Konfesi Trompadon al Via Partnero: 11 Konsiloj de Fakuloj

Sidu kun grupo de amikoj, aŭ eĉ kun homoj, kiujn vi ne konas, kaj parolu pri monogamio. Vi aŭdos multajn interesajn pensojn, sciencan esploradon, komprenojn kaj personajn spertojn pri la graveco de kaj monogamio kaj ne-monogamio, kaj eĉ spertojn de homoj, kie ili konfesas trompi siajn partnerojn.

Kvankam ĉi tiuj diskutoj estas interesaj, la praktiko de ĉi tiuj konceptoj - ĉu monogamio aŭ ne-monogamio - ne estas neeraripova, kaj postulas dediĉon kaj multan lernadon. Multaj homoj, kiuj estas en monogamaj rilatoj, finas konfesante trompadon al siaj partneroj. Strange, homoj en ne-monogamaj rilatoj ankaŭ faras tion.

Laŭ artikolo, malpli ol 5% el la 4 000 mamulaj specioj estas monogamaj. Tamen, se vi eniris aranĝon kie trompado estas malpermesita, vi ne povas malklarigi etikajn limojn. Vi ne povas vundi vian partneron dirante: "Ho, sed homoj ne estas destinitaj esti monogamaj."

Por akiri pli da kompreno, ni parolis kun vivtrejnisto kaj konsilisto Joie Bose , kiu specialiĝas pri konsilado de homoj, kiuj traktas misuzajn geedzecojn, disiĝojn kaj ekstergeedzajn amaferojn. Se vi trompis vian partneron, kaj volas klarigi la veron kaj konfesi trompadon, ni devas diri al vi - ĝi ne estos facila vojaĝo. Ni komencu.

Ĉu Vi Devus Konfesi Trompadon Al Via So?

Tio kondukas nin al kelkaj el la aferoj, pri kiuj plej multaj homoj pensas post kiam ili trompis sian partneron: Ĉu mi diru al ili? Ĉu havas sencon konfesi trompadon jarojn poste? Kiuj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de diri al ili? Kia estus ilia reago? Ĉu ili disiĝus kun mi? Ĉu mi ne provu savi la rilaton kaŝante ĉi tiun eraron?

Ne ekzistas unu sola regulo taŭga por ĉiu persono, kiu trompis sian partneron. Iuj rilatoj preferas la politikon de "ne demandu, ne diru". Iuj homoj havas aranĝon kun sia partnero, ke "Se vi devagas unufoje, tiam mi rajtas fari tion ankaŭ unufoje". Por iuj, trompi unufoje ne estas decida faktoro en la rilato , sed pli ol unufoje jes. Por iuj, ĝi estas la finfina perfido, kaj via konfeso pri trompado tute frakasas ilin.

Kia estas via partnero? En la komenca parto de via rilato, ĉu vi iam havis konversacion pri malfideleco, kaj ĉu vi konas iliajn pensojn pri trompado? Vi devas taksi ĉion ĉi antaŭ ol vi decidas konfesi trompadon de via partnero.

Joie aldonas: “Vi devas klare klarigi kial vi faris ĝin. Eĉ se vi ne scias la respondon, estu honesta pri ĝi. Se vi planas fabriki tion, ĝi ne funkcios. Do baze, vi ankaŭ taksas la aŭtentecon de la ago por vi mem dum vi prepariĝas konfesi. Taksu kio okazus se via partnero ne scius, kaj kia estus ilia reago se ili scius ĉion. Estu milda kaj afabla, kaj komprenema kaj afabla, kiam vi petas pardonon.”

Ni dirus, ke via partnero meritas esti en honesta rilato, kie ili povas elekti ne esti kun mallojala partnero aŭ elekti resaniĝi, pardoni kaj pluiri kun vi. Ili meritas havi tiun elekton. Se vi decidas diri al ili, ni havas 11 konsilojn de fakuloj por gvidi vin en ĉi tiu dolora serĉado. Jen kiel vi povas konfesi trompadon de via partnero.

11 Konsiloj de Fakuloj Kiam Oni Pensas Pri Konfesado de Trompado

Nun kiam vi decidis, ke honesteco estas la ĝusta vojo, kvankam ĝi povas esti dolora, ni estas ĉi tie por faciligi tiun procezon por vi kaj via partnero. La unua afero farenda estas ne eterne riproĉi vin mem pri tio. Jes, tio, kion vi faris, estis nesentema kaj dolora. Sed, vi nun devas pardoni vin mem pro tio, prenu tiom da tempo, kiom necesas por ke tio okazu.

Vi devas rigardi al la estonteco kaj kunporti vian afliktitan partneron kun la espero, ke vi ambaŭ decidos resaniĝi kaj resti kune . Ni esperas, ke ĉi tiuj 11 konsiloj helpos vin, kiam vi pensas konfesi trompadon de via partnero:

1. Kiam vi planas konfesi trompadon?

Kiam vi planas konfesi trompadon al via partnero/partnero? Ĉu dum iliaj laborhoroj? Ĉu dum tempo kiam ili estas ekstreme streĉitaj? Ĉu ĝuste antaŭ grava evento? Ni esperas ke ne. Bonvolu certigi, ke via tempigo estas sentema kaj konsideras ilian reagon al la novaĵoj.

Ankaŭ, se vi konfesas trompadon jarojn poste, vi eble estos pardonita en iuj kazoj, sed tio ne estas necesa. Spence dividas: "En tiaj kazoj, via partnero eble prenos tempon de aparta parto de la rilato por akcepti la fakton, ke la persono, kiu vi montriĝis esti, estas tre malsama ol kiu ili pensis, ke vi estas. Almenaŭ tio okazis kun mia partnerino kaj mi, kiam mi trompis ŝin unufoje antaŭ multaj jaroj, sed diris al ŝi nur antaŭ nelonge."

2. Kiel vi planas konfesi trompadon?

Ĉu vi sendos al ili tekstmesaĝon por konfesi trompon? Ĉu vi parolos vizaĝ-al-vizaĝe? Pripensu la komunikilon, ĉar ĝi devas esti tia, en kiu a) vi povas esprimi vian opinion kohere kaj senteme, b) vi povas mencii tion, kion vi deziras por la estonteco - disiĝo aŭ kompenso, c) via partnero sentas sin komforta ricevante la novaĵon.

“Mi trairis ĉiujn manierojn en mia kapo kaj kun du el miaj plej proksimaj amikoj antaŭ ol mi povis fari la konfeson. Mi neniam estis tiel nervoza, sed mi sciis, ke mi ne povas simple elbuŝigi kion ajn venas al mia menso,” dividas Rita.

Rilata Legado: 8 Manieroj Rekonektiĝi Post Granda Kverelo

3. Enhavo de la konfeso

Ĉu vi rakontos al ili ĉiujn detalojn aŭ nur la bazaĵojn? Ĉu ĉiuj detaloj gravas kiam oni konfesas trompadon? Vi povas konfesi trompadon, kaj eble diri al ili kun kiu ĝi estis. Sed atendu, ke ili demandos al vi la detalojn. Permesu al ili prilabori la perfidon antaŭ ol vi aldonos pli da fuelo al iliaj internaj fajroj.

Ne traktu ilin kiel vian konfesejon aŭ vian terapiiston. Ili ne estas ĉi tie por igi vin senti vin pli bone aŭ por validigi vin. Ili jam travivos sufiĉe da fidoproblemoj , ne aldonu al tio. Rita daŭrigas dirante: "Mi volis rakonti ĉion, ĉiun detalon, sed miaj amikoj haltigis min. Ili diris al mi, ke mi ne rajtas plu superforti mian partneron. Do, ni elektis la informojn, kiuj estis absolute gravaj por la momento."

4. Tono de via konfeso

Via tono devas esti sincera kaj pardonpeta. Jen kelkaj el la nefarendaĵoj por memori: a) Via tono ne povas esti defensiva, b) Ĝi ne povas esti agresema, c) Ĝi ne povas esti malestima al via partnero, kaj d) Ĝi ne povas esti tiel trankvila, ke vi diras al ili tion senĝene.

Joie sugestas, “Kiam vi konfesas trompadon, vi eble ankaŭ rompas la koron de la persono, kun kiu vi trompis. Metu finon al tio. La tempo, kiun vi ĝuis, ankaŭ estis speciala. Faru ĉion eblan por mildigi la doloron por ambaŭ homoj.”

5. Intenco de via konfeso

Klarigu vian intencon. Ĉu vi volas, ke aferoj funkciu kun ili? Ĉu vi deziras forlasi ilin? Aŭ eble vi deziras konversacii pri kiel vi volas malferman rilaton. Sed tio tamen postulus, ke vi kompensu, ĉar vi ja trompis kaj via deziro havi malferman rilaton nun ne malfaras tion, kio okazis.

Ni demandas Joie pri tio kaj ŝi diras: “Kiam vi konfesas, nepre parolu pri tio, kion vi faros por malebligi ĝin plu. Ne lasu la estontajn paŝojn pendantaj. Ĝi ne estas la fino de la mondo. Antaŭeniri kun promeso pri pli bona kaj honesta morgaŭ estas grave.”

Rilata Legado: 8 Reguloj pri Malferma Rilato, Kiujn Oni Devas Sekvi por ke Ĝi Funkciu

6. Ne kulpigu la personon, kiun vi trompis aŭ kun kiu vi trompis

Estis via decido trompi. Vi devos preni plenan respondecon kaj ne diri aferojn kiel "ŝi delogis min", "mi estis ebria", "vi ne estas bona partnero por mi", ktp. Se iu ne estas bona partnero por vi, vi foriras amike. Vi ne trompas. Tial, ne kulpigu iun ajn.

Troy diras, “Mia unua instinkto estis diri al mia partnero, ke estis lia kulpo. Mi eĉ ne scias kial, sed mi estis tiel timigita, ke mi nur povis pensi pri lavi miajn manojn de ĉia respondeco. Feliĉe, mi bezonis kelkajn tagojn por kompreni ĝin kaj ne ludis la kulpigan ludon nek indulgis en emocia manipulado .”

7. Diru al la persono, kun kiu vi trompis, ke vi konfesas trompadon

Joie diras, “Kiu ajn, kun kiu vi trompis, devus scii anticipe, ke vi konfesas trompadon. Via konfeso povus havi implicojn ankaŭ por ili.” Via partnero eble alfrontos ilin. En tia kazo, la fakto, ke ili tute ne konscias pri via decido, estas maljusta kaj povus esti malutila por ili.

Ankaŭ, se vi planas forlasi vian partneron kaj fini la rilaton por esti kun la persono, kun kiu vi trompis, tiam vi devas diskuti ĉi tiun decidon kun ili. Do, ĉu ĉiuj detaloj gravas kiam oni konfesas trompadon? Por la alia persono, ili eble simple gravas.

8. Estu malavara kun viaj pardonpetoj

Joie diras, “Jes, petu pardonon kaj estu preta daŭre peti ĝis vi ricevos ĝin. Estu preta esti persista.” Ĉi tio ne estas unu-taga laboro, vi devos aperi kun sinceraj pardonpetoj kiam ajn vi povos kaj kiam ajn via partnero bezonos, ke vi pardonu.

Tio povas daŭri semajnojn, eĉ monatojn, depende de la severeco de la efiko sur vian partneron aŭ kiom plena estis via rilato kun la alia persono. Du aferoj tamen: ne daŭre pardonpetu kiam via partnero klare bezonas spacon, kaj ili verŝajne bezonos ĝin. Ankaŭ, se via partnero estas venĝema kaj volas igi vin senti vin malbone dum monatoj senfine, tiam estas tempo desegni limon kaj ne lasi ĉi tiun okazaĵon influi vian mensan sanon.

Rilata Legado: Mi Bezonas Spacon - Kio Estas La Plej Bona Maniero Peti Spacon En Rilato

9. Demandu vian partneron, kion ili bezonas

Ĉu ili bezonas kompenson? Demandu ilin, kion vi povas fari por ili. Ĉiu persono bezonas prilabori doloron, resaniĝi kaj senti sin rekonektita laŭ malsamaj manieroj. Vi ne povas alporti al ili florojn ĉiutage kaj pensi, ke vi faras sufiĉe, se tio ne estas la maniero, kiel ili bezonas, ke vi kompensu.

Ĉu ili bezonas spacon? Do faru tion, donu al ili spacon, kaj ne atendu pardonon dume. Vi ambaŭ eble ankaŭ bezonos paran konsiladon, kaj se tion vi serĉas, la panelo de spertaj terapiistoj de Bonobology estas ĉi tie por gvidi vin tra la procezo kaj desegni vojon por resaniĝo.

10. Estu tie por via partnero

Jes, estu tie por iliaj emociaj bezonoj kaj resaniĝo. Sed tio ankaŭ signifas, ke vi ne malaperu. Ili eble bezonos spacon de vi, kaj vi eble bezonos tempon por eltrovi aferojn, sed certigu, ke vi restas sincere konektita kaj ne forlasas ilin. Ili jam sentas sin forlasitaj de vi, ne plifortigu tiun senton.

Troy dividas: “Mia partnero bezonis mian tempon dum kelkaj tagoj post kiam mi konfesis, ke mi trompis lin. Sed mi certigis, ke mi sendas al li tekstmesaĝojn kelkfoje tage, kun lia establita konsento, el la hotelo, kie mi loĝis. Mi volis sciigi lin, ke mi bedaŭras, kaj ke malgraŭ miaj difektoj, mi volas resti en la rilato, se li ankaŭ volas tion.”

11. Vi respondecas al via partnero, ne al ĉiuj aliaj

Joie avertas, “Antaŭ ol vi konfesas trompadon, bonvolu certiĝi pri kiu ĉiuj ekscios pri ĝi kaj kiel ili estos influitaj de la novaĵoj. Preparu por kontraŭreago de multaj homoj. Decidu kion vi diros al ili kaj kia estos la vojo antaŭen. Vi povas diri al ĉiuj koncernatoj, ke vi revenos al ili post la komenca pacigo.”

Homoj el via familio kaj la familio de via partnero eble postulos respondojn kaj respondecon. En iuj kazoj, jes, vi devas respondi iliajn demandojn kaj ankaŭ pacigi ilin. Sed en multaj kazoj, la solaj aferoj, kiuj gravas, estas la pardono de via partnero, la spaco, kiun via rilato bezonas de ĉiuj aliaj por resaniĝi, kaj starigi novajn kaj realismajn atendojn unu de la alia.

Jes, estos longa vojaĝo antaŭ vi ambaŭ, sed ni certas, ke ĝi valoros la penon kaj la konfliktojn, se vi ambaŭ sukcesos trairi ĝin. Ĉu ĉi tiuj 11 konsiloj estis utilaj? Sciigu nin, ĉu ili funkciis por vi, aŭ ĉu vi volas aldoni ion al ĉi tiu listo el via persona sperto.

La Sekvoj de la Afero - Kiel Superi Kulpon pro Trompado

6 homoj dividas la lecionojn, kiujn ili lernis post trompado kaj malfideleco

Kiel Resanigi Rilatojn Per Meditado

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.