Haben Sie immer das Gefühl, dass Sie ständig in Verzug geraten, dass Ihnen das Gefühl vermittelt wird, dass Sie nichts taugen, und dass Sie in einer Beziehung feststecken, die sich wie eine Einbahnstraße anfühlt? Es könnte an der Zeit sein, auf einige nicht so offensichtliche Anzeichen einer toxischen Freundin zu achten. Natürlich ist es immer hilfreich, sich darüber im Klaren zu sein, welchen Anteil man am Gedeihen oder Scheitern einer Beziehung hat. Aber manchmal kann die Schuld tatsächlich bei der anderen Person liegen. Es ist möglicherweise nicht einfach, die Warnzeichen einer Vergiftung bei Ihrer Freundin zu erkennen.
Die Verabredung mit einer giftigen Frau kann eine emotional belastende und narbende Erfahrung sein. Das Schwierige daran ist, dass sich Toxizität nicht immer in offensichtlichen Anomalien wie missbräuchlichem Verhalten, zwanghaftem Verhalten oder übermäßiger Eifersucht äußert. Was ist dann eine giftige Freundin? Was definiert Toxizität in einer Beziehung? Du fragst dich vielleicht. Manchmal können scheinbar harmlose oder routinemäßige Verhaltensweisen Anzeichen für eine toxische Person sein.
Deshalb ist es so wichtig, aufmerksam auf Anzeichen einer toxischen Person im eigenen Leben zu achten, insbesondere wenn diese nicht durch offensichtliche Warnsignale, sondern durch subtile, nagende Spannungen in der Beziehung auffallen. Um Sie dabei zu unterstützen, möchten wir Ihnen toxisches weibliches Verhalten in Beziehungen näherbringen. Die Psychologin Ridhi Golechha (Master in Psychologie) ist Ernährungspsychologin und spezialisiert auf die Beratung bei lieblosen Ehen, Trennungen und anderen Beziehungsproblemen.
21 giftige Freundin-Zeichen, die nicht leicht zu erkennen sind – es liegt an ihr, nicht an dir
Inhaltsverzeichnis
Was Beziehungen angeht, gibt es kaum etwas, das schädlicher ist, als mit einem Partner zu enden, der Gift in die Gleichung bringt. Da es kein Handbuch oder einen Crashkurs darüber gibt, wie man der ideale Freund oder die ideale Freundin wird, nutzen wir alle unsere gelebten oder wahrgenommenen Erfahrungen, um uns im Labyrinth der Beziehungen zurechtzufinden.
Wenn diese Erfahrungen alles andere als ideal oder gesund sind, kann sich eine toxische Beziehung festsetzen. Oft verfestigt sie sich so tief, dass wir die Warnzeichen einer toxischen Beziehung nicht mehr erkennen , selbst wenn sie offensichtlich sind. Manchmal trifft man sich weiterhin mit einer toxischen Frau, ohne es überhaupt zu merken. Doch wenn man sich in einer ungesunden Beziehung befindet, lässt sich dieses ungute Gefühl nur schwer abschütteln. Dieses Gefühl ist meist das erste Anzeichen einer toxischen Beziehung.
Der Prozess, diesen Schaden wiedergutzumachen, beginnt damit, dass man lernt, toxisches Verhalten zu erkennen und zu melden. Der erste Schritt in diese Richtung besteht darin, sich über die Anzeichen einer giftigen Person in Ihrem Leben oder die Bedeutung eines giftigen Mädchens zu informieren. Darin liegt die Antwort auf Ihre Frage: „Woher weiß ich, ob meine Freundin giftig ist?“ Wenn Sie sich also in Ihrer Beziehung ständig in die Enge getrieben fühlen, achten Sie auf diese 21 nicht so offensichtlichen Anzeichen einer toxischen Freundin:
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1. Alles geben, nicht nehmen
Du fragst dich, ob deine Freundin toxisch ist? Dann solltest du genauer darauf achten, was du und deine Partnerin in die Beziehung einbringen. Ridhi sagt, eines der ersten Anzeichen für eine toxische Beziehung sei das ständige Gefühl, in einer einseitigen Beziehung zu sein. „Frag dich: ‚Erwidert sie meine Bemühungen?‘ Wenn nur du die ganze Arbeit machst und sie nur nimmt, aber nie etwas gibt, kann dich das völlig auslaugen.“
Ihre Freundin hat möglicherweise unangemessen hohe Erwartungen an die Dinge, die Sie für sie und die Beziehung tun sollen. Aber sie erfüllt immer wieder nicht die Maßstäbe, die sie an Sie gestellt hat. Eines der bezeichnenden Merkmale einer giftigen Freundin ist, dass sie sich nicht an die Regeln hält, die sie dir gegenüber anwendet. Dieses charakteristische toxische weibliche Verhalten kann Ihre Beziehung in einen ständigen Zustand von Konflikten und Unannehmlichkeiten stürzen.
2. Mangelnde Ehrlichkeit
Ehrlichkeit ist ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Beziehung. Allerdings kann eine giftige Freundin niemals völlig transparent sein. Wenn sie in einer schwierigen Lage steckt, nutzt sie möglicherweise die „harmlose Notlügen“-Verteidigung, um sich aus der Situation zu befreien. Nehmen wir an, sie sagt Ihnen, dass sie an einem Wochenende arbeiten muss, um nicht mit Ihren Freunden rumhängen zu müssen. Und dann geht sie mit ihrer Mädchenbande einkaufen. Wenn sie erwischt wird, könnte sie sagen, dass sie gelogen hat, weil sie nicht kämpfen wollte.
Egal, welche Gründe sie hat, Lügen in einer Beziehung sind niemals ein gutes Zeichen. Sie führen unweigerlich zu immer größeren Problemen und belasten dich. Lügen und Unehrlichkeit, so harmlos sie auch erscheinen mögen, gehören zu den deutlichsten Anzeichen für eine toxische Person in einer Beziehung. Ignoriere diese Anzeichen nicht.
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3. Kleine Misses fühlen sich an wie das Ende der Welt
Sie hat Sie gebeten, die chemische Reinigung zu wählen, und Sie haben es vergessen. Sie wollte für ein Valentinstags-Date in ein bestimmtes Restaurant gehen, aber man konnte nicht rechtzeitig reservieren. Und jetzt ist es ausverkauft. Sie wollte Tiramisu zum Nachtisch und du hast ihr eine Schokoladenganache besorgt. Normalerweise sind diese Ausrutscher eigentlich keine große Sache. Aber nicht, wenn Sie in einer Beziehung mit einer giftigen Person sind, die nicht weiß, wie man die kleinen Dinge durchgehen lässt.
Sie wird unweigerlich einen Wutanfall bekommen, Ihre gemeinsame Zeit ruinieren und Ihnen jedes Mal das Gefühl geben, der größte Verlierer der Welt zu sein, wenn Sie etwas nicht tun, was sie wollte oder „worüber sie ausdrücklich gebeten hat“. Diese unverhältnismäßigen Reaktionen gehören zu den besorgniserregenden Anzeichen einer toxischen Freundin, da sie immer stärker und häufiger auftreten, wenn nicht zur richtigen Zeit und auf die richtige Art und Weise dagegen vorgegangen wird. Die Quintessenz ist, dass toxische Eigenschaften einer Frau Ihnen immer das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein. Das hat zur Folge, dass Sie um sie herum immer auf Eierschalen laufen werden.
4. Sie führt eine Beziehungs-Scorecard
Ist sie giftig, fragen Sie sich? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu beurteilen, ob Ihre Freundin dazu neigt, Ihnen frühere Fehler oder sogar kleinere Ausrutscher unter die Nase zu reiben, nur um die Oberhand zu gewinnen. Wenn ja, haben Sie Ihre Antwort. Das Führen einer Beziehungs-Scorecard – das heißt, dass Sie die Fehler der anderen Person im Auge behalten und keine Gelegenheit verpassen, sie daran zu erinnern – gehört zu den klassischen Anzeichen dafür, dass sie toxisch ist.
Du bist vor sechs Jahren, als du gerade angefangen hattest, dich zu verabreden, nicht zur Geburtstagsfeier ihrer Freundin erschienen. Sie legt Wert darauf, Sie jedes Mal daran zu erinnern, wie schrecklich sie sich gefühlt hat, wenn es zu Streit oder Meinungsverschiedenheiten kam. Rob ist am Ende seiner Weisheit, denn seine Freundin erinnert sich an jeden Streit und jede Auseinandersetzung, die sie im Laufe der Jahre geführt haben, und legt Wert darauf, sie alle aufzulisten, wenn eine neue Meinungsverschiedenheit auftaucht.
Für Rob wird es immer schwieriger, die Verbitterung seiner Partnerin zu ertragen, und er beginnt, die Anzeichen einer toxischen Beziehung zu erkennen. Es ist unbestreitbar, dass ständige Streitereien zermürbend sein und die Freude an einer Partnerschaft rauben können. Wenn es Ihnen in Ihrer Beziehung ähnlich geht, sind Sie möglicherweise mit einer toxischen Frau zusammen.
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5. Sie liegt nie falsch
Eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass ein Mädchen toxisch ist, ist, dass es ihr schwerfällt, Fehler zuzugeben. Nein, besser gesagt: Fehler einzugestehen fällt ihr überhaupt nicht leicht. Sie mag dich verletzt, Grenzen in der Beziehung überschritten oder einen dieser echten Fehler begangen haben, für die sie dich in der Hand hält, aber du wirst nicht erleben, dass sie die Verantwortung für ihr Handeln übernimmt.
Trotzdem gehen ihr Worte wie „Es tut mir leid“, „Ich bin mir meines Fehlers bewusst“ oder „Ich fühle mich schrecklich, weil ich dich verletzt habe“ einfach nicht über die Zunge. Stattdessen wird sie einen Weg finden, ihr Handeln zu rechtfertigen. Und dann bleiben Sie ihr standhaft, ganz gleich, wie sehr Sie versuchen, ihr die Fehler ihres Verhaltens klarzumachen. Wenn Sie sich gefragt haben, wie eine toxische Beziehung aussieht, bringt diese Tendenz es ziemlich gut auf den Punkt. Die Waage ist immer zugunsten des toxischen Partners ausschlaggebend. Sie müssen nach Strohhalmen greifen.
Dies kann dazu führen, dass Sie wirklich keine Antwort mehr auf die Frage haben, wie Sie mit einer giftigen Freundin umgehen sollen. Nun, es ist ein guter Ausgangspunkt, alles beim Namen zu nennen und standhaft zu bleiben, wenn man weiß, dass man im Recht ist. Geben Sie nicht nach und greifen Sie nicht auf Beschwichtigungsmaßnahmen zurück, nur weil Sie sie nicht verlieren oder einen weiteren anstrengenden Kampf riskieren wollen. Denken Sie daran, dass diese Beziehung keine Überlebenschance hat, wenn sie sich nicht die Mühe macht, zu lernen, wie man aufhört, eine giftige Freundin zu sein.
6. Du kannst kein Leben außerhalb der Beziehung führen
Toxisches weibliches Verhalten ist durch Anhänglichkeit gekennzeichnet. Ihr persönlicher Freiraum und Ihre Beziehungen außerhalb Ihrer romantischen Partnerschaft haben massiv gelitten, seit Sie mit ihr zusammen sind, und sie erwartet von Ihnen, dass Sie Ihre gesamte Freizeit mit ihr verbringen. Eines der Anzeichen dafür, dass deine Freundin manipulativ ist, ist, dass sie Wutanfälle, Überredungen, Streitereien und Beschwichtigungsversuche einsetzt, um dich davon abzuhalten, das zu tun, was du willst.
Ein Abend mit Freunden? Da ist ein Wutanfall vorprogrammiert. Du willst lieber zu Hause bleiben und ein Spiel gucken? Sie wird endlos schmollen und dich mit Schweigen bestrafen. Du planst, Thanksgiving mit der Familie zu verbringen? Stell dich auf emotionale Erpressung und viele Tränen ein. Eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass sie toxisch ist, ist, dass sie sich bei jeder Gelegenheit wie eine klammernde Freundin verhalten kann.
Diese Anzeichen einer toxischen Frau in einer Beziehung fangen oft klein an und können in der Flitterwochenphase sogar süß wirken, wenn Sie zu hoffnungslos verliebt sind, um die roten Fahnen als das zu erkennen, was sie sind. Doch langsam aber sicher wird sie einen Weg finden, jeden Aspekt Ihres Lebens zu kontrollieren. Wenn Sie sich oft mit der Frage auseinandersetzen: „Woher weiß ich, ob meine Freundin giftig ist?“, sollten Sie vielleicht darauf achten, wie viel Freiraum und Autonomie Sie in Ihrer Beziehung haben. Wenn beides fehlt, haben Sie Ihre Antwort.
7. Ihre Bedürfnisse werden nie berücksichtigt
Was ist eine toxische Beziehung? Ridhi sagt: „Wenn die Bedürfnisse eines Partners – seien es emotionale, körperliche, soziale oder finanzielle – ständig übersehen und gefährdet werden, ist das das Kennzeichen einer ungesunden Beziehung dieser Art.“ Deine Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Erwartungen außer Kraft zu setzen und dir dann ein schlechtes Gewissen zu machen, weil du sie überhaupt hast, sind nur einige der Dinge, die toxische Partner tun.
„Wenn sie dir nicht das Gefühl gibt, dass du oder deine Bedürfnisse und Wünsche wichtig sind, ist das ein klares Warnsignal für eine problematische Beziehung . Solche Freundinnen stellen nur ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund, ohne Rücksicht auf deine Wünsche zu nehmen. In solchen Situationen ist es wichtig zu wissen, wie man mit einer toxischen Freundin umgeht. Der erste Schritt dazu ist, für sich selbst einzustehen, selbst wenn sie ein Gesicht verzieht, dich ignoriert oder dich gar angreift“, fügt sie hinzu.
8. Sie kontrolliert jeden Aspekt Ihres Lebens
Verhaltenskontrolle ist eines dieser giftigen Zeichen für eine Freundin, das extrem schwer zu erkennen sein kann, da es im Gewand von Liebe und Zuneigung geschieht. Eine giftige Freundin wird langsam aber sicher jeden Aspekt deines Lebens übernehmen. Die Kleidung, die Sie tragen, die Ernährung, die Sie befolgen, die Menschen, mit denen Sie Kontakte knüpfen, die Menge an Alkohol, die Ihnen „erlaubt“ ist, und sogar Ihre Berufswahl – alles wird von ihr ordnungsgemäß überprüft und genehmigt.
Aron hatte die ganze Nacht an einer Arbeitspräsentation gearbeitet und war morgens furchtbar benommen. Alles, was er wollte, war eine Tasse dampfend heißen, frisch gebrühten Kaffee. „Babe, kann ich heute Morgen bitte Kaffee statt Zitronen-Ingwer-Tee trinken? Ich kann meine Augen kaum offen halten“, flehte er seine Freundin an und war überrascht, dass er keine Kontrolle über sein eigenes Leben hatte. „Ist meine Freundin giftig?“, fragte er sich zum ersten Mal.
Seine Freundin stimmte widerwillig zu, hielt ihm jedoch einen Vortrag über die schädlichen Auswirkungen der Koffeinabhängigkeit. Wenn du dich gezwungen fühlst, ihre Erlaubnis einzuholen, etwas zu tun, was du wirklich willst, ist das zweifellos eines der Warnzeichen einer giftigen Freundin.
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9. Für Sie und sie gelten unterschiedliche Regeln
Wie bereits erwähnt, können Sie ziemlich sicher sein, dass Sie mit einer toxischen Frau zusammen sind, wenn sie sich nicht an dieselben Regeln hält, die sie für Sie aufgestellt hat. Wenn Sie nach Warnzeichen für eine toxische Beziehung suchen, darf dieses nicht außer Acht gelassen werden. Unterschiedliche Verhaltensregeln in einer Beziehung haben in einem gesunden Verhältnis nichts zu suchen.
Wenn Sie jedoch mit einer giftigen Person ausgehen, werden diese Doppelmoral zur Norm. Zum Beispiel verbietet sie dir vielleicht, weibliche Freunde zu haben, aber ihre männlichen Freunde bleiben ein aktiver Teil ihres Lebens. Oder Ihr Telefon wird einer alltäglichen Überprüfung unterzogen, ihres ist jedoch außerhalb der Reichweite.
Eines der klarsten Anzeichen einer giftigen Frau ist, dass sich Ihr Leben seit ihrem Eintritt bis zur Unkenntlichkeit verändert hat, ihr Leben jedoch weitgehend so bleibt, wie es war. Wenn die Last der Anpassungen und Kompromisse in der Beziehung direkt bei Ihnen liegt, müssen Sie sich nicht einmal die Mühe machen, zu fragen, was eine toxische Beziehung ist. Du bist in einem.
10. Emotionale Unterstützung absichtlich entziehen
Zu den typischen Anzeichen einer toxischen Freundin gehört die Tendenz, emotionale Unterstützung zu entziehen, wenn man sie am meisten braucht. Vielleicht möchten Sie sich nach einem schlechten Arbeitstag auf sie stützen oder sich von einer stressigen Situation in der Familie erholen. Gerade wenn Sie sich ihre liebevolle Gegenwart am meisten wünschen, wird sie sich emotional zurückziehen und distanzieren. Das ist es, worauf die Bedeutung eines toxischen Mädchens in einer Beziehung hinausläuft.
Schlimmer noch, sie wird mit einem verächtlichen „Ich habe es dir doch gesagt“ antworten – nur eines der Dinge, die giftige Freundinnen sagen, wenn es am meisten weh tut. Dies ist eines der untrüglichen Anzeichen dafür, dass ein Mädchen toxisch ist, das Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt, und deshalb dürfen Sie es nicht vernachlässigen. Gegenseitige emotionale Unterstützung ist die Grundlage romantischer Beziehungen. Ganz ehrlich, das Beste daran, einen Partner zu haben. Wenn das fehlt, bleibt kaum noch viel übrig.
11. Sie hält Intimität als eine Form der Bestrafung zurück
Angenommen, Sie haben etwas getan, um sie zu verärgern, was häufig vorkommt, wenn Sie eine Beziehung mit einer giftigen Person haben. Anstatt dir gegenüberzusitzen und ihr zu erklären, wie sie sich durch deine Handlungen gefühlt hat, wird sie kalt und zurückgezogen. Diese Eigenschaften einer giftigen Freundin können Ihre Beziehung eher zu einer beunruhigenden Erfahrung als zu einem liebevollen, sicheren Raum machen. Versuchen Sie, sie zu fragen, ob etwas nicht stimmt, und Sie erhalten nicht mehr als „Es ist nichts“ oder „Mir geht es gut“, weil sie nicht versteht, dass Konflikte durch gesunde Kommunikation gelöst werden können.
Das sind typische Aussagen toxischer Freundinnen, um dich zu ignorieren . Doch die Intimität, ob im Schlafzimmer oder außerhalb, verschwindet sofort. Sie wird durch eisige Gefühle ersetzt. Sie wird dir weiterhin die Intimität vorenthalten, um dich zu bestrafen, bis du deinen Fehler einsiehst und dich überschwänglich entschuldigst. Dieses toxische Verhalten ist eine Form von emotionalem Missbrauch und kann deine psychische Gesundheit und dein Wohlbefinden massiv beeinträchtigen.
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12. Sie liebt es, dich zu kritisieren
Natürlich haben romantische Partner das Recht, einander konstruktive Kritik zu üben. Schließlich ist niemand perfekt. Wenn Ihnen das Wohl Ihres Partners am Herzen liegt, ist es eine Selbstverständlichkeit, ihm zu sagen, wenn er etwas falsch macht. Allerdings gibt es einen Unterschied zwischen konstruktiver Kritik und ständigem, unvermindertem Nörgeln.
Letzteres ist absichtlich boshaft und darauf ausgerichtet, die andere Person herabzusetzen. Was ist eine giftige Freundin, fragen Sie? Achten Sie auf ihre Meinung zu den nicht so schönen Aspekten Ihrer Persönlichkeit. Wenn Sie ständige Kritik an Ihren Schwächen bemerken, gespickt mit reichlich Verachtung und Groll, ist das ein untrügliches Zeichen von Toxizität und weist auf einen deutlichen Mangel an gegenseitigem Respekt in der Beziehung hin.
13. Du bist die einzige Quelle ihres Glücks
Im Gegensatz zu dem, was romantische Fiktion und Popkultur Sie glauben machen wollen, ist es keine gute Sache, einen romantischen Partner zum alleinigen Mittelpunkt der eigenen Existenz zu machen. In einer gesunden Beziehung ergänzen sich die Partner und ergänzen sich nicht. Es sind zwei Ganzheiten, die perfekt zusammenpassen, und nicht zwei Teile eines Ganzen, die zusammenpassen müssen, um sich vollständig anzufühlen.
Allerdings ist toxisches weibliches Verhalten weitestgehend von diesem gesunden Paradigma entfernt. Wenn sie dich zum Mittelpunkt ihres Lebens gemacht hat, kannst du das zu den Zeichen einer giftigen Freundin zählen. Früher oder später wird sie anfangen, dich mit Liebe und Aufmerksamkeit zu überschütten. Und natürlich erwarten Sie, dass Sie dasselbe tun. Da dies viel zu lange als normales Beziehungsverhalten ausgegeben wurde, kann es eine Weile dauern, bis Sie erkennen, dass ihre Abhängigkeit von Ihnen ein Ausdruck toxischer Eigenschaften einer Frau ist.
In ihren Augen ist es für sie nichts Geringeres als Verrat , wenn man diese Beziehungserwartungen nicht erfüllt . Mit Liebe und Zuneigung erdrückt zu werden, bis man fast erstickt, ist ein Anzeichen dafür, dass man sich in einer toxischen Beziehung befindet. Nur wenn sie bereit ist, zu lernen, wie sie sich als Partnerin verändern kann, kann man sich in dieser Situation befreien. Doch wenn uns die Anzeichen einer toxischen Frau eines gelehrt haben, dann, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sie ihren Fehler einsieht und sich bessert, ungefähr so hoch ist wie die, dass Dinosaurier wieder auf der Erde leben.
14. Vertrauen steht auf wackeligen Beinen
Na ja, zumindest an ihrem Ende. Sie verspürt das Bedürfnis, heimlich Ihr Telefon zu überprüfen, Ihren Aufenthaltsort von anderen zu überprüfen und Sie zu befragen und zu befragen, mit wem Sie wo zusammen waren und warum. Wenn Sie nach Anzeichen dafür suchen, dass Ihre Freundin giftig ist, ist es hilfreich, auf das Vertrauenselement in der Beziehung zu achten. Einer giftigen Frau wird es sehr schwer fallen, Ihnen zu vertrauen, und Sie werden feststellen, dass sie Sie ständig verdächtigt und Ihnen Dinge wie Betrug und Lügen vorwirft.
Ridhi sagt: „Wenn Sie sich gefragt haben: „Ist sie giftig?“, beurteilen Sie, wie sehr sie Ihnen vertraut. Wenn Sie sich ständig beweisen müssen, ist das ein Zeichen dafür, dass sie Unsicherheiten hat, an denen gearbeitet werden muss. Bleibt der Partner der verunsicherten Freundin unberücksichtigt, beginnt er oft zu glauben, er müsse seine Loyalität und seinen Wert immer wieder unter Beweis stellen. Dadurch entsteht ein toxischer Kreislauf. Es kann hilfreich sein, sich die Hilfe eines Experten zu holen.“
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15. Datenschutz? Welche Privatsphäre?
Denken Sie immer daran: Nur weil Sie in einer Beziehung sind, heißt das nicht, dass Sie anfangen, Ihr Leben wie siamesische Zwillinge zu leben. Wohin Sie auch gehen, sie folgt Ihnen. Und umgekehrt. Wenn Sie in einer Beziehung mit einer toxischen Person sind, wird dieses Gefühl, dass Ihnen das Hüftgelenk fehlt, zur Realität. Sie können kein privates Gespräch mit einem Freund führen. Oder schließen Sie eine Schublade mit persönlichen Gegenständen ab. Oder machen Sie einen Plan, auch nur für einen Abend, ohne sie einzubeziehen. Mit der Zeit kann dies dazu führen, dass du dich erstickt fühlst und ein Gefühl von Groll in die Beziehung eindringt.
Genau das passierte Jerad und Kylie, als sie nach sechs Monaten Beziehung beschlossen, zusammenzuziehen. Das Zusammenleben raubte Jerad sofort jeglichen Freiraum. Kylie war extrem aufdringlich – sie las seine E-Mails, belauschte seine Gespräche mit Freunden und Familie und erwartete, dass er jede freie Minute mit ihr verbrachte.
Jared hatte in Kylie keine Anzeichen einer giftigen Freundin gesehen, als sie sich trafen, aber sobald sie anfingen, zusammenzuleben, wurden die Warnsignale zu stark, um ignoriert zu werden. Nachdem er etwa drei Monate lang versucht hatte, es zum Laufen zu bringen, schaffte Jared es einfach nicht mehr. Beim Abendessen sagte er höflich, aber bestimmt zu Kylie: „Dies entpuppt sich als eine giftige Beziehung, die mir das letzte Quäntchen Frieden und Freude aus meinem Leben saugt.“ Ich kann nicht mehr bei dir sein.“ Kylie war zu verblüfft, um zu antworten, und Jared sah darin die perfekte Gelegenheit, das Haus und die Beziehung zu verlassen.
16. Sie setzt sich immer durch
Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Partner eine „Mein Weg oder die Autobahn“-Einstellung hat? Nun, es ist an der Zeit, es als das zu erkennen, was es ist – eines der offensichtlichen Anzeichen dafür, dass deine Freundin manipulativ und giftig ist. Sie spielt alle möglichen Gedankenspiele, um immer das zu bekommen, was sie will. Sei es etwas so Kleines wie die Entscheidung, was man zum Abendessen bekommt, oder lebensverändernde Entscheidungen wie der nächste Schritt in der Beziehung, ihr Wille hat immer Vorrang.
Dadurch fühlt man sich in der Beziehung ungehört und unsichtbar. Als würde man in eine Richtung getrieben, die einem nicht unbedingt gefällt. Bei einer solchen Beziehungsdynamik wird es umso schwieriger zu lernen, wie man mit einer giftigen Freundin umgeht, weil ihre herrschsüchtige Persönlichkeit einen entwaffnet. Sie können Ihren Fuß setzen und „Nein“ sagen, aber Ihre Stimme wird nicht gehört.
17. Oh, die Stimmung schwankt!
Es ist eine Sache, wenn deine Freundin unvernünftig handelt oder ihre Reaktionen nicht vollständig unter Kontrolle hat, wenn sie unter PMS leidet oder unter einer Hormonstörung leidet. Als ihr Partner haben Sie vielleicht – oder werden – lernen, diese flüchtigen Phasen zu erkennen und damit umzugehen. Eine giftige Freundin bringt Stimmungsschwankungen jedoch auf ein ganz neues Niveau.
Bei ihr werden die Wutanfälle oder Zusammenbrüche nicht durch plötzliche Hormonschwankungen ausgelöst. Es ist einfach ihr Normalverhalten. Sobald man etwas tut, was ihr nicht passt oder gefällt, gerät sie in schlechte Laune. Und man muss dann extrem vorsichtig mit ihr umgehen.
Mit der Zeit kann diese Negativität beim Partner auf der Empfängerseite zu Stress und Ängsten führen. Das toxische weibliche Verhalten in Beziehungen kann langsam aber sicher auch Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Deshalb ist es unbedingt erforderlich, die Anzeichen einer toxischen Freundin frühzeitig zu erkennen und der Selbsterhaltung Priorität einzuräumen.
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18. Sie kann ohne dich nicht funktionieren
Sie mag dich kritisieren, mit dir kämpfen, aber ohne dich kann sie nicht funktionieren. Eine anhängliche Freundin zu sein ist eines dieser Zeichen von Toxizität in einer Beziehung, das viele Menschen nicht erkennen. Es wird oft mit einem Ausdruck von Zuneigung verwechselt. „Verlass mich nie, ich sterbe ohne dich“ oder „Denk nie wieder daran, mich so zu verlassen, sonst bringe ich dich um“ – Drohungen wie diese sagen giftige Freundinnen beiläufig.
Wenn sie in einem spielerischen Ton mit Welpenaugen gesagt werden, klingen sie vielleicht liebenswert. Vielleicht handelt sie von einem Ort der Zuneigung und Liebe zu Ihnen aus. Trotzdem ist die Art und Weise, wie sich eine giftige Freundin in einer Beziehung verhält, nicht gesund. Letztendlich führt es dazu, dass Ihr Personenkreis auf nur noch einen Menschen zusammenschrumpft und Sie sich immens isoliert und erstickt fühlen. Wenn Sie sich schon immer gefragt haben, was eine toxische Beziehung ist: Der Mangel an Atempause und die übermäßige Bedürftigkeit sind Paradebeispiele dafür.
19. Sie sagt verletzende Dinge zu dir
Ein weiteres eindeutiges Anzeichen für eine toxische Beziehung ist die Neigung, in Streitsituationen zu unfairen Mitteln zu greifen und verletzende Dinge zu sagen . Sie streitet nicht fair und nutzt gezielt deine Schwächen und Verletzlichkeiten aus, um dich zum Nachgeben zu zwingen. Das schädliche Verhalten toxischer Partner kann tiefe Spuren in deiner Psyche hinterlassen und dein Verhalten in Beziehungen nachhaltig verändern.
Bei jedem Streit griff Karen auf Beschimpfungen zurück und sagte ihrem Freund Nolan ausnahmslos, dass er ein Verlierer sei. „Jetzt sagen Sie mir, dass Sie sich die Kreuzfahrt, auf die ich mich gefreut habe, nicht leisten können. Oh mein Gott, Nolan, du bist so ein Verlierer! Warum ich dich Rick vorgezogen habe, würde ich nie erfahren.“ oder „Sie nennen das einen schicken Brunch? Das ist kaum essbar. Du bist ein totaler Verlierer, Nolan.“ oder „Ich kann es nicht glauben, ich jage einem Verlierer wie dir nach, Nolan.“
Mit der Zeit begann ein Teil von Nolan zu glauben, er sei ein nichtsnutziger „Verlierer“ und sein Selbstwertgefühl erlitt einen massiven Schlag. Dies ist nicht ungewöhnlich, wenn Sie eine giftige Person in Ihrem Leben haben. Da die Verwendung verletzender Worte keine Ausnahme, sondern die Norm darstellt, kann dies auf lange Sicht Auswirkungen auf Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl haben.
20. Sie greift auf Ultimaten zurück
Die einfachste Antwort auf die Frage „Woher weiß ich, ob meine Freundin giftig ist?“ ist, dass sie immer die Gefahr einer Trennung in sich trägt wie ein Schwert über deinem Kopf. Tun Sie dies oder sonst. Tun Sie das nicht, sonst … Das könnte bei Ihnen das Gefühl hervorrufen, dass ein Teil von ihr sich wünscht, sie wäre Single. Oder zumindest nicht in einer Beziehung mit dir. Vielleicht stimmt das, weshalb sie dazu neigt, auf Ultimaten zurückzugreifen, wenn die Dinge aus der erwarteten Bahn geraten.
Angenommen, Sie konnten ihr aufgrund von Arbeiten oder anderen Verpflichtungen keine Zeit geben. Anstatt mit Ihnen darüber zu sprechen, verkündet sie: „Ich kann keine Beziehung mit einer Person führen, die ständig abwesend ist.“ Solche Drohungen sind eine Möglichkeit, ein Lösegeld von dir zu verlangen und ihren Willen durchzusetzen, und außerdem eines der klassischen Anzeichen dafür, dass eine giftige Freundin alle Hebel in Bewegung setzt, um dich dazu zu bringen, ihren Wünschen nachzukommen.
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21. Sie schätzt dich nicht
Wertschätzung und Dankbarkeit sind zwei der am meisten unterschätzten Elemente einer Beziehung. Wenn sich zwei Partner miteinander vertraut machen, beginnen sie oft, viele kleine, alltägliche Dinge als selbstverständlich zu betrachten. Dennoch versuchen Paare in gesunden Beziehungen bewusst, einander das Gefühl zu geben, geschätzt und wertgeschätzt zu werden, indem sie versuchen, der Falle des „Selbstverständlichseins“ aus dem Weg zu gehen.
Andererseits ist eines der verräterischen Anzeichen einer toxischen Freundin ein völliger Mangel an Wertschätzung. Selbst wenn Sie alles tun, um ihr das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein, wird es entweder nicht gut genug für sie sein oder sie wird davon überzeugt sein, dass dies die Art von Behandlung ist, auf die sie Anspruch hat. Eine giftige Freundin verhält sich so anspruchsvoll, dass man sich fragt, ob man jemals gut genug für sie sein würde.
Ridhi sagt: „Toxische Beziehungen machen süchtig. Sie sind wie ein Spiel, bei dem Ihre Partnerin immer gejagt werden möchte, Sie ihr gefallen werden und ein vorübergehendes Endorphin- und Liebesgefühl herrscht (dies ist der Teil, der uns für mehr festhalten lässt) ... bis zum Abstieg wo man noch einen Fehler macht und sie sich aufregen.
„So wiederholt sich das Spiel und man gewöhnt sich daran. Um aus diesem Kreislauf auszubrechen, sollten Sie die Warnzeichen einer toxischen Beziehung erkennen. Und dann schaffen Sie Ihre Grenzen. Sich mit einem Experten zu treffen und mit ihm zusammenzuarbeiten, kann immens hilfreich sein, um zu lernen, mit einer toxischen Person umzugehen oder sich von ihr fernzuhalten.“
Toxisches Verhalten von Frauen in Beziehungen zu erkennen und zu lernen, sich selbst an erste Stelle zu setzen, ist kein leichter Weg. Ein Experte für psychische Gesundheit kann Ihnen helfen, diese schwierige Phase besser zu bewältigen und möglichst unbeschadet daraus hervorzugehen. Wenn Sie Hilfe suchen, stehen Ihnen die qualifizierten und staatlich anerkannten Beraterinnen und Berater von Bonobology gerne zur Verfügung.
Häufig gestellte Fragen
Eine toxische Freundin ist jemand, der einem das Gefühl gibt, dass man ständig zu kurz kommt, dass man das Gefühl hat, zu nichts zu gebrauchen zu sein und in einer Beziehung festzustecken, die sich wie eine Einbahnstraße anfühlt.
Natürlich müssen Sie lernen, einige der subtilen Anzeichen einer Vergiftung zu erkennen. Toxizität äußert sich nicht immer in offensichtlichen Anomalien wie missbräuchlichen Tendenzen, zwanghaftem Verhalten oder übermäßiger Eifersucht. Manchmal können scheinbar harmlose oder routinemäßige Verhaltensweisen Anzeichen für eine toxische Person sein.
Wenn deine Freundin ständig versucht, dich zu kontrollieren, ist das eines der verräterischen Anzeichen dafür, dass du mit einer giftigen Person ausgehst.
Achte darauf, wie sie dich und die Beziehung behandelt. Wenn du das Gefühl hast, dass sie die Führung übernimmt und du ihr nur folgst – anstatt zwei gleichberechtigte Partner zu sein –, ist das ein deutliches Warnsignal. Fehlendes Vertrauen , ständige Kritik, ständige Streitereien und Zankereien sind weitere Anzeichen.
Sie mag dich vielleicht lieben, aber solange sie nicht lernt, ihre toxischen Muster zu durchbrechen und du lernst, für dich selbst einzustehen, kannst du keine gesunde Beziehung aufbauen. Ungeachtet eurer Liebe zueinander.
13 Anzeichen dafür, ob es sich lohnt, eine Beziehung zu retten
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