Psikologio de Amo: Teorioj Kiuj Funkcias Rilatojn

Ĉu vi iam brakumis amaton post periodo de disiĝo, premis lin/ŝin forte en viajn brakojn, kaj poste estis tute surprizita de la superforta ondo de ĝojo, kiu vin transprenis? Neklarigeble, ĉi tiu brakumo nun reduktis ĉiujn viajn problemojn al atomoj. La psikologio de amo estas konfuza, sed ĝi estas unu, kiun ni amas senti. 

Ĉi tiu superforta sento inspiris sennombrajn artaĵojn ekde tempo nememorebla. Malgraŭ nia kolektiva obsedo pri ĉi tiu abundo da emocioj, ŝajnas, ke ni scias tre malmulte pri ĝi.

Kvankam ni ne povas garantii koncizan fulmkurson pri la psikologio de amo, ni povas helpi vin konatiĝi kun kelkaj teorioj pri amo. Kun la helpo de psikoterapiisto D-ro Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kiu specialiĝas pri rilata konsilado kaj Racia Emocia Konduta Terapio, ni rigardu kelkajn teoriojn, kiuj povus esti utilaj.

La Psikologio de Amo kaj la Teorioj Ĉirkaŭ Ĝi 

Antaŭ ol vi fervore plonĝas kapunue en la teoriojn pri amo por provi efektivigi ilin en vian ekvacion, gravas kompreni, ke ĉi tiuj estas nur ŝablonoj, ofertitaj de unika kompreno pri amo laŭ tiuj, kiuj verkis ilin. 

“La ŝablonoj ekzistas por tiuj, kiuj serĉas solvon. Sen proaktiveco kaj volo kreski, mi ne pensas, ke iu ajn ŝablono pri rilato povas esti vidata kiel mirakla solvo. Sendube ekzistas valoro trovebla en ĉi tiuj teorioj, sed estas la apliko de la koncepto, kiu donas al la koncepto ĝian gravecon, anstataŭ nur krei cirklodiagramojn, diagramojn kaj geometriajn formojn,” diras D-ro Bhonsle.

Kaj la apliko, kiel D-ro Bhonsle atentigas, ne ĉiam estas simpla. “Estas la apliko de iu ajn ŝablono en la vivo, kiu faras la diferencon inter sukceso kaj malsukceso, ne ĝia ekzisto. Prenu, ekzemple, la simplan ŝablonon pri malpeziĝo. Surpapere, vi nur devas bruligi pli da kalorioj ol vi manĝas, sed se ĝi estus tiel facile aplikebla, ni ne havus obesajn homojn en nia socio.

“Plie, kiel ĉiu persono aliras teorion kaj rigardas ĝin estas subjektiva. Estas kvazaŭ demandi, kiu koloro estas la plej bona koloro sur la tero. Ne ekzistas ununura respondo. Ekzemple, mi amas la koloron ruĝa, kaj mia domo estas plena de ĝi. Miaj amikoj eble trovos tion surpriza kaj diros, ke ĝi estas la koloro de negativeco, sed la subjektiva naturo de la situacio igas min aprezi ĝian estetikon pli ol aliajn.”

“Tial, aferoj kiel kio konsistigas feliĉan rilaton kaj kio konsistigas malĝojan rilaton ankaŭ povas esti subjektivaj iagrade. Certe, ekzistas universalaj leĝoj kiel fido, respekto, sentemeco, komunikado, malfermiteco kaj volemo kreski, kiuj regas la sanon de la rilato, sed la afero restas, ke ĝi ne estas tiel nigra aŭ blanka.”

“Tamen, la plej facila maniero kompreni la psikologion de amo estas esti pli honesta kaj malferma pri tio, kion vi vere volas kaj via bezono senti vin zorgata. Nur tiam vi povas fari iom da progreso,” li finas. 

Rilata Legado: La 7 Komponantoj De Vira Psikologio Dum Senkontakta Regulo — Subtenate De Fakulo

Kiel vi verŝajne povas vidi, la psikologio de rilatoj kaj amo, kaj la teorioj ĉirkaŭ ili ne estas la finfinaj versioj aŭ regullibro pri kiel ĉiu rilato supozeble aspektas. La ina psikologio de amo povas aspekti malsame ol la vira, kaj ofte ne ekzistas universala aliro ĉi tie. 

Sed tio ne signifas, ke la diversaj specoj de amo-psikologio ne povas helpi nin kompreni amon iom pli bone. Nun, antaŭ ol vi plu konfuziĝos, ni lernu iom, ĉu ne? 

1. La kvin lingvoj de amo 

El ĉiuj specoj de ampsikologio, ĉi tiu estas probable la plej konata. En sia libro * La Kvin Amlingvoj* , D-ro Gary Chapman listigis la kvin amlingvojn, kiujn persono povas subkonscie adopti.

Amlingvoj estas esence maniero komuniki laŭ maniero konata al persono. Unu partnero eble amas ricevi donacojn, dum la alia vere taksas kvalitan tempon kun persono. Kompreni kaj labori pri viaj preferataj komunikmetodoj povas helpi vin kreski kune. D-ro Bhonsle helpas nin analizi ilin:

Vortoj de aserto

“Ĉi tiu amlingvo temas pri esprimado de zorgo, respekto kaj amo al via partnero per komunikado. Diri aferojn kiel 'Mi amas vin, mi sopiras vin, mi zorgas pri vi, vi kompletigas min', tiajn aferojn,” diras D-ro Bhonlse.

“Iuj homoj amas aŭdi ĝin, ĉar ĝi sentas sin tiel trankviliga. Eble mankis konfirmaj vortoj de ilia familio dum ilia kreskado, aŭ ili simple malsatis je amo. Iafoje, simple diri al ili, ke ili signifas la mondon por vi, estas bela maniero krei tiun ligon,” li aldonas. 

Fizika tuŝo

“Aferoj kiel masaĝi la ŝultron de via partnero, brakumi ilin, meti vian brakon ĉirkaŭ ilian talion, teni ilian manon dum veturado, kisi unu la alian senkiale. Ĉi tiuj fizikaj agoj de amo kutime ne celas havi ian deziratan efikon; ili nur montras al via partnero, ke vi agnoskas kaj amas ilin,” diras D-ro Bhonsle. 

“Tiuj simplaj tuŝoj sentas trankviligajn kaj estas esence praa maniero esprimi amon. Eĉ hundoj kaj katoj ŝatas ĝin. Deklamu al ili poemon, ili ne zorgos. Gratu lin sub lia kolo kaj li scios, ke vi amas lin,” li aldonas. 

donacoj 

“ Donaci al via partnero estas nur maniero helpi vian partneron adekvate akcesori sian vivon. Se vi scias, ke via partnero entuziasmiĝas pri lernado de muzika instrumento kaj vi aĉetas ĝin por ili, vi esence diras al ili per ĉi tiu donaco kiom vi zorgas pri ili,” diras D-ro Bhonsle.

“Temas nur pri pripenseme antaŭenigi certajn produktojn aŭ servojn al viaj partneroj, por montri al ili, ke vi nutras iliajn vivojn kaj bezonojn,” li aldonas. 

Ne estas tro malfacile vidi kial ĉi tiu psikologio de amo estas tiel sukcesa kaj ĝi estas sendube unu, kiun vi povas efektivigi tuj, supozante, ke via partnero zorgas pri donacoj unue. 

Kvalita tempo 

“Pasigi kvalitan tempon kun partnero povas esti tiel simple kiel plani specialajn rendevuojn kun iu, aŭ simple babili kun ili unu-al-unu. Ĝi estas alia maniero montri al via partnero, ke vi havas specialan lokon en via horaro por ili,” diras D-ro Bhonsle. 

Ĉu via partnero iam diris ion similan al "Mi povus pasigi mian tutan tempon ĉi tie kun vi, estas nenio alia, kion mi volas"? Se jes, vi povas sufiĉe memfide diri, ke pasigi kvalitan tempon kun vi estas la maniero, kiel ili esprimas kaj sentas amon.

Agoj de servo

Ne zorgu; nome de la teorioj pri amo, ni ne petos vin fariĝi la ĉefservisto de via partnero. Sed kio estas rilato sen kelkaj agoj de servo? Fine, agoj ja parolas pli laŭte ol vortoj. 

“Ĝi esence utilas al via partnero. Oferti promenigi la hundon, veturigi ŝian patrinon al la kuracisto, io ajn, kio povus helpi vian partneron,” diras D-ro Bhonsle. 

Rilata Legado: Kiel Uzi Vortojn de Aserto Kiel Amlingvon?

2. Stiloj de alligiteco 

Ĉu via partnero estas tro alkroĉiĝema? Ĉu ili konstante bezonas trankviligon de vi kaj superfortas vin per siaj deziroj kaj postuloj? Aŭ eble ili estas la kompleta malo kaj ilia distancita naturo igas vin pridubi kiom engaĝitaj ili estas. 

Ne, la ina psikologio de amo aŭ la vira psikologio eble ne ludas rolon en kiel ili esprimas sin en rilatoj. Kiel montriĝas, la kialoj malantaŭ tiaj diversaj stiloj de alligiteco en rilato povas esti spuritaj reen al la infanaĝo de persono kaj iliaj rilatoj kun iliaj ĉefaj zorgistoj. 

Stiloj de alligiteco subkonscie formiĝas ekde juna aĝo kaj ofte diktas kiel persono agas en rilato. Ni rapide rigardu la ofte agnoskitajn stilojn de alligiteco kaj kiel ili ludas rolon en la teorioj pri amo:

• Sekura alkroĉiga stilo: Homoj montrantaj ĉi tiun stilon tipe havis bonan rilaton kun siaj ĉefaj zorgistoj kaj tial tendencas esti pli holismaj en rilatoj ol homoj de aliaj stiloj. 
• Evitema-malrespekta alligiĝstilo: Homoj, kiuj estas emocie malproksimaj de siaj partneroj kaj tiuj, kiuj taksas sian liberecon pli ol ĉion alian. Kutime establitaj kiam homoj havas neatingeblajn gepatrojn. 
• Maltrankvila-ambivalenca alligiĝstilo: La klasika kazo de gluecaj, maltrankvilaj kaj dubindaj amantoj. Tiaj partneroj havis ambivalencajn gepatrojn mem, kiuj verŝajne ne povis plenumi la rolon de kompleta gepatro. 
• Malorganizita alligiĝstilo: La tipo de homoj, kiuj spertis fitrakton dum kreskado, tial daŭre sentas sin nesekuraj aŭ timigitaj. Ili eble sentas sin malindaj je iu ajn amo kaj emas serĉi dramon.

Kompreneble, kiel D-ro Bhonsle notis komence de ĉi tiu artikolo, ĉi tiuj aspektoj de la psikologio de amo kaj kiel homoj interagas unu kun la alia estas ŝablonoj, ne nepre la litero de la leĝo. 

3. Kompata kontraŭ pasia amo 

Ne estas surprize, ke ne ĉiuj specoj de amo sentiĝas same. La elektriga, ekscita, ne-pova-teni-niajn-manojn-for-unu-de-la-alia speco de amo, kiun ni vidas en la filmoj, estas probable plej bone difinita kiel pasio. 

Aliflanke, la amo, kiun vi dividas kun partnero post jardeko da kunestado, ne vere difineblas kiel ne-povas-teni-niajn-manojn-for-unu-de-la-alia, ĉu ne? Larĝe klasifikante la specojn de amo en du partojn, la psikologino Elaine Hatfield dividis ilin por ni: kompata kaj pasia amo. 

“Kompatia amo estas la amo, kiu centriĝas ĉirkaŭ empatio en via rilato ,” diras D-ro Bhonsle, dividante la du tipojn por ni. “Pasia amo, aliflanke, estas kie la fascino estas la ideo pri ĝi. Vin fascinas la ideo de rendevuoj kaj ĉokoladoj kaj vinoj kaj piknikoj ĉe la strando. Vin obsedas la plibeligoj de amo, anstataŭ ĝia karaktero.”

“La karaktero de amo estas reciprokeco kaj respekto, kaj sincera volemo fari bonon por iu. Amo, laŭ multaj manieroj, ankaŭ povas esti vidata kiel la finfina bonvolemo. Ago de donado, tiel senpene kaj tiel honeste, ke ĝi ne devas esti kalkulata, ĝi devas simple ekzisti kaj moviĝi en la dezirata direkto de feliĉo kaj ŝanĝo,” li finas.

La psikologio de vera amo, kiam oni diras ĝin tiel rekte, certe igas vin pensi pri tio, kion vi havas kun via partnero. Ĉu via amo estas nur pasema fajro, kiu estingiĝos tiel rapide kiel ĝi ekbrulis, aŭ ĉu ĝi pli similas al la eterna flamo, tiel diri?

4. La triangula teorio de amo 

Ĉi tiu teorio traktas la psikologion de amo simile al la antaŭa punkto, sed aldonas kelkajn malsamajn aspektojn. Laŭ la psikologo Robert Sternberg, amo baziĝas esence sur tri malsamaj skaloj: 

• intimeco
• pasio
• engaĝiĝo

La bazo de ĉi tiu teorio estas, ke ĉiu kombinaĵo de ĉi tiuj aspektoj rezultas en malsama speco de amo. Ekzemple, romantika amo povas havi emocian intimecon kaj pasion, sed foje povas esti sen engaĝiĝo. "Fatala" amo povas havi pasion kaj engaĝiĝon, sed neniun intimecon.

Rilata Legado: Scienco Pri Odoro: Jen Kial Vi Devas Bonodori Por Allogi Atenton

La psikologio de rilatoj kaj amo estas kompleksa, kaj kvankam ĉi tiu triangula teorio pri amo eble nur igos vin pensi pri la ligo, kiun vi dividas kun via partnero, ĝi certe ne estas la finfina diagnozo de via rilato. 

El ĉiuj specoj de amo-psikologio, kiuj ekzistas, ni argumentus, ke tiu, kiu plej bone konvenas, estas tio, kion vi sentas. D-ro Bhonsle lasas nin kun sia versio pri kiel devus aspekti la psikologio de vera amo: 

"La psikologio de amo estas tiel simpla kiel fari aferojn, kiuj estas daŭrigeblaj longtempe. Se vi ne kapablas samrapidiĝi kun iu parto de ĝi aŭ la alia, la ĵonglado pli frue aŭ pli malfrue finiĝos. Estas esence esti kiu vi estas kaj ke vi klopodu esti la plej bona versio de vi mem."

“Se io, kion vi faras, vundas vin, vundas vian partneron, aŭ pli malbone, vundas la rilaton, tiam vi rapide devos esplori ĝin kaj akiri la helpon, kiun vi bezonas, kiun vi eble ne trovos en via amikaro aŭ via familio. Peti la helpon de konsilistoj ĉiam utilas en tiaj situacioj,” li finas. 

Se vi serĉas helpon por certigi, ke via rilato estas la plej bona ebla, Bonobology havas amason da spertaj konsilistoj, kiuj volonte helpos vin, inkluzive de D-ro Aman Bhonsle mem.

Nun kiam vi legis pri la psikologio de amo, provu ne obsedi pri analizo de la komplikaĵoj de via rilato. La plej bona maniero sperti amon estas fari ĝin aŭtentike. Lasu ĝin veni al vi, kaj kiam ĝi venas, certigu, ke vi faras ĉion eblan por reciproki. Iafoje ĉio, kion vi bezonas, estas intuicio, ne cirklodiagramo.

FAQs

La 7 Teknikoj de Sekreta Altiro Uzeblaj NUN

La fundamento de via rilato estas malforta, se vi povas vidi ĉi tiujn 8 signojn

Sanaj kontraŭ Nesanaj Rilatoj — 10 Karakterizaĵoj

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi