Die 3 wichtigsten Gründe, warum sich ein Paar über die gleichen Dinge streitet

„Es ist, als ob wir in einer Schleife feststecken“, sagte mein Freund. Sie und ihr Mann hatten zum siebten Mal in einem Monat denselben Streit und sie schien mit ihrer Weisheit am Ende zu sein. Frühere Erfahrungen hatten mich gelehrt, nicht zu versuchen, den Advokaten des Teufels zu spielen, also ließ ich sie einfach schimpfen. Wenn sich ein Paar immer wieder über die gleiche Sache streitet, deutet das meist auf zugrunde liegende, ungelöste Probleme hin. Und ich wollte das Wespennest nicht stören.

Seit ich denken kann, streiten sie und ihr Mann über seine Tendenz, zu spät zu kommen.

Obwohl sie ihn liebte, fiel es ihr immer schwerer, jeden Tag auf ihn zu warten. Sie hasste es, wenn sie seinetwegen zu spät kam, und es kam ihr so ​​vor, als stecken sie wirklich in Schwierigkeiten. Es hat mich allerdings gestört. Warum stritten sie so lange um dasselbe? Kann es gesund sein, sich ständig mit dem Partner zu streiten? Ihre Probleme waren noch lange nicht gelöst, und so habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, herauszufinden, ob es normal ist, dass sich Paare streiten, und warum sich diese Tendenz durchsetzt.

Weiterführende Lektüre: Warum werden Streitigkeiten wichtiger als Beziehungen?

Warum streitet sich ein Paar über die gleichen Dinge?

Meine Recherchen haben mir verdeutlicht, dass Paare ständig über Kleinigkeiten streiten und es in festen Beziehungen nicht ungewöhnlich ist, dass Partner immer wieder dieselben Probleme aufwärmen. Es ist, als würde ein Streit immer wieder neu entfacht, ohne dass das Problem jemals gelöst wird. Die Ursache dieser wiederkehrenden Auseinandersetzungen lässt sich auf folgende drei Gründe zurückführen:

1. Paarstreitigkeiten können auf zugrunde liegende Probleme zurückzuführen sein

Wenn sich ein Paar über die gleichen alten Dinge streitet – ein nasses Handtuch, das achtlos aufs Bett geworfen wird, der Müll nicht rausgebracht wird, nicht pünktlich erscheint, zu viel Zeit am Telefon verbringt –, liegen oft zugrunde liegende Probleme im Spiel. Ein Außenstehender fragt sich vielleicht, warum Paare um nichts streiten, aber es sind nicht diese kleinen Probleme, über die sie wirklich streiten.

Es ist möglich, dass zwei Menschen ungelöste Probleme haben , die unbewusst Groll zwischen ihnen schüren. Solange diese Probleme nicht anerkannt oder angegangen werden, können die Verhaltensweisen und Gewohnheiten des Partners den aufgestauten Ärger auslösen. Vielleicht fühlen sie sich in der Beziehung nicht respektiert, nicht wertgeschätzt oder ungeliebt. Oder ihr Partner hat sie in der Vergangenheit verletzt – durch Betrug, Lügen, emotionale Distanz oder verbale Übergriffe – und diese Gefühle bleiben ungelöst.

2. Auch die Erziehung kann schuld sein

Unsere Eltern haben uns beigebracht, für uns selbst einzustehen, und das war ein guter Rat. Wenn man aber zu Hause nicht immer eine gesunde Konfliktlösung erlebt hat , ist es nur natürlich, unbewusst die Tendenz zu verinnerlichen, alte Streitigkeiten immer wieder aufzuwärmen. Man hat gesehen, wie Streitigkeiten und Gefühle unter den Teppich gekehrt wurden.

Du hast gesehen, wie deine Eltern Gefühle unterdrückten und dann plötzliche, irrationale Ausbrüche erlebten. Und Sie dachten, so geht man mit Problemen in Beziehungen um.

Wir neigen dazu, unsere Eltern als Muster zu nutzen und sind uns ihrer Fehler nicht bewusst. Wenn Paare ständig streiten, kann das durchaus ein Ausdruck ihrer Erziehung sein. Sie haben ihr Bestes getan, aber Sie können es besser machen. Ein guter Anfang ist es, die Gefühle nicht zu unterdrücken und die Kommunikation mit dem Partner dem Ego zu überlassen.

3. Die inhärenten Werteunterschiede können auch zu Streitigkeiten zwischen Paaren führen

Es ist schwer, den Hauptgrund für den Streit zwischen Paaren zu bestimmen, aber einer der Hauptgründe für Zwietracht zwischen den Partnern ist ein Unterschied in den Wertesystemen. Diese inhärenten Unterschiede bestimmen Ihre Lebenseinstellung, und wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Ansichten zu bestimmten Grundüberzeugungen haben, führt dies unweigerlich dazu, dass Sie ständig mit Ihrem Partner streiten.

Religiöse Überzeugungen, politische Ideologien, Ansichten über Geld , das Familienbild, die eigene Einstellung und Lebensweise gehören zu den zentralen Glaubenssätzen, die in einer Partnerschaft immer wieder zu Streitigkeiten führen können. Wenn Sie beispielsweise nicht religiös sind und Ihr Partner es ist, kann jedes Fest oder jeder religiöse Anlass zum Streitpunkt werden. Stellen Sie sich vor, Sie möchten an Diwali mit einem Freund Karten spielen und etwas trinken, während Ihr religiöser Partner lieber eine Puja durchführen , für die Familie kochen und zu Hause bleiben möchte. So kommt es natürlich Jahr für Jahr zu Auseinandersetzungen darüber.

Deshalb ist es wichtig zu prüfen, ob Sie und Ihr Lebensgefährte die gleichen Überzeugungen teilen, bevor Sie eine langfristige, feste Beziehung eingehen.

Wenn Sie diese kleinen Probleme zu Beginn Ihrer Beziehung vernachlässigen, ist es unfair zu erwarten, dass sie sich jetzt ändern. Sich gegenseitig dazu zu zwingen, Dinge zu tun, die ihnen nicht gefallen, funktioniert nicht, wenn man auf Dauer dabei bleibt. Ein gesunder Respekt vor diesen Unterschieden kann Ihnen helfen, die auftretenden Probleme zu bewältigen.

Weiterführende Lektüre: 8 Wege, um nach einem heftigen Streit wieder zueinanderzufinden.

5 Möglichkeiten, den Kreislauf von Paarstreitigkeiten über die gleichen Themen zu durchbrechen

Immer wieder über dieselben Dinge zu streiten, kann zermürbend sein. Man hat irgendwann das Gefühl, mit dem Partner zwei verschiedene Sprachen zu sprechen. Mit jedem Streit wächst die Frustration darüber, nicht mehr zueinander zu finden, und damit auch Wut und Groll . Doch selbst bei ständigen Auseinandersetzungen ist nicht alles verloren. Man kann den Teufelskreis durchbrechen und aus dieser scheinbar hoffnungslosen Situation wieder zu einer besseren Beziehung finden. Hier sind fünf Tipps:

1. Identifizieren Sie die Auslöser

Identifizieren Sie die Auslöser, die Streit und Streit auslösen. Wenn Sie diesen Auslöser das nächste Mal entdecken, sollten Sie sich von ihm distanzieren, anstatt sich aufzuregen. Nehmen Sie sich Zeit zum Abkühlen und unterbrechen Sie die Kommunikation mit Ihrem Partner bis dahin. Sobald dieser Moment vorbei ist, versuchen Sie, das Problem nicht noch einmal zur Sprache zu bringen.

2. Besitze deine Gefühle

Wenn Paare ständig streiten, wird das gegenseitige Beschuldigen zum Dauerthema. Einfach, weil es leichter ist, den Partner anzugreifen und ihm die Schuld zuzuschieben, als die eigenen Gefühle zu akzeptieren und dazu zu stehen. Dabei kann man die Dynamik der Beziehung grundlegend verändern und einen potenziellen Streit im Keim ersticken. Konzentrieren Sie sich also beim nächsten Mal, anstatt Ihrem Partner vorzuwerfen, was er falsch gemacht hat, darauf, wie Sie sich durch sein Verhalten gefühlt haben.

3. Versuchen Sie zuzuhören

Fehlende Kommunikation ist oft ein Grund für Streitigkeiten in Beziehungen und die Unfähigkeit, den Teufelskreis immer wiederkehrender Auseinandersetzungen zu durchbrechen. Wahre Kommunikation bedeutet, dem anderen zuzuhören und die Situation aus seiner Perspektive zu verstehen. Geben Sie dem also eine Chance, die festgefahrene Situation zu lösen.

4. Gehen Sie die wirklichen Probleme an

Wenn Sie immer wieder über die gleichen Dinge streiten, sind in den meisten Fällen einige zugrunde liegende Probleme im Spiel. Betrachten Sie sie als die Krankheit, die Ihre Beziehung plagt, während diese Kämpfe nur die Symptome sind. Um zu heilen, muss man sich auf die Beseitigung der Krankheit konzentrieren, nicht auf die Symptome. Hören Sie also auf, Ihre Gefühle unter den Teppich zu kehren, und bereiten Sie sich darauf vor, die wirklichen Probleme in Ihrer Beziehung anzusprechen.

5. Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie alleine nicht weiterkommen, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Paartherapie oder Beratungsgespräche können Ihnen effektiv helfen, Ihre Probleme zu bewältigen. Paarberatung ist eine erschwingliche Möglichkeit, Ihre Beziehung zu retten, und wir unterstützen Sie dabei gern.

Sich über die gleichen Probleme zu streiten, kann eine überwältigende Erfahrung sein, die sich negativ auf die Beziehung auswirken kann. Aber die Situation kann entschärft werden. Alles, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, warum sich ein Paar streitet, und sich dann aus diesen Mustern herauszuarbeiten.

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