wirklich wichtig waren. Früher verbrachte sie, selbst wenn sie etwas Freizeit hatte, diese vor dem Fernseher. Aber Bethany beschloss, ihre Prioritäten bewusst zu ändern, nachdem sie eine Beziehung mit Lizzie eingegangen war.

Die Tatsache, dass sie am Wochenende nicht mehr den ganzen Abend vor dem Fernseher sitzt, eröffnete den Weg für viel mehr Leidenschaft. Der Sex in ihrer Ehe wurde intensiver, sobald der Fernseher ausgeschaltet wurde. Sie investierte in ein paar Dessous, die beiden fingen stattdessen an, gemeinsam ästhetische Pornos anzuschauen, und brachten ihre Ehe richtig in Schwung!

Für weitere Expertenvideos abonnieren Sie bitte unseren Youtube-Kanal. Zu unseren Stellenangeboten.

6. Wie kann man Sex aufregender machen? Klicken Sie auf die DND-Taste

Wie jeder Texter weiß, endet die Arbeit nicht zu Hause. Deshalb rufen Kunden und Vorgesetzte Bethany den ganzen Tag an. Um das Problem anzugehen und sicherzustellen, dass dies ihre Intimität mit ihrem Partner nicht beeinträchtigt, hat sie einen kleinen Korb für sie und Lizzie gebastelt, in den sie ihre Telefone stecken können, wenn sie das Schlafzimmer betreten.

Sobald die Telefone weg sind und auf stumm geschaltet sind, gehört die Nacht offiziell ihnen und die beiden können nach Lust und Laune experimentieren. Die Tatsache, dass es im Schlafzimmer keine Geräte wie Laptops oder Telefone gibt, hat ihre sexuellen Eskapaden bereichert und ihnen geholfen tiefer verbinden als ein Paar.

7. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus

Walter und Michaela haben diesen Prozess vor einigen Jahren begonnen. Dies mag wie eine geringfügige Änderung erscheinen, kann aber wirklich dazu beitragen, den Sex in der Ehe wiederzubeleben, wenn Sie es richtig machen. Sie saßen mit den Kindern zusammen und planten im Voraus die Wochenendmahlzeiten.

So mussten sie sich am Wochenende nicht den Kopf darüber zerbrechen, was sie kochen sollten, und konnten sich auf das Wesentliche konzentrieren. Manchmal ist es der beste Weg, an sich zu arbeiten, indem man sich Zeit nimmt, indem man lästige Details weglässt sexuelle Kompatibilität.

Zugehöriges Lesen: Die Kunst der Verführung nach einem Baby

8. Kaufen Sie vorher einen Schutz

Diese Paare stellen sicher, dass sie ihren bevorzugten Schutz immer zur Hand haben. Das Fehlen von Kondomen und Kofferdam ist der enttäuschendste Grund, auf Sex zu verzichten. Wie macht Sex Spaß? Stellen Sie sicher, dass Sie die Stimmung nicht zerstören, indem Sie in letzter Minute an Schutz denken. Wenn man mit dem Auto zum Laden fahren muss, ist die Stimmung völlig verloren.

9. Füllen Sie Ihren Vorrat auf

Wie ich mich auf meinen Mann einstimme oder Frau? Stellen Sie sicher, dass Sie nichts anderes beschäftigt. Bethany und Lizzie hassen Einkaufen. Wenn sie also am Wochenende Lebensmittel einkaufen müssen, versuchen sie, diese Aufgabe online zu erledigen.

Das verschafft ihnen mehr Zeit füreinander und schützt sie gleichzeitig vor der unvermeidlichen Müdigkeit, die das Ausgehen in der Hitze mit sich bringt. Auf diese Weise bleibt ihr Sexualtrieb unberührt und der Sex in ihrer Ehe ist so heiß wie eh und je.

10. Seien Sie schließlich ehrlich

Es gibt Tage, an denen berufstätige Menschen todmüde sind und sich nicht dem Sex hingeben wollen. Kommunikation ist also von entscheidender Bedeutung. Für Michaela ist es der ultimative Stressabbau, sich einzukuscheln und einen Film anzusehen. Walter kümmert sich um seinen Garten. Bethany liebt es zu kochen und Lizzie geht gerne wandern, um mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen. Denken Sie daran: Um langweiligen Sex zu beenden, geht es nicht nur darum, sich auf sich selbst als Paar zu konzentrieren. Es geht auch darum, sich auf dich selbst zu konzentrieren. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und seien Sie so gesund und glücklich wie möglich. Dies wird in der Tat auch Ihrem Sexualleben helfen.

Das war's. Ein geschäftiges Leben bedeutet nicht, dass der Sex in der Ehe leiden muss. Es kommt darauf an, dass Sie sich die Mühe machen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Tage im Voraus kommunizieren und planen, dann werden Sie Gelegenheiten finden, den wohlverdienten Spaß zu genießen.

Warum es wichtig ist, Ihre Frau im Bett glücklich zu machen

Warum hat mein Mann das sexuelle Interesse an mir verloren?

Mein Sexleben mit meinem Mann ist gut, aber ich habe immer noch Lust zu masturbieren

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.