Situationship – Bedeutung und 10 Zeichen, dass Sie eins sind

Situationship ist ein relativ neuer Begriff in der Dating-Landschaft, der häufig in Kreisen der Generation Z oder der Millennials verwendet wird. Laut Urban Dictionary ist Situationship eine Verbindung oder Bindung zwischen zwei Partnern ohne eine bestimmte Bezeichnung, die ihre Situation definiert. Der klassische Unterschied zwischen Situationship und Beziehung besteht darin, dass diese Vereinbarung keine Verpflichtung oder Exklusivität beinhaltet. 

Um die Anzeichen einer Situationsbeziehung besser zu verstehen, haben wir uns mit der Psychotherapeutin Hvovi Bhagwagar (MA in Klinischer Psychologie) ausgetauscht, die über zwanzig Jahre Erfahrung in der psychologischen Praxis, Ausbildung und Forschung verfügt. Wenn Sie also wissen möchten, was eine Situationsbeziehung bedeutet oder wie man sie beendet, lesen Sie weiter.

Was ist eine Situation?

„Jede Art von Beziehung, die nicht formalisiert ist und in der es an Verbindlichkeit mangelt, ist eine Situationship“, sagt Hvovi. Anders ausgedrückt: Es handelt sich um eine Beziehung ohne klare Definition, in der man sich zwar trifft, aber nicht zusammen ist.

Aus der Ferne sehen Situationships sehr glamourös aus und, seien wir ehrlich, auch irgendwie verlockend. Wer möchte nicht jede Menge Sex genießen, ohne sich mit der Frage „Wohin führt diese Beziehung?“ auseinandersetzen zu müssen? Aber das wahre Drama beginnt, wenn man eine solche Beziehung eingeht. Und da Situationships keine spezifische Definition haben, können sie in verschiedenen Formen auftreten. Lassen Sie uns die verschiedenen Arten von Situationships besprechen.

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Arten von Situationships

Das einzige definierende Merkmal einer Situationship ist, dass es keine festen Regeln, vereinbarten Grenzen oder Einschränkungen in der Partnerschaft gibt. Dies kann zu vielen verschiedenen Beziehungsformen führen, da die Beteiligten nicht wissen, was akzeptabel ist und was nicht. Hvovi sagt: „Ich habe Paare erlebt, die mit verschiedenen Arten von Situationships und der damit verbundenen Angst zu kämpfen hatten. Lassen Sie mich Ihnen einige Beispiele geben:

1. Einseitige Situation

Hier hat das Paar absolut fantastischen Sex und emotionale Intimität. Einer von beiden verabredet sich jedoch häufig, um sich alle Optionen offen zu halten, und das macht den anderen Partner traurig, frustriert und ängstlich. Aber beide waren sich von Anfang an über diese unverbindliche Beziehung einig, sodass es dem gebundenen Partner schwerfällt, über eine Situationship hinwegzukommen.

2. Rein körperliche Situation

Es ist allein der körperliche Akt, der die beiden einander näherbringt. Es gibt keine emotionale Verbindung . Es ist eine dieser unverbindlichen Beziehungen, in denen einer der Partner direkt nach dem Sex die Wohnung verlässt. Und wieder einmal fühlt sich der andere Partner ausgenutzt.

3. Lockeres Flirten

Dies ist eine Art Situationsbeziehung ohne Sex. Sie treffen sich, sie reden, aber sexuelle Intimität ist noch ein paar Schritte entfernt. Bei einer solchen Vereinbarung löst der Gedanke „Wird sich diese Person jemals ganz in mich verlieben?“ oder „Wird es jemals zu etwas Wertvollem führen?“ Situationsangst aus.“

10 Zeichen, dass Sie sich in einer Situation befinden

Je unklarer und vager eure Beziehung ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass ihr euch in einer Situationship befindet. Falls ihr den Unterschied zwischen Situationship und Freundschaft Plus nicht versteht , denkt daran, dass auch Freundschaft Plus eine Definition hat, solange beide Seiten einverstanden sind.

In einer Situationship ist es wahrscheinlich, dass einer von Ihnen etwas engagierter ist als der andere, und da es nie Diskussionen darüber gibt, wo Sie stehen, schweben Sie im Grunde in einer Beziehungs-Schwebe. Hinzu kommt, dass Fern-Situationships oder Situationships mit Ex-Partnern ihre eigenen Komplikationen mit sich bringen können.

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„Bei einer Situationship befinden sich die Partner in einer Phase, in der die Grenzen der Beziehung verschwommen sind. Es handelt sich weder um reinen Gelegenheitssex noch um eine feste Beziehung. Das macht es vielen Menschen schwer, aus einer Situationship wieder herauszukommen“, erklärt Hvovi. Falls Sie sich über Ihren Beziehungsstatus unsicher sind, finden Sie hier zehn Anzeichen für eine Situationship:

1. Die Beziehung ist inkonsistent

Wenn man über Situationships spricht, ist Unbeständigkeit eines der ersten Wörter, die einem in den Sinn kommen, weil einer von euch, oder vielleicht sogar beide, sich nicht im Klaren darüber sind, was ihr miteinander wollt oder woran ihr seid. Erst überschüttet er/sie dich mit Liebesbekundungen , und im nächsten Moment sind zwei Wochen vergangen, ohne dass du etwas von ihm/ihr gehört hast. Unbeständigkeit ist eines der größten Warnsignale für eine Situationship.

„Ich habe dieses Mädchen ungefähr drei Monate lang hin und wieder gesehen“, sagt der 27-jährige Michael. „Sie hat Spaß gemacht und wir hatten eine tolle Zeit. Aber sie verschwand tagelang und tauchte dann plötzlich wieder auf und überschüttete mich erneut mit Zuneigung. Ich hatte wirklich keine Ahnung, wann ich sie das nächste Mal sehen würde oder was wir machten.“

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2. Sie haben die Beziehung nicht definiert

„Bei einer Situationsbeziehung sind die Partner möglicherweise nicht bereit, über eine offizielle Bezeichnung für die Beziehung zu sprechen“, sagt Hvovi. Die Beziehung zu definieren, würde allerlei Erwartungen und ein offenes Gespräch über gemeinsame Beziehungsziele und andere intime Angelegenheiten bedeuten, was nicht mit der Psychologie von Situationsbeziehungen vereinbar ist.

3. Einer oder beide von Ihnen treffen sich mit anderen Menschen

Wenn Sie die Beziehung nicht definiert haben, haben Sie wahrscheinlich auch nicht besprochen, ob Sie andere Leute treffen können oder nicht. Wenn also einer oder beide von Ihnen andere Leute treffen, aber nicht sicher sind, ob Sie deswegen ein schlechtes Gewissen haben sollten oder ob es sich um eine beidseitig offene Beziehung handelt, befinden Sie sich in einer Situationship.

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„Ich war sechs Monate lang mit diesem Typen zusammen, den ich über eine Dating-App kennengelernt hatte“, sagt Tanya, 6. „Wir hatten nie vereinbart, dass wir etwas Exklusives vorhaben, aber wir trafen uns fast jedes Wochenende und es fühlte sich an, als könnte etwas daraus werden. Und dann wurde mir klar, dass wir beide immer noch auf der Dating-App waren und uns mit anderen trafen. Wir haben aber nie darüber gesprochen.“ 

4. Die „Beziehung“ basiert auf Bequemlichkeit

Beziehungen sind mit Kompromissen und Unannehmlichkeiten verbunden. Sie müssen Ihre Pläne und Zeitpläne und manchmal sogar Ihre Lebensziele an die anderer anpassen, was Sie aus Zuneigung und Liebe gerne tun. 

Das ist der grundlegende Unterschied zwischen Situationship und Beziehung. In einer Situationship dreht sich alles darum, was einfach ist. Vielleicht 

• Wohne in der gleichen Gegend
• Sind mit einem Arbeitskollegen ausgehen was zu Nähe führt
• Können problemlos kurzfristig erscheinen

Solange das so ist, werden Sie sich treffen. Sobald es aber zusätzliche Anstrengung erfordert, werden Sie einen deutlichen Rückgang der Kommunikation und der Treffen feststellen.

Wenn Sie sich in einer Fernbeziehung nicht die Mühe machen, miteinander zu reden oder sich regelmäßig zu verabreden, ist das eher eine Fernbeziehung ohne Sex. Und wie immer wird es auch keine Gespräche über Erwartungen und Regeln geben.

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5. Niemand trifft sich mit der Familie oder Freunden

Viele romantische Komödien drehen sich um ein zufälliges Date auf einer Familienhochzeit, das sich schließlich zu einer leidenschaftlichen Liebesaffäre entwickelt. So etwas kann zwar auch in einer unverbindlichen Beziehung vorkommen, aber da dies eher auf eine ernsthafte Partnerschaft hindeutet , ist es wahrscheinlicher, dass man weder die Familie noch die Freunde des Partners kennenlernt.

„In sozialer Hinsicht ähneln die Anzeichen einer Situationship nicht denen einer Paardynamik. Es besteht möglicherweise nicht einmal die Bereitschaft, soziale Kreise oder Familienkreise über die Person zu informieren“, sagt Hvovi.

„Ich möchte keine Fragen von meinen Eltern oder Freunden“, sagt die 25-jährige Sally, die ihre ungezwungenen Situationen genießt. „Ich bin nicht bereit, herumzusitzen und darüber zu diskutieren, wie meine Bindung zu einer Person aussieht oder wohin sie führt. Ich bin damit einverstanden, nicht zu wissen, was es ist, und ich möchte nicht in Verlegenheit gebracht werden. Deshalb halte ich meine Dates von meinen sozialen Kreisen fern.“

6. Besondere Anlässe feiert man nicht gemeinsam

Wie bereits erwähnt, ist eines der typischen Anzeichen für eine unverbindliche Beziehung, dass die Familie tabu ist. Daher ist es unwahrscheinlich, dass man Familie und enge Freunde an besonderen Anlässen und Feiertagen für eine solche Person vernachlässigt. Auch das Versenden eines besonderen Geburtstagsgeschenks oder von Blumen setzt voraus, dass man die Person und ihre persönlichen Vorlieben gut kennt. Es ist außerdem ein Zeichen von Zuneigung, was nicht unter die Regeln einer unverbindlichen Beziehung fällt.

Nun, eine Situation bedeutet nicht, dass Sie sich überhaupt nicht umeinander kümmern, aber das gemeinsame Feiern besonderer Tage birgt eine grundlegende Geborgenheit und Intimität, die Sie in Ihrer Beziehung wahrscheinlich nicht erreicht haben. Sie wünschen ihnen vielleicht alles Gute, aber Sie werden es nicht mit Blumen sagen.

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7. Termine sind nicht sehr häufig

Ihr trefft euch vielleicht ein paar Mal im Monat, aber ihr plant nicht oft richtige Verabredungen. Wenn ein nettes neues Café in der Stadt eröffnet, ist diese Person nicht die erste, an die du denkst. Wenn das Wochenende naht, ist sie dir zwar vage im Kopf, aber ihr verbringt den Freitagabend nicht zusammen. Sich genug Mühe zu geben, um eine Verabredung zu planen und sie auch tatsächlich stattfinden zu lassen oder einen Kurztrip mit Übernachtung zu unternehmen , sind nicht gerade typische Merkmale einer lockeren Beziehung.

„Ich habe bei der Arbeit ein Mädchen kennengelernt und wir haben uns gut verstanden“, sagt Kristen. „Wir sind ein paar Mal ausgegangen und hatten Spaß. Wir haben nicht darüber gesprochen, wohin die Dinge gehen würden, also haben wir uns nie wirklich getrennt oder so. Wir haben uns weiterhin manchmal gesehen, aber es gab weder den Gedanken noch die Erwartung, jedes Wochenende zusammen zu verbringen.“

8. Es gibt keine tiefe Verbindung

Alles, was wir in einer Beziehung tun – Zeit miteinander verbringen, Familie und Freunde treffen usw. – dient dem Aufbau emotionaler Nähe und einer starken Verbindung zu unserem Gegenüber. „In einer unverbindlichen Affäre“, so Hvovi, „fallen es den Partnern oft schwer, ihre Gefühle füreinander auszudrücken, und sie bevorzugen lockere Gespräche oder unverbindlichen Sex . Es besteht wenig Interesse daran, über die Oberfläche hinauszugehen und den anderen tiefer kennenzulernen.“

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9. Keine Diskussionen über die Zukunft

Eine Situationsbeziehung lebt vom Hier und Jetzt. Es wird nicht an die Zukunft gedacht, und es werden keine Pläne geschmiedet, die den Partner berücksichtigen. Entweder kennt man sich nicht gut genug oder man ist sich so unsicher, woran man ist, dass man keine gemeinsame Zukunft sieht . Denn wenn man nicht weiß, wann man den Partner wiedersehen wird, erscheint es sinnlos, in die Zukunft zu blicken.

Das heißt nicht, dass Sie nie eine gemeinsame Zukunft haben könnten. Wenn Sie das möchten, können Sie Folgendes tun:

• Diskutieren Sie mit der anderen Person und stellen Sie sicher, dass beide auf derselben Seite stehen. 
• Denken Sie über Ihre Gefühle nach 
• Denken Sie bei Ihren Zukunftsplänen an sie und prüfen Sie, ob Sie darin eine Rolle spielen. 

Wenn die Antworten nicht sehr vielversprechend sind, befinden Sie sich in einer Situationship.

10. Vielleicht hast du Gefühle, aber es ist keine Liebe

Eine unverbindliche Beziehung mag auf Zweckmäßigkeit beruhen, aber das heißt nicht, dass keine Gefühle im Spiel sind. Es ist möglich, dass man eine gewisse Zuneigung für die andere Person empfindet, und diese kann sogar erwidert werden. Es können Zuneigung, Freundschaft und echte Freude an der gemeinsamen Zeit vorhanden sein. Das bedeutet aber nicht, dass es wahre Liebe ist.

Liebe lässt sich nicht wirklich präzise definieren. Aber man kann mit Sicherheit sagen, dass man für die Liebe alles tut. Man kümmert sich um den anderen, wenn er krank ist, hustet und aussieht wie aus einem Horrorfilm . Man möchte seine Eigenheiten und Macken kennenlernen. Und man bemüht sich, sein Leben an seins anzupassen. Liebe bedeutet, starke Gefühle anzuerkennen und ihnen jeden Tag Ausdruck zu verleihen. Eine unverbindliche Beziehung kann zwar Gefühle beinhalten, geht aber nicht so weit.

5 Warnsignale bei einer Situationship, auf die Sie achten sollten

Situationsbeziehungen sind, gelinde gesagt, kompliziert. Es herrscht viel Unsicherheit, und man ist sich nie sicher, ob es von Dauer ist oder ob man sich morgen schon wieder trennt . Doch abgesehen von dieser Unsicherheit gibt es noch andere Warnsignale, die man selbst in einer Situationsbeziehung nicht tolerieren sollte.

1. Mangel an Kommunikation

Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder gesunden Partnerschaft. Wenn Ihr Partner es vermeidet, über Ihren Status oder Ihre Zukunft zu sprechen, ist er möglicherweise nicht so sehr an Ihnen interessiert wie Sie an ihm. Dieses Verhalten ist eines der Anzeichen einer toxischen Situation und kann dazu führen, dass Sie sich unsicher und verunsichert fühlen.

2. Inkonsistente Zuneigung

Wenn dein Gegenüber dich mal freundlich, mal abweisend behandelt, ist das ein klares Warnsignal . Natürlich kannst du in einer unverbindlichen Beziehung nicht so viel emotionale Bindung erwarten wie in einer festen Partnerschaft. Trotzdem verdienst du Beständigkeit in der Zuneigung, die in eurer Beziehung vorhanden ist. Wenn er oder sie dich an einem Tag mit Nachrichten und Herzchen-Emojis überhäuft und dich am nächsten Tag völlig ignoriert, ist das ein Warnsignal.

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3. Ihre Gefühle werden nicht respektiert

Unabhängig von der fehlenden Verbindlichkeit gibt es einige Dinge, die in jeder Partnerschaft ein Muss sind, egal wie locker sie ist. Respekt ist ein solcher Aspekt. Wenn Ihre Gefühle abgetan, Ihre Bedenken vernachlässigt oder Ihr Einverständnis nicht respektiert wird, ist das ein großes Warnzeichen. 

4. Sie verhalten sich dominant

Denken Sie daran, dass Sie beide in der Partnerschaft das gleiche Mitspracherecht haben. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner versucht, Sie zu dominieren, Sie zu etwas drängt, womit Sie sich nicht wohl fühlen, oder Pläne macht, ohne Ihre Meinungen oder Entscheidungen zu berücksichtigen, ist das bei jeder Art von Vereinbarung ein Warnzeichen.

5. Sie fühlen sich eher gestresst als aufgeregt

Wenn die Affäre dir mehr Stress als Freude bereitet, versuche herauszufinden, warum. Wahrscheinlich behandelt dich dein Partner schlecht oder du musst ständig aufpassen, was du sagst.

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10 Situationsregeln, die Sie befolgen müssen, um sich zu schützen

Sie sind also durch Wahl oder durch Glück in eine dieser Situationen geraten. Und was jetzt? Sie müssen sehr vorsichtig sein, wenn Sie eine solche Beziehung führen, um Herzschmerz zu vermeiden. Hier sind einige Regeln für Situationen, die Sie befolgen sollten, um Ihren Seelenfrieden zu bewahren: 

• Bleiben Sie locker: Erwarten Sie nichts für die Zukunft
• Priorisiere dich: Respektieren Sie Ihren Zeitplan und Ihre Zeit
• Äußern Sie Ihre Bedürfnisse: Unser Experte rät: „Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse in einer Situationship klar und seien Sie gleichzeitig offen für die Bedürfnisse Ihres Partners.“
• Seien Sie sich Ihrer Gefühle bewusst: Löse dich wenn du anfängst, ernsthafte Gefühle für sie zu entwickeln
• Machen Sie es nicht zum Mittelpunkt Ihres Universums: Schaffen Sie Platz für andere wichtige Beziehungen in Ihrem Leben
• Entdecken: Solange es keine Verpflichtungen zur Exklusivität gibt, zögern Sie nicht, andere Leute zu treffen
• Befolgen Sie die „Don’t ask, don’t tell“-Regel: Apropos Situationsregeln, sagt Hvovi: „Es kann sein, dass Sie bestimmte Dinge nicht miteinander teilen, und das ist völlig normal.“
• Vermeiden Sie es, emotionale Verletzlichkeit zu zeigen: Hvovi sagt: „In einer Situationship hängt die gesamte Verbindung zwischen zwei Menschen davon ab, ihre wahren Gefühle zu verbergen und jede emotionale Verletzlichkeit zu vermeiden. Nur so kann eine oberflächliche Beziehung auch das bleiben, was sie ist.“ 
• Setzen Sie klare Grenzen: Hvovi erklärt: „Grenzen helfen dabei, Erwartungen zu steuern, was in einer Situationsbeziehung außerordentlich wichtig ist. Sie helfen Ihnen auch dabei, die andere Person so zu sehen, wie sie wirklich ist, und nicht durch die Brille dessen, was Sie gerne hätten.“ 
• Genieße es solange es da ist: Vergiss nicht, Spaß zu haben!

Wann sollte eine Situationship beendet werden?

Da unverbindliche Beziehungen kein Verfallsdatum haben, wie weiß man, wann man die Sache vertiefen oder beenden sollte? Es ist wichtig zu wissen, wie man eine solche Beziehung beendet, wenn sie ihren Zweck erfüllt hat. Wir wissen, dass dies leichter gesagt als getan ist und die Psychologie solcher Beziehungen komplex ist. Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um eine solche Beziehung zu beenden.

1. Ihre Absichten stimmen nicht mit ihnen überein

Für eine gesunde Situationsbeziehung müssen die Absichten beider Partner von Anfang an übereinstimmen, um Missverständnisse zu vermeiden. Wenn du dir nicht sicher bist, was dein Partner will, sprich offen mit ihm. Und wenn eure Erwartungen nicht übereinstimmen, ist es vielleicht Zeit, die Beziehung zu beenden.

2. Ihre geistige Gesundheit steht auf dem Spiel

Der Sinn und Zweck, Ihrer Beziehung kein Etikett zu verpassen, besteht darin, dass Sie Spaß haben können, ohne dass gesellschaftlicher Druck entsteht. Wenn das Zusammensein mit der anderen Person Ihnen mehr Stress als Freude bereitet, sollten Sie Ihre Beziehungsentscheidungen überdenken.

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3. Sie haben mehr investiert als sie

Wenn Sie merken, dass Sie mehr Zeit und Mühe in die Beziehung investieren als Ihr Partner, ignorieren Sie das nicht. Sie denken vielleicht, dass Sie damit einverstanden sind, aber früher oder später wird das Ungleichgewicht Ihren Seelenfrieden beeinträchtigen. Versuchen Sie, die Situation durch ein Gespräch mit Ihrem Partner zu ändern, oder gehen Sie.

4. Sie fühlen sich ausgenutzt

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner emotional oder körperlich zu viel von Ihnen verlangt und Sie sich dadurch ausgelaugt fühlen, ist es vielleicht an der Zeit, Schluss zu machen. Stellen Sie sich folgende Fragen:

• Verlangt Ihr Partner von Ihnen mehr körperliche Intimität, als Ihnen lieb ist?
• Hören Sie oft zu, wie sie ihren Gefühlen Luft machen? emotional ausgelaugt?
• Ist es für Sie schwierig geworden, sich Zeit für die Treffen und Verabredungen zu nehmen?

Wenn einer dieser Punkte zutrifft, sollten Sie eine Trennung in Erwägung ziehen.

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5. Ihr Partner zeigt toxische Eigenschaften

Ob in einer Beziehung oder einer Situationsbeziehung, Toxizität sollte niemals toleriert werden. Wenn Sie bei Ihrem Partner toxische Eigenschaften bemerken, wie zum Beispiel:

• Manipulation
• Gasbeleuchtung
• Beleidigende Sprache oder Handlungen
• Beleidigende Kommentare über Ihren Körper
• Witze auf Ihre Kosten machen oder Sie herabwürdigen

Dann brechen Sie die Sache so schnell wie möglich ab. Die Situation ist weder Ihre geistige Gesundheit noch Ihre Sicherheit wert.

Häufig gestellte Fragen

Fazit

Zusammenfassend sagt Hvovi: „Auch wenn sich die Terminologie rund um Beziehungen mit der Jahrtausendwende geändert haben mag, verarbeitet unser Gehirn Emotionen weiterhin auf zeitlose und universelle Weise. Wir finden Trost und Sicherheit in einer Partnerschaft, in der Beständigkeit und Engagement herrschen.

Wenn wir eine Beziehung mit weniger „einschränkenden“ Begriffen (wie „Dating“, „Freund/Freundin/Partner“, „feste Beziehung“) definieren, haben wir zwar mehr Auswahlmöglichkeiten, aber wir sind instinktiv nicht für schlecht definierte Partnerrollen geschaffen. Daher müssen die Vor- und Nachteile von einem Paar sorgfältig abgewogen werden, bevor einer von beiden emotional betroffen wird. Es kann schwierig werden, herauszufinden, wie man aus einer Situationship herauskommt, wenn man einmal eine solche Vereinbarung getroffen hat.“

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