Ĉu Evitantoj Revenas: Kion La Teorio de Alligiteco Efektive Diras

Ĉiu, kiu iam devis trakti evitemulon, scias, ke ĝi povas esti sufiĉe malfacila; precipe se vi havas maltrankviligan alligitecan ŝablonon. La konstanta kurado kaj ĉasado povas sentiĝi laciga kaj finfine, plej ofte ol ne, aferoj ne funkcias. Sed kompreneble, se amo ĉeestus, vi esperus, ke ili revenus. Sed ĉu evitemuloj revenas? Jes, kelkfoje. Sed ne ĉiam, kaj ofte ne pro la kialoj, kiujn vi atendas. Ni komprenu detale.

Kio Estas Evitanto? 

Unue ni klarigu ion. "Evitemulo" ne estas diagnozo. Ĝi estas ŝablono de atendoj, emocioj kaj kondutoj en proksimaj rilatoj. Kaj ili povas esti ŝanĝitaj per konscio kaj resaniĝo. En esplorado pri alligiteco de plenkreskuloj, ĉi tiuj ŝablonoj ofte estas priskribitaj laŭ du dimensioj: alligiteca evitado kaj alligiteca angoro. 

• Maltrankvila alligiteco estas kiam vi aspiras proksimecon kaj trankviligon en rilatoj, ofte timante rezignon kaj tro fokusiĝante pri la respondoj de la alia persono. 
• Evitanta alligiteco estas kiam vi taksas sendependecon kaj emocia distanco, ofte sentante sin malkomforte pro troa proksimeco kaj retiriĝante kiam rilatoj fariĝas intensaj

Modere, ambaŭ stiloj funkcias bone kaj ne damaĝas la rilaton. Sed troe, maltrankvila alligitaĵo povas fariĝi tro alkroĉiĝema kaj evitemulo povas fariĝi emocie malproksima kaj neatingebla.

Rilata Legado: 19 Ekzemploj de Sanaj Limoj en Rilatoj

Kiel aspektas evitemulo en la reala vivo

La evitema alligiĝstilo kutime montriĝas kiel malkomforto kun peza emocia dependeco, prefero por trakti streson sole, kaj tendenco malgravigi bezonojn por proksimeco. Tio povas preni du oftajn formojn:

1. Malrespekta 

Aroganta evitemulo montras rigidan aŭtarkion, malatentante proksimecon kaj minimumigante la sentojn pri si mem kaj aliaj ĉirkaŭ si. 

2. Timema

Male al aroganta persono, timema evitemulo deziras proksimecon sed timas: 

• Vundiĝi 
• Alfrontante malakcepton 
• Aŭ esti konsiderata malinda 

Pro tiu timo, ili retiras sian amon kaj gardas sin por ne vundiĝi. Ironie, ili finas vundante sian partneron en la procezo.

Rilata Legado: Kio Estas Malorganizita Alliga Stilo En Rilatoj? Kaŭzoj Kaj Signoj

Ĉu evitantoj revenas post disiĝo?

Por respondi tion, ni bezonas kompreni kion signifas "reveni" ĉi tie. Ĉu vi celas: 

• Tekstmesaĝo
• Kafo-renkontiĝo
• Kunligo
• Pardonpeto
• Aŭ vera riparo de rilato? 

Ĉiuj ĉi tiuj estas malsamaj kondutoj kun malsamaj signifoj. Do, jes, estas bona ŝanco, ke evitemulo eble sendos al vi denove mesaĝon, invitos vin al rendevuo, kaj eĉ amoros kun vi. Se tion vi serĉas, bonege!

Sed, se vi demandas ĉu vi povas rekuniĝi kaj rekonstrui rilaton kun evitemulo, la ŝancoj ĉi tie malpliiĝas. Krom se ili laboris pri si mem, komprenis siajn toksajn kutimojn, kaj trovis manierojn rompi ilin, la puŝo-tiro-dinamiko daŭros. Do, eĉ se ili revenos, kaj vi lasos ilin, estas pli da koraflikto por vi poste.

Kial Evitantoj Revenas

Nun ni rigardu ĝin pli detale. Se evitemulo revenas, kiaj povas esti la kialoj malantaŭ tio? La respondo al ĉi tio povas helpi vin decidi ĉu vi volas repaciĝi kun ili aŭ simple pluiri. Ekzistas pluraj kialoj, kiuj interkovriĝas, kaj pli ol unu povas esti vera samtempe.

3. Emocia premo malpliiĝas kaj distanco sentiĝas sekura

Kiam la rilato ĉesas, la postuloj pri proksimeco, riparo de konfliktoj, kaj ĉiutaga emocia respondemo malpliiĝas. Ĉi tiuj postuloj estis tio, kio unue instigis ilin foriri. Nun, sen premo, ili sopiras la amon, kiu venis kun la rilato, kaj volas, ke vi revenu. Se vi lasas ilin reveni, tri rezultoj eblas:

• Vi denove postulas penojn de ili, kaj ili retiriĝas kiel antaŭe
• Ili lernas de siaj antaŭaj eraroj kaj fariĝas emocie respondemaj
• Timante perdi ilin, vi malpliigas viajn atendojn kaj kontentiĝas per la pano de amo, kiun ili donas al vi foje

Ni instigas vin ne ŝrumpi vin nur por ke aferoj funkciu. Vi meritas pli bonan ol tion.

Rilata Legado: Psikologio de Amo: Teorioj Kiuj Funkcias Rilatojn

4. Kogna disonanco en rilatoj

Supozu, ke ili finis aferojn ĉar ili sentis, ke vi estas "tro multe" aŭ "ne pravas". Sed post la disiĝo, ili sentas sin solecaj aŭ sopiras la bonajn partojn. Ĉi tie, disonanco aperas. Ili eble forgesas la partojn, kiujn ili ne ŝatis, kaj memoras nur la bonajn momentojn. Ilia cerbo diras al ili, ke

• Vi estis speciala
• Ili panikiĝis
• Ili faris eraron

Tio povas igi ilin voli rekonektiĝi denove. Kaj sen ia interna laboro, la rilato verŝajne trairus la saman procezon denove.

Rilata Legado: 13 Avertaj Signoj Pri Obsedo Pri Iu

5. Nostalgio kaj konateco

Esplorado montras, ke rilatoj inter "denove kaj denove" povas esti pelataj de konateco, daŭra alligiteco kaj malkontento pri alternativoj. Tio ne estas romantika, sed ĝi estas ofta.

Eĉ post disiĝo, multaj homoj daŭre sentas sin ligitaj al ekspartneroj, kaj la ligo povas resti sentema al signaloj, eĉ post kiam vi pensas, ke vi pluiris. 

Rilata Legado: 9 Manieroj Trakti Rilatan Timon - Konsiloj De Fakuloj

6. Kial evitemuloj revenas kaj poste foriras denove

Vi devas kompreni, ke nur ĉar evitemulo revenas ne signifas, ke ili fariĝis memkonsciaj kaj laboris pri sia konduto. Ĝis ĉi tiu laboro estas farita, ili restas blokitaj en buklo. Post la disiĝo, ili sopiras vin kaj provas reveni. Kaj se vi permesas al ili, ili sentas la bezonon denove malkonektiĝi. Simpla ciklo aspektas jene:

• Ili sentas sin minacataj de proksimeco aŭ konflikto kaj retiriĝas
• Apartigo reduktas timo de intimeco
• Ili alproksimiĝas denove kiam aferoj estas trankvilaj, aŭ kiam vi estas malpli disponebla.
• Intimeco denove pliiĝas kaj la malnovaj defendoj revenas 

Tial ankaŭ multaj repaciĝoj ne produktas stabilajn rilatojn. Rilata kirlado asociiĝas kun volatileco, kaj eĉ kiam homoj reunuiĝas, la subestaj interagaj ŝablonoj povas resti la samaj. Do, se via evitema eks-partnero revenas sed vi ne sentas vin pli sekura laŭlonge de la tempo, eble vi devus konsideri rompi la rilaton por ĉiam.

Tipoj de Evitantoj kaj Kio Ŝanĝas la Probablecojn

La respondo al "Ĉu evitemuloj revenas?" ankaŭ dependas de kia evitemulo ili estas. Ekzemple, dum arogante evitemuloj kutime simple malkonektiĝas unufoje por ĉiam, la timemaj pli emas resti kaptitaj en la ciklo de kurado kaj ĉasado. Ni komprenu ĝin per tabelo.

tipo	Ŝancoj de Reveno	Kiel ofte aspektas kiam ili revenas
Malrespektema Evitemulo	Malalta al modera	Kvieta reapero, nerektaj kontaktoj, reduktitaj engaĝiĝaj ofertoj, evitado de profundaj riparintertraktadoj.
Timema Evitanto	Modera al alta	Proksimiĝante, poste retiriĝante denove, fortaj emociaj svingoj, plurfoje testante sekurecon,
Sekura Evitemulo (tiu, kiu komprenis siajn kutimojn kaj laboris pri ilia plibonigo)	malofta	Klara respondeco, konsekvenca ŝanĝo de konduto, fokuso pri riparo anstataŭ romantika babilado

Signoj, ke evitanto povus reveni

Ĉu vi ankoraŭ ne povas decidi ĉu pluiri aŭ atendi? Ni multe parolis pri evitemuloj ĝenerale, sed kiel vi scias, ĉu via evitema partnero revenos aŭ ne? Nu, neniu signo estas neeraripova, sed ŝablonoj aperas plurfoje kaj en esplorado kaj en vivsperto.

• Nerektaj kontaktoj: reagante al rakontoj, ŝatante afiŝojn, hazardajn demandojn, "saluton" mesaĝojn
• Teni fadenon malfermita: ili neniam tute fermas la buklon, ili lasas la pordon fendita
• Scivolemo pri via vivo: ili demandas pri vi, ne nur pri si mem
• Testado de emocia sekureco: tekstmesaĝoj kun malalta engaĝiĝo, malpezaj ŝercoj, sekuraj temoj, poste retiriĝo se vi insistas

Rilata Legado: Nesekureco en Rilato: Kaŭzoj, Signoj, Maniero Trakti

Signoj, ke evitanto eble ne revenos

Vi ja ne volas atendi eterne iun, kiu tute pluiris, ĉu ne? Jen kelkaj signoj, ke evitemulo ne revenos, por ke vi povu ĉesi teni vin kaj komenci koncentriĝi pri pluiri.

• Pura retiriĝo sen scivolemo kaj sen malfermaĵoj por kontakto 
• Konstanta konduto en nova engaĝita rilato, ne nur resalto 
• Historio de ripetaj revenoj sen riparo kaj sen daŭra ŝanĝo

Rilata Legado: 15 Konsiloj por Trakti Kiam Vi Vidas Vian Eks-kunulinon Kun Nova Amatino

Kion Fari Kiam Evitanto Revenas

Ĉi tiun sekcion vi devus plej serioze preni. Kiam via evitema eks-partnero revenas , ĝi povas sentiĝi kiel trankviliĝo en via korpo antaŭ ol ĝi eĉ sentiĝas kiel klareco en via menso. Tiu respondo estas natura. Via sistemo memoras la konekton, ne la konfuzon. Sed ĝuste ĉi tie plej multaj homoj eraras. Vi ne bezonas reagi rapide. Vi bezonas respondi kun konscio.

Jen kiel pritrakti ĝin sen refali en la saman ciklon.

1. Difinu kion "reen" fakte signifas antaŭ ol vi respondas

Antaŭ ol vi respondas al ilia mesaĝo aŭ konsentas renkontiĝi, paŭzu kaj demandu al vi simplan sed malkomfortan demandon: Kion signifas "reen" por mi?

Ĉu vi estas malfermita al:

• Konversacio al atingi finon
• Neformala komunikado sen devontigo
• Provante denove malrapide
• Aŭ plena repaciĝo

Se vi ne klare difinas tion, vi drivos en tion, kion ili proponas. Kaj drivado estas kiel homoj estas tirataj reen en ŝablonojn, kun kiuj ili jam luktis. Vi eble pensas, ke vi nur "vidas kiel ĝi iras", sed en realeco, vi donas kontrolon de la ritmo kaj direkto al iu, kiu jam montris faktkonsekvencon. Prenu momenton por decidi vian normon antaŭ ol engaĝiĝi. Ĝi tenas vin surtere kiam emocioj enmiksiĝas.

2. Adaptu iliajn vortojn al konduto, ne al viaj sentoj

Kiam evitemuloj revenas, ili ofte diras aferojn, kiuj sentas trankviligajn. Ili eble esprimas mankon al vi , pensadon pri vi, aŭ deziron rekonektiĝi. Kaj estas facile kredi ilin, ĉar parto de vi volas, ke ĝi estu vera. Sed vi devas teni vian kapon rekta. Ne mezuru ilian sincerecon laŭ kiom forte vi sentas. Mezuru ĝin laŭ tio, kion ili efektive faras. Serĉu:

• Konsekvenco laŭlonge de la tempo, ne nur intenseco en la momento
• Agoj kiuj kongruas kun tio, kion ili diras
• Peno iniciatita de ili, ne instigita de vi

Vera ŝanĝo montriĝas en iliaj agoj. Ĉiu povas diri, ke ili ŝanĝiĝis. Tre malmultaj montras tion konstante.

“Ili amas diri 'Mi neniam reiros. Mi finis.' Konsideru iliajn vortojn iom sensignifaj kiam ilia nerva sistemo estas misreguligita. Multaj ŝanĝas sian melodion kelkajn monatojn poste, kiam iliaj grandaj sentoj trankviliĝas. Ripetu kaj lasu.”

- Reddit-uzanto

3. Movu la konversacion al riparo, ne al nostalgio

Kiam iu revenas, estas tente paroli pri la bonaj tempoj. La memoroj, la konekto, la komforto. Nostalgio sentas sin sekura ĉar ĝi evitas la malfacilajn partojn. Sed se vi restas tie, nenio efektive ŝanĝiĝas. Anstataŭe, milde ŝovu la konversacion al riparo. Tio signifas trakti:

• Kio precize kaŭzis la distancon aŭ disiĝon
• Kio ŝanĝiĝis de tiam, specife
• Kiel ambaŭ el vi traktos la samajn ellasilojn se ili reaperos

Ekzemple, se ili antaŭe retiriĝis dum emociaj konversacioj, kion ili faros alimaniere la venontan fojon? Kaj kion vi faros? Sen tio, vi nur rekomencas la saman dinamikon kun nova espero.

4. Fiksu unu limon, kiu protektas vian dignon

Vi ne bezonas longan liston de reguloj. Vi bezonas unu limon, kiu gravas sufiĉe por protekti vian emocian stabilecon. Ĉi tiu limo devus esti:

• klara
• Komunikis trankvile
• Bazita sur via pasinta sperto

Ekzemple: “Se komunikado ĉesos dum tagoj sen klarigo, mi ne daŭrigos ĉi tion.” Komprenu vian valoron kaj estu absolute klara pri tio, kion vi akceptos kaj ne akceptos. La grava parto estas ne nur starigi la limon , sed ankaŭ plenumi ĝin se ĝi estas transirita. Jen kie plej multaj homoj havas malfacilaĵojn. Ili starigas limon, poste ignoras ĝin kiam emocioj enmiksiĝas.

FAQs

Fino Pensoj

Ĉu evitemuloj revenas povas esti la malĝusta demando se ĝi tenas vin blokita. Pli bona demando estas ĉu vi volas rilaton kie evitado de vundebleco kontrolas la temperaturon de amo. Se ili revenas, postulu klarecon. Postulu riparon. Postulu konstantecon. Se tio ŝajnas tro multe por peti, vi jam havas vian respondon.

9 Konsiloj Por Ĉesi Ami Iun, Kiu Ne Amas Vin

Kiel Igi Evitemulon Ĉasi kaj Sopiri Vin

Resanigu Rompitan Koron Per Ĉi Tiuj 15 Konsiloj De Fakuloj

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.